💊 Сахарный диабет. Сыр - какой сорт полезен при Сахарном диабете? Врач Эндокринолог Ольга Павлова.

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 20 сен 2024
  • ❤️Часто пациенты спрашивают: “ПОЛЕЗЕН ли СЫР при ОЖИРЕНИИ и ДИАБЕТЕ?”.
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    👉Сегодня мы СРАВНИМ разные ВИДЫ СЫРА и поговорим о пользе и недостатках этого продукта.
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    🧀Твердые сорта
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    🔸Сыр Российский: в 100 Гр- 364 ккал, белки - 23,2 гр, жиры - 29,5 гр, углеводы - 0 гр, ГИ - 0.
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    🔸Сыр Маасдам: 351 ккал, белки - 27 гр, жиры - 27 гр, углеводы - 0 гр, ГИ - 0.
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    🧀Мягкие сорта
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    🔸Сыр Адыгейский: 264 ккал, белки - 19,8 гр, жиры - 19,8 гр, углеводы - 1,5 гр, ГИ - 0.
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    🔸Сыр Моцарелла: 242 ккал, белки - 18,8, жиры - 18,1 гр, углеводы - 1,0 гр, ГИ - 0.
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    🔸Сыр Маскарпоне: 390 ккал, белки - 3,6 гр, жиры - 42 гр, углеводы - 4,6 гр.
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    🔸Сыр Рикотта: 174 ккал, белки- 11гр, жиры-13 гр, углеводы-3 гр.
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    🔸Сыр Страчателла: 236 ккал, белки-10 гр, жиры-21 гр, углеводы-1,9 гр.
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    🧀Рассольные сорта
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    🔸Сыр Фета: 290 ккал, белки - 17,0 гр, жиры - 24,0 гр, углеводы - 0 гр
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    👉Среди витаминов и минералов, содержащихся в сырах, можно выделить следующие: А - до 32% от средней суточной нормы, витамины группы В, D, Е, Н, РР, кальций - до 88%, магний, натрий - до 62%, фосфор - до 63%, хлор - до 54%, железо, селен - до 26%, цинк - до 29% средней суточной нормы в 100 гр сыра.
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    👉Полезные свойства сыра:
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ✔️Источник качественного животного белка;
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ✔️Обладает хорошей усвояемостью в организме;
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ✔️Источник кальция (в нашем организме кальций мягких сортов сыра обладает большей биодоступностью, чем твердых), полезен для здоровья опорно-двигательного аппарата и зубов;
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ✔️Оказывает благотворное влияние на микрофлору ЖКТ;
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ✔️Способствует профилактике атеросклероза (нежирные сорта в умеренных количествах);
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ✔️Содержит антиоксиданты.
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    👉Минусы употребления сыра:
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ✅Высокая калорийность, достаточно высокий Инсулиновый индекс;
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ✅Достаточно высокое содержание соли (задержка жидкости, отеки, дестабилизация АД);
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    ✅Содержит тирамин, который может вызвать головные боли;
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    🧀Сыр разрешен к употреблению при сахарном диабете (он нейтрален по отношению к сахару крови).
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    🔰При ожирении, артериальной гипертонии, заболеваниях сердца, почек употребляем сыр в умеренных количествах.
    ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
    👉А какой сыр любите Вы?
    💚Здоровья, Красоты и Счастья Вам!💕
    ____________________________________________________________
    ✅ Подписаться на мой канал clck.ru/aj7mx
    ✅ Мой Инстаграм / dia_dietolog_olga_pavlova
    ❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
    📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).
    📌 Через сайт clck.ru/MPSSK
    📌 Через моего ассистента / assist_dr_pavlova
    ____________________________________________________________
    #ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови

Комментарии • 827

  • @galyanikishina5907
    @galyanikishina5907 3 года назад +374

    Бог послал Вас диабетикам!!! Скол ько спасаете людей, которые находятся наедине с болезнью в растеренности. Спаси и сохрани Вас господи. Я постоянно только восхищаюсь Вами!!!!

