IS WALKING GOOD FOR KNEE PAIN, Knee Pain After Walking - Physiotherapist Aynur BAŞ
HTML-код
- Опубликовано: 7 ноя 2021
- IS WALKING GOOD FOR KNEE PAIN, Knee Pain After Walking - Physiotherapist Aynur BAŞ
SUBSCRIBE MY CHANNEL FOR FREE ►
ruclips.net/user/FztAynurBAŞ...
POPULAR TOPICS
HERNIA OF THE WAIST - PAIN RELEASING TO THE LEG: • KALÇADAN BACAĞA VURAN ...
BACK AND NECK PAIN - HOOD PAIN EXERCISES: • SIRT AĞRISI TEDAVİSİ /...
DEAD BOT SYNDROME - HIP PAIN EXERCISES : • ÖLÜ POPO SENDROMU / KA...
BACK PAIN - SPINE PAIN : • SIRT AÇMA HAREKETLERİ ...
A SINGLE EXERCISE FOR HUNCHED POSITION: • KAMBUR DURUŞ İÇİN TEK ...
URINE INCONTINENCE - INCONTINENCE EXERCISES: • PELVİK TABAN EGZERSİZL...
SHOULDER PAIN - IMPINGEMENT - MUSCLE TAP IN THE SHOULDER - MUSCLE RIPPING IN THE SHOULDER: • Omuzda Kas Sıkışması /...
HOW TO DO CUP MASSAGE - CUP DRAWING: • KUPA MASAJI / EVDE BAR...
KNEE PAIN TREATMENT EXERCISES: • DİZ KİREÇLENMESİ EGZER...
HOW DO WE TREAT OUR KNEES OURSELVES: • DİZ KİREÇLENMESİ EGZER...
HIGH WAIST STRENGTH - BACK PAIN : • BEL TUTULMASI ( Bel Ağ...
WHAT HAPPENS IF OUR LEG CONTINUOUSLY CRAMPED: • KRAMP NASIL GEÇER / BA...
PLAYLISTS:
NECK SHOULDER BACK VIDEOS : • BOYUN - SIRT - OMUZ HA...
WAIST HIP KNEE FOOT DISEASES : • BEL - KALÇA - DİZ - AY...
WEAKNESS WITH WALKING EXERCISES AT HOME : • EVDE YÜRÜYÜŞ İLE ZAYIF...
BEL SCHOOL : • BEL OKULU
Hello , I am Physiotherapist Aynur BAŞ . On my channel, I share exercise treatments for physical pain and diseases, pain treatment, as well as exercise - sports programs at home without equipment. I can say that I focus on posture, upright posture, muscle flexibility, muscle strengthening, natural treatment methods, healthy weight loss in order to lead a more comfortable and healthy life.
#AynurBAŞ #Sinop #manueltherapy #healthyliving
Hocam lütfen akademik kariyer düşünün.Allahin size lutfettigi bu anlatım yetenegini üniversitedeki öğrencilerden esirgememelisiniz.Bunu içtenlikle söylüyorum.
Hayırlı geceler hocam benim sağ bacağımda ağrı oluryordu şimdi sağ ayağımın yanı dış tarafında ağrı oluyor benim hangi bölüme gitmeliyim damarla ilgili bir bölümü mü gitmeliyim teşekkür ederim
Hocam gerçekten halkın anlayacağı dilden anlatması çok güzel , emeğine yüreğine sağlık
Acıl şifalar versin inşallah hocam 🤲
Geçmiş olsun Allah şifa versin çok teşekkürler bu değerli bigiler için 🥀🥀
Geçmiş olsun, Rabbim şifa versin..değerli bilgilerinize çok teşekkürler
Bu videoyu da sadece anlatma şeklinizi(tane tane, anlaşılır) sevdiğim için izledim. Sempatik ve sakin tavrınızla güven de veriyorsunuz.. hulâsa, Allah razı olsun 🤲😀💚
Geçmiş olsun hocam bilginizle bizleri aydınlattığın için teşekkür ederim
Tesekkürler, ayrca gecmis olsun.
Çok geçmiş olsun Aynur Hanım cım teşekkürler 🌷🌼❤️🧿🙏
Değerli bilgi ve paylaşımlarınız için çok teşekkürler Allah razı olsun.
