Además tengo qué destacar qué los videos son cortitos y vais directamente a los ejercicios,qué es de lo qué sé trata muy bien y sencillas explicaciones. NO COMO LA MAYORÍA qué sé enrrollan con mil y una bobada antes d ofrecer el asunto. Os agradecemos ( seguro qué habra mas d una persona qué opina igual ) x eso mi atrevimiento. 👋👋
Hola mil gracias x compartir los ejércitos yo los empece aser cuando los encontré y mi cuello no tiene ninguna arruga ni está colgado y eso q ya estoy mayor pues antes d q comenzara aserlos mi cuello ya se estaba colgando y miren q sus ejércios me ayudaron ahora tengo un cuello bonito sin ninguna arruga no colgado mil gracias compartimos los quiero cuidence saludos
La actitud de estas dos personas es hermosisima ambos son dulces, respetuosos, y se siente una gran armonia entre ellos e igual irradian mucha armonia.
Silvia, Chema. Hace 1 mes q práctico este ejercicio. Puedo asegurar q mi cuello se ha tonificado notoriamente. Lo realizó 2 veces al día, cada día. Teniendo en cuenta mi edad, ( no me tiernizo al primer hervor), es grande el cambio.! Mi sincero afecto desde Quilmes, Argentina.
Hola,Quiero darles las gracias por tan maravillosos ejercicios,Despues de hacer mis ejercicios de caminata en casa que nos enseña Chema,me siento comodamente y finalizo con estos ejercicios para el cuello.Felicidades por tan bonita amistad que llevan,y por esa sonrisas que levantan el animo.Dijo Chema en uno de los videos de ejercicios,que siempre nos leen,y les agradezco que vean nuestros mensajes,entiendo que son muchos.Pero lo importante es saber que se dan cuenta que estamos ahi.Saludos a ustedes y a todo el equipo de en casa contigo.👍🙋♀
¡Holaaa. Cuando comencé a realizar estos ejercicios, sentía una sonajera de huesos y nervios, que me daba cosas. ¡Felicitaciones por el canal, que es de mucha ayuda. ¡Saludosss
Excelente. Hoy recibí un corazoncito en mi comentario anterior de En Casa Contigo y me pregunté ¿qué video es este? Entonces le di click y me encuentro nuevamente con este video. Me da mucho gusto volverlo a ver y no me había fijado que la hermosa presentadora dice : "no es que la piel se vaya haciendo flacida, sino que el musculo (o el cuello pierde musculo)" bueno algo así, no exácto. Pero me encantó la información porque me hace más sentido. No sé cómo dejé de hacerlos pero otra vez lo hice en el video y realmente se siente muy tonificado el rostro. (y de verdad digo el rostro porque siento la energía por todas partes).
Hola Chema y Silvia! Los acabo de descubrir! Necesitaba hacer ejercicio y afortunadamente vi sus videos. Ustedes son encantadores. Estoy muy muy contenta haciendo ejercicio con ustedes. Muchas gracias!
Pues muchas gracias! Ya llevo tres ejercicios con vosotros. El de caminar ( rápido ), el de los abdominales y ahora éste. .☺ Ciertamente me van muy bien. El milagro del movimiento, estoy mucho más animada.
GRACIAS 👍 han funcionado estupendamente, confieso ke al principio no ESTAVA confiada, pero los hice comoquiera y un día sin querer noté la diferencia y ahora los hago más a menudo y tengo 64 años. Muy fácil de hacer.👌
Gracias de verdad yo personalmente soy una traumada con el cuello sólo hacía uno el de la cabeza hacía atrás ...soy. nueva en vuestro canal desde URUGUAY UN AFECTO PARA AMBOS🇺🇾🇺🇾🇺🇾🇺🇾🌲🌲🌲🌲🌲🎅🎅🎅🎅👈❤
Hola hermosos me encanta verlos trasmiten tán buena vibra que es un gusto verlos sus ejercicios son fabulosos les mando un apretujado abrazo que Dios les bendiga.muy Ricamente 🙋😘, bonita tarde noche
Estos programas Que aportantanto A las personas son Los que valen Y con.dos grandes profesionales Silvia Tortosa estas Como siempre de Guapo y tu compa- Ñero un gran ptofedional tambien Muchas Gracias
Gracias alos instructores son increíbles me encanta todos los ejercicios.no quiero perderlos quisiera hacerlos todos los días son bellos los dos los quiero muchisimo
Hace unos días que os he descubierto.. no tengo ningún problema, solo mucha pereza para hacer deporte 😅 y con vuestros ejercicios es mucho más fácil ponerse a ello. Muchas gracias Silvia tienes un cuello estupendo.
