@@Сергей-й7х1д мой эндокринолог запретил мне слушать это и тем более выполнять. Даже обещал снять меня с учёта, если я буду прислушиваться данных советов , тк лечащийся врач лучше знает.
не устаю повторять: этого прекрасного человека и врача и красивую женщину Господь поцеловал в макушку при ее рождении! вы самая лучшая и самая искренняя в своем желании помочь людям!
Очень хочу похудеть но не могу выстроить диету,не могу никак считать калории. Сколько диет перепробовала,а все толстею и толстею. Похудеть моя мечта. хо
Очень грамотный Доктор, всё правильно говорит..мне 52 г. рост 192 см, был 170 кг. с объёмом груди 148 см. и пуза столько же,,, талия,, 128 см, перешёл на дробное пп, порция 250 гр. 5 р. день,через 3 ч, бжу 30-10-60 проц. порция + клетчатка+ витамины, + вода до 5 л,продукты не превышающие ГИ 50, за 2 года -70 кг, в объёме -30 см, 52 размер брюки, ушёл пред диабет 6.6 ( сейчас 4.6),была слабость по неделям, потливость, щитовидка, сейчас ТТГ (1.8)с 3( 16) , в процессе сброса, делал ремонт в квартире по выходным,вместо спорта,у меня гонартроз 3, сейчас отложили операцию, до....могу даже стартануть до автобуса! Часто смотрю вас, учусь у вас, вы моя путеводная звезда, в эндокринологии, всё знакомым отсылаю ваши ролики, спасибо, что помогаете людям, в это непростое время!
@@ОльгаРоманова-я3з 30 гр. на кг. веса, только надо брать не из фактического веса, а из того, какой должен быть вес, при моем росте 192 см, но это я потом узнал, привык, мне нравится...
Ольга Михайловна,БЛАГОДАРЮ!!! Ещё пол года назад ,была как квашня. Мне 50 лет.Рост 163,вес был 75. За полгода низкоуглеводного питания -22кг. В менопаузе 5 лет. Вес прекрасно снижается,перестройка организма колоссальная. Кайфую от физ.нагрузки. Только теперь поняла,что такое жить на полную...❤
@@Gardenia- чтобы не быть "Освенцимом" спортом нужно заниматься. Силовые тренировки,для того чтобы ручки и ножки были рельефными,а не как у дрыща. Я в 25 так не выглядела,как сейчас. Эх,эти бы мозги ,да в то время!Желаю всем ума и терпения!
Спасибо, Ольга Михайловна. Благодаря вам у меня улучшилось здоровье,сбросила почти 10 кг. Снизился уровень сахара с 8 до 5 ,5. Еще раз спасибо за ваш труд.
❤ Ольга Михайловна, спасибо за ваши ролики. Благодаря им сдала анализы, преддиабет, инсулинорезистентность, сахар снизила сама на питании за неделю, холестерин с 7,8 снизила до 4,7, но вес стоит пока, хотя объёмы постепенно уходят, рост 176, вес 90,набрала на зажёрах и 5-6 разовом питании 20 кг, сейчас перешла на 3х разовое питание и 1 перекус, голод мучает, но постараюсь избавиться от перекуса
Не избавляйтесь, салата можнл кушать море, нельзя голодать, я с этого же начинала, сами по себе порции уменьшились в половину и вес пошел вниз, на третьей неделе, желудок с узился и я наедаюсь, будете голодать будут срывы, а так, ну съела блинчик два, ничего, сдедующий прием пищи прпвельный, и хотелку на блинчик утолила, и не переела при этом, психика в норме, можно есть все, порции должны быть 250-300 гр, вот что важно, и чепез 3-3-5 часа, чтоб успевало перевариваться, прям взвешивать на весах, сколько кушать, убрать сахар и все мучное, есть лапша гречгюневая, пересмотреть блюда, другие готовить, я тоже перестраиваюсь, учусь другому, это здорово
Ольга Михайловна, мне 53 года села на низкоуглеводную диету,начала колоть Нейромультивит и у меня возобновился менструальный цикл, я уже себя считала отмывшейся😂
Там наоборот все проще. Мне кажется, что хуже чем в пременопаузе вес никогда не уходит). Как только пляски с гормонами заканчиваются, то есть шанс похудеть.
