Сахарный диабет. Орехи и сухофрукты при диабете, можно или нельзя? Врач диетолог Ольга Павлова.
HTML-код
- Опубликовано: 20 мар 2020
- Сухофрукты при сахарном диабете
Что представляют собой сухофрукты?
Засушенные фрукты. Соответственно, количество жидкости, которая давала большую часть веса фрукта, в данном продукте резко снижено, а вся фруктоза (сахара) и калории остались.
Соответственно, то же самое количество фруктозы и калорий, которое было в 1 фрукте, осталось в 1 сухофрукте, а объем сухофрукта значительно меньше.
Что получается? Зная, что на перекус мы можем съесть 4 средних абрикоса ( 1 Хлебных единиц), если мы на перекус выберем сушеные абрикосы- курагу, то кураги на перекус мы можем съесть тоже всего 4 шт!
Так как редко кто из пациентов может ограничиться всего 4-мя дольками кураги или черносливинами на перекус - чаще мы съедаем 1-2 горсти сухофруктов (10-20 долек кураги - то есть 3-5 Хлебных единиц), то и сахара у нас после такого перекуса зашкаливают.
Следовательно, лучше не поддаваться соблазну поеданием лишних сухофруктов, если же сильно захотелось, то считайте ХЕ (на перекус -1 Хлебных единиц, в сутки - 2 Хлебных единиц, на фрукты, в том числе и сухофруткты), то есть кушаем сухофрукты понемногу и в правильное время - в первую половину дня.
Кушайте вкусно и будьте Здоровы!
💚Здоровья, Красоты и Счастья Вам!💕
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал clck.ru/aj7mx
✅ Мой Инстаграм / dia_dietolog_olga_pavlova
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).
📌 Через сайт clck.ru/MPSSK
📌 Через моего ассистента / assist_dr_pavlova
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови 
Наука
![DRAGON BALL: Sparking! ZERO - Fused Warriors Trailer [BUDOKAI TENKAICHI Series]](http://i.ytimg.com/vi/84p4Lvyfyes/mqdefault.jpg)
Здравствуйте, дорогие друзья! В данном видео я рассказываю о влиянии орехов и сухофруктов на организм человека с сахарным диабетом. Подписывайтесь, ставьте лайк, так Вы ускорите появление новых видео! Будьте здоровы!
А как на щет вымачивания сухофруктов перед употребления ?.
@@taneajitarciuc143 вымачивание убирает диоксид серы.. Это плюс
Да, лучше и сухофрукты и орехи вымачивать. Это не про сахар крови, а про общее здоровье.
Спасибо за полезную информацию, я новичок с этой болезнью всего 5 месяцев , и в растеряности, это я считала конец жизни, но будем бороться. Спасибо.
Ю́д
Кратко, понятно, без лишней воды и главное четкая речь без междометий....Класс!Самый умный доктор на всем постсоветском пространстве.!!! Спасибо Вам за Ваш труд.
Я тоже смотрю все ролики. Никто так сжато и так понятно не подаёт материал. Просто супер!
С
Эж
Смотрю все ролики подряд!!!! Супер позитивная женщина! Дай Вам Бог здоровья
Прекрасный комментарий👩🏼⚕️
Я начинающий диабетик и мне было очень интересно и полезно послушать Вас! Особенно хочется отметить Вашу грамотную речь !
Почему можно только один лайк ставить? Бесконечная благодарность доктору! Дай Бог вам процветания и здоровья!
Поставьте хоть100штук, пролайкав другие понравившие вам комменты! Вот вам ответ!
И я о том...😊🔥
В вас я вижу идеальное сочетание хорошего врача и учителя. Большое спасибо за уроки.
На здоровье и спасибо вам!
перевести по киргизский язык
@@user-yg6hy7yt7r кырым бырым
Спасибо большое
Какое счастье, что я случайно попала на Ваш канал, Ольга Михайловна!!! С каждым видео-роликом получаю такую нужную информацию. Большое спасибо за Ваш труд. Желаю Вам здоровья!!!
Какое счастье тем , кто лечится у этого замечательного доктора ! За 23 года болезни не слышала от своего энлокринолога и сотой доли такой полезной информации по питанию , сколько узнала от Ольги Павловой за небольшой период ! А ведь скольких бы ошибок удалось избежать и не подорвать здоровье !
Я с вами согласна!на приёме у врача никакой информации!только талдычит это нельзя!вот вчера была на приеме-чернослив нельзя, хотя ей сказала что ем 3 штуки и то не каждый день, а уж про другие продукты даже некогда им разговаривать,уткнуться в свой компьютер и на пациентов ноль внимания!
