5 ejercicios PARA DETENER FLACIDEZ EN EL CUELLO
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- Опубликовано: 10 фев 2025
- 5 ejercicios PARA DETENER FLACIDEZ EN EL CUELLO
¿te ha pasado que cada que te miden estas más alto o más bajo? ¿ te ha pasado que de joven medias más y ahora cada dia mides menos? ¿tu talla varia con los años?
Gracias por mirar los vídeos de fisioterapia para el adulto mayor, si eres de las personas que suele buscar en RUclips o Google "rutinas para el adulto mayor" este canal contiene rutinas de ejercicio sin salir de casa y al alcance de un click en tu celular,computadora o televisión
Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretende suplir un diagnostico fisioterapeutico ni médico o de cualquier otro profesional del área de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo
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Hoy seguí está rutina , sentí muy bien mi cuello, gracias por compartir.
Buenas tardes joven, que bien me sentí del cuello es primera vez participo a un ejercicio Enel cuello, que Dios té bendiga para seguir con tu ejercicio.Gracias la Sra.Silvia Arceo A.Te mando saludos desde Benito Juárez Cancún Q.RR, muchas bendiciones ❤ ❤️🙏🙏
Excelente sus ejercicios no sabes cuánto me ayunan. Dios quiera que no te vayas. Mil gracias desde un rincón de Colombia un fuerte abrazo.
Yo ahorita te encontré ya todos son repeticiones pero no importa muy buenos ejercicios y gracias muchas bendiciones desde Atlanta Georgia abuela❤❤❤
JULIO, tengo casi 79 años,toda mi vida fui feliz con mi hermoso cuello mi marido decia que mis Padres me pusieron argollas en tremendo cuello( hay una tribu , en ???Africa)) hoy no se si estaria tan feliz, SEGUIRE TUS EJERCICIOS Y YA TE CONTARÉ!!!!!!GRACIAS MUCHAS GRACIAS!!!!!❤😊🎉
Muuy. Buenos. Gracias
Hace tiempo lo hago y tengo el cuello joven
Desde honduras que bueno me gustaría para la flagides de brazos y glúteos y piernas
Que elegancia de ejercicio muy bueno
gracias
No te la@@mirza387
Julio hola, soy brasileño, tu nuevo alumno, ya que realmente necesito fortalecer los músculos de mi cuello. Y te encontré aquí en RUclips, estoy muy agradecida con Dios por tu vida. Un afectuoso abrazo. La Paz de Dios para ti. 🙏🏻😇✝️🕊️🔥🤗🌹
Hola desde Cuba bendiciones quiero los vídeos siempre
Gracias por tus consejos
Desde cuba, desde que estoy haciendo los ejercicios me siento mucho mejor , bendiciones
Divino ejercicios, que falta me hacen. ❤😂
Muchas gracias y muchas bendiciones para ti
Tengo problemas cervicales y
me hacen muy bien los ejercicios graciasss
os
Gracias desde Venezuela agradecida muy buenos los ejercucio❤
Mil gracias recién empiezo Soy Socorro Peru tengo 76 y recién te veo y te estaré sigiendo
Tengo84 años gracias bendiciones 😘 🙏 ❤
Felicidades ❤
Hola Julio buenas noches soy Cecilia de Andrade tengo 74 años mi agradecimiento los ejercicios son excelente, prometo seguir y compartir sus videos ❤
Gracias a ti bendiciones
Gracias bendiciones, Dios te bendiga ❤
Gracias 😊
Gracias bendiciones desde colombia
Hola Julio ..!!! Me gusta mucho tus clases de fisio.. gracias..
GraciasJuluo. He tenido excelentes resultados desde que veo tus vídeos. Mi cuello esta mucho más tonificado. Desde ARGENTINA MUCHAS GRACIAS .SOY ELI...
Que bendición poder disfrutar de estos ejercicios para a mejorar la flacidez del cuello , mil gracias
Bendiciones,gracias por sus ejercicios estoy desesperada con esos dolores en el cuello ,desde rep dom❤🙏
Soy de Cuba y Vi su vídeo me encantó porque padezco de la cervical y los ejercicios me han ayudado mucho, gracias, mil gracias
Muy buenos ejercicios soy nueva Carmen Castillo y tengo 70 años soy de Jalisco y me gusta a partir de hoy te seguiré
buenos días muchas gracias muy buenos los ejercicios
Un saludo desde Puntarenas, Costa Rica. Excelentes los ejercicio🎉
BUENAS NOCHES SOY EMMA DE MORELOS Y ME GUSTA ASER TUS EJERCICIOS TE SEGUIRE
Desde Colombia.
