Evita encorvarte con los años / como prevenir la joroba al envejecer
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- Опубликовано: 1 ноя 2021
- En este vídeo el fisio Julio nos enseña una rutina fácil de realizar para mejorar la postura y evitar la hipercifosis o "joroba" cómo comúnmente se suele llamar a este problema
Muchas doctor son ejercicios muy buenos ,que ayudan a nuestra salud tengo 73 años y los hecho haciéndome sentir muy bien.
Yo luz Mila estoy a siendo los ejercicios con digo y estoy bien muchas gracias yo tengo 75 años y soy de Medellín colombia❤
Gracias por esa instrucción diosa lo bendiga
Coml sr llama tu sesion de ej. Xa caminar, que son un poco mas exigentes?
❤
Excelentes ejercicios. Gracias.
Tengo 75años. Desde joven siempre tenía mala postura.
Este ejercicio lo voy a practica todos los días. Gracias Dr. Por compartir.
Gracias Dr por preocuparse por los de la 3a edad
Muchas gracias Julio por preocuparte por nosotros los adultos mayores ya que muchos no tenemos recursos para ir al físico telo agradecemos mucho Dios te bendiga mucho y te conceda lo qué más necesites hasta luego
Muy bueno Julio
Buen día fisio Julio , muchísimas gracias por tu terapia de ejercicios son buenísimos, me han dado muy buenos resultados, tenia mala postura y me dolía mucho la espalda, ya estoy mejor, ya no siento dolor y voy mejorando mi postura, 65 a.,desde Venezuela. Gracias y bendición del Shaddai.
Están muy buenas los ejercicios, muchas gracias.voy a ver si los puedo hacer mañana. Tengo 85 años y estoy medio jorobada. Dios lo Bendiga Grandemente por compartir. De Costa Rica con mucho agrade agradecimiento ❤❤❤❤
Gracias mi fisio julio Dios te bendiga excelente ejercicio te sigo por yutu tengo 67 ,Año me ciento muy bien desde que hago me llamo ,candelaria Jaramillo desde santa Marta colombia Dios te ben❤❤❤
Julio te saludo desde Ecuador la capital Quitó gracias estoy haciendo los 10 ejercicios para la circulación y los de la tercera edad gracias el año anterior me dió una trombo y estoy haciendo la noche los ejercicios y me ciento bien gracias
MUCHAS GRACIAS FISIO juLIO POR SUS CLASESS, LAS SIGO DESDE ARGENTINA DIARIAMENTE. MARTA
Graciela desde venezuela. Son muy utilrs tus ejercicios y de mucha syuda para la tercera edad. Dios te bendiga Fidiojulio
Gracias por este servicio para los mayores. MUY BUENOS.
HOLA JULIO , COMO TODAS LAS RUTINAS ,ME ENCANTO ESTA DE EVITAR ENCORVARTE CON LOS AÑOS.GRACIAS GRCACIAS GRACIAS DIOS TE BENDIGA CON MUCHA SALUD PARA SEGUIR CON TUS RUTINAS QUE SON EXCELENTES TODOS LOS DIA CAMBIO CON TODAS LAS QUE VAN APARECIENDO
Bendiciones Julio , muchas gracias lo sigo con varios vídeos y lo felicito porque no me canso terminó bien su tecnica es muy buena y ya perdí el miedo a empezar a caminar después de mi lesión, estoy feliz y lo recomiendo a muchas personas que igual lo siguen y me agradecen hacerles llegar sus videos Dios lo bendiga ❤ de corazón Guadalupe Caicedo S desde Ecuador tengo 69 años
😊
Que bello despertar es ver sus videos. Gracias Julio.🙏🏻
Gracias por su tiempo ojalá q continúe pesando en nosotros de la tercera edad q necesitamos de mucho ejercicio dios la bendiga
Hola julio desde Argertina gracias por sus ejercicios tengo 75 años no puedo enderesarme haré los ejercicios lo que pueda 😢
Muchas gracias, me siento cada dia mas encorvada y me sentia muy triste. Hoy comienzo y ne siento bien
Julio sos sumamente generoso!! Tu amor a lo que haces traspasa la pantalla nos haces compania y nos inspiras a ir por más Gracias 💚💚💚💚💚🌟🤗😘😘😘😘
GRACIAS JULIO SOY UNA PERSONA DE LA TERCERA EDAD, TUS EJERCICIOS ME HAN AYUDADO MUCHO, ARRASTRABA MIS PIES, PERO YA CAMINO. EXCELENTE LABOR ❤
Buenos tu ejercicios .Gracias .