Geçmiş olsun hocam ağzınıza yüreğinize sağlık anlatımlarınız harika çok faydalanıyorum Allah razı olsun sizden❤️🌹
Rabbim sağlık sıhhat afiyet nasip etsin inşaAllah. Emeğinize sağlık Allah razı olsun
TESEKKURLER EFENDIM, ALLAH,IN SAGLIK VE AFIYETI UZERINIZE OLSUN..
Geçmiş olsun güzel insan. Sevgiler.
Harikasiniz Allah'ın izniyle sifa dagitiyorsunuz 💓
Videolariniz gercekten cok faydali bilgileri iceriyor ve anlatim uslubunuz da harika!. tesekkurler!. ALLAH isnizi gucunuzu rast getirsin, saglicakla kalin.
Allah tez zamanda şifa versin 🙏💐 Teşekkürler 🙏❤️
Çok faydalı bilgileri anlaşılır bir şekilde anlatıyorsunuz.Teşekkürler...
Çok faydalı ve güzel bilgiler...emeğinize sağlık çok teşekkür ederim 🙂🌷🌷👍👏👏
Değerli Aynur Bas Gecmis Olsun Sana ihtiyacımız var Sagliklar diliyorum
Değerli bilgiler verdiğiniz için sonsuz teşekkürler ❤
Guzel faydali bilgileriniz icin cok tesekkur ederim sizede cok gecmis olsun rabbim acil sifalar versin
Geçmiş olsun aynur hanım bilgiler için çok teşekkürler
Aynur hanım verdiğiniz bütün bilgiler için çok teşekkür ederim gerçekten çok işime yarıyor kendi adıma harıka anlatıyorsunuz geçmiş olsun saygı ve selamlar
Geçmiş olsun, Allah şifa versin.
Geçmiş olsun güzel bilgiler için teşekkür ederim Allah razı olsun
Teşekkürler Aynur Hanım
Çok tatlı anlatıyorsunuz Ağzınıza sağlık teşekkür ederim Allah'a emanet olun
Teşekkürler değerli hocam.
Bilgi dolu bir video daha. Video yu bastan sona hic SIKILMADAN izledim. Tesekküerlerr
Hos geldin canim gecmis olsun rabbim safi ismiyle sifa versin emegine saglik
Teşekkürler, tesadüfen gördüm sayfanızı iyi ki varsınız 💖
Allah razı olsun sağlık ve mutluluklar dilerim.
aynur hanım teşekkür ederiz anlatımınız için salıklı kalın🌹🤲
Saollun DOSLAR
Güzel anlatım için teşekkür ederim
Geçmiş olsun
Verdiğiniz faydalı bilgiler için çok teşekkürler
Geçmiş olsun allahım acil şifalar versin inşallah
Allah razı olsun sizde kendinize çok iyi bakın iyiki sizi tanıdık
Verdiğiniz bilgiler için teşekkürler emeğinize sağlık 🙋👍
Teşekkür ederim bizleri aydinlatiginiz için
Çok geçmiş olsun Aynur hocam güzel bilgileriniz için çok teşekkürler. Kendi dr seviyorum ve sizide 🤲🤲😘🥰
Çok güzel anlatiyorsun yüreğine ağzına sağlık Allah yolunu açık etsin hep iyi olursun inşallah
Emeğinize sağlık
Çok teşekkür ediyorum ❤🌺
Çok teşekkürler
Ağzınıza sağlık.
Hocam Allah razı olsun verdiğiniz bilgilerden çok faydalanıyoruz
Allah razı olsun ablam
Teşekkür ederim
Sahanesiniz hocam saglikla kalın 🥰🥰🥰
Değerli bilgi ve paylaşımlarınız için çok teşekkürler hocam Allah razı olsun…
Selam iyi akşamlar her şey gönlünce olsun👍❤❤👍
Çok ta güzel anlatınız teşekkür ederim Hocam Allah razı olsun sizden
Teşekkür ederim
Çok faydalı bilgiler
çok faydalı bir video olmuş çok teşekkür ederim.
