Cómo caminar 30 minutos TODOS LOS DÍAS

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  • Опубликовано: 11 янв 2025

Комментарии • 185

  • @PatriciaTeran-l5i
    @PatriciaTeran-l5i 3 дня назад +4

    Buenos Dias soy Patricia De California,tengo 65 años es mi primera ves con su rutina gracias explica muy bien.

  • @beatrizhernandezdelcastill2635
    @beatrizhernandezdelcastill2635 3 дня назад +4

    Gracias Gracias Gracias
    Bendiciones infinitas para usted, su familia y seguidores.
    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @gracielaperdomo6929
    @gracielaperdomo6929 3 дня назад +5

    Hola buenos días gracias julio por estar ahí para nosotras bendiciones ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @solvergara5080
    @solvergara5080 3 дня назад +3

    HOLA JULIO BUENOS DÍAS, MUCHAS GRACIAS POR HACERNOS LA VIDA AMABLE, SON TAN BUENOS E INTERESANTES SUS EJERCICIOS, QUE YA NI TOMO PASTILLAS PARA LA ARTRITIS, Y SON NATURALES, CASI NO TOMO PASTILLAS DE RECETA.❤❤

  • @dorigarciagarcia4270
    @dorigarciagarcia4270 3 дня назад +3

    Bravo julio son las19 horas en Zaragoza y con la calefacción a tope
    Un abrazo

  • @CristinaRemigio-dm8fw
    @CristinaRemigio-dm8fw 3 дня назад +5

    Gran profe por darme cuenta que tengo que hacer ejercicios en cualquier momento y en cualquier lugar dónde me encuentre gracias y que Diosito te bendiga 🙏🙏🙏

  • @berthabienvenidabrownperez1601
    @berthabienvenidabrownperez1601 3 дня назад +13

    Ay santo, me encanta este fisio,hago muchos de sus ejercicios y ahora es que me acabo de dar cuenta de que no estaba suscrita a este canal,que Dios me perdone.

    • @marisolvazquezmancera2038
      @marisolvazquezmancera2038 2 дня назад +1

      Buenos días lo estoy haciendo en la recámara gracias por preocuparte para que estemos bien .desde Edomex bendiciones

  • @mariamombela5782
    @mariamombela5782 3 дня назад +2

    DE NUEBO .BUENOS DIIAS DE MI PARTE MUY AGRADESIDA POR ESTAR TODOS LOS DIAS CON NOSOTROS❤DIOS LO BENDIGA❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉

  • @pilarcita1952
    @pilarcita1952 3 дня назад +3

    muchisimas gracias julio.a veces no te veo en vivo pero si hago los ejercicios. diariamente te veo y realizo varios ejercicios.

  • @antoniapena5780
    @antoniapena5780 3 дня назад +2

    Julio muchas gracias por compartir éstos ejercicios, mi propósito para éste año es seguir adelante, te saludo desde Nezahualcóyotl México, Feliz Navidad y Año Nuevo 2025, recibe un abrazo y bendiciones para todos 🙏🙏🙏💗💗💗

  • @blancaluciasarmiento6684
    @blancaluciasarmiento6684 2 дня назад +4

    Desde Bogota te agradecemos los ejercicios. Bendiciones

  • @nadhiezdaherrera4032
    @nadhiezdaherrera4032 3 дня назад +3

    Buenas tardes saludos desde Cuba los estoy haciendo ahora mismo en la cocina mientras estoy haciéndome la comida. Nunca es tarde cuando la dicha es buena😅❤ Gracias doctor Julio

  • @araceliramirez5221
    @araceliramirez5221 3 дня назад +2

    Me gusta mucho 🥰
    Estoy haciendo el anterior, que bueno que lo hagas de nuevo 😃
    Así estás al día 💕
    Gracias Julio ❤

  • @ciriagarcia860
    @ciriagarcia860 3 дня назад +2

    🎉 Gracias Julio, hago los ejercicios en el espacio entre el comedor y el recibo. 🎈🎈🎈🎈🎈🇻🇪

  • @monicadepena347
    @monicadepena347 3 дня назад +3

    A mí me encanta hacer este ejercicio de empezar a calentar los talones cuando termino siento muy fresco mis pies y parecen nuevos .siento como cuando uno toma agua fresca y cae muy rico en el estómago 😂que comparaciones verdad pero si siento muy fresco mis pies gracias por ayudarnos tanto Dios le pagué lo que hace por nosotros día a día ❤

