Хобби заведите , что бы руками что-то делать ) я когда вышиваю , то забываю про все и потом радуюсь результатам) вышивка крестиком - это дешевое и интересное хобби . Просто покупаете на вайлберис недорогой набор для вышивания и недорогие пальца и Вы уже вышивальщица )
Можно так выражу свой восторг! Офигеть!!!!Я столько слушала врачей, была на приемах,ни один врач не смог мне ответить на этот вопрос! Слушаю вас не очень давно,но хочу сказать все что я узнала за эти 2 дня,очень грамотные лекции и доступные. Видно,что у вас уже через ДНК от родителей передалось призвание лечить,это вот Боженька поцеловал умную головку ! Умничка! Спасибо вам и вашим помощникам за хорошие лекции.
Это самое толковое и понятное объяснение из всех какие я слышала. Спасибо от души.👏 Я считаю, что пациент должен не просто уходить от врача со списком лекарств, а ещё и разбираться в том, что с ним происходит и в процессе выздоровления участвовать более активно.
Вы большая умница !!!! Видно профессию выбрали по призванию !!! Постарайтесь не растерять свои знания в кулуарах медицинского равнодушия и безразличия !!! Удачи Вам и терпения !!!!
Оленька Михайловна, за уверенной, подробной, аргументированной речью стоят фундаментальные знания, плюс постоянное их пополнение и расширение, а главное - огромная ИСТИННАЯ любовь к профессии, рождающая желание ПОМОЧЬ ЛЮДЯМ! Земной поклон Вам, всех благ, Оленька Михайловна! 🙏🙏🙏
Ну,так и хочется сказать вам :Ну что вы,маменька!😂...Нет такого обращения :Оленька Михайловна!это попахивает подхалимажем...Ольга Михайловна!Или уж ,если так невмоготу:просто Оленька
Да....первый раз слушаю такого врача# вы чудо! Как жаль что нет возможности к вам попасть! Но хоть послушаю и где-то глядишь и поможет ...спасибооооооо!
Не смешите людей. Лапшу на уши вешает, а Вы и довольны. Вы что, специалист и верите каждому ее слову? Послушайте других таких "спецов". Она хорошо умеет болтать, вот и все. Ей бы на ТВ выступать, Малышеву замещать.
Год назад я решила "начать жизнь с чистого листа " ,тк поправилась на 16 кг. Последний приём пищи был в 19 часов, поюс-минус полчаса. Естественно, ближе ко сну появлялся голод. Я тогда заваривала себе чашку ароматного чая. И голод уходил. Потом вместо чая, выпивала чашку горячей кипячёной воды. И месяца через 2а голод после ужина перестал меня мучать.
Один эндокринолог на город, которая сама сидела на двух стульях, занимая собой пол кабинета, назначающая всем бады, довела до такого состояния, что еле жива осталась. После этого боишься идти к кому-либо. Ехать куда-то нереально, а проблема превратилась в проблемище. Спасибо огромное, Ольга Михайловна! В Ваших видео ответы на все вопросы. Я бы судом присудила всем эндокринологом смотреть Ваш канал.
@@lapusjagoro1759 не все же сами себе доктора. Многие верят врачу. Я ходила к такой, которая меня пыталась бадами лечить. И я бы купилась на это, если бы сама такие БАДы не продавала. Я отказалась. Говорю, выпишите мне нормальные таблетки. А она мне.- что я вам должна выписывать, вы сами лечиться не хотите? И что с такими врачами делать? Другие после нее принимать не хотели, боялись, что она устроит скандал. Пришлось ехать в другой город, обращаться там к специалисту.
@@Miami53 при том, вам сказали топится и вы пошли, почему самим для себя не подумать, бады не лечат, это не лекарство, если вам не известно. Доверяй, но и проверяй
Как жалко, что у нас нет таких врачей в городе. Спасибо, что делитесь доступными знаниями в интернете и просвещаете массы, по крупицам собираю Вашу информацию и пытаюсь сам справиться с проблемой.
а еще и пару стопок кинуть за воротник)) как по мне, то лучше вообще не есть. пить травяные чаи и 1-2р в неделю суточные голодания. вес держится или снижается, если в промежутках не сметать все съестное)
С Праздником Вас. Такого врача я не видела в интернете. Спасибо за ваши ролики с подробностями. Я просто живу вашими роликами. За 10 дней похудела 3 кг. Но при этом без голода. Напишу дальнейшие результаты. Спасибо, что вы есть такая хорошая.
Нет щитовидки,генекологическая операция,набор веса,сладкого практически не употребляю,а вес растет.Я никогда не была склонна к полноте, а сейчас возраст, болячки.Короче а моем случае, я поняла,.никакие рекомендации не помогут
Спасибо, очень интересная лекция. Если с утра не поем, то могу не есть целый день, если поем, то часа через 2-3 снова хочется есть, если перетерпеть, то все это проходит, но перетерпеть сложно.
Ольга Павлова! Спасибо Вам огромное! Недано начала смотреть Ваши ролики, и столько нового узнаю. Причем не только про диабет, а и другую полезную информацию. Подумать страшно, какие бы я ещё ужасные ошибки совершала, не зная многих вещей, которые я узнала от Вас. Вы отличный врач, желаю всего наилучшего! ☺️
Вот то-то у меня на интервальном голодании 2 раза в сутки воспалилась поджелудочная, запор дикий и ощущение воспаления всех внутренностей с сильными болями. Фигня эти интервалы, не всем подходят, нельзя экспериментировать над собой. Спасибо, Ольга Михайловна, что так доступно и подробно объяснили! ❤❤❤
А у меня полностью расстроился сон. Я шла спать, сразу отключалась, через 10-20 мин просыпалась с колотящимся сердцем и какой-то непонятной активностью и потом 3-4 часа не могла уснуть, иногда до 4-6 утра. И потом ещё пол-года ушло на то, чтоб снова начать спать нормально, но за час до сна надо что-то подевать, типа немного орешек или сухую рыбу
Вот все ругают гормон стресса. Всем кажется,что это происходит так. Расстроился - поел. А вот и нет. Доказано жизнью. Мариуполь. Идут боевые действия. Мы сидим в подвалах. Очень страшно. Из еды только макароны,каши. В моменты затишья пытаемся приготовить эти каши на кострах. 5месяцев такого питания. Итог. Все похудели на 10,20кг. А еще мы хоронили соседей в огородах. И было очень страшно.
