5 ejercicios para la mano

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  • Опубликовано: 6 сен 2024
  • 5 ejercicios para la mano
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Комментарии • 340

  • @cristinaantoniazzi1768
    @cristinaantoniazzi1768 Месяц назад +2

    Gracias por el ejercicio de hoy Julio mi saludo atentamente desde Argentina ❤

  • @agathacabot5833
    @agathacabot5833 Год назад +35

    Al hacer los ejercicios, me di cuenta de la falta que me hacían . Dos de ellos me produjeron cansancio. Te hacen consciente del estado en que nos encontramos...

    • @macarmencamacho237
      @macarmencamacho237 7 месяцев назад

      Gracias julio me as alludado mucho con mis dolores Carmen

    • @vianeyarcemateos2981
      @vianeyarcemateos2981 6 месяцев назад

      Gracias,es la primera vez que hago estos ejercicios! Muy buenos

    • @floracallegomes8233
      @floracallegomes8233 3 месяца назад

      Escribo desde Perú, me están haciéndolo bien los ejercicios

    • @user-yl4zg2pc9h
      @user-yl4zg2pc9h 2 месяца назад

      Gracias Julio estoy empedando a seguirte desde Colombia

    • @nahomivarela-rg4qn
      @nahomivarela-rg4qn 8 дней назад

      No logro abrir la mano izquierda como puedo por FAVOR

  • @mariaelenaherrera9704
    @mariaelenaherrera9704 Год назад +11

    Eres maravilloso!! Que Dios te bendiga SIEMPRE ❤️, saludos desde La Habana Cuba.

    • @marinacuervo7829
      @marinacuervo7829 7 месяцев назад

      buenas noches julio soy luz marina estoy escribiendiode bogota colombia sufri una caida el 20 de octubre del2023y me fracture cubito y radio tengop latinioy tornillos tengo rigides en los dedos y mucha dificultad en la muñeca qisiera saber si me puede colaborar con una rutina gracias

  • @mariahuisa_7874
    @mariahuisa_7874 Год назад +14

    ESTAN MUY BUENOS LOS EJERCICIOS, ME AYUDAN MUCHO. BENDICIONES 💫

  • @pablozunigag296
    @pablozunigag296 Год назад +8

    Gracias Julio, excelente los ejercicios de mano. Pura vida, CR 🇨🇷

  • @gracielamagdalenanunezalva4134
    @gracielamagdalenanunezalva4134 11 месяцев назад +2

    15:42 me resulto super util pude hacer todo los ejercicios de Ureguay Montevideo!!!

  • @user-ln8vz1xg3u
    @user-ln8vz1xg3u 5 месяцев назад +6

    Gracias julio fracture muñeca soy Cancún Quintana Roo mándame saludos.meayuda turutina🎉😮

  • @YahelMoreno-gv2si
    @YahelMoreno-gv2si 26 дней назад

    Gracias por estos ejercicios Dios bendice tu vida

  • @isaflores9802
    @isaflores9802 Год назад +3

    Muy bueno!!! Gracias!!!

  • @user-ey6we8qu5d
    @user-ey6we8qu5d 7 часов назад

    Muy lindos los ejercicios desde Argentina

  • @albertinacastro2435
    @albertinacastro2435 Год назад +3

    Julio es usted un sol sanadora!!!

