Ćwiczylam z różnymi trenerkami...ale tylko ćwicząc z Tobą czuje się niesamowity spokój,skupienie,genialnie wszystko tłumaczysz i przede wszystkim kończąc jeden trening już myślę o następnym...BRAWO PAULA
To był mój trzeci raz z Twoimi ćwiczeniami i nieźle się zmachałam było ciężko i musiałam sobie zrobić chwilkę przerwy w połowie. Później już do końca dałam radę. Dziękuję :)
Uwielbiam z Tobą ćwiczyć ❤️ już od lat wracam do Twoich treningów. Ten zrobiłam dosłownie przed chwilą pierwszy raz i przyznam - wow! Jestem cała mokra, 200kcal poszło! 🔥 jest moc! Dzięki 🫶🏻
Może są treningi bardziej wymagające, ale ten po przerwie ciążowej jest dla mnie idealny. Staram się wrócić do formy i takie treningi są aktualnie dla mnie w sam raz - czuję że poćwiczyłam, jestem zdyszana, a przy okazji ćwiczenia nie zajęły dużo czasu. 😊 Oby więcej takich. 😃
Dziękuję. Uwielbiam wszystkie Pani treningi. Pierwszy raz w życiu (od 3 miesięcy) ćwiczę regularnie. Myślę, że głównie dlatego, że te treningi mnie nie nudzą i mam w czym wybierać. ❤
Do tej pory robiłam treningi mniej intensywne typu pilates lub bikini body. Myślałam, że nie dam rady. Co prawda po pierwszym nie mogłam dwa dni chodzić ale kolejny raz sprawił mi mega przyjemność. Petarda :)
Dziękuję 🙏❤️ wróciłam po zimowej przerwie i fantastycznie jest ćwiczyć znów z Tobą Paula❤ trochę wyszłam z formy, ale z Twoimi treningami krok po kroku osiągam lepszą kondycję i motywacja na szczęście też mi już wzrasta 😅😘😘😘
Super trening i też byłam spocona po nim, super dzięki za słowną motywację podczas ćwiczeń to mega pomaga. Mi Brak systematyczności a z Tobą może mi się uda utrzymać trening w nawyku. ❤❤
Dziś zaczęłam z Tobą trening ;) a później rozciąganie do szpagatu ;) mam nadzieję że wytrwam bo za każdym razem w połowie odpuszczałam 🙈 ale to jak tłumaczysz i mówisz spokojnie bardzo pomaga ;) i do tego ta muzyka ;) czuje się o niebo lepiej 🤗
![40 min BRZUCH UDA POŚLADKI | INTENSYWNY I BEZPIECZNY TRENING [bez przysiadów, wykroków i podskoków]](http://i.ytimg.com/vi/b0QfijvH7qs/mqdefault.jpg)
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
Ten trening mi się podoba, mam73 lata i często z tobą ćwiczę.Buziaki
super🙂
32 minuty😮
Cudownie skończyłam trening i jestem cała mokra.... uwielbiam ćwiczyć z Paulą
Ćwiczylam z różnymi trenerkami...ale tylko ćwicząc z Tobą czuje się niesamowity spokój,skupienie,genialnie wszystko tłumaczysz i przede wszystkim kończąc jeden trening już myślę o następnym...BRAWO PAULA
Super trening zmotywowała Pani mnie do pracy nad sobą, a szczególnie ruszyła mój tyłek Pani Krystyna lat 73 dziękuję
To był mój trzeci raz z Twoimi ćwiczeniami i nieźle się zmachałam było ciężko i musiałam sobie zrobić chwilkę przerwy w połowie. Później już do końca dałam radę. Dziękuję :)
Ja podobnie na 15 minucie miałam takie nie mam dość ale dłuższa chwila oddechu i poszło do końca 😅
@@alex.nowickaa to super 😃 ja już trochę ćwiczę i w piątek jak ćwiczyłam to już na luzie.