  • @claravillamil7872
    @claravillamil7872 3 дня назад +2

    Julio nuevamente buenos días, infinitamente agradecida, saludos desde Bogotá ❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @ligiapatino8696
    @ligiapatino8696 3 дня назад +4

    Hola Julio buenos días desde Colombia..me gustan mucho tus ejercicios..soy seguidora tuya..muchas gracias

  • @aliciagordillosantana7627
    @aliciagordillosantana7627 7 часов назад

    Grabé esta rutina de ejercicios y en solo 4 días repitiendo los ejercicios me siento más segura al caminar...recupera fuerza y estabilidad. . Gracias don Julio ❤❤

  • @carolaaguisa2040
    @carolaaguisa2040 3 дня назад +3

    Buenos días ❤ gracias Julio. Saludos a todos. ❤

  • @magolayepes2797
    @magolayepes2797 3 дня назад +2

    Buen día julio bendiciones, desde Cartagena - colombia
    Me han servido mucho tus rutinas

  • @alixmagne5294
    @alixmagne5294 3 дня назад +2

    Muchas gracias Julito,tus ejercicios me ayudaron muchísimo,Dios nos bendiga a todos🙏❤🙏🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰😊,estoy en el cuarto

  • @AngelaMartinez-k7b
    @AngelaMartinez-k7b 3 дня назад +3

    Gracias Doctor Julio, saludos desde Veracruz

  • @carmenmedina8711
    @carmenmedina8711 3 дня назад +2

    ❤ Gracias Julio te veo desde Tlalnepantla de Baz, Estado de México Y comparto tus vídeos con familiares y amigos.

  • @MariaElenaDiazLopez-lk1dt
    @MariaElenaDiazLopez-lk1dt 3 дня назад +2

    Bellos lis globos y bello ud también,porque es ud,muy especial
    Felicidades por el nuevo año
    Muchísimas bendiciones

  • @cristinasorianogonzalez4943
    @cristinasorianogonzalez4943 3 дня назад +2

    Buenos días Julio Dios te bendiga gracias 🙏

  • @BernaGuillén-g5u
    @BernaGuillén-g5u 3 дня назад +2

    Hola. Saludos. Siempre atenta a tus rutinas. Gracias. Muchas. Bendiciones 🎉❤😅😊. Costa. Rica. B. G. .😊

  • @carmenvelez-e6c
    @carmenvelez-e6c 3 дня назад +1

    Muchas gracias Julio querido ! Te mando mi cariño en un gran abrazo con el corazón. Cuídate y que Dios proteja a tus mas grandes amores ! Muchas gracias por tu grandiosa y valiisa ayuda ! Gracias a ti estaremos mas enteros contracel desgaste del tiempo . 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏♥️🙋🇲🇽

  • @sarabarcenasromero7870
    @sarabarcenasromero7870 3 дня назад +2

    Buenos días Julio, gracias ❤

  • @eunicefrancovargas9972
    @eunicefrancovargas9972 3 дня назад +3

    08/01 /25 .06 grados, 10:00 am la realice de nuevo sentí que me hacía falta para mí estabilidad ,Julio Dios te bendiga 🫂.

  • @marthabolanos676
    @marthabolanos676 3 дня назад +1

    Gracias Julio por todo lo que hace por nosotros Dios lo bendiga siempre soy Martha Bolaños desde Bogotá Colombia estoy con usted hace 2 años

  • @marthalucio1745
    @marthalucio1745 2 дня назад +1

    Buenas Tardes Julio Grupo Vida en Plenitud Saludos y Bendiciones Muchas Gracias X los Ejercicios

  • @zoilarosazambranoiglesias743
    @zoilarosazambranoiglesias743 3 дня назад +1

    Buenos días julio Dios te bendiga grandemente,,,me han ayudado mucho tus enseñanzas y me he sentido bastante mejor muchas gracias por tu paciencia un saludo desde Colombia Bogotá

  • @raquelsuje5963
    @raquelsuje5963 3 дня назад +2

    Hola Julio gracias. Bendiciones!!!!!!!!