@@user-ev8zf4sd2r вчера муж был на приеме у врача Врач только посмотрел анализы , молча выписал лекарство Ни на один вопрос не ответил , не проронил даже звука !!! Зачем такие врачи ?
У нас и эндокринолога нет
Как много знает,как доступно преподносит. Подробно,понятно без всяких эээ,ааа,ыыы. Самая лучшая👍❤️🌹🌹🌹
Спасибо за пояснение ! Ваше просвещение для заинтересованных лиц очень важно !
Вы Ольга Михайловна выпускница какого ВУЗа, ваши преподаватели могут гордиться своей выпускницей!
Ольга, срочно пишите кандидатскую !!! Вы этого достойны! Благодарю Вас!!!
Все ваши видео- это уже диссертация!
Очень приятно видеть человека, говорящего о правильном питании, который сам находится в хорошей форме). Спасибо
спасибо большое!
@@user-qt8yu2dw7v .
Отличный комментарий👨🏼⚕️
Ю
С удовольствием слушаю ваши лекции !У меня недавно обнаружили сахарный диабет.И я случайно наткнулась на ваши ролики.Очень хорошо ,профессионально объясняете .Благодарю !🌼
Узнаю столько нового, доктор, только восхищаюсь Вами, ни один врач этого не сказал
Здорово сказано👍
Вы врач от бога!!! Дай бог вам здоровья! Спасибо что вы есть такая умница! Спасибо что помогаете нам!!! Информация наиважнейшая!!!!!спасибо вам !!!!
Здорооо сказано👍
Да, кратко, понятно, доходчиво, и обо всем! Супер-доктор!!!
Наконец-то,я нашла своего врача!Спасибо!
спасибо большое!
И Я тоже
Ольга Михайловна, огромное Вам спасибо за Ваши советы и за грамотное изложение информации. Все очень понятно , думаю, каждому, кто Вас слушает! Конечно, как всегда лайк!
Никто из врачей никогда не обьяснял так понятно и доступно
Болею 10лет .диабет2типа.смотрю ваши
Комментарии узнаю много нового и полезного.огромное вам
Спасибо
Люблю вас слушать, коротко и ясно и чистая понятная речь! Спасибо доктор! Смотрит вас Америка!
Очень хороший комментарий👩🏻⚕️
Спасибо за полезную информацию,сколько нового и нужного узнаю благодаря вам.
Разделяю Вашу точку зрения 🤝
Спасибо, Доктор! Вы- чудо! Умница, красавица, подаете информация четко, интересно, понятно даже " чайнику", что очень важно для широкого круга ваших слушателей, ведь мы все такие разные! Всех земных благ Вам, дорогой наш Доктор!
10 раз спасибо ,я новичок в сахарном диабете.Благодаря вам я много узнаю,я очень рада что попала к вам на канал.Дай Вам Бог здоровья!
Очень хороший комментарий👩🏻⚕️
Очень даже неплохо сказано👩🏻⚕️
Спасибо большое доктор я очень довольна вами. Дай бог вам здоровь,я
спасибо большое, и Вам всего самого доброго!
Спасибо огромное. Вы большая умница. Как повезло Вашим пациентам.
Какая же Вы молодец, я восторге от вас, дай бог Вам здоровья и счастья
Ольга Михайловна, здравствуйте!
Поздравляю Вас с праздником!
Большое спасибо за Ваш труд!
Мне многое стало понятнее. Вы очень доходчиво объясняете.
Очень хороший комментарий👩🏻⚕️
Да ее послушать и опять вроде живем дальше зная как надо.Спасибо ей .
Ольга Михайловна спасибо Вам большое ,все как всегда ясно и понятно
Не перестаю восхищатся этим доктором ясно четко понятно Какая же умничка Срасибо большое
спасибо Вам Ольга очень многим помогают Ваши советы и мне в том числе. Благодарю
Как же все доходчиво и грамотно доносит . Какая умничка. Переслушала все лекции . Жизнь налаживается. Восхищена и благодарна
Спасибо Вам большое!
Спасибо,Ольга Павловна!Прекрасные советы
Огромное спасибо Вашим родителям и учителям! Доктор от Бога, слушаю и понимаю, что паники нет!❤❤❤
Здоровья тебе Ольга Павлова на долгие годы, успехов, удачи, быть любимой, умничка
Спасибо! Ясно и внятно ! Как говорится " коротко и ясно!
Умница !Всё чётко и понятно. Здоровья Вам и благополучия!
Рада знакомству с Вашим каналом! Спасибо за обучение правильному питанию при диабете!
На здоровье!
Ольга Павлова уже несколько дней смотрю ваши передачи и с легко стою вздыхая благодаря вам спасибо огромное вы наш луч света в конце тонеля привет из солнечного Израиля 👋
@@user-jn9xc8mp9wчто и в Израиле такие же врачи как у нас?😂
@@user-iqpeers а как вы думаете?)
