Jaki dobry ten trening! Zupełnie inny. Fajne ćwiczenia, zmęczyłam się, ale nie zajechałam. Czasem odpuszczam trening bo myślę, że nie mam dziś siły, a taki półgodzinny to bezboleśnie wchodzi. Dziękuję pięknie ♥️
Trening idealny na dni, kiedy nie ma się energii na coś mocnego. A i tak pot na brzuchu i dekolcie był. Jestem jakaś bez mocy. Rano zrobiłam tylko połowę zwykłej porannej trasy na rowerze, a i to wolniej niż normalnie. Nie miałam sił na jakiś dłuższy trening, ale pomyślałam, że ten dam radę. No i dałam i jest mi trochę lepiej.
Właśnie jesteśmy ze znajomymi i dziećmi na campingu w Chałupach i spontaniczny trening z przyjaciółką zrobiony ❤ dziekujeeeee! ❤ idealny trening na wakacje ☀️
Super ze jest taki trening. Dzisiaj zrobiłam go na wakacjach w Bułgarii. To nic że na balkonie i wszyscy mnie widzieli😂 Najważniejsze,że trening wpadł❤
Robiłam go na początku października i zupełnie zapomniałam tu pochwalić😆 Ja akurat dodałam sobie hantle i można powiedzieć, ze ten trening wykonany bez sprzętu jest dobry na jakiś powiedzmy słabszy czas, a jak się doda obciążenie to już może być poważne wyzwanie 😊Jak zwykle: do następnego!😘
Rewelacja podmienię sobie jakiś w 3tyg Twoejgo planu❤❤cwicze z Toba już dlugooo, ale mając oststni plan progresuje z ciężarami i mega mnie to cieszy i zacheca do wiecej. Zaraziłam Twoimi treningami sasiadke❤❤uściski z Gdanska😘
Wow. Świetny pomysł na lato , ale i tak jestem upocona , chodź ćwiczyłam raniutko , żeby zdążyć przed upałami. Agatko ! Jesteś wielka ! 🎂💋❤Życzę Ci twórczych pomysłów i dużżżżo dobrego . 😃👍🔥
Ćwiczę z Tobą od lat i aż nie mogę uwierzyć, że dopiero odkryłam ten trening. Jest zdecydowanie moim ulubionym. Forma liczenia powtórzeń podoba mi sie o wiele bardziej. Mam mniej możliwości do zwolnienia tempa 😂 super super super!
Dziś powracam do tego treningu bo jest świetny. Pomimo , że niedziela i powinnam zrobić sobie wolne to ciągnie mnie do ćwiczeń. To jest już uzależnienie. 😘👍🔥💪
Agatko idealny trening na wakacje i daje popalić mięśniom, mimo że tak niepozornie wygląda. Poćwiczę go kilka razy, by zapamiętać i by móc go potem ćwiczyć samej bez odpalania filmiku. 😊 Wielkie dzięki. ❤🥰
Akurat jestem na wakacjach bez sprzętu wiec albo rano hit albo taki trening uwielbiam twoje treningi szczególnie bez skakania są różnorodne i bardzo przydatne porady ❤❤
Bardzo przyjemnie się ćwiczyło💪 jeszcze w tle muzyka robi dobrą robotę🎉😜 dziękuję za super trening❤ jeszcze dodałam sobie najnowszy trening od Ciebie na brzuch😊 Pozdrawiam🥰
Ja już co prawda po urlopie ale trening wykonałam z ogromną przyjemością :) Bardzo podoba mi się ta opcja ćwiczeń - na liczbę powtórzeń, zdecydowanie bardziej można skupić się na technice, mam nadzieję że taka wersja bedzie częściej w twoich treningach :)
Trening na albańskie wakacje idealny 🌴 Spalonych 219 kcal, max tętno 145. Wykorzystałam lokalny kocyk oraz domowy ręcznik. Humor od razu lepszy. Dzięki Agatko za dobry pomysł na ćwiczenia bez sprzętu (choć gumy też są ze mną na wakajach :-) )
Świetny trening, jeśli nie masz mocy na jakiś dłuższy, cięższy, ale czujesz, że warto jednak się ruszyć. Idealny na wakacje, można ćwiczyć na boso.