  • @marizachilavert8775
    @marizachilavert8775 3 месяца назад +1

    Gracias Julio .Me resultan muy bien con las manos estos ejercicios Me encantan

  • @eunicefrancovargas9972
    @eunicefrancovargas9972 9 месяцев назад +2

    Rutina realizada gracias Julio buen día 👋👋👋

  • @luzstellatafurmoralez2091
    @luzstellatafurmoralez2091 10 месяцев назад +1

    Muchas gracias por todos los ejercicios son muy buenos bendiciones

  • @jesusadelmavillanuevaflore6949
    @jesusadelmavillanuevaflore6949 9 месяцев назад +1

    Gracias por la terapia me hizo bastante bien bendiciones

  • @elidawetherall8907
    @elidawetherall8907 Год назад +3

    Buenísimos los ejercicios. Ayudan mucho. Gracias. 😅

  • @dalelmalufgallardo7391
    @dalelmalufgallardo7391 10 месяцев назад +1

    Gracias por tu tiempo, bendiciones

  • @mariadomingauliambredebene9524
    @mariadomingauliambredebene9524 Год назад +1

    Gracias desde paraguay

  • @silviasaad8034
    @silviasaad8034 Год назад +3

    Julio gracias,Dios te bendiga siempre, excelente ejercicios ❤😊

  • @hernandobellolopez2776
    @hernandobellolopez2776 8 месяцев назад +1

    Gracias. Muy amable. Buens tarde.

  • @paulabautista9355
    @paulabautista9355 Год назад +3

    Mil gracias fisio Julio,
    Dios te bendiga, por su gran apoyo,

  • @editholate6070
    @editholate6070 3 месяца назад +1

    Muchas gracias Julio. No sabes cuánto buen me han hecho tus ejercicios.
    Bendiciones desde Chile. Un abrazo.

  • @zoilaalvarezurgilez571
    @zoilaalvarezurgilez571 11 месяцев назад +1

    Gracias profesor Julio bendiciones

  • @Elbam2007
    @Elbam2007 Год назад +2

    Gracias . Muy completos los ejercicios. Muy importante estar consciente de la respiración.

  • @terechavez380
    @terechavez380 Год назад +3

    Es 20 de julio y me gusta su rutina , muchas gracias Julio saludos de Puebla .

  • @duocofradiaoficial.8019
    @duocofradiaoficial.8019 10 месяцев назад +4

    Muy buena tarde Julio!!!
    Buscando en RUclips di con ustedes y sus rutinas.
    Estoy muy, pero que muy agradecido con sus ejercicios.
    Me comencé a sentir mejor desde los primeeos instantes de hacer sus prácticas, y es mágico el efecto inmediato que experimenté.
    Reitero mis agradecimientos y seguiré indagando sobre usted y sus consejos.
    Gracias, otra vez!!!

  • @rosaceliagonzalezhernandez3492
    @rosaceliagonzalezhernandez3492 23 дня назад

    Gracias Julio gracias soy la señora Rosa gracias a tus ejercicios

  • @susanagarciarodriguez7906
    @susanagarciarodriguez7906 11 месяцев назад +1

    Gracias, por enseñarnos estos ejery.

  • @margaritagomez4075
    @margaritagomez4075 10 месяцев назад +1

    Excelentes. Mil gracias 🇨🇴

  • @user-sc4zn9xo9n
    @user-sc4zn9xo9n 10 месяцев назад +1

    Muchas gracias Julio!!
    Excelente ejercicios!!

  • @gloriacardenas1451
    @gloriacardenas1451 Год назад +2

    Mil bendiciones gracias por ayudar a nivel mundial ❤❤❤❤

  • @mariaedelmiragonzalezgonza8359
    @mariaedelmiragonzalezgonza8359 Год назад +1

    Gracias por tus enseñanzas buen día Dios te bendiga siempre

  • @mariaernestinaagudelo6734
    @mariaernestinaagudelo6734 2 месяца назад

    Gracias julio por compartirnos su conocimiento bendiciones

  • @MariaElenaBarraganSamani-lp3wz
    @MariaElenaBarraganSamani-lp3wz Год назад +2

    Muchas gracias por la rutina me ha ayudado bastante

  • @brendavalenzuela9411
    @brendavalenzuela9411 Год назад +1

    Muchas gracias Brenda

  • @dalelmalufgallardo7391
    @dalelmalufgallardo7391 10 месяцев назад +1

    Si me encantó gracias por tu tiempo

  • @gloriazarate6375
    @gloriazarate6375 Месяц назад +1

    Gracias julio es usted un angel que dios le da sabiduris que dios lo bendiga siempre