  • @marthapivaralpadilla6770
    @marthapivaralpadilla6770 День назад

    Gracias julio por estar pendientes de nosotros los adultosSaludo desde Guatemala ❤❤❤❤❤

  • @gloriaramos4053
    @gloriaramos4053 3 дня назад +2

    Gracias por los ejercicios muy buenos

  • @rosalianuila1797
    @rosalianuila1797 2 дня назад

    Estimado Julio que bendición haberlo encontrado eres incomparable. Muchas gracias. Rosalía de El Salvador en México

  • @MaríaCristinaromano-f2x
    @MaríaCristinaromano-f2x День назад

    Buen día Julio. Hoy los hice de mañana en diferido. En mi dormitorio. Estaba dolorida y me alivio. Gracias. Desde Santa Lucia. Uruguay

  • @araceligonzalez9769
    @araceligonzalez9769 2 дня назад

    Buenas noches, Julio.
    Veo todos los programas, en diferido.
    Hago casi todos estos ejercicios, no todos los días!!!
    Acá: hace calor!!!
    Araceli
    de La Plata
    Argentina

  • @AdelaMartinez-iu5dy
    @AdelaMartinez-iu5dy 3 часа назад

    Muy buenas rutinas en argentina mucha mucho calor , yo no soy mañanera siempre de tarde , Dios te bendiga

  • @eilanaroldan2392
    @eilanaroldan2392 День назад

    Buenos dias querido julio,
    Dios lo siga bendiciedo grandemente igual a los suyos también.
    Öis ejercicios me ayuda mucho a relajar mis musculos
    Le agradezco mucho..
    Saludos desde Austria Europa.
    🎉🎉🎉

  • @cristinacruz8559
    @cristinacruz8559 7 часов назад

    Que bonita actitud para enseñar. Muchas gracias. Me ayudan mucho. Dios lo bendiga. Desde Colombia.

  • @luzangelaramirez2947
    @luzangelaramirez2947 11 часов назад

    Muy buenos días Julio y todos . La hice dos días después, pero me pareció genial . Muchas gracias por brindarnos salud.

  • @silviaflores6441
    @silviaflores6441 2 дня назад

    Los hago todas las mañanas en mi dormitorio, muchas gracias, todos excelentes🇬🇹

  • @esperanzaarrieta3294
    @esperanzaarrieta3294 День назад

    Gracias a Dios por tu vida Julio 🥰

  • @MarialuisaVazquezmadrigal
    @MarialuisaVazquezmadrigal 11 часов назад

    Buenos días Julio de diferido el día sábado bendiciones para todos❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @alixmagne5294
    @alixmagne5294 3 дня назад +1

    Muchas gracias Julito,tus ejercicios me han ayudado muchísimo,lindo día lkenito de bendiciones para todos 🙏 ❤🙏🌻🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

    • @MarioLeoni-t9k
      @MarioLeoni-t9k 3 дня назад +1

      Muy biena la clase la necesito para tener mas equilibrio Dios lo bendiģa Julio

  • @MaríaCristinaromano-f2x
    @MaríaCristinaromano-f2x 2 часа назад

    Gracias Julio. Me encantan estos ejercicios. Estoy en diferido.19.20 has. Acá en Uruguay. Saludos. Bendiciones. ❤

  • @marthaortiz9759
    @marthaortiz9759 2 дня назад +1

    DIOS TE BENDIGA SIEMPRE JULIO....
    GRACIAS POR TODO

    • @LupitaAlmaguer-q8o
      @LupitaAlmaguer-q8o 18 часов назад

      Buenas noches te saludo de Tijuana me encantan tus videos solo quiero saber si puedo hacer este ejercicio pues tengo desgaste de rodilla y osteoporosis bonita noche.

  • @verny680
    @verny680 43 минуты назад

    Excelentes videos, son muy beneficiosos y se aprende mucho. Muchas, muchas, muchas gracias y muchas bendiciones por siempre desde Chile.

  • @almaortiz4570
    @almaortiz4570 2 дня назад

    Bendiciones mi Fisioterapeuta No. 1 Dios te bendiga grandemente

  • @lourdesjuarez4071
    @lourdesjuarez4071 2 дня назад

    Julio muchas gracias por tu valiosa aportación nos sirven mucho los disfruto al máximo. Dioscito te Bendiga a ti y a toda tu familia. Saludos desde Morelia, Michoacán 🎉😊

  • @titakarmina6992
    @titakarmina6992 3 дня назад +1

    Bonito día, ya son dos goces que hago este ejercicio y me encanta
    Primero lo hice en mi recamara. Después lo volví hacer tres horas más tarde en el patio y me gustó, gracias❤❤❤❤❤❤❤❤❤

