5 ejercicios para CERRAR LA MANO

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  • Опубликовано: 11 апр 2023
  • 5 ejercicios para CERRAR LA MANO
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  • СпортСпорт

Комментарии • 928

  • @erioslazaro
    @erioslazaro Год назад +21

    He mejorado bastante con estos ejercicios. Muchas gracias. Haces una labor importantísima, ayudándonos para aliviar nuestras dolencias. Mil gracias.

    • @adelinafilomenaveraquispe3900
      @adelinafilomenaveraquispe3900 3 месяца назад

      🎉 gracias Julio es primera vez que entrado pero agradaría mucho seguir la rutina soy del Perú Adela vera

  • @yomairahernandez3392
    @yomairahernandez3392 5 месяцев назад +6

    Muchas gracias Julio Díos te bendiga por esa acción gracias

  • @juanitacabezas2800
    @juanitacabezas2800 22 дня назад +2

    Julio gracias por su tiempo me hacen muy bien los ejercicios un gran saludo de chile

  • @FranciscoOthon
    @FranciscoOthon 5 дней назад +1

    Muchas gracias por los ejercicios me han servido mucho saludo grande cuidad obregon sonora

  • @user-rq5oo5tt3u
    @user-rq5oo5tt3u 7 месяцев назад +6

    Muchas gracias DR por enseñar los ejercicios que nuestro señor derrame muchas bendiciones siempre para ti y tu familia

  • @bettinamiranda35
    @bettinamiranda35 5 месяцев назад +6

    Muchas gracias Julio.
    Hago estos ejercicios y me ayudan mucho por una fractura de muñeca en mi mano derecha.

  • @teremorales3756
    @teremorales3756 Год назад +11

    Tus conocimientos, tu profesionalidad, sencillez y carizma complementan un gran trabajo para los necesitados

  • @user-pm7bc9tp3g
    @user-pm7bc9tp3g 21 день назад +2

    Tuve una fractura de muñeca me a servido los ejercicios de mano saludos desde Ecuador

  • @luzmarinacanon7867
    @luzmarinacanon7867 Год назад +3

    Felicitaciones por su gran labor como terspists

  • @carolinasierraangel2740
    @carolinasierraangel2740 Год назад +77

    Es muy doloroso al principio

    • @auramariamoreno
      @auramariamoreno Год назад

      Muchas gracias haces muccho bien

    • @baudelinajimenez7576
      @baudelinajimenez7576 Год назад +1

      Me encantó

    • @baudelinajimenez7576
      @baudelinajimenez7576 Год назад

      Me gustó mucho gracias

    • @MatildeGaviria
      @MatildeGaviria 9 месяцев назад

      ​@@auramariamoreno😊😊

    • @marthaarriaga5379
      @marthaarriaga5379 8 месяцев назад +1

      Carolina hola, poco a poquito.... cómo vas, te has recuperado ???
      Abrazo apretado 😘😘☕🍪🇲🇽❤️🇲🇽❤️🌽🌵🍁🌿🌻🌱🦋🦋🦋

  • @NELSONGUEVARA-pl7lf
    @NELSONGUEVARA-pl7lf 3 месяца назад +1

    Excelente muchas gracias por ayudarnos a todos los que lo necesitamos excelente labor bendiciones

  • @sofiagarzon5080
    @sofiagarzon5080 11 месяцев назад +1

    Gracias por compartir todo sus conocimientos bendiciones

  • @mireyaarellano2880
    @mireyaarellano2880 Год назад +3

    Me gustan tus videos ,por qué haces los ejercicios completos y nos motivas a trabajar a nosotros también, gracias eres muy buen Fisioterapeuta.
    Que Dios te cuide , te bendiga y te siga dando luz para ayudarnos con todos esos ejercicios de terapia.
    a mí me ayudan mucho.