Idealny na powrót do formy po lenistwie podczas lata 😂❤
Poszło mi super ! Coraz bardziej się wkręcam , więc chyba zostanę z tobą na dłużej. 👍💪🥮
Bardzo Cię lubię, mam 64 lata i jest super
Jak zwykle było super 🥰 Wydawał się taki lajtowy, a jednak cała mokra jestem 🔥
Taki prosty a jaki wycisk 💪 trafia do ulubionych ❤ dziękuję Paula 😘
Trening bardzo mi się spodobał, zrobiony po ciężkim dniu pracy 😀, dziękuję za trening 😀
Po dlugiej przerwie od ćwiczeń w sam raz. Czułam pracę całego ciała i pot poleciał. 🔥
Dziękuję Paula. 🥰
Najpierw przebiegłam 3km a potem z Tobą picwiczylam. Jestem zmęczona i szczęśliwa ☺️
Cudowny trening , ćwiczę z Tobą ponad pół roku, jestem mega zadowolona . Lubię Twój profesjonalizm i spokojny głos . Dziękuję pięknie ❤🥰❤🥰
Super trening, a do tego uśmiechnięta fajna wesoła dziewczyna , dla każdej z nas super przyjemne zmęczenie;)
Kolejny swietny trening w Pani kolekcji, poczucie dobrego trenowania, bez padniecia ,, na pysk ,, na koniec. Szukam kolejnych, pozdrowienia.
Witaj Paula po krótkiej przerwie❤trening mega💪gorące pozdrowienia ze Starogsrdu Gdańskiego❤❤❤
Po przerwie zrobiłam ten trening i czuję jakbym poruszyła mięśnie, których wcześniej nie miałam ;) Paula! Ćwiczenia z Tobą to radość 🔥
Trenig jest rewalcyjny, ćwiczenia z Tobą Paula to czysta przyjemność 😊 dziękuję z całego serca za to co robisz ❤
Dziękuję 🥰
Bardzo fajny zestaw ćwiczeń, niby taki w samo rano, a na drugi dzień zakwasy są. Dziękuję 🥰
Uwielbiam z Tobą ćwiczyć ❤️ już od lat wracam do Twoich treningów. Ten zrobiłam dosłownie przed chwilą pierwszy raz i przyznam - wow! Jestem cała mokra, 200kcal poszło! 🔥 jest moc! Dzięki 🫶🏻
Może są treningi bardziej wymagające, ale ten po przerwie ciążowej jest dla mnie idealny. Staram się wrócić do formy i takie treningi są aktualnie dla mnie w sam raz - czuję że poćwiczyłam, jestem zdyszana, a przy okazji ćwiczenia nie zajęły dużo czasu. 😊 Oby więcej takich. 😃
Ćwiczę z Paulą od lipca i jestem bardzo zmotywowana. Świetne treningi. Spora różnorodność. Pozdrawiam!
Dziękuję za takie przyjemne ale efektywne ćwiczenia, w pełni przygotowane.❤
Bardzo fajny trening. Zrobilam go po basic cardio, więc poczułam duży wysiłek.
Trening bardzo fajny , taki w sam raz ,często wracam do niektórych treningów i mam swoje ulubione.🥰
Bardzo przyjemny trening, dziekuje Paula❤
Świetny trening, dawno już nie ćwiczyłam i nie mam kondycji, dałam radę zrobić cały ale jestem cała mokra, rewelacja, dziękuję
Dziękuję. Uwielbiam wszystkie Pani treningi. Pierwszy raz w życiu (od 3 miesięcy) ćwiczę regularnie. Myślę, że głównie dlatego, że te treningi mnie nie nudzą i mam w czym wybierać. ❤
super- fajny, krótki, konkretny, więcej tego typu filmików
rozkręciłam się na treningach dla początkujących i idę dalej. Jest super. Dzięki Paula 😘
Bardzo przyjemny trening 😊 W sam raz na zakończenie tygodnia 🤩 Polecam ❤️
Do tej pory robiłam treningi mniej intensywne typu pilates lub bikini body. Myślałam, że nie dam rady. Co prawda po pierwszym nie mogłam dwa dni chodzić ale kolejny raz sprawił mi mega przyjemność. Petarda :)
Już po ćwiczeniu, buło super jak zawsze ❤Paula dzięki Tobie ćwiczę codziennie 😊
Genialny trening 😁 .. jak zawsze 😊
Super dzięki, bardzo lubię treningi bez przyborów
Super trening. Ćwiczenia przyjemne i skuteczne.Dziękuję!☺☺
Świetny trening
Rewelacyjny trening.. Bardzo mi siadł. Dziękuję ❤
Bardzo mi się spodobał ten zestaw ćwiczeń👍, wykonalny i z satysfakcja zrobiony dziękuję bardzo ❤i będę wracać do tego treningu 😀
Dziękuję 🙏❤️ wróciłam po zimowej przerwie i fantastycznie jest ćwiczyć znów z Tobą Paula❤ trochę wyszłam z formy, ale z Twoimi treningami krok po kroku osiągam lepszą kondycję i motywacja na szczęście też mi już wzrasta 😅😘😘😘
Fajny, lekki i przyjemny trening. Dziękuje
Dziękuję, bardzo fajny trening, napewno będę do niego wracać 🔥🥰❤️
Super dziękuję i serdeczności
Świetny trening na powrót do formy po przerwie!