Jaki dobry ten trening! Zupełnie inny. Fajne ćwiczenia, zmęczyłam się, ale nie zajechałam. Czasem odpuszczam trening bo myślę, że nie mam dziś siły, a taki półgodzinny to bezboleśnie wchodzi. Dziękuję pięknie ♥️
super, jeden z moich ulubionych na wizyty w domu rodzinnym , kiedy nie mam sprzetu i czasu :) dziekuje!!!!!
Podziękował, zalajkował, wręczył bukiecik i rączki pocałował! 💐😘👍
Auuuuu! 🤸♂👌
Jejku! Ale super! Dostałem serduszko! 🙂
Bardzo Pani dziękuję.
Kłaniam się nisko! 🙂
Kiedyś byłby to dla mnie bardzo lekki trening, dziś troszkę mnie pokonał, ale mimo wszystko super trening ❤❤❤
Super wlasnie jestem na wakacjach i sprawdza się pięknie cale ciało bez sprzętu 😊Dziekuje Agatko
Lubię takie… niby niepozorny, bez tępa wielkiego, a zmęczyłam się, ze pot płynie. ❤😊
Trening idealny na dni, kiedy nie ma się energii na coś mocnego. A i tak pot na brzuchu i dekolcie był. Jestem jakaś bez mocy. Rano zrobiłam tylko połowę zwykłej porannej trasy na rowerze, a i to wolniej niż normalnie. Nie miałam sił na jakiś dłuższy trening, ale pomyślałam, że ten dam radę. No i dałam i jest mi trochę lepiej.
Twoja inwencja nie ma sobie równych.Po stokroć brawo.
najbardziej lubie treningi full body do 45 min :) z hantlami :) sprobujemy ten bez sprzetu ! dzieki
Dzięki za trening. Każda cześć ciała popracowała;)
Cieszy mnie to ogromnie! ❤🥰
Mieszkam na codzień w Atenach i dzięki Tobie mogę robić treningi nawet w upał ❤ Bardzo Ci dziękuje za to co robisz
Właśnie jesteśmy ze znajomymi i dziećmi na campingu w Chałupach i spontaniczny trening z przyjaciółką zrobiony ❤ dziekujeeeee! ❤ idealny trening na wakacje ☀️
Samych cudowności na wakacjach! 😘
Wymarzylam sobie trening z powtorzeniamj zamiast odliczania i mam! Idealny ❤
Cieszę się, że się spodobał! ❤😊
Fajowo wygląda. W tygodniu na bank wpadnie❤
Kolejny trening bez skakania ❤ pani Agata mnie rozpieszcza 😊
Ale masz śliczne profilowe ❤❤❤
@@edytabeszczynska3531 dziękuję
Bardzo mi się podoba♥️
Świetny trening idealny na wyjazd lub ,,zabiegany" dzień 😀
Na wyjazd urlopowy idealny. Na pewno skorzystam na urlopiku .❤❤
Super ze jest taki trening. Dzisiaj zrobiłam go na wakacjach w Bułgarii. To nic że na balkonie i wszyscy mnie widzieli😂 Najważniejsze,że trening wpadł❤
Nie spodziewałam się, że ten trening tak mnie wymęczy, ale jestem zadowolona. 👍
Więcej treningów bez sprzętu poproszę ;) ten był naprawdę super!
Fajny! Zrobilam z hantlami w domu 30 min super wszedl pupa mokra 😉👌
Agatko trening Super a przy tej Muzie to extra się ćwiczy! Uwielbiam❤👍👏
Super trening jak potrzebny jest taki delikatny, np. na urlopie. Ja zrobiłam go akurat po przerwie i ekstra.
