💊 ДИАБЕТ. КАК СНИЗИТЬ САХАР КРОВИ НАПИТКАМИ? Врач эндокринолог диетолог Ольга Павлова.
HTML-код
- Опубликовано: 26 мар 2022
- ♥️ КАК СНИЗИТЬ САХАР С ПОМОЩЬЮ НАПИТКОВ❓
ЧТО ЭФФЕКТИВНО СНИЖАЕТ САХАР? -частые вопрос на приеме👩⚕️.
Многие из нас «попадаются на рекламные трюки», и покупают напитки на сахарозаменителях, которые, вместо снижения, дают нам рост сахара крови.
👩⚕️ ПРАВДА И МИФЫ О НАПИТКАХ ДЛЯ СНИЖЕНИИ САХАРА КРОВИ
🔴НАПИТКИ НА ФРУКТОЗЕ
Действительно, в диетологии длительное время существовал миф, что, заменив белый сахар- глюкозу - фруктозой, мы получим пользу при диабете.
Однако, ФРУКТОЗА ПОВЫШАЕТ САХАР КРОВИ, при этом, для того, чтобы усвоиться и поднять сахар крови, фруктоза должна метаболизироваться в печени - то есть, употребляя избыточное количество добавленной в пищу фруктозы, мы не только повышаем уровень сахара в крови и идём к ожирению, а ещё и перегружаем нашу печень.
🔴НАПИТКИ НА САХАРОЗАМЕНИТЕЛЯХ
Да, действительно, если рассматривать БЕЗОПАСНЫЕ сахарозаменители- СТЕВИЯ, ЭРИТРИТОЛ, то это те продукты, которые САХАР КРОВИ НЕ ПОДНИМУТ.
Однако, у пациентов с диабетом 2 типа с инсулинорезистентностью напитки на сахарозаменителях, за счёт рефлекторного выброса инсулина на сладкий вкус, ПРИ РЕГУЛЯРНОМ ПРИЕМЕ НАТОЩАК СТИМУЛИРУЮТ РОСТ ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТИ, что в будущем ведёт к набору веса и к росту сахара крови.
Поэтому САХАРОЗАМЫ-только ВО ВРЕМЯ ЕДЫ.
👩🏼⚕️А ЧТО ЖЕ ПОМОЖЕТ СНИЗИТЬ САХАР КРОВИ❓
✅ НАТУРАЛЬНЫЙ ЧАЙ И КОФЕ
Кофеин, содержащийся в натуральном чае (зелёный и чёрный натуральный чай) и натуральном кофе (мы рассматриваем варёный кофе), способствует снижению уровня сахара в крови.
В конце девяностых-начале двухтысячных годов в Америке было проведено крупное исследование влияния кофеина на организм пациентов с диабетом, в котором говорится, что употребление натурального чая и кофе снижает как риски развития диабета у здорового человека, так и снижает сахар крови у пациентов с диабетом.
Однако, здесь стоит отметить факт, что снижение сахара крови идёт в том случае, если ПАЦИЕНТ ХОРОШО ПЕРЕНОСИТ КОФЕИН - если у человека от кофеина не повышается давление, пульс -то есть нет выброса кортизола (стрессового гормона), который может повышать сахар.
То есть если вы любите чай/ кофе, то измеряете давление, пульс и сахар после его употребления, и, если чай/ кофе у Вас снижает сахар, при этом у Вас хорошее давление и пульс, то, пожалуйста, две-три чашки в день только на пользу.
✅ КОРИЦА
Про корицу я уже писала статьи и снимала видео, можете посмотреть.
Корица повышает чувствительность к инсулину, что способствует снижению уровня сахара крови и способствует снижению веса.
Кроме того, корица очень полезна для иммунитета, поэтому, если Вы любите корицу, то добавление ее в чай, кофе, компот- это очень хорошая идея, главное - не перепутать с кассией.
✅ КУРКУМА
Куркума имеет много приятных свойств- это и улучшение работы иммунной системы, и положительное влияние на вязкость крови, и положительное влияние на углеводный обмен.
Поэтому, если Вы любите напитки или блюда с куркумой, это на пользу.