Öyle güzel anlattınızki çook tşk ederim❤️❤️❤️🥰🥰🥰
Hocam allah razı olsum muhteşem bir enerjiniz var msşallsh buda bilgiyle harikalsşıyo
Ağzına yüreğine sağlık hocam 🙏❤️
Çok tatlı tatlı anlatımınız var....Sağolun....🇹🇷🇹🇷🇹🇷🍀🐞🌹🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Hemen paylaşıcam cook önemli bilgilendirme supersiniz 👍🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤❤❤👏👏👏👏👏👏💐💐💐🙋♀️
Hocam allah razi olsun cok güzel anlattiniz teşekkür ederim
Teşekkür ederim sizi dinlemek bile terapi gibi hastalariniz çok şansli 😍
Allah razı olsun hocam
Cokkkk tsk ederim mükemmel bir anlatım harika bilgilendirme cok memnun oldum size rastladigima 😊😊😊😊
Allah senden razı olsun hocam acilsivalarversinherkeseamin
Allah acil şifalar versin amin hocam ❤❤Devam
Sen cansın senin sesini duymak bile bana cok iyi gelşyor canım sana cık ihtiyacım var zaten iyki vardın ❤️🌹🌹
Allah şifanızı arttırsın
Dilinize sağlık
Hocam sizden allah razı olsun cook güzel anlatıyorsunuz hepimizde var diz eklem dizleri bukememek cook teşekkürler ediyorum her vlog ayrı ayrı kıymetli değeridir bizim için saygıdeğer hocam iyiki varsınız 🤲🤲🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻👌👏👏👏👏👏👍🙋♀️
🇹🇷🇹🇷🇹🇷🍀🐞🌹teşekkürler.....Sağolun....
Sağolun
Dizlerdeki kircleme neler yapilmali teşekkürler 😍⚘
Hocam Allah razı olsun rabbim şafi ismiyle şifalar versin inşallah çok güzel anlatıyorsunuz ben terziyim 7 fıtık var ba dokusu hastasıyım parmaklarım eyrildi tiriklasit mi diyolar 1000 ne çıkmış tiroit çok çalışıyo rabbim muhammed ümmetinin şifalar versin inşallah sizi takip ediyorum Allah a emanet olun
Tesekur ederiz bunu merak wdiyordum Allah sifa versin size
Dizimin yanı agriyo dizmi bu
Çok geçmiş olsun Aynur hanım, değerli bilgileriniz ve egzersizleriniz için çok teşekkür ederiz
Öncelikle teşekkür ederim çok güzel anlatmışsınız. Merdiven çıkarken ve inerken kaval kemiği (sol ayağımda kaval kemiğin de ve sağ kalça da canımı yakan ağrılar) var ,bu arada ürik asitte sınırda etkisi ölümü? Bana tavsiye ede ceğiniz eğzersiz videonuz varmı. Sağlıkla ve Sevgiyle iyi günler
Etkisi olurmu olucak tı
Aslına bakarsanız etkisi var, ama burada iliopsoas dediğimiz kası gözlemlemek lazım. Size bir video atıyorum, bağlantısından da bahsetmiştim diye hatırlıyorum hem egzersizi de denersiniz
ruclips.net/video/lNrYznlWpZE/видео.html
Cok teşekkürler Allah razı olsun sizden
Ne güzel tane tane anlattınız Çok teşekkür ediyorum 👍👏👏👏
Sağolasınız
Hocam selamlar, emekleriniz için size çok teşekkür ederim 💕 suan da sizde dikkat ettiğim kadarıyla, sizde tam da olması gereken bi yerde olup insanlara çok büyük bi yardımda bulunuyorsunuz, bunun için Allah'ima çok şükürler olsun. Hocam benim size bi sorum var, annem kilolu ve ayak topuğunda yırtık olduğunu kilo vermeden de asla onu dikemiceklerini söylediler, acaba sizce başka bi yolu yokmu dur, annem çok yürümez cünki ayağım agriyo deyip yürüyesi gelmiyo. Bilemedim daha ne tedaviler mümkün acaba, size şimdiden çok tsk ederim cvp verseniz de vermeseniz de 💕
Hocam yine güzel Bi vidyo teşekkür ler benim dizler bazen merdiven inerken çıkarken çok ağrır bazende hiç ağrımaz nedendir acaba? 🤗💕
Siz bize öğretiyorsunuz.Bende Size Allah'tan şifa diliyorum.