Mi querida Silvia y Chema mil gracias estoy necesitando a gritos un ejercicio para el cuello y gracias a ustedes recién los descubro y es fantástico sin mucha fuerza y sin salir de casa y sentada bien cómoda hago los ejercicio gracias saludos desde Ecuador!!!
Hola eres una persona muy agradable te quiero mucho dios te sigas bendisiendo y te des mucha salut para que sigas alludando atodos los que nesesitamos esas rutina para savar vida grasias
ME ENCANTAN sus ejercicios. son apropiados para los que estamos en casa. gracias por sus comentarios que hace ameno el tiempo !me encanta! traiga mas ideas para caminar en la casa. Saludoa desde Tampa, Florida
Me encantó. Al mismo tiempo que vi el video, los fui haciendo. De hecho lo ponía en pausa para hacerlos. Me encantaron y muchas gracias. Estos ejercicios, si que sirven o por lo menos a mí me pareció que si se trabajaron los músculos. Gracias.
Gracias Silvia y Chemita, sus ejercicios, son magníficos, porque Uds., tienen la facilidad y la trasmiten para hacer los ejercicios, me han ayudado mucho. ¡¡¡Felicidades!!!
Te saludo desde Colombia, estoy muy feliz y agradecida por este portal. Estoy haciendo todos los ejercicios que ofrecen maravillosos, para nosotras la personas mayores. Un abrazo
Que lindos los dos, muchas gracias, pues les contaré que esos ejercicios los hago para la servicial y me han servido muchísimo, ahora los haré más por su recomendación, gracias, saludos desde Merida Mexico
El último ejercicio mejora mucho si se aprieta la lengua contra el paladar solo al echar la cabeza atrás. Se nota tensión en la parte delantera del cuello.
Me encanta tu compañero Yo viví en España del 2000 a el 2015 Y luego 2 años más fui allí Disculpa no me acuerdo del nombre de tu compañera Es un amor de persona La admiro muchísimo Gracias gracias 🇨🇴🤗
Yo' un di'a, inventando una rutina para mi cuello, enpece' a hacer los mismos ejercicios y mi cuello se ha mantenido firme a mis 68 años! Y ahora que los veo, son una dulsura sobre todo el niño, que' tiene mucha bondad, para enseñar algo que' es beneficio, para la belleza de muuuchas mujeres ! Liiiiiindos! Muuuuchas gracias !
Saludos Silvia y chema,hoy empecé a poner en práctica el ejercicio para tonificar el cuello,es un ejercicio muy bueno también para la servicial,yo también practico otro en secciones de 10 tiempo cada uno,son igual de genial es disiendo:un equi,un x,un ex ,serrando los labios como si fueras a silbar,y trabaja bastante los músculos del cuello,y el otro es dando un 😗 beso como si fueras a besar la punta de la nariz,tratando de subir mas el labio inferior,en secciones de 10 tiempo cada uno, hasta 30 beses; muy buenos.espero que le interese mi humilde aporte para tonificar el cuello😁Dios los bendiga.un abrazo,desde Orlando FL
hola como estan todos los dias hago los ejercicios con ustedes soy de la hambriada argentina que simpaticos que son y chema es muy dulce un besooooooooo a ambos
Además tengo qué destacar qué los videos son cortitos y vais directamente a los ejercicios,qué es de lo qué sé trata muy bien y sencillas explicaciones. NO COMO LA MAYORÍA qué sé enrrollan con mil y una bobada antes d ofrecer el asunto. Os agradecemos ( seguro qué habra mas d una persona qué opina igual ) x eso mi atrevimiento. 👋👋
Hola mil gracias x compartir los ejércitos yo los empece aser cuando los encontré y mi cuello no tiene ninguna arruga ni está colgado y eso q ya estoy mayor pues antes d q comenzara aserlos mi cuello ya se estaba colgando y miren q sus ejércios me ayudaron ahora tengo un cuello bonito sin ninguna arruga no colgado mil gracias compartimos los quiero cuidence saludos
Desde que hago este ejercicio tengo el cuello fantástico, estoy supercontenta, gracias
Aque tiempo viste resultados gracias
La actitud de estas dos personas es hermosisima ambos son dulces, respetuosos, y se siente una gran armonia entre ellos e igual irradian mucha armonia.
