Beach Body | 30 min. TRENING CAŁEGO CIAŁA | bez powtarzania
HTML-код
- Опубликовано: 2 окт 2024
- Trening prosto z hiszpańskiej plaży!
wzmocnimy i wyrzeźbimy wszystkie partie ciała
bez skakania
bez powtórzeń
Zarezerwuj 30 minut, matę i hantle (lub butelki z wodą) i ruszamy!
💜Moja aplikacja ViveFit vivefit.tv
Treningi 💪🏽 Fit Przepisy 🥗 i motywujące Wyzwania 🏆
Znajdziesz tu wszystko czego potrzebujesz, aby osiągnąć efekt o jakim marzysz!
📚eBooki z pysznymi fit przepisami www.treningfit...
✌🏼Dołącz do mnie na Fb / treningfitnesscom
✌🏼 i na Instagramie / treningfitnesscom
oraz do grupy na FB „Trenuję z Paulą” 🥰 / 368754276855361 
Хобби
Paula, ćwiczę z Tobą już pół roku, jestem zachwycona Twoją osobowością, uśmiechem, świetnym tłumaczeniem ćwiczeń. Z całym szacunkiem dla innych trenerów, dla mnie jesteś najlepsza!
Zdecydowanie się zgadzam 🙂
Dokladnie...Paula posiada niesamowity dar tłumaczenia ,treningi z nią są bardzo przyjemne,jest mega pozytywna
Uważam okładnie to samo. Nikt wcześniej mnie nie przekonał do ćwiczeń a z Panią Paulina każdy trening to przyjemność. ❤
Również polecam!
Paula, ćwiczę z Tobą już pół roku, jestem zachwycona Twoją osobowością, uśmiechem, świetnym tłumaczeniem ćwiczeń. Z całym szacunkiem dla innych trenerów, dla mnie jesteś najlepsza!
UWIELBIAM treningi bez powtórzeń! Super skondensowany trening całego ciała i tylko pół godzinki z rozgrzewką i rozciąganiem. Zdecydowanie jeden z moich faworytów! Wielkie dzięki Paula ❤
Super trening. Jesteś jedyną trenerką z którą umiem ćwiczyć 😅🤭
Odkryłam Cię niedawno dzięki mojej Siostrze. Jestem zachwycona. Z Tobą nie ma nudy. Z każdego ćwiczenia wyciskasz maks łącząc dwa w jednym. Bardzo mi się to podoba. Ten trening bez powtarzania ćwiczeń jest super- więcej takich.
Świetny trening , całe ciało wzmocnione , odżywione . Brawo . Pełen profesjonalizm . Uwielbiam ćwiczyć z Tobą
Wspanialy trening z hiszpanskiej plazy, z wielka przyjemnoscia sobie pocwiczylam. Od razu przypomnilam sobie aerobik, yoge, ktore robilam na plazy w Meksyku i na Dominikanie, uczylam sie tez tancow latynoskich. To bylo cos niesamowitego, szum oceanu, bryza od morza, super muzyka, swietni trenerzy, tak jak Ty Paula. Pozdrawiam i dziekuje 🌞👌👏
Nawet jak jestem na wyjeździe, ćwiczę z Tobą. Nasz niesamowity dar przekazu, tak trzymaj 😆 jesteś WIELKA
jeden z najlepszych treningów!
Ćwiczę z Tobą już od 3 miesięcy. Masz super osobowość i mega pozytywne wibrację. Bardzo lubię Twoje treningi. Ten również przypadł mi do gustu. Dołączam go do listy moich ulubionych. Dziękuję:)
Zaczęłam ćwiczyć skalpel Ewy Chodakowskiej ale po kilka razy bardzo mnie zniechęciły te ćwiczenia ,były zbyt wymagające i po skończonym treningu czułam się fatalnie psychicznie ,bez energii. Wtedy odkryłam ćwiczenia z Paulą i poczułam że to to czego potrzebuje. Ćwicząc z Tobą Paulo mam energię i uśmiech na twarzy a po treningu czuję się mega lekko i w świetnym nastroju . Dziękuję Ci bardzo ,poproszę o więcej ☺️☺️☺️
Super! Właśnie to lubię. Nie za długo, bez powtórzeń, bez nudy. Krótko, intensywnie i ciekawie! Będzie to jeden z moich ulubionych :)
Chyba jestem jedną ze starszych uczestniczek tego wyginania ciała. Mam 64 lat, ale lubię twoje treningi, czasem muszę trochę odpuścić, ale twoja dykcja głosu i sposób prowadzenia treningu są bardzo dobre. Żywotna babcia. Pozdrawiam. Hanna
Super było. Wracam po covidowej przerwie, więc zmęczenie podwójne, ale warto było. Do tego super muzyka którą było słychać nakrecala jeszcze bardziej 😁☺️❤️
Tym oto letnim treningiem rozgrzałaś mnie ćwiczącą w mrozy do czerwoności. Trening supcio ! Dopiero zaczynam przygodę z Tobą , choć nie ukrywam , że ćwiczę również z inną trenerką. Jesteście obie wspaniałe. 🔥😀💪👍
Super trening idealny poziom trudności. Bez skakania a można się zmęczyć. Po pracy dodaje energii i poprawia samopoczucie. Dzięki Paula :)
Niedawno Cię odkryłam w czeluściach interentu i jestem bardzo zadowolona z energii, która się między nami zadziała! Świetnie się z Tobą ćwiczy, treningów masz ogrom, więc jest w czym wybierać:)
Paulina bardzo fajny przyjazny trening, bez zbytnich obciążeń ale skoteczny. Dziękuję I pozdrawiam moją ukochaną Hiszpanię 🙂
Ćwiczę od kilku lat , a ten trening należy do ulubionych !
Super trening angażujący wszystkie partie, idealnie wykorzystane pół godziny dla zdrowia:) czekam na kolejne takie treningi!
Świetny trening 👍
W poniedziałek Hiszpania zagrała bardzo spektakularnie z Chorwacją.
Jesteś świetna . Dziękuję 😘
Tego było mi trzeba. Szybko i skutecznie poczułam wszystko 🙂 dzięki za ten trening. Plener też super wygląda
Super! Więcej takich treningów trwających od 0.5godziny do 45minut. Pozdrawiam
Kolejny fajny trening! Bardzo szybko zleciał! Wszystko idealnie dopasowane, ćwiczenia, czas, muzyka i otoczenie! Super 😀
Zwłaszcza otoczenie.
Ćwiczę z tobą od stycznia wciąż ten jeden i ten sam trening. Nareszcie wiszę efekty🎉❤Super się ciebie słucha
Hej Paula 🤗 Znakomity ten zestaw ćwiczeń, szczególnie te ćwiczenia na brzuch z ciężarkami. Silniej brzuch podczas nich pracuje. Pozdrawiam 🦋
Super trening z pięknym widokiem 👍
Dałam z siebie wszystko aż pot że mnie ciekł ale było warto super ćwiczenie pozdrawiam 💪💪
Super trening ,polecam , Paula masz wielki dar przekazywania treści ćwiczeń …❤❤❤❤
REWELACJA!!!!! Dzięki
Ćwiczenia z Tobą to czysta przyjemność
Super trening, krótki ale intensywny, wszystkie mięśnie popracowaly, dodaje do ulubionych 💪👌😎❤️
To jeden z najfajniejszych treningów na YT. Szacun! Dzięki Tobie poczułam motywację by znowu ćwiczyć. 😊🙃💪👍👣💋
Póki co mój ulubiony trening całego ciała. Jak dla mnie najlepiej dobrany zestaw ćwiczeń :)
Trening jak zwykle super 😅 pozdrawiam
Paula uwielbiam z Tobą ćwiczyć, super trening❤
Uwielbiam tego typu treningi, są jedynie z moich ulubionych 😁
Świetny trening! Zrobiony drugi raz, ale na pewno będę do niego jeszcze wracać. I jaki klimacik :-)
Bardzo fajny trening, czuje że całe ciało popracowało 😁 Uwielbiam treningi bez powtórzen ❤
meeega Trening !! takich tylko wiecej :D UCZUCIE PO JEST NAJLEPSZE, DZIEKUJEMY 👌
Paula, ten trening jest najlepszy! :D Uwielbiam go :)
Świetny trening! Ten klimat ten wycisk, czysta przyjemność 💪😅
Wspaniały trening, dodał mi energii ❤
Super.
Mega trening. Po dwóch tygodniach przerwy wróciłam z nową energią :) to będzie mój ulubiony trening. Uwielbiam z Tobą ćwiczyć :-) Pozdrawiam
Super trening, piękne widoki - tym większa motywacja, żeby dać z siebie wszystko :) ❤️
Super, że nie było powtórek !!! Cały trening mija wtedy 2 razy krócej 😍
Wczoraj byłam w pracy ale dzisiaj się działo 💪trening super to kolejny ulubiony❤dziękuje
Bardzo przyjemny trening. Miesnie ladnie popracowaly, brzusio tez :-) Dziekuje
Kolejny świetny trening😀szczególnie podobają mi się ćwiczenia na mięśnie brzucha, czuć przy nich pracę mieśni 💪🔥👌 Super!❤
Fajny trening , wczoraj zrobiłam i dzisiaj co?zakwasy , także poćwiczenie i popracowałam . Bardzo lubię z Tobą ćwiczyć !
Było gorąco lubię to czuć.Podobaja Mi się cwiczenia szczególnie te które się nie powtarzają i te nie obciążające kolan.👌💪😅🌹Pozdrawiam
Świetne treningi z Tobą ćwiczenia to przyjemność nawet dla początkujących ;*
Podzielam zdanie innych dziewczyn, że z Tobą najlepiej się ćwiczy.👍 Tłumaczysz
Chciałam dodać ,że tłumaczysz rewelacyjnie i zarażasz swoją pozytywną energią.
Uwielbiam z Tobą ćwiczyć! Może jeszcze nie jestem super fit i ten trening mocno dał mi w kość ale dałam radę! Bardzo lubię różnorodność Twoich treningów oraz to jak powtarzasz o oddechu, liczysz powtórzenia albo mobilizujesz 'dasz radę! dawaj razem ze mną! trzymaj do końca!' :) Reasumując: jesteś super!
edit: a i mówię o Tobie każdemu kto tylko chce się choć trochę poruszać ;D
Świetny trening, niektóre ćwiczenia mnie pokonały ale to mój trzeci trening po powrocie do ćwiczeń. Na pewno będzie powtarzany dopóki nie zrobię wszystkiego :D
♥️♥️♥️ brakowało mi tylko tej plaży :* dziękuję Ci za tak cudny trening
Jestem chyba rodzynkiem w tym gronie, ale też muszę Cię pochwalić Paula! Super trening! 💪
Piękna sceneria i świetny trening :) dziękuję ❤ dodałam do ulubionych i korzystam z niego regularnie.
Petarda! Mój ulubiony trening ❤
Oby jak najwięcej treningów w tak urokliwych miejscach, bo wtedy aż chce się ruszyć t....i popracować nad sobą
Mega mega;) dzieki❤❤❤
Szybki,a daje popalić, Uwielbiam 😍
najlepszy trening żeby w krótkim czasie poczuć własne mięśnia:)
Trening Super! Regularnie wracam do tych ćwiczeń :) Dzięki!!! ;)
super trening ! 🔥 dodaje do ulubionych
Milego dnia🥰 Poranek na sportowo ale gorącoooo💪dzięki za trening. Witam z Litwy👋
Trening był super 🥰
Super
Super
Bardzo przyjemny trening następnym razem użyje gum oraz dużo cięższego obciążenia więc będzie jeszcze mocniej. Na pewno będę do niego wracać 😉
Super trening i jeszcze to tło z morzem i palmami ❤️, uwielbiam treningi bez powtórzeń, bo nigdy nie wiem co mnie jeszcze czeka 🤣🤣🤣
Uwielbiam 🥰
Jak zwykle bomba😜 dziękuję 😊
Konkretny Treningos 😁
Dziękuję, że jesteś ❤
Uwielbiam go. Rewelacja w połączeniu z treningiem nad basenem w hotelu mozna spalić 400 kcal.
Jak zwykle było super
Moja ulubiona trenerko , było super !!!!
Juz sie nie moge doczekać 🤗🤗🤗
Świetny trening 💪
Dzięki Paula! Trening super! Niezły wycisk, prawie dałam radę 😉
Super trening
Super bardzo mi się podoba 😃
super
Bardzo przyjemy trening :)
Będzie robione 😂💪 piękne okoliczności przyrody 🙂
Świetny. Nie znam się, ale chyba wzmacnia kręgosłup szczególnie, czyli coś dla mnie.😊
Uwielbiam ten trenin! Dziękuję!
Ale supeeer było! I ta plaża ♥ Ekstra
Idealny trening na zabiegany dzień:)
Extra trening, super muzyczka, super ćwiczenia i piękna sceneria. Dzięki Kochana za to co robisz😀 treningi 30 minutowe są idealne przy drzemce dzieci 🥰
Jak zwykle zero pitu pitu, same konkrety. Uwielbiam. 😊
Świetny trening, czuję że żyję 🙂 moje mięśnie też 😉
Było super❤
Super! Dodaję do ulubionych ❤️
Ogień 🔥
Moc💪
Jesteś najlepsza 🥇🏆
Petarda 😊
Paula, mój następny ulubiony trening i to jeszcze pod palmami :-)
me encanta este entrenamiento ❤