Да, многие люди рассказывали, что похудели под бомбежками до 25 кг. И теперь(уже второй год) не могут поправиться. Это, видимо, от сильного стресса гормональный сбой. У некоторых это привело к онкологии. Кого-то уже в живых нет, к сожалению.
Ещё раз убеждаюсь в том, на сколько мне понятны и главное в абсолютном для меня согласии все рекомендации доктора Ольги Михайловны! Она проговаривает все мои комфортные ощущения и отношения к питанию! Ещё раз повторюсь! Это самый адекватный, граммотный и главное понятный доктор по диетологии и эндокринологии на сегодняшний день в рускоязычном пространстве на ютубе! Спасибо Вамбольшое доктор!!!
доктор от Бога, умничка, спасибо Вам огромное. Сколько правильных объяснений и многие вещи (мне лично с гипотериозом) стали понятными, сколько не ходила по хваленым эндокринологам никто так не объяснил мне ни разу что же со мной происходит, а тут за 15 минут все стало понятно, причинно следственная связь и все стало на свои места. Мой последний визит к эндокринологу свелся к тому, что она мне поставила 2 степень ожирения и сказала - надо худеть (при том, что она сама невероятных размеров в возрасте 35 лет!!!! ) и все больше никаких рекомендаций ))))), а ведь я к ней пришла для корректировки дозы L-тироксина
Отказалась от сахара,белого хлеба,не ем после шести.Вечером зеленый чай с лимоном и медом,Но еще должна быть сила воли и это очень важно.Вес набрался во время менопаузы,сделала пять различных операций,поэтому произошло нарушение в организме.Сейчас сбросила 35 кг. за четыре года,медленно но верно.
Благодаря Ольге Михайловне я теперь правильно питаюсь. Всем рекомендую школу диабета и ведение врача. Это невероятный прежде всего очень добрый человек и конечно же профи врач!
Пожалуйста, напишите какой курс в школе диабета Ольги Павловой Вы прошли : Я сам, Стандарт, Вип ? Каких результатов достигли по анализам? Вам будут очень многие благодарны за отзыв! Удачи и здоровья!
До 55 лет работали как лошади, ели 2-3 раза в день, 3-ий раз, как правидо, в 22-23 часа, спали 6-- 7 часов как убитые, были стройными, худыми,и, хочешь не хочешь - энергичными ( надо ж было дотянуть до пенсии, хоть у каждого было море болячек, но лечится было некогда, иначе работу потеряешь). А с выходом на пенсию спи- сколько хочешь ( но уже не спится) , не ешь после 18.00 ( а вес всё прибавляется, так как бегать - прыгать уже здоровья нет), да и на крупе- картошке о "здоровом образе жизни" только по телеящику можно послушать. НА ЛЕКАРСТВА ДЕНЕГ У ПЕНСИОНЕРОВ НЕТ.... Скоро будем пить только воду, вот тогда все будут худые ( только жить будут недолго) . Кроме, конечно, всех " слуг народа"...
Полежать да пожевать перед телевизором это тааак сладенько )) с годами я это поняла )) А в молодости мне это было вообще не надо, казалось скука скучная, а самая жизнь была быстро что-то съесть и бегом из дома, к друзьям-подругам, и целый день и вечер где то на ногах, про еду и тем более про телевизор даже и не вспоминала. Так было лет до 55. А вот сейчас 65...и телевизор с вкусненьким это прямо кааайф )))
Всё, что Вы рассказали - гипотиреоз, постоянные стрессы, плюс большое количество выпитого кофе как триггер стресса, неправильный режим - всё моя история. Сейчас я вешу рекордные 99 кило, шаг до центнера. При росте 170 см мне очень тяжело, живот огромный, одышка, боли в спине и коленях. Надеюсь благодаря Вам я буду легче и здоровее
У меня субклинический гипотиреоз и набрала 11кг быстро, и вечером действительно с дивана встать тяжело. 🙂 Хороший эндокринолог на вес золота, спасибо вам за просвещение, дорогая доктор!
Спасибо вам,настолько доступны ваши видео, очень понятны, я снизила гликимический сахар до5,5и мне отменили сахароснижающии таблетки у же 6 месяцев,благодарю от всей души дорогой доктор
Я приняла для себя такое правило, если хочу - наедаюсь вечером, после работы, но потом с собакой ходим больше в два раза на прогулке. И мне хорошо, и моему организму, надеюсь, неплохо)) Вес пришёл в норму только с появлением животного и, соответственно, длительных пеших прогулок. До этого, мучила себя в спортзалах, толку мало и сил ни на что более не оставалось. Как вспомню, бррр. Но коррекцию гормонального фона у эндокринолога я тоже прошла. Были проблемы. Опять же, все в этой цепи, замкнуто. Едим много - не хочется двигаться, не двигаемся - хочется есть, нарушается двигательная активность и повышается аппетит - начинается сбой гормонального фона, нарушен фон - ещё больше катишься в пропасть бездействия, болезней и обжорства. Печалька. Но выход есть😁
Спасибо вам, благодаря вашему видео о правильных завтраках, я теперь не хочу кушать до самого обеда и таким образом не переедаю и не повышаю резко сахар в крови, так как у меня сахар всегда на границе нормы. Хотелось бы чтобы больше было грамотных специалистов в нашей медицине.
Спасибо. У меня появился сегодня вечером жор. Наелась хлеба со сметаной домашней и чай зелёный. Хотя знаю, что нельзя! Завтра будет плюс. 1,5 года на ПП. Хлеб не ела, и не хотела!
Спасибо за полезное видео, Маленькая ремарка - окно голода, это когда мы не едим. Если, например, 16/8, то 16 часов не едим, а в промежутке 8 часов - едим, кому сколько комфортно- от 2 до 4 раз.