    • @ДиабетЛагерь-ь9ю
      @ДиабетЛагерь-ь9ю 3 года назад +5

      Очень даже неплохо сказано👩🏻‍⚕️

    • @annagehl1701
      @annagehl1701 2 года назад +9

      У меня нет слов благодарности вы врач посланный богом

    • @ТамараГаврилович-о6м
      @ТамараГаврилович-о6м 2 года назад +6

      Дай бог здоровья земной поклон

    • @НадеждаКозлова-й5и
      @НадеждаКозлова-й5и 2 года назад +6

      Добрый вечер с огромным удовольствием слушаю ваши лекции, спасибо вам большое.

    • @ВладЦепеш-ш2о
      @ВладЦепеш-ш2о 2 года назад +5

      Лучше бы он тебе мозгов послал, чтобы не доводила себя до такого состояния.😄🥴

  • @armenbadalyan8796
    @armenbadalyan8796 3 года назад +251

    Лайк однозначно. Как по мне, так Вы, Оленька, лучший эндокринолог на пространстве Ютуба.

    • @ДиабетЛагерь-ь9ю
      @ДиабетЛагерь-ь9ю 3 года назад +10

      Присоединяюсь к Вашему комментарию🤝

    • @mentes_pro4349
      @mentes_pro4349 2 года назад +5

      Оленька вы врач от Бога
      Очень благодарна вам
      за ваши рекомендации
      Вы нам открыли глаза
      на нашу болезнь
      Храни вас Го споди

    • @svetlanakravcenko1748
      @svetlanakravcenko1748 2 года назад +3

      Присоединяюсь

    • @ГалинаШимарова
      @ГалинаШимарова Год назад +3

      Спасибо, целая жизнь меняется от ваших лекций❤️, много нового узнала о продуктах, пересмотрела свою диету.

  • @Tatyana52a
    @Tatyana52a 4 года назад +187

    Ольга, случайно зашла на ваш канал, и, слов нет, не знаю,как выразить словами мою БЛАГОДАРНОСТЬ Вам за содежан ие, объяснение этой темы. Я давно диабетик 2, и тычусь как телок, туда, сюда, ищу информацию, но такого раскрытого, и в то же время краткого смысла нашла только у вас. Я все поняла с одного раза. Теперь вопрос о сырах отпал, но осталось еще очень много вопросов, но я уже спокойна. Все ответы найду у вас. Благодарю!!! Да хранит вас Бог!

  • @ТатьянаРешетило-с6з
    @ТатьянаРешетило-с6з 2 года назад +89

    Спасибо родителям за воспитание и образование такой дочери

  • @НатальяКравцова-ж8ш
    @НатальяКравцова-ж8ш 3 года назад +159

    Восхищена Вами!!!! Ольга Михайловна, спасибо за Ваш труд!!! Умнейшему эндокринологу и диетологу - респект и тысячу лайков!!!

  • @ХалиматАгларова-ы9ъ
    @ХалиматАгларова-ы9ъ 3 года назад +93

    Доктор , умница большая, добрый день! Спасибо за пояснение, можно спокойно есть сыр . С божьей помощью ,через Вас я многое узнаю на вашем канале. Процветания Вам!

  • @ВалентинаПережогина-м7п

    Умничка, наша доктор! Огромное спасибо за ваш урок для нас , диабетиков!Какое счастье, что вы у нас есть!

  • @Rambler017
    @Rambler017 Год назад +28

    Настоящий доктор.Слова благодарности зашкаливают

  • @farxodmirsoatov
    @farxodmirsoatov 4 года назад +101

    Доктор пожалуйста сделайте видео про поджелудочной и щитовидной железе, лечение, профилактика, лекарства.

  • @СветланаСмаилова-щ8я
    @СветланаСмаилова-щ8я 3 года назад +41

    Здравствуйте ,дорогой доктор.Когда нашла Ваш канал,жить хочется.Смотрю на Мир другими глазами.Можно сказать,руки часто в последнее время отпускались.Сейчас жить хочу.И возраст не пугает.Здоровья Вам и Вашей семье.

  • @elenalala3059
    @elenalala3059 3 года назад +51

    Вы мой самый любимый диетолог на You Tube. 💖

  • @ИринаСоколова-ж5б
    @ИринаСоколова-ж5б 3 года назад +63

    Ольга , огромное спасибо ! Как много ценной информации всегда даёте. Дай Вам Бог крепкого здоровья !