    • @diplomiua
      @diplomiua 3 дня назад

      🎉😂❤😊😮 buenas tardes Gracias por preocuparse por la gente que Dios lo bendiga

    • @carmensalazarrojo7290
      @carmensalazarrojo7290 3 дня назад

      Hola pues donde vivo no se puede vivo pr reforma y ay mucho trafico y personas te agradesco mucho

  • @RubielaMesadezuluaga
    @RubielaMesadezuluaga День назад

    Gracias Julio muy prácticos tus ejercicios para nosotros las personas mayores que a veces se nos olvidan abrazos❤

  • @idaliadeu8922
    @idaliadeu8922 День назад

    Gracias siempre. Julio ❤
    Hago mi rutina con vos
    Desde Argentina !
    Mi rutina fue hoy. En mi comedor diario 🎉💥🎈🎈🎈🎉

  • @LUCYYSUSINVENTOS
    @LUCYYSUSINVENTOS 3 дня назад +1

    Hola julio.grscias x compartir tus conocimientos y ayudar a muchas personas que igual que Yo pasemos d dólares

  • @estelamariacuezzo2805
    @estelamariacuezzo2805 День назад

    Buenísimo profe Julio.Muchas gracias ! Te sigo !!!
    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @hilmerprado2601
    @hilmerprado2601 12 часов назад

    Bendiciones profesor,desde Perú.

  • @mariaaferreyra4278
    @mariaaferreyra4278 2 дня назад

    realmente que gran profe!! ejercicios fácil de realizar muy Re!!María.. ARGENTINA

  • @joseandmariavillalobos9245
    @joseandmariavillalobos9245 7 часов назад

    Gracias por compartir estos Excelentes Ejercicios me encantan

  • @normasilva8534
    @normasilva8534 День назад

    Muchas gracias Julip por estos ejercicios , para mí son maravillosos...desde Perú...abrazos

  • @verosalinas5993
    @verosalinas5993 25 минут назад

    A mi me han ayudado 😅 bastante tus ejercicios , dia qué no hago me dueke mu cuerpos vienen dolencias pero gracias que te tebenos 😅 saludos desde coacalco edo de México 👍

  • @soniaaros3189
    @soniaaros3189 2 дня назад

    Muchas gracias Julio por tus ejercicios. Que tengas un lindo día. Saludos y cariños. Desde Chile.

  • @evalara2540
    @evalara2540 11 часов назад

    Hola Julio. Ayer toda la tarde en cama. Hoy iniciar el día con buena actitud para recuperarme rápidamente.

  • @Luisa-d7p
    @Luisa-d7p День назад

    Buenos días Julio 🙏🙏🙏❤❤❤❤❤❤❤

  • @cristinacruz8559
    @cristinacruz8559 7 часов назад

    Buenas tardes!! Exelentes ejercicios. Desde. La sala.

  • @juanahernandez2493
    @juanahernandez2493 День назад

    Gracias Julio por tu tiempo que nos das bendiciones saludos desde el Ed de Gto

  • @ligiaarroyo2673
    @ligiaarroyo2673 3 дня назад +1

    Buenos días julio Dios te bendiga

  • @reyesdigna1055
    @reyesdigna1055 3 дня назад

    Yege tarde julio bendisiones y gracias por tu ayuda julio gracias por q tu nos ayudas para estar mejor d salud 😊

  • @abbyfuerte6898
    @abbyfuerte6898 3 дня назад

    Ola Julio buenos días saludos desde Riverside gracias por tus ejercicios me gusta mucho los ago diario ya tengo cómo dos años asiendolos que Dios te bendiga te bendiga por tus enseñanzas

  • @deisyromero3390
    @deisyromero3390 День назад

    Espectacular 👌 me encanta todos tus consejos tus ejercicios gracias Julio 👍

  • @VicenteGarcia-em4fs
    @VicenteGarcia-em4fs 2 дня назад

    Muchas gracias bendiciones desde tierra blanca Veracruz m gusta mucho sus rutinas

  • @carmenvelez-e6c
    @carmenvelez-e6c 3 дня назад

    Estoy haciendolo en duferido en el comedor Julio ! 👍👍👍👍👍👍☺️😘😘😘

  • @thedoracristina
    @thedoracristina 3 дня назад

    Buen día!! Me encantan tus ejercicios. Me ayudan mucho. Dios te bendiga al igual a tu familia.