Excelentes ejercicios para mí fantásticos ya que los hago en silla pues no tengo una pierna mil gracias , los amo. 😘
Silvia, Chema. Hace 1 mes q práctico este ejercicio. Puedo asegurar q mi cuello se ha tonificado notoriamente. Lo realizó 2 veces al día, cada día. Teniendo en cuenta mi edad, ( no me tiernizo al primer hervor), es grande el cambio.! Mi sincero afecto desde Quilmes, Argentina.
Excelentes rutinas
Tengo 77 años y me alegra poder seguiría todas las mañanas.
Hola,Quiero darles las gracias por tan maravillosos ejercicios,Despues de hacer mis ejercicios de caminata en casa que nos enseña Chema,me siento comodamente y finalizo con estos ejercicios para el cuello.Felicidades por tan bonita amistad que llevan,y por esa sonrisas que levantan el animo.Dijo Chema en uno de los videos de ejercicios,que siempre nos leen,y les agradezco que vean nuestros mensajes,entiendo que son muchos.Pero lo importante es saber que se dan cuenta que estamos ahi.Saludos a ustedes y a todo el equipo de en casa contigo.👍🙋♀
¡Holaaa. Cuando comencé a realizar estos ejercicios, sentía una sonajera de huesos y nervios, que me daba cosas. ¡Felicitaciones por el canal, que es de mucha ayuda. ¡Saludosss
Muchas gracias Silvia por los ejercicios
Que lindos parecen 2 muńequitos del Reloj
Excelente. Hoy recibí un corazoncito en mi comentario anterior de En Casa Contigo y me pregunté ¿qué video es este? Entonces le di click y me encuentro nuevamente con este video. Me da mucho gusto volverlo a ver y no me había fijado que la hermosa presentadora dice : "no es que la piel se vaya haciendo flacida, sino que el musculo (o el cuello pierde musculo)" bueno algo así, no exácto. Pero me encantó la información porque me hace más sentido. No sé cómo dejé de hacerlos pero otra vez lo hice en el video y realmente se siente muy tonificado el rostro. (y de verdad digo el rostro porque siento la energía por todas partes).
Hola Chema y Silvia! Los acabo de descubrir! Necesitaba hacer ejercicio y afortunadamente vi sus videos. Ustedes son encantadores. Estoy muy muy contenta haciendo ejercicio con ustedes. Muchas gracias!
Mil gracias me gustan mucho sus ejercicios.gracias.y ustedes son muy amables y lindos
Los felicito por los ejercicios es una esperanza paras las que estamos envejeciendo y la piel se estira y no nos gusta vernos feas gracias
Gracias por enseñarnos a las personas de la tercera edad esos ejercicios tan buenos.
Eres un gran profesor, que Dios te bendiga.
Me encantan los dos aparte de simpaticos .Enseñan de forma muy clara y sencilla .felicitaciones
Desde República Dominicana muchas gracias 😊 por tu videos
Pues muchas gracias! Ya llevo tres ejercicios con vosotros. El de caminar ( rápido ), el de los abdominales y ahora éste. .☺ Ciertamente me van muy bien. El milagro del movimiento, estoy mucho más animada.
