Спасибо, ваши уроки-бальзам на душу. 45лет отработала медсестрой, таких врачей сейчас не встретишь. У нас врачи глухонемые, ничего не говорят, только пишут.
@@СофияЯ-г1ь Согласна с вами полностью. Вышла от врача с резкой болью в боку. В первую очередь хамское поведение,во вторых как заведующая,занималась своми проблемами ну и параллельно мной. Три раза спрашивала на что жалуетесь. Назначила на общий анализ крови через три дня и всё.здала анализ,ответ будет готов тоже через три дня. Плачу и дочери говорю или самой лечиться или сдохнуть,но только не к врачам. Завтра десятый день,иду на прием,тк были выходные. Так у меня ещё и адские головные боли,восемь дней,спасаюсь только обезболивающимися и утром и вечером. Такое чувство,что они нас уже заочно ненавидят,а мы заранее боимся к ним идти. Зачем такие врачи работают?Ведь это не их профиль спасать людей,а только гробить
- если Вы отработали 45 лет медсестрой, то странно, что Вы не знаете какие нормы времени у врачей на приём пациента, и сколько необходимо заполнить бумаг для отчётности, которые отнимают бОльшую часть времени. А ошибёшься в отчётности, или не отразишь чего-нибудь, можно и под суд попасть. От этого у врачей и почерк такой, что ничего не разобрать: все буквы кажутся одинаковыми. Остаётся удивляться, как они сами разбираются, кто что написал. Видимо, вы в процедурном кабинете работали, и не наблюдали непосредственно работу врачей вблизи. Я не говорю уже о том, что многим врачам приходится работать на полторы-две ставки. Как шутил один знакомый врач: «Почему я работаю на 1,5 ставки? Если работать на 1 - есть будет нЕчего, а если на 2 - то нЕкогда». Выход только в снижении нагрузки на врачей, повышении расходов на медицину, уменьшении и автоматизации бюрократической отчётности.
Вы классная. Просмотрела Ваши передачи, стала начинать прием пищи со свежих огурцов, зелени и белковой пищи. К вечеру нет тяжести и вечернего голода. Объясняте все просто, не пытаетесь развести на деньги. Вы хороший человек.
Да,какой же труд нужно иметь,чтобы достичь таких знаний...Я сама врач и знаю что говорю.Сколько надо было ездить на учебу В Москвуда еще и платить.И все ради того чтобы быть лучшей в своей профессии.А мы можем получать бессплатно и с пользой для своего здоровьс.Спасибо Ольга Михайловна!
Как она сказала один раз, когда её спросили какое у меня хобби, книги и учёба, не до хобби было , училась хорошо. Молодец я теперь к врачу прихожу отметиться и выписать тесты для глюкометра. Любой продукт, если хочется съесть , сначала в ютуб к Ольге 😂 набираешь и сразу ответ. У врача да времени нет это всё объяснять, хоть бы в больнице людям старше меня говорилибы , где взять информацию, так нет какой врач не признает , и не подскажет. Людей жалко у кого такая болезнь , выявили и не знают , что делать , как питаться и тд. Хорошо мне подсказали , добрые люди, а бабушкакам как, многие только кнопочными телефонами пользуются😢.
Та же история. Ничего случайного не бывает. Ютуб несколько раз рекомендовал, игнорировала. А тут решила посмотреть. И зависла на канале. Благодарю Вас, Ольга!
Всё верно пишете. Только слово "умничка" уберите-оно здесь неуместно, ибо так, как правило, хвалят малых детишек, а не грамотного специалиста, профессионала в своём деле...
Оленька, как люблю вас слушать!!!! Просто возвращаете к жизни, вселяете веру в себя. Диабетик с 35 летним стажем. 20 лет назад убрала 25 кг( не сразу, всё постепенно) но стараюсь столько лет держать. Качели 5 кг, но сразу убираю. А вот ниже 75 кг никак немогу снизить, мне 64 года. Думала много знаю, а от Ольги столько нового, современного, такие знания, которыми она делится с такой любовью к нам.СПАСИБО! Вам и вашим близким прекрасного здоровья
Какой прекрасный специалист! Божечки, почему в моём городе нет толковых эндокринологов,от слова совсем 😢 У меня вот, от стресса началось всё: я изначально гипотериозница, компенсирован гипотериоз. Произошла год назад ситуация с мошенничеством, сама это выявила. Как итог: начал расти живот, опять отдышка, потливость, усталость... Сейчас не пью тироксин, так как на грудном вскармливании малыш у меня... Ну, очень хочется уже худеть
Анна, любите себя больше! Не будьте к себе слишком строгой, просто по два три новых совета в день воплошайте и ведите дневник с галочками. Через 2-3 недели или раньше, добавляйте в дневник новые привычки и советы. Взвешивайтесь и пишите все что едите, настроение и самочувствие чтобы если что обсудить подробнее срывы или удачи с врачами!
Не хотим фигуру жвачного! 😏🍎🍏 ____________🏃♂. Минус 9 кг за 2 мес. Это немного для начального 110. Главное сжигать жир, а не мышцы. Инсулин 25(((((. Ужас. Это полгода назад.
Класс!!! Как ушак холодной воды. Фраза " фигура жвачного животного" , сразу пришила молнию на мой рот! На холодильник поведала фото коровы. Пока помогает. Сразу разворачиваюсь и начинаю присидать😁
у меня нет слов! какой профессионализм, а как доступно все объясняете, что даже человеку далекому от медицины все понятно!!! Дай бог вам здоровья и успехов в вашей жизни!!!
Уметь разговаривать с людьми разного возраста,разного уровня интеллекта - особый дар. Всем - понятно, интересно,доступно, с уверенностью,что всё в твоих руках. Был бы третьим замечательный врач, тогда и пациент в борьбе с недугом,победит. Спасибо, Ольга Михайловна,вы это умеете.
Олечка,огромноевам спасибо за прекрасные лекции!Вы врач от Бога!Лекции очень нужные и доступные для восприятия!Жаль,что нет таких врачей,которые усовершенствуют свои знания ради помощи людям!
Насколько Вы компетентна в вопросах медицины - я в шоке (в хорошем шоке!). К Вам бы наших некомпетентных безалаберных врачей поликлиник на стажировку - количество здоровых людей явно бы увеличилось. Благодарю.
@@ОльгаМосковкина-л2щ есть высказывание, что когда отчаяние доходит до предела, то наступает равнодушие, не надо доводить дело не до одного, не до другого, неплохо вовремя тормозить, если не можешь изменить обстоятельства, то меняй свое отношение к ним, это трудно, но выгодно.
Оооо, наконец то специалист не оторванный от реальной жизни. С теми горе диетологами небо и земля. Спасибо, что вникаете в природу обычных людей!!! Приятно слышать конкретные советы.