  • @itatoledo1083
    @itatoledo1083 2 дня назад

    Bendito ejercicio joven Julio este si lo puedo hacer tengo artritis reumatoide , los demás ejercicios no los termino porque se me jd en difíciles y si me esfuerzo al día siguiente aparecen moretes , este ejercicio se me hacen excelente para mil , y feliz navidad 🎄 año nuevo y. Reyes jajaja que Dios te bendiga

  • @carmenmoralez5318
    @carmenmoralez5318 2 дня назад

    Hola Fisio julio saludos ciudad de México excelente rutina bendiciones para todos en tu familia ❤️

  • @chayitolaureano7625
    @chayitolaureano7625 День назад

    Hola Julio, gracias por tus buenos consejos 👍. Que me an ayudado mucho. Que diosito te bendiga siempre 🙏.

  • @betzabesolano4930
    @betzabesolano4930 3 дня назад

    Muchas gracias por todas las enseñanzas de ejercicios. Soy su seguidora.

  • @lilianagarizado4959
    @lilianagarizado4959 2 дня назад

    Gracias Julio por tus rutinas de ejercicios, como siempre genial , yo hago mis ejercicios normalmente en mi habitación o sala de, gracias me siento mucho mejor física mental, un abrazo desde Venezuela 🇻🇪

  • @mariadejesusbarrera222
    @mariadejesusbarrera222 3 дня назад

    Buenas tardes Julio yo puedo hacer los ejercicios en la tarde y me alludan mucho gracias por compartir tus ejercicios dios te.bendiga a ti a tu familia ❤

  • @fabyruizoficial5259
    @fabyruizoficial5259 День назад

    Gracias Julio por todo Dios te bendiga

  • @emmalopez8382
    @emmalopez8382 2 дня назад

    Súper fisio!! Bendiciones 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

  • @silviasaad8034
    @silviasaad8034 2 дня назад

    Gracias Julio excelente ejercicios, Dios te bendiga siempre, los hago en la sala 😂❤

  • @LeticiaLuque-nn6mf
    @LeticiaLuque-nn6mf 2 дня назад

    Gracias julio tengo osteoporosis avanzada puedo hacer los desde Cuba 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

  • @columbareal9159
    @columbareal9159 3 дня назад

    Saludos desde Gdl. Estoy en mi sala. Gracias.❤

  • @cleofavilla
    @cleofavilla День назад

    Muchas gracias julio muy buenos los ejercicios bendiciones

  • @dorisamparogarciarestrepo5940
    @dorisamparogarciarestrepo5940 День назад

    Gracias saludos desde Cali colombia

  • @soniaargentinacruz2400
    @soniaargentinacruz2400 3 дня назад

    Me gustó está rutina me ayudó mucho los hice desde mi cuarto 👍🏽👏

  • @lupitagarcia2488
    @lupitagarcia2488 День назад

    Muchas gracias por compartir , agradezco estos ejercicios generalmente los realizó más tarde

  • @malenaromero7364
    @malenaromero7364 3 дня назад

    Excelentes ejercicios te sigo desde Tijuana baja California

  • @mariadelsagrariocorralvela3498
    @mariadelsagrariocorralvela3498 3 дня назад

    Buenas noches . Gracias Julio

  • @MeryBurgos-n2y
    @MeryBurgos-n2y 9 часов назад

    Así lo hace mamá gracias. 👍

  • @amparocuevas3861
    @amparocuevas3861 3 дня назад

    Muchísimas gracias Dios lo bendiga me a estado ayudando mucho desde que incontre mil gracias

  • @flaviariverose8825
    @flaviariverose8825 3 дня назад

    Exelente rutina para el equilibrio, muchas gracias!
    Realizo varias de tus rutinas

  • @franciscogomezarce4226
    @franciscogomezarce4226 3 дня назад

    Muchas gracias Julio, bendiciones.

  • @leonardazavala6710
    @leonardazavala6710 День назад +1

    en pasa y está muy frío a guió yo🎉 Saludos julio

  • @virgensilega5022
    @virgensilega5022 3 дня назад

    Gracias, Julio! Me parecen muy buenos estos ejercicios.

  • @ElviraAragon-eb2sk
    @ElviraAragon-eb2sk 3 дня назад +1

    Julio gracias 🙏

  • @malenaromero7364
    @malenaromero7364 3 дня назад

    Me gustan mucho tus ejercicios desde Tijuana baja California

  • @edithjimenezjimenez553
    @edithjimenezjimenez553 2 дня назад

    Gracias Julio excelente😊

  • @martaisabelcandia6409
    @martaisabelcandia6409 3 дня назад

    Muchas gracias Julio 🎉🎉