Dzięki Tobie zaczęłam systematycznie ćwiczyć. Uwielbiam ćwiczenia z Tobą 😘
Super trening i też byłam spocona po nim, super dzięki za słowną motywację podczas ćwiczeń to mega pomaga. Mi Brak systematyczności a z Tobą może mi się uda utrzymać trening w nawyku. ❤❤
świetny poranny trening - dziękuję -)
Gdy wracam do treningów po przerwie to zawsze pytam siebie "czemu przez ten czas tego nie robiłaś jak to takie przyjemne??"❤😊
Bardzo przyjemny trening idealny relax po dniu z bobasem 😊
Fantastyczna gimnastyką dziękuję ❤❤
Bardzo fajny trening ! Zrobiony na wyjeździe. Pozdrawiam. 💪👏
Dzien dobry i dziękuję ❤ Super zestaw!
Już od pewnego czasu ćwiczę. Ale dopiero z Tobą po tym treningu poczułam że tam są jakieś mięśnie. ❤️❤️
Trening wykonany 🎉 dzięki ❤
super trening, będę wracać 🥰
dzięki tobie zaczynam treningi po dwumiesięcznej przerwie :)) super materiał
Świetny trening, z miłą chęcią będę do niego wracać 😊
Dziękuje Paula ❤
Paula, jesteś genialna
Zrobiony. Krótki ale treściwy. Popracowało całe ciało 😉
Ćwiczyłam z przyjemnością ❤ Dziękuję!!!! 😊
Bardzo przyjemny trening!Przyjemny nie oznacza lekki bo jednak kropelki poleciały z czoła😅Uwielbiam te bez powtórzeń😊Dzięki Paula!Pozdrawiam!
Wygląda super. Może juto a w piątek na pewno wlatuje.❤
Podoba mi się,pomaga na ból kręgosłupa.
😀
swietny trening bardzo przydatny bo na wszystkie partie ciala :) pozdr Sylwia :)
To będzie mój ulubiony trening 💪😄
Paula jestes wielka super ❤
Fajny trening, jak zawsze! Na początku dużo dreptania :) są ćwiczenia na pośladki, w sam raz na mój cellulit ;)
Super trening. Dziękuję!
Bardzo przyjemny trening. Na pewno wrócę. Jedyne czego nie wykonałam to ćwiczenie na boku z podporem na łokciu 🥵
Super trening. Zresztą na Twoim kanale nie trafiłam jeszcze na taki, który by mi się nie podobał 😊 dzięki.
👏💜✅ Dziękuję Paula 🌅🌹
Świetny trening. Dziękuje💥❤
Zaczynam z tobą treningi po rocznej przerwie! Podoba mi się jaki spokój i skupienie daje mi ten materiał :D
Dziękuje pięknie super trening.
Ogień! Cała mokra jestem po tym treningu, a jutro nie wiem, czy wstnę z łóżka 😆🚀🚀
Dziś zaczęłam z Tobą trening ;) a później rozciąganie do szpagatu ;) mam nadzieję że wytrwam bo za każdym razem w połowie odpuszczałam 🙈 ale to jak tłumaczysz i mówisz spokojnie bardzo pomaga ;) i do tego ta muzyka ;) czuje się o niebo lepiej 🤗
Ćwiczyłam ten trening pierwszy raz świetny;)
Dziękuję ❤
Jezus jest drogą, prawdą i życiem.
Uwierz w Jezusa a będziesz zbawiony ty i cały twój dom.
Pokutujcie i odwróćcie się od złych dróg.
Super trening. Niby prosty ale poty wyciska😊
Brawo Paula
Fajny taki, pochorobowy w sam raz 😊
Świetny trening 💪💪Super się z Panią ćwiczy, szkoda tylko, że tak często reklamy mi wyskakują 😔
Dzień dobry super ćwiczenia ale ciężkie to dobrze uczę się na kanle trening fitness
Dziękuję ❤ uwielbiam twoje treningi ❤
Dziękuje ,było super
Było super ❤
Świetny trening.Jak wszystkie inne😊
Właśnie zrobiłam...I już uwielbiam ;) dziękuję;)❤❤
Super było 😊
Jak zawsze rewelacja !!
fajnyy trening dopiero zaczynam i jestem cala mokra
Świetny, wielkie dzięki 💜
BARDZO MI SIĘ PODOBAŁO!!!!❤
Dziekuje , bo wracam z Toba do formy po dlugim lenistwie . 😅
super
trening w sam raz 👌