Każdy senior marzy skrycie, by wieść lepsze, dłuższe życie, aby aktywność zachować, czuć się dobrze, mniej chorować... Komfort życia zapewniony - człek będzie zadowolony! Gdy jesień życia nastanie - przyda się, panowie, panie... Doktor - jak widać - o seniorów dba - i dla nich również dobre rady ma!
Panie doktorze... Wielkie podziękowania za to co Pan robi dla Nas ❤. Nie tylko nie tylko słucham Pana cenne wykłady -informacje dotyczące zdrowia i sposobów odżywianie się ,które niewątpliwie wspomagają nasze zdrowie... Lecz stosuję się do tych cennych Pana wskazówek. Wiem, że dzięki temu czuję się tak doskonale w wieku 70 lat!!!!! Dodam jeszcze, że przesyłam tę.... SKARBNICĘ WIEDZY od Pana.. do moich znajomych, przyjaciół i rodziny, aby oni też skorzystali z tego 👍🥰.
Jest Pan mądrym lekarzem o przyjemnym głosie. Chętnie Pana się slucha ,a wykłady Pana są tak ciekawe, że staram się nie opuszczać żadnego. Bardzo dziękuję, że Pan doktor nie zapomniał tez o seniorach. Życzę dużo zdrowia i pozdrawiam.❤❤❤
Dziękujemy p. Dr Marku za zwykłą ludzką troskę o wszystkich, zwłaszcza w sytuacji tzw. depopulacji czyli bandycką eliminację ludzi starszych przez zwyrodnialców nazywanych dla niepoznaki "globalistami"
No i stare prycie ,bo sam dobiegam siedemdziesiątki zajmijmy się swoim zdrowiem sami nie angażujmy to dzieci nie starajmy się o ich zainteresowanie nami.Oni mają już własne troski ich dzieci .Nasze wnuki.Powinniśmy ich wspierać a nie być dla nich obciążeniem .Nasz czas dowodzenia Życiem już minął.Ja staram się moje dzieci wspierać a nie angażowaćich moją osobą.Pozdrowionka.
Dziękuję za Pana pracę ,informację. To cenne waże wiadomości. To drogie odżywianie. Biedni emeryci Po zapłaceniu rachunków mogą niewiele kupić cennych produktów spożywczych. Pozdrawiam serdecznie z Wrocławia
Dzień dobry! Panie Doktorze i może na koniec po tej tak pięknie przedstawionej diecie przydałoby się ponaglić wszystkim ludziom szczególnie tej grupie ludzi o których Pan mówi dużo, dużo sportu i ruchu czego ja staram się nie zaniedbywać codziennie. I nie biorę żadnej tolerancji i pod żadnym pozorem. Słodyczy nie jem prawie żadnych. I tak od 20 lat . Awokado i podobnych tego typu owoców z poza naszych granic nie jem poza banan cytr pomar mand resztę owoców i warzyw mam u siebie na ogródku. Tym czasem pozdrawiam i dziękuję Doktorze 👏👏👌🙋👋
Dziekuje za pamiec o nas,starszych...ale nie kazdy senior moze tak zdrowo sie odzywiac.Przy niektorych schorzeniach nie wolno tego i owego wiec pozostaje suplementacja a to nie to samo.Pozdrawiam i zycze zdrowia!
Dziękuję bardzo Panie Doktorze . Przestrzegam ! Ale jako babcia bardzo chciałabym ,aby dzieci były szczególnie zadbane w temacie odżywiania...może będzie zdrowsza Przyszłość 💞🌹 dla Nich 🍀💚☀️
Witam , Pana praca to kosmos i jaki wspaniały i mądry przekaz. W szkołach podstawowych powinni tego uczyc i przekazywać młodym. Ale to nie było by dobre, domyślacie sie dlaczego ! Pozdrawiam Pana.