Я неделю назад взяла себя в руки и отказалась от сладкого и мучного. И о чудо, стала себя прекрасно чувствовать. Пропала тяга к сладостям буквально через 2 дня. Пропало чувство пожрать. Сон стал полноценным, утром просыпаюсь полностью отдохнувшей. Я просто в восторге, от такого эффекта. Попробуйте отказаться от сладостей и мучного, ешьте здоровую пищу и будет вам счастъе❤️❤️❤️
@@veronochanbandur555 Добавьте Утром и в Течении дня Псилиум Хаск Семена Поддорожника пудру 1-2 ст ложки со в стакане воды, потом 2-3 стакана воды випить утром натощак и за 30 мин перед каждой едой! Все фрукты пол стакана и сладкое размером с 1-8 пол ладони можно только утром до 10 с завтраком. Попробуйте есть 1-2 раза в сутки пока вес не сбросится до нормы. Я также практикую интервальное голодание раз в неделю не ем 48 часов и только так два года держу вес. Если очень хочется есть или салат с уксусным и перцем с 1/4 ч ложки растительного масла ем, или снова пью сначала 1-2 ч ложки Псилиум Хаск Семена Поддорожника пудру в стакане воды и запивают 2-3 стаканами воды в течение 30-45 мин, и только потом ем только салат если между завтраком и обедом или обедом и ужином, а если вечером то на этом останавливаюсь особенно если выключить везде свет 😀
@@annamartino5681 здравствуйте. А не много ли этого подорожника вы советуете в день? Я принимаю не пудру,а размелченные семена подорожника,они не как пудра,хлопьями такие. Я ем/пью 1 столовую ложку в день и то,делю ее на 2 части-пол ложки утром и пол ложки вечером. Конечно,они в воде настаянные уже, и перед приемом их стакан воды и после приемы стакан воды. Просто раньше я принимала 2 столовые ложки в день и у меня диарея началась и вздутие живота,теперь уменьшила дозу до 1 столовой ложки.
У меня был развод, следом смерть мамы. Сейчас на руках сын 3 лет и папа, у которого очень плохо со здоровьем после смерти мамы. Мне 33 года, начала набирать вес. Посмотрела Ваш выпуск и хочу Вам сказать, что Вы замечательная! Спасибо за информацию, всё доступно и понятно! Будьте здоровы и счастливы! Подписка!
Летом моя мама тоже умер .После этого не знаю что кушаю.Каждый день слез слез слез и лишний вес.Сижу плачу сплю плачу .Сон приходит мама .Слава богу эсть дети
Здравствуйте, соболезную Вашей утрате. Берегите себя! Нужно выяснять причину, почему растет вес. Вам нужно сдать общеклинические анализы, биохимию крови, обследовать гормональный фон (в том числе пролактин, инсулин и т.д.), обследоваться на дефициты витаминов и микроэлементов. Списки анализов можете попросить у моего ассистента Марии (Ватсап, отвечает в рабочее время): +7-913-913-35-54, instagram.com/assist_dr_pavlova?igshid=16eya3p4qany
Как я вас понимаю! Тоже похоронила маму,и отца тоже... Заедаю,живот растет,еще и диабет. Слушаю советы Ольги,они очень помогают. Надеюсь,мы с вами справимся
Спасибо. Я просмотрел уже тысячу подобных видео. Я уже сам, могу одеть халат и сойти за доктора. Но живот, всё на том же месте, ведь невероятно трудно, отказаться от того, что приносит счастье!)))
А я не только улыбнулась!Вот интересно:где найти грамотного и небезразлично доктора..?И такого,которого не раздражают пациенты?,Мне в кардиоцентре доктор сказала,что она нас не зовёт -мы сами приходим.Это что такое?Как подумаешь,что надо бы к доктору,так плохо становится.
Как же вы классно подаёте информацию, знания специалиста это одно, а вот объяснить, подать информацию для обычных людей это надо иметь талант, спасибо вам
Ольга Павловна , вы не только хороший эндокринолог , но и психолог замечательный ! Послушаю ваши лекции , и сразу всё становится ясно и легко на душе . Мне вы даёте НАДЕЖДУ ! Благодарю !
Спасибо! Благодаря этому видео я поняла, почему у меня такой высокий инсулин при нормальном сахаре! И поняла, почему я набрала 25 кг за 2 года! Все из-за диеты по Борменталю с 5ти разовым питание. Сбросила 10, набрала 25... Все именно как вы сказали. Теперь под контролем врача все это лечу. Уже ушло 4, 5 кг. Без диет. На 3х разовом питании.
Спасибо огромное, Ольга, Михайловна! Действительно, жир в области живота - основная причина большого веса. Лично у меня руки и ноги полными никогда не были, а с животом сражаюсь много лет и по сей день. Не так просто его убрать. Нужна титаническая сила воли. С питанием легче разобраться: поел, что нужно, и пошел чем-нибудь заниматься-отвлекаться до следующего приема пищи. А вот упражнения, ЛФК для борьбы с лишним жиром на животе приживаются с трудом. Но если сформировать систему физзанятий и поддержать ее на протяжении нескольких месяцев, а главное, увидеть результат, то это превратится в приятную необходимость. Вы 1000 раз правы: правильное питание и соответствующие физнагрузки! Живот станет тверже, и вес будет приходить в норму. Жду-не дождусь, когда сброшу оставшиеся 3кг до нормы веса. Застряла на одном показателе, думала, весы врать начали, батарейку поменяла 😃. Нет, это я не дорабатываю в чем-то. Спасибо, что поддерживаете таких и вдохновляете словом. С Вами очень приятно общаться, укрепляется вера и надежда, а также любовь к жизни. И Вам всех жизненных благ за добросовестный труд!
Ольга Михайловна ,большее спасибо именно за эту тему и передачу.Здоровья вам,счастья,успехов в вашей работе,терпения ко всем.Жаль что пока у нас нету хороших специалистов как вы.
Дорогой доктор! Найти хорошего доктора в Европе- это невозможно! Только пичкают таблетками! Результата никакого! Слушая Вас , можно и самому себе помочь! Спасибо , дорогая! Жаль , что Вы далеко!!!❤️
Послушайте лекции доктора Берга. Практически всё то же, что говорит эта доктор. На его советах, на его способе питания я сбросила 17 кг и дальше продолжаю держать этот режим.
Добрый день! Сейчас можно получить консультацию дистанционно (онлайн). Если возникнет необходимость, записаться на консультацию можно через сайт ольгапавлова.рф либо у моего ассистента Марии (Ватсап, отвечает в рабочее время): +7-913-913-35-54, instagram.com/assist_dr_pavlova?igshid=16eya3p4qanyq
Благодарю Вас, доктор! ❤️❤️❤️Я так и думала, что стресс играет очень негативную роль в том числе и в процессе ожирения организма. Плюс гормональный сбой, и ву а ля!( После тяжёлой операции (удаление желчного пузыря и селезенки, перитонит, сепсис), реанимации, месяца под капельницами, 2 месяца дома с дренажем. Снова госпитализация, удаление дренажа. Похудела тогда настолько, что не смотрелась в зеркало!( Через 3 месяца появилась грыжа. Потом мы пережила пожар, и 2 года мыкались по съёмным квартирам. Прошли 2 суда! У меня появилась ещё одна грыжа!( Малоподвижный образ жизни, нагрузки ограничены, все стрессы заедала сладким. Возраст 58 лет. Результат - жировой гепатоз. ( Здоровья всем, кто смотрит это видео!🙏🍀
Такого грамотного врача, Я ещё не встречала никогда. Красивая, умная, знающая своё дело. Спасибо большое за Ваш труд. Хоть здесь можно почерпнуть полезную информацию! Врач от Бога! А как доступно! Плохо ,что таких единицы. Счастья Вам милейшая доктор. Очень грамотная!!!!!