✅ ЧИСТАЯ ВОДА
По градиенту концентрации в клетки нашего организма проходит только чистая вода, то есть, если вы задумываетесь о здоровье Ваших внутренних органов (это печень и почки в первую очередь), то все же предпочтение стоит отдавать чистой воде.
Минимум половину жидкости в течение дня мы должны получать в виде чистой воды.
👉НАУЧИТЬСЯ ✅ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ при Диабете,
⠀⠀⠀⠀⠀
✅ СНИЗИТЬ САХАР КРОВИ ДИЕТОЙ
⠀⠀⠀⠀⠀
Вам поможет 📚ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ПРИ ДИАБЕТЕ на сайте
scool-diabet.ru/
🌐
⠀⠀⠀⠀⠀
Школа научит Вас, как ✅ ПОДОБРАТЬ СЕБЕ ДИЕТУ,
⠀⠀⠀⠀⠀
✅ КАК ПОДБИРАТЬ💊ДИАБЕТА,
⠀⠀⠀⠀⠀
✅ как ПРИВЕСТИ ВЕС И САМОЧУВСТВИЕ В НОРМУ,
⠀⠀⠀⠀⠀
❗️РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ В ШКОЛУ 👉
scool-diabet.ru/
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🏃♀️Займитесь своим здоровьем!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💕Здоровья, Красоты и счастья Вам!💚
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал clck.ru/aj7mx
✅ Мой Инстаграм / dia_dietolog_olga_pavlova
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).
📌 Через сайт clck.ru/MPSSK
📌 Через моего ассистента / assist_dr_pavlova
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови 
Наука
ГОСПОДИ ПОШЛИ ЭТОЙ ЖЕНЩИНЕ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЕ НЕУЖЕЛИ У НАС ЕЩЕ ЕСТЬ ВРАЧИ КОТОРЫЕ ОТ ДУШИ СТАРАЮТСЯ ДОНЕСТИ ЛЮДЯМ КАК ПРАВИЛЬНО ЛЕЧИТЬСЯ БЛАГОДАРЯ ВАМ ПЕРЕСМОТРЕЛА СВОЕ ПИТАНИЕ И СТАЛО НАМНОГО ЛЕГЧЕ СПАСИБО ВАМ ДОКТОР
Йххх
КАКОЙКЛАСНЫЙ ДОКТОР . СПАСИБО !!!!!
@@bozhenashevchuk2653 и теней побольше ))
Неужели есть у нас такие профессиональные доктора? Низкий поклон
Есть, грамотных много, но не все любят делиться полезной информацией, им не хочется заниматься профилактикой, для них важнее полечить, как правило с пользой для себя, а не для пациента, не каждый дипломированный специалист, по образованию, достоин высокого звания врач или доктор в том же понимании...
@@olegs2607видимо Вам повезло. Я что-то не заметила этих грамотных в пол-ке.
Только на экране
@@galina8109как же вам не повезло😊
В ютабе кого только нет, главное чтоб овощные как вы верили
Великолепная, грамотная, дохотчивая, полезная подача материала. Спасибо доктору за просвещение. ❤❤❤
А вот вы -- безграмотны(.
"дохоДчивая".
Очень большое спасибо доктор за отличные реальные советы
Здравствуйте все друзья, я не первый раз слушаю её советы и уверен, что она нас выведет на уровень доверия, и долгой жизни! Главное чтобы мы её услышали и слушали как врача.
Очень классная умная учительница здоровья.
@@irenBLACKPINK7ф
ВЕй
Очень важно, что не по книжке читает.☝️
Лучший доктор ,которого я слышала когда либо,так доходчиво объясняет.
Спасибо Вам доктор за вашу работу, за любовь к людям страдающим этой болезнью.Как Вы все понятно и грамотно объясняете. Какая же Вы умница!Спасибо Вам!
Спасибо@
БЛОГАДАРЮ вас.
@@elzaranagaeva5919 ї
Щиро дякую за гарні поради,
страшно смотреть а жить рядом
Доктор, Вы "Божий дар" для диабетиков.❤❤❤
Врач от Бога,спасибо ,не каждый врач на приёме будет это рассказывать ,а вы просто и доступно
Ольга вы достойная дочь Великого Русского народа какая у вас отличная русская речь вы врачь высшей категории вы много людям помогайте дай бог вам здоровье и долгих лет жизни .Аминь!Аминь!Аминь!