Świetny wykład, precyzyjny i doskonale podany. Świetna dykcja panie Doktorze , miły głos Umiejetność przekazu i pełna wiedza Bardzo dziękuję za doskonałą pracę edukacyjną❤️
Świetne kompendium w pigułce podstawowej wiedzy o żywieniu seniora. Co do zasady - instynktownie nieomal przestrzegam poprzez dobor produktów i suplementację. Na pełną bogatą dietę brak funduszy. Dziękuję za ten wykład .💜🌷🍃mw💃
Serdecznie pozdrawiam Pana z dalekiej ,,zielonej wyspy,, oraz z ciekawością oglądam ciekawe wykłady oraz wiedza którą dzieli się Pan z nami jest przeogromna.Panie doktorze życzę dużo zdrowia oraz wytrwałości w dzisiejszej rzeczywistości.
Bardzo DZIEKUJE P. DOKTORZE JA wszystko jem co Pan Doktor powiedzial i czuje sie bardzo dobrze, poprostu jestem ZDROWA z czego sie bardzo CIESZE. Pozdrawiam Serdecznie z KANADY.🌹❤🌹🍁❤🌹❤🍁🍁🍁
Bardzo pięknie dziekuję za kompendium wiedzy na temat zdrowej diety dla seniorów.Zwłaszcza,że oiwojenne pokolenie,do ktorego należę , dotarło do pięknego wieku i z checią skorzysta z Pana zaleceń dotyczacych utrzymania zdrowia jak najdlużej.Super film!!
👈🏼👈🏼 warto odwiedzić🙏🏼 Ważna też jest aktywność fizyczna. Moim zdaniem bardzo mało jest pracy nad uswiadamianiem ludzi pod kątem zdrowego stylu życia. Dziękuję 🙏🏼 Pozdrawiam 👋🏼
Doktorze jest Pan wspaniały szkoda że dosyć późno z żoną zaczęliśmy oglądać Pana filmy ale jak się mówi lepiej późno niż wcale . Naszą przeszkodą jest to że mieszkamy od 30 lat pół roku w USA i pól w Polsce i dlatego wiele spraw nam umykało Bardzo serdecznie pozdrawiamy i dziękujemy za te wszystkie wiadomości. Pana filmiki już ogląda dużo naszych znajomych w USA.
Starsze osoby miewają duży problem z rozgryzaniem orzechów z uwagi na braki w uzębieniu i słabsze dziąsła, które potem są obolałe i spuchnięte. Korony i protezki mogą nie wytrzymać. Czy blendowanie orzechów na gładką masę i dodanie np. do jogurtu spełni swoją funkcję?
Oczywiacie mocno pokruszyc orzechy moczyc we wodzie z pestkami dyni i slonecznika dodac otreby pszenne i owsiane i to zjadac codziennie po ew zmiksowaniu.To recepra na zdrowie
Doktorze, mam prośbę o dobry jadłospis dla kobiet z rakiem piersi leczonych tamoksyfenem i inhibitorami aromatazy, szczególnie dodatkowo z problemami gastrycznymi, które są częste po chemioterapii. Temat na czasie, ponieważ październik jest miesiącem z różową wstążką.
To cudowny wyklad dla seniorow : warto pamietac o tych produktach,to skarbnica zdrowia . Dziekuje panu za taki obszerny wyklad ,. Jest pan prawdziwym dobrym lekarzem , ktory dba o seniorach ! Dozo ,duzo zdrowia i sily dla pana ❤
Super lekarz i wspanialy lektor. Zjadam dziennie 2 papryki, 4-6 pomidorów i 2 jajka, robię z tych składników sałatkę... Spożywam aronię zmieszaną z antonówką.
Dopiero jak wychodzi sie z codziennych mega waznych obowiazkow, gdy czasu przybywa i chcialoby sie skorzystac z urokow zycia to okazuje sie, ze zdrowie ogranicza.Pan poprzez zdrową i dedykowaną zywnosc daje nadzieję na milsze dni. Dziekuję i pozdrawiam zyczac zdrowia i wytrwałości w dazeniu do naszej autoregeneracji.
Wszystko pięknie panie doktorze. Dziękuję bardzo za cenną wiedzę.Ja ze swej strony o ile mogę się nie wymadrzac dodalabym jeszcze punkt 19 tj. buraka czerwonego kiszonego tak bardzo niedocenianego.
Super, że robi Pan rozmaite przydatne filmiki. Ja co prawda jeszcze nie jestem tak do końca seniorem, ale na inhibitorach aromatazy czuję się jak senior. Co do Pana właściwych rad dodam, że rośliny strączkowe niestety wywołują okropne wzdęcia.