Молодец Ольга , вот насмеялась про жвачное животное , это точно про меня , ВСЕ- начинаю правильно питаться , спасибо большое , что лечите нас , даете такие советы !! УМНИЧКА !!!!
Отказалась от сладкого - стал лучше дышать нос. Сезон аллергии (у меня он в феврале) прошла без обострения! А в прошлом году спаслась только Назонексом от заложенности.
Ольга, спасибо вас за ваш труд. Вы потрясающая. Приятно видеть ни только грамотного специалиста, но и «живого»человека, который не нудит, а очень ясно поясняет. ❤️❤️❤️
Ольга, как же вы правы! У меня гипотиреоз с молоду. Вес всю жизнь держу-53-54 кг с помощью правильного питания. Последние 5 месяцев КЕТО питание, убрала углеводы и вес как-то снизился до 50, главное, заметно в животике. Хожу ежедневно от 5 до 10 км, по погоде. Стройная, веселая, энергичная и спокойная, работаю с детьми, вообще не раздражают, наоборот! Ольга, спасибо за хорошее видео.
@@ЕвгенияТимошенко-г3м она, видимо, имела ввиду неправильное кето, где много жира и белка. А я на здоровом кето, где много зелени, крестоцветных и низкоуглеводных овощей. Доктор Эрик Берг поможет разобраться с этим. Да и эндокринологи против каш, хлеба при гипотиреозе. Послушайте Катю Янг и Ирину Мироновну.
@@ИринаПигида-з7ф Кето это жировая диета, не белковая. Потому что энергию организм должен брать из жиров. А овощи и там и там должны быть в большом количестве
@@НикомунеСкажу-э9и я прекрасно знаю, что такое КЕТО. Полгода практикую , а изучаю больше года. Не переживайте за меня, всё хорошо. Каждый организм индивидуален, мне это подходит больше других диет. Проверила.
Мне кажется я всё собрала🤦♀️ И гипотиреоз, и гиповитаминоз, и хронический стресс, и ребёнок на ГВ год и 8 месяцев никак не могу отучить. У меня тоже стрии ((( Я так рада, что нашла Вас на просторах интернета! Спасибо ❤
@@ОльгаШвецова-ц5я Оленька, поделись своими методами похудения. Мне 65 через два месяца. Так хочется хоть немного скинуть. А я с тобой позанимаюсь русским языком, в честности, правописанием. Уж много вы делаете ошибок, больно за родноц русский язык...
У меня 5-7 кг... Никак, хоть я и занимаюсь, на кето, и на переодическом голодании. Моя проблема - алкоголь, даже хотя только сухое и низкоуглеводное пью...
Спасибо Ольга,постоянно стресс связанный с работой,но жирок равномерный, сколько себя помню всегда приходится контролировать питание,вы хороший доктор и ещё мотиватор ,просто иногда жор нападает страшный и мозг не догоняет открывающейся рот
Уважаемая Ольга Михайловна!Не перестаю вами восхищаться -умница,красавица,с чувством юмора,очень грамотный Доктор😍Спасибо за ваши советы и разъяснения.Все культурно,доходчиво объясняете,а не говорите-не жрите,тогда и похудеете..А я сама себе порой не рада из-за лишнего веса.Причин ожирения много,нужен индивидуальный подход к каждому.Спасибо вам ,что поделились информацией о данной проблеме.Здоровья вам!
Вы супер! Все понятно и четко по делу, без болтовни (это так раздражает). Ставлю чуть на ускоренный темп и слушаю все лекции, очень важная инфа!!! Благодарю!!
Причины, мало двигаемся, много едим. Перестали много есть, больше ходить, главное правильно питаться и никакой диеты. К врачам вообще не ходим а на около 70 лет. Кушать маленькими порциями, больше ходить. Будтьте здоровы!
Вообщем Вы правы, до 5о лет я ела макароны с хлебом и не толстела, а потоп пошло по другому, после 50 надо меньше есть и 1день в неделю голодать , думаю поможет! Спасибо Вам!
@@mariaioziak6801 Распочните с уменьшения порций. Если наполовину - тяжело, но быстро и, пишут, что вредно. Если уменьшить на 10-20%, то вес плавно пойдет вниз. Пить больше воды и отказаться от хлеба, риса, макарон, сладкого.
Посмотрела три видео, подписалась и уже с четким запросом и пониманием пойду к эндокринологу, вот с этим безмерным желанием пожрать, живот и горбик. Это состояние длится последние 1,5 года. Раньше никогда не было проблем с весом и питанием. Чудесно и доходчиво все объясняете. Спасибо.
🙏💕 спасибо большое! Чудо доктор! Ничего лишнего, просто, понятно, доступно! Хочется слушать и сразу делать! Жизнь - борьба! Кто сказал, что будет легко? Трудно не значит плохо, а легко не всегда хорошо. Всем желаю здоровья! Доктору - класс! Спасибо, что я Вас встретила! Вы кладезь знаний о здоровье.
Слава богу, что ваше видео попалось мне на глаза! Как вы классно, простым языком объясняете сложные вещи. Теперь мне многое стало понятно и совершенно точно я постройнею с помощью ваших рекомендаций и советов. Дай бог, вам здоровья и процветания!
Ольга Михайловна, добрый вечер. Третий раз смотрю ваше видео. Мне поставили инсулино резистентность. Что это, сахарный диабет? Но почему тогда не назначили никакого лечения? Я была в платной клинике у эндокринолога. 6 лет принимала Метформин 1000мг. и сахар был в норме. Подскажите , нужно ли мне принимать Метформин ,если у меня инсулино резистентность? Мне 64 года. Огромное спасибо.
Ольга, здравствуйте! Вы самая лучшая!!! Почему я раньше вас не нашла. Вы все так популярно рассказываете, что даже нет вопросов. Я набираю вес не по дням, а по часам, борюсь всякими методами, а вес ползет вверх. У эндокринолога попросила направление на гормоны, она мне в грубой форме сказала идти к психологу. И вот, случайно я нашла Вас. Прослушала все ваши рекомендации и вот результат- минус 12 кг за месяц. Правда мой вес стоял на месте неделю, но сейчас по чуть-чуть снижается. Спасибо огромное, здоровья Вам!!!
