Już 10 gramów usuwa BÓL GŁOWY.

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 29 янв 2025

Комментарии • 130

  • @olapola6
    @olapola6 День назад +7

    Panie doktorze, tyle bezcennych informacji ile od Pana usłyszałam, przez całe życie nie usłyszałam od żadnego lekarza. Dziękuję z całego serca ❤

  • @dietetyk.migrena
    @dietetyk.migrena День назад +12

    Zajmuję się migreną zawodowo na co dzień, pracując z pacjentami którzy byli „już wszędzie i próbowali wszystkiego”. Proszę, nie dajcie się zbyć byle lekami i poradami typu „proszę się nie stresować”. To choroba wymagająca kompleksowego podejścia! Cieszę się, że podkreśla się rolę przewodu pokarmowego w etiopatogenezie napadów migrenowych 😊

  • @MariolaSzalast-h4e
    @MariolaSzalast-h4e День назад +20

    Mój mąż leczył się ok 25 lat w Polsce na migreny.Tysiace badań lekow I nic dopiero kiedy wyjechał do belgii tamtejsi lekarze wylecz go Od kiedy dostal 2 leki do tej pory nie było ani jednego bolu .Cóż można ale nie w Polsce

  • @janbak1486
    @janbak1486 День назад +82

    Słyszałem że odwodniony organizm jak jest to powstają różne choroby w tym ból głowy

    • @giziol84
      @giziol84 День назад

      Spróbować warto bo badania są dość nowe.

    • @olapola6
      @olapola6 День назад

      To prawda, latem gdy popijam wodę ok. 2 litrów dziennie, w ogóle nie miewam bólów glowy.

    • @Ignaasiaa
      @Ignaasiaa День назад

      Też to słyszałam.

    • @hannap4636
      @hannap4636 17 часов назад +1

      dlatego przy bólu głowy pierwsze co należy zrobić to przynajmniej szklankę lub dwie wody wypić.

  • @katarzynakayser5538
    @katarzynakayser5538 День назад +7

    Witam serdecznie! Ja też miewałam,na szczęście już nie!!! bardzo silne bòle migrenowe trwające parę dni,połączone z wymiotami.Byłam bezradna i płakałam rozpaczona,że już nic nie pomaga. Dopiero w aptece doradzono mi kwasy Omega3.
    Biorę regularnie i pewnie mało kto uwierzy-bòle ustąpiły !!!!!!
    Wreszcie potrafię cieszyć się życiem,to niewiarygodne.

  • @dammmafreak5966
    @dammmafreak5966 День назад +1

    Panie Marku- dziękuję za ten odcinek. Fajnie, gdyby w opisie przy suplementach dodać wymagane normy dla osób dorosłych, to wtedy z takiej listy można od razu zamawiać. Spróbuję na pewno. Próbowałam już wiele i jeszcze się nie poddaję. Ja migrenę dostałam dopiero po urodzeniu córki, wcześniej nie wiedziałam co to jest ból głowy. Leczyłam się z powodu zaburzeń hormonalnych i niskiego progesteronu, który dalej taki jest. Chętnie obejrzałabym odcinek o migrenach hormonozależnych, bo jestem ciekawa, czy równowaga hormonalna pomoże na migreny. Lekarze mówili, że nie trzeba uzupełniać, jak nie chcę mieć dzieci a niedawno wyczytałam, że mięśniaki i przerost endometrium, które mam tworzą się właśnie z niskiego progesteronu. Pozdrawiam serdecznie 😊

  • @krzysztofzabek8905
    @krzysztofzabek8905 19 часов назад +3

    Witam Doktora i wszystkich obecnych pozdrawiam serdecznie oraz zdrówka życzę wszystkim.

  • @pedz6486
    @pedz6486 День назад +6

    Od siebie moge dodac, jako osoba, ktora miewa migreny, ze bardzo waznym aspektem jest dbanie o odpowiednie nawodnienie w ciagu dnia, juz po czasie znam swoj organizm i cialo na tyle, zeby stwierdzic, ze w momencie lekkiego bolu glowy wypicie szklanki, badz dwoch znaczaco lagodzi lub najczesciej calkowiscie lagodzi bol glowy, a wiem ze bardzo duzo ludzi o tym zapomina, badz nie zdaje sobie z tego sprawy.