  • @haydeegonzalez5340
    @haydeegonzalez5340 11 месяцев назад +3

    Hola desdé Buenos Aires Argentina..me fracture la mano izquierda,me quitaron el yeso hayer viernes no tengo terapia hasta el lunes.. Acique RUclips es un medio y te encontré a voz gracias hice los ejercicios 😅 contigo uffff hoy sábado puedo. . mover mi mano está bastante flexible desinflamada....Muchas gracias ❤🎉🎉🎉🎉🎉

  • @anaalvarez9413
    @anaalvarez9413 16 дней назад +1

    Son ejercicios muy buenos. Gracias!

  • @mariapiedadmeza2749
    @mariapiedadmeza2749 Год назад

    Magnifica rutina muy benefisiciosa muchas gracias gracias Joven Julio!! Bendiciones para ti y !los tuyos..

  • @lucerotamayo5540
    @lucerotamayo5540 Месяц назад +8

    CUANDO EMPECE, NO ME CERRABA LA MANO, YA CIERRA MAS, MIL GRACIAS

  • @luiseduardore
    @luiseduardore Год назад +4

    Gracias Julio, al principio de mis terapias por rotura de muñeca, sentí que el yeso crea tanto problemas que la misma rotura de un solo hueso metacarpiano. Por eso son tantas las fisioterapia.

    • @grachysalazar6096
      @grachysalazar6096 10 месяцев назад +1

      Hola @luiseduardore. Es muy cierto lo que usted dice. Como sigue?

  • @inessalazar6469
    @inessalazar6469 10 месяцев назад +1

    Muchicimas gracias x estos ejercicios tan exelentes Dios lo bendiga

  • @gloriaesperanzaneiralabrad8797
    @gloriaesperanzaneiralabrad8797 9 месяцев назад +1

    Hola Julio muchas gracias por tus enseñanzas los, estoy haciendo son muy muy buenos
    🎉

  • @elsaperez8269
    @elsaperez8269 Год назад +3

    Hola Julio te saludo y te digo gracias por todo lo que brindas con tus ejercicios.
    Tienes un gran carisma,eso motivas con tus clases.Te doy un abrazo grande desde Uruguay ❤️🇺🇾

  • @alexandraperez4500
    @alexandraperez4500 Год назад +4

    Hola julio empecé el 7 de junio y ya llevo. 15 días con una rutina y he mejorado mucho ya muevo los dedos mil gracias por su profesionalismo

    • @gruposelecttijuana6711
      @gruposelecttijuana6711 Год назад

      Buenas tardes,que ejercicios huzo para los dedos y cómo se le quitó la rigides?

  • @nancymartinez2372
    @nancymartinez2372 Год назад +1

    Muy buenos ejercicios me sirvieron muchísimo, gracias👍🙏🙌💪

  • @aureliacharris6157
    @aureliacharris6157 2 месяца назад +1

    Buenos días.
    Muchas gracias Julio por tu ejercicios,me han servido,Dios te bendiga

  • @carmenpuga-lu4tr
    @carmenpuga-lu4tr Год назад +2

    Muchas gracias Fisio Julio por estos ejercicios pues padezco artritis Reumática y mis manos están muy débiles.

  • @user-co5pv5or5x
    @user-co5pv5or5x 9 месяцев назад +4

    A cinco meses de este video..😮 estoy haciendo esta serie de ejercicios y se siente muy rico..!😊 tengo atrofiado el dedo medio y me duele mucho la mano , es muy torpe pero me está cayendo muy bien tu enseñanza Julio.😂😂😂muchas gracias ! ❤❤❤

  • @judithsalazar9195
    @judithsalazar9195 Месяц назад +1

    Dr Julio gracias yo empecé a sentir mi mano dura tiesa no sabía qué pasaba pero con estos ejercicios me siento muy bien muchas gracias Dios te bendice

  • @MyriamVargasCortes
    @MyriamVargasCortes 11 месяцев назад +1

    Myriam muy buenos todos los Ejercicios en generales Gracias 😊

  • @margaritachavez515
    @margaritachavez515 Год назад +3

    Gracias Julio por ayudarnos a mantener la movilidad de nuestras manos y por siempre recordarnos la postura correcta, al realizar las rutinas ,me encanta

    • @silviagarcia7355
      @silviagarcia7355 Год назад

      Hola Julio te escribo así x que ya soy muy adulto mayor te escribo de Tlayacapan Pablo mágico estado de cuautla gracias x tu tiempo dios te conserve siempre como hasta ahorita muchas gracias 😊