ВРАЧ , пишется без мягкого знака в конце,мужской род!
@@user-st3tr7pp2x у вас есть имя отчество или у вас одни клички ?
Спасибо огромное за вашу работу! Для людей которые не могут позволить себе платные консультации у специалистов вы просто спасение!
А зачем тогда для диабетиков делают все с фруктозой и сахар тоже.
Какие шикарные навыки коммуникации, Олечка! Какая харизма! Жесты, body language, антураж! Вы очень талантливая и добрая. Respect!❤❤❤❤❤
Правильный врач . Доступно объясняет и жестикуляция идеальная и помогает усвоить лекционный материал!!! Ольга живёт своей профессией и заметно желание как можно понятнее объяснить суть излагаемого материала .
Спасибо ❤
Жестикуляция излишняя. Её слишком много.раздражает.
Самая толковый доктор, которого я встрял на просторах ютьюба за последних года три. Без воды и ликбеза. Все четко и конкретно, где каждое слово несёт нужную и полезную информацию. Супер. Спасибо.
Спасибо вам❤
Спасибо ❤
Очень полезная информация, не только для диабетиков, но и для здоровых людей тоже. Спасибо Вам!
можно Боржоми,есентуки 17 помогает
Чисто случайно нашла ВАС как ясно и доступно ВАС слушать удовольствием и полезно спасибо я со стажем диабетчик много полезного услышало от ВАС мало грамотных врачей эндокринолог пще наз спасибо
Спасибо, доктор!!!! Я вам очень благодарна 🙏🙏👍👍👍 Никто и никогда из врачей не объяснил ни разу так подробно, из них вообще приходится чуть ли не клещами вытягивать нужные мне сведения, разве это нормально?! У меня другие проблемы всю жизнь, а теперь сахар появился.
Удивительная женщина,отличный специалист,грамотный учитель.огромное вам спасибо за все,что вы делаете для нас.казань.
Почему кричите? Можно спокойнее и в одной тональности, вы же не театре на сцене.
Я не видела крик, а слышала. Искренне Вам советую: говорите в одной тональности.ВЫ же не монолог читаете, а консультируете и здесь пафос не уместен.Извините.
@@user-lc2bu2mn1e т😉🙃😉😝😉😝😗😝😗😗😘😎😜🤪😬🤪🤪😬🤪🤪🤪🤪🤪🤪😗🤪😗😗😗😗🙄😷🙄🥶🤐🤐😷🙄🥶🙄🙄🙄🥶🙄😷🙄🥶😷😷🥶🙄😷🙄🥶🥶🙄🤓🥵😎😰😎😯😎😰😰🥳😎
@@housemobile2848Спасибо, а я думала, Вы грамотная, воспитанная женщина. И какая-то детская месть..
В картинках.
М мм на на
Дай Аллах вам и вашей семье благополучие,процветание,и самое главное здоровье, живите долго
Спасибо огромное Ольга. Вы " Божий дар'". Вас хочется слушать и слушать как музыку и забываешь о своих проблемах. Где бы ещё в регионах найти такого доктора. А ведь все учились в государственных учреждениях. Видно,что вы вложили много труда,чтобы так хорошо знать эту. науку..Спасибо вам ещё раз и дай Боже вам здоровья на долгие долгие годы.
Клавдия Шевцова,78 лет. Ольга Михайловна, огромное Вам спасибо за Ваши лекции- беседы.счастья, здоровья и дальнейших успехов в жизни.
Ольга Михайловна, Вы дар Божий, врач высшей категории! Сколько знаний даёте об этом коварном заболевании. Низкий Вам поклон,
@@user-ho2mq1pr8z от йй то
Зратвуйти Ольга Павловна я слушаю ваших каналы я слишком худею что надо делать у меня диабет 2тип инсулин употребляю как можна связываться свами
@@olgabocharova9909, никогда не понимала, что это значит, как ваш комментарий..Вон и вверху еще один у Галины...
😊
@@danutalappo6039 это они так свои заклинания😅 вставляют. Так что лучше не читайте их и не думайте о них. А лучше с помощью жалобы их удалить хотя бы у вас.