УВАЖАЕМАЯ ОЛЬГА МИХАЙЛОВНА,НИЗКИЙ ВАМ ПОКЛОН ЗА ВАШИ ЛЕКЦИИ,ВЫ НАШЕ СПАСЕНИЕ!!!!! ОЧЕНЬ МНОГО ПОНЯЛА,БОЛЕЮ 15 ЛЕТ,СД 2 Т. У НАС ХОРОШИХ ВРАЧЕЙ ЭНДОКРИНОЛОГОВ НЕТ!!! КАК НАЗНАЧИЛИ МНЕ ГЛЮКОНИЛ 1000 ДВА РАЗ ТАК И ПРИНИМАЮ! НИКОМУ МЫ В КЗ НЕ НУЖНЫ! ПОКА САМА НЕ ПОПРОШУ НАПРАВЛЕНИЯ К ЭНДОКРИНОЛОГУ,НИКОМУ НИЧЕГО НЕ НАДО!! СПАСИБО ВАМ ЗА ВСЕ,ВЫ НАСТОЯЩИЙ ДОКТОР С БОЛЬШОЙ БУКВЫ!!!!!!❤❤❤❤
Я отказалась от добавленного сахара и у меня исчезло чувство голода по вечерам. Как взаимосвязано, не знаю. А раньше даже ночью просыпалась и сметала, всё, что видела в холодильнике 😁😁😁
@@НинаЧибисва это обычный сахар, который добавляют в продукты. В чай, в кофе, все сладости: торты, печенье, конфеты, мороженое, выпечка и т.д. Сахар даже добавляют в магазинный майонез, соусы, кетчуп... Короче, я читаю информацию о продукте, прежде чем купить. Сейчас мне хватает природного сахара: фруктозы(овощи, фрукты, сухофрукты) и лактозы(все молочные продукты). Покупаю хлеб из муки 2 или 1 сорта(но не из высшего) или из отрубной муки и смотрю, чтобы в составе не было сахара. У нас есть такой хлебушек.
И у меня так же. Ночные Жорики ушли вникуда. Раньше в полусонном состоянии могла к холодильнику метнуться и наесться всего подряд. Но слабость не проходит уже 3 месяца. С утра фиг встанешь
@@Лисасирота Возможно у вас нехватка таких веществ как цинк и сера. Всё это есть в таблетированной форме. Очищенная сера MSM, вам в помощь и минеральный комплекс поливитаминов 👍
Надо воспитать в себе культуру в еде,не есть что попало и где попало,😂я работаю уже несколько лет без выходных,утром хороший завтрак,обед с собой беру,лёгкий,а ужин начинается со свареного в турке вкусного кофе ,салат,или фрукты,мне 62,нет ни грамма лишнего веса,никакого целлюлита,ешьте мало ,много двигайтесь и радуйтесь жизни!
Ольга, огромное спасибо за лекцию. 🌹🌹🌹 У Вас , отличная подача материала. Впервые узнала, за клетчатку. Оказалось , её нужно меньше, а жидкости больше. У меня, было наоборот. 😁 Век живи, и век учись.
Всем добра, случайно посмотрела Ваш ролик. Огромная Вам благодарность, за толковые советы. Как мало таких грамотных врачей, которые толково доносят информацию простым людям.От души СПАСИБО Вам. С уважением Алёна Киев.
Спасибо, уважаемая, Ольга сколько нужной информации Вы доносите людям.Вы делитесь своим умом и Грамотой с больными людьми, РЕСПЕКТ.! 🙏♥️Моя подписка👍👍👍
Зачем убирать? Всю жизнь кушаю на ночь .поэтому решила небороться . А просто жить ,и... кушать когда хочется. Дикого голода не бывает. Мы остаёмся ЛЮДЬМИ. Спасибо. Будьте здоровы и счастливы. И ГЛАВНОЕ . Живите по биологическому ритму .
Сложно понять только поставили 2 тип во время не заметили пропустили и не знала бы пошла случайно к эндокринологу что поправилась и вот результат сахар утром 7 гликол.HbA0 89,1 Мне 75 лет вес 80 кг.Выписали Метформин 850 по 2 штуки с едой Теперь слушаю вас но тяжело пока понимать
![Jack Harlow - Hello Miss Johnson [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/Q86_nlRoIGw/mqdefault.jpg)
вечерний голод очень легко лечится таблетками .. круглыми , диаметром около 7-ми см , из жаренного говяжьего фарша .
😂😂😂
😂😂😂😂
а я тада 33 см таблетки приму, пицца называется
Отличное лечение!!🤣🤣🤣
😂😂😂😂
Это ещё может быть эмоциональный голод в том числе Чёрная дыра . Когда нет радостей . Одиночество, тоска проблемы. Единственное утешение еда
Хобби заведите , что бы руками что-то делать ) я когда вышиваю , то забываю про все и потом радуюсь результатам) вышивка крестиком - это дешевое и интересное хобби . Просто покупаете на вайлберис недорогой набор для вышивания и недорогие пальца и Вы уже вышивальщица )
@@vetochka2201можно еще кекса с партнером перекусит 😉
Согласна, вечером это вообще особенно когда ляжешь. И тут советчик, вышивайте😂
Да только это и сахар от эмоционального состояния
Можно так выражу свой восторг! Офигеть!!!!Я столько слушала врачей, была на приемах,ни один врач не смог мне ответить на этот вопрос! Слушаю вас не очень давно,но хочу сказать все что я узнала за эти 2 дня,очень грамотные лекции и доступные. Видно,что у вас уже через ДНК от родителей передалось призвание лечить,это вот Боженька поцеловал умную головку ! Умничка! Спасибо вам и вашим помощникам за хорошие лекции.
Какая умничка ❤❤❤❤❤
Это умнейший врач, такихтнадотпоискатт и счастье что она здесь даёт рекомендации. Даже врачи смотрят ее консультации
Вы самый умный Доктор . Спасибо огромное за Вашу работу!!!