@@user-jn9xc8mp9w думала что хорошие,я считала что евреи хорошие врачи,ответственные,я родом из Азербайджана и там ходили к врачам евреям если хотели вылечиться а врачи азерб. почти все с купленными дипломами,но были и очень хорошие,но мало. Пошла на прием к частнику азерб,врачи еврея тогда уже разбежались кто куда,90 годы,если вы поняли о чем. Так вот,пошла на прием к кандидату наук , азербайджанцу со щитовидкой,он прямо сказал,я не знаю что делать😁а в России знали,сделали в Архангельске операцию,там прекраснейшие врачи,лучшие в России,всё бесплатно. Но и у вас наверное понаехали латиносы врачи как к Испании и прочие от которых один вред.
Как приятно с вами общаться💞💞💞. Спасибо🙏💕. Успеха💞💞💞
Слава Тебе Господи! что есть такие люди, практически всем ответ, я стал читать коментарии и Ваши, ответы я в шоке, спаси Вас Бог, дай доброго здоровья, сам диабетик, почерпнул столько информации.
Спасибо большое! да, я стараюсь отвечать на все вопросы, которые вижу в комментариях. И Вам всего самого доброго!
Сергей Шишканов , соглашусь, очень внимательная и грамотная доктор, ещё красавица и умница, дай бог всего наилучшего ей !
Как хорошо что вы у нас есть любимый наш доктор.
Каждое утро включаю бабушке одну из ваших лекций, реально заметно улучшение здоровья СПАСИБО.
Спасибо Ольга Михайловна за полезную информацию!!!
Миллион лайков Вашему каналу и дальнейшего процветания. Радуйте нас и дальше нужными рекомендациями и советами. Дорогая Ольга Михайловна, спасибо за Ваш труд, позитив и отличное настроение.
Я пью чай цикорийсфруктами или сягодами можно или нет,
Ну какая же Вы молодчина !
Доброе время суток Вам.Я болею 11 лет.2 тип.Нашла Ваш канал.яузнала очень много нового и полезного для себя,что я не знала и ни кто не объяснил.СПАСИБО.🥰
На здоровье!
Умничка.Четко, доступно,понятно.Всех благ Вам!
Милая Ольга вы от Бога дай бог здоровья!!!
Ольга Михайловна спасибо вам за комментарий .Вы.просто умница .
Ольга Михайловна спасибо огромное за Вашу полезную информацию!
Низкий поклон!
На здоровье!
Вы наша золотая!!!!! Где вы раньше были??? ❤️❤️❤️ Смотрю второе видео, и оторваться не могу, все так подробно, четко, без лишней воды. Я стольких эндокринологов послушала за эти несколько дней, все все запрещают, думала совсем нельзя сладкое, сухофрукты... Сегодня думала взять горький шоколад, но побоялась, чернослив тоже думала взять, тоже испугалась, подумав, мало ли что, вдруг сахар поднимется. У меня гестационный сахарный диабет
Здравствуйте Ольга Михайловна, Вы умничка!!!!! СПАСИБО вам большое,всё грамотно и просто,приятно Вас слушать и видеть!!!!!
Не надо врача называть умничкой. Это фамильярность. Ольга - профессионал, а не ребенок.
Прекрасный коммент🧑🏻⚕️
Спасибо.ответ супер,вы очень внимательный и замечательный доктор.🌻🌻🌻💐
Спасибо Ольга Михайловна,очень полезная информация. Умница я Вас люблю и уважаю за вашу полезную информацию. Спасибо
Хорошо посмотрел ! Наелся сушеных яблок и персиков с виноградом ! Пошёл сахар мерить
Только благодаря Вам снизила свои сахар, милая доктор, спасибо за вашу работу, вы настоящии профессонал....
Слушать и видеть Вас огромное удовольствие
Ольга Михайловна, можно микрофон поближе! Спасибо за Ваш благородный труд!
🌹🌹🌹
Ольга, спасибо большое, что ответили на мой вопрос. Честно, говоря, не ожидала. Недавно подписалась на Вас, буду с удовольствием смотреть и слушать.
На здоровье!
Ольга я вами восхищаюсь, вы врач от бога, жаль что вы не в нашем районе. Чтоб попасть к вам на прием.
Видно, что тема диабета для Вас важна ❤
Огромное спасибо вы наш ангел хранитель
Понятная информация и аргументация школы для диабетиков от обаятельного профессионала, спасибо !
На здоровье!
Бесконечная благодарность дорогая Ольга Михайловна,у меня недавно признали диабет,подписалась,земной поклон Вам🙏🤗🥰🌹
Спасибо за информацию, здоровья вам и благополучия.