  • @СветланаГайдай-х3с
    @СветланаГайдай-х3с 2 месяца назад +2

    Добрый день замечательный доктор! Я очень рада что попала на ваш канал. Мне год назад поставили диагноз диабет 2 типа. Была у двух врачей и они ничего ни про питание и диету толком не объяснили! Только назначили сиофор от которого у меня извиняюсь диарея. Еще раз спасибо большое!

  • @kaxakurtanidze2745
    @kaxakurtanidze2745 3 года назад +83

    Спасибо Ольга Михайловна,Вы являетесь большая енциклобедия в медицине,и нетолько, низкий Вам поклон.Были- бы все медработники как Вы.

  • @ЭргашМаксумов-ч8у
    @ЭргашМаксумов-ч8у 3 года назад +38

    Большая благодарность! Настоящий профессионал своего дела с большой буквы! Вас очень приятно слушать! Да будет так!

  • @70shtuk
    @70shtuk 9 месяцев назад +10

    Как всё чётко и какой точный, понятный вывод! Сыр диабетикам можно, но смотрим за количеством соли при СД и за жирностью/количеством калорий при лишнем весе. Для любителей сыра бесценная информация, поданная в лучшем виде❤

  • @ТатьянаКуксина-ч4ч
    @ТатьянаКуксина-ч4ч 4 года назад +47

    Очень нравятся ваши повествования о диете при диабете,смотрю и стараюсь следовать вашим советам, спасибо большое дорогая Ольга Михайловна!

  • @НинаТимофеева-т6й
    @НинаТимофеева-т6й 4 года назад +42

    Я так рада что могу вас слушать. Вы такая умничка.. Всегда делаю себе заметки. Благодарю.. 👍😘

  • @ОльгаРадькова-д8у
    @ОльгаРадькова-д8у Год назад +6

    Господь,видимо,послал первый Ваш ролик мне.Я теперь нахожу ответы на все свои вопросы. Спасибо Вам,тезка,спасибо молодая доктор с умной головушкой за все,что Вы выкладываете в интернете. С Вами чувствуешь себя уверенней,нет паники, а есть дорожная карта как жить и меняться.

  • @ЛюбашаК-й8ы
    @ЛюбашаК-й8ы 3 года назад +42

    Спасибо, Доктор. Вся информация очень полезна.

  • @АнтонинаАргунова-й2ч
    @АнтонинаАргунова-й2ч 3 года назад +28

    Спасибо большое за ваш труд! Вы наш ангел хранитель..

  • @ninaspektor6457
    @ninaspektor6457 4 года назад +40

    Как хорошо,что я нашла вас в интернете,лучшего доктора и не нужно.Спасибо вам большое

  • @РодителиПочта
    @РодителиПочта 3 года назад +20

    Вас можно слушать бесконечно!

  • @ТатьянаГурьянова-т7и
    @ТатьянаГурьянова-т7и 3 года назад +20

    Благодарю, вы находка для диабетиков!

  • @ЛюбовьБорисова-ч2з
    @ЛюбовьБорисова-ч2з 2 года назад +10

    Самая лучшая,грамотная,которая разжевывает диабетикам .

  • @МаринаХудякова-ж3я
    @МаринаХудякова-ж3я 2 года назад +15

    Огромное вам Спасибо ! Помогаете людям, разобраться с питанием .Дай Бог, вам здоровья и всех благ!

  • @ЕленаКаримова-г3д
    @ЕленаКаримова-г3д 4 года назад +20

    Спасибо Вам большое Ольга Михайловна,за каждый ваш ответ.Дай Вам Бог здоровья.Мы Вас очень любим.

  • @goldmannalexander7690
    @goldmannalexander7690 4 года назад +13

    Кушайте всего по немного и всё будет в норме. Главное не переедать.

  • @ТатьянаСевер-ш1ц
    @ТатьянаСевер-ш1ц 3 года назад +10

    Наконец то я спокойна про сыр, могу побаловать себя изредка своим любимым Маскарпоне, и вечерочком побаловать себя зелёным чаем с кусочком сыра......

  • @СергейНемцев-з5ъ
    @СергейНемцев-з5ъ 4 года назад +18

    Сердечно благодарю.
    Благослови вас Бог!!!!!!

