Así puedes mejorar tu equilibrio y evitar caídas

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  • Опубликовано: 25 ноя 2024

Комментарии • 79

  • @bettydmdm-l1e
    @bettydmdm-l1e 10 месяцев назад +7

    Hola profesor! Soy Beatriz de Rosario, Argentina...no he sido alguien de buen equilibrio hace mucho, pero a mis 75 años noto que he empeorado, debido a que ya no voy al gimnasio desde la pandemia.. esta sesión me pareció muy útil..Mil gracias! Saludos 👏

    • @neryda06
      @neryda06 Месяц назад

      Hola Julio
      Tengo EP por lo que mi equilibrio esta muy malo
      Ge tratado de hacerlo pero noooooo me resulta
      Muchas gracua por esto

  • @nildamendez6929
    @nildamendez6929 2 года назад +3

    Muchas gcias julio sos un gran profesional todos los días hago los ejercicios junto a ti soy Argentina 💯❤🙋‍♀️

  • @daisyramoslafontaine-werli3611
    @daisyramoslafontaine-werli3611 2 года назад +3

    Me encanta la continuidad d ver los ejercicios asi lo alterno d acuerdo al dolor o la
    molestia dl dia

  • @anaportu5437
    @anaportu5437 Год назад +2

    Super todos necesitamos mantener nstro equilibrio!! Gracias fisio Julio!!

  • @mariafriasaravena6122
    @mariafriasaravena6122 2 года назад +2

    Hola julio hoy recien viendo tu video pero si lo estoy guardando asi lo comparto y realizo cuando pueda eres genial como terapeuta me hace muy bien un abrazo y bendiciones🌾🍀🍀

  • @mariadelosmilagroslainesoc2786
    @mariadelosmilagroslainesoc2786 7 месяцев назад +1

    Gracias tuve rotura de tobillo y dokor y inflamacion de rodilla con sus ejercicios me han hecho mucho bien de lima peru bendiciones

  • @irisyolandavanderdys2389
    @irisyolandavanderdys2389 Месяц назад

    Julio, ¡muchas gracias!!! Como siempre, mis saludos desde Carolina del Norte.
    Mi esposo me dijo que necesitaba ejercicios de balance/equilibrio y rápido busqué qué ejercicios en línea podrían ayudarle. Te encontré y rápido nos unimos a tu rutina. Ya hemos hecho varias de tus rutinas y mi esposo ya me comentó que ve su progreso. Yes!! 🙌🏼 Él es un tierno joven de 82 años, luce súper bien (creo que porque me tiene a mí 🤣☺️). Yo estoy feliz por él y, por supuesto, por mí también. Seguiremos… Bendiciones, mucho éxito en todo y un fuerte abrazo 🙏🏼🤗

  • @marialuzmontesinos9631
    @marialuzmontesinos9631 2 года назад +10

    Maravilloso Dr Julio. Q ayuda brinda a la gente. Argentina con usted

    • @MariaMendoza-xp2ug
      @MariaMendoza-xp2ug Год назад +2

      Buen domingo. Muchas gracias por compartir su conocimiento con profesionalismo.
      Si es posible podría ser una rutina de flexibilidad por favor😊

  • @teresadefrancesco8464
    @teresadefrancesco8464 Год назад +2

    Desde Argentina,me gustan muchos los ejercicios,muchas gracias💪👍

  • @itzelvelazquez6073
    @itzelvelazquez6073 2 года назад +2

    Me interesaron estos ejercicios porque a mi sobrino le diagnosticaron neuromielitis óptica y pierde el equilibrio, tengo la esperanza que le ayuden a mejorar, gracias fisio Julio.👏

  • @patriciamaruri9653
    @patriciamaruri9653 2 года назад +6

    Muchas gracias Julio,empece hace poco a moverme" ejercicios,hace mucho no hacia nada,hoy dejando cigarro x ejercicio esto me viene barbaro mil gracias saludos,

  • @lennygomez8033
    @lennygomez8033 6 месяцев назад +1

    Muchas benficiones doctor por sus videos, para mi me ha llegado en el momento preciso todo lo que necesitaba. Muchas muchas gracias😊

  • @GladysViel-wd6so
    @GladysViel-wd6so 4 месяца назад +1

    Gracias Julio tus ejercicios son maravillosos😊

  • @aleydagallego5204
    @aleydagallego5204 11 месяцев назад +1

    Julioooo,espero que estés recuperándote,y tu esposa esté bien,deseo un feliz fin de año y un 2024con los mejores proyectos,🇨🇴 extraña

  • @mirthaponce5522
    @mirthaponce5522 2 года назад +2

    Hola feliz día julio bendiciones desde Venezuela

  • @brendamendiolea8519
    @brendamendiolea8519 Год назад +1

    Yo tengo mal equilibrio, si pudieras más de estos ejercicios. Gracias. Dios te Llene de Bendiciones ❤❤❤

  • @LedisGimenez
    @LedisGimenez 2 месяца назад

    Hola prof. Julio, soy una persona que me he dado muchas caídas,por falta de. equilibrio, sufro de artrosis degenerativa muchas gracias por sus buenos ejercicios

  • @erikfarias
    @erikfarias 2 года назад +4

    Muchas gracias por el video. Seguí todos los ejercicios para mejorar equilibrio y son excelentes. Saludos desde Gotemburgo, Suecia.

