Quantos exercicios e series fazer por grupo muscular? *volume de treino*

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 28 янв 2025

Комментарии • 1,6 тыс.

Следующие
Автовоспроизведение
Quantas vezes por semana devo treinar16:55Quantas vezes por semana devo treinar
Quantas vezes por semana devo treinarLeandro Twin
Просмотров 194 тыс.
Erros de treino que naturais cometem8:29Erros de treino que naturais cometem
Erros de treino que naturais cometemLeandro Twin
Просмотров 327 тыс.
Emagrecer ou hipertrofiar primeiro?10:24Emagrecer ou hipertrofiar primeiro?
Emagrecer ou hipertrofiar primeiro?Leandro Twin
Просмотров 297 тыс.
THE AMAZING DIGITAL CIRCUS - Ep 4: Fast Food Masquerade23:20THE AMAZING DIGITAL CIRCUS - Ep 4: Fast Food Masquerade
THE AMAZING DIGITAL CIRCUS - Ep 4: Fast Food MasqueradeGLITCH
Просмотров 38 млн
Stray Kids Answers 30 Questions As Quickly As Possible05:56Stray Kids Answers 30 Questions As Quickly As Possible
Stray Kids Answers 30 Questions As Quickly As PossibleBuzzFeed Celeb
Просмотров 425 тыс.
Exposing the Blox Fruits Dragon Update22:40Exposing the Blox Fruits Dragon Update
Exposing the Blox Fruits Dragon UpdateKoopekool
Просмотров 1,4 млн
How Employees Are Coffee Badging To Avoid Full Days At The Office11:24How Employees Are Coffee Badging To Avoid Full Days At The Office
How Employees Are Coffee Badging To Avoid Full Days At The OfficeCNBC
Просмотров 1,2 млн
3 erros que anulam 100% seus resultados em hipertrofia14:263 erros que anulam 100% seus resultados em hipertrofia
3 erros que anulam 100% seus resultados em hipertrofiaLeandro Twin
Просмотров 654 тыс.
QUANTOS EXERCÍCOS E SÉRIES FAZER POR GRUPO MUSCULAR?7:38QUANTOS EXERCÍCOS E SÉRIES FAZER POR GRUPO MUSCULAR?
QUANTOS EXERCÍCOS E SÉRIES FAZER POR GRUPO MUSCULAR?Laércio Refundini
Просмотров 517 тыс.
O SEGREDO PARA DESINCHAR EM 7 DIAS11:31O SEGREDO PARA DESINCHAR EM 7 DIAS
O SEGREDO PARA DESINCHAR EM 7 DIASRenato Cariani
Просмотров 2 млн
Coisas que VOCÊ DEVERIA SABER para GANHAR MASSA MUSCULAR8:15Coisas que VOCÊ DEVERIA SABER para GANHAR MASSA MUSCULAR
Coisas que VOCÊ DEVERIA SABER para GANHAR MASSA MUSCULARPaulo Muzy
Просмотров 308 тыс.
4 passos para perder gordura e ganhar massa muscular ao mesmo tempo12:124 passos para perder gordura e ganhar massa muscular ao mesmo tempo
4 passos para perder gordura e ganhar massa muscular ao mesmo tempoLeandro Twin
Просмотров 1,5 млн
QUANTOS EXERCICIOS VOCÊ DEVE FAZER POR MUSCULO PARA MAXIMIZAR O CRESCIMENTO?9:14QUANTOS EXERCICIOS VOCÊ DEVE FAZER POR MUSCULO PARA MAXIMIZAR O CRESCIMENTO?
QUANTOS EXERCICIOS VOCÊ DEVE FAZER POR MUSCULO PARA MAXIMIZAR O CRESCIMENTO?Fabricio Pacholok
Просмотров 118 тыс.
PARE DE FAZER "3 SÉRIES DE 12" PARA CONSTRUIR MÚSCULOS!12:36PARE DE FAZER "3 SÉRIES DE 12" PARA CONSTRUIR MÚSCULOS!
PARE DE FAZER "3 SÉRIES DE 12" PARA CONSTRUIR MÚSCULOS!Fabricio Pacholok
Просмотров 312 тыс.
9 erros do ectomorfo14:189 erros do ectomorfo
9 erros do ectomorfoLeandro Twin
Просмотров 929 тыс.
Como treinar pesado de verdade *tem que saber*9:57Como treinar pesado de verdade *tem que saber*
Como treinar pesado de verdade *tem que saber*Leandro Twin
Просмотров 306 тыс.
Виселица Hangman #boardgames #настольныеигры #games #игры #настолки #настольные_игры00:39Виселица Hangman #boardgames #настольныеигры #games #игры #настолки #настольные_игры
Виселица Hangman #boardgames #настольныеигры #games #игры #настолки #настольные_игрыДвое играют | Наташа и Вова
Просмотров 5 млн
Потери России: сколько своих солдат и корейцев Кремль положил в Курской области | Донбасс Реалии27:23Потери России: сколько своих солдат и корейцев Кремль положил в Курской области | Донбасс Реалии
Потери России: сколько своих солдат и корейцев Кремль положил в Курской области | Донбасс РеалииРадіо Свобода
Просмотров 515 тыс.
Tilt 'n' Shout #boardgames #настольныеигры #games #игры #настолки #настольные_игры00:24Tilt 'n' Shout #boardgames #настольныеигры #games #игры #настолки #настольные_игры
Tilt 'n' Shout #boardgames #настольныеигры #games #игры #настолки #настольные_игрыДвое играют | Наташа и Вова
Просмотров 777 тыс.
Avocados from Mexicoooo 😁00:15Avocados from Mexicoooo 😁
Avocados from Mexicoooo 😁Ospen4iki
Просмотров 657 тыс.
Я ВСЕ УЗНАЛ 😶 | WICSUR #shorts00:59Я ВСЕ УЗНАЛ 😶 | WICSUR #shorts
Я ВСЕ УЗНАЛ 😶 | WICSUR #shortsБискас
Просмотров 427 тыс.
Ходорковский - почему Путин готов остановиться и пойти на сделку с Трампом26:54Ходорковский — почему Путин готов остановиться и пойти на сделку с Трампом
Ходорковский - почему Путин готов остановиться и пойти на сделку с ТрампомТелеканал Дождь
Просмотров 796 тыс.
Lp. Точка Невозврата #9 ПОСЛЕДНИЙ ВЗДОХ [Сломанный Бункер] • Майнкрафт33:00Lp. Точка Невозврата #9 ПОСЛЕДНИЙ ВЗДОХ [Сломанный Бункер] • Майнкрафт
Lp. Точка Невозврата #9 ПОСЛЕДНИЙ ВЗДОХ [Сломанный Бункер] • МайнкрафтMrLololoshka (Роман Фильченков)
Просмотров 935 тыс.
ВСЕ НОРМАЛЬНО?😂#Димасблог #АняИщук #юмор #семья00:14ВСЕ НОРМАЛЬНО?😂#Димасблог #АняИщук #юмор #семья
ВСЕ НОРМАЛЬНО?😂#Димасблог #АняИщук #юмор #семьяДимасблог
Просмотров 135 тыс.