Ольга Михайловна дай Бог вам здоровья на долгие годы за вашу доброту и человечность!
Просто супер !!! К терапевту невозможно записаться, а к эндокринологу тем более. Ольга Павлова благодарю за вашу ценнейшую информацию 🙏
Страшное вы все проверечите самим себе один говорит одно другой естествено опровергает другова лайк поставить какие вы добррые и вы засрали эфир раньше была больница сейчас ритуал погребных услуг и тут вы на сцене кому помочь ского вас таких добрых и кто вам еще верит
За крым ваш 😂
@@user-wd4jm2gj1zнаучитесь грамотно писать!сплошные ошибки!!позорище!!!
Очень граммотный врач!!! Как хочется чаще видеть, таких внимательных и образованных врачей. К сожалению, мало специалистов от Бога.
Я хочу задать вопрос все учатсяв мед инситуте а увсех мнение и лечение разные одни лечат а некоторые калечат в полеккленике проверяем да 12 написано а в другом 7 кому верить мне 73лет прошу ответить
@@user-br6xt1mj8b , чтобы ответить, нужно понимать, что вы там проверяете!
А я благодаря молодых врачей,строгие,но им спасибо за правильное лечение
@@user-br6xt1mj8b oj6yw
Пе
Наконец то адекватный доктор. Просто отлично! Благодарю!
Оленька , Вы просто чудо врач! Спасибо и поклон , что делитесь своими знаниями с людьми ! Это такая тема , что в ней очень не просто разобраться , вы это рассказывайте простым доступным языком . Да воздастся Вам за эту работу ! ❤❤
G never
Благодарю вас, за интересную передачу про напитки
Если бы все такими врачами были, вы ангел❤❤❤
Какая Вы умница,Ольга Михайловна! Слушая Вас понимаешь, что не все потеряно!!!!
Спасибо Вам от всего сердца!!!!
Учусь бороться с диабетом благодаря вашим видео уже больше года, просматриваю каждое новое видео! Очень рада, что нашла вас в интернете. Спасибо доктор за ваш труд, для нас, диабетиков, вы оказывает неоценимую помощь!
Доктор от бога, всё понятно и хочется слушать
,Я.НАЧ где бук
Подовляющему большинству врачей нужно поучиться у вас как конкретно, чётко и лаконично объяснять людям то что их интересует и жизненно необходимо.
Огромное вам спасибо и всего самого доброго!
@@nadjatimofejeva4940 ..
.
Ю
@@nadjatimofejeva4940 фмр
Ольга Михайловна, спасибо Вам за отзывчивость, за доброту, за человечность и поддержку в эти трудные времена. Удачи Вам!
Единственный врач , который все доходчево и правдиво рассказывает ...👍👏
Прям единственный? Не один хороший врач на ютуб не полезет.
@@user-ir3zv8op7o не многие из врачей, вылезших на ютуб, могут похвастаться миллионом подписчиков...
@@user-ir3zv8op7o Вот от таких пациентов и бегут доктора из поликлиник , и на ютуб тоже
То что не единственный врач , это точно🤣
😊
КАКОЕ СЧАСТЬЕ встретить хорошего доктора ! Я просто счастлива ! Спасибо , нет не большое, а огромное Вам спасибо !!! Желаю Вам всего самого наилучшего, рада что
нашла Вас !
Хотелось бы попасть к ней на приём? Также будет любезна?
Как здорово,что есть такой доктор в интернете!!! Пользуюсь только Вашими лекциями и не хожу к нашему эндокринологу..... Спасибо Вам огромное, Вы доктор от бога!!! Дай Бог Вам здоровья и благополучия!!!🙏🙏🙏❤👍👍👍😊
Доктор - умница и красавица!Спасибо за подробную и полезную консультацию!
Это просто чудо чудное...ну всё разжует. Восхищен Вами О.М.!
Огромное спасибо это дар божий дай Аллах ей здоровье и всех благ в жизни.
$
Обожаю смотреть на море и на то, как доктор Оля показывает скачки сахара.
Да очень заманчиво.
Красивые руки и шикарные ногти,спасибо за рассказ!
88ш8
Очень активная жестикуляция... отвлекает и раздражает. Объяснения доходчивы и понятны.