Witam, wspaniałe porady 👍 tego potrzebowałam ,choć zmieniłam dużo w swojej diecie ,a dziś słyszę pana ,by dalsze zmiany wprowadzić .Zgadzam się ,tak jak kiedyś czytałam książkę w której pisało ,że na zdrowie trzeba zapracować ,i że zdrowia w aptece nie kupimy .Natura ,natura jeszcze raz natura ,mam na myśli zdrowa żywność . Pozdrawiam serdecznie
Bardzo ale to bardzo pożyteczny kolejny film. Dużo ciekawych informacji, podpartych badaniami naukowymi. Szukałam takich informacji. Bardzo serdecznie dziękuję. Pozdrawiam Pana serdecznie ☺
Super kompendium wiedzy o zdrowym odżywianiu seniora, pytanie tylko - za co kupić te łososie, orzechy, soczewicę ( w Kauflandzie woreczek soczewicy 9,99 zł ) ?
Niedziwinic970odzywianie a ile kosztuje kiełbasa. Mięso papierosy jak ktoś pali zastanowiłas się zastanowiłeś nikt przecież nie każe jeść codziennie soczewicy jedzenie ma być zdrowe urozmaicone naprzemienne i tyle w temacie
Wspaniały czlowiek o głębokiej wiedzy miłym głosie. Dostosuje się do nich mam 77 lat większość tych produktów jem i bardzo dobrze się czuję. Brak mi tylko spokoju rodzinnego i nad tym boleję. Ale jak Bóg pozwoli zmieni się na dobre. Ściskam Pana doktorze gorąco.
Książkę mojego autorstwa o walce z toksynami w przebiegu chorób, znajdziesz w moim oficjalnym sklepie tutaj 👉marekskoczylas.pl/
❤❤😂😂😂😂😂😂😂😂😂
😂ok chyba było to o dychę wcześniej 😉🤫👍
Każdy senior marzy skrycie, by wieść lepsze, dłuższe życie,
aby aktywność zachować, czuć się dobrze, mniej chorować...
Komfort życia zapewniony - człek będzie zadowolony!
Gdy jesień życia nastanie - przyda się, panowie, panie...
Doktor - jak widać - o seniorów dba - i dla nich również dobre rady ma!
Niestety na zdrowie na starość pracuje się za młodu. Ciężka praca, stres, nieodpowodnie żywienie i brak ruchu.
Panie doktorze... Wielkie podziękowania za to co Pan robi dla Nas ❤. Nie tylko nie tylko słucham Pana cenne wykłady -informacje dotyczące zdrowia i sposobów odżywianie się ,które niewątpliwie wspomagają nasze zdrowie... Lecz stosuję się do tych cennych Pana wskazówek. Wiem, że dzięki temu czuję się tak doskonale w wieku 70 lat!!!!! Dodam jeszcze, że przesyłam tę.... SKARBNICĘ WIEDZY od Pana.. do moich znajomych, przyjaciół i rodziny, aby oni też skorzystali z tego 👍🥰.
Brawo, że myśli Pan również o starszych ludziach. To piękne. Jest Pan nieocenioną skarbnicą wiedzy ❤️❤️❤️
Nieocenioną skarbnicą wiedzy, to są badania naukowe dostępne dla każdego szaraka. 😉 Zdrówka
DZIĘKUJEMY BARDZO GORĄCO ŻE PAN MYŚLI O SENIORACH. CUDOWNIE. WYRAZY UZNANIA DLA PANA. JESZCZE RAZ DZIĘKUJEMY I POZDRAWIAMY. SENIORZY.
Najmądrzejszy lekarz chyba w Polsce, wiedza ogromna za którą dziękuję. Żyj człowieku i nauczaj wszystkich.