  • @ТатьянаБучилина-о5р

    Как приятно слышать от доктора, выбирайте качественный сыр! А то только то нельзя, то нельзя. Спасибо!!!

  • @ШтабФСБАГЕНТ
    @ШтабФСБАГЕНТ 3 года назад +7

    Спасибо за ролик!Я думала,что все сыры хороши для меня.Ан нет!Дай БОГ ВАМ здоровья!

  • @светлячок-о6ы
    @светлячок-о6ы Год назад +4

    Я новенькая .Мне вся информация полезна.От всей души благодарю.

  • @НаталияГодияк
    @НаталияГодияк 5 месяцев назад +2

    Спасибо Вам Ольга Михайловна! Никто лучше Вас не раскрыл тему сахарного диабета 2 типа. Благоларю!

  • @ГалинаБанникова-ы4ц
    @ГалинаБанникова-ы4ц 2 года назад +6

    Вы врач от Бога! Я счастлива что нашла и услышала вас! Вы мне очень помогли! Так долго искала информацию про диабет и питание, простые доступные ответы, Благодарю вас!!! Успехов вам на всех поприщах! Дай вам Бог здоровья, любви, удачи!!! Вы Самый лучший доктор!!!

  • @ЛилияГохберг
    @ЛилияГохберг Год назад +3

    Все-то Вы знаете,наша
    Олечка Михайловна,наша
    лапочка ! Благодарю. 💋💋💋💋

  • @ВалентинаСердюкова-н5г

    Одно удовольствие вас слушать🍓🍓🍓🙏💕СПАСИБО, успеха💞💞💞

  • @МарияМихайловна-ф3ч
    @МарияМихайловна-ф3ч 4 года назад +15

    Спасибо Ольга Михайловна ,очень хорошие темы обговариваети, ждем всегда с нетерпением новое видео. Энергии, гармонии, удачи и любви!!!

  • @Вера-щ5з6й
    @Вера-щ5з6й 6 месяцев назад +2

    Умничка наш доктор. Будьте здоровы.

  • @АллаРевякина
    @АллаРевякина 4 года назад +61

    Спасибо, Ольга Михайловна за информацию. пожалуйста -пожалуйста про диету при панкреатит е и повышение глюкозы крови.Уж не знаю что и есть , чтобы не ухудшить состояние . Спасибо за каждый ваш ролик !

  • @ИринаКотельникова-э3в

    респект Вам, Ольга Михайловна. жить стало немного легче. если Вас слушать, можно значительно улучшить здоровье. что я и делаю.

    • @ОльгаПавлова-ю7с
      @ОльгаПавлова-ю7с  2 года назад

      Добрый день! Спасибо за отзыв. Здоровья, красоты и счастья Вам.

  • @ОтличныйДруг-д9к
    @ОтличныйДруг-д9к 4 года назад +19

    Доброго времени вам Олечка!Благодарен Вам за этот замечательный ролик!Сыры мы обожаем и теперь смогу спокойно кушать немного сыра!

  • @ДжулияЛи-ы4т
    @ДжулияЛи-ы4т 3 года назад +6

    БЛАГОДАРЮ! Вы меня услышали, у меня был такой вопрос, можно ли есть сыр? Я получила ответ. Спасибо! Здоровья Вам, долгих лет жизни, счастья.

  • @ИринаКадыралиева
    @ИринаКадыралиева 4 года назад +11

    Благодарю за совет. Спасибо.
    Здоровья, счастья.

  • @НаташаКоваленко-к3ь
    @НаташаКоваленко-к3ь 3 года назад +9

    Ольга Павлова спасибо Вам Большое Вы так все доходчиво расказываете

  • @ТатьянаВласова-ж8ш
    @ТатьянаВласова-ж8ш 4 года назад +7

    СПАСИБО ОГРОМНОЕ, Ольга Михайловна! За ваши советы. Как удобно искать ответы в ваших видео. Смотрю и слушаю с удовольствием. Больше бы таких врачей профессионалов.

  • @НинаЛ-д1ф
    @НинаЛ-д1ф Год назад +4

    Спасибо большое за такую информацию, причём разнообразно. Спасибо большое. Очень благодарна.

