Bardzo lubię Twoje plany treningowe. Ćwiczę z nimi od 2 tygodni i widzę poprawę. No i przy twoich treningach dostaję zakwasów w miejscach, o których nie wiedziałam, że mogą mieć zakwasy hahah. Dziękuję za Twój wkład i wysiłek
Tego mi było trzeba👍 Ćwiczę w domu od momentu kiedy Ty zaczęłaś wiosenne wyzwanie😊I właśnie potrzebowałam odmiany w treningach, a nie lubię skakać😅Dzięki👍
Zrobilam dwa razy jeden po drugim ,uzywając gum i hantli w niektorych cwiczeniach. Po jednym byl niedosyt . Trening fajowy, malo jest dłuzszych treningow u Ciebie ,takich okolo 45 minut ale nie na same posladki tylko własnie na cale cialo i ze wzmacnianiem core
Bardzo dobry trening zleciał szybko bo ćw się nie powtarzały. Jeśli mogę coś zasugerować to prosiłabym o taki pełen trening z rozgrzewka i rozciąganiem na koniec. Jakoś tak lepiej mi się ćwiczy nie szukając rozgrzewki a potem rozciągania.
wow ,twoj świat musi być smutny, skoro pomalowane paznokcie identyfikują, czy ktos jest piękny, czy nie XD to nie trening modowy, urodowy tylko trening fejku
Jestem hashimoto ... takue treningi przejdą spokojne a aktywują mięśnie.. proszę o więcej taki ❤
Bardzo lubię Twoje plany treningowe. Ćwiczę z nimi od 2 tygodni i widzę poprawę. No i przy twoich treningach dostaję zakwasów w miejscach, o których nie wiedziałam, że mogą mieć zakwasy hahah. Dziękuję za Twój wkład i wysiłek
Tego mi było trzeba👍 Ćwiczę w domu od momentu kiedy Ty zaczęłaś wiosenne wyzwanie😊I właśnie potrzebowałam odmiany w treningach, a nie lubię skakać😅Dzięki👍
Dzięki za nowości do treningu ❤
Bardzo fajny trening. Można się troszkę zmęczyć, ale nie zniechęcić :)
Piekne zakwasy mam❤
Zrobilam dwa razy jeden po drugim ,uzywając gum i hantli w niektorych cwiczeniach. Po jednym byl niedosyt . Trening fajowy, malo jest dłuzszych treningow u Ciebie ,takich okolo 45 minut ale nie na same posladki tylko własnie na cale cialo i ze wzmacnianiem core
Idealnie dla mnie ❤
Bardzo dobry trening zleciał szybko bo ćw się nie powtarzały. Jeśli mogę coś zasugerować to prosiłabym o taki pełen trening z rozgrzewka i rozciąganiem na koniec. Jakoś tak lepiej mi się ćwiczy nie szukając rozgrzewki a potem rozciągania.
Fajny trening a może z bandem albo power band może byś nagrała :)
Super trening😍🥰
Super trening !
❤
👏👏👏👏👌
Jak to szybko zleciało ❤
Super 20 min 👍 polecam
Niewiasta 10/10 gdyby nie te pazury. Nie rozumiem dlaczego piękne kobiety się tak szpecą.
wow ,twoj świat musi być smutny, skoro pomalowane paznokcie identyfikują, czy ktos jest piękny, czy nie XD to nie trening modowy, urodowy tylko trening fejku
Nie widziałem, że tak ciężka potrafi być własna ręką 😢
Slaba figura,malolaty bez treningu maja lepsze ksztalty xD
oh tak Martę na pewno obejdzie komentarz jakiegoś trolla, który absolutnie pisze bzdury tak bardzo odklejone od rzeczywistości