PILATES | brzuch uda pośladki
HTML-код
- Опубликовано: 11 дек 2021
- 💜Moja aplikacja ViveFit vivefit.tv
Treningi 💪🏽 Fit Przepisy 🥗 i motywujące Wyzwania 🏆
Znajdziesz tu wszystko czego potrzebujesz, aby osiągnąć efekt o jakim marzysz!
📚eBooki z pysznymi fit przepisami www.treningfitness.com
✌🏼Dołącz do mnie na Fb / treningfitnesscom
✌🏼 i na Instagramie / treningfitnesscom
oraz do grupy na FB „Trenuję z Paulą” 🥰 / 368754276855361 
Хобби
Paula jestem już prawie emerytka, a dajesz mi od lat wspaniały poranny rozruch .Dziękuję ci za czas poświęcony dla mnie .
Świetny trening, często do niego wracam! Wielkie dzięki Paula za Twoja autentyczność, zaangażowanie i pozytywną energię!
exstra trening!!!!!dziekuje serdecznie!!!
Świetny trening. Dziękuję!
Super trening, dziękuję Paula
Dziękuje za ten przyjemny trening i ten szum fal,
Bardzo lubię te treningi na macie na brzuch i pośladki. Dzięki! 😁
Dziękuję, cudowny trening ❤
Moj ukochany poranny trening !niepozorny ale mocny !dziekuje Paula 😍
Jak zwykle wspaniały trening. Uwielbiam ćwiczyć z Tobą😘.
Jak zwykle jestem rozluźniona i szczęśliwa, brawo dla Ciebie Paula! Masz niezwykłą energię!
Mój ulubiony trening - dziękuję!
Dziękuję super trening.
Bardzo dziękuję za trening. Przyjemne ćwiczenia. Bardzo jasno prowadzone ☺️
Dziękuję za ten wspólny rok z Tobą! Do zobaczenia w przyszłym😄 Paula dla Ciebie i Twojej rodzinki spełnienia wszystkich zamysłów i marzeń w 2024💗
Paula dziękuję za trening na udany poranek
Doskonały zestaw.Dzięki.Widoki za Tobą - kojące😊
Oj oj Paula z Tobą każdy trening jest świetny !!! Dziękuję z pozytywne. wibracje 🌸
dziękuję. bardzo sympatycznie i jakoś szybko zleciało tak piekielnej okoliczności przyrody.
Cudnie 🥰 dziękuję
Paula, cudowny trening. I do tego na plazy! Fantastycznie. Jestem po calym dniu pracy przed komputerem i tego mi bylo trzeba! Super ze bez powtarzania!
Super! Zrobione 👍 Dziękuję bardzo 🤩
Uwielbiam Twoją energię! Super ćwiczenia, fajny głos, uśmiech na twarzy, przyjemne i konkretne prowadzenie bez paplaniny i zbędnej otoczki ;) Ćwiczę z Tobą od dwóch lat. Suuuper Ty! 🥰🥰🥰
2 tyg temu zaczęłam przygodę z Pilates i to dzięki Twoim świetnym składanką polubiłam go od 1-go razu..Dziękuję ❤..wykonujesz cudowną pracę 😘
Rewelacyjny trening! Dzisiaj tym treningiem rozpoczęłam mój dzień, dziękuje, jestem wdzięczna za te dawkę mocy o poranku ❤😊
Mega super mocarny trening ! Dziękuję Paula 🥰💪
Dziękuję Ci za te i wiele innych treningów. Są wspaniałe i pomagają mi i o strony fizycznej, ale chyba przede wszystkim dodają siły i energii psychicznej. Dziękuję bardzo 😊😊
Rewelacja! Bardzo fajny trening i strasznie dużo pozytywnej energii 😘
Był ogień , była moc , tak od rana 😊 dzięki, czekam na kolejne sesje z Tobą Paula 💪👍👌😊
Mega uwielbiam Twoje filmy i Twój profesjonalizm. Sama prowadzę różne zajęcia i często wpadam po inspiracje na ten kanał😍dziękuje
Super trening. Właśnie skończyłam. Dziękuję, tego dzisiaj potrzebowałam. Pozdrawiam 😘
Ten trening to przyjemność dla duszy i ciała 😌 polecam wszystkim po ciężkim dniu! Poproszę o wiecej! ❤️
Świetny trening. To dopiero mój drugi trening z Tobą. Bardzo mi się spodobało. Na pewno wrócę. Miło się Ciebie słucha i ogląda. 👍🏻🌹
fajny trening, taki akurat, na poczatek dnia albo po dniu pracy na siedzaco, dziekuje Paula 🤩
Uwielbiam pilates. Bardzo fajny trening. Czuję się po nim rewelacyjnie. Dzięki Paula😘
Uwielbiam treningi z Tobą. Znalazłam Cię jakiś miesiąc temu i wracam z Tobą do formy po porodzie . Pozdrawiam
ponownie dziękuje , kolejny raz zrobiłam po rolowaniu, które codziennie wykonuję, Pozdrawiam ciepło.
Jeszcze raz dziękuję Paula za ten training i prosze o dluzsze trainingi pilates,bo one są mega💪💪💪
Świetny trening! Mocno angażuje kluczowe części ciała, ruchy są funkcjonalne a całość zamknięta w 25 minutach 😍 chcę takich więcej!
Super trening.Uwielbiam z Tobą ćwiczyć.Bloki czasowe 25-30min rewelacja.🙂
Bardzo lubię z Tobą ćwiczyć!
Super fajny trening nawet dla niezbyt zaawansowanych. Dzięki Paula i wszystkiego dobrego w Nowym Roku :)
Super trening. W sam raz na dobre rozpoczęcie dnia. Pozytywna energia, precyzja ruchów i wszystkie ćwiczenia są do wykonywania, nawet jeśli nie jest się super wysportowaną osobą. Bardzo dziękuję 😀
Bardzo fajny trening, szybki, nie wymagający dużej przestrzeni do ćwiczeń. Super! 😊
Super trening dziękuje ✌🏻
Kolejny świetny trening w Twoim wydaniu! Wielki plus za nowe i bardzo ciekawe ćwiczenia (pośladki poczuły :) ), a drugi plus za to, że trening to tylko 25min, a przy małym baby jest to mega motywujące (że jednak się da). Pozdrawiam!
Bardzo dobrze mi się ćwiczyło . Na pewno jeszcze nie raz skorzystam z tych ćwiczeń. Dziękuję 🙂🌞
Ten trening robię naprzemiennie z siłownią. Bardzo mi dobrze po nim. Dziękuję
Super !!!🎉Dziekuje 😊
Dzieki Paula! Jak zawsze bylo super
Dziękuję, pozdrawiam ❤
Super trening, tego mi dzisiaj było trzeba :) dziękuję :*
Rewelacyjny trening 😘 jestem 6 miesięcy po porodzie i zaczynam wracać do ćwiczeń z Tobą 😘 lubię się tak porozciągać 😊 pozdrawiam
Dziękuję Paula, trening zrobiony ✌️Mój ukochany ✌️
Super 🎉 Dziękuję
Bardzo fajny trening, dziekuje :)
Bardzo przyjemny trening😊 krótka wersja ale zawsze można zrobić powtórki . A może uda się Pani wrzucić coś dłuższego w podobnym klimacie, brzuch uda i pośladki 👍🤗
Trzymam się już 2 tyg.twoich treningów:) Przeplatam pilates z cardio :) Bardzo jestem zadowolona :) Widzę efekty🙂 Dziękuje ,że jesteś dla nas 😘
jak zawsze cudownie sie czuje po treningu z toba😍
Super- szybki trening 🙂 🔥🔥🔥
Super trening,napewno będzie moim ulubionym
Świetny relaks z Tobą Paula na tej cudownej plaży. 😍❤
Paula uwielbiam z tobą ćwiczyć choć ćwiczę od niedawna. Jesteś cudowną i wspaniałą trenerką. Dziękuję ci za mobilizację. Ćwiczę z tobą 3 - 4 razy w tygodniu a w szczególności Pilates po którym czuję się rewelacyjnie.
Uwielbiam!!
Świetny trening i przepiękna sceneria! Czuję się cudnie :)💪👋
Bardzo fajny trening. I jakie widoki przyjemne😊
Jak zawsze super, pozdrawiam 😀
Paula, od niedawna odkryłam pilates. Z Tobą robię moje dwa ulubione treningi, ten i jeden z 'różowego studio'. Polecam początkującym i tym zaawansowanym w ćwiczeniach. Dodatkowo Twój spokojny głos i tło totalnie ze sobą współgraja. Obecnie jest ciepło więc ćwiczę również na zewnątrz. Dzięki za kolejny pomysł ;) pozdrawiam Ciebie i wszystkie sporterki
Ten Trening Pilatesowy jest Super 👐🙌💪👌Niby taki łatwy ale ollalla na rozpoczecie Dnia i rozciàgniecie Mieśni .Dziekuje ci Paulo❤
Super trening 😊 Polecam 👍🤩
Miło i przyjamnie. Ściskam 😘❤
Dzięki Paula za nowy pilates, to mój ulubiony typ ćwiczeń wiec na zmianę robiłam Twoje dwa ostatnie:), cieszę się ze będzie odmiana :)))
Super trening 🥰😍😍
Dzień dobry, pokochalam Twoją jogę, moje bóle w odcinku lędźwiowym dają znać o sobie zawsze rano. Ćwiczę joge od 3 lat, ale Twoje ćwiczenia są dla mnie niesamowitym odkryciem, przynoszą ogromną ulgę.
Super trening. Uwielbiam z panią ćwiczyć.
super :) dzieki za trening, nie zawsze dawałam radę. Wierzę że będą efekty
Wspaniały trening rano😍
Świetny trening,bardzo mi się podoba❤
Dziękuję za dzisiaj 😊
Mega. 🌀 Wchodzi jako kolejny z wielu na playlistę do ćwiczeń z Tobą❤️🔥👌💪🏽
Super!
Idealny trening na niedziele 🥰
Świetny trening. Pozdrawiam
Świetny!!
Mega mega trening. 👏👏👏
Bardzo lubię pilates a ten trening mega polubiłam❤Proszę o więcej pilates🥰
Paula jestem po 50 i od roku ćwiczę z Tobą , jest super ❤
Jak zwykle super!!!!!!🤩💪💪💪💪
Świetny trening ❤
Bardzo przyjemny trening.
Bardzo lubie ten trening :) Pozdrawiam
super trening, zresztą jak każdy ;) wracam po dłuższej przerwie od ćwiczeń i Ty motywujesz mnie do działania więc zostaję :) besos ;)
Treningi z tobą są super 😊 pozdrawiam
Cudowny☺️
Super dziękuję
Super trening, choć w pewnym momencie był mały kryzysik, znaczy trzeba potrenować mięśnie brzucha hehe, dzięki Paula❤️, jak zwykle jesteś niezawodna, ciekawie, treściwie i intensywnie😘
Niedawno odkryłam twoje treningi z gumami👍dziś dodałam pilates😁 super na kręgosłup 👏 będę wracać
Rewelacja, uwielbiam bez powtarzania ☺️
Stanie się ulubionym !!!jest świetny mimo iż nie przepadam za tego typu treningiem 😉 czuję że wszystkie mięśnie popracowały
Najlepszy! Najulubieńszy mój ;) Dziękuję