Ejercicios para el DESGASTE DE COLUMNA EN ADULTO MAYOR

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  • Опубликовано: 22 окт 2024

Комментарии • 83

  • @gladisvandale2344
    @gladisvandale2344 26 дней назад

    Gracias Julio ,si danos otros , bendiciones Gladis de Rosario ( Argentina ) saludos

  • @luzyeanetteordonez6878
    @luzyeanetteordonez6878 Год назад

    El Señor Jesús lo bendiga y lo ayude en todo.
    Así como UD. contribuye con nuestra salud. Gracias.

  • @carmenrodriguez4499
    @carmenrodriguez4499 Год назад +1

    Buenas tardes ,le escribo desde Montreal,para darle las gracias,pues tengo 67 años y polyarthrite reumática y hace 1 año tomo un medicamento que me ha controlado , encontré los ejercicios suyos y los estoy haciendo hace 3 meses y me han ayudado mucho,para lo pequeños detalles que siempre quedan aunque tomemos medicamentos,cuando hay enfermedades cronicas ,saludos y continue que siempre le agradeceremos,tenga un buen fin de semana.

  • @estellanarvaez9367
    @estellanarvaez9367 5 месяцев назад

    Si por favor julio más rutinas para esa patología saludos y bendiciones desde Quito Ecuador 🎉

  • @JoseMurillo-yo6cj
    @JoseMurillo-yo6cj Год назад

    Buenas noches querido Físio Julio regresando a lo viejito pero son muy buenos Gracias un sunami de buena suerte y bendiciones 🗣️ 🍀☘️🍀☘️🍀☘️🇱🇷🇲🇽10/14/2023⁉️

  • @gloriaherminiamontanovelas689
    @gloriaherminiamontanovelas689 Год назад

    Gracias Dios mio es mágico tenia un dolor de espalda y me dijo increíble Dios lo bendiga

  • @estellanarvaez9367
    @estellanarvaez9367 5 месяцев назад

    Si por favor más vídeos para discopatia muchas gracias bendiciones desde Quito Ecuador

  • @miriamrojas6696
    @miriamrojas6696 8 месяцев назад +1

    Hola julio,Dios te bendiga
    Te encontre en el momento que .mas te necesito

    • @LuzRamirez-x8g
      @LuzRamirez-x8g 7 месяцев назад

      Hola Buendía .mi mamá sufre de dolor intenso por las noches es tan fuerte que a veces no puede dormir

  • @agustinamussi884
    @agustinamussi884 Год назад

    Julio me gusta sus videos por eso me suscribí soy una persona de 70

  • @nellyavila9277
    @nellyavila9277 5 месяцев назад

    Gracias, bendiciones para ud, y toda la familia, desde Bogotá colombia❤😊

  • @mariaespinosavergano9578
    @mariaespinosavergano9578 Год назад +1

    Julio gracias por estos ejercicios hoy inicie son buenostengo desgaste de cadera artrosis seguire sus recomendaciones muchas gracias

  • @gladyssosa8992
    @gladyssosa8992 Год назад

    Que alivio con estos ejercicios, gracias Julio un abrazo desde Argentina

  • @bertarincon2672
    @bertarincon2672 5 месяцев назад

    Muy buenos días gracias la rutina de Hoy estuvo muy bien para nuestro problemas que tenemos Por ejemplo yo Manejo un dolor y agudo en toda mi espalda gracias tronos todas esas patologías gracias❤

  • @PatriciaAlzateMejia
    @PatriciaAlzateMejia 4 месяца назад

    Julio sigo tus videos y me han servido mucho. Te agradezco si me enseñas algunos ejercicios pata el desgaste de cadera en la cabeza de fémur.