Gracias son fabulosos los ejercicios gracias Chema y silvia.besos de ensenada
GRACIAS 👍 han funcionado estupendamente, confieso ke al principio no ESTAVA confiada, pero los hice comoquiera y un día sin querer noté la diferencia y ahora los hago más a menudo y
tengo 64 años. Muy fácil de hacer.👌
gracias por su voluntad .bendiciones.
Gracias de verdad yo personalmente soy una traumada con el cuello sólo hacía uno el de la cabeza hacía atrás ...soy. nueva en vuestro canal desde URUGUAY UN AFECTO PARA AMBOS🇺🇾🇺🇾🇺🇾🇺🇾🌲🌲🌲🌲🌲🎅🎅🎅🎅👈❤
Hola hermosos me encanta verlos trasmiten tán buena vibra que es un gusto verlos sus ejercicios son fabulosos les mando un apretujado abrazo que Dios les bendiga.muy Ricamente 🙋😘, bonita tarde noche
Me encanta su programa, me gusta como nos invitan a estar en casa en armonía y sigo las rutinas prácticas, objetivas que nos enseñan 💖🇲🇽
Que bella pareja que lindo modo son un amor un saludo de Nicaragua bendiciones 😘
Ya los quiero, son mis compañeros a la hora de hacer los ejercicios, me encanta hacerlos junto a uds, abrazo fuerte!!
Lo acabo de realizar y seguro que es útil como todos tus vídeos! Ahora solo queda ser constante💪
Gracias por esta rutina tan buena y me encanta el instructor tan carismático son súper profesionales.
Magníficos los ejercicios y ustedes 2
Son un amor...!!!! Simpáticos, lindos y muy agradables. Explican con mucha claridad y sencillez. Gracias. Saludos desde Chile.
Estos programas
Que aportantanto
A las personas son
Los que valen
Y con.dos grandes profesionales
Silvia Tortosa estas
Como siempre de
Guapo y tu compa-
Ñero un gran ptofedional tambien
Muchas Gracias
Que buen programa de ejercicios los he disfrutado toda la cuarentena muchas gracias que bien lo hacen los felicito muchas gracias...tengo 70 años
Gracias alos instructores son increíbles me encanta todos los ejercicios.no quiero perderlos quisiera hacerlos todos los días son bellos los dos los quiero muchisimo
Sois fantásticos chicos 👏👏👏👏👏👏👏👏
Hace unos días que os he descubierto.. no tengo ningún problema, solo mucha pereza para hacer deporte 😅 y con vuestros ejercicios es mucho más fácil ponerse a ello. Muchas gracias
Silvia tienes un cuello estupendo.
Que simpáticos,disciplinados,dulces y muy hermosos los dos son dos personas maravillosas los sigo de Montevideo Uruguay 👏👏👏🥰🇺🇾🌹
Me encanta tu forma de enseñar y lo hacemos con mí esposa un abrazo de Argentina jose
el amor y la alegria que irradiais es también una ayuda enorme GRACIAS !!! 🤗🤗 SOIS DIVINOS !!! ❤❤
Mi querida Silvia y Chema mil gracias estoy necesitando a gritos un ejercicio para el cuello y gracias a ustedes recién los descubro y es fantástico sin mucha fuerza y sin salir de casa y sentada bien cómoda hago los ejercicio gracias saludos desde Ecuador!!!
Que bellos los dos! Me encantan! Muchas gracias por compartir!
Gracias por vuestros ejercicios, no sabéis lo que me ayudan .un abrazo para los dos
u
Tengo tiempo haciendo y he visto mejoría que lindos son desde Venezuela
Excelente rutina para el cuello comencé a realizarla hace 2 semanas y los resultados son excelentes. Un abrazo desde Maracaibo Venezuela.
Hola eres una persona muy agradable te quiero mucho dios te sigas bendisiendo y te des mucha salut para que sigas alludando atodos los que nesesitamos esas rutina para savar vida grasias
desde colombia.Estoy haciendo los ejercicios.me encantan mil gracias.