  • @ГалинаИльина-е3м
    @ГалинаИльина-е3м 2 года назад +3

    Ольга Павловна вы нам посланы свыше богом. Спасибо большое здоровья и счастья вам!!! Я просто учусь и многому научилась!!!

    • @ОльгаПавлова-ю7с
      @ОльгаПавлова-ю7с  2 года назад +2

      Добрый день! Меня зовут Павлова Ольга Михайловна. Спасибо за отзыв. Здоровья, красоты и счастья Вам.

    • @ГалинаИльина-е3м
      @ГалинаИльина-е3м 2 года назад +2

      Ольга Михайловна добрый вам денёк!!! Извините перепутала ваше отчество! Ещё раз спасибо вам большое!!!

  • @ЕленаСвитичева
    @ЕленаСвитичева 4 года назад +46

    Доктор, какая же Вы умница! Я, к сожаленью, 20 лет плотно занимаюсь этой темой, но почти в каждой вашей лекции узнаю что-то новое. Спасибо!!! Очень интересно Ваше мнение по поводу модной сейчас темы очистки лимфы.

    • @ОльгаПавлова-ю7с
      @ОльгаПавлова-ю7с  4 года назад +5

      Добрый день. да, сейчас тема детокса очень модная, при диабете мы должны учитывать главное, что жесткий детокс, особенно с голоданием может спровоцировать гипогликемию, поэтому перед различными очищающими методиками мы консультируемся с лечащим врачом.

    • @МаринаПарфенова-р6ю
      @МаринаПарфенова-р6ю 4 года назад +6

      ОлььгаМихайловна!Мне нужно заменить глюкометр.Какой Вы посоветуете¿Как Вы относитесь к варианту без прокалывания кожи¿

    • @НадеждаАбрахина-ъ9щ
      @НадеждаАбрахина-ъ9щ 11 месяцев назад

      ​@@МаринаПарфенова-р6ю😅

  • @Марина-п6н3т
    @Марина-п6н3т Год назад +4

    Ура сыр можно это уже хорошо, пока только начинающий диабетик, сижу изучаю все.

  • @ГалинкаБудиловская
    @ГалинкаБудиловская 3 года назад +9

    Спасибо огромное,вы,как всегда на высоте,какая Вы молодец!

  • @СветланаСоколова-п4т2б

    Спасибо родная наша за ваш канал!!!дай бог вам здоровья и счастья

  • @НаталияВолохова-я8к
    @НаталияВолохова-я8к 9 месяцев назад +1

    Какая же вы умница, спасибо вам за вашу работу. Мне никто ещё так доступно не объяснил как жить с диабетом. Дай бог вам здоровья. Спасибо огромное.❤

  • @СулейманГамбаров-д7е
    @СулейманГамбаров-д7е 3 года назад +9

    Спасибо,Доктор!Вы УМНИЦА!!!

  • @nadezhdatsyukenda6257
    @nadezhdatsyukenda6257 4 года назад +13

    Спасибо. Как всегда все понятно и просто.

  • @user-yk5ed7ws1d
    @user-yk5ed7ws1d 4 года назад +10

    Спасибо ДОКТОР большое!
    Вот и опять познания для нас!
    Здоровья всем 🍀🍀🍀🍀🍀

  • @serikkhankizatov4421
    @serikkhankizatov4421 4 года назад +34

    Здравствуйте, можете рассказать про панкреатический диабет. Был бы признателен.
    А вам огромное спасибо, за такой контент!

    • @user-cf5km2bk7v
      @user-cf5km2bk7v 4 года назад +7

      АСД2,, расторопша, чай из корня лопуха, овёс пить, сок из листьев лопуха

    • @ОльгаПавлова-ю7с
      @ОльгаПавлова-ю7с  4 года назад +4

      Любая фитотерапия подключает как дополнительное средство при диабете, она не в коем разе не отменяет медикаментозную терапию диабета. Перед применением биодобавок, фитотерапии нужно советоваться с лечащим врачом.

    • @ОльгаПавлова-ю7с
      @ОльгаПавлова-ю7с  4 года назад +6

      Добрый день. На здоровье! Это диабет, возникающий на фоне поражения поджелудочной железы (панкреатита) различного генеза (острый или хронический процесс, опухолевый и т.д.), когда поражается ткань железы настолько, что снижается выработка инсулина. Лечение будет комплексным, направленным на причину воспаления железы, строгой диеты и сахароснижающей терапии, которая будет зависеть от того, какой дефицит инсулина сформировался (абсолютный или относительный).