  • @user-co5pv5or5x
    @user-co5pv5or5x 10 месяцев назад +1

    Muchas gracias Julio ! Bendiciones.❤❤❤

  • @jesusadelmavillanuevaflore6949
    @jesusadelmavillanuevaflore6949 9 месяцев назад +2

    Que bien me siento con la terapia gracias

  • @carmengarcialopez4591
    @carmengarcialopez4591 4 месяца назад +1

    Gracias por los ejercicios tengo 71 años y tengo años que me duelen las manos y aunque me dolió un poco más me hicieron bastante bien, saludos de cd México

  • @AngelicaPurisacalarrea-xn1jx
    @AngelicaPurisacalarrea-xn1jx Год назад +2

    Mis manos se me adormecen y con sus ejercicios me ayudan bastantes gracias Julio Dios te bendiga soy de Perú de Chiclayo

  • @mariapriscilabarriosrojas9224
    @mariapriscilabarriosrojas9224 11 месяцев назад +1

    Muchas gracias Julio me ha servido sus ejercicios he sentido alivio Dios te bendiga
    Gracias desde colombia

  • @marthaesperanzabernalamaya2135
    @marthaesperanzabernalamaya2135 Год назад +2

    Gracias julio

  • @Dina-t6b
    @Dina-t6b 28 дней назад

    Gracias por todos los ejercicios bendiciones ❤

  • @rosamacontreras1444
    @rosamacontreras1444 Месяц назад

    Felicidades Julio y mil gracias. Tengo un nervio aplastado con una cervical. Estoy con terapia. Tus ejercicios me encantaron gracias

  • @mariaandrade821
    @mariaandrade821 Год назад +2

    Gracias julio
    Te mando muchas bendiciones son muy buenos tus ejercicios soy del estado de México

  • @solvergara5080
    @solvergara5080 10 месяцев назад +4

    HOLA JULIO BUEN DIA: HACE POCO ME ENCONTRE CON SUS EJERCICIOS, SON FANTASTICOS, VIVO EN ESTADOS UNIDOS, QUISIERA SABER QUE DIAS Y A QUE HORAS HACE SUS TRANSMISIONES EN VIVO. MIL GRACIAS, FELICITACIONES POR APORTAR TAN INTERESANTE TERAPIA FISICA. FELIZ Y BENDECIDO DIA.

  • @yesiniriega2832
    @yesiniriega2832 5 месяцев назад +2

    Gracias por hacer junto a nosotros los ejercicios por tu paciencia desde mty n.l.

  • @gloriazarate6375
    @gloriazarate6375 Месяц назад

    Desde chiapas loveo y ago los ejersicio que dios lo bendiga siempre

  • @sandranavarrete1984
    @sandranavarrete1984 Месяц назад

    Muchas gracias, Dios te bendiga.

  • @aidagallegosesparza9845
    @aidagallegosesparza9845 6 месяцев назад +1

    Gracias Julio por los ejercicios, están buenísimos,duermo mucho mejor ya no me duele los nódulos soy Aída de Stgo Chile.

  • @carmencamacho9776
    @carmencamacho9776 Год назад +2

    Gracias me ayudan mucho tus ejercicios gracias Dios te bendiga

  • @Belen-ss9to
    @Belen-ss9to 10 месяцев назад +1

    Gracias Julio,muy buen ejercicio.