@@boper7530 Михайловна недавно была в Египте.
Оленька благодарю вас за очень понятную речь .прекрасно ,четко и доходчиво объясняете .мы вроде и не дурачки ,но даже элементарные вещи нам нужно разжевать.большой вам поклон .прошу по терпите нас и научите жить правильно и здорово.всех вам благ ..наша фея 😀❤️
Золотая вы наша Ольга Михайловна спасибо вам!Слушаю вас больше двух лет и ни по разу.💖
Ольга вы клад для всех диабетиков! Вы сокровище!!! У меня доча заболела 7 месяцев назад 1 тип. Наши врачи все по протаколу ни больше ни меньше. Я вас смотрю и столько узнала. Спасибо вам большое!!! Дай бог вам здоровья!!!
Мы посещали эндокринолога-нутрициол8лет назад ,курсвела СНИГИРЁВА О.Яков-Хлебные единицы в питании+0мега жиры, хром,ванадий -преддиабет уже к 30 год у многих.А проходили по билетам в медицинск библиотеке встречу БУтак.Ольга г.Москва ,но более подробно материал разъясняет ОЛЬГА Павлова сейчас, спасибо ей*огромноеЯсловно оживаю,мне50 приливы . замучила щитовидка,не могу набрать вес.
@@user-ig1in3qy7v У меня ребёнок заболел в 8 лет. Инсулинзависимые уже мы.
Большая умница!Спасибо!
Дай Боженько здоровья Вам, дорогой доктор!
Благодарю вас за ценную информацию, которой вы с такой любовью с нами делитесь. Храни вас Господь.
Спасибо уважаемая Ольга Михайловна!Вы у нас как светоч!Просвещаете нас!Будем слушать!💝И внедрять в жизнь!
Самая толковая-коротко и ясно. Очень нравятся её консультации-онлайн. Спасибо большое Вам
Спасибо большое Вам. Все понятно,здоровье Вам.
Спасибо большое вам!!! Четко и ясно!!!
@@user-dl5vt5nk5l ...
Как вам благодарна,доктор ,с большой буквы,я так многое не знаю,вы так доступно проводите ликбез,спасибо вам,низкий вам поклон!!!👍👍👍🙏🙏🙏👏👏👏
Добрый день! Спасибо за отзыв. Здоровья, красоты и счастья Вам.
Единственный врач, лекция которого полностью совпала с тем, что я делаю, будучи диабетиком: пью 2 раза в день натуральный кофе и ем фрукты столько, сколько хочу, и сахар они мне никогда не повышают ни во время еды ни после, хотя все хором твердят, что этого делать нельзя. Спасибо Вам, доктор, у меня теперь будут аргументы!
Если бы таких врачей жа побольше
Чтоб относились так к своей профессии как Ольга
Спасибо дорогая!!!!
Ольга Михайловна, большое спасибо. Включаю компьютер и сразу ищу ваши выпуски. Да благословит Вас Бог.
Ольга Михайловна! Луч света в темном царстве нашей медицины!
Доктор,ВАМ нет равных.ВЫ доктор от БОГА.Слушая и глядя на ВАС уже становишься здоровее.
Милый доктор !! Не покидайте эфир продолжайте нам рассказывать полезную информацию , удачи процветания , всем здоровья !!!!
Спасибо. Очень доступно. Бесплатно, столько времени тратите на нас. Большое человеческое спасибо. Здоровья Вам!!
Ольга Михайловна! Расскажите пожалуйста про комбинацию сахарного и несахарного диабетов. Нами вообще никто не занимается. Выпишут десмопрессин, а там живи, как можешь.
Извините, Раиса, а какое еше бывает СПАСИБО? Человеческое ... и...?
@@annapa273Не знаю, какое бывает спасибо, просто благодарность была от сердца. Не очень сильна в русском, в речевых оборотах. Может еще, что неправильно написала? Извините, я не русская и не училась на педагога. Просто большое человеческое спасибо.