    • @МарияКостина-ю7ч
      @МарияКостина-ю7ч 3 года назад +2

      @@ОльгаПавлова-ю7с

  • @ВалентинаКравец-ф1ъ
    @ВалентинаКравец-ф1ъ 4 года назад +9

    Спасибо за полезные советы привет вам с Одессы украина

  • @Людмила-т3д6у
    @Людмила-т3д6у 2 года назад +3

    Спасибо, милый наш доктор!🙏 Дай Бог Вам здоровья и счастья 🌹

  • @guzelsh8728
    @guzelsh8728 4 года назад +23

    Очень рада была услышать этот ролик про сыр❤) Я его люблю, но до сегодняшнего дня испытывала некое чувство вины перед собой, думая, что можно совсем немного. Теперь буду есть с удовольствием и без этого неприятного чувства вины. Тем более мне нужно немного прибавить в весе)

  • @АйгульХабирова-х2в
    @АйгульХабирова-х2в 4 года назад +5

    Наша Олечка Михайловна, спасибо Вам большое за Ваши труды!

  • @valentinapetrovna6425
    @valentinapetrovna6425 4 года назад +11

    Спасибо огромное и здоровья Вам!

  • @ПрасковьяГалла
    @ПрасковьяГалла 2 года назад +3

    Умничка.Россияне гордитесь что есть такой доктор.Спасибо.

  • @ТатьянаБучилина-о5р
    @ТатьянаБучилина-о5р 11 месяцев назад +2

    Спасибо, Ольга Михайловна, за очень ценную информацию!

  • @НинаШутова-п4з
    @НинаШутова-п4з 2 года назад +3

    Ольга Михайловна, спасибо большое, Вы самая лучшая на свете.

  • @PRIUS75RUS
    @PRIUS75RUS Год назад +3

    Расклад по полной Ольга Михайловна🙏🙏🙏

  • @zaraparuseva8957
    @zaraparuseva8957 3 года назад +10

    Спасибо огромное(ОГРОМНОЕ)💯💕 за просвещение нас ,диабетиков(БЕСТОЛОЧЕЙ) со стажем!))) Я болею с детства,с 5 лет лишний вес.похудеть получилось в 25-27 лет только кодированием ,потом снова набор веса и проблемы с щитовидкой,волосы выпали 50 % ,сейчас пью л-тироксин 4 года и Метформин,похудеть не удается. Постоянные срывы диеты , мороженое ,шоколад,сладкое и т.д. теперь когда вы разжевываете нам ,как надо питаться ,то надеюсь получиться.)))

  • @ТатьянаВечер-з2ъ
    @ТатьянаВечер-з2ъ 4 года назад +6

    Так всё просто и понятно!Крайне полезно! Спасибо огромнейшее! Очень ценно всё,что Вы делаете!Всех благ!👍👍👍👍👍👍👍👍😘😘😘😘😘😘😘😘

  • @olgastarikov9717
    @olgastarikov9717 4 года назад +10

    Спасибо Оля,за информацию.С нетерпением жду вашего выхода в эфир.Здоровья вам ,удачи.

  • @ГалинаМатвеева-и4к
    @ГалинаМатвеева-и4к 4 года назад +6

    Спасибо. Никогда не любила сыры, а в последнее время потянуло. Спасибо

  • @user-be6lt7yn9r
    @user-be6lt7yn9r Год назад +2

    Остеопороз, врач рекомендует именно твёрдые сыры по 30 г на порцию, 3 раза в день, чтобы улучшить состав костей кальцием, и творог по 80 г 3 раза в день, и кефир, сметану и.д. Плюс таблетки кальция.
    А Вы рекомендуете мягкие сыры. Как же быть?