  • @melidamejia6287
    @melidamejia6287 Год назад +2

    Buenos días Julio, te agradezco estos ejercicios ya que amanezco dura lasmanos. Bendiciones desde Montreal

  • @angelalacouture5365
    @angelalacouture5365 10 месяцев назад +2

    Hola saludos desde Francia, Colombia mi país. Buenísimo haberte conocido. Me ayuda mucho gracias

  • @irisbustos8497
    @irisbustos8497 5 месяцев назад +2

    Muy lindo tus ejercicios..saludos desde Mendoza Argentina

  • @mariamayela8217
    @mariamayela8217 10 месяцев назад +1

    Hola Julio me gusta la rutina me favorece mucho a mis manos

  • @anitapolar4113
    @anitapolar4113 4 месяца назад +1

    Muy bueno los ejercicios gracias

  • @orianaval8275
    @orianaval8275 Год назад +2

    Muchas gracias desde chile agradecida x tus ejercicios los estoy practicando.❤

  • @margaritacruzacevedo6563
    @margaritacruzacevedo6563 2 месяца назад

    Excelentes ejercicios Dios le bendiga

  • @marthafuentes4850
    @marthafuentes4850 Год назад +2

    Soy de Ecuador estoy operada y tus ejercicios me ayudangracias

  • @jessicaquinteros779
    @jessicaquinteros779 11 месяцев назад +1

    Hola soy de chile te doy muchas gracias por su alluda me dolia mucho mi dedo del almedio me costaba agacharlo y con tu ejercisio me alludado mucho😊 que dios te bendiga

  • @fannyordonez3617
    @fannyordonez3617 3 месяца назад

    Mil gracias por su tiempo.

  • @Mirandasoliz
    @Mirandasoliz 11 месяцев назад +1

    Muchas gracias Julio, eres extraordinario 👏👏👏

  • @mariazvillalobos1455
    @mariazvillalobos1455 Год назад

    Gracias por TU alluda Buenos dias

  • @marinasoto852
    @marinasoto852 2 месяца назад

    Felicitaciones SrJulio hoy hice estos ejercios lo saludo deade Colombia👍👍

  • @Sally-yo2tf
    @Sally-yo2tf 9 месяцев назад +1

    Gracias, muy buena. Justo ahora tengo dolores en los pulgares.

  • @martaalvarez396
    @martaalvarez396 23 дня назад

    gracias isabel de argentina

  • @reinaaguirre7230
    @reinaaguirre7230 9 месяцев назад +1

    Muy bonita la rutina me a ayudado un montón, cuantas veces la puedo hacer al día,

  • @rositacastilloquinde8287
    @rositacastilloquinde8287 4 месяца назад +1

    Saludos desde Inglaterra acá con mucho frio gracias

  • @ximenagarciapina3119
    @ximenagarciapina3119 25 дней назад

    Saluditos desde México que buena rutina me ayuda mucho la rutina gracias

  • @pinacano613
    @pinacano613 Год назад +2

    Buenas tardes julio muy buenos ejercicios que tenga un excelente día

  • @AliciaGonzalez-ev8mh
    @AliciaGonzalez-ev8mh Год назад +1

    You are a truly blessing saludos from Los Ángeles California

  • @aliciamorales336
    @aliciamorales336 Год назад +1

    Gracias por tus ejercicios me parecen importantes gracias gracias gracias 🙏

  • @user-sl8ws5zg1m
    @user-sl8ws5zg1m Год назад +1

    Gracias,me ayudan mucho, bendiciones 😊😊😊

  • @candysalcedoalfaro1275
    @candysalcedoalfaro1275 Год назад +1

    Julio bendiciones le escribo de Cúcuta Colombia muchas gracias Dios te siga dando sabiduría todos los ejercicios listos hago y me están ejercicios dos veces al día

    • @FranciscoOthon
      @FranciscoOthon Месяц назад

      Gracias me sirvieron mucho los ejercicios cuidate dios te llene de bendiciones un saludo fuerte desde obregon sonora

  • @eveliacarreon4704
    @eveliacarreon4704 Год назад +1

    Muchisimas gracias por k ami me operaron del capotano y me duelen mucho mis manos y no tengo fuersa y esos ejecicios me siren mucho