  • @kingateklaantonowska324
    @kingateklaantonowska324 11 часов назад +1

    Mnie leczono na migrenę z aurą jakieś 20 lat. Pierwszą miałam w wieku 5-6 lat, nasiliło się wszystko w okresie dojrzewania. Nie pomagało nic. Trochę ulgę przyniosły tabletki antykoncepcyjne o nazwie handlowej Microgynon 21, ale nadal napady się pojawiały. W 2009 r. wyjechałam do Anglii i lekarz, Hindus, po wywiadzie (jednym wywiadzie!!!) stwierdził, że męczą mnie mikroudary, a nie migreny i zapisał mi antykoncepcję z desogestrelem. I działa!!! Dodatkowymi objawami, oprócz "migren" były u mnie siniaki na całym ciele, czasami wyglądałam, jak dalmatyńczyk i okropne bóle w okolicy mostka. Prawdopodobnie jest to skutek wykrzepiania się krwi i powstawania zatorów. Przede wszystkim kobietom walczącym z migrenami polecam taką terapię. Biorę te tabletki do dzisiaj i mam spokój. Oczywiście, zdarzy się, ze 3 razy do roku, że z jakiegoś powodu (np. biegunka) tabletka się nie wchłonie i wtedy, jak to nazywam, "dostaję w dekiel", ale ogólnie terapia działa i jestem od tamtego czasu szczęśliwa, żyję, jak chcę, a nie, jak chcą bóle głowy. Oczywiście, lekarzom w Polsce nie wspominam, że antykoncepcję przyjmuję przede wszystkim, żeby pozbyć się bólów głowy

  • @ZofiaBąk-j1l
    @ZofiaBąk-j1l День назад +2

    Super wiadomości, dziękuję 👍

  • @katarzynazuk1712
    @katarzynazuk1712 День назад +5

    Ja zauważyłam, że właśnie gdy zjem orzechy, czekoladę, ser żółty, bób, rybę wędzoną i wiele innych produktów to na 100 procent, będzie bardzo bolesna migrena. Jak tych produktów unikam występują rzadziej i mniej boleśnie

  • @ewwardz2724
    @ewwardz2724 День назад +1

    Bardzo dziękuję za rzetelny wykład, pozdrawiam 😍

  • @ilauczynska8727
    @ilauczynska8727 14 часов назад

    Bardzo proszę o materiał odnośnie bólu napięciowego połączonego z migreną. Od ponad ośmiu lat mam silne i ciągle bóle głowy, napięciowe każdego dnia i co jakiś czas trafi się migrena. Teraz mam ją 1-2 razy w miesiącu, pomogły mi przeciwciała monoklonalne. Ale na ból napięciowy nic nie pomaga, żadne leki, psychoterapia, hipnoza, akupunktura. Bóle są tak silne, że nie pozwalają mi nawet w połowie normalnie funkcjonować, tym bardziej, że cały czas jestem bardzo wrażliwa na wszelkie bodźce, szczególnie dźwięki. Szukam informacji jak samej sobie pomóc, dlatego byłabym ogromnie wdzięczna, gdyby poruszył Pan ten temat w ktorymś ze swoich wykładów. Pięknie dziękuję za wiedzę jaką Pan przekazuje 💐. Pozdrowienia z Niemiec.

  • @monikajani2682
    @monikajani2682 День назад +3

    Mamy to...
    Dziękuję Panie Marku
    Teraz wszystko mi się zgadza.

  • @JarosawBerlin
    @JarosawBerlin День назад +1

    Extra pozdrawiam serdecznie z Lublina ❤🎉

  • @RenataRenata-j2q
    @RenataRenata-j2q 15 часов назад +4

    Miałam przez wiele lat migreny i mam teraz bardzo rzadko, piję więcej płynów i biorę magnez ale lekarz mi tego nie polecał tylko jakieś tabletki, jeśli ja w jakiejś kolorowej gazecie wyczytałam co robić to dlaczego on tego nie wiedział