    • @carolinasierraangel2740
      @carolinasierraangel2740 Год назад

      Gracias

  • @dulceairamvelazquez6796
    @dulceairamvelazquez6796 7 месяцев назад +3

    Yo quiero preguntarte en cuánto tiempo voy a tener movilidad en mi mano!? me fracturé dos dedos😊

  • @user-co5pv5or5x
    @user-co5pv5or5x 8 месяцев назад

    Muchas gracias nuevamente Julio ! Me ayuda mucho tu vídeo !❤❤❤😊

  • @marymichelena7701
    @marymichelena7701 Год назад +1

    Muy exelente, gracias
    Sr , las manos las tengo relajadas. Lindos ejercicios

  • @mariaelenaquiroz3027
    @mariaelenaquiroz3027 Год назад +3

    Muchas gracias julio por los ejercicios dios t bendiga por tomarte el tiempo de enseñarnos a ejercitarnos😊❤ desde new york

  • @amparoduenas153
    @amparoduenas153 Год назад +3

    Hola Julio te sigo desde hace unos tres meses, me ha gustado tus rutinas tengo osteartrosis y me cuesta un poco hacer ejercicios pero tus rutinas que son especializadas me ayudan mucho gracias, bendiciones. Te veo desde Colombia 🇨🇴 😊❤

  • @rodolfomaterano2413
    @rodolfomaterano2413 3 месяца назад

    Gracias por compartir sus conocimientos, bendiciones.

  • @LizbethGonzalez-ro5qv
    @LizbethGonzalez-ro5qv 10 месяцев назад

    Muchas gracias Julio🙏DIOS te bendiga🙌❤️🙏

  • @carmennieto1448
    @carmennieto1448 Год назад +4

    Gracias julio yo tengo rigidez y dedo engatillado 😢

  • @marisolcardenasvargas5645
    @marisolcardenasvargas5645 11 месяцев назад +3

    Muchas gracias por esta rutina de ejercicios,me operé de túnel carpiano y la verdad es que tus ejercicios me han ayudado muchísimo ♥️

  • @blancaceciliapradogarcia4370
    @blancaceciliapradogarcia4370 11 месяцев назад

    Gracias por compartir tus conocimientos

  • @janethsaavedra8125
    @janethsaavedra8125 4 месяца назад

    Espectaculares ejercicios. Gracias julio.

  • @irmaleticiamarquezdevelasq5134
    @irmaleticiamarquezdevelasq5134 6 месяцев назад +4

    Me cuesta un poco doblar mi muñeca

  • @herminiamartinez2965
    @herminiamartinez2965 2 месяца назад +4

    Gracias GRACIAs GRACIAS JULIO eres el número "1". . .

  • @user-yl4zg2pc9h
    @user-yl4zg2pc9h Месяц назад +1

    Gracias Julio por tus ejercicios

  • @IrmaOrtiz-lm2ym
    @IrmaOrtiz-lm2ym 8 месяцев назад

    Gracias le agradesco mucho Dios lo bendiga.

  • @mirnacruz3349
    @mirnacruz3349 Год назад

    Gracias por los ejercicios. Me gustaron. Bendiciones.

  • @celiamartinez3357
    @celiamartinez3357 Год назад +2

    Buen día muchas gracias x Sta terapia un saludo cordial desde Tampico tmps DLB.🙏🍀

  • @tdbp547
    @tdbp547 Год назад +1

    JULIO MUCHISIMAS GRACIAS ESTARE PENDIENTE A TU VIDEO ME AYUDARA MUCHISIMO MIL BENDICIONES DIOS TRE TE PROTEJA.