Спасибо! И Вам всего самого доброо!
Спасибо вам за ваши советы короткие и ясные доктор Ольга Михайловна.😊🎉
Благодарю.Все по полочкам разложили,все понятно.
Благодарю вас за информацию здоровье и успехов вам
Kakaya umnica! Budu deystvovat v sootvetstviyi s vashimi rekomendaciyami! I podpisalsia na vas i postavil sto ,,like''!
Очень доступно внятно.большое спасибо вам.
Какая Вы молодчина!Спасибо огромное за советы!
На здоровье! Спасибо Вам!
спасибо, доктор. Прекрасные рассказ, объяснение и краткое резюме в конце.
Спасибо, доктор! Все доступно и понятно!!! 👍
спасибо!
Поздравляю вас со светлым праздником Пасхи. Здоровья, счастья, благополучия. Спасибо большое за ваши советы.
Спасибо большое! и Вас с праздником! всего вам самого доброго!
@@user-qt8yu2dw7v мак
Огромное спасибо🙏💕 за своевременную информацию.
Олечка, спасибо! Люблю орехи, но теперь буду употреблять с осторожностью, сухофрукты не нравятся, а вот свежие фрукты с удовольствием, тоже, теперь понимаю нужна мера. Благодарю вас дорогой наш доктор!🌹
Добрый день! на здоровье! орехи с точки зрения сахара крови намного полезнее, чем сухофрукты)
@@user-qt8yu2dw7v Значит ,орехи можно есть постоянно ,в неограниченном количестве ?
Умный и красивый Доктор!!!
Большое вам спасибо ваши советы просто бесценны у меня улучшился образ жизни я стала себе больше позволять а сахар стал меньше
Здравствуйте я очень рада что попала на ваш сайт и многое для себя узнала поскольку врачи так подробно не рассказывают большое спасибо
На здоровье!
Спасибо , не устаю говорить, у меня муж как раз любит орехи. А я теперь знаю что ему порекомендовать.
Присоединяюсь к благодарным пациентам. Ольга Михайловна, большое спасибо Вам за просвещение ❤
Спасибо Вам за ответ.я думал Вы в Москве принимаете.Очень жаль.Буду смлтреть Ваши видео и слушать Ваши рекомендации.Спасибо Вам от всей души!!!
спасибо! я принимаю в Новосибирске и есть онлайн консультации по видеосвязи.
Спасибо за прекрасные рекомендации.
Спасибо большое за грамотную информацию! Чётко и все понятно!!
Добрый день! Рада стараться. Здоровья, красоты и счастья Вам.
Отличный доктор! Все доступно и понятно! И главное речь, без всяких долгих ээээээ!!?
Огромное вам спасибо. Я не знала про сухофрукты. Очень интересная информация и нужная. Я тоже часто ем сухофрукты. Теперь буду знать сколько и какие можно. Благодарю вас 😁😘
Слава Господу Богу что я попала к Вам 🙏 больше Вам спасибо за ваши рекомендации ,врачи об этом не говорят и анализы не делают ,сразу назначают лекарства . Говорят что не вредные и всё лечение . Спасибо Вам большое ❤️❤️❤️
Спасибо,Вы нужны нам.
Ольга Вы Большой молодец спасибо всё чётко ясно
Большое Вам спасибо! Всё очень ,очень понятно доступно,полезно. Ра да что познакомилась с Вами, наконец то Я нашла Вас!💖
На здоровье!
Уважение вам доктор!
Спасибо за профессиональное объяснение!
БЛАГОДАРЮ!!!
👍💖🥰🤗🌹🌹🌹🌹🌹
Спасибо за прекрасное разъяснение про сухофрукты и орехи я не знала, что их надо вымачивать, я просто люблю миндаль а остальные не очень но теперь буду чередовать. Огромное Спасибкииииии вашим родителям за такую прекрасную дочь и Врача эндокринолога с большой буквы. Если бы в нашей медицине были такие врачи нас больных наверно было бы меньше, но многое тоже зависит от нас больных. Спасибо Вам за ваш Благородный труд.
Благодарю вас, доктор !)
Спасибо!
Вы очень доходчиво расказываете и всё понятно!Бай Вам Бог долгих лет жизни и счастья!Спасибо!
Спасибо большое! и Вам дай Бог здоровья и долголетия!
Класс спасибо🙏💕
Спасибо за качественную информацию
на здоровье!
Как всегда все очень просто и понятно . Спасибо за видео.
Ценная информация.Благодарю-с
Дуже дякую за вичерпну інформацію, дай Вам Бог здоров'я
На здоровье, спасибо и Вам!
Спасибо большое за отличную информацию
Спасибо Вам. Очень хорошо объяснятете.
Спасибо, всё чётко и понятно.