@@ЛюдимилаОлоло благодарю
Спасибо ❤❤❤
Это самое толковое и понятное объяснение из всех какие я слышала. Спасибо от души.👏 Я считаю, что пациент должен не просто уходить от врача со списком лекарств, а ещё и разбираться в том, что с ним происходит и в процессе выздоровления участвовать более активно.
Спасибо Вам,всё очень понятно объясняете❤
И это, щас, простите, она с кем говорили целых ашь, полчаса...??!!
Слишком заморочено.
Я вообще не поняла ролик про пищу на вечер, а каша при чем???😮
Полностью согласен
Вы большая умница !!!! Видно профессию выбрали по призванию !!! Постарайтесь не растерять свои знания в кулуарах медицинского равнодушия и безразличия !!! Удачи Вам и терпения !!!!
Сссміттімімраспчмррісімсм
А что это такое - кулуары медицинского равнодушия? Эко вы загнули ради красивого словца
@@наталияпашкова-с5э
Большинство врачей делают свою работу на отвали
В том числе частники
Оленька Михайловна, за уверенной, подробной, аргументированной речью стоят фундаментальные знания, плюс постоянное их пополнение и расширение, а главное - огромная ИСТИННАЯ любовь к профессии, рождающая желание ПОМОЧЬ ЛЮДЯМ!
Земной поклон Вам, всех благ, Оленька Михайловна! 🙏🙏🙏
Ну,так и хочется сказать вам :Ну что вы,маменька!😂...Нет такого обращения :Оленька Михайловна!это попахивает подхалимажем...Ольга Михайловна!Или уж ,если так невмоготу:просто Оленька
Да , нет! Такая манера обращения , на мой взгляд, панибратская и унизительная.
Слава БОГУ! Что у нас есть такие врачи, как Ольга. Михайловна!
Боже, какой грамотный врач! ♥️ Восхищена!
Каждый день ходила бы к ней на приём и никакой психотерапевт не нужен
@@Зимушка-и2с 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤭🤭🤭🤭🤭🤭
Да....первый раз слушаю такого врача# вы чудо! Как жаль что нет возможности к вам попасть! Но хоть послушаю и где-то глядишь и поможет ...спасибооооооо!
@@Зимушка-и2с жоқ
Не смешите людей. Лапшу на уши вешает, а Вы и довольны. Вы что, специалист и верите каждому ее слову? Послушайте других таких "спецов". Она хорошо умеет болтать, вот и все. Ей бы на ТВ выступать, Малышеву замещать.
Вот у меня, обжорство вечером из-за недостатка белка. Мясо нормально поем - не обжираюсь. А всякими углеводами питаешься - как пустая еда
Углеводы только разжигают аппетит. От мяса( белка) наступает сытость.
Неправда. Насыщения происходит от углеводов
@@ОльгаСеменова-р8ы я от мяса голодная. Пока булку не слопаю.
@@Дуся-ф2я От быстрых углеводов-да.Но не надолго..
Случайно попала на ваши лекции. Я в восторге. Узнала о своих ошибках. Вы, как ангел, за которым хочется идти. Спасибо Вам. ❤
Дорога Оля , спасибо большое! За вложение в медицину и помощь людям!! Низкий поклон вашим родителям! Пусть Всевышний всегда будет опорой в жизни!
Год назад я решила "начать жизнь с чистого листа " ,тк поправилась на 16 кг. Последний приём пищи был в 19 часов, поюс-минус полчаса. Естественно, ближе ко сну появлялся голод. Я тогда заваривала себе чашку ароматного чая. И голод уходил. Потом вместо чая, выпивала чашку горячей кипячёной воды. И месяца через 2а голод после ужина перестал меня мучать.
Спасибо
Э Ф
Голод бы и так и так ушел без чая или кипячёной воды.
Спасибо, я попробую тоже
Спасибо вам за инф. 🙏🏻
Безусловно,можно утверждать,что Ольга Михайловна с полной отдачей делится своими знаниями. Очень полезные темы.Многие Вам лета!
Один эндокринолог на город, которая сама сидела на двух стульях, занимая собой пол кабинета, назначающая всем бады, довела до такого состояния, что еле жива осталась. После этого боишься идти к кому-либо. Ехать куда-то нереально, а проблема превратилась в проблемище. Спасибо огромное, Ольга Михайловна! В Ваших видео ответы на все вопросы. Я бы судом присудила всем эндокринологом смотреть Ваш канал.
А вы сами что не понимали, что болячки не бадами лечат, а лекарствами🙈сами то хоть тоже мозги вёл, а не просто пошли и сделали, что вам сказали
@@lapusjagoro1759 не все же сами себе доктора. Многие верят врачу. Я ходила к такой, которая меня пыталась бадами лечить. И я бы купилась на это, если бы сама такие БАДы не продавала. Я отказалась. Говорю, выпишите мне нормальные таблетки. А она мне.- что я вам должна выписывать, вы сами лечиться не хотите? И что с такими врачами делать? Другие после нее принимать не хотели, боялись, что она устроит скандал. Пришлось ехать в другой город, обращаться там к специалисту.
Прямо описали нашего специалиста)))) живем в NYC😜везде одна и та же ф…ня
@@lapusjagoro1759 ей же врач сказал, не сама она это придумала, при чем здесь мозги.
@@Miami53 при том, вам сказали топится и вы пошли, почему самим для себя не подумать, бады не лечат, это не лекарство, если вам не известно. Доверяй, но и проверяй
Как жалко, что у нас нет таких врачей в городе. Спасибо, что делитесь доступными знаниями в интернете и просвещаете массы, по крупицам собираю Вашу информацию и пытаюсь сам справиться с проблемой.
Вот это доктор от Бога,профессионал, замечательная
Вы видели стоимость ее онлайн консультации 🤦
@@Svetlana-ij7bo люди доверчивы или глупы? Аж серенады поют про неё 😂
@@Island285 и,що??
@@strocach9527 И вы пойте что защокалась тут?)
У меня тоже самое!!! Вечером жесть, хочется есть!!!