Excelente! Saludos desde República Dominicana 🇩🇴
ME ENCANTAN sus ejercicios. son apropiados para los que estamos en casa. gracias por sus comentarios que hace ameno el tiempo !me encanta! traiga mas ideas para caminar en la casa. Saludoa desde Tampa, Florida
Silvia Gracias los comencé hacer.. en ver su cuello bien formado. Gracias a chema ere genial 👍😘
Me encantó. Al mismo tiempo que vi el video, los fui haciendo. De hecho lo ponía en pausa para hacerlos. Me encantaron y muchas gracias. Estos ejercicios, si que sirven o por lo menos a mí me pareció que si se trabajaron los músculos. Gracias.
Buenas noche me gustan todos los ejercicios de estas dos persona que dios lo siga bendiciendo
Gracias Silvia y Chemita, sus ejercicios, son magníficos, porque Uds., tienen la facilidad y la trasmiten para hacer los ejercicios, me han ayudado mucho. ¡¡¡Felicidades!!!
Gracias a Chema y Silvia desde Cartagena Colombia
Olvide los ejercicios por estarlos viendo😬, bellos los 2, Dios los bendiga grandemente.
Gracias Chemita x la info Muy buena! abrazos desde Canada🇨🇦🍁🇨🇦
Te saludo desde Colombia, estoy muy feliz y agradecida por este portal. Estoy haciendo todos los ejercicios que ofrecen maravillosos, para nosotras la personas mayores. Un abrazo
Me encanta todos videos de ellos y Silvia esta lindisima y Chema me encanta su actitud 🙏❤️💋♥️
Muchas gracias. Por sus ejercicios son suaves y se que daran gran resultados.
Me encanta su paguina desde Chile muchas gracias
Desde Uruguay los saludo con cariño, ejercito abdominales,brazos y cuello junto a uds, me ayudan a diario,gracias Silvia y Chema....abrazo fuerte!!
Hay q alegría haberlos encontrado, gracias una Argentina muy feliz!!!!😊
AMO VER LOS VÍDEOS EN QUE ESTÁS TÚ, GENIO TOTAL!! ERES MI AMADO NIETO VIRTUAL 😍
Silvia y Chema gracias amigos lqm bendiciones 🙏 DIOSITO NOS BENDIGA CUIDATE CUÍDENSE MUCHO ÉXITOS CARIÑOS
Me encanto este video ya q ahora hago estos ejercicios faciales y me ha servido mucho de ayuda ♥️♥️♥️
Este canal es excelente🥰 comparto todos los videos
Me encanta la actitud tan bonita de Sylvia y Chema. ☺️ Besos y abrazos en la distancia, desde Cypress, Tx. 😘👫😘
sois increíbles!!!.
un abrazo grande.
QUE HERMOSURA Y SIMPATÍA, ME ENCANTAN ! HASTA YO EMPECÉ A MOVER MI ANQUILOSADO ESQUELETO
Muchas gracias , son muy simpáticos
Vosotros teneis un carisma fantastico.
Gracias por los ejercicios.saludos desde Colombia
Que lindos los dos, muchas gracias, pues les contaré que esos ejercicios los hago para la servicial y me han servido muchísimo, ahora los haré más por su recomendación, gracias, saludos desde Merida Mexico
Es la primera vez q veo el video de caminar en casa y me encanto
Ya me suscribí
Saludos desde Mexio
El último ejercicio mejora mucho si se aprieta la lengua contra el paladar solo al echar la cabeza atrás. Se nota tensión en la parte delantera del cuello.