![Twenty One Pilots - The Line (from Arcane Season 2) [Official Audio]](http://i.ytimg.com/vi/XCz7WUotXs8/mqdefault.jpg)
Спасибо, ваши уроки-бальзам на душу. 45лет отработала медсестрой, таких врачей сейчас не встретишь. У нас врачи глухонемые, ничего не говорят, только пишут.
Солидарна, коллега.
Это точно, прям вынуждают плюнуть и не ходить к ним
@@СофияЯ-г1ь Согласна с вами полностью. Вышла от врача с резкой болью в боку. В первую очередь хамское поведение,во вторых как заведующая,занималась своми проблемами ну и параллельно мной. Три раза спрашивала на что жалуетесь. Назначила на общий анализ крови через три дня и всё.здала анализ,ответ будет готов тоже через три дня. Плачу и дочери говорю или самой лечиться или сдохнуть,но только не к врачам. Завтра десятый день,иду на прием,тк были выходные. Так у меня ещё и адские головные боли,восемь дней,спасаюсь только обезболивающимися и утром и вечером. Такое чувство,что они нас уже заочно ненавидят,а мы заранее боимся к ним идти. Зачем такие врачи работают?Ведь это не их профиль спасать людей,а только гробить
- если Вы отработали 45 лет медсестрой, то странно, что Вы не знаете какие нормы времени у врачей на приём пациента, и сколько необходимо заполнить бумаг для отчётности, которые отнимают бОльшую часть времени. А ошибёшься в отчётности, или не отразишь чего-нибудь, можно и под суд попасть. От этого у врачей и почерк такой, что ничего не разобрать: все буквы кажутся одинаковыми. Остаётся удивляться, как они сами разбираются, кто что написал. Видимо, вы в процедурном кабинете работали, и не наблюдали непосредственно работу врачей вблизи. Я не говорю уже о том, что многим врачам приходится работать на полторы-две ставки. Как шутил один знакомый врач: «Почему я работаю на 1,5 ставки? Если работать на 1 - есть будет нЕчего, а если на 2 - то нЕкогда». Выход только в снижении нагрузки на врачей, повышении расходов на медицину, уменьшении и автоматизации бюрократической отчётности.
В поликлиниках нет врачей. Уважающий себя врач не будет там работать. Или только- фанатизм ...
Вы классная. Просмотрела Ваши передачи, стала начинать прием пищи со свежих огурцов, зелени и белковой пищи. К вечеру нет тяжести и вечернего голода. Объясняте все просто, не пытаетесь развести на деньги. Вы хороший человек.
Дааа, на платных врачей просто не хватает средств, вот и запускаем себя, больше ради детей, мужа стараемся, а до своего здоровья все некогда!
я просто в восторге от такого профессионализма, учусь у Вас 2 года.Вы прелесть 👍
**выкуп сакураЯяяяяы@х1й
Почему нет таких докторов в поликлиниках??? Спасибо большое, доктор!
Х0
Да,какой же труд нужно иметь,чтобы достичь таких знаний...Я сама врач и знаю что говорю.Сколько надо было ездить на учебу В Москвуда еще и платить.И все ради того чтобы быть лучшей в своей профессии.А мы можем получать бессплатно и с пользой для своего здоровьс.Спасибо Ольга Михайловна!
Спасибо вашим родителям, какое "чудо", подарили миру, таких людей уже наверно и нет. Это такая редкость. Всех-всех вам благ!
Папа жив,говорила ОМ
Она первый русско-язычный эндокринолог которая, все говорит как есть.
Я от неё в восторге!
И коротко, без словесной воды! 👌
❤❤❤❤❤❤@@elenka-h4j❤❤❤
А мне эндокринолог твердит о 5-разовом питании! У меня бурдюк спереди....
@@Люся-ю9дЭто уже устарело.Надо есть 2-3 раза в день ,без перекусов ,и желательно в одно и тоже время
"ПОЖИЗНЕННО" главное слово в этом видео. Режим, питание, физическая нагрузка... Жизнь - это работа.
да! я бы не сказала диета, а вот правильное питание это должно быть навсегда, а не на месяц, а потом типа можно тортики
Другими слова надо изменить образ жизни. Диета звучит заезженно. А новый образ жизни веселее). Появляется шанс многое изменить в себе и окружении
@@sarathecat7163 диета в переводе с греческого и есть образ жизни, режим питания, рацион
Точно
Вы чудо!Мне 73 года и я никогда не встречала такого доктора.Вы просто поцелованная богом.
Как она сказала один раз, когда её спросили какое у меня хобби, книги и учёба, не до хобби было , училась хорошо. Молодец я теперь к врачу прихожу отметиться и выписать тесты для глюкометра. Любой продукт, если хочется съесть , сначала в ютуб к Ольге 😂 набираешь и сразу ответ. У врача да времени нет это всё объяснять, хоть бы в больнице людям старше меня говорилибы , где взять информацию, так нет какой врач не признает , и не подскажет. Людей жалко у кого такая болезнь , выявили и не знают , что делать , как питаться и тд. Хорошо мне подсказали , добрые люди, а бабушкакам как, многие только кнопочными телефонами пользуются😢.
Сегодня , случайно, попала на Вас, и зависла! Смотрю четвёртое видео! Полный восторг!! Какая же Вы умничка!!! Огромная Вам Благодарность!❤
Присоединяюсь!
Аналогично!!! Крепкого здоровья всем, здорового красивого тела!!!
Та же история. Ничего случайного не бывает. Ютуб несколько раз рекомендовал, игнорировала. А тут решила посмотреть. И зависла на канале. Благодарю Вас, Ольга!
Тоже самое😁
Всё верно пишете. Только слово "умничка" уберите-оно здесь неуместно, ибо так, как правило, хвалят малых детишек, а не грамотного специалиста, профессионала в своём деле...
Какое счастье, что есть врачи не просто неравнодушные но и грамотные профессионалы! Благодарю и обнимаю Сердцем!
Не врач ,а кладезь .Умничка .Все доходчево и понятно .Дело только за нами .Спаси Господи !!!
Ольга Михайловна! Вы супер врач - эндокринолог! Все четко и доступно даже дилетанту. Спасибо большое!
Оленька, как люблю вас слушать!!!! Просто возвращаете к жизни, вселяете веру в себя. Диабетик с 35 летним стажем. 20 лет назад убрала 25 кг( не сразу, всё постепенно) но стараюсь столько лет держать. Качели 5 кг, но сразу убираю. А вот ниже 75 кг никак немогу снизить, мне 64 года. Думала много знаю, а от Ольги столько нового, современного, такие знания, которыми она делится с такой любовью к нам.СПАСИБО! Вам и вашим близким прекрасного здоровья
Я в восторге от вашей компетентности. Побольше бы таких врачей.
Спасибо за информацию!
Есть над чем поработать
❤
На себе не показывайте!Вы молодец!❤❤❤
Врач по призванию
А где их побольше взять? Лекции прогуливают,потом заплатили -зачет получили😢 А дальше -типа врач ,нас лечат по интернету😂
Умница, красавица, грамотная речь, доктор чудо
Нельзя убрать жир с какого то определенного места. Кто говорит обратное, тот считает что вы тупые ракушки и вас можно разводить).