Wspaniały, po dłuższej przerwie jestem, idealny, jutro na pewno zakwasy będą 😁👌🩷
Fajny trening 1x po długim czasie idealny❤
Super trening😊 więcej takich idealne na wakacje ❤
Pozdrawiam wszystkich dziekuje ❤😊
Robiłam go na początku października i zupełnie zapomniałam tu pochwalić😆 Ja akurat dodałam sobie hantle i można powiedzieć, ze ten trening wykonany bez sprzętu jest dobry na jakiś powiedzmy słabszy czas, a jak się doda obciążenie to już może być poważne wyzwanie 😊Jak zwykle: do następnego!😘
Super trening, pot lał się do oczu 💪
Dziękuję za wspaniały trening :)
Rewelacja podmienię sobie jakiś w 3tyg Twoejgo planu❤❤cwicze z Toba już dlugooo, ale mając oststni plan progresuje z ciężarami i mega mnie to cieszy i zacheca do wiecej. Zaraziłam Twoimi treningami sasiadke❤❤uściski z Gdanska😘
Pozdrawiam! 😁
Trening wykonany zima też się sprawdza, dziękuję ❤
Dziękuję ❤️🙏💪
Mega super trening! Dziękuję ❤❤
Wow. Świetny pomysł na lato , ale i tak jestem upocona , chodź ćwiczyłam raniutko , żeby zdążyć przed upałami. Agatko ! Jesteś wielka ! 🎂💋❤Życzę Ci twórczych pomysłów i dużżżżo dobrego . 😃👍🔥
Super ! Ne mam miejsca na siłownię i dużo podróżuję, uwielbiam te treningi z gumami! Dziękuję i serdecznie pozdrawiam 🙃
Ja zawsze biorę gumy w każdą podróż 😍
te powroty po przerwie ... chyba mam ich za sobą już tysiąc :D na szczęście Agata dba o takich jak ja
Jeju! Zaskakujesz mnie ilością pomysłów na tak różnorodne treningi! Rewelacja, niby krótki, ale poczuła przepracowaną każdą partię! ❤
Cieszę się, że się podobał! ❤
Ćwiczę z Tobą od lat i aż nie mogę uwierzyć, że dopiero odkryłam ten trening. Jest zdecydowanie moim ulubionym. Forma liczenia powtórzeń podoba mi sie o wiele bardziej. Mam mniej możliwości do zwolnienia tempa 😂 super super super!
Cudowny trening wykonany w mojej domowej siłowni. Czuję się rewelacyjnie. Pozdrawiam.
bardzo fajny, idealny jak nie masz za duzo czasu :P i zdecydowanie wole z zegarkiem- nigdy nie licze powtorzen ! xx
wracam po chorobie. zrobiłam mniej powtórzeń, ale zrobiłam, są dni gdy 2 kilo to za dużo w ręce...więc dziękuję za ten trening :)
A juz miałam szukac cos na poniedziałek a tu cyk jest nowy trening :) dziekuje Agatko
Super ❤ dorzucę do planu 😊
Zapowiada się super 😀jutro będzie wykonany 💪
Dorzuciłam gumy i hantle 😁, było wspaniale . Agatko jesteś wielka 😘
Rewelacja 🥰 Agatko ❤ dorzucę jutro do planu treningowego już zaczynam trzeci tydzień nowego treningu Dziękuję Agatko 💖 Jesteś wspaniała ❤❤❤❤❤
Zgadzam się, ja lece na Biotad Plus dla mnie to sztos💪💪💪
Witam trening to strzał w 10 dziękuje.💪
Świetny 😊 fajne ćwiczenia i na wakacje w gorące dni jak znalazl ❤ dziękuję
Cała przyjemność po mojej stronie ❤😊
Dla mnie sztos! Troche się zmęczyłam, ale idealnie na letni dzień....i ta muzyka...:D
Podobała się? 😊
Bardzo fajny trening, na upal idealny. W urlopowy poranek na Chorwacji sprawdził się doskonale ☺️💪💦
Cieszy mnie to ogromnie! ❤
szkoda tylko, że taki krótki, trzeba dokładać dodatki;) dziękuję
Super dziękuję bardzo
Super. Będzie na jutro 👌
Dziś powracam do tego treningu bo jest świetny. Pomimo , że niedziela i powinnam zrobić sobie wolne to ciągnie mnie do ćwiczeń. To jest już uzależnienie. 😘👍🔥💪
Świetny trening!
Zawsze mi się baaaaardzo podoba, dziękuję 😘🥰
Agatko idealny trening na wakacje i daje popalić mięśniom, mimo że tak niepozornie wygląda. Poćwiczę go kilka razy, by zapamiętać i by móc go potem ćwiczyć samej bez odpalania filmiku. 😊 Wielkie dzięki. ❤🥰
Super pomysł! ❤🥰 Miłego dnia!
@ Wzajemnie Agatko. 🥰
Super pod względem techniki, czasu . BARDZO dziękuję
Super trening nawet dla początkujących 😉🥰
Prawda? 😍
Super,będę ćwiczyć 😊
Daj potem znać jak poszło!
