Cómo quitar los nudos,bolas o contracturas de cuello, hombros y espalda
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- Опубликовано: 30 ноя 2021
- Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretender suplir un diagnostico fisioterapeutico ni médicos o de cualquier otro profesional del área de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo
En este vídeo el fisio Julio nos muestra una rutina para ayudar a disminuir los nudos (contracturas musculares) del cuello, hombro y espalda
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Genial !!! Me ayudó muchísimo. Lo estoy haciendo en febrero 2024. Gracias por tu ayuda. Julio. Te saludo de Guatemala 🤗
Necesito más ejercicios para las contracturas en cuello y espalda. Gracias. Felicitaciones por su trabajo.
Necesito más ejércitos para cuello y espalda muchas gracias
Lol bb h uy hgh la gçç mal bb hi hjjç6óú8úüç hi jiji hi jiji 7ñj hy fćú va hi km v bb kçg gg
😮 jiji
Lol mmm ggh el lo ü hi 7k jiji 8😅
Buenos dias,estos ejercicios. son buenos,necesito mas para la Espalda tengo mucho dolor,,,gracias🎉🎉🎉❤
Muchas gracias por estos ejercicios, el dolor me estaba dejando inválida de cuello hombros y brazos. Ahora me siento liviana , tranquila y el dolor desapareció. ❤
Waoooooo que alivio, no podia virar a la derecha y con los ejercicios acostada siento gran alivio, es de madrugada y ya me siento mejor. ❤gracias 💖!
Buen dia soy norma de argentina
Hoy de casualisad encontre estos ejercicios y es justo lo que necesito gracias
Tambien vi ,pero los hice todavia para caminar sin tropezar ,hoy hice el de los hombros y cuello gracias
Muchas gracias ,hice toda la rutina y se me quitó el dolor Dios lo bendiga.
Hola Julio muybuen día mi esposo me dijo ve los ejercicios de el y verás que te sientes mejor y efectivamente así sentí completa relajación tanto con esta rutina de cuello y la de la cuántica porque me duele los músculos de la piernasientocomo calambres por la noche pero hoy después de realizar los como siento un gran alivio muchísimas gracias te veo desde León Guanajuato abrazos
Muchas gracias, excelente, bonito día
Si más rutinas necesito, está estuvo excelente de inmediato sentí el descanso de la tensión en mi cuello, gracias, desde Colombia
Me encantan tus terapias. Soy de Colombia. Esto Julio me ayuda mucho y lo comparto con mi familia.gracias y Dios lo bendiga
Muy bien, gracias!! Me gusta mucho que podamos realizar la rutina conjuntamente 👍🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Excelente clase gracias me sirvió muchísimo
Muchas gracias. Julio me ayuda bastante. Exelente. Ejercicio
Excelente rutina de ejercicios y muy efectivos , gracias Doc 😊
Gracias julio tus rutinas me favorecen en mi día a día tanto en lo laboral y en el deporte
Muchas gracias por compartir sus terapias, Dios lo bendiga
Muchas gracias Julio. Estupendo ejercicio
Excelentes ejercicios. Sentí alivió inmediatamente después de terminarlos. Gracias.
Gracias Julio muy buenos ejercicios ya cuando estamos mayores los necesitamos para estar activas dios te bendiga 💕 🙏
MIL GRACIAS POR TAN INPORTANTES EGUERCISIOS QUE TANTO VIEN NOS ASEN A LOS ADULTOS DIOS LO BENDIGA
Muy buen ejercicios gracias Doctor Bendiciones ♥️
Desde Bronx n.y saludos doctor julio gracias por los videos tengo muchos nudos en mi cuello y hombros y es palda necesito más hejercisios para sanarme gracias dios le siga cuidando bendiciendo lla nos Asia falta que llegara alguien como usted con todas estas terapias un fuerte abrazo des Bronx n.y Maria aportela que dios lo cuide y proteja donde quiera que este adiós y espero más videos con estas terapias de cuello brazos y es palda bendiciones 😊❤
Muy gratificante cada ejercicio y doloroso, pero al final hay una buena relajación en mi espalda, hombros y cuello! Muchísimas gracias por tu excelente rutina, la repetiré diariamente con tu guía. 💐
Muchas Felicidades por este hermoso proyecto tan importante
Grasias Julio no sabes cuánto me ayudo este ejercicio siempre handaba con dolor de cuello y hombre pero después de estos ejercicios me sentí muy relajada y si cansancio en mi cuello ..