Jest Pan wspaniały, wiedza bardzo pożyteczna. Dziękuję
Najmądrzejszy lekarz w Kanadzie , słucham od 4 lat ❤
Brawo panie doktorze ze myśli PAN o seniorach potrzeba więcej takich ludzi. 👍👍❤
ALEŻ JESTEM WDZIĘCZNA PANU DOKTOROWI ZA WSPANIAŁY WYKŁAD
Dziękuję za Pana cenne rady mam 67 lat i zmieniam swoją dietę aby dłużej żyć dla moich Kochanych wnucząt serdecznie pozdrawiam
Przystępnie i ciekawie
Jest Pan mądrym lekarzem o przyjemnym głosie. Chętnie Pana się slucha ,a wykłady Pana są tak ciekawe, że staram się nie opuszczać żadnego. Bardzo dziękuję, że Pan doktor nie zapomniał tez o seniorach. Życzę dużo zdrowia i pozdrawiam.❤❤❤
0😊
Dziękujemy p. Dr Marku za zwykłą ludzką troskę o wszystkich, zwłaszcza w sytuacji tzw. depopulacji czyli bandycką eliminację ludzi starszych przez zwyrodnialców nazywanych dla niepoznaki "globalistami"
Dziękuję za rady .Nikt nie informuje ludzi starszych. Pozdrawiam serdecznie 🌺
No i stare prycie ,bo sam dobiegam siedemdziesiątki zajmijmy się swoim zdrowiem sami nie angażujmy to dzieci nie starajmy się o ich zainteresowanie nami.Oni mają już własne troski ich dzieci .Nasze wnuki.Powinniśmy ich wspierać a nie być dla nich obciążeniem .Nasz czas dowodzenia Życiem już minął.Ja staram się moje dzieci wspierać a nie angażowaćich moją osobą.Pozdrowionka.
jak to miło, że pomyślał pan o nas, starszych pacjentach🍀
Dziękuję że Pan o nas pamięta.
POZDRAWIAM I DZIĘKUJĘ ZA WSPANIAŁY WYKŁAD
Dobra dieta nigdy nie zaszkodzi - dziękujemy za te porady...
Dziękuję za Pana pracę ,informację.
To cenne waże wiadomości.
To drogie odżywianie.
Biedni emeryci
Po zapłaceniu rachunków mogą niewiele kupić cennych produktów spożywczych.
Pozdrawiam serdecznie z Wrocławia
Dzień dobry! Panie Doktorze i może na koniec po tej tak pięknie przedstawionej diecie przydałoby się ponaglić wszystkim ludziom szczególnie tej grupie ludzi o których Pan mówi dużo, dużo sportu i ruchu czego ja staram się nie zaniedbywać codziennie. I nie biorę żadnej tolerancji i pod żadnym pozorem.
Słodyczy nie jem prawie żadnych. I tak od 20 lat . Awokado i podobnych tego typu owoców z poza naszych granic nie jem poza banan cytr pomar mand resztę owoców i warzyw mam u siebie na ogródku. Tym czasem pozdrawiam i dziękuję Doktorze 👏👏👌🙋👋
PANIE DOKTORZE JEST PAN SKARBNICĄ PEREŁKĄ NASZĄ DZIĘKUJĘ ŹYCZĘ DUŹO DUŹO ZDROWIA
Dziekuje za pamiec o nas,starszych...ale nie kazdy senior moze tak zdrowo sie odzywiac.Przy niektorych schorzeniach nie wolno tego i owego wiec pozostaje suplementacja a to nie to samo.Pozdrawiam i zycze zdrowia!
Dziękuję bardzo Panie Doktorze . Przestrzegam ! Ale jako babcia bardzo chciałabym ,aby dzieci były szczególnie zadbane w temacie odżywiania...może będzie zdrowsza Przyszłość 💞🌹 dla Nich 🍀💚☀️
tematyce . .zdrowotnej to cud że mamy takich ludzi jak Pan dr.elokwentny inteligentny super przrze
....i lepiej zapobiegać niż leczyć, dziękuję🥰
Witam , Pana praca to kosmos i jaki wspaniały i mądry przekaz. W szkołach podstawowych powinni tego uczyc i przekazywać młodym. Ale to nie było by dobre, domyślacie sie dlaczego ! Pozdrawiam Pana.
Świetny wykład, precyzyjny i doskonale podany. Świetna dykcja panie Doktorze , miły głos
Umiejetność przekazu i pełna wiedza
Bardzo dziękuję za doskonałą pracę edukacyjną❤️
Już sam głos leczy 😇,wspaniały i mądry lekarz ,uwielbiam pana słuchać,życze Panu dużo zdrowia pozdrawiam z Niemiec, Eva.