Akurat jestem na wakacjach bez sprzętu wiec albo rano hit albo taki trening uwielbiam twoje treningi szczególnie bez skakania są różnorodne i bardzo przydatne porady ❤❤
Mimo,ze bez sprzętu to fajnie się zmęczyłam , a jak na poranny trening to jest rewelacja. Dziękuję pięknie❤❤
Super trening ,dorzuciłam do tego nowy interwał 12 min. 💪Dziękuje😘
Mega ten trening! Upociłam się bardziej niż przy nie jednym z hantelkami!! ❤
super trening na powrót po przerwie :) dzięki!
Dzięki za wspólny trening
Bardzo przyjemnie się ćwiczyło💪 jeszcze w tle muzyka robi dobrą robotę🎉😜 dziękuję za super trening❤ jeszcze dodałam sobie najnowszy trening od Ciebie na brzuch😊 Pozdrawiam🥰
Super połączenie!
Swietny pomysl na wyjazd, juz nie ma ze nie mam jak, nie mam gdzie etc. ! 😅Od polowy treningu juz nie liczylam powtorzen :) dziekuje serdecznie!💫
Super trening. Niby taki spokojny, dołożyłam obciążniki i była moc😉🏋️
Pięknie! ❤❤
Super 💪 bardzo przyjemny a i tak się pot leje😉
Agatka znowu wróciłam do ćwiczeń z Tobą. Jesteś najlepsza, treningi są najlepsze, energia ❤🎉 i ciało się najlepiej zmienia.
❤❤❤❤
❤❤
Idealny trening przy troszke gorszym samopoczuciu❤ tego potrzebowalam😘
Najlepszy ten trening wiecej takich :)
Dzięki! Postaram się ❤
Świetny ! Bardzo dobrze się ćwiczyło ❤
Super sprawa na wakacje, super muza , dziękuję
Dziękuję . Super trening
Ja już co prawda po urlopie ale trening wykonałam z ogromną przyjemością :) Bardzo podoba mi się ta opcja ćwiczeń - na liczbę powtórzeń, zdecydowanie bardziej można skupić się na technice, mam nadzieję że taka wersja bedzie częściej w twoich treningach :)
Dziekujje❤kolejny odrobiony trening. Telefon rozwalony ale dorwalam Tablet od Cork🫶☺
Super trening, ciekawy i konkretny! :D
Świetny trening. Dziękuję
Zrobiony! Akurat dzisiaj miałam dzień treningowy i miło wypróbować czegoś nowego. Było super! Dzięki Agata :)
Ja również dziękuję! ❤
Świetny trening na wakacyjne upały i nie tylko ❤
Świetny trening i fajny podkład muzyczny 👍
Trening właśnie zakończyłam , zgrzalam sie i poczulam moc w miesniach 🎉.Pozdrawiam 😃
dzięki za trening
Super trening, taki niewinny;) a jak go czuć na drugi dzień :) bardzo dziękuję
Dziękuję za kolejne wspaniałe ćwiczenia 👏👏👏Trening krótki, ale przez odliczanie musiałam bardziej się zmobilizować i wejść w rytm. 👌
Petarda ten trening! 🥳
Rewelacja🎉 Bardzo fajny trening.❤
Trening na albańskie wakacje idealny 🌴 Spalonych 219 kcal, max tętno 145. Wykorzystałam lokalny kocyk oraz domowy ręcznik. Humor od razu lepszy. Dzięki Agatko za dobry pomysł na ćwiczenia bez sprzętu (choć gumy też są ze mną na wakajach :-) )
Udanego wypoczynku! 😊❤
Trening idealny na upały🥵 zupełnie inaczej się ćwiczy ☺ Dziękuje Agatko😘
Ja już po urlopie i miesięcznej przerwie w treningach, ale z przyjemnością wykonałam ten trochę inny, ale bardzo fajny trening!
Właśnie zrobiłam 💪 Świetny trening, dziękuję 🫶
Polecam się na przyszłość! 😊
Super trening 😊
Dziękuję! 😊
OMGOgień👏jak ja to wytrzymałam🤦♀PETARDA💪
Super ja według twojego planu 2 tydzien❤
Fajny, leciutki - akurat po cardio z Twojego planu z Wiką 😎👌
Dziękuję ❤❤❤ uwielbiam takie 30 minutowe treningi 😊😊😊