Me encantan tus ejercicios, los hago con mi mamá, tiene 91. Dios t bendiga x hacernos sentir bien.
Gracias Julio bendicion
Dios te bendiga me encantó, primera vez lo hago, mi nombre es Carmen mesa san cristobas
San, Cristóbal, palmar nuevo, feliz navidad y un próspero año nuevo, bendiciones❤
Muchas gracias Julio por enseñarnos con tu experiencia para mejorar, buenas tardes bendiciones 🌹
Gracias Julio muy interesante la clase dios te bendiga a ti y tu familia saludos ❤❤❤❤
Estimado Julio. Muchísimas gracias por enseñarnos con tanto cariño todos los ejercicios. Un saludo. Gracias.
Hola Julio buen día, gracias.entre por la flacides de cuello, y tenia meses con dolor en mis brazos y hombros e inmediatamente después de terminar la rutina disminuyo 80% el dolor.gracias 🇲🇽🇲🇽
Gracias desde Cuba. Meparese buenos ejercicios.
Hola Julio, mi nombre es Risa y soy Peruana,qué lindo lo veo por primera vez,tengo 68 años, me duele los brazos y el cuello, lo veo desde New Jersey .💯💯👏👏👏👏
Hola julio,te sigo por tú nobleza y el tiempo que dedicas ha esté tu canal es de mucha suerte para personas necesitadas de estos ejercicios.
Gracias por los ejercicios, muy buenos, los seguiré haciendo
Muchas gracias por compartir sus conocimientos, justo lo que necesito porque ya tengo mucha flacidez y soy una persona joven aún!!!🙏🙏🙏🙏
Gracias Julio gracias por tu tiempo por tu dedicación tu paciencia , Dios te bendiga
Muy bien.para.nosotras las cincuentona
Que Dios te Bendiga y desde Perú gracias por todo los ejercicios
Muchas gracias tengo cirugía de columna y me siento muy bien con los ejercicios que Dios te bendiga
Gracias
Buenas noche gracias por atudarme k Dios Los bendiga Julio soy Juana beltre con problema servicR
❤es berdad hay tantas jente Buena desde El bronz
Buenos días, gracias por todo. Espero seguir tus ejercicios!! Saludos
La paz y la armonía se cultive siempre en tu interior para compartir su dulce melodía con el mundo que nos rodea. 🌻🇲🇽🌷
Hola Julio querido!!
Me encantan tus rutinas 😊
Dios te bendiga siempre! Soy Nelida desde Argentina.
Gracias JULIO
Tengo 76 años
Todos los días hago la rutina de ejercicios
Me siento muy bien
Gracias por tu ayuda
Saludos desde LOJA
Dónde queda Loja?
Yo viendo este video después de 12 días de la transmisión en vivo y seguí todos los ejercicios
Quede cómo nueva 🎉🎉❤
Que va!!
❤
Muchas gracias, me encantó tu video, saludo!! 😍💕@@griseldavillamayor4352
Que Dios le bendiga por tan importante ejercicio marilena
Òòòòooòòoòķķķk@@mariaisabelcoloradoramirez5005
Es la primera vez que veo tu video ya me suscribi y doy mi like aun antes de ver tu video soy senora de 77 anos tengo la cuenta de mi esposo y me encantó tu video te veo de San Antonio Tx.
Gracias gracias por sus buenos consejos y enseñanzas para todos los que vemos estos vídeos Dios te bendiga gracias gracias
Que bendiciones me ayuda de mucho Dios lo bendice
Es la primera vez que veo este programa, y lo boy hacer al pie de la letra, como lo indica, gracias, gracias, gracias, Dios lo bendiga
😊
Hola Julio muchas gracias por tus buenos ejercicios me conecte por primera vez me encantó vivo Ny❤
!!!! Muchas gracias joven profesor Julio por estos bellos regalos para mejorar nuestra vida , !!!!! . De verdad se ciente bien con estos ejercicios , y gratis por esto te digo muchas gracias y DIOS CON TIGO. Y las cosas te salgan muy BIEN . Los estamos realizando las seis personas que habitamos en casa , de COLOMBIA con afecto.