  • @luzmarinacanon7867
    @luzmarinacanon7867 Год назад +2

    😊mil gracias por tus rutinas tengo una mano rígida y estoy siguiendo sus ejercicios

  • @antoniasanchez5370
    @antoniasanchez5370 5 месяцев назад

    Buenisimos Gracias Julio bendiciones

  • @marianadejesusdiazmontes7158
    @marianadejesusdiazmontes7158 6 месяцев назад

    Gracias Julio bendiciones 🙏❤️

  • @deisimarino4069
    @deisimarino4069 10 месяцев назад +1

    Me vienen muy bien estos ejercicios por el lupus. Desde el sur del continente, acá recién ahora (fines de octubre) estamos con temperaturas medias de primavera, todavía lejos estamos de necesitar ventilador.

  • @liliaortega1758
    @liliaortega1758 11 дней назад

    Gracias Fisio Julio ❤

  • @julianoaliberto6783
    @julianoaliberto6783 6 месяцев назад

    Muchas gracias , see quitó el dolor hola Julio me sirvió para los dolores de las manos

  • @carmengomezplatero1641
    @carmengomezplatero1641 6 месяцев назад

    Gracias Julio por comparti meencanta

  • @RafaelNicolasPeraza-io2bl
    @RafaelNicolasPeraza-io2bl 2 месяца назад

    Gracias julio esos ejercicios gue nos enseñas..

  • @elenacurbelofontana6468
    @elenacurbelofontana6468 26 дней назад

    Saludos para ti y tu hermosa familia y para el grupo tan consecuete cómo nosotros y qué te agradecen diariamente...nosotros no podemos .Bendiciones desde Montevideo Uruguay 👏👏🌻💚

  • @edgarcastillo7143
    @edgarcastillo7143 8 месяцев назад

    Exelente por tus consejos,los comparto cón mis familiares 🌲

  • @user-nf2he8sw2b
    @user-nf2he8sw2b 4 месяца назад

    Gracias. Mencato tu rutina de venezuela

  • @user-fl9od1ri1o
    @user-fl9od1ri1o 3 месяца назад

    Desde Colombia un abrazo y gracias saludos

  • @dalelmalufgallardo7391
    @dalelmalufgallardo7391 10 месяцев назад

    Muchas gracias me encantaronlos ejercicio

  • @albainesaguirrechica7996
    @albainesaguirrechica7996 4 месяца назад

    Muchas gracias, recien lo encuentro y estoy practicando juiciosa

  • @carmenlopez1526
    @carmenlopez1526 8 месяцев назад

    Gracias Julio me han ayudado mucho saludos

  • @margotpineiro8739
    @margotpineiro8739 6 месяцев назад

    Muy buenos los egercicios yo tengo problemas. En un brazo me biene muy bien. Gracias julio.

  • @user-fl9od1ri1o
    @user-fl9od1ri1o 3 месяца назад

    joven muchas gracias 🎉

  • @MariluzLeyvaLeyva
    @MariluzLeyvaLeyva 12 дней назад

    Gracias por los ejercicios

  • @margaritajimenez7710
    @margaritajimenez7710 2 месяца назад

    Gracias julio por tu ayuda

  • @lilialeonfigueredo
    @lilialeonfigueredo 8 месяцев назад

    Gracias Julio me sirven los ejércicios

  • @marlenejosefinaamaya206
    @marlenejosefinaamaya206 4 месяца назад

    Gracias por estos maravillosos ejercicios.Dios le bendiga.🙏

  • @susanitamariniti7472
    @susanitamariniti7472 19 дней назад

    Gracias x tus ayuda

  • @aidagallegosesparza9845
    @aidagallegosesparza9845 7 месяцев назад

    Julio estoy muy agradecida, por los ejercicios le conté al Doctor,y me felicitó, y que continuará haciendo ,es lo mejor cuídese .❤