Dokładnie! Jestem pod wrażeniem,na kanale już tyle różnych treningów,a tu wciąż pojawiają się jakieś nowości, które potrafią jeszcze zaskoczyć. Ja to codziennie wchodzę na yt i przeglądam wszystkie filmiki z nadzieją, że kiedyś mi się uda przetestować wszystkie😅☺️
Zrobione! Nigdy jeszcze nie robiłam tabaty z power band, więc wybór padł właśnie na nie i pomimo szybkiego tempa można spokojnie zdążyć zmienić gumę czy pozycje 😍 podobało mi się 🤩
Zrobiony z hantlami i dziękuję bardzo za przygotowanie od razu zamienników 🩷 dziękuje też za dzielenie filmu na części, żebym nadal mogła sobie podglądać co będzie i przygotować sprzęt i obciążenie 🩷🥹 w moim przypadku to 4 trening tego tygodnia, po dole, górze i full Body. Ok, właściwie piąty bo wczoraj zachcialo mi się małego porannego rozruchu na rowerku spinningowym, żeby nie hałasować z rana 😂 buziaki 😘
Rewelacja ❤ Od teraz to mój trening na spalanie po treningu siłowym. Mega, super podnosi tętno i męczy. Zrobiłam jeden z gumami drugi z hantlami. Lubię oby dwie wersje. Dziękuję Agata❤❤❤❤
Agata zajefajny trenig! Poproszę więcej z gumami albo alternatywa dla hantli tak jak tu było na odwrót. Muzyka dobrana mega!!!! W ostatniej tabacie myślałam że się nie zatrzymam! Uhu! Dobre to było ❤🎉
Ćwiczę z Panią od początku roku i super mi się ćwiczy, początki nie były łatwe🙈 ale teraz juz mam coraz więcej siły💪 Niby trening nie trwał długo a mega się zmęczyłam, niestety najtrudniej mi było zrobić ostatnie ćwiczenie to na kolanach..😐
Wspaniała tabata! ❤ Zrobiłam dwa razy i mieszałam: najpierw używałam średniomocnej lub lekkiej gumy, a potem hantli po 4 kg. Cudownie się teraz czuję ❤
Trening trafia do ulubionych ! 🔥 No świetny jest , ja robiłam na zmianę z gumą i hantlami . Więcej treningów z gumą , moja leżała w szafie i nie wiedziałam jak z nią ćwiczyć 🙈
To był mega trening! 💪 użyłam hantli, dały mega wycisk! 😍 jakby to nie zabrzmiało: kocham Twoje treningi i zawsze z niecierpliwością czekam na kolejny dzień, kolejny plan treningowy :)
Świetnie ułożony trening❤ u mnie wykonany z gumą. Najmocniej poczułam najbardziej niepozorne ćwiczenie, czyli wyciskanie wojskowe. Z gumą robiło się to bardzo ciężko 😅
Byłabym mega wdzięczna jako początkująca o podpowiedź z jakimi ciężarami warto ćwiczyć 🙏 Jakaś taka krótka sugestia jaki ciężar dla początkujących, a jaki dla zaawansowanych. Myślę, że dla większości z nas byłoby to przydatne!
Super ❤zrobię jeszcze dziś właśnie myślałam o tabacie 😂 co do literówki wspomnianej przez koleżankę nie to jest istotne wiadomo o co chodzi , zdarza się 😊 jest trenio więc na matę 🥰
Ja z hantlami, nie dlatego, że wolę ale po prostu mam tylko hantle. Dla mnie super! Aczkolwiek osobiście wolę ćwiczenia siłowe z jednym ćwiczeniem w kilku seriach, za leniwa jestem na te zmiany 😂❤
Uffff ledwo żyję... gumy forceband, żółta, czerwona i fioletowa do dzień dobry. Następnym razem zrobię z hantlami dla porównania. Spaliłam 178 kcal, max tętno 157. Było 🎉
![ARGENTINA vs. CHILE [3-0] | RESUMEN | ELIMINATORIAS SUDAMERICANAS | FECHA 7](http://i.ytimg.com/vi/De3AWmXzhuA/mqdefault.jpg)
Super trening, same najfajniejsze ćwiczenia z gumą!!! 👌
😁🥰
Zrobione! Tego mi było trzeba, bo cały dzień jakiś bez energii. Teraz mam jej mnóstwo! Dziękuję
Trening zrobiony z hantlami.Okienko bardzo pomogło 🙂 Trening jak zawsze super ❤
Cudowna tabata! świetny pomysł z możliwością wyboru. Ja robiłam raz hantlami raz gumami. Super trening!