Спасибо большое Вам,Ольга Михайловна,за лечение,заботу о нас, чуткость, внимание, понимание,доступное объяснение.Вы самый лучший профессиональный врач.Здоровья Вам,Вашей семье,большого человеческого счастья,благополучия.Ангела Хранителя Вам!!!
Слушая ваше видео, понимаю какая у меня сила воли! Диагноз аутоиммуный тиреолит, лежать хочется все время. Но я пашу как лошадь! А вот прекратить жрать силы воли нет😢
Ваши эфиры очень полезно послушать и тем, кто занимается в спортзале. При не правильном питании и у спортсменов есть проблемы с внутренними органами, просто изначально это не очень заметно, так как компенсируется физнагрузками. В спортзал нужно ходить со знаниями физиологии и биохимии человека, не говоря уже про анатомию😊
Спасибо Ольга Михайловна. У меня СД больше 20 лет и все это время принимаю метформин 1,5-2тыс. Эндокринолог советует весной и осенью принимать мильгаму для восполнения витаминов группы В. Но в анализах все равно 200-300, выше не поднимается В12.
Добрый день уважаемый Ольга Михайловна во-первых Большое спасибо за ваши бесплатные эфиры я их всегда слушаю и учусь составлять питание и так далее но не всегда получается это другой вопрос так а что касается старости и так далее У моей бабушки прожила 97 лет вы знаете 94 года она стряхивает ковёр вместе со мной и говорила а ну быстрее и ведь всё-таки вот военная пара была у них и как-то вот сохранилось Хорошего вам отдыха удачи и буду ждать следующих эфиров Спасибо с вами я роза Республика Татарстан ваш ученик Или как говорится слушатель
Добрый , с августа начала следить за питанием , 3 раза , белок всегда .. Мне 47. Немного начала иногда по дорожке ходить . Сейчас спортом чаще занимаюсь , 5 раз , добавила недавно 2 нед силовые Допустим 40 мин дорожка . Силовые
Это гемангиомы, говорят о постройке новой мелкососудистой сети, при нехватке кислорода для снабжения тканей и внутренних органов, что обязательно связано с инсулинорезистентностью. Если их очень много может говорить даже об опухоли.
Доктор Ольга Николаевна очень права насчёт животных жиров. Я поверила Шишонину, к-рый уверял что от большого количества сливочного масла на завтрак ничего кроме пользы. Даже сказал в одном выпуске , что сам ест 100 г сливочного в день (сейчас , наверное , подчистил тот выпуск). Я повелась ,как и многие другие (не 100 конечно, но наверное 30 г). У меня здорово скакнул плохой липопротеин : с 170 до 211. Теперь не больше 10г. Осторожно с животным маслом!.
Какие посоветуете физ. Упражнения. Остеопороз, гипотиреоз. Зарядки не делала, только пешие прогулки. Вроде и кальций и витамины пью. Питаюсь правильно, но животик яблоко не как не могу убрать. Только от вас узнала чтоб кальций для позвоночника проходил нужны физ. Упражнения. Спасибо Вам , что доносите до нас. Врачи наши об этом молчат. Рост 152, вес 50кг, возраст 55
Есть канал вроде бы с лозунгом интегративности - Лисенкова, изначально невролог. Вот она и призывает всё время много сливочного масла есть, хоть по полпачки в день...
Мне в молодости было тяжело худеть срываласьгаедала ещё больше жума климакс начнется не похудею а наоборот худение легче апетит не такой как в молодости ответственность лучше
Мне 50. Давно и навсегда убрала все вредное. С щитовидкой все норм. Пременопауза сейчас. Но до этого то не было...и вот всю жизнь правильно питаясь я все равно склонна к полноте. Жировой гепатоз 3 степени. Не стройнею вообще. Из нагрузок только ходьба 5-6 км. Весь липидный профиль сейчас шкалит ( отсутствие желчного и недостаток эстрогенов), триглицириды и сахар пока тттт норм. Критически важно для здоровья постройнеть вес 80 при росте 162, после ковида 6 кг встали мертвым грузом, за неделю, абдоминальный тип полноты. Что очень опасно для здоровья. Как???гормонозаместительную печень не потянет, очень ограничен ресурс.