@@user-cj5rv5vy6v Вы хорошо сказали Раиса,, человеческое спасибо,, . Говорят еще,, сердечное спасибо,,. А вот невежество бывает только,,человеческое,, . И русские, и не русские,, поймут😁
Спасибо вам, Оленька, за ваше видео!!! Именно здесь я теперь услышала конкретное разжовывание по поводу общего количества воды. А то, за голову хватаюсь, когда думаю, что должна каждый день пить по 4500 литра воды для своего веса помимо другой жидкости. Теперь я успокоилась. Здоровья вам и вашим близким!!!
Слушать приятно, ничего лишнего,спасибо большое.
Ольга Михайловна Вы очень грамотный специалист. Дай Вам Бог здоровья!
Великолепный ликбез! Просто и доступно! Респект!
Благословений вам божьих за вашу заботу о нашем здоровье, вы необыкновенная и очень открытая, таких людей очень мало! Спасибо за информацию она очень ценная!
Вам нет равных на просторах медицины и ютуба, браво!!!! Благодарю
Дорогой наш ДОКТОР, спасибо Вам огромное за прекрасное разъяснение, будем придерживаться Вашим рекомендациям.
Молодец, доктор!!! Ясно, убедительно, без "воды"!
Спасибо доктор ! Всё очень просто и понятно ! Несёте добро людям !!!
Недавно почала дивитися ваші відео дуже вдячна за допомогу,ви так все просто пояснюєте,що все зрозуміло відразу . Дякую вам!!!❤
Ольга Павлова,вы прелесть! Четко,грамотно все рассказали,с удовольствием слушал.Храни вас Аллах!!!
Спасибо за лекцию. Все ясно и понятно.
Просто и доступно ! Молодец ! Расложила по полочкам , проще не бывает! .Бравоо-оо !
Это просто чудо.Яне знала ,что есть такие классные специалисты.За одну лекцию я получила столько информации,что сразу забыла про свой диабет.Хочу жить и радоваться всему,что есть на свете.Вы отличный доктор восхищаюсь Вами.спасибо,,!!!!!!!!
Спасибо доктор за совет и рекомендацию,здоровье вам и вашим близким👍👍
Благодарю Вас за полезную информацию Как хорошо,что есть такой прекрасный врач
Это доктор которая любит свою работу. Спасибо Ольга Михайловна за доступный и доходчивый материал
Спасибо, доктор Павлова!
Вы не представляете, что Вы делаете для меня, и я думаю, что не только для меня. Желаю Вам здравствовать. 🥇🌹
Спасибо доктор Павлова Ольга💯
Пусть Аллах хранит вас! Спасибо большое вам доктор!❤
Дорогой доктор, спасибо Вам большущее, огроменное.
Спасибо Уважаемый Доктор вот бы,таких специалистов было больше
Благодарю, уважаемая Доктор👍👍👍🌻🌻🌻 каждый выпуск стараюсь прослушать и использовать Ваши высокопрофессиональные советы, пересылаю другим людям во Благо здоровья.😍😍😍
Благодаря вам жизнь продолжается.храни вас Господь.СПАСИБО
Благодарим ,Вас за то ,что вы дарите нам ваши знания во благо нашего здоровья , что делитесь с нами не утаевая от пациента ,НИЗКИЙ ВАМ ПОКЛОН ОЛЬГА.
Большое вам спасибо за нужные лекции.храни вас ГОСПОДЬ.
Ольга Михайловна! Большая благодарность Вам за ваши видио! Эндокринологи, когда приходишь на приём, об этом не говорят, к сожалению! Это врачи! А вы доктор, который лечит!!!
Это не врачи. Врач врачует. Это менеджеры от медицины
F.l.m.nderit doktoresa .vertet me ndihmoni shume sepse na i sqaroni qarte si duhet te marrim ushqimet dhe pijet e.duhura ,ne sasine e duhur.respekte.
Спасибо Ольга Михайловна! Это какое то чудо ваши лекции!
Доктор! Вы для меня клад! Все доходчиво, просто без заковырок! Мой эндокринолог не шибко разговорчив! Порой врачам вопрос то стесняешься или боишься задать!
Ещё и отличный психолог,врач от бога.
Ольга! Вы красавица! Чётко и ясно, без воды 💦, держите так!