Какой прекрасный специалист! Божечки, почему в моём городе нет толковых эндокринологов,от слова совсем 😢
У меня вот, от стресса началось всё: я изначально гипотериозница, компенсирован гипотериоз. Произошла год назад ситуация с мошенничеством, сама это выявила. Как итог: начал расти живот, опять отдышка, потливость, усталость... Сейчас не пью тироксин, так как на грудном вскармливании малыш у меня... Ну, очень хочется уже худеть
Слушаю и плачу, такое чувство что вы сейчас дали кулоком по моей жирной морде. Беру себя в руки и вперёд. Спасибо вам огромное. 😘
Ну, вы даете , не ругайтесь на себя,это организм такой, будем худеть!!
Анна, любите себя больше! Не будьте к себе слишком строгой, просто по два три новых совета в день воплошайте и ведите дневник с галочками. Через 2-3 недели или раньше, добавляйте в дневник новые привычки и советы. Взвешивайтесь и пишите все что едите, настроение и самочувствие чтобы если что обсудить подробнее срывы или удачи с врачами!
@@annamartino5681 спасибо за тёплые слова
2 месяца прошло как успехи Анна?
Не хотим фигуру жвачного! 😏🍎🍏 ____________🏃♂. Минус 9 кг за 2 мес. Это немного для начального 110. Главное сжигать жир, а не мышцы. Инсулин 25(((((. Ужас. Это полгода назад.
Класс!!! Как ушак холодной воды. Фраза " фигура жвачного животного" , сразу пришила молнию на мой рот! На холодильник поведала фото коровы. Пока помогает. Сразу разворачиваюсь и начинаю присидать😁
😂👍💖
Тяжело первый месяц потом привыкание,
Мне тоже на холодильник надо повесить фото коровы .Спасибо за хороший совет 😂.
Аж Вы и грамотная! Конкретная, чёткая ! А какой талант артументировать, "доводить" материал до пациента ! Вы - чудо доктор ! Поклон от коллеги )
😊
Неуместное совершенно применение предлогов в речи,никому не нужный тон общения с грамотным человеком!Научись разговаривать и писать корректно!
@@ДианаБоханова "Чья бы коровка мычала..." - это про вас.
Ни населения н😮😊😢@@ДианаБоханова
Доброго дня! Сам врач (Уролог) и скажу, что смотреть Ваши видеоролики одно только удовольствие!
Обожаю ваши уроки! Живой язык, юмор- вы прекрасны!!!
Спасибо, доктор, что заявили о себе на широкую аудиторию. Ваши лекции не только просвещают, но и помогают самостоятельно избавиться от многих проблем.
Широкая аудитория сейчас популярна
Где-бы, ещё, найти, хорошего, врача-вот в чем вопрос.
@@ТатьянаКолчанова-у3х в Ютюбе ищите, где же ещё?
Самый важный вопрос: найти грамотного врача. Где? Я в ужасе от семеййного
у меня нет слов! какой профессионализм, а как доступно все объясняете, что даже человеку далекому от медицины все понятно!!! Дай бог вам здоровья и успехов в вашей жизни!!!
Уметь разговаривать с людьми разного возраста,разного уровня интеллекта - особый дар. Всем - понятно, интересно,доступно, с уверенностью,что всё в твоих руках. Был бы третьим замечательный врач, тогда и пациент в борьбе с недугом,победит. Спасибо, Ольга Михайловна,вы это умеете.
Ольга Михайловна спасибо
Олечка,огромноевам спасибо за прекрасные лекции!Вы врач от Бога!Лекции очень нужные и доступные для восприятия!Жаль,что нет таких врачей,которые усовершенствуют свои знания ради помощи людям!
Насколько Вы компетентна в вопросах медицины - я в шоке (в хорошем шоке!). К Вам бы наших некомпетентных безалаберных врачей поликлиник на стажировку - количество здоровых людей явно бы увеличилось. Благодарю.
Врачи в поликлиниках перегружены, головы не поднять😎
Меньше есть, больше двигаться, владеть своими эмоциями, бороться со стрессом.
Как ?
И обязательно во время ложиться спать.
@@ОльгаМосковкина-л2щ есть высказывание, что когда отчаяние доходит до предела, то наступает равнодушие, не надо доводить дело не до одного, не до другого, неплохо вовремя тормозить, если не можешь изменить обстоятельства, то меняй свое отношение к ним, это трудно, но выгодно.
@@НинаЗотова-ъ9х 👍🍒👋
@@Петрович-ы1э ...!!!!!...
Оооо, наконец то специалист не оторванный от реальной жизни. С теми горе диетологами небо и земля. Спасибо, что вникаете в природу обычных людей!!! Приятно слышать конкретные советы.
Я неделю назад взяла себя в руки и отказалась от сладкого и мучного. И о чудо, стала себя прекрасно чувствовать. Пропала тяга к сладостям буквально через 2 дня. Пропало чувство пожрать. Сон стал полноценным, утром просыпаюсь полностью отдохнувшей. Я просто в восторге, от такого эффекта. Попробуйте отказаться от сладостей и мучного, ешьте здоровую пищу и будет вам счастъе❤️❤️❤️
ВЫ МОЛОДЦЫ, А МНЕ ОЧЕНЬ ТРУДНО ОТКАЗАТЬСЯ МУЧНОГО И СЛАДОСТИ 😌
Очень быстро у вас получилось. Я 3 недели не ем сладкое,мучное и вес не снижается. И поесть хочется.
@@veronochanbandur555 Добавьте Утром и в Течении дня Псилиум Хаск Семена Поддорожника пудру 1-2 ст ложки со в стакане воды, потом 2-3 стакана воды випить утром натощак и за 30 мин перед каждой едой! Все фрукты пол стакана и сладкое размером с 1-8 пол ладони можно только утром до 10 с завтраком. Попробуйте есть 1-2 раза в сутки пока вес не сбросится до нормы. Я также практикую интервальное голодание раз в неделю не ем 48 часов и только так два года держу вес. Если очень хочется есть или салат с уксусным и перцем с 1/4 ч ложки растительного масла ем, или снова пью сначала 1-2 ч ложки Псилиум Хаск Семена Поддорожника пудру в стакане воды и запивают 2-3 стаканами воды в течение 30-45 мин, и только потом ем только салат если между завтраком и обедом или обедом и ужином, а если вечером то на этом останавливаюсь особенно если выключить везде свет 😀
@@annamartino5681 здравствуйте. А не много ли этого подорожника вы советуете в день? Я принимаю не пудру,а размелченные семена подорожника,они не как пудра,хлопьями такие. Я ем/пью 1 столовую ложку в день и то,делю ее на 2 части-пол ложки утром и пол ложки вечером. Конечно,они в воде настаянные уже, и перед приемом их стакан воды и после приемы стакан воды. Просто раньше я принимала 2 столовые ложки в день и у меня диарея началась и вздутие живота,теперь уменьшила дозу до 1 столовой ложки.