с апреля месяца и по сегодня хожу по 5 -7 км каждый день ни одного кг не ушло , хожу с палками с весом 130 и протезы коленные , летом шла обливаясь потом с трудом но иду , сейчас моя погода \\\ гарниры вообще не ем , супы на воде , немного перловки кв капусты , не могу убрать перекусы , дома весь день и спать ложусь в три ночи , пила магний -перевод деньгам , вода везде в сумке , на столе , возле компьютера , возле дивана \\ Я радуюсь за людей кто смог сбросить лишний вес \\цинк медь железо В 3- 6- 9 , фоливую =пикалинат хрома и прочее ---- вес стоит
Вы не врач! Вы, наш Ангел Хранитель! Вы наш говорящий справочник, по ЗОЖ! Спасибо Вам огромное, Ольга Михайловна! Здоровья Вам и нам, и всех благ! ❤
@@Сергей-й7х1д мой эндокринолог запретил мне слушать это и тем более выполнять. Даже обещал снять меня с учёта, если я буду прислушиваться данных советов , тк лечащийся врач лучше знает.
Спасибо большое за ваш труд!Пусть Господь благословит вас!
Скольких людей просто спасаете! Храни Вас Господь, Ольга Михайловна🙏
Ольга Михайловна, Ваши ролики непомешало бы не только пациентам, но и врачам слушать Вас. С уважением Ваш Пациент.
У ВРАЧЕЙ срабатывает «ревность»…
не устаю повторять: этого прекрасного человека и врача и красивую женщину Господь поцеловал в макушку при ее рождении! вы самая лучшая и самая искренняя в своем желании помочь людям!
Очень хочу похудеть но не могу выстроить диету,не могу никак считать калории. Сколько диет перепробовала,а все толстею и толстею. Похудеть моя мечта. хо
9д@@ТатьянаТатьяна-т7ц
@@ТатьянаТатьяна-т7цэ
Боже!😮 о чём вы?
Где вы тут видите красивую женщину? Без слёз не взглянешь.🫣 Зачем вы дико льстите? 🥺Ждёте похвалы???🥵
Вряд ли получите
@@ЛарисаЕкимовна,зависть разрушает...
Спасибо, Прекрасно выглядите, смотря и слушая Вас, хочется жить и быть здоровым ❤️
Ольга Михайловна, будьте добры сделайте лекцию по эндокринологии для женщин, удаливших матку и яичники, для которых похудение стоит на первом месте
Ольга Михайловна, огромное спасибо за эфир, было очень интересно❤
Очень грамотный Доктор, всё правильно говорит..мне 52 г. рост 192 см, был 170 кг. с объёмом груди 148 см. и пуза столько же,,, талия,, 128 см, перешёл на дробное пп, порция 250 гр. 5 р. день,через 3 ч, бжу 30-10-60 проц. порция + клетчатка+ витамины, + вода до 5 л,продукты не превышающие ГИ 50, за 2 года -70 кг, в объёме -30 см, 52 размер брюки, ушёл пред диабет 6.6 ( сейчас 4.6),была слабость по неделям, потливость, щитовидка, сейчас ТТГ (1.8)с 3( 16) , в процессе сброса, делал ремонт в квартире по выходным,вместо спорта,у меня гонартроз 3, сейчас отложили операцию, до....могу даже стартануть до автобуса! Часто смотрю вас, учусь у вас, вы моя путеводная звезда, в эндокринологии, всё знакомым отсылаю ваши ролики, спасибо, что помогаете людям, в это непростое время!
Супер!
5л воды?! 🤔
@@ОльгаРоманова-я3з 30 гр. на кг. веса, только надо брать не из фактического веса, а из того, какой должен быть вес, при моем росте 192 см, но это я потом узнал, привык, мне нравится...
Вы молодец! Но врач Ольга не рекомендует питаться 5 раз в день.
@@ОльгаРоманова-я3знаверно пошутил...где взять столько воды))))?
Какая умничка-доктор!
Сразу всю программу жизни выдала🎉
Необыкновенный доктор! Спасибо за ваш неустанный труд и за ваши эфиры! Это единственная возможность подпитки знаний- докторов просто нет!!!
Ольга Михайловна спасибо огромное, что просвещаете население!💖
Ольга Михайловна,БЛАГОДАРЮ!!! Ещё пол года назад ,была как квашня. Мне 50 лет.