Gracias por estos ejercicios, yYo y tengo la mala postura
Muchísimas gracias Julio, dsd Argentina te estamos siguiendo y nos ayuda montón...muchísimas gracias y fuerte abrazo dsd Argentina
Yo tengo Espondialitis, podrías ayudarnos con ejercicios para los que tenemos esa condición en mi caso ya estoy un poco enconvado y tengo rigides en el cuello. gracias
Uúiúi88i8i❤
HolaJulio,muchas gracias por la Terapia,mi mamá y yo tenemos joroba,yo tengo 68 años y m mamá 92 y nos están sirviendo mucho,ayúdanos integrando mas ejercicios cuando tú consideres,muchas gracias
Le agradezco mucho por las terapias es muy importante para la salud.
Siempre.Eres mi terapeuta virtual gracias a Dios tengo 76 años y aun te sigo al pie de la Letra.
Saludos .
Desde Peru a Nuestros hermanos Mejicanos.
Yo tengo nervio ciatiico K DEBO HACER ES MUY DOLOROSO
RESPOÑDEME X FABOR !!!
DR
GRASIAS
Que bueno que te puedo expresar mi agradecimiento por haberte encontrado
Hola Julio me encanta la terapia soy ya mayor y me ayuda a todo porque empiezo con joroba y estos ejercicios me van ayudar mucho gracias pir darnos estos ejercicios y te preocuparte por nosotros las personas mayores me gusta mucho como explicas y haces los ejercicios y te seguiré por los videos gracias gracias bendiciones 🙏🙏🙏
Hola julio soy una más seguidora suya y me interesan muchos sus ejersisios Dios me lo bendiga siempre
Tengo 72 años y me encantó me está saliendo jiva , pues soy modista hace 52 años
Julito yo hago todas tus rutinas son buenísimas m siento muy bien
Saluditos..son buenísimos los ejercicios .para nosotros ya de edad avanzada ..gracias..
Muchas gracias Doctor Julio me he sentido mejor tengo dolor lumbalgia y dolor de cadera, que Dios le bendiga donde quiera q este le agradesco su ayuda q nos mantiene de pie estoy muy contenta con sus ejercicios gracias
.❤ 😂
Gracias!! ❤ me encantó tengo 69 años solo tengo los ejercicios del colegio .Me encantó debo proteger mi columna
Fío Julio ya estoy jorobada, muchas gracias por compartirlo , aprender y ojalá pueda yo mejorar mi postura, que Dios te bendiga.
Lo Flicito Profesor excelentes Ejercicios, gracias .❤
😊😊😊
@@ludiabarboza4305
Lo delito don
Julio los ejercicios son muy bueno.
Soy adulto mayor.
Gracias.
@@josearenas4198😮
Gracias Julio por dejar tus videos grabados porque los puedo hacer en el momento que puedo y me está ayudando bastante
Mucha gracias Julio por el tiempo que nos regalas para que tengamos calidad de vida. Tengo 78 años. Saludos desde México Villahermosa Villahermosa
Hola JULIO,soy de Argentina,localidad ciudad de La Plata,voy a rehabilitacion x una Neuropatia.Sus ejercicios me vienen bien.Gracias.
Buenos días julio gracias por tus ejercicios son una bendición para lasaluf
Gracias Julio muy buen video, Bendiciones siempre.
Gracias Doctor, sus ejercicios están muy buenos, bendiciones.
Gracias, es usted muy noble al ayudar a los de tercera edad. Saludos.
Que lindo que nos explicas a nosotros los abuelos gracias sos muy simpatico me lo voy a grabar
Excelentes ejercicios. Muchas gracias
Muy muy útil gracias
Excelente gracias.
Muy buenos tus ejercicios, yo estoy operada de mi Columna, cuarta y quinta lumbar traigo una placa y clavos de titanio. Y dos re tenedores. Perdí mucho el equilibrio y he hecho tus ejercicios y me han servido mucho. Tengo 66 años.
Mil gracias por compartir tu sabiduria bendiciones
Muchas gracias tengo 64 años y si tengo joroba. Me encantan sus ejercicios
Bendiciones Julio gracias por estos ejercicios tan beneficiosos❤❤
Excelente rutina me ha mejorado mucho mi postura tengo 64 años gracias Julio
Soy de Venezuela y me parecegenial eres maravilloso para la práctica se le entiende y eres maravilloso sigas asi que Dios te bendiga 🙏🙏🙏💗
simplemente gracias Julio, infinitas bendiciones
Julio, me encantan tus ejercicio y hago algunos.En uentro muy riesgoso el ejercicio del bastonvcomo apoyo y poner la espalda recta formando angulo recto von la cintura, deberias advertirles que tengan cerca u a silla o sillon por si se van de punta.El otro ejercicio que me parece muy dificil de hacer para un adulto mayor aso como lo haces tu , es llevar el baston desde el ombligo hacia atras.A estas alturas de la vida los manguitos rotadores estan muy complicados.