И у меня, к сожалению!!!
@@МаргаритаЗейфман хш
А у многих такой жор перед месячными и целый день кушать хочется !😭
И я хочу вечером и ночью кушать 🤦♀️🤦♀️
а еще и пару стопок кинуть за воротник)) как по мне, то лучше вообще не есть. пить травяные чаи и 1-2р в неделю суточные голодания. вес держится или снижается, если в промежутках не сметать все съестное)
Из личного опыта- есть пищевые привычки, это очень важно!! Если не привык есть вечером и ночью - организм не просит еды!!
Я так же не привык, но мне это не помогло. 140 кг
Точно, нет привычки есть вечером, а ночью тем более.
Замечательная лекция прекрасная женщина и очень образованный врач
С Праздником Вас. Такого врача я не видела в интернете. Спасибо за ваши ролики с подробностями. Я просто живу вашими роликами. За 10 дней похудела 3 кг. Но при этом без голода. Напишу дальнейшие результаты. Спасибо, что вы есть такая хорошая.
Добрый вечер ,с чего начели если можно ,помогите мне дайте совет.
Добрый день мне тоже напишите как за 10 дней скинули вес?
Как ваши успехи?
Отличное видео!Благодарю Вас,Ольга Михайловна!Вы объяснили очень понятно,что с нами происходит.👋
@@ЕленаМанойлова-у9с а ответа нет))
Исхудала, видимо, сильно
Первый раз вижу такого грамотного врача очень доступно обесняете и бесплатно .спасибо вам!!!!!!!
У меня только безделие вызывает голод. Если целый день на огороде то вообще некогда думать о еде
Нет щитовидки,генекологическая операция,набор веса,сладкого практически не употребляю,а вес растет.Я никогда не была склонна к полноте, а сейчас возраст, болячки.Короче а моем случае, я поняла,.никакие рекомендации не помогут
кстати, вы совершенно правы. если наишачиться, то и сахар падает, и сон улучшается
Так о том и речь. Весь день о еде не думаешь. А к вечеру голодный
Наверно на огороде можно и подкормится 😉😊
В офисе работа вызывает голод .и на огороде некогда работать
Много лет болею, но такого разбора не слышала! Благодарю Вас Оленька и желаю Вам всех благ!
Вам полегчало от ее разбора!? Да, вот сколько людям не втолковывали про этих блогеров, выводов не делают! Несите ей свои денежки!
Мне тоже показалось все это нудно. А главное не ново. Не дослушала.
Спасибо Вам, Ольга! Первый раз слышу такого грамотного профессионального врача.
Очень рада, что нашла Вас в просторах интернета). Вы профессионал! Делаете нас грамотнее по отношению к своему здоровью. Спасибо, жду следующего эфира
Спасибо, очень интересная лекция. Если с утра не поем, то могу не есть целый день, если поем, то часа через 2-3 снова хочется есть, если перетерпеть, то все это проходит, но перетерпеть сложно.
Точно
Что о
Блин, а доктор Берг все топит за интервальное голодание. Кого слушать? 🤷
Я на интервальном. Завтрак плотный , обед , и все. Не ужинаю
А потом вечером вы нажрётесь
Ой!Доктор!На одном дыхании прослушала вашу лекцию.Супер! Спасибо за вашу работу.
Прекрасни лекции благодаря
Ольга Павлова! Спасибо Вам огромное! Недано начала смотреть Ваши ролики, и столько нового узнаю. Причем не только про диабет, а и другую полезную информацию. Подумать страшно, какие бы я ещё ужасные ошибки совершала, не зная многих вещей, которые я узнала от Вас. Вы отличный врач, желаю всего наилучшего! ☺️
Da ...eto točno!!😘
Надо было утром смотреть ! Сейчас нет сил даже коменгарий писать !
@@broneandrisiuniene6710 БД
@user-ug2jp6fb5zэ
Оля, спасибо большое. Вы просто ангел посланный спасти нас грешных от вечернего жора...😊
Какое счастье слышать, дорогая Ольга, вы настоящий Учитель от Бога, низкий поклон вам !!!
Благодарю за эфир! Грамотно, профессионально, доступно!!! С уважением к Вам.
Какая же вы классная!
Всем бы таких толковых врачей и учителей!
Только не понятно за что ее так накрасили ))))
@@aleksandrtimchenko7844 тот случай, когда хочется видеть женщину ненакрашеной.
@@aleksandrtimchenko7844, действительно, зачем? Вроде не старая и черты лица нормальные.🤔🤓 ДЕД83-ЛЕТ
Я бы такой пр ис ун ул
Вот то-то у меня на интервальном голодании 2 раза в сутки воспалилась поджелудочная, запор дикий и ощущение воспаления всех внутренностей с сильными болями. Фигня эти интервалы, не всем подходят, нельзя экспериментировать над собой. Спасибо, Ольга Михайловна, что так доступно и подробно объяснили! ❤❤❤
А у меня полностью расстроился сон. Я шла спать, сразу отключалась, через 10-20 мин просыпалась с колотящимся сердцем и какой-то непонятной активностью и потом 3-4 часа не могла уснуть, иногда до 4-6 утра. И потом ещё пол-года ушло на то, чтоб снова начать спать нормально, но за час до сна надо что-то подевать, типа немного орешек или сухую рыбу
Добрый день! На нашем канале есть видело про интервальное голодание, можете посмотреть, вот ссылка: ruclips.net/video/xigzr8ZZN6c/видео.html
@@ОльгаПавлова-ю7с спасибо, доктор!
Надо есть понемножку, но 4-5 раз в день. Мне, наоборот, надо набрать вес, вешу 56 кг при росте 164.🌺
@@len804отличный вес👏
Вот все ругают гормон стресса. Всем кажется,что это происходит так. Расстроился - поел. А вот и нет. Доказано жизнью.
Мариуполь. Идут боевые действия. Мы сидим в подвалах. Очень страшно. Из еды только макароны,каши. В моменты затишья пытаемся приготовить эти каши на кострах. 5месяцев такого питания. Итог. Все похудели на 10,20кг. А еще мы хоронили соседей в огородах. И было очень страшно.