Dios te continué bendiciendo saludos desde Los Ángeles California.
Hola Julio soy Kelly llevo pocos días siguiendo tus vídeos son geniales ya q te implicas mucho, contigo me parece más apetecible los ejercicios, yo llevo casi todo el año con muchos mareos, vértigos y desequilibrios no puedo hacer vida normal pero e leído comentarios de personas con casos similares que gracia a ti han ido a mejor, gracias por implicarte haces q sea todo más fácil 👍🏻
Hola gracias por compartir con nosotros su terapias yo tengo una rectificación de cervical
Es horrible eso hasta hay días que los mareos son tan fuertes que no puedo caminar siento que todo gira que el techo me cae encima que hasta lloro se supone es la cervical pero me a empezado a doler espalda baja y cadera espero obtener algún alivió esto es horrible
Doctor Julio buenas tardes acabo de hacer los ejercicios y le cuento que son muy efectivos y que alivio gracias por tanto Dios lo guarde a usted y a su bella familia colombia firme 🇨🇴❤
Así es Dtr me hizo efecto sus ejercicios
Gracias por compartir tu conocimiento y ayudarnos.
Muchas gracias ! Me ayudó mucho esta sección Julio ! ❤❤❤🙏🙏🙏
Buenos días Julio ! Como siempre tus ejercicios son excelentes! Porfa en estos ejercicios tienes que colocar la cámara que se vean las manos al doblar! Gracias 🥰
Muchas gracias Julio primer día y ya siento menos tensión, siento un descanso alivio no hay palabras para describir la sensación que deja cada uno de estos movimientos.
exelente ejercicio relaja muy bien gracias me encanto
Gracias por compartir sus conocimientos.
Muchas gracias Julio,muy buenos ejercicios !!!
Excelente! Gracias amigo por compartir y apoyar a quienes lo necesitan
Con mucho gusto Tahyna!! que bueno que te gusto el vídeo 😁 estaré atento a tus comentarios en los siguientes vídeos del canal y te invito a ver mi segundo canal donde tengo contenido que te podría interesar ruclips.net/video/kT_LGObSzEU/видео.html
@@FisioterapiaLatina muy bueno..
Excelentes me gustaria seguir con rutinas de cuello. Gracias❤
Excelentes ejercicios Julio, gracias
Muchísimas gracias
Por este valioso aporte.
Uyyyy!! Me vino re bien Julio traigo un dolor a un lado del cuello, gracias!!
Buenos días desde Cuba, excelentes ejercicios, sobretodo estos para el cuello , los hombros y columna, me ayudan muchooooo, tengo 67 años si pudieras proponer más sobre este tema me encantaría!! Gracias por ayudarme a levantarme!!
Muchisimas gracias estos ejercicios son geniosos
Muy bueno, gracias por estos ejercicios.
Gracias julio, ya tenía tiempo que me sentía muy mal del cuello, hoy hice esta rutina y me sentí muy descansada gracias. Saludos y bendiciones.🙏🙏💕
Muy buenos los ejercicios pero padezco también ciatalgia y no puedo hacerlos todos Los que pude hacer me mejoraron Gracias Díos te bendiga
Me gusta mucho su forma de expresar sus conocimientos. Le he realizado los ejercicios para la ciatic a a mi papá y en una semana se le ve mejor. Muchas gracias. Me duele mucho el codo y el homro
Felicidades
Muy bueno ! Más de esto por favor Julio !
Muy bueno sus ejercicios muchas gracias
Muy buenos ejercicios, muchas Gracias
Dios te bendiga por enseñarnos estos ejercicios para ayudar a nuestro cuerpo🙏🙏🙅🏻♀️
Gracias amaneci enferma..y me lo encuentro que 👍 hice los ejercicios
Gracias 🙂
Buen día yo apenas ayer encontré tus ejercicios lo hice por que yo padezco fribromialgia no tomo medicamentos solo hago ejercicios y estoy bien me siento de maravilla y estos ejercicios es lo que necesito bendiciones.