  • @melbatellez2075
    @melbatellez2075 11 месяцев назад

    Gracias. Dios te Bendiga 🙏

  • @mariadejesusaldereteislas9499
    @mariadejesusaldereteislas9499 10 месяцев назад +1

    Julio muchas gracias por tus videos y también porque nos explicas la importancia de hacerlos y por preocuparte y por el tiempo que nos das al explicarnos muchas gracias y al RUclips también Dios los bendiga mucho hasta luego

  • @maiterodriguezbarreda7567
    @maiterodriguezbarreda7567 9 месяцев назад +1

    Buenos días.Gracias.por tus ejercicios, BENDECIDO dia para todos Un Saludo.❤❤❤❤❤

  • @user-pu2kk8zj5z
    @user-pu2kk8zj5z 2 месяца назад

    Gracias por compartir sus conocimientos.

  • @doraaldama2734
    @doraaldama2734 2 месяца назад +1

    Magnifico!!! Es lo que hace mas del año estoy necesitando y ni el físico terapista me ayudo así . Graciassss

  • @raquelcarreno583
    @raquelcarreno583 4 месяца назад

    Muchas gracias por sus buenos consejomu muy buenas de fisioterapia son excelentes

  • @blancanidiachiquito2207
    @blancanidiachiquito2207 Год назад

    Gracias muy buenos ejercicios saludos y muchas bendiciones

  • @JosefinaClemente-iy6zk
    @JosefinaClemente-iy6zk 24 дня назад

    Excelente! Gracias!!

  • @teodoradioniciotorres4552
    @teodoradioniciotorres4552 Месяц назад +1

    Soy de Peru,exelentes ejercicios ,muchas gracias

  • @evelynnoemizeladabautista8302
    @evelynnoemizeladabautista8302 11 дней назад

    Saludos desde Guatemala y estoy muy agradecida por enseñarnos estos ejercicios que nos ayudan a la buena circulacion 😊

  • @rosinaquesada5441
    @rosinaquesada5441 11 месяцев назад +1

    Gracias Julia desde Barranquilla muy buena estas terapias ❤

  • @marthatorres6182
    @marthatorres6182 11 месяцев назад +1

    Gracias Julio. Yo los estoy asiendo están muy padres sus ejrcicios

  • @mariamayela8217
    @mariamayela8217 8 месяцев назад +1

    Gracias Julio muy buenos ejercicios para la mano

  • @claudiareyes3000
    @claudiareyes3000 9 месяцев назад +2

    Hola Julio, me he sentido mucho mejor con los ejercicios. Tengo más movilidad y flexibilidad. Gracias, gracias.

  • @irmaanacona8498
    @irmaanacona8498 Год назад +2

    Gracias por explicarnos por medio de este video , estoy muy mal del túnel carpiano y de mucho dolor de las manos y amortiguamiento ...pero con tu video he mejorado mucho ... muchas Gracias 😘

  • @user-mi8kh9or5q
    @user-mi8kh9or5q Год назад

    Muchas gracias por compartir

  • @jairabecerra4434
    @jairabecerra4434 29 дней назад

    Exelente. Gracias.

  • @teodoravazquezhernandez3800
    @teodoravazquezhernandez3800 18 дней назад

    Gracias por compartir dios te bendiga siempre 🙏

  • @hermelindagutierrez6333
    @hermelindagutierrez6333 3 месяца назад +1

    Es bueno para nuestro terapia muchas gracias bendiciones

  • @gladysremon2525
    @gladysremon2525 Год назад

    Gracias porque ayuda y Dios lo bendiga siempre y salud

  • @joseheribertoquinteropenal761
    @joseheribertoquinteropenal761 23 дня назад +1

    Hago tus ejercicios. Tengo problema en las manos Gracias Hilda Mogollón Te sigo desde Bucaramanga. Colombia Santander

  • @divagordo6643
    @divagordo6643 7 месяцев назад

    Gracias por esos maravillosos ejercicios dios lo bendiga

  • @marinagonzalezalamilla939
    @marinagonzalezalamilla939 6 месяцев назад

    Me encantan tus ejercicios!,! Bendiciones!!