Точно так же как люди с Донбасса и из Луганска.
Только вам было на них наплевать было
Да, многие люди рассказывали, что похудели под бомбежками до 25 кг. И теперь(уже второй год) не могут поправиться. Это, видимо, от сильного стресса гормональный сбой. У некоторых это привело к онкологии. Кого-то уже в живых нет, к сожалению.
@@MadameLara7Пропагандистские боты даже на медицинских каналах без устали отрабатывают.
@@MadameLara7🤡
А насколько люди на Донбассе за 10 лет похудели и сколько детей похоронили представляете??? Ваши несколько месяцев несравнимы с этим,так что не нойте
Ещё раз убеждаюсь в том, на сколько мне понятны и главное в абсолютном для меня согласии все рекомендации доктора Ольги Михайловны! Она проговаривает все мои комфортные ощущения и отношения к питанию! Ещё раз повторюсь! Это самый адекватный, граммотный и главное понятный доктор по диетологии и эндокринологии на сегодняшний день в рускоязычном пространстве на ютубе! Спасибо Вамбольшое доктор!!!
Вам большое спасибо ,ваш канал очень помогает многим людям ,высший пилотаж как врача и вообще человека. Спасибо
доктор от Бога, умничка, спасибо Вам огромное. Сколько правильных объяснений и многие вещи (мне лично с гипотериозом) стали понятными, сколько не ходила по хваленым эндокринологам никто так не объяснил мне ни разу что же со мной происходит, а тут за 15 минут все стало понятно, причинно следственная связь и все стало на свои места. Мой последний визит к эндокринологу свелся к тому, что она мне поставила 2 степень ожирения и сказала - надо худеть (при том, что она сама невероятных размеров в возрасте 35 лет!!!! ) и все больше никаких рекомендаций ))))), а ведь я к ней пришла для корректировки дозы L-тироксина
Удивительно грамотный доктор, с идеальной поставленной речью. Вас очень приятно слушать.
Господи, какой прекрасный доктор. Спасибо Вам!!! Грамотно, просто, доступно!
Спасибо большое,Ольга,за профессиональное и понятное изложение материала по правильному питанию!
Отказалась от сахара,белого хлеба,не ем после шести.Вечером зеленый чай с лимоном и медом,Но еще должна быть сила воли и это очень важно.Вес набрался во время менопаузы,сделала пять различных операций,поэтому произошло нарушение в организме.Сейчас сбросила 35 кг. за четыре года,медленно но верно.
Добрый день. У нас на канале есть отдельное видео про ужины, вот ссылка: ruclips.net/video/K9u5cm8nU-E/видео.html
Спасибо, милый доктор, всё как всегда понятно и доступным языком. Умница, что и говорить!
Как же важно всё, о чем вы рассказываете! Спасибо!
Боже мой какая умница, где же найти таких врачей в настоящей жизни 😊
Спасибо вам доктор 😊😊😊😊😊😊
очень нравится этот блог. Все четко, по делу. без лишней воды и кратко. Ольга большая умница и красавица. хоть немного и испортила себя
Благодаря Ольге Михайловне я теперь правильно питаюсь. Всем рекомендую школу диабета и ведение врача. Это невероятный прежде всего очень добрый человек и конечно же профи врач!
Пожалуйста, напишите какой курс в школе диабета Ольги Павловой Вы прошли : Я сам, Стандарт, Вип ? Каких результатов достигли по анализам?
Вам будут очень многие благодарны за отзыв!
Удачи и здоровья!
Класс, здорово, молодец ❤❤❤
Вы классный врач, слушать можно бесконечно. Спасибо вам большое за Труд необходимый .
Это точно. У меня это от безделия. К вечеру все сделано. Телевизор, диван, холодильник рядом. Когда вечером на работе, о еде вообще не думаю.
До 55 лет работали как лошади, ели 2-3 раза в день, 3-ий раз, как правидо, в 22-23 часа, спали 6-- 7 часов как убитые, были стройными, худыми,и, хочешь не хочешь - энергичными ( надо ж было дотянуть до пенсии, хоть у каждого было море болячек, но лечится было некогда, иначе работу потеряешь). А с выходом на пенсию спи- сколько хочешь ( но уже не спится) , не ешь после 18.00 ( а вес всё прибавляется, так как бегать - прыгать уже здоровья нет), да и на крупе- картошке о "здоровом образе жизни" только по телеящику можно послушать. НА ЛЕКАРСТВА ДЕНЕГ У ПЕНСИОНЕРОВ НЕТ.... Скоро будем пить только воду, вот тогда все будут худые ( только жить будут недолго) . Кроме, конечно, всех " слуг народа"...
Так сейчас нужно до 60 лет пахать🤦
До 65
Заведите огород.и физуха и досуг да и овощи и ягоды добавятся
С@@Litovskaya_Zhanna884
До 80-85. Многие , особенно одинокие , ползают на работу, потому что смехотворной пенсии на жизнь никак не хватает.
Посмотрела ролик поздно вечером, расхотелось есть, Ольга Вы не только эндокринолог, Вы психолог, благодарю за труд.
Очень хорошая тема! Днём всё прекрасно, но наступает вечер и, понеслось
Ольга ,Вы бы знали сколько мощи в каждом "спасибо"!!!!!!!!Если бы Вы могли не только читать,а и ощущать,Вас бы вынесло от наших чувств...благодарю
Спасибо за грамотную подачу. Поддерживаю подписчиков , предлагающих тему жирового гипотеза печени. Диета, лечение, ещё раз огромна благодарность
Моя тема🙂. Занимаю себя делом и ухожу из дома, а то так и тянет пожевать перед телевизором 😂. СПАСИБО БОЛЬШОЕ🙏💕🙏💕
Куда уходить то хоть скажите🥴🧐🤣
@@Malinasoslivkami Вокруг дома, затем возвращаетесь, съедаете всё, что не прибито, и с чистой совестью в люлю. Сон до утра, как у младенца 😂😂😂
@@ОльгаХарламова-ь9ж 🤣🤣
Полежать да пожевать перед телевизором это тааак сладенько )) с годами я это поняла ))
А в молодости мне это было вообще не надо, казалось скука скучная, а самая жизнь была быстро что-то съесть и бегом из дома, к друзьям-подругам, и целый день и вечер где то на ногах, про еду и тем более про телевизор даже и не вспоминала. Так было лет до 55.