  • @anamora5597
    @anamora5597 2 года назад +2

    Muchas gracias mi Fisio-Julio 👏👏👏
    Me interesa y ya empiezo a practicar 🤗💚🙏

  • @andrespalacios3960
    @andrespalacios3960 2 года назад +1

    Muchas gracias doctor, saludos cordiales desde Jinotega, Nicaragua.

  • @doracarmenpadilla2862
    @doracarmenpadilla2862 Год назад

    Muchas gracias Julio, muchas bendiciones, saludos desde Perú

  • @irmasesmero3733
    @irmasesmero3733 Месяц назад

    Me encantó Julio!! Gracias Gracias

  • @jossyguerrero6942
    @jossyguerrero6942 2 года назад +4

    Hola buenos dias saludos de mexicali

  • @joseluisbasilio5346
    @joseluisbasilio5346 2 года назад

    Gracias por tus videos Julio...bendiciones.

  • @socorrorodriguez1293
    @socorrorodriguez1293 Год назад +1

    Así será otro día de hoy sigo con el negocio de Dios bendito sea Dios

  • @mimitorres1411
    @mimitorres1411 2 года назад +2

    SOBRESALIENTES EJERCICIOS !!
    AYUDAN MUCHOOO

  • @mariluvallejo
    @mariluvallejo 7 месяцев назад +1

    Buenísimo gracias.

  • @aliciacasteran6127
    @aliciacasteran6127 2 года назад +1

    Gracias desde Piriapolis Uruguay 👍

  • @domingafernandez1294
    @domingafernandez1294 6 месяцев назад +1

    Muchas gracias desde Paraguay

  • @mayibecasallas338
    @mayibecasallas338 2 года назад

    Gracias Julio bendición 🙏

  • @mirtamas8752
    @mirtamas8752 2 года назад +1

    EXCELENTE JULIO!!!

  • @miriancasas130
    @miriancasas130 2 года назад +2

    Hola buenas tardes soy de argentina tengo retificacion cervical y hernia dical lumbar tengo mucha perdida de equilibrio gracias

  • @ameliavaldez1162
    @ameliavaldez1162 2 года назад

    Excelente vídeo muchas gracias!!

  • @angelaespana3344
    @angelaespana3344 Год назад +1

    Gracias julio

  • @yolandacardenas5051
    @yolandacardenas5051 2 месяца назад

    Gracis.
    Bendiciones

  • @gloriacordovamartinez6681
    @gloriacordovamartinez6681 2 года назад +1

    Hola Julio buenas tardes apenas te sigo no tenia el gusto de conocerte, soy la señora Gloria de Saltillo Coahuila México y me gustan mucho tus terapias ya que yo tengo Ciatica y mi hijo hernia Lumbares me puedes poner ejercicios para estos ploblemas por favor gracias

  • @domingafernandez1294
    @domingafernandez1294 5 месяцев назад

    Muchas gracias ❤

  • @anamariasierra2193
    @anamariasierra2193 7 месяцев назад

    gracias Julio.

  • @virgilioantoniomoralesrang8196
    @virgilioantoniomoralesrang8196 6 месяцев назад +1

    Me gusta tus videos

  • @carmenrivera1086
    @carmenrivera1086 5 месяцев назад +1

    desde Colombia bucaramannga

  • @deisyrodriguez6530
    @deisyrodriguez6530 Год назад

    Buenas tardes sufrí un ACV gracias

  • @AdaAlvarez-i5x
    @AdaAlvarez-i5x 4 месяца назад

    Muy buenos desde P.R

  • @anamariasaavedrabenitez3188
    @anamariasaavedrabenitez3188 7 месяцев назад

    Mi equilibrio es mekos enquililrio en el pies derecho gracias

  • @eugeniahernandez9992
    @eugeniahernandez9992 Год назад

    Bueno que la perdida de musculo se convierte en un problema. Tengo varias caidas. Tengo amputada la pierna izquierda. No puedo ponerse prótesis por la mala forma de mi muñón. Y el sentarismo afecta a mi circulación.

  • @NellyRivera-ic8et
    @NellyRivera-ic8et 8 месяцев назад

    Hola todavía a dios gracias no me he caído pero ya ciento q el equilibrio me esta afectando

  • @patricioaguayo3035
    @patricioaguayo3035 4 месяца назад

    Buenas tardes Doc, mi problema está en que al el paso con mi pierna derecha, la punta del pie se baja se frena y se produce la caída, gracias.