  • @ЖаннаДанугова-ч1ъ
    @ЖаннаДанугова-ч1ъ 4 года назад +23

    Спасибо вам большое за тему меня это очень интересовала так как я очень люблю домашний сыр и делаю сама .Я боялась есть теперь все понятно я очень рада что подписалась на ваш канал удачи вам и вашему каналу

  • @НинаБердюгина-з1ц
    @НинаБердюгина-з1ц 2 года назад +4

    Спасибо большое, наконец то я услышала вразумительные советы

  • @СветланаСмирнова-б6г
    @СветланаСмирнова-б6г 4 года назад +8

    Спасибо Вам большое. Очень хорошая новость, сыр я обожаю.

  • @ninazolnikova6304
    @ninazolnikova6304 Год назад +2

    Вот умеете вы доходчиво и предельно просто объяснять всю суть болезни, что можно, что нельзя, а то разведут катовасию!

  • @Абдугани-р3о
    @Абдугани-р3о Год назад +4

    Спасибо Вам большое доктор ❤❤❤❤

  • @fedor.alexandrov
    @fedor.alexandrov 4 года назад +26

    ОМ ! Очень уважаю Вас , и хочу немного повеселить.
    На рубеже 2000 х работал на небольшом сырзаводе на юге одной соседней страны . Кроме четырех сортов твердого сыра стали мы производить из сыворотки альбумин ( практически чистый белок ) для медицины и пищевой промышленности . Какой-то " мудрец " сказал что этот продукт очень полезен для женского организма . И вот представьте , литровая банка альбумина + варенье ,и это съедается одной дамой с большим аппетитом . И так каждую смену . Если бы Вы видели ,какие попы мгновенно повыростали у наших женщин ! На загляденье ! Плохо , что мы тогда не знали , что такое тверк . А уж шейхи с эмирами теряли бы семенной материал и сознание от такого зрелища .....
    Извините , если невпопад . С уважением .

    • @nellili1618
      @nellili1618 Год назад

      Лдобры передачи и очень рамотного врача я хотела бы братится за советом как посоветуете лчить осложнение ИПабетичнесклне гна ноге ,очень тяжело найти рамотного врача бояться ждиабетически язвочеек,

    • @nellili1618
      @nellili1618 Год назад

      .
      Ранее лечение было назначено гнорнзультата пока нет ,аперевязки ,,,хотела бы узнать о лечении лазером опыт уже был ,,20 лет назад и вждругом городе ваше мнение,.УЗИ сосудов сделано сахар крови 6,, до7,,6 после еды мне. 86 лет спасибо. Эжду ответ ,

    • @nellili1618
      @nellili1618 Год назад +1

      Я Литвинова Нелли михайловна

  • @НадеждаТурбина-и6л
    @НадеждаТурбина-и6л 3 года назад +4

    Спасибо, Ольга Михайловна, за полезную информацию.

  • @НадеждаРаспопова-й6ы
    @НадеждаРаспопова-й6ы 7 месяцев назад +1

    Как мне повезло что я зашла в ваш блог ольга я многово и не знала меня совсем недавно огорошили сказав что судя по анализам у меня диабет спасибо за информацию

  • @МаринаГурская-щ4ь
    @МаринаГурская-щ4ь 3 года назад +8

    Такие мельчайшие подробности вы сообщаете, очень хорошо, спасибо.

  • @СветланаМорозова-е7ю
    @СветланаМорозова-е7ю 4 года назад +10

    Спасибо за ещё один видеоурок.Сыр люблю ооочень,утром с кофе и без хлеба, и как вы говорите,с помидором или огурцом.

  • @ГалинаМалинина-к3ы
    @ГалинаМалинина-к3ы 5 месяцев назад

    Согласна со всеми комментариями : мне тоже Авс Бог послал. Один на один с болезнью, врача нет, самой приходится до всего доходить. Ваши беседы бесценны, дорогой доктор. ❤

  • @ШуняШушуня
    @ШуняШушуня 3 года назад +7

    Благодарю Оленька🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

  • @ТатьянаЕрофеева-м2х
    @ТатьянаЕрофеева-м2х 3 года назад +4

    Спасибо Вам большое за Ваши полезные советы Дай бог Вам здоровья

  • @МаріяГріор
    @МаріяГріор 4 года назад +10

    Благодарю.
    Очень познавательно.

  • @nicolaykovalev981
    @nicolaykovalev981 11 месяцев назад +1

    Ольга Михайловна, разрешите вас покритиковать. Вы - лучшая!