А вот сейчас 65...и телевизор с вкусненьким это прямо кааайф )))
@@Ольга-г6ю5л круто до 55))) сейчас и в 40 полежать охота))
Как всё чётко и ясно разложила по полочкам. Белок в нормальном количестве просто необходим ❤
У меня такая же проблема. Вечером это большая проблема. Целый день правильного питания и вечером все рушится .
А, если серьёзно, то благодарю за лекцию o подборе режима питания и пропаганду знаний. Успехов и Всех Благ!
вот сейчас так хорошо наелась, теперь сижу и слушаю)
Всё, что Вы рассказали - гипотиреоз, постоянные стрессы, плюс большое количество выпитого кофе как триггер стресса, неправильный режим - всё моя история. Сейчас я вешу рекордные 99 кило, шаг до центнера. При росте 170 см мне очень тяжело, живот огромный, одышка, боли в спине и коленях. Надеюсь благодаря Вам я буду легче и здоровее
Великолепное изложение материала. Просто и доступно!
Какая умная подача материала.Рада, что нашла вас в интернете.Ваша поклонница навсегда .Спасибо за ваш труд
Как точно, про вечер сказано!!! А ночью как все вкусно!!! 🤣. Очень грамотный доктор.
Какая важная тема! В последнее время искала информацию на эту тему и тут Ваш ролик!) Спасибо огромное за советы🤍
У меня субклинический гипотиреоз и набрала 11кг быстро, и вечером действительно с дивана встать тяжело. 🙂 Хороший эндокринолог на вес золота, спасибо вам за просвещение, дорогая доктор!
Если бы ещё и выполнять
@@ТамараБелогуз-и8иэто самое главное - выполнять
Спасибо вам,настолько доступны ваши видео, очень понятны, я снизила гликимический сахар до5,5и мне отменили сахароснижающии таблетки у же 6 месяцев,благодарю от всей души дорогой доктор
Я приняла для себя такое правило, если хочу - наедаюсь вечером, после работы, но потом с собакой ходим больше в два раза на прогулке. И мне хорошо, и моему организму, надеюсь, неплохо)) Вес пришёл в норму только с появлением животного и, соответственно, длительных пеших прогулок. До этого, мучила себя в спортзалах, толку мало и сил ни на что более не оставалось. Как вспомню, бррр. Но коррекцию гормонального фона у эндокринолога я тоже прошла. Были проблемы. Опять же, все в этой цепи, замкнуто. Едим много - не хочется двигаться, не двигаемся - хочется есть, нарушается двигательная активность и повышается аппетит - начинается сбой гормонального фона, нарушен фон - ещё больше катишься в пропасть бездействия, болезней и обжорства. Печалька. Но выход есть😁
И еще я спасаюсь только белком отварного яйца иногда 2-х плюс огурец с петрушкой и укропом, а отварной желток отдаю моему котику , он любит желтки
Так доступно,доходчиво не объясняет никто! Образно,точно.И руки! Именно руки доходчиво и понятно всё ставят на место!Спасибо Вам большое!
Ольга как всегда фантастически красива. За научную составляющую и подачу материала можно только аплодировать, умница и профессионал
Спасибо вам, благодаря вашему видео о правильных завтраках, я теперь не хочу кушать до самого обеда и таким образом не переедаю и не повышаю резко сахар в крови, так как у меня сахар всегда на границе нормы. Хотелось бы чтобы больше было грамотных специалистов в нашей медицине.
ВРАЧ,ОТ-БОГА,РАЗУМНАЯ,ВАМ-ДОСТАТКА,УСПЕХОВ.СЕРГЕЙ,МЫ.
Спасибо большое за всё что вы для нас делаете.
Интервальное голодание очень хороший метод. Пауза делается ночью, с вечера 18 до 10 утра например.
Ольга Михайловна,я очень рада,что вас нашла,спасибо большое,что вы есть!Крепкого вам здоровья!
Вы грамотный врач умеете правильно интерпретировать анализы с учётом возраста пациента это здорово, респект Вам !!!
Спасибо .Дай бог вам здоровья. Доктор от бога.
Спасибо ОГРОМНОЕ! Сколько смотрела видео на эту тему - насколько профессиональный, грамотный подход!!! И за советы Спасибо!!!
Благодарю Вас, уважаемый доктор за чудесное просвещение!❤
Спасибо, Доктор, за гениальную подачу материала!
Грамотный врач, спасибо рассказала всё хорошо, понятно ,первый раз слышу для людей сказано.
Спасибо!!! Какая Вы умница,грамотный врач.Удачи Вам!
Спасибо. У меня появился сегодня вечером жор. Наелась хлеба со сметаной домашней и чай зелёный. Хотя знаю, что нельзя! Завтра будет плюс. 1,5 года на ПП. Хлеб не ела, и не хотела!
Круто! Даже если будет плюс, а он будет хоть иногда, потом будет минус, если вы настроены на ПП, это нормально, еще бывает ПМС))
Как всегда слежу за вашими роликами.как многому учусь у Вас.Без вашего голоса скучно...Спасибо Вам !!
Спасибо за полезное видео, Маленькая ремарка - окно голода, это когда мы не едим. Если, например, 16/8, то 16 часов не едим, а в промежутке 8 часов - едим, кому сколько комфортно- от 2 до 4 раз.
А если язва, проблемы с желчным?