  • @socorrorodriguez1293
    @socorrorodriguez1293 Год назад

    Que precidente tenemos trabaja en Acapulco Guerrero de Dios bendito sea Dios te cuide mucho tiempo para cuándo será el negocio de Dios bendito sea Dios te cuide siempre unidos con el pueblo de Dios bendito sea Dios te bendiga muy feliz con el pueblo de Dios bendito sea Dios

  • @margaritabriciorobles6640
    @margaritabriciorobles6640 10 месяцев назад +1

    MI EQUILILIBROIO ME FALLA PORQUE ME ENFERME DE DISTONIA MUSCULAR DEFORMATIVA (movimientos involuntarios del cerebro en organos y cuerpo todo lo que es musculo DIOS TE DIO UN GRAAN TALENTO BENDICIONES He mejorado bastante gracias a DIOS LO USAS PARA EL CIELO NO ERES EGOISTA

  • @BettyFerrari-c7f
    @BettyFerrari-c7f Месяц назад

    Desde Paraguay yo tengo problemas con el oído medio

  • @MariaFlores-tz2hq
    @MariaFlores-tz2hq 2 месяца назад

    gracias es dificil pero agarrandome si

  • @georgecuevasyosoycoco2705
    @georgecuevasyosoycoco2705 2 года назад

    Saludos 💪 gran video

  • @teamssguskk
    @teamssguskk 2 года назад

    hola julio una pregunta, estuve unos meses con dolor de rodilla hasta que decidí ir al médico y me dijo que tengo la rotula muy liviana muy suave y la verdad es que si la siento que se mueve para todos lados sin ni siquiera tocarla, me dijo que haga mucha bicicleta para mejorar el dolor usar rodillera.
    que ejercicios me recomiendas para fortalecer la rotula? gracias

  • @luzelenagomez6257
    @luzelenagomez6257 2 года назад

    Hola, hay algo para el vértigo? Gracias

  • @victoriadiazmateo3812
    @victoriadiazmateo3812 2 месяца назад

    Te amo

  • @angelperdidoangelperdido408
    @angelperdidoangelperdido408 4 месяца назад

    M podría decir en colombiano a q horas seria m interesa mucho

  • @jeysonvanegas986
    @jeysonvanegas986 2 года назад

    doctor cuántas veces a la semana se recomienda?

  • @MariaFlores-tz2hq
    @MariaFlores-tz2hq 2 месяца назад

    muy buenos pero nunca hice ejercicios prohibio el medico x mi asma bronquial...

  • @harryfuenmayor7582
    @harryfuenmayor7582 2 месяца назад

    tengo problema de pies caido no tengo movimiento en los tobillos

  • @jorgesoriaatencio485
    @jorgesoriaatencio485 Год назад

    Hola,pierdo el equilibrio a causa de un acv gracias

  • @adolfovazquez8427
    @adolfovazquez8427 2 года назад

    Acv visión.

  • @nalanishernandez8582
    @nalanishernandez8582 Год назад

    Muy buenos pero debías decir a las personas mayores q se aguanten de una superficie q no se mueva

  • @claudiamzarate659
    @claudiamzarate659 Месяц назад

    Tengo esclerosis múltiple remitente recurrente

    • @claudiamzarate659
      @claudiamzarate659 Месяц назад

      Mi lesión de la esclerosis es mi pierna derecha

  • @hectorolea1698
    @hectorolea1698 Год назад

    IAS yintengo riguidedemi lado izquierdo aunqwue medicebn que tengo pazrkinson

  • @yolandaduenasvega1659
    @yolandaduenasvega1659 Год назад

    Yo estoy tambaleante creo que tengo obstruido el oído derecho

  • @alejandrabeltran8440
    @alejandrabeltran8440 Год назад +1

    👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏🇦🇷🖐👍💯✌🇦🇷

  • @victoriadiazmateo3812
    @victoriadiazmateo3812 2 месяца назад

    Mi abuelo se mareaba con mucha. Frecuencia

  • @gladysojeda9713
    @gladysojeda9713 2 месяца назад

    Cómo me he caído tanto no tengo equilibrio.

  • @guillita251
    @guillita251 2 года назад

    Yo tengo 35 pero toda mi vida me ando callendo porque tengo un pie checo :( y de usar tacones ni se diga.

  • @gladysojeda9713
    @gladysojeda9713 2 месяца назад

    Ese ejercicio no lo puedo hacer.

  • @colordomatilde8842
    @colordomatilde8842 Месяц назад

    Matildexfuerzapiernaderechadultomayor

  • @isabeljuarez9802
    @isabeljuarez9802 Год назад

    Gracias. Solo no repita tanto eso de tener al lado la silla con una vez es suficiente

    • @yolandacardenas5051
      @yolandacardenas5051 2 месяца назад +1

      Se debe respetar todo lo hace por nuestro bien.
      BENDICIONES