Dziękuję Panie Doktorze za troskę o seniorów -bardzo przydatną wiedzę na temat odżywiania osób starszych ❤
Jest Pan cudowny.Jestem wdzieczna ,ze mysli Pan o seniorach.Moc blogoslawienstw.
Dziekuje za Pana prace i pamięć o seniorach.👍 Jest Pan prawdziwa skarbnica wiedzy.
Jest Pan doktorze cudownym człowiekiem który dba o seniorów .❤
Panie doktorze jest Pan skarbnicą wiedzy. Trudno sobie wyobrazić internet bez Pana. DZIĘKUJĘ. Pozdrawiam serdecznie.
Dziękuję za to, że pan jest ...za odwagę za otwartość
JAKI SWIAT BYLBY PIEKNY ZEBY ZYLI TYLKO TACY LUDZIE❤
Świetne kompendium w pigułce podstawowej wiedzy o żywieniu seniora. Co do zasady - instynktownie nieomal przestrzegam poprzez dobor produktów i suplementację. Na pełną bogatą dietę brak funduszy. Dziękuję za ten wykład .💜🌷🍃mw💃
Serdecznie pozdrawiam Pana z dalekiej ,,zielonej wyspy,, oraz z ciekawością oglądam ciekawe wykłady oraz wiedza którą dzieli się Pan z nami jest przeogromna.Panie doktorze życzę dużo zdrowia oraz wytrwałości w dzisiejszej rzeczywistości.
Zdrówka dla wszystkich seniorów ❤️ pozdrawiam serdecznie 👍
Bardzo dziękuję Panie doktorze za ten super odcinek, jest bardzo przydatny, życzę wszystkiego dobrego
Szacun dla Pana...za odwagę.. za serce..za CZLOWIECZENSTWO.
Panie doktorze, bardzo dziękuję ❤️
Bardzo dziękuję za skarbnicę wiedzy
Oby stworca Panu błogosławił
jak zwykle ciekawy wykład i to o nas , seniorach , wielki ukłon dla Pana , pozdrawiam
Bardzo DZIEKUJE P. DOKTORZE JA wszystko jem co Pan Doktor powiedzial i czuje sie bardzo dobrze, poprostu jestem ZDROWA z czego sie bardzo CIESZE. Pozdrawiam Serdecznie z KANADY.🌹❤🌹🍁❤🌹❤🍁🍁🍁
Sluchanie Pana to czysta przyjemnosć. Dziekuje.
Świetna lekcja dała nas zwykłych zagonionych ludzi.Świetnie pan przekazuje wiedzę.👌👍❤️
Bardzo pięknie dziekuję za kompendium wiedzy na temat zdrowej diety dla seniorów.Zwłaszcza,że oiwojenne pokolenie,do ktorego należę , dotarło do pięknego wieku i z checią skorzysta z Pana zaleceń dotyczacych utrzymania zdrowia jak najdlużej.Super film!!
Apropos czosnku Doktorze jem codziennie od 15 lat po jednym ząbku oprucz Niedzieli 🙋👌
Dziękuję to bardzo ważne wiadomości .
Dziękuję bardzo dr Marku, za ten wspaniały prezent na moje dzisiejsze sześćdziesiąte urodziny 😊
Pozdrawiam.
Dziękuję nie tylko w moim imieniu, lecz również moich przyjaciół 70+.Pozdrawiam.
Pan jest wielki. Piękny wykład. Dziękuję
Te rady śmiało można stosować przez całe dorosłe życie :D
👈🏼👈🏼 warto odwiedzić🙏🏼
Ważna też jest aktywność fizyczna. Moim zdaniem bardzo mało jest pracy nad uswiadamianiem ludzi pod kątem zdrowego stylu życia. Dziękuję 🙏🏼 Pozdrawiam 👋🏼
Świadomość to Sukces ..pełna zgoda !
Doktorze jest Pan wspaniały szkoda że dosyć późno z żoną zaczęliśmy oglądać Pana filmy ale jak się mówi lepiej późno niż wcale .
Naszą przeszkodą jest to że mieszkamy od 30 lat pół roku w USA i pól w Polsce i dlatego wiele spraw nam umykało Bardzo serdecznie pozdrawiamy
i dziękujemy za te wszystkie wiadomości. Pana filmiki już ogląda dużo naszych znajomych w USA.