УВАЖАЕМАЯ ОЛЬГА МИХАЙЛОВНА,НИЗКИЙ ВАМ ПОКЛОН ЗА ВАШИ ЛЕКЦИИ,ВЫ НАШЕ СПАСЕНИЕ!!!!! ОЧЕНЬ МНОГО ПОНЯЛА,БОЛЕЮ 15 ЛЕТ,СД 2 Т. У НАС ХОРОШИХ ВРАЧЕЙ ЭНДОКРИНОЛОГОВ НЕТ!!! КАК НАЗНАЧИЛИ МНЕ ГЛЮКОНИЛ 1000 ДВА РАЗ ТАК И ПРИНИМАЮ! НИКОМУ МЫ В КЗ НЕ НУЖНЫ! ПОКА САМА НЕ ПОПРОШУ НАПРАВЛЕНИЯ К ЭНДОКРИНОЛОГУ,НИКОМУ НИЧЕГО НЕ НАДО!! СПАСИБО ВАМ ЗА ВСЕ,ВЫ НАСТОЯЩИЙ ДОКТОР С БОЛЬШОЙ БУКВЫ!!!!!!❤❤❤❤
Мне очень нравится этот доктор, очень грамотно и доступно всё обьясняет. Но её "чижало" вместо тяжело улыбает. Моя бабушка так говорила
Ольга Михайловна всю информацию черпаем от вас благодарим вас
Я отказалась от добавленного сахара и у меня исчезло чувство голода по вечерам. Как взаимосвязано, не знаю. А раньше даже ночью просыпалась и сметала, всё, что видела в холодильнике 😁😁😁
У меня обратный эффект, отказ от добавленного сахара вызвал не только бессонницу, но и желание поесть во внеурочное время
@@irinapolyakova4309 у меня так в первый месяц отказа было. Чувство голода было постоянным. Потом постепенно это прошло.
@@НинаЧибисва это обычный сахар, который добавляют в продукты. В чай, в кофе, все сладости: торты, печенье, конфеты, мороженое, выпечка и т.д. Сахар даже добавляют в магазинный майонез, соусы, кетчуп... Короче, я читаю информацию о продукте, прежде чем купить. Сейчас мне хватает природного сахара: фруктозы(овощи, фрукты, сухофрукты) и лактозы(все молочные продукты). Покупаю хлеб из муки 2 или 1 сорта(но не из высшего) или из отрубной муки и смотрю, чтобы в составе не было сахара. У нас есть такой хлебушек.
И у меня так же. Ночные Жорики ушли вникуда. Раньше в полусонном состоянии могла к холодильнику метнуться и наесться всего подряд. Но слабость не проходит уже 3 месяца. С утра фиг встанешь
@@Лисасирота
Возможно у вас нехватка таких веществ как цинк и сера. Всё это есть в таблетированной форме. Очищенная сера MSM, вам в помощь и минеральный комплекс поливитаминов 👍
Ольга вы врач с большой буквы, как вы ооочень мало врачей можно по пальцем считать 🥰🤩
Надо воспитать в себе культуру в еде,не есть что попало и где попало,😂я работаю уже несколько лет без выходных,утром хороший завтрак,обед с собой беру,лёгкий,а ужин начинается со свареного в турке вкусного кофе ,салат,или фрукты,мне 62,нет ни грамма лишнего веса,никакого целлюлита,ешьте мало ,много двигайтесь и радуйтесь жизни!
Культура питания закладывается с детства, потом привить ее чрезвычайно трудно
Зачем Вы работаете без выходных и этим бровируйте __ ? У Вас лёгкая работа ?
Это не культура, а какие то проблемы с пищеварением
А зачем на ужин кофе?! Непонятно.
И с кем попало!
Ольга, огромное спасибо за лекцию. 🌹🌹🌹
У Вас , отличная подача материала.
Впервые узнала, за клетчатку. Оказалось , её нужно меньше, а жидкости больше.
У меня, было наоборот. 😁
Век живи, и век учись.
Ну какая же умничка!!! Сколько лекций слушаю,удивляюсь все больше!!!!
Оля, где вы учились?
Всем добра, случайно посмотрела Ваш ролик. Огромная Вам благодарность, за толковые советы. Как мало таких грамотных врачей, которые толково доносят информацию простым людям.От души СПАСИБО Вам. С уважением Алёна Киев.
Спасибо, уважаемая, Ольга сколько нужной информации Вы доносите людям.Вы делитесь своим умом и
Грамотой с больными людьми, РЕСПЕКТ.! 🙏♥️Моя подписка👍👍👍
Зачем убирать? Всю жизнь кушаю на ночь .поэтому решила небороться . А просто жить ,и... кушать когда хочется. Дикого голода не бывает. Мы остаёмся ЛЮДЬМИ. Спасибо. Будьте здоровы и счастливы. И ГЛАВНОЕ . Живите по биологическому ритму .
И как вас сильно разнесло?
@@Sakanaw с чего вы взяли?
@@ЛюбовЯнчишина я спросил и ждал ответа, а не вопроса на вопрос
Советское питание в садиках так и было расписано, завтрак, обед, полдник и ужин ! Все было правильно высчитано и расписан рацион питания для детей .
У врача такая приятная жестикуляция . Очень понравилось видео. Спасибо большое , Ольга.
Так до людей лучше доходит
👍👍👍 .Какая умочка,все по полочкам разложила.Врачи бы такие в больницах сидели
Не устаю Вами восхищаться!!!
Лучший способ не жрать на ночь это когда нечего жрать. Очень помогает.
😁👍
Это да, всегда хочется есть, когда нечего... 🤣🤣🤣
Ещё больше хочется
😀☺️🙏🏻😂
@@АлисаЭмилия я хотела сказать, что в магазин идти не хочется, а так все в порядке, спасибо вам за сочувствие🙏👍🏻
Восхищаюсь,коллега! Как всё понятно и доходчиво. А главное интересно и полезно. Спасибо. У меня та же проблема.
И я Вами восхищаюсь!!!!
Сложно понять только поставили 2 тип во время не заметили пропустили и не знала бы пошла случайно к эндокринологу что поправилась и вот результат сахар утром 7 гликол.HbA0 89,1 Мне 75 лет вес 80 кг.Выписали Метформин 850 по 2 штуки с едой Теперь слушаю вас но тяжело пока понимать