Я не ем сахар,хлеб, но от конфет не могу отказаться.
У меня был развод, следом смерть мамы. Сейчас на руках сын 3 лет и папа, у которого очень плохо со здоровьем после смерти мамы. Мне 33 года, начала набирать вес. Посмотрела Ваш выпуск и хочу Вам сказать, что Вы замечательная! Спасибо за информацию, всё доступно и понятно! Будьте здоровы и счастливы! Подписка!
Вес из за стресса у вас
Летом моя мама тоже умер .После этого не знаю что кушаю.Каждый день слез слез слез и лишний вес.Сижу плачу сплю плачу .Сон приходит мама .Слава богу эсть дети
Здравствуйте, соболезную Вашей утрате. Берегите себя! Нужно выяснять причину, почему растет вес. Вам нужно сдать общеклинические анализы, биохимию крови, обследовать гормональный фон (в том числе пролактин, инсулин и т.д.), обследоваться на дефициты витаминов и микроэлементов. Списки анализов можете попросить у моего ассистента Марии (Ватсап, отвечает в рабочее время): +7-913-913-35-54, instagram.com/assist_dr_pavlova?igshid=16eya3p4qany
@@ОльгаПавлова-ю7с Благодарю Вас ❤️💋
Как я вас понимаю! Тоже похоронила маму,и отца тоже... Заедаю,живот растет,еще и диабет. Слушаю советы Ольги,они очень помогают. Надеюсь,мы с вами справимся
Спасибо. Я просмотрел уже тысячу подобных видео. Я уже сам, могу одеть халат и сойти за доктора. Но живот, всё на том же месте, ведь невероятно трудно, отказаться от того, что приносит счастье!)))
Ольга,вы доктор от Бога.Обожаю вас,вы очень доступно рассказываете и обьясняете,что даже не возникает никаких вопросов.СПАСИБО
го88ого66768г7тшг76тгтггг8тг
На словах:"грамотный врач" , я улыбнулась)) таких как Вы очень мало.
А я не только улыбнулась!Вот интересно:где найти грамотного и небезразлично доктора..?И такого,которого не раздражают пациенты?,Мне в кардиоцентре доктор сказала,что она нас не зовёт -мы сами приходим.Это что такое?Как подумаешь,что надо бы к доктору,так плохо становится.
Огромное спасибо,Вы мало того,что умный доктор,но и прекрасный психолог,это и должен быть таким настоящий Доктор.
Огромная вам благодарность,за ваш труд.Врач от бога.Процветания вашему каналу.Счастья 💐
Как же вы классно подаёте информацию, знания специалиста это одно, а вот объяснить, подать информацию для обычных людей это надо иметь талант, спасибо вам
Ольга Павловна , вы не только хороший эндокринолог , но и психолог замечательный ! Послушаю ваши лекции , и сразу всё становится ясно и легко на душе . Мне вы даёте НАДЕЖДУ ! Благодарю !
Можно мне Вас поправить, доктор Ольга Михайловна Павловна.
Павлова
@@ИринаКоваль-щ1в Вы, как автор комментария, легко можете его удалить или исправить.
Спасибо,что делитесь своим личным опытом борьбы с лишним весом!
№
@@ТатьянаСапова-н1п хээй
Согласен
Вот это,я понимаю,врач диетолог! БлагоДарю,лайк с первой минуты!
Спасибо за консультацию. Благодарю
Какой грамотный врач,грамотная речь как приятно ее слушать
Спасибо! Благодаря этому видео я поняла, почему у меня такой высокий инсулин при нормальном сахаре! И поняла, почему я набрала 25 кг за 2 года! Все из-за диеты по Борменталю с 5ти разовым питание. Сбросила 10, набрала 25... Все именно как вы сказали. Теперь под контролем врача все это лечу. Уже ушло 4, 5 кг. Без диет. На 3х разовом питании.
110
Господи, да где же такие врачи???
@@ЛюдмилаДмитриевна-ъ6ф в Москве, врач гинеколог-эндокринолог
@@ОксанаЛип где Ольга Павлова работает?
@@НатальяЦветкова-к5з не знаю... Я не у нее лечусь. У нее дорого - прием 25000. 😢
Спасибо огромное, Ольга, Михайловна! Действительно, жир в области живота - основная причина большого веса. Лично у меня руки и ноги полными никогда не были, а с животом сражаюсь много лет и по сей день. Не так просто его убрать. Нужна титаническая сила воли. С питанием легче разобраться: поел, что нужно, и пошел чем-нибудь заниматься-отвлекаться до следующего приема пищи. А вот упражнения, ЛФК для борьбы с лишним жиром на животе приживаются с трудом. Но если сформировать систему физзанятий и поддержать ее на протяжении нескольких месяцев, а главное, увидеть результат, то это превратится в приятную необходимость. Вы 1000 раз правы: правильное питание и соответствующие физнагрузки! Живот станет тверже, и вес будет приходить в норму. Жду-не дождусь, когда сброшу оставшиеся 3кг до нормы веса. Застряла на одном показателе, думала, весы врать начали, батарейку поменяла 😃. Нет, это я не дорабатываю в чем-то. Спасибо, что поддерживаете таких и вдохновляете словом. С Вами очень приятно общаться, укрепляется вера и надежда, а также любовь к жизни. И Вам всех жизненных благ за добросовестный труд!
Добрый день!Спасибо огромное за отзыв! Рада быть полезной для Вас!
У этой красивой женщины каждое слово на вес золота!
Спасибо большое доктор, очень простым и доступным языком.
@@РОЗА-в8б диета + физнагрузка - стрессы = снижение веса, уменьшение объема талии.
@@ВсемБодростиДуха формула супер
Как же приятно вас слушать. Вы одновременно объясняете и стимул даете.
Ольга Михайловна ,большее спасибо именно за эту тему и передачу.Здоровья вам,счастья,успехов в вашей работе,терпения ко всем.Жаль что пока у нас нету хороших специалистов как вы.
Успехов вам коллега
Дорогой доктор! Найти хорошего доктора в Европе- это невозможно! Только пичкают таблетками! Результата никакого! Слушая Вас , можно и самому себе помочь! Спасибо , дорогая! Жаль , что Вы далеко!!!❤️
Боже, как я Вас понимаю. У нас в радиусе 120 км ни одного эндокринолога. Нашла врача, дали время на июль. Ждемс...
Послушайте лекции доктора Берга. Практически всё то же, что говорит эта доктор. На его советах, на его способе питания я сбросила 17 кг и дальше продолжаю держать этот режим.