Gracias saludos desde Ecuador Vicky Pazmiño
Gracias por ayudarnos a mantener una mejor salud
Gracias Ati x mostrarnos estos ejercicios para mí están fabulosos me operaron mi brazo y me duele mi cuello mil gracias d norte d california
Julio exelentes ejercicio mil gracias desde Colombia
Buenos días Julio ami me duele y me estoy sintiendo mejor y té e seguido desde a se 8meses y que Dios te bendiga siempre mil gracias ❤❤❤
Gracias por su tiempo,Pará ayudarnos a mejorar nuestra condición física.
Bendiciones.
Un abrazo.
Hoy practiqué por primera vez estos ejercicios y me sentí muy bien. Gracias por tus enseñanzas.
Dsd perujosefina
25:53 hola q tlal
Soy Nina Ponce bendiciones te seguiré y repetiré dos o tres veces x semana Me encantas Julio y que estés siempre bien Soy de Tucuman Argentina y completa los ejercicios en el gym Tengo 66 años pero parezco de muchos menos y con esto mucho mejor Genial ❤❤❤
Yo los hago y ví un cambio grande y tengo 65 años.es cuestión de empezar de a poco y no rendirse.animo!!
Estan super geniales estos ejercicios
Excelente ejercicios, lo hice por primera vez y me gusto. Gracias ❤
Permanezco con dolor en el cuello y espalda y son de mucha ayuda, excelente terapia, desde villavicencio, colombia
Muy buenos. Gracias
🎉gracia Civil Julio desde Perú tengo 80 anos y tengo mucha dificultad en el cuello Gracias Julio w Dios te bendiga
Julio que motivación tan especial para una buena actividad física en salud y personalidad. 😮
Gracias
Julio aprecio mucho tus enseñanzas tengo 67 años nunca fui deportista pero no sedentario bueno a caminar pero nunca deportista pero tus videos me han hecho recapacitar que simples ejercicios son beneficiosos para nuestro cuerpo en diferentes áreas ahora los práctico nunca he Sido gordo pero ahora mayor veo que los necesito tengo degeneración de los discos y anterolustesis duele todo pero tus videos me han hecho mejorar poco a poco veo el beneficio muchas gracias por tu buen trabajo y comparto tus videos❤❤❤😂😂😂😂😅😅😅😅😅😅❤❤❤
Muchas gracias Julio, yo hago los videos en repetición no me ha tocado más que una ves hacerlos en vivo, tengo unos 3 meses de haber empezado, y me han servido mucho. Gracias de Nuevo y muchas gracias más. Dios te bendiga a ti y toda tu familia!!!!
Hola me parece muy oportuno tus consejos, gracias desde Cuba.
Bendiciones Julio sus terapias son d mucha ayuda,gracias ❤
El honor es para nosotros de verte gracias gracias ❤❤❤
Cuando comencé tenía una sensación de dolor y el ejercicio me lo quito al momento gracias
Hola
Hermosa hacer ejercicios!! Beso 😘😘 desde mí provincia del Neuquén 🇦🇷🇦🇷
Gracias Doctor
Muy buenos ejercicios para el cuello, y los demás buenísimos también. Saludos y seguiré contigo
Gracias. Seré muy juiciosa haciendo lo a ejercicios..Marina desde Colombia. Dios lo Bendiga
Gracias por compartir tan oportuno ejercicio,para fortalecer el cuello. 👍
Me encantooooo graciiiasss❤
Hola julio. Excelente ejercicio, siento el cuello más relajado y fuerte. Desde Venezuela.❤
gracias mil precisamente estoy pasando por ese problema h abro mi celular y veo tus ejercios lo estoy haciendo y ya tengo mejoria mil gracia fue un angel enviado del cielo tengo 65 anos
Julio tengo 71 será q me sirve?
20:50
Excelentes ejercicios Gracias Bendiciones Amén
Buenos días. Soy Eddy Camargo, tengo 72 años. Estoy muy agradecida por la magnífica rutina de ejercicios que nos enseña en pro de nuestra salud. Soy una fiel seguidora desde Bucaramanga, Colombia. Saludos y muchos éxitos.
Hola es primera vez me gustaron mucho los ejercicios bendiciones
Gracias Julio, está muy bien estos ejercicios del cuello porque he tenido dolor de cuello hasta la cabeza.
Excelentes los estiramientos... me crugieron las vértebras hasta la zona lumbar! Bárbaro, tú...mil gracias, Julio.
Muchas gracias por su actitud ante los adultos mayores, saludo desde Colombia
Gracias Julio por existir Dios te bendiga 🙏
Muchas gracias Julio, primera vez que te veo, y empecé a hacer los ejercicios, tengo problemas de cuello te veo en USA 🇺🇸, pero soy Mexicana. Bendiciones!