  • @rosamelidaramos1444
    @rosamelidaramos1444 Год назад

    Muchas gracias por su ayuda

  • @xochitlbeltran669
    @xochitlbeltran669 Год назад +1

    Gracias Julio por tu ayuda 🙏

  • @daviniaortizhernandez6540
    @daviniaortizhernandez6540 Год назад

    Gracias Maestro Julio🍀🥰🕊🌷😘🤍♥️

  • @anasofiaarmyhernandezcerda1890

    Muchas gracias
    Dios te bendiga...❤

  • @guadalupefernandez1561
    @guadalupefernandez1561 Год назад

    Muchas gracias Julio Dios lo bendiga

  • @susanadiaz600
    @susanadiaz600 10 месяцев назад

    Mil gracias, bendiciones

  • @user-bl8zh9rg5y
    @user-bl8zh9rg5y 9 месяцев назад +1

    Buenos días gracias julio me viene muy bien estos ejercicios después de una fractura de colec me quedó rígida y más aún el meñique saludo desde cuba

  • @albaorjuela2323
    @albaorjuela2323 Год назад +1

    Buenas tardes Julio, gracias por la terapia de manbos me ha servido mucho. bendiciones

  • @guadalupefernandez1561
    @guadalupefernandez1561 Год назад

    Muchas gracias bendicion

  • @LiliaZafra
    @LiliaZafra 8 месяцев назад +1

    Muchas gracias

  • @ameliachavezestrada4249
    @ameliachavezestrada4249 Год назад +1

    Gracias genial me ayuda mucho😊

  • @clonimacardenas4736
    @clonimacardenas4736 2 месяца назад

    muchas gracias Doctor

  • @sylviagarza3023
    @sylviagarza3023 5 месяцев назад

    Muy buenos ejercicios todos, Julio! Gracias!

  • @susanagarciarodriguez7906
    @susanagarciarodriguez7906 9 месяцев назад

    Gracias por estis ejercicios,.

  • @irmaserrano4720
    @irmaserrano4720 Год назад

    Muchas gracias por tus ejercicios de manos me sirvió mucho dios te bendiga siempre 🙏♥️🙏♥️🙏♥️🙏♥️

  • @flordemariaplacenciatafur4145
    @flordemariaplacenciatafur4145 Год назад

    Muy agradecida ❤ estoy haciendo los ejercicios.,

  • @ElviaEstrada-py7cu
    @ElviaEstrada-py7cu 3 месяца назад

    Muchas gracias Julio.

  • @belkisaguilar-mn9ik
    @belkisaguilar-mn9ik Месяц назад

    Gracias doctor sus EJERCICIOS son muy buenos 🙏

  • @gloriaromero1188
    @gloriaromero1188 10 месяцев назад

    Gracias Julio Dios te bendiga

  • @maiterodriguezbarreda7567
    @maiterodriguezbarreda7567 Год назад

    Gracias Julio, gracias por la rutina de las manos ❤

  • @esperanzasolissolache6158
    @esperanzasolissolache6158 5 месяцев назад

    Me favorecen mucho sus ejercicios gracias

  • @claudialuciafernande8331
    @claudialuciafernande8331 Месяц назад

    Gracias Julio muy buenos días, muy buenos tus ejercicios 😊

  • @vanessarodriguezdegomez5179
    @vanessarodriguezdegomez5179 7 месяцев назад

    Gracias doctor Dios te bendiga

  • @Blancaivonneochoagodinez-gm2oi
    @Blancaivonneochoagodinez-gm2oi 7 месяцев назад

    Muy buenos tus terapias

  • @pilarvillegas9774
    @pilarvillegas9774 5 месяцев назад

    Excelente Dr

  • @olgabernalbenitez8500
    @olgabernalbenitez8500 2 месяца назад

    Muchas gracias.Son ejercicios fáciles y efectivos

  • @marisolcardenasvargas5645
    @marisolcardenasvargas5645 Год назад

    Muchas gracias,me ha servido mucho.

  • @analiestovar3510
    @analiestovar3510 6 месяцев назад

    Desde 🇻🇪 buenísimo programa.Facil y provechoso.

  • @rinavasquez6261
    @rinavasquez6261 9 месяцев назад

    ❤❤❤Muchas gracias por los ejerciciod

  • @marthaquintero1742
    @marthaquintero1742 3 дня назад

    gracias hoy me haccidente una mano y esos ejercicios me ayudaron mucho que mi DIOS TE BENDIGA