Los descubrí hace poco me encantaron ,los sigo desde CHILE.❤
Gracias bellos!.me hacían falta esos ejercicios!!🥰🌝 Desde Argentina ♥️
Me encanta tu compañero
Yo viví en España del 2000 a el 2015
Y luego 2 años más fui allí
Disculpa no me acuerdo del nombre de tu compañera
Es un amor de persona
La admiro muchísimo
Gracias gracias 🇨🇴🤗
Acabo de descubrir el canal, me encantó, muy prácticos, sencillos 👏👏👏 Saludos desde Veracruz-México💜💜💜
gracias Chema te sigo hace 2 anos muy buenos ejercicios mil gracia a los 2 uds. gente util a la humanidad, soy nicaraguense residente en uk
Gracias, maravillosos se siente inmediatamente bien y el tema de la respiración mis pulmones se alegran. Bendiciones.
Son los mejores! Los adoro!
Que Señora tan Hermosa😍💓!!!! Gracias por compartí su conocimientos besos 😘😘😘😘😍😍
Yo' un di'a, inventando una rutina para mi cuello, enpece' a hacer los mismos ejercicios y mi cuello se ha mantenido firme a mis 68 años! Y ahora que los veo, son una dulsura sobre todo el niño, que' tiene mucha bondad, para enseñar algo que' es beneficio, para la belleza de muuuchas mujeres ! Liiiiiindos! Muuuuchas gracias !
Me gustaría hacer los ejercicios porque son muy sencillos!!!Gracias por explicarlo tan bien👍
Encuentro difícil que estos ejercicios tan sencillos den resultados pero lo intentaré. Muchas gracias!!!!
Saludos Silvia y chema,hoy empecé a poner en práctica el ejercicio para tonificar el cuello,es un ejercicio muy bueno también para la servicial,yo también practico otro en secciones de 10 tiempo cada uno,son igual de genial es disiendo:un equi,un x,un ex ,serrando los labios como si fueras a silbar,y trabaja bastante los músculos del cuello,y el otro es dando un 😗 beso como si fueras a besar la punta de la nariz,tratando de subir mas el labio inferior,en secciones de 10 tiempo cada uno, hasta 30 beses; muy buenos.espero que le interese mi humilde aporte para tonificar el cuello😁Dios los bendiga.un abrazo,desde Orlando FL
Le mostre a mi sobrina (pisciana como tu Silvia) y le encanto la onda de uds !!! Son harmosos!
Desde Chile un abrazo, estoy realizando los ejercicios con ustedes.
Me encantan.
Gracias Gracias Gracias
Lindos ambos.
Myriam
Me gusto. Gracias. Bendiciones hnitos mios del mundoentero.
Que personalidad tenéis bella Silvia,puedo estarla viendo todo el día.
Buenísimo!! Saludos afectuosos a tan grandes personajes!! Dios los bendiga siempre...
Genial, yo los practico desde hace un tiempo y son excelentes los resultados!!! Gracias!!! Abrazos desde Argentina 😘😍
Muchas gracias súper y son los dos muy bellos
Muy buena idea..Gracias
Me gustan todas sus rutinas
Miren empecé viéndolos y ya siento los ejercicios
Oro Solido oooo😃 gracias
Desde Argentina me encantaron las clases, muchas gracias son muy simpaticos y hacen muy facil la ejercitación.
Cariñosss
Es una pareja que me encanta los sigo no nos dejen ♥️♥️
Blanca de Arg.
hola como estan todos los dias hago los ejercicios con ustedes soy de la hambriada argentina que simpaticos que son y chema es muy dulce un besooooooooo a ambos
Muy buenos ejercicios y directo al tema. Me gustó el tono de la voz del hombre.
Gracias por sus ejercicios los pondre. enpractica q Dios los bendiga🙏❤
Muchas gracias Chema y Silvia desde Cartagena Colombia Bendiciones 🙏🙏🙏
Hermosos sus cuellos 🤩 mi respeto porque son dedicados y disciplinados 👍🏼
Aaaaaah se me olvidaba. Los sigo desde Chile y uds son simplemente Encantadores
Esta pareja realmente es adorable los seguire viendo muchas gracias felicitaciones
Muchas GRACIAS !!! Buenisimo.. empeze hace 4 días y estoy logrando algo.. pero o bueno tengo 77 años GRACIAS a Dios y Jesús
Gracias a los dos por tan buenos ejercicios ❤️.Adoro su canal