@@tavit2331 хорошего вам кето и иг подошло. Мне нет...мне очень плохо на белка и жире, я тока болячки новых заработала на таком режиме
Добрый день! Сейчас можно получить консультацию дистанционно (онлайн). Если возникнет необходимость, записаться на консультацию можно через сайт ольгапавлова.рф либо у моего ассистента Марии (Ватсап, отвечает в рабочее время): +7-913-913-35-54, instagram.com/assist_dr_pavlova?igshid=16eya3p4qanyq
@@ОльгаПавлова-ю7с а сколько стоит онлайн консультация? И у меня нет инстаграмм
Великолепный блог, очень информативно, ничего лишнего, никакой воды, все конкретно и по сути
Какая умница! Правильно говорить нельзя есть по 5.6 раз в день от этого реально полнеешь, а если кушать 2 р. В день то всё будет ок. Спасибо.
Вы лучше всякого профессора эндокринолога.
Живите долго, богато и счастливо.
Спасибо!
Добрый день! Спасибо за отзыв.
Благодарю Вас, доктор! ❤️❤️❤️Я так и думала, что стресс играет очень негативную роль в том числе и в процессе ожирения организма. Плюс гормональный сбой, и ву а ля!(
После тяжёлой операции (удаление желчного пузыря и селезенки, перитонит, сепсис), реанимации, месяца под капельницами, 2 месяца дома с дренажем. Снова госпитализация, удаление дренажа. Похудела тогда настолько, что не смотрелась в зеркало!(
Через 3 месяца появилась грыжа. Потом мы пережила пожар, и 2 года мыкались по съёмным квартирам. Прошли 2 суда! У меня появилась ещё одна грыжа!(
Малоподвижный образ жизни, нагрузки ограничены, все стрессы заедала сладким. Возраст 58 лет.
Результат - жировой гепатоз. (
Здоровья всем, кто смотрит это видео!🙏🍀
Я желаю Вам здоровья!
И пусть всё в жизни у вас наладится!❤
Все бы врачи были так грамотны и подход к больным имели мы были бы здоровы и счастливы . Спасибо!
Спасибо Вам! Вы не только хороший врач диетолог-эндокринолог, но и супер психолог! 👍
Спасибо огромное 🙏
Легко и просто, ясно и понятно!
Слушаешь и появляется желание что-то изменить! Пусть Господь хранит Вас 🙏🙌❤️
Такой пинок под зад от слов про генетику и работу над собой! Спасибо вам!
Очень понравилась ваша лекция всебы специалисты были такими грамотными было бы интереснее жить
Вы полны небывалою силой
И отважно стремитесь вперед!
Ольга Павлова - слава России!
Ольга Павлова - жизни оплот!
Такого грамотного врача, Я ещё не встречала никогда. Красивая, умная, знающая своё дело. Спасибо большое за Ваш труд. Хоть здесь можно почерпнуть полезную информацию! Врач от Бога! А как доступно! Плохо ,что таких единицы. Счастья Вам милейшая доктор. Очень грамотная!!!!!
Доктор, не хватает слов благодарности ВАМ!!! Вы очень большая умница - ДОКТОР от БОГА! Низкий ВАМ поклон !!!😊
Молодец Ольга , вот насмеялась про жвачное животное , это точно про меня , ВСЕ- начинаю правильно питаться , спасибо большое , что лечите нас , даете такие советы !! УМНИЧКА !!!!
Ты супер диетолог и девушка
И ты абсолютно правильно диктуешь нам и учишь нас
Отказалась от сладкого - стал лучше дышать нос. Сезон аллергии (у меня он в феврале) прошла без обострения! А в прошлом году спаслась только Назонексом от заложенности.
Ольга, спасибо вас за ваш труд. Вы потрясающая. Приятно видеть ни только грамотного специалиста, но и «живого»человека, который не нудит, а очень ясно поясняет. ❤️❤️❤️
Ольга добрый день спасибо вам за помощь таким как я постараюсь сделать все чтобы сбросить лишний вес хотя бы по 3кг в месяц мне72г лишний вес 40 кг
Ай, молодца!
Голова разболелось от натации😂😂😂
Конкретика есть?
@@kstcity4133 Конкретика на сайте. Первичный прием 16 тыс.р.
Ольга Михайловна, вы очень классная!
Так доходчиво объясняете нам все нюансы, которые нет
возможности услышать от своих врачей. А это так надо.
Действительно коллега доходчиво
Где бы ещё взять хорошего врача! Сколько раз обращалась, ВСЁ ИДЕАЛЬНО! Ещё и возраст, 52 г, вы уже не девочка.
Ольга, как же вы правы! У меня гипотиреоз с молоду. Вес всю жизнь держу-53-54 кг с помощью правильного питания. Последние 5 месяцев КЕТО питание, убрала углеводы и вес как-то снизился до 50, главное, заметно в животике. Хожу ежедневно от 5 до 10 км, по погоде. Стройная, веселая, энергичная и спокойная, работаю с детьми, вообще не раздражают, наоборот! Ольга, спасибо за хорошее видео.
Эта врач говорила в другом видео, что при гипотериозе Кето-диета противопоказана.
@@ЕвгенияТимошенко-г3м она, видимо, имела ввиду неправильное кето, где много жира и белка. А я на здоровом кето, где много зелени, крестоцветных и низкоуглеводных овощей. Доктор Эрик Берг поможет разобраться с этим. Да и эндокринологи против каш, хлеба при гипотиреозе. Послушайте Катю Янг и Ирину Мироновну.
@@ИринаПигида-з7ф Кето это жировая диета, не белковая. Потому что энергию организм должен брать из жиров. А овощи и там и там должны быть в большом количестве
@@НикомунеСкажу-э9и я прекрасно знаю, что такое КЕТО. Полгода практикую , а изучаю больше года. Не переживайте за меня, всё хорошо. Каждый организм индивидуален, мне это подходит больше других диет. Проверила.
А дела домашние когда вы успеваете делать, если ежедневно по 10 км ходите? Научите
Браво!!!! Так доступно и с юмором. Самое удивительное что это работает на все 100 %.
Впервые действительно встретила такого приятного и толкового доктора.
Мне кажется я всё собрала🤦♀️ И гипотиреоз, и гиповитаминоз, и хронический стресс, и ребёнок на ГВ год и 8 месяцев никак не могу отучить. У меня тоже стрии (((
Я так рада, что нашла Вас на просторах интернета! Спасибо ❤
Благодарю вас за полезное видео! 🙏🙏🙏
Нас тут очень много с лишним весом только у кого-то лишнего 5-10 кг ,а у кого-то 30- 40 😔
@@ОльгаШвецова-ц5я Оленька, поделись своими методами похудения. Мне 65 через два месяца. Так хочется хоть немного скинуть. А я с тобой позанимаюсь русским языком, в честности, правописанием. Уж много вы делаете ошибок, больно за родноц русский язык...
@@ОльгаШвецова-ц5я напишите🙏🙏🙏
2
У меня 5-7 кг... Никак, хоть я и занимаюсь, на кето, и на переодическом голодании. Моя проблема - алкоголь, даже хотя только сухое и низкоуглеводное пью...
У меня 30 кг..
