To będzie jeden z moich ulubionych. Tego dziś potrzebowałam. Nie lubię powtórzeń ćwiczeń. Długość mi odpowiada pół godzinki w dni, które nie mam aż tak dużo czasu a chce coś zrobić. No i z hantlami 🥰 świetny. Paula i jakie fantastyczne ujęcia, widac cie z każdej strony, pełen profesjonalizm i świetna muzyka ❤dziękuję bardzo
Świetny trening! Nie za długi, nie za krótki - jak dla mnie idealny!👍🏻 Wracam po dłuższej przerwie, z niektórymi ćwiczeniami miałam jeszcze mały problem-czytaj plank bokiem😅, ale już po skończonym treningu czułam ten zastrzyk endorfin i niesamowity power.❤ Super, że nie ma powtórzeń, nie ma nudy i myśli „znowu to samo”😒😇 Dzięki Paula i proszę o więcej w podobnym klimacie!❤️💪🏻
Świetnie mi się ćwiczyło, całe ciało popracowało, do tego bez nudnych powtórzeń i rewelacyjne widoki. Paula wielkie dzięki. ❤ Będę bardzo chętnie wracać do tego treningu, czas trwania idealny dla mnie. 😊
Dziękuje Paula za świetny trening, jak zawsze jestem miło zaskoczona! Widoki też super 😎 Wszystkiego dobrego z okazji Świąt Bożego Narodzenia dla Ciebie i rodziny!
Kolejny świetny zestaw ćwiczeń [bez powtórzeń 👍👍👍], jak zwykle przyjemne prowadzenie, do tego urocza sceneria. Szkoda tylko, że podkład muzyczny rozmija się z tempem ćwiczeń. Wg mnie powoduje do chaos - nie wiem, czy mam się skupić na Prowadzącej czy na rytmie w tle.
Dzięki temu, że ćwiczenia nie idą w seriach, czas mi bardzo szybko zleciał. Cudownie!❤🎉
To będzie jeden z moich ulubionych. Tego dziś potrzebowałam. Nie lubię powtórzeń ćwiczeń. Długość mi odpowiada pół godzinki w dni, które nie mam aż tak dużo czasu a chce coś zrobić. No i z hantlami 🥰 świetny. Paula i jakie fantastyczne ujęcia, widac cie z każdej strony, pełen profesjonalizm i świetna muzyka ❤dziękuję bardzo
Świetny trening!
Nie za długi, nie za krótki - jak dla mnie idealny!👍🏻
Wracam po dłuższej przerwie, z niektórymi ćwiczeniami miałam jeszcze mały problem-czytaj plank bokiem😅, ale już po skończonym treningu czułam ten zastrzyk endorfin i niesamowity power.❤
Super, że nie ma powtórzeń, nie ma nudy i myśli „znowu to samo”😒😇
Dzięki Paula i proszę o więcej w podobnym klimacie!❤️💪🏻
cudowny czas z tobą jest bogaty w dobry trening i ta sceneria w tle daje bodźce i fantastyczne doznania , dziękuję pięknie
Mój ulubiony trening ❤niby niewinny ale przynosi rezultaty no i dodatkowo można przenieść się w wakacyjny klimat 🌊
Brawa za montaż, piękny plener świetnie się ogląda 😊
W takiej scenerii jeszcze lepiej się ćwiczy 🦾 dzięki Paula za super trening 🩵
Dziś pierwszy raz zrobiłam trening. Jak ja się myliłam myśląc, że jestem już w całkiem niezłej formie 😅 ale będę walczyć 🔥 Dzięki za filmik 💥
Świetnie mi się ćwiczyło, całe ciało popracowało, do tego bez nudnych powtórzeń i rewelacyjne widoki. Paula wielkie dzięki. ❤
Będę bardzo chętnie wracać do tego treningu, czas trwania idealny dla mnie. 😊
Jak zwykle się nie zawiodłam. Wracam na ten kanał regularnie. Jesteś fantastyczna pod każdym względem
Korzystam regularnie z aplikacji ,ale lubię tez czasem zaglądnąć na RUclips. To tutaj, kilka lat temu zaczęła się moja przygoda z treningami z Paulą
Świetny trening i proszę o wiecej takich. Jesteś uroczą osobą!
Uwielbiam Twoje filmiki i ... Głos 😁 lubię Ciebie słuchać 😍 relaksuje się samym oglądaniem hehe
Pozdrawiam!
Dziękuję pięknie, wspaniały trening i to morze.Brawo.
Dziękuje Paula za świetny trening!! W sam raz na Nowy Rok 😎 wszystkiego dobrego dla Ciebie i Twojej rodziny!
Piękne widoki❤ i nawet jak mi się okrutnie nie chce to się biorę 😊 dzięki
Dziękuje Paula za świetny trening, jak zawsze jestem miło zaskoczona! Widoki też super 😎 Wszystkiego dobrego z okazji Świąt Bożego Narodzenia dla Ciebie i rodziny!
Super zawsze czekam na twoje nowe trainingi na youtubie
Dziekuje ❤️
Zrobiony 😊 świetny sobotni poranek. Dziękuję 😊
Dziękuję za wspaniały trening 🤩👍
Trening całego ciała bez powtórzeń ❤️❤️❤️
Świetny trener i trening😂😂❤
Świetnie i super, że hantle 😊
Świetny trening, bardzo dziękuję 🥰
Super trening. Dziękuję 😍
Super trening, bardzo mi podpasował 😊
Świetny trening 👏👏👏
świetny trening i widoczki!! ;)
Dzięki!Cudownie tam😍
❤ Świetnie się ćwiczy!
Sssuoper mi się z Tobą ćwiczy ❤
Kolejny świetny zestaw ćwiczeń [bez powtórzeń 👍👍👍], jak zwykle przyjemne prowadzenie, do tego urocza sceneria.
Szkoda tylko, że podkład muzyczny rozmija się z tempem ćwiczeń. Wg mnie powoduje do chaos - nie wiem, czy mam się skupić na Prowadzącej czy na rytmie w tle.
Polecam ten zestaw ćwiczeń. 😊
Super!😊
super, spróbuje poćwiczyć tej zimy 😊
Swietny trening, mocny punkt-brak serii. Nie meczy na max a jednak jest poczucie dobrego pocwiczenia i wzmocnienia miesni.
Świetny trening 💪
wspaniały trening
Bardzo fajny terning; na pewno będę powtarzać
Pięknie 👍💫💥
Super ćwiczenia ❤
Super trening a jakie najlepsze obciążenie??
Pozdrawiam super trening 😅
Zrobiony, niby prosty ale dał mi w kość
Dziś na pewno będzie zrobiony 💜
Super trening 😁
Supe❤
ilu kilogramowe ciężarki polecasz na ten zestaw ćwiczeń?
Super 😅
Czy ten trening jest już w aplikacji? Bo nie mogę go znaleźć.
❤
😊
Jaki ciężar takich hantli?
Z jakimi ci dobrze- robię z 1,5 kg, ale równie dobrze można z 1 kg czy pół co 2 kg i więcej 😊
Trening całego ciała w pół godziny i bez powtórzeń - mój faworyt 👍😊
Tylko muzyka w stylu techno? chwilami odbierała nieco przyjemności...
💝💖💗