Güzel bilgilendirmeniz için Allah razı olsun.titreşimli spor eletinin dize zararı olurmu
VERY NİCE
Merhaba iyi günler eklem romatizması hakkında bir video çeker misiniz iltihaplı eklem romatizması
Hocam ne kadar guzel bir video olmus. Egzersiz yapamayanlar yuruyus ile kaslari guclenirmi acaba? Egzersiz agri yapiyor arttiriyor ama yuruyebiliyoruum.
Sizden çok güzel bilgiler öğreniyoruz,keşke bizim ilimizde olsaydınız,sizin gibi donanımlı bir Dr'lara ihtiyacımız var..Emeğinize sağlık 🥰 Teşekkür ederim 😘
Â
Hocam emeğinize sağlık Allah razı olsun. Bütün videolarınızı için çok sagolun hepsini izliyorum ama kıkırdak hasarı var dizlerimde en çok diz videolarını izliyorum
Ben kireçlenme ve liflerin yirtilmisti ameliyat oldu m ama arasıra dizim çok ağrıyor ne ya da maliyim beni aydınlatır mısınız yaşım atmis
Aynur hanım dizdeki menüsküs yırtığı manuel terapi ile tedavi edilebilirmi yoksa sadece diz ağrısını mı gideriyomu
Hocam bilgileriniz paylasimlariniz cok tesekürler benimde diz kapaklarim cok agriyor ikisi birden cok perisanim
Aynur hanım benim dizimde kireçlenme başladı yeni oldu ilaç falan kullandım ama yine ağrı var şimdi tesadüfen sizin vidyonuzu izledim Allah razı olsun hemen abone oldum nekadar sakin ve güzel anlattınız tane tane iyiki varsınız güzel yüreğinize ssğlık mevlana diyarından selamlar sevgiler
Konya'da selamlar RUclips'da Aynur baş diz kireçlenmesi egzersizleri diye aratırsanız ilgili videoların çıkacaktır
Aynur hanım cok teşekkürler. Ankarada bir fizyoterapist önerebilir misiniz. Kalcadan bacağa vuran agri ve ayakta uyuşma var
Allah şifalar versin inşallah
Allah şifa versin hocam ben sabahları 2 saat kadar hiç hareket edemiyorum fıtık da var hangi hareketleri yapayım cevaplardan sevinirim
Hocam merhaba videolar ve bilgilendirmeler için çok teşekkürler dizimle ilgili problemlerde direk sizin videoları açıp izliyorum ben haftalık 5 gün fitness e gidiyorum ve dizimde sorun oluşmuştu Lateral femoral kondil anteriorunda kortikal düzensizlikler ve kemik iliği ödemi izlenmiştir. mr sonucunda bu çıktı doktor 6 ay diz üstüne oturma ödem var demişti benim buna istinaden yürüyüş bandı dizime baskı yaptığı için eliptik bisiklet yapıyorum bunun dize sorunu olurmu acaba ve bu ödemi atmak için ne yapmam gerekir teşekkürler şimdi
Geçmiş olsun merak ediyorum yürüyüş yararlı mı
He şimdi anladım ,benim dizimde yerleri silerken bacağımı çekince çıtlamasıyla ağrılar başlamıştı ve ben doktora gittiğimde dizimde bozulma olduğunu ve istirahat etmemi söylemişti ama ben çocuklarımı okutmak zorundaydım temizlik işlerine ağrı çeke çeke devam ettim 10 yılın sonunda dizlerimde kıkırdak kemiklerinin tamamen bittiği söylendi ,çok teşekkür ederim bu şekilde anlattığınız için beni çok güzel aydınlattınız ,keşke sizin gibi bir doktora denk gelip tedavimi yaptırsam
Aynur hanım merhaba benim dizimde kıkırdak erimesi ve sıvı kaybı var yürüdüğüm zaman diz kapaklarım çok ağrıyor size nasıl ulaşa bilirim
Tskler video için. 2004 yılından beri ms hastalığıyla savasiyorum, şimdi de yürürken diz çekemiyorum baston gibi ve oraklayarak yürüyorum ne yapmalıyım veya hangi egzersizi tavsiye edersiniz tskler
Merhaba yürümeye gayret ediyorum sonrasında merdivan çıkarken zorlanıyorum diz kapağım çıkarken kıvrılmakta zorlandığı için aģrı yapıyor .umarım Ileri zamanlarda biraz iyilesir