Mu hos saludos y me e cantan los ejercicios esoecificos de la tarde
Que bien estos ejercicios,gracias Julio
Muy buenos ejercicios,gracias x compartir!!!!
Gracias Julio, muy buena rutina.
muy buenos ejercicios muchas gracias cada día me siento mejor
Mil gracias Julio. Me encanto porque me empiezo a encorvar. Bendiciones
Buena rutina julio, gracias, siempre para mejor.
Excelentes ejercicios.
Gracias. Dios lo bendiga.
Muchas gracias Bendiciones
Gracias!! muy buenos,
Muchas grácias, me a ayudado mucho, fabulosos ejercicios
Buenos días Julio desde Madrid soy Maite, muchas gracias por tus vídeos, te deseo un lindo día ❤❤❤
gracias gracias gracias Julio, excelente rutina .Desde Argentina
Gracias Julio muy buenos ejercicios espese estos ejercicios dios te.bendiga por tus enseñanzas
Muchas gracias saludos .
Hola Julio buen dia, muchas gracias por estos videos son muy interesantes.
Ese ejercicio lo practico diario. Gracias por compartir.
Bien Julio Dios te Bendiga
Muchas gracias muy buenos ejercicios nos ayuda mucho ❤
Gracias Julio muy buenos sus ejercicios desde Bucaramanga colombia gracias Dios lo bendiga
Soymarta de uruguay lo felicito tengo 78 años estoy jorobada empese aller me hiso bien
Muchas gracias Doctor Julio por los ejercicios que nos envías
Gracias por facilatarnos estos ejercicios,me hace sentir mejor
Muchas Gracias lo comenzaré a practicar los necesito urgente
Muy apropiados a mí me vienen muu bien. Gracias por tu ayuda. Bendiciones.❤❤❤
Excelente profesor! Gracias desde Venezuela!
Gracias 😊 muy buena sus ejercicios bendiciones 😇
Muchas gracias muy buenos sus ejercicios profesor bendiciones
Gracias julio excelente Ejecisios los voy a practicar con mi madre gracias desde Colombia cundimarca ténjo Excelente feliz Dia
Gracias Julio por ayudarnos a tener mejor salud
Excelente mi buen Doctor para nosotros los Mayores Gracias MH
Hola buenos días. Muchas gracias, por sus videos. Desde España un saludo Maite. Feliz Día.❤❤❤❤❤
Bien muy bien Julio eres una bendición de Dios
Muchas gracias por los ejercios
Me gusta bastante este ejercicio. Tengo 75 años y comense a estar en mala postura encorbada. Gracias Dr. Por compartir estos ejercicios.
RrrrrÁ
@@martainovaamadorrosas8763hermoso tus ejercicios lo voy a practicar todo los dias si es posible mil gracias julio X. Tu enseñanza Norma de Argentina
me encantaron dios le bendiga
Muchas gracias son .maravillosos los exercices de gran ayuda ❤
Muy buenos y eficientes los ejercicios. Muchas gracias.
Ahhh muchisimas Gracias por pensar en las personitas de la twrcera edad.
Tengo una joraba terrible estaba añorando hacer estis ejercicios.
Dios le Bendiga.
De apoco voy mejorando .gracias Julio MaryPaz
Buenos días julio tengo 68 años y los ejercicios me.ayuda muchísimo gracias bendisiones
Grasias Julito y q tengas muchas felicidades este año q en pocos minutos llegará
Para adultos mayores, sin embargo para los jóvenes que tenemos una mala postura, son excelentes, gracias Fiso Julio
Muy excelente gtacias
Buenos días Julio gracias por esta rutina esta super, bendiciones desde Bogotá ❤
Muchas gracias doctor
Muy buen video!
Gracias , tengo 68 necesitaba está ayuda.
Gracias Julio dios te bendiga 💕 🙏
Gracias Julio muy buenos ejercicios dios te bendiga 💕 🙏 saludos desde Aurora IL Chicago
Julio no se que decirte sos un ser divino me hacen muy bien tus ejercicio mil gracias y que Dio Te Bendiga Norma de argentina
Tus ejercicios son excelente gracia mil gracias por tu enseñansa Norma de Argentina