  • @marion7713
    @marion7713 День назад +26

    SUPER WIADOMOSCI 👍😁

  • @BożaKrówka-k3m
    @BożaKrówka-k3m День назад +3

    Dziękuję, jestem migrenowcem, więc ten filmik ma dla mnie ogromne znaczenie

  • @krystynajaskoa2405
    @krystynajaskoa2405 День назад +4

    Migreny mam od 9 roku życia.Mam teraz 47 lat.Są one tak wyczerpujące że jestem wrakiem człowieka .Przyjmowałam masę leków łacznie z lekami przeciw padaczce i nic .Mam migreny z aurą i bez Aura łącznie z porażeniem i niedowładami.Ból głowy właściwie codzienny ale jak jest migrena to tylko zostaje się modlić Trzy dni leżę i majaczę z bólu .Żadne środki nie przynoszą ulgi.Mam jeszcze duże problemy kardiologiczne

    • @hannap4636
      @hannap4636 17 часов назад +3

      Moja mama tak miała. Na szczęście pracowała w systemie 7- dniowym i brała weekendy jako ochotnik, bo szefowa wiedziała, że raz w miesiącu ma takie migreny, że nie jest w stanie z łóżka wstać. Wtedy brała wolne.
      Nic nie pomagało. Na pocieszenie Pani powiem, że po menopauzie wszystko minęło jak ręką odjął.

  • @dorotak.3578
    @dorotak.3578 День назад +1

    ❤dziękuję, Wrocław niezmiennie serdecznie pozdrawia🤗

  • @Emilejda80
    @Emilejda80 20 часов назад +5

    Ja przy każdej menstruacji miałam migrenę, raz zrobiłam sobie przed wlew z askorbinianu sodu i migrena nie wystąpiła wtedy ani miesiąc później.

  • @dorisD167
    @dorisD167 День назад +1

    Dziękuję za informację.❤

  • @coswpisze
    @coswpisze День назад +9

    Moja migrena ma charakter hormonalny i żadna suplementacja niestety nie pomaga. Myślę że pomoże mi menopauza 😂

    • @hannap4636
      @hannap4636 17 часов назад +2

      Niestety, niżej właśnie napisałam, że mojej mamie wtedy przeszło jak ręką odjął.

  • @andrzejdabrowski6672
    @andrzejdabrowski6672 День назад +3

    Dziękuję Panie Doktorze 😊

  • @karinachrzanowska3826
    @karinachrzanowska3826 День назад +2

    Moja kolezanka dostaje migreny po zjedzeniu czekolady ,wyslalam jej ten film dziękuję ❣️

  • @henrykapaneta1354
    @henrykapaneta1354 День назад +105

    Panie Marku mam migreny już 33lata i nic nie pomagało, leczyłam się u profesorów i nic na tę chorobę nie ma leku.

    • @BartoszBrown1988
      @BartoszBrown1988 День назад +3

      Dokładnie

    • @krystynagilarska7529
      @krystynagilarska7529 День назад +8

      Powinien pan zaczac chodzic na msze swiete z modlitwa o uzdrowienie jesli przez 33 lata zadnen profesor panu nie pomogl.

    • @dietetyk.migrena
      @dietetyk.migrena День назад +4

      Bo na migrenę nie ma leku, ale chorobę tę można wprowadzić w remisję nawet na długie miesiące 😊

    • @barbarawardziukiewicz1384
      @barbarawardziukiewicz1384 День назад +5

      Trzeba szukać przyczyny, migrena ma różne podłoża, dlatego trudno ją leczyć, ale można. Pozdrawiam i życzę uwolnienia od migreny.

    • @mayabristol7637
      @mayabristol7637 День назад +6

      Może jesz coś, czego nie tolerujesz. Warto zwrócić na to uwagę. Ja zrobiłam testy na nietolerancję pokarmowa. Migrena minęła gdy odstawiłam produkty uczulające mnie .

  • @daladena2177
    @daladena2177 День назад +2

    Dziękuję i pozdrawiam!

  • @annawisniewska1265
    @annawisniewska1265 День назад +2

    ❤Dzięki❤ Niestety znam ten bół😮

  • @jadwigapapierok9568
    @jadwigapapierok9568 13 часов назад

    Dziekuje ❤Pozdrawiam Serdecznie ❤😊

  • @annam.3152
    @annam.3152 День назад +1

    ❤❤❤dziękuję Panie doktorze

  • @marysiaj7429
    @marysiaj7429 День назад +1

    Bardzo przydatne informacje 😊

  • @dadalifeview4327
    @dadalifeview4327 День назад +2

    Na migrenę tylko sen. Podgrzewam lampą kark żeby go rozluźnic i min. 30 minut snu. Czasami pomaga też troche piwa lub cukru. Trzeba też zwracać uwagę na zbyt ciepłe grzejniki w zimie lub nagrzane auto w lecie żeby sie nie przegrzewać, zwłaszcza głowy.