Спасибо Ольга,постоянно стресс связанный с работой,но жирок равномерный, сколько себя помню всегда приходится контролировать питание,вы хороший доктор и ещё мотиватор ,просто иногда жор нападает страшный и мозг не догоняет открывающейся рот
😂
Уважаемая Ольга Михайловна!Не перестаю вами восхищаться -умница,красавица,с чувством юмора,очень грамотный Доктор😍Спасибо за ваши советы и разъяснения.Все культурно,доходчиво объясняете,а не говорите-не жрите,тогда и похудеете..А я сама себе порой не рада из-за лишнего веса.Причин ожирения много,нужен индивидуальный подход к каждому.Спасибо вам ,что поделились информацией о данной проблеме.Здоровья вам!
Вы супер! Все понятно и четко по делу, без болтовни (это так раздражает). Ставлю чуть на ускоренный темп и слушаю все лекции, очень важная инфа!!! Благодарю!!
Дълбок поклон любима докторе, много нужни лекции, здраве и много благополучие. Поздрав от България.
ДОКТОР, Вы чудо- доктор со всех больших букв. Огромное спасибо! 🔆🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Причины, мало двигаемся, много едим. Перестали много есть, больше ходить, главное правильно питаться и никакой диеты. К врачам вообще не ходим а на около 70 лет. Кушать маленькими порциями, больше ходить. Будтьте здоровы!
Верно
🙏🇦🇫❤
Согласна с Вами на 100%, всё в наших руках, какая Вы молодец! Спасибо! Здоровья вам и счастья! 🌹🌹🌹🌹🌹
Ольга вы прелесть 🥰,такой грамотный разбор браво 👏 что нечего добавить !
Больше бы таких врачей- все четко понятно и очень интересно слушать, а главное позновательно. Большая благодарность, всех Вам благ!
Ольга - - вы ЛУЧШАЯ!!!!
ВСЕХ ВАМ БЛАГ !!!
Врач от Бога, талант донести до тугодоходящей! Благодарю!
Ольга, Вы чудо!! Четко, по делу, профессионально даёте нам информацию 👍👍👍👍
Спасибо
Огромное Вам спасибо! За столько лет моей болезни сахарным диабетом, и работе в медицинском учреждении, Вы первый врач, который всё доступно объяснил.
Вот это моя история! Животик был всегда, к сожалению. Борюсь только физупражнениями...только так!Согласна с Вами- это правильный образ жизни!
Вообщем Вы правы, до 5о лет я ела макароны с хлебом и не толстела, а потоп пошло по другому, после 50 надо меньше есть и 1день в неделю голодать , думаю поможет! Спасибо Вам!
Із чого взагалі розпочати?
@@mariaioziak6801 Распочните с уменьшения порций. Если наполовину - тяжело, но быстро и, пишут, что вредно. Если уменьшить на 10-20%, то вес плавно пойдет вниз. Пить больше воды и отказаться от хлеба, риса, макарон, сладкого.
Посмотрела три видео, подписалась и уже с четким запросом и пониманием пойду к эндокринологу, вот с этим безмерным желанием пожрать, живот и горбик. Это состояние длится последние 1,5 года. Раньше никогда не было проблем с весом и питанием. Чудесно и доходчиво все объясняете. Спасибо.
Доктор просто сокровище на канале !
Низький Вам поклон !🥰
Шикарное мотивационное видео, у меня именно тот тип фигуры,когда все худое,кроме живота.
И у меня. Вес то всего 55 кг.
А талия 74😢
Надо работать над собрй
@@fresh-sr1gsу меня также(
Спасибо огромное за компетентность Вашей профессии! ❤ Дайте пожалуйста видео по снижению кортизола. С Ув.
Genau dasselbe mit Cortisol wie verhext habe ich auch-können wir uns darüber austauschen?
Огромное Вам спасибо, Вы одна из самых грамотных эндокринологов, Ваши советы самые полезные.
Олечка вы умница, проффиврач, вас действительно приятно слушать и хочется слушать, здоровья Вам и вашей семье!!!
🙏💕 спасибо большое!
Чудо доктор!
Ничего лишнего, просто, понятно, доступно!
Хочется слушать и сразу делать!
Жизнь - борьба!
Кто сказал, что будет легко?
Трудно не значит плохо, а легко не всегда хорошо.
Всем желаю здоровья!
Доктору - класс!
Спасибо, что я Вас встретила! Вы кладезь знаний о здоровье.
Слава богу, что ваше видео попалось мне на глаза! Как вы классно, простым языком объясняете сложные вещи. Теперь мне многое стало понятно и совершенно точно я постройнею с помощью ваших рекомендаций и советов. Дай бог, вам здоровья и процветания!
Какая вы умница,доктор! Вы врач от бога, спасибо вам за ваше грамотное обьяснение,спасибо вашим родителям, что вы есть.Умничка!
Прекрасный доктор-умница, красавица, профессиональный врач, даже по внешности видно -прекрасный эндокринолог, стройная👍Такому врачу можно верить 🙏👍🥰🤗
Какая прекрасная лекция, браво
Ольга Михайловна, добрый вечер. Третий раз смотрю ваше видео. Мне поставили инсулино резистентность. Что это, сахарный диабет? Но почему тогда не назначили никакого лечения? Я была в платной клинике у эндокринолога. 6 лет принимала Метформин 1000мг. и сахар был в норме. Подскажите , нужно ли мне принимать Метформин ,если у меня инсулино резистентность? Мне 64 года. Огромное спасибо.
@@НинаЛевашкина-з6э очень много важной информации
Просто прелесть, а не доктор ) очень приятно слушать, легко к пониманию даже не медику) огромное спасибо Вам за Вашу неоценимую работу!
Ольга, здравствуйте! Вы самая лучшая!!! Почему я раньше вас не нашла. Вы все так популярно рассказываете, что даже нет вопросов. Я набираю вес не по дням, а по часам, борюсь всякими методами, а вес ползет вверх. У эндокринолога попросила направление на гормоны, она мне в грубой форме сказала идти к психологу. И вот, случайно я нашла Вас. Прослушала все ваши рекомендации и вот результат- минус 12 кг за месяц. Правда мой вес стоял на месте неделю, но сейчас по чуть-чуть снижается. Спасибо огромное, здоровья Вам!!!
Как же приятно слушать,ещё бы найти такого врача.🌸💮🏵️🏵️🌻
Грамотный подход к ожирению и типам ожирения!😍
Вы такие Умнички ❤Благодарю вас за информацию 🙏💖
Обожаю вас, Ольга! За простоту изложения, за мотивацию!!! 💕💞💕💞
Поражаюсь вашей компетентности. Интересно все о чем вы говорите. Здоровья вам и счастья❤
Спасибо уважаемая Ольга Михайловна!Вы для нас !Как луч света!В темном царстве!Весной вес снижу работой в палисаднике!😆
Спасибо Вам, что Вы есть. С мамой стали питаться так, как Вы учите. Результаты конечно просто обалденные!!!!!!!!!!!