Зачем пишите,,красави ца,,?сколько Гримма?он кстати делает ,,грубый вид,, доктору,не сомневаюсь в ее компетенции.но глядя на этот лак на руках,Махани е ими.фу-фу.спасибо
Спасибо за ценную информацию, я "начинающий диабетик" , буквально 2 недели и с помощью полного отказа от сахара и всех ненужных продуктов сахар снизила до 6,4.Не использую даже сахарозаменители, компот для меня это просто сваренные яблочки и чувствую себя не плохо, но строго соблюдаю ваши рекомендации по составу белков, жиров, клетчатки в меню. Очень рада, что сразу нашла ваши видео, мне очень помогла вся информация, все очень доступно.
Добрый день, да, можно компот без сахара, мёда и т.д.
Тоже из начинающих, всего 3 недели но как слепой котёнок еще, читаю учусь, не ппдаю духом, читая такие отзввы
Спасибо Ольга Михайловна. Вы очень помогаете нам диабетикам. От своих врачей мы такого не слышим. Низкий Вам поклон. 💞
Я тоже начинающий.Отказалась совсем от сахара ,меда ,всякой выпечки.Измеряю уровень сахара через 2 часа после еды и натощак.Вижу хороший результат.Поняла,что без сахара можно прожить всю жизнь.
Здравствуйте, я тоже, как и вы исключила все быстрые углеводы, пока результаты скачут но все в пределах до 7 ед натощак. Были даже дни 6,0 и 6,2. Но это всего за 12 дней. Очень даже можно прожить без белого сахара, тем более он есть в тех же овощах, моркови например. Я спокойно пью чай без сахара. Рекомендую чай "Олиджим" для диабетиков фирмы Эвалар. Недорого, вкусно и полезно. 2 чашки в день, помимо просто воды.
...Сааамый Честный,Добрый,Полезный,Грамотный,Приятный Доктор...!!!🤔🤠👍👍👍👏👏👏
Спасибо Олечка
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ ВСЕГДА
Умничка, квалифицированная, добрая и просто красавица, спасибо вам что вы есть...добра вам, счастья, благополучия, успехов.
Добрый день!Спасибо огромное за отзыв! Рада быть полезной для Вас!
Большое спасибо за Ваш труд. Впервые слышу от врача вразумительное и доступное объяснение вопроса. Здоровья Вам и большое спасибо.
Все супы варю вместо картошки кабачки кладу.При диабете картофель нельзя,а без картофеля суп какой то пустой,поэтому заменяйте его на кабачок.Когда суп варишь с кабачком ,то такой вкус получается,как будто с мясом.Сытно очень.Можно без хлеба обедать,а можно с хрустиками из отрубей.
Большое спасибо за такой грамотный разбор очень важной информации.
Уважаемая Ольга Михайловна! СПАСИБО! ВЫ - лучше всех!
Здоровья Вам! Счастья Вам!
Ольга Умница! Спасибо милая за искренность Доктора! Вы делаете добро!
Спасибо Ольга Павловна, ваша работа очень нужна ,вы помогаете людям Бог помогает вам ,все взаимосвязано
Блистательно! Прекрасный врач! Таких мало, увы. Удачи Вам, сударыня! Будьте счастливы. Спасибо.
Спасибо огромное,Вы настоящий доктор,
Грамотный,образованный о очень красивая женщина!
Очень приятно вас слушать,вы грамотно объясняете.Вы хороший врач! Дай бог вам здоровья!🥰
Побольше бы таких специалистов,Вы просто умница,все грамотно ,понятно,доступно. Мира Вам и счастья!
Спасибо за грамотное и доступное объяснение
Доктор благодарю вас! Много получила о питании диобетика.
Да и вас приятно слушать.
Спасибо за полезную лекцию .❤❤❤
Ваш акцент бесподобен. В смысле, убеждения. Солидарен.
Ольга Михайловна, Вы врач от бога!!! Всегда Вас слушаю, всё очень понятно объясняете. Спасибо Вам.
Каждое видео на вес золота.Теперь смотрю
Добрый день!Спасибо огромное за отзыв!
Огромное спасибо за информацию!!!Очень приятно Вас слушать,как хорошо Вы рассказываете!
Я вам очень благодарна за подробное объяснение!
Вы на самом деле врач от Бога! От всей души я желаю вам здоровья и долгих лет жизни!
Умничка! Понятно и доступно. Вам всех земных благ.