  • @JolantaFirkowska
    @JolantaFirkowska День назад +1

    Dziękuję panie doktorze za te informacje które mnie dotyczą z powodu częstych bólów głowy ❤
    Chciała bym zapytać czy dzieciom należy podawać OMEGA 3 i OMEGA 6 bardzo liczę na odpowiedź . Z poważaniem Jola

  • @BartoszBrown1988
    @BartoszBrown1988 День назад +2

    U mnie sen.
    Regularny sen pomaga.
    Nie za dużo i nie za mało.

  • @ElzbitaGwiazda-jc3ld
    @ElzbitaGwiazda-jc3ld День назад +3

    Jestem szczęściara, nigdy nie mialam i nie mam bolu głowy, duzo osob narzeka,ja nie wiem co to jest,chcialabym wiedziec dlaczego?😊

  • @janaszczupak6971
    @janaszczupak6971 День назад +19

    ❤️🌹 dziękuję i serdecznie pozdrawiam ♥️🌹😊

  • @martynak.6372
    @martynak.6372 День назад +2

    Jak usłyszałam o białym proszku w połowie pierwszej minuty parsknęłam śmiechem 😂 takie leczenie to ja rozumiem 😂😂

  • @ukaszdabu26
    @ukaszdabu26 15 часов назад +1

    Git malina, niech zasięg tego filmu będzie większy 👍

  • @1Blue_Skyy
    @1Blue_Skyy День назад +1

    Gdzieś widziałem amerykańską metodę radzenia sobie z migreną. Należało się położyc na lewym boku i co 45 sekund przewracać się w lewo. Czyli na brzuch potem na prawą stronę, potem na plecy i znowu na lewy bok.

  • @danutagrzybek8259
    @danutagrzybek8259 День назад +1

    Pozdrawiam serdecznie ❤❤

  • @janinabialecka8112
    @janinabialecka8112 День назад +1

    NAD +,czy to potrzebne dla naszego zdrowia?

  • @silvianykiel7356
    @silvianykiel7356 День назад +1

    Dzień dobry.Chcialabym kupić pana produkty.Czy jest możliwość o zakup z za granicy?

  • @Micha-gf7mb
    @Micha-gf7mb День назад +2

    Cierpię na migreny 30 lat, od roku przyjmuje lek topamax, dopiero on poprawił znacząco mój komfort życia z migreną.

  • @allapugaczowa3541
    @allapugaczowa3541 День назад +1

    Znam osoby, które pozbyły się migren. Detoks przeprowadzony opracowaną metodą, nie własnymi kombinacjami. Wiem też z wykładów dr biochemii, jak oczyszczanie organizmu z toksyn wpływa pozytywnie na ten i inne dolegliwości. Oczywiście o zbawiennych probiotykach też mówiła jak wpływają na jelita. Niestety, tabletki przeciwbólowe niczego nie leczą, tylko przejściowo uśmierzają ból. Ja nie biorę NLPZ, przy najmniejszym bólu głowy zwiększam dawkę mikroelementów, których niedobory trzeba uzupełniać.

  • @mariabanach9993
    @mariabanach9993 День назад +1

    Dziękuję 🍬🍀

  • @katarzynaplaskota1307
    @katarzynaplaskota1307 День назад +1

    Cos dla mnie.Dziekuje bardzo.
    Potwierdzam dzialanie wit.B2

  • @wioletta.ramsoya
    @wioletta.ramsoya 16 часов назад

    Panie doktorze, poproszę film na temat sztywnego karku, przy stresie. Może coś innego pomaga niż tylko rozciąganie. Mam taki ból, że aż boli mnie ucho i w okół ucha, zęby 6, 7. Zawsze mam takie nawroty przy silnym stresie.

