Здоровая спина всего за 8 минут! / Эффективные упражнения для всех отделов позвоночника

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 1 дек 2024

Комментарии • 37

  • @dr_ales
    @dr_ales  5 месяцев назад +7

    🎁 ЗАБИРАЙ комплекс остеопатических техник для тела
    БЕСПЛАТНО t.me/MAFO_academy_bot?start=youtube
    ❤‍🔥 Освойте профессию по естественному омоложению и оздоровлению с нуля faceplastica.pro/masterbeauty?Wx9vFEaDvzU

    • @Sta2775
      @Sta2775 4 месяца назад

      Здравствуйте, после операции на пояснице какие упражнения можно делать, чтобы восстановиться быстро?

    • @larisatsvetkova8344
      @larisatsvetkova8344 4 месяца назад +1

      Здравствуйте доктор ! У меня очень сильно болит правая рука, врачи не могут поставить диагноз.Помогите.

  • @irina4.83
    @irina4.83 4 месяца назад +14

    Боже! Это самый лучший человек, который показывает и рассказывает о разных техниках. Я подсела😅 делюсь с мамой и близкими. Благодарю вас 🤗 ❤

  • @ИраБуркеня
    @ИраБуркеня 3 месяца назад +4

    Молодец доктор Алесь!недавно стали попадаться Ваши ролики,стала делать-и приходит результат!очень благодарна что помогаете!

  • @ГалинаАхметова-й3о
    @ГалинаАхметова-й3о 4 месяца назад +12

    Спасибо огромное за помощь. Всё доступно и помогает .главное нам не лениться

  • @ЖаннаСавельева
    @ЖаннаСавельева 4 месяца назад +8

    Огромное спасибо🙏💕 вам за бесценные советы. Очень крутой канал❤

  • @АврошкаЕдинорожка
    @АврошкаЕдинорожка 2 месяца назад +1

    Благодарю вас, доктор, за все практики миллион раз, делаю вместе с вами упражнения все работает, вы просто гений!

  • @Luchnitsa
    @Luchnitsa 4 месяца назад +10

    Очень ценный канал

  • @ЮлияИванова-р8ч
    @ЮлияИванова-р8ч 4 месяца назад +7

    Огромное спасибо, доктор. Так просто и эффективно🙌

  • @irina4.83
    @irina4.83 4 месяца назад +5

    Смотрю все ролики. Пользуюсь вашими техниками. Никаких уколов красоты не захотелось. Благодарю ❤😊

  • @irinavenus8358
    @irinavenus8358 4 месяца назад +3

    Благодарю вас! Вы прекрасный врач!

  • @ЛюдмилаРыжко-х4к
    @ЛюдмилаРыжко-х4к 4 месяца назад +5

    ❤СПАСИБО ОГРОМНЕЕЙШЕЕ!

  • @ОльгаМисюк-ы6ш
    @ОльгаМисюк-ы6ш 4 месяца назад +5

    Честь и хвала доктору ❤

  • @ГалаВетер
    @ГалаВетер Месяц назад

    Шикарно, Благодарю!!!🙏🤝☀️

  • @ИринаРоманова-ф9р
    @ИринаРоманова-ф9р 5 месяцев назад +3

    Благодарю❤

  • @ЗояКорнеенкова
    @ЗояКорнеенкова 3 месяца назад

    Благодарю. Очень важные техники и простые

  • @ЕвгенияИванова-д8ч
    @ЕвгенияИванова-д8ч Месяц назад

    большое спасибо

  • @ЕленаШалимова-ъ2и
    @ЕленаШалимова-ъ2и 4 месяца назад

    Спасибо.Вы Супер врач.❤

  • @ВладимирВоронков-щ3ш
    @ВладимирВоронков-щ3ш 4 месяца назад +1

    Алесь, Вы лучший!!!❤

  • @ОльгаДунаева-м8ш
    @ОльгаДунаева-м8ш 4 месяца назад

    Супер! Спасибо!

  • @ОльгаРадченко-й9в
    @ОльгаРадченко-й9в 3 месяца назад

    Дякую.Дуже доречно.

  • @ElenaKonsta-t2v
    @ElenaKonsta-t2v 4 месяца назад

    Благодарим ❤😊

  • @ТатьянаПашкова-ъ5е
    @ТатьянаПашкова-ъ5е 4 месяца назад

    Супер❤❤❤❤

  • @nadiialadyzhenko1385
    @nadiialadyzhenko1385 4 месяца назад

    ❤ благодарю ❤

  • @irina4.83
    @irina4.83 4 месяца назад

    Сделала все упражнения вместе с вами 🤗 с правой стороны больно делать замок и тянуть шею

  • @НатальяСердобинцева-т8д

    Правда стало легче👍

  • @sarkisgrigorian3147
    @sarkisgrigorian3147 3 месяца назад

    dobri den doktor ya flora 67 let mojno eto uprajneni delat stenoz pozvonocnika zarane spasiba

  • @ogiloy.toraeva.5701
    @ogiloy.toraeva.5701 4 месяца назад

    Oqargan sochlarni tabiiy rangiga qaytarib boʻladimi? Shu haqida ham maslahat bering iltimos

  • @user-fi5Arina
    @user-fi5Arina 4 месяца назад

    Скажите, доктор, при выпрямленном шейном лордозе и нарушении статики, эти упражнения можно делать?

  • @НатальяСоболь-ф2м
    @НатальяСоболь-ф2м 4 месяца назад

    Подписка!

  • @БобоназароваМухайё
    @БобоназароваМухайё 4 месяца назад +1

    👍❤🙏

  • @paolazenobi4950
    @paolazenobi4950 4 месяца назад

    Mettere traduzione in italiano 🤗

  • @ЮлияЛампрехт
    @ЮлияЛампрехт 4 месяца назад +1

    😊🎉🎉

  • @marinabessmertnaya8932
    @marinabessmertnaya8932 4 месяца назад +1

    Я не могу сделать замок

  • @ТатьянаСемина-ч2м
    @ТатьянаСемина-ч2м Месяц назад

    Супер!