  • @SheilaBellydance
    @SheilaBellydance 5 месяцев назад

    Muy buenos ❤los primeros inclui en las clases de gym adulto mayor preguntando antes,solo una de alas alumnas q tiene algo en los oidos y se marea no pudo,las demas si! Gracias 🫂💕

  • @analindaavila4487
    @analindaavila4487 Год назад

    Buenos dias voy hacer ese ejercicio para el dolor lumbar desde Panamá gracias que Dios lo bendiga

  • @gildachang8578
    @gildachang8578 9 месяцев назад

    Gracias Julito exelentes los ejercicios para la columna😊

  • @DayanaGómez-f6f
    @DayanaGómez-f6f 2 месяца назад

    Grasia muy amable

  • @marthaceciliarios5116
    @marthaceciliarios5116 Год назад +1

    Gracias doctor por facilitarnos y compartir con nosotros los adultos tu conocimiento.un saludo desde colombia

  • @mariamatutedefuentes9174
    @mariamatutedefuentes9174 Год назад

    Muchas gracias julio Dios lo Bendiga, me encanta hacer sus ejercicios etes una persona muy paciente hablad con mucha calma y eso hace que se haga ej ejercicio relajado gracias. Desde Venezuela Dios lo Bendiga

  • @kennydeluque7230
    @kennydeluque7230 Год назад

    Me gustó mucho sus vídeos esto me va a servir para mis padre

  • @rosacalderon6988
    @rosacalderon6988 7 месяцев назад

    Soy de Perú adulta mayor sus ejercicios son bastante saludables ,tengo osteoporosis necesito ejercicios con mancuernas. Gracias Dios te bendiga .

  • @patriciaborquez8178
    @patriciaborquez8178 7 месяцев назад

    Dios te bendiga, muchas gracias

  • @pilarmartinmerino1517
    @pilarmartinmerino1517 Год назад

    me gusta tengo ese problema gracias y lo haces muy bien

  • @berthalopez6357
    @berthalopez6357 Год назад

    Muchas gracias por tus ejercicios julio me ayudado mucho que te bendiga Diocito

  • @dariosegura4795
    @dariosegura4795 Год назад +1

    Hola Julio desde Colombia un saludo grandote muchas gracias por cada día ayudarnos a estar mejor 1000 bendiciones.

    • @marianiell3713
      @marianiell3713 Год назад +1

      Muy buenos ejercicios los pude realizar todos, sentí un poco de atención en columna y cuello...gracias..!!

  • @anacruzlugomagallanes6155
    @anacruzlugomagallanes6155 Год назад +1

    Gracias doctor, tengo espondilolistesis, hay ejercicios para este mal, hice bien sus ejercicios

  • @haydeepadron3936
    @haydeepadron3936 Год назад

    Hola, venezolana en Perú. Recién te he descubierto.
    Tengo escoliosis desde los 12 y ya tengo 65 años. Sabes que esta difícil. Me han operado la columna y tengo 2 prótesis de titanio.
    Me parecen geniales tus ejercicios suaves. Ya los hice. Seguiré contigo!

  • @consuelogarcia7415
    @consuelogarcia7415 3 года назад +1

    Doctormuchas grasias
    Por preocuparse por
    Los adultos mayores exelentes ejercicios

    • @familiamontesi1951
      @familiamontesi1951 2 года назад

      Me parecen muy buenos los ejercicios en lo personal me ayudan muchísimo

  • @josevingelli5391
    @josevingelli5391 Год назад

    Julio eres mi idolo Gracias no se q hacer con mi dolor por espondiolistosis o listesis

  • @doramariavaldez7918
    @doramariavaldez7918 Год назад

    Buenos días mi nombre es Dora Valdez me agrado tus ejercicios gracias 🫂

  • @gaudenciacanche6135
    @gaudenciacanche6135 9 месяцев назад

    Gracias muy bueno

  • @ednab.rodriguezcurbelo6045
    @ednab.rodriguezcurbelo6045 Год назад

    excelente ejercicio9. Gracias por compartirlo..

  • @aquialavuelta2288
    @aquialavuelta2288 Год назад

    Que gran material julio y muy bien explicado te Felicito por la calidad del material que sube a las redes en lo particular tengo 62 años y sufro de problemas lumbares con estrechamiento del canal y ademas de coxartrosis bilateral de cadera com pinzamientos asi que tratare de seguirte lo mas posible mi consulta seria saber si debo parar o no hacer los ejercicios si siento dolor o seria bueno tratar de hacerlos igual

  • @mirtamartinez3536
    @mirtamartinez3536 Год назад

    Mil gracias Julio, excelente rutina.👍

  • @RosaGutierrez-of7yd
    @RosaGutierrez-of7yd 8 месяцев назад

    Muchas gracias bendiciones

  • @beatriznoemiacosta9631
    @beatriznoemiacosta9631 3 года назад

    Desde Argentina. Muy buenos esos ejercicios. .uy faciles para hacer muchas gracias Doctor Julio.

  • @clarareynoso489
    @clarareynoso489 Год назад

    Bendiciones gracias muy Buenos

  • @dianabaerga5076
    @dianabaerga5076 Год назад

    Gracias Julio muy buenos ejercicios.

  • @gracielat4083
    @gracielat4083 2 года назад

    Buen día!! Desde Buenos Aires muchas gracias!! Justamente hoy me levanté con mucho dolor en las lumbares!! Ya estoy haciendo los ejercicios

  • @beatrizvillanueva9025
    @beatrizvillanueva9025 3 года назад

    Muy bueno Julio y me suscribi me gusta mucho tu contenido bendiciones

  • @yolandaurive5526
    @yolandaurive5526 3 года назад

    Gracias por compartir

  • @brunhildjahnig8814
    @brunhildjahnig8814 Год назад

    Buenos días, estos ejercicios los puede realizar una persona con enfermedad faceta 3 de 50 años, gracias

  • @elviragalarzaprado7081
    @elviragalarzaprado7081 2 года назад

    Muy bueno el video

  • @maguadaluperodriguezgutier1279
    @maguadaluperodriguezgutier1279 3 года назад

    Muchas gracias

  • @mariaconsuelomorera4851
    @mariaconsuelomorera4851 Год назад

    Muy bueno

  • @elbamariaduque4431
    @elbamariaduque4431 3 года назад

    Mil gracias 😊

  • @gaudenciacanche6135
    @gaudenciacanche6135 9 месяцев назад

    Excelente

  • @raissarojas5497
    @raissarojas5497 Месяц назад

    Hola Dct soy de la Rp dm mi mamá tiene 79 año y tienes escoliosis quiero saber como podemos consultar co. Usted

  • @luciapaletta6727
    @luciapaletta6727 2 года назад

    Muy bueno ..

  • @milgenpaz2521
    @milgenpaz2521 3 года назад +2

    Muchas gracias por su apoyo doctor, soy operada de la cadera derecha tengo reemplazo, puedo hacer este ejercicio? Gracias Dios lo Bendiga 🙏

    • @amaliaramirez1066
      @amaliaramirez1066 Год назад

      Julio con los ejercicios me han hecho muy bien que ya puedo bailar gracias muchas gracias soy del edo de mexico

  • @DayanaGómez-f6f
    @DayanaGómez-f6f 2 месяца назад

    Tengo 77año y tengo un dolor muy fuerte en la columna y un desgaste no ce que me recomienda de tomar ya no se que tomar aunque ise los jersicio con ud

  • @IsabelLainez-q1k
    @IsabelLainez-q1k Год назад

    Muy bien

  • @didimoordonez5687
    @didimoordonez5687 2 месяца назад

    Doctro mi esposa tiene desgaste de columna mientras esta en moviniento esta bien pero para levantarse de la cama en las mañanas o cuando el cuerpo se enfria el dolor es insoportable podria ud brindarnos ayuda

  • @dariosegura4795
    @dariosegura4795 Год назад

    Ola Julio buenas noches

  • @marthajimenez5353
    @marthajimenez5353 Год назад

    Buenas noches Julio, oye soy un adulto de 64 años, con problema de rspondilolistesis, que ejercicios puedo hacer para no lastimarme? Muchas gracias

  • @yolandadelgado699
    @yolandadelgado699 Год назад

    Cada cuanto a la semana puedo hacer este ejercicio

  • @Dinocovid
    @Dinocovid 3 года назад

    Ya me suscribí

  • @juanabaez9418
    @juanabaez9418 3 года назад

    Doctor julio. tengo mucho dolor en las piernas pantorrilla y en el muslo derecho de la Rodilla asta la pelvis que me aconseja usted tengo 78 años bendiciones 🙏😘

    • @finaberra5064
      @finaberra5064 2 года назад

      Gracias julio , Q Dios te bendiga.

  • @joseorlandoplataarroyo5272
    @joseorlandoplataarroyo5272 11 месяцев назад

    A Una persona de 70 años con artrosis severa en la columna,, que ejercicios recomiendas??? Prácticamente no puede moverse

  • @luciapaletta6727
    @luciapaletta6727 2 года назад

    Es gratuito ?

  • @elviragalarzaprado7081
    @elviragalarzaprado7081 2 года назад

    Quermos mas ejercicios rara artrosis de columna somos adultas mayores pero quermos con Dn Julio

  • @LuisPerez-xc1yc
    @LuisPerez-xc1yc 2 года назад

    Mi abuelita fue diagnosticada del desgaste de espalda sus almuadillas entre vertebras están desgastadas ella tiene voluntad de levantarse el problema es el dolor en los riñones y que esto apenas la deja caminar teño que coja una depresión al no poder caminar o apenas moverse por favor les Régulo algún punto de acupuntura o algo que le permita poder caminar de nuevo sin dolor a la mujer

  • @mariamontrassisilva7324
    @mariamontrassisilva7324 Год назад

  • @ilsevaldez8616
    @ilsevaldez8616 Год назад

    Julio las lumbares tuve un accidente entonces se encimaron una encima de la otrás una fracturá desplazamiento de un disco que puedo hacer
    Ya fui al médico 67 años desde Uruguay 🇺🇾 América Latina Ilse abrazo

  • @esperanzabalderas1790
    @esperanzabalderas1790 3 месяца назад

    Hola

  • @MadelrosarioÁvilaZambrano
    @MadelrosarioÁvilaZambrano Год назад

    Buenos días me sentí un poco cansada

  • @josefarfan5586
    @josefarfan5586 3 года назад

    Capo

  • @yolandaurive5526
    @yolandaurive5526 3 года назад

    Para los que sufrimos de ostopenia nos ayuda en algo

  • @esthermartinez2187
    @esthermartinez2187 Год назад

    Mi papa tiene desgastes en la columna y si ac un mivimiento es ai ai ai. No c q tan cronico sers ese dolor. Pero si llegar ese ejercicio c muere. Creo q es medio flujo

  • @zulmagarcia8654
    @zulmagarcia8654 Год назад

    Me gustaría ejercicio para personas que tienen cirugía en toda la columna y con cables tornillos alos hombros y una columna nueva oh sea una varilla en toda la columna y tornillos en toda la varillas que lleva la columna. Tenía escoliosis severa y resulta que estoy sufriendo de polineuro patia sensitivo sonora axonal

    • @zulmagarcia8654
      @zulmagarcia8654 Год назад +1

      Desde Colombia gracias por lo que me puedas ayudar

  • @yajairapernia4127
    @yajairapernia4127 2 года назад +1

    👍😎💋🙏🧑🇲🇽

  • @marinaramirez2751
    @marinaramirez2751 Год назад +5

    Hola Julio pero el dolor es tan fuerte que ni siquiera puede permanecer sentada

    • @analuciamolina3384
      @analuciamolina3384 5 месяцев назад +1

      Muchas gracias Julio puedo hacer los ejercicios a pesar de mis 88 años