  • @miroslawajarczynska3571
    @miroslawajarczynska3571 День назад +1

    Bardzo dziękuję ❤

  • @macgaywer9099
    @macgaywer9099 20 часов назад +2

    Panie Marku ja mam czasami tak, ze gorna czesc obrazu w moich oczach zaczyna tak jakby plywac. I to jest dla mnie znak, ze za okolo pol godziny bede mial bol glowy. I moje pytanie. Czy taka plywajaca czesc obrazu w oczach to jest ta Aura? Pozdrawiam

  • @katarzynar6778
    @katarzynar6778 18 часов назад +2

    stosuje inuline reguralnie trzeci miesiąc i właśnie zastanawiałam sie nad częstością ataków migrpc2 mniej w miesiącu. jeśli to od inuliny..to by było takie proste??? dlaczego neurolog nic o tym nie mówi. wiadomo że dieta ma duże znaczenie, wyeliminowałam wiele produktów ale żeby dodać prostą dubstancję imieć naprowdę zauważalny efekt . to zmieni moje życie.

  • @buuzia1
    @buuzia1 День назад +1

    Jestem migrenowcą od zawsze. Ostatnio od ponad trzech miesięcy biorę probiotyk co dzień. Zastanawiałam się dlaczego ostatnio się nie pojawiały napady migrenowe🤔

  • @aleksandrageurink-banas6166
    @aleksandrageurink-banas6166 День назад +1

    Dziękuję ❤

  • @krystynabas3596
    @krystynabas3596 11 часов назад +1

    Dziękuję! Pozdrawiam 😊

  • @margobolda
    @margobolda День назад +3

    B2 i omega3, witamina d ,magnez, koenzym q10,

    • @hannap4636
      @hannap4636 17 часов назад +1

      Dziękuję za skrót 😍

  • @miroslawawoja-jedrocha9725
    @miroslawawoja-jedrocha9725 День назад +1

    Dziekuje za wiadomosc.l pozdrawiam 😊 ja od wielu lat stosuje Omega3 vit D biore je razem poniewasz vit D lepiej sie rozpuszcza w tluszczach . Wireless

  • @robertszulik911
    @robertszulik911 День назад +1

    Czy te metody pomagają również na migreny spowodowane na tle hormonalnym?

  • @MirellaGrabs
    @MirellaGrabs 22 часа назад +2

    Niestety wszystko to biorę, ale nic nie pomaga 😢

  • @paulinakoterba8564
    @paulinakoterba8564 21 час назад +9

    Ból głowy a migrena to są nie są synonimy, nie można tak uogólniać. Migren istnieje kilka rodzajów, zresztą bóli głowy również, ale jak wspomniałam nie ma między nimi znaku równości. Ciężka migrena, zwłaszcza z aurą, może się skończyć nawet udarem, co prawda jest to ryzyko na poziomie kilku procent, ale takie ryzyko istnieje. Poza tym, jeśli przy migrenie występują wymioty, to może nastąpić przez nie odwodnienie, bo na wymioty to już w ogóle mało co działa. Ja akurat cierpię na migrenę z aurą od 13 roku życia, aura jest bardzo silna i ma chyba wszystkie objawy i prawie zawsze w tej samej kolejności - mroczki, afazja, parestezje, częściowa utrata świadomości z silnymi lękami. Dopiero po tym cyklu następuje ból a potem wymioty. Dwa razy prawie przypłaciłam ją życiem właśnie przez wymioty. Brałam bardzo wiele leków, w tym bardzo silne na padaczkę, brałam kompleksy witamin B i D, brałam magnez wysoce przyswajalny i w wielkich dawkach. To mi nie pomagało. Ale rzeczywiście jak zaczęłam brać probiotyki z inuliną, częstotliwość a przede wszystkim intensywność migren zmalała, aura jest łagodniejsza i krócej trwa, prawie ustały wymioty. Jednak to nie znaczy, że wszystkim migrenowcom to pomoże. W tej chorobie każdy przypadek jest inny, np. ja przez mój rodzaj migreny nie mogę brać tryptanów a dla niektórych to zbawienie, podobnie nie mogę brać zwykłych leków przeciwbólowych, które niektórym pomagają a jedynie Aspirynę. Która też nie zawsze pomaga. Dlatego migrena to temat rzeka i nie da się jej skrócić w jednym materiale.