Hola me puse acer los ejercicios me sentí muy bien
Gracias ❤❤😮😮
maravillosos ejercicios mil gracias relajan muchisimo
Gracias muy buenos ejercicios Dios te pague
Hola doc, soy de Colombia, he tenido demasiado stress laboral y estoy ejercicios me han relajado. Se lo agradezco mucho. Dios lo bendiga
Gracias julio son de mucha ayuda todos los ejercicios para nuestro cuerpo bendiciones
0
Vpvv0o
Buenísimo justo era lo q nesecito
Excelente ejercicios Bendiciones
Gracias Julio por la rutina me ha hecho sentir muy bien , cuantas veces por semana se debe hacer estos ejercicio???
Necesito más videos como este! Mil GRACIAS.
Gracias por compartir esos ejercicios
Por suerte finalmente se me fue la bolita en el costado derecho del cuello. Hago todos los ejercicios!💥
Muchas gracias por sus vídeos ya estoy asiendo sus ejercicios porque tengo muchas bolas o nudos saludos y bendiciones para usted, gracias
Gracias, muy buenos esos ejercicios los practico a diario.
Excelente video, me viene muy bien, muchas gracias.
GRACIAS POR TU GENEROSIDAD!!!
Me relajo muchísimo.. Muchas Gracias por su dedicación
Gracias Julio por tus ejercicios.
Fabuloso ✨🌟muy buenos ejercicios ,, me aliviaron las tensiones ✌🏼gracias
Gracias todo lo que hace Ud. Me gusta
Que gran ejercicio,muchas gracias
Gracias Julio....eres excelente en tu profesión...
Muchísimas gracias !! y bendiciones 😊
Gracias
Dios le siga bendiciendo
Muy buenos los ejercicios muchas Gracias
Gracias Julio por tus ejercicios nos hacen tanto bien
Gracias por estos ejercicios Julio
Dios le bendiga por ayudarnos con esos ejercicios ficio Julio
👏👏👏....Excelentes ejercicios. DIOS TE BENDIGA 🙏🙏🙏
Muchas gracias me gustó mucho esperare el próximo.
Me encantaron esos ejercicios. Me siento más relaja. Gracias por su aporte. Dios lo bendiga
LO NECESITO Y MUCHAS GRACIAS POR EL VIDEO MUY COMPLETO Y MUY BIEN ESPLICADO.
Muchas gracias, excelente rutina
Gracias Lic. Me agradan sus terapias!! Dios lo bendiga 🙏
Muy buenos tus estiramientos. Gracias
Excelentes. Muchas gracias. Exitos en su profesión.
Hermosos videos! Me súper ayudan a descontracturarme! Muchas gracias por compartir tus conocimientos!!!❤
Muy bien Dr excelente muchas gracias por sus videos
muchas gracias joven Julio recién e visto sus videos los voy practicar sus ejercicios Dios lo bendiga gracias
Grscias por la terapia excelente ❤
Muchas gracias Julio me ayudas bastante con los ejercicios
Muchas gracias me ayudado mucho tus ejercicios que Dios te bendiga
Me gustaron.mucho.los ejercicios. Gracias Julio y felicidadez
Gracias Doctor por su ayuda, muy buenos.
Gra gracias por sus ejercios ...... Que Dios lo cuide siempre🙏💟
Muy buenos ejercicios y relajantes 🙌🏽 gracias!
Muchas gracias por curar mi dolor de cuello y eliminar esas contractura y bultos en el cuello. ❤ Bendiciones para ti Julio 🙏
Muchas gracias. Estos ejercicios me alivian mucho
Desde Colombia. Muchas gracias. Qué alivio. Dios lo bendiga
Gracias, muy agradecida, eres maravilloso
Mil gracias mui uenos estos ejercicios
Excelente rutina, me ha ayudado, gracias.
Q lindo muchas gracias por sus videos bendiciones ya los empecé a acer me duele muchísimo espalda y cuello mil gracias 🙏🙏
Gracias Julio! Llevo 4 días realizando los ejercicios y he mejorado ! Feliz día 🌦🙏
Gracias Julio excelente muyyyy buenos .❤
Muchas gracias,lo sigo!!! Me encanta, puedo realizar todos los ejercicios
Muy buenos estos ejercicios Dios te bendiga
Gracias Julio por compartir estos vídeos que nos ayudan muchísimo, Dios te Bendiga.
Muchas gracias dr.usted es una bendicion
Siii. Más rutinas por favor. Gracias