Hola Julio!!
Gracias!! Muy prácticos tus lecciones!!!
Feliz tarde!!!
Buenas noches julio , gracias por los ejercicios. Gracias julio .
Dios te bendiga
Buenos días julio muy buenos ejercicios gracias siempre me conecto y los hagos desde ,sra Noris desde venezuela
Gracias Julio tengo 62 años, precisamente buscaba esto y apareciste, Dios t bendiga!! ❤
Saludos de Perú, los ejercicios son muy buenos para el cuello porque tengo dolor en el cuello hace varios días y gracias por los ejercicios ya los realicé y me ha relajado. Muchas gracias Julio.
Saludo especial desde Chimbote - Perú, ejercicios para calmar el el dolor de espalda
Y también disminuye la papada?
Gracias muy buenos ejercicios
Muchas gracias por tus clases y enseñanzas para nosotros. Dios te bendiga y te siga dando esa disposición y apoyo para las que No tenemos la oportunidad de ir a estas clases. Gracias Muchas gracias. Carlos!! Desde torreón coahuila México 😊😊😊
Muchas gracias por la rutina. Hoy comencé a hacerlas. Saludos desde Argentina
Buenas tardes julio bendiciones y muchas gracias ❤
Hola Julio yo tengo 76 años y tengo cervicalgia y me encantaron tus ejercicios los seguiré poniendo en prácticas. gracias Colombia.❤❤❤
i para la papada
Que riko.. ese ejercicio
Muchas graciias saludos desde Chile bendiciones...🙌🙌🙏🏽
Fabuloso tus ejercicio gracias
Excelente doctor q bienestar el q proporcionas y de manera eficaz tu especialidad es demasiado importante
Desde PERÚ ,tengo 68 años y realmente estos ejercicios son muy beneficioso para nuestra edad , gracias y una Feliz Navidad,. bendiciones,.
Gracias
Gracias Dios le bendiga
Muchas gracias es fácil de hacer los ejercicios y se siente que el cuello trabajó y se siente tenso ojalá todos los hagan antes de que el cuello se ponga flácido y si ya está flácido de verdad que funcionan se quita el dolor d cuello por el estrés así que dejen la pereza y hacerlo que es muy bueno es salud hoy 3 de mayo 024 comencé y se me quitó el dolor de cerebro muchísimas gracias Doc de verdad que funciona saludos desde Colombia ❤❤❤❤
Tengo 57 años y me he sentido muy bien físicamente haciendo estos ejercicios desde Venezuela,José Rafael Pérez González
Julio un millón de gracias 🎉🎉🎉.
Saludos julio desde Ecuador Gracias julio es un honor realizar los ejercicios
Bendiciones
Gracias estaba buscando estos ejercicios para el cuello, me has salvado gracias
Me encantó ! Tengo una semana y de verdad ya se me nota mi cuello mucho mejor 😀 muchas gracias
😮😮
Yan rápido se notó el cambio?😮
Amiga si los hace bien y constante creeme que sí y cuando haces masajes en el rostro al igual si los hace bien y con amor a tu rostro se verá resultados reales a mis 50 años no tengo arrugas en mi rostro el cuello si por que baje de peso y antes que se me haga más flacido empece con estos ejercicios 🫠@@nelsoneduardolandinezleon2845
😮😮
Excelente ejercicios. . . Muchas gracias Julio por ayudarnos 🙏🙏🙏🙏😊
Gracias esta rutina me ayudo muchisimo 79 años tengo Cordoba Argentina EL SEÑOR TE BENDIGA
Muchas gracias Julio... Cuando comenzamos los ejercicios tenía dolor de cuello y ahora disminuyó ❤
Excelente trabajo felicitaciones
Gracias por compartir
Muchas gracias Doctor No lo sabía visto pero me gustaron mucho los ejercicios 😅
Gracias Julio que excelentes ejercicio para el cuello. Tengo 72 años y lo que más quiero es hacer ejercicio. Para que mi cuerpo tenga flexibilidad. Bendiciones muchas gracias desde CDMX.
Muchas gracias Julio, me sentí muy bien con tus ejercicios y gracias por compartir tus conocimientos.
Gracias por tan buen ejercicio
Buenas noches julio espero y te encuentres muy bien gracias por esos ejercicios de cuello que Dios te bendiga😊
Muchas gracias Julio, todas las noches, hago los ejercicios de cuello, y duermo bien, un fuerte abrazo 🤗 bendiciones
Dios lo bendiga muchisimas gracia de españa