Starsze osoby miewają duży problem z rozgryzaniem orzechów z uwagi na braki w uzębieniu i słabsze dziąsła, które potem są obolałe i spuchnięte. Korony i protezki mogą nie wytrzymać. Czy blendowanie orzechów na gładką masę i dodanie np. do jogurtu spełni swoją funkcję?
Są mielone
Oczywiacie mocno pokruszyc orzechy moczyc we wodzie z pestkami dyni i slonecznika dodac otreby pszenne i owsiane i to zjadac codziennie po ew zmiksowaniu.To recepra na zdrowie
@@wandamichalak8270p
@@wandamichalak8270 lepiej dodawać otręby gryczane lub orkiszowe.
To zależy u kogo wykonali protezy zębowe 😅, jeśli u mnie to nie mają z tym problemów 😃
Doktorze, mam prośbę o dobry jadłospis dla kobiet z rakiem piersi leczonych tamoksyfenem i inhibitorami aromatazy, szczególnie dodatkowo z problemami gastrycznymi, które są częste po chemioterapii. Temat na czasie, ponieważ październik jest miesiącem z różową wstążką.
Świetny wykład dla seniorów. Pozdrawiam serdecznie.👍👍👍
Witam serdecznie... każdy Pana wykład to kopalnia wiedzy.... dziękuję również za newsletter,który otrzymuję.
Marku jesteś the best , dziekuje za wspaniała wiedzę i Twoja prace i tak trzymaj
pozdrawiam
Wspaniały lekarz o ogromnej wiedzy . Dziękuję za cenne wskazowki.
Zdravím všechny z Czech 🇨🇿🤝.
Váš Doktor je super.
Važte sí na toho.
Pozdrawiam Mirek 🇨🇿🇮🇩🤝
Bardzo cenne informacje. Dziękuję.
To cudowny wyklad dla seniorow : warto pamietac o tych produktach,to skarbnica zdrowia . Dziekuje panu za taki obszerny wyklad ,. Jest pan prawdziwym dobrym lekarzem , ktory dba o seniorach ! Dozo ,duzo zdrowia i sily dla pana ❤
Kochny panie dr Marku,jak pana nie kochać i cenić za to co pan dla nas robi,uswiadamiajac naw co bam poprawi stan naszego zdrowia
Super mógł bym Pana wykładów słuchać godzinami ,polecam również wszystkim Pana książkę jest SUPER
POZDRAWIAM
Jest Pan doktor nieocenioną skarbnicą wiedzy pomaga nam Pan doktor w przywracaniu zdrowia i daje nadzieje na dłuższe życie
👍👏💞 wreszcie ktoś pomyślał o dziadersach 😀
Serdecznie dziękuję za rozszerzenie i pogłębienie wiedzy.
Bardzo cenny temat dla seniorów. Dziękuję serdecznie Panie doktorze.
Dzięki Doktorze
Słucham Pana ze Stanów ♥️
Mało jest takich fantastycznych lekarzy ❤
Super lekarz i wspanialy lektor.
Zjadam dziennie 2 papryki, 4-6 pomidorów i 2 jajka, robię z tych składników sałatkę...
Spożywam aronię zmieszaną z antonówką.
Dopiero jak wychodzi sie z codziennych mega waznych obowiazkow, gdy czasu przybywa i chcialoby sie skorzystac z urokow zycia to okazuje sie, ze zdrowie ogranicza.Pan poprzez zdrową i dedykowaną zywnosc daje nadzieję na milsze dni. Dziekuję i pozdrawiam zyczac zdrowia i wytrwałości w dazeniu do naszej autoregeneracji.
Dzięki , że podzielił się z nami pan tak bezcennym materiałem.
Mega dobre wiadomości!!! Skarbnica wiedzy i miła prezencja P dr!!! Dziękuje i pozdrawiam z NJ!
Wszystko pięknie panie doktorze. Dziękuję bardzo za cenną wiedzę.Ja ze swej strony o ile mogę się nie wymadrzac dodalabym jeszcze punkt 19 tj. buraka czerwonego kiszonego tak bardzo niedocenianego.