  • @tatjanakiefer9
    @tatjanakiefer9 2 года назад +3

    Хотя,я не деобетик,слушать Вас очень интересно.Спасибо.

  • @firdovsivelisov1229
    @firdovsivelisov1229 4 года назад +11

    🌹🌹Спасибо доктор🌹🌹🌹

  • @nina366922
    @nina366922 4 года назад +7

    Спасибо, Ольга, за такую важную для диабетчиков информацию...А то варимся в собственном соку..Назначили таблетки, дали брошюрку и как хотите, так и действуйте...Очень рада, что попала на ваш канал!...А что вы можете сказать о сырах Легкий (фирмы Скоробогатов, 27 % жирности) и о сыре Диетический, Белорусский сыр, тоже 27% жирности...

    • @ОльгаПавлова-ю7с
      @ОльгаПавлова-ю7с  4 года назад +2

      Добрый день, на здоровье, легкие сыры мы тоже можем употреблять в умеренном количестве, жирность сыров смотрим, когда повышен холестерин в большей степени.

  • @БишкекБишкек-д8р
    @БишкекБишкек-д8р Год назад +1

    Спасибо за то, что, Вы есть!!! Я очень благодарна Вам, хотя очень далеко от Вас.

  • @сашаорлянська-о6к
    @сашаорлянська-о6к 3 года назад +5

    Спасибо за интересный обзор умничка удачного дня и отличного настроения

  • @МишаГога-в8ш
    @МишаГога-в8ш 3 года назад +5

    Ябы слушал вас целыми днями, о здоровье.

  • @БолдуБиджиева-й8д
    @БолдуБиджиева-й8д 2 года назад +3

    Спасибо Вам. ВСЁ очень ПОНЯТНО и ГРАМОТНО

  • @ВалентинаМакарычева-й7с

    Спасибо большое за очень полезную информацию. Вы умничка!!!

  • @taiatymofyeieva7750
    @taiatymofyeieva7750 6 месяцев назад

    Благодарю за исчерпывающую информацию по данной теме,за высокий профессионализм и душевное тепло❤

  • @antoninasverdlova3728
    @antoninasverdlova3728 3 года назад +3

    Ну вот как понять,в разных Вузах медицинских учат что ли, я у доктора спросила за сыр, инсулинорезистенность,она на меня орала так,что стены тряслись. Спасибо Вам большое Ольга Михайловна за заботу о нас.

    • @ОляШмелева-о9ю
      @ОляШмелева-о9ю 3 года назад +2

      Извините ,что "влажу" , исходя из моего горького опыта , допускаю ,что она просто не знала ответа . Такова реальность . А Ольге Михайловне , дай Бог здоровья , ясного ума ,долгих лет жизни и сохранить отзывчивое сердце.

    • @НатПол-д5к
      @НатПол-д5к 3 года назад +2

      @@ОляШмелева-о9ю м.б. она исходила из наших реалий? В магазинах трудно найти настоящий сыр, а в суррогате вообще непонятно, какой состав БЖУ.

    • @АлёнаИваско-ы3с
      @АлёнаИваско-ы3с 3 года назад +1

      Возможно ваша врач опасалась что на сыре вы вес набирать будете

  • @НадеждаПричентовская
    @НадеждаПричентовская 6 месяцев назад

    Большое спасибо вам за всё!) И за информацию о сырах тоже!)))
    Здоровья вам, всего САМОГО ДОБРОГО!❤❤❤❤❤

  • @ЧупрасоваГалина
    @ЧупрасоваГалина 2 года назад +1

    Вот я несколько лет назад в Ютубе слушала доктора и он сказал убрать из рациона сыр , можно немного брынзы и я ограничила себя , не стала покупать сыр . Вот теперь послушав вашу передачю буду включать в свой рацион сыр .

    • @user-vw4kw2ju3w
      @user-vw4kw2ju3w Год назад +1

      Да почему же убрать, там нет углеводов. Ешьте в разумном количестве

  • @Cokche
    @Cokche Год назад +1

    Спасибо, за все ваши консультации, постоянно слушаю вас. С вами мне не страшно

  • @МарияПоставничая-э7у
    @МарияПоставничая-э7у 2 месяца назад

    Ольга,спасибо вам большое за советы.Здоровья, счастья и. удачи.