  • @Noya55555
    @Noya55555 13 часов назад

    Nooo Panie doktorze proszę uważać z porównywaniem czegokolwiek z "lekami" 🫣. Zaraz może Pana dopaść lobby "dbania" o nasze zdrowie🥸. Dzięku, jemy co najlepsze 😎

  • @RobieMVPAplikacjeKarolBocian
    @RobieMVPAplikacjeKarolBocian 20 часов назад +2

    Brzmi jak magiczny sposób na ulgę!

  • @ToBison86
    @ToBison86 День назад +2

    Tylko jedno w głowie mam.. proszku 10 gram!

  • @renia4224
    @renia4224 День назад +1

    Gdy cierpiałam na migrenowe bóle głowy, to mówiono mi, żebym nie jadła wtedy czekolady, bo ból będzie silniejszy. Przecież czekoladą zawiera magnez

  • @trumanburbank2367
    @trumanburbank2367 День назад +2

    na mnie kwasy omega, magnez, vit d nie działają przy bólach głowy

  • @BeataKopacz-r8i
    @BeataKopacz-r8i 10 часов назад

    SZCZĘŚĆ BOŻE....
    A JA WIEM NAPEWNO ...ŻE PRZEDE WSZYSTKIM TRZEBA SIĘ ODROBACZYĆ I ROBIĆ TO SYSTENATYCZNIE...
    DRUGA RZECZ ...TO ZUPEŁNIE ODSTAWIĆ CUKIER (WĘGLOWODANY)..
    NIECH DOBRY PAN BÓG WAM WSZYSTKIM KOCHANI BŁOGOSŁAWI I OBDARZY ZDROWIEM...

  • @Artur-so2im
    @Artur-so2im 19 часов назад +1

    dzięki !!!

  • @ania_k888
    @ania_k888 17 часов назад +1

    Kwasy omega3 1g EPA + 1g DHA na dzień? Czy 1g w sumie? Wszystko inne z tej listy już próbowałam, spróbuję teraz omega3. Pozdrawiam

  • @gromalal4900
    @gromalal4900 День назад +1

    Czy mozna brav omege3 orzy L-Thyroxinie? Bo chyba kiedys slyszalam ze nie...

    • @DietetykmgrAgataBykowska
      @DietetykmgrAgataBykowska 17 часов назад +2

      Suplementy zawierające w swoim składzie kwasy tłuszczowe (w tym omega-3) mogą nieco spowolnić wchłanianie lewotyroksyny, dlatego zaleca się zachowanie kilu godzinnej przerwy pomiędzy przyjęciem leku a kwasów omega 3.

  • @zygmunts6651
    @zygmunts6651 День назад +1

    Czy,jako cierpiacy na migrene powinienem wszystkie te przez pana wymienione preparaty zazywac? Ktore sa najwazniesze i podstawowe?

  • @teresapaczos6529
    @teresapaczos6529 День назад +1

    Dziękuję

  • @michsk8249
    @michsk8249 День назад +1

    dla zasiegu

  • @MIv-n4e
    @MIv-n4e 13 часов назад

    Bardzo mi przykro. Nic t z tego jego tlumaczenia nie rozumiem.😢

  • @annas.7881
    @annas.7881 День назад +1

    Gdyby byl taki lek mozna by go bylo kupic w kazdej aptece🙄

  • @BabciaMuchy-nk3nk
    @BabciaMuchy-nk3nk 19 часов назад +1

    ❤❤❤

  • @joannapaczkowska2304
    @joannapaczkowska2304 День назад +1

    👍👍👍

  • @iwonakazmierczak7722
    @iwonakazmierczak7722 День назад +18

    😊

  • @danutaszymiczek6573
    @danutaszymiczek6573 День назад +1

  • @janjan4481
    @janjan4481 День назад +18

    🇵🇱👍

  • @TheLeszek1983
    @TheLeszek1983 День назад +1

    👍

  • @ArcaneLoom-e9p
    @ArcaneLoom-e9p День назад +3

    Słyszałem że odwodniony organizm jak jest to powstają różne choroby w tym ból głowy

  • @dorotaszymanowicz2673
    @dorotaszymanowicz2673 18 часов назад +1

    Dziękuję

  • @annagrudzinska6820
    @annagrudzinska6820 День назад +1

  • @dariuszbednarski8236
    @dariuszbednarski8236 День назад +1