O tak!!
Piękny odcinek pełen wiedzy!!!!Dziękuję!!!!
Bardzo dziękuję Panie Doktorze za przekazywaną wiedzę 👍
Super, że robi Pan rozmaite przydatne filmiki. Ja co prawda jeszcze nie jestem tak do końca seniorem, ale na inhibitorach aromatazy czuję się jak senior. Co do Pana właściwych rad dodam, że rośliny strączkowe niestety wywołują okropne wzdęcia.
bardzo dziękuję za ciekawy wykład który będzie pomocny w moim życiu codziennym
Jajka, omega 3, pomidory, marchew, vitamina C, rośliny strączkowy, papryka żółta jest bardzo przydatny w odżywianiu seniorów ❤
Witam Dr. Marka i wszystkich obecnych pozdrawiam serdecznie oraz zdrówka życzę wszystkim.
Skarbnica wiedzy,dziekuje serdecznie ❤
Śledzę pana od dawna bo miło się pana słucha ❤
Dzięki za merytoryczne wykłady ❤
Dziękuję serdecznie za wspaniały wykład i cenne porady w nim zawarte🥰
Pozdrawiam serdecznie ❤️
Dziękuję kochany panie doktorze 😊
Oby w zdrowiu....Tobie też zycze
Dziękuję za bardzo cenne informacje dotyczące zdrowia 🌺. Pozdrawiam 🍁🍂
Witam, wspaniałe porady 👍 tego potrzebowałam ,choć zmieniłam dużo w swojej diecie ,a dziś słyszę pana ,by dalsze zmiany wprowadzić .Zgadzam się ,tak jak kiedyś czytałam książkę w której pisało ,że na zdrowie trzeba zapracować ,i że zdrowia w aptece nie kupimy .Natura ,natura jeszcze raz natura ,mam na myśli zdrowa żywność . Pozdrawiam serdecznie
Bardzo ale to bardzo pożyteczny kolejny film.
Dużo ciekawych informacji, podpartych badaniami naukowymi.
Szukałam takich informacji.
Bardzo serdecznie dziękuję.
Pozdrawiam Pana serdecznie ☺
Dziekuje za wszystkie wyklady i zdrowia panu zycze i wszystkim nam❤️
Dziękuję za poruszenie tego tematu.
Bardzo dziękuję za ciekawe informacje n.t odżywiania osób starszych.
Serdecznie pozdrawiam.
Panie doktorze co pomoże na siwienie włosów,.pozbycie się nadmiaru wody z organizmu(suplementy ziołowe)?
DZIĘKUJĘ DOKTORZE ZA TAK CENNE INFORMACJE POZDRAWIAM 🤔
Super kompendium wiedzy o zdrowym odżywianiu seniora, pytanie tylko - za co kupić te łososie, orzechy, soczewicę ( w Kauflandzie woreczek soczewicy 9,99 zł ) ?
Niedziwinic970odzywianie a ile kosztuje kiełbasa. Mięso papierosy jak ktoś pali zastanowiłas się zastanowiłeś nikt przecież nie każe jeść codziennie soczewicy jedzenie ma być zdrowe urozmaicone naprzemienne i tyle w temacie
Bardzo mądry wykład.Wspanialy,madry człowiek.Wszelkiej pomyslnosci dla Pana.❤️🙏
Wspaniały czlowiek o głębokiej wiedzy miłym głosie. Dostosuje się do nich mam 77 lat większość tych produktów jem i bardzo dobrze się czuję. Brak mi tylko spokoju rodzinnego i nad tym boleję. Ale jak Bóg pozwoli zmieni się na dobre. Ściskam Pana doktorze gorąco.
Jak zawsze cenne iadomosci dziekuje za odcinek dla seniorow(74) uwielbiam te dostepnie zrozumiale madrosci🤗🍀
Cudowny Pan doktor ☺️
❤ Dziekuje w imieniu Seniorow na calym swiecie !❤❤❤
Dziękuje Panie doktorze ♥️
Dziękuję za ciekawy, bogaty w treści wykład. Przekazałem potrzebującym. Pozdrawiam.
Jak zawsze wiedzą zawartą w tym filmie jest bezcenna !dziękuję pozdrawiam !!!