Supertrening, guma poszła w ruch 💪
U Ciebie Agata zawsze coś, czego jeszcze nie było, dzięki! 😀❤
Dokładnie! Jestem pod wrażeniem,na kanale już tyle różnych treningów,a tu wciąż pojawiają się jakieś nowości, które potrafią jeszcze zaskoczyć. Ja to codziennie wchodzę na yt i przeglądam wszystkie filmiki z nadzieją, że kiedyś mi się uda przetestować wszystkie😅☺️
Super trening! A do tego nowa extra muzyka,brawo za wybór Agatko😊
Świetny trening! Robiłam z hantlami i gumą i muszę przyznać, że wersja z gumą jest bardziej wymagająca 😊😊 pozdrawiam serdecznie:)
Najlepszy trening na kanale!!! Ma wszystko!
Trening zrobiłam z gumami. tego dzisiaj potrzebowałam. Dziękuję ❤
Świetny trening, z gumami power band! Dziękuje!
Zrobione! Nigdy jeszcze nie robiłam tabaty z power band, więc wybór padł właśnie na nie i pomimo szybkiego tempa można spokojnie zdążyć zmienić gumę czy pozycje 😍 podobało mi się 🤩
Trening petarda !!!!Ja robiłam z hantlami:)
❤❤
Uwielbiam tego typu treningi. Jutro mam chill ale we wtorek jak znalazł 💪🏻☺️ Pozdrawiam wszystkie fajterki i naszą Trenerkę ☺️♥️
Zrobione ! Do ćwiczeń wykorzystałam hantle i gumy. Wybierałam sobie, które ćwiczenia z jakim przyrządem. Trening super. Lecę dalej. 👍👏
Bardzo wymagający i momentami dla mnie niebezpieczny. Ale wykonany z duszą na rzmieniu
Jest moc, fajny trening z rana. Nie mialam chęci na nic, wręcz się zmusiłam do niego jednak efekt po to jest to. Jest energia 🔋
Idealne połączenia ćwiczeń, bardzo fajny konkret i ogień 🔥 💪😍
Zrobiony z hantlami i dziękuję bardzo za przygotowanie od razu zamienników 🩷 dziękuje też za dzielenie filmu na części, żebym nadal mogła sobie podglądać co będzie i przygotować sprzęt i obciążenie 🩷🥹 w moim przypadku to 4 trening tego tygodnia, po dole, górze i full
Body. Ok, właściwie piąty bo wczoraj zachcialo mi się małego porannego rozruchu na rowerku spinningowym, żeby nie hałasować z rana 😂 buziaki 😘
Rewelacja ❤
Od teraz to mój trening na spalanie po treningu siłowym. Mega, super podnosi tętno i męczy.
Zrobiłam jeden z gumami drugi z hantlami. Lubię oby dwie wersje. Dziękuję Agata❤❤❤❤
Podoba mi się trening i opcja z hantlami. Dziękuję. Lubię interwały i tabaty. Naprwdę super
Agata zajefajny trenig! Poproszę więcej z gumami albo alternatywa dla hantli tak jak tu było na odwrót. Muzyka dobrana mega!!!! W ostatniej tabacie myślałam że się nie zatrzymam! Uhu! Dobre to było ❤🎉
Ćwiczę z Panią od początku roku i super mi się ćwiczy, początki nie były łatwe🙈 ale teraz juz mam coraz więcej siły💪 Niby trening nie trwał długo a mega się zmęczyłam, niestety najtrudniej mi było zrobić ostatnie ćwiczenie to na kolanach..😐
O kurczaki! Jestes jedyna trenerka z którą jestem w stanie zaakceptować tabate! Dzieki Agatko!❤🎉
Trening zrobiony z hantelkami. Super!😃
Wspaniała tabata! ❤ Zrobiłam dwa razy i mieszałam: najpierw używałam średniomocnej lub lekkiej gumy, a potem hantli po 4 kg. Cudownie się teraz czuję ❤
Cieszy mnie to ogromnie! 😊 Do następnego!
Robiłam z gumami,trzeci tydzień z wyzwania rozpoczety💪🔥szybki trening
Super trening! Bardzo mi się podobał. Trening zrobiony z hantlami.
Trening trafia do ulubionych ! 🔥 No świetny jest , ja robiłam na zmianę z gumą i hantlami . Więcej treningów z gumą , moja leżała w szafie i nie wiedziałam jak z nią ćwiczyć 🙈
Jeden z najlepszych treningów😅😊
Porządny wycisk w krótkim czasie 💪 jak dla mnie extra 🔥
Super trening jak zawsze ❤ na zmianę hantle i guma . Ale po ostatniej rundzie serce mi prawie wyskoczyło 🤣 dziękuję
Ja robiłam na zmianę z gumą i hantlami 😊 Bardzo fajny, męczący, ale i szybki trening 😀
rewelacyjny trening (hantle), daje super "kopa", dziękuję :)
Jak to tabata krótka, ale intensywna 👍Świetny trening👍Teraz mam moc😘🤪i mnóstwo energii.Okienko bardzo pomogło
Super trening! Zrobiłam po jednej serii z gumą i jednej z hantlami, przez co czas minął mi bardzo szybko 🤩
Cały dzień myślę może być coś poćwiczyć ,z naciskiem na moze ;) ,ale ten trening odrazu podniósł mnie z kanapy ! Dzięki ❤
Kuuuurde! ale był power z fioletową i pomarańczową gumką, rewelacja! Do następnego Agatka!😘
Dzięki za podpowiedź z hantlami trening super i zleciał szybciutko 😊
Wykonane, płynę 😊💥
To był mega trening! 💪 użyłam hantli, dały mega wycisk! 😍 jakby to nie zabrzmiało: kocham Twoje treningi i zawsze z niecierpliwością czekam na kolejny dzień, kolejny plan treningowy :)
Robione z gumą ❤ świetny trening na intensywny dzień gdy nie ma się czasu na nic dłuższego
Jak zawsze świetny trening Agato💪zrobiony tym razem z hantlami,ale zamowiony prezent z gumami więc będzie i to💪😁super👏
świetna tabata :) robiłam już kilka razy jako dodatek do siłowego :) proszę o więcej takich z power band !
Świetny trening! wykonałam go z hantlami :) szybko i męcząco - tak lubię najbardziej ❤
Trening zaliczony 👍 oczywiście nieodzownie z hantlami 💪 Pozdrawiam Pani Agatko 😘
Ja zrobiłam z hantlami 😄 Super szybki trening, zleciał ekspresowo nie było nudy 😊
Super trening, dobrze wchodzi, mam super efekty
Przed treningiem strasznie bolała mnie głowa, myślałam że nie podejmę treningu, a jednak...głowa już mnie nie boli ❤.
Super super trening i pot leci jak ta lala!😜
Trening zrobiony z Twoimi gumami. No, nieźle się spociłam. Super💪♥
Zrobione w niedzielny wieczór. Gumy forceband, żółta, czerwona. Zmordowałam się okrutnie. Spaliłam 195 kcal, max tętno 152. Było 🎉
Z hantlami prosimy o więcej takich 👍
Super !!!!! Krótki ale super energetyczny. Dzięki 😘😘😘
done :) świetny krótki trening wykonałam z hantlami po 3kg i z ketlem 6kg
Zrobiłam z hantlami. Fajny ,szybki i intensywny. ❤
Tego mi potrzeba było. Calusieńka mokra uff zajefajny trening ❤
Bardzo fajny trening😊 Robiłam na przemian i z hantlami i z gumami
Dla mnie mega😊 ćwiczyłam z hantlami po 2kg
Agata, trening rewelacyjny!! zrobiony z hantlami :)
Dzięki! 🥰 Do kolejnego!
Trening zaliczony😊 dziś hantle poszły w ruch ❤💪
Świetnie ułożony trening❤ u mnie wykonany z gumą. Najmocniej poczułam najbardziej niepozorne ćwiczenie, czyli wyciskanie wojskowe. Z gumą robiło się to bardzo ciężko 😅
Robiłam kilkukrotnie i będę do niego wracać. Wybieram za każdym razem hantle 5kg i 3 kg.
Byłabym mega wdzięczna jako początkująca o podpowiedź z jakimi ciężarami warto ćwiczyć 🙏 Jakaś taka krótka sugestia jaki ciężar dla początkujących, a jaki dla zaawansowanych. Myślę, że dla większości z nas byłoby to przydatne!
Super ❤zrobię jeszcze dziś właśnie myślałam o tabacie 😂 co do literówki wspomnianej przez koleżankę nie to jest istotne wiadomo o co chodzi , zdarza się 😊 jest trenio więc na matę 🥰
Zrobiony z hantlami😁 przyjemne zmęczenie ♥️
Zrobiony świetny 130 kalorii z hantlami dziekujeee
Okienko bardzo sie przydalo, poniewaz korzystalam z hantli :) Planuje zakupic power band, mysle ze trening nabierze zupelnie innej mocy ;) Byl ogien!
Trening zrobiony z hantlami, okienko bardzo ułatwiło modyfikację ćwiczeń. Super trening mija nie wiadomo kiedy :-)
Z gumą świetny trening ❤
Trenig super, i ekstra muzyka.
Zrobione🎉 ja z hantlami😊
Team power band ❤🔥
Z hantlami zrobione 138kcal spalone dziękuję Agata, dziękuję ciało, że Ci się chciało 💪😃
Pozdrawiam wszystkich słuchaczy dziekuje ❤😊
Świetne! Okienko jest wspaniałym pomysłem. Ja ćwiczyłam właśnie z hantlami.
Kiedy mogę to staram się je dodawać ☺♥
Zrobione ja wybrałam gumy 💪 jest moc !!!😀
Tak pocisnęłam, że aż mi guma pękła i musiałam się hantlami ratować 🤭💪😘 Bardzo Ci dziękuję za to wyzwanie. 🫶
O nie! Mam nadzieję, że wyszłaś z tego cała?! 🤭
Trening z hantlami bo gumy wczoraj zamówione. Fajnie się z Tobą ćwiczy 😊
Super to działam 😊a jutro będzie powtórka 👏👏😘
Fantastyczny trening, ja co prawda ja z hantlami 🥰
Ja z hantlami, nie dlatego, że wolę ale po prostu mam tylko hantle. Dla mnie super! Aczkolwiek osobiście wolę ćwiczenia siłowe z jednym ćwiczeniem w kilku seriach, za leniwa jestem na te zmiany 😂❤
Świetny trening! Robiłam z hantlami 😄❤
Super trening z gumami!
Uffff ledwo żyję... gumy forceband, żółta, czerwona i fioletowa do dzień dobry. Następnym razem zrobię z hantlami dla porównania. Spaliłam 178 kcal, max tętno 157. Było 🎉
Bardzo fajny tabata😊🔥🔥
U mnie były hantle, super trening 😊❤
Zrobione z gumami 👍😉Super
Dziękuję 😍
Ja również! 😍
Trening trochę z hantlami, trochę z gumami. Super muzyka w czwartej serii, poproszę więcej takiej muzyki w treningach. Zmachałam się :D
Cudo!!!! Zrobiłam wszystkie rundy x3 🔥🔥🔥
Zdecydowanie wolę z hantlami ☺️ Super trening ! Krótki a konkretny.
Z gumami ... Dziękuję :))
Zrobiony wczoraj, świetny.. 🔥🔥💪💪💪
Było super, zrobiłam z hantlami❤
Dzięki🙏
Świetny trening! Ja robiłam z gumami 😊
Hantle :) Dziękuję za trening! 🎉
Fajny, zrobiony z hantlami 😊
Literówka w nazwie:) czekamy na nowy plan :)
świetny!! dziękuję Agata ❤
Na zmianę hantle i guma(25). Było super. Niestety mam problem z siadami na bok.😊 70😊.