Rewelacja! Bez skakania, bez obciążania stawów. Wreszcie cardio dla mnie! Na pewno będę wracać do tego treningu! Ćwiczę z Tobą juz wiele lat i uwielbiam! Bardzo Ci dziękuję za to co robisz!
mój ulubiony trening! powtarzam go już kolejny raz. Krótki, ale wymagający, bezpieczny dla kolan. Jak czuję, ze kolana nie bolą, to sobie urozmaicam i taki skater, jak i inne ćwiczenia, robię z lekki przeskokiem. Dziękuję Ci bardzo!
Rewelacja! Bez skakania, bez obciążania stawów. Wreszcie cardio dla mnie! Na pewno będę wracać do tego treningu! Ćwiczę z Tobą juz wiele lat i uwielbiam! Bardzo Ci dziękuję za to co robisz!
Świetny na dzień bez treningu! Człowiek się nie forsuje ale czuje, że się ruszał!🥰
Super trening, nie lubię ćwiczyć a z Tobą daję radę. I mam nadzieję, ze pomogę swojemu 62 letniemu ciału 🙂
mój ulubiony trening! powtarzam go już kolejny raz. Krótki, ale wymagający, bezpieczny dla kolan. Jak czuję, ze kolana nie bolą, to sobie urozmaicam i taki skater, jak i inne ćwiczenia, robię z lekki przeskokiem. Dziękuję Ci bardzo!
Rewelacja....jest się w stanie przez to przebrnąć i sie fajnie zmęczyć tak aby coś spalić.....👍
Super trening. Cardio bez skakania, coś dla mnie :) więcej takich treningów prooooszę :)
mega! zrobiłam jako rozgrzewkę do intensywniejszego treningu i był ogień!
Lubię ten trening stosować jako rozgrzewkę przed innymi ćwiczeniami, dla mnie w tym celu sprawdza się idealnie
Takich cardio bez skakanka potrzebuje, że względu na problemu z odcinkiem lędźwiowym. Można był osie zmęczyć 👍
Super Paula było świetnie ,bez podskoków a taki czad,Pozdrawiam.Takie dla odmiany lubię❤
Super że tu trafiłam.fajne ćwiczenia.bede tu czesto❤
Dziękuję bardzo. Super trening ❤
Super!!! Dziękuję za wspólny trening!!!
Baaaardzo lubię. Bardzo!
Wow ❤ ślicznie dziękuję za ten trening ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ jak zwykle nie zawiodłaś 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Super!! Nie skomplikowany a daje wycisk❤
Jejku Paula dziękuje bardzo🤩 Niby taki niewinny trening a pot płynął😅🤣rewelacja!
Super trening dla każdego!!!!❤
Świetny trening❤ Mimo, że krótki to mam wrażenie, że bardzo efektywny. Na pewno powtórzę
Super , dodaje Energi na resztę dnia , mega 👍
Witaj Paula :) swietny szybki trening dobrze rozgrzewa i mam czas wykonac go przed praca :) milego dnia :)
Tego mi dziś potrzeba, chyba czytasz w myślach Paula😉, super trening 🏋️ !
Brawo! Dziękuję za fajny trening! 😊
Wygląda niewinnie, ale daje moc🔥.Dziękuję😊
kto testował włoski BIOTAD PLUS ?
Tego potrzebowałam. Dzięki. 🤩
Prosty, ale jest moc! Super! Będę wracać.
Dziekuje bardzo ❤
Super trening, niby low a jednak cardio 😉 dziękuję 😘
Najlepszy trening ❤
Cudowne, szybkie cardio
Dziękuję bardzo fajny trening
Zrobiony😁 świetne cardio Paula👌🙌
Super trening ekstra pozdrawiam😀😀😀
Super trening! ❤❤❤
Rewelacja 🙌
Bardzo fajny trening:)
Super 😮
Super trening 😄 jeszcze chętnie bym jakiś nowy trening tabaty poćwiczyła 😄
Ciekawa jestem ile kcal można spalić w ciągu tego treningu....bo można się fajnie zmęczyć.....
super
A człowiek fizyczna noga, korposzczur co więcej siedzi niż się rusza. Ile razy to w tygodniu na początek?
No niezly wycisk dało, ale fajny trening. Jestem spocony jak mysz kościelna
z hantelkami po 2 kg...mysle, ze jutro odczuje ...
❤super ja nie mogę skakać więc coś dla mnie
Dzięki powtarzam już kolejny raz.
Super express 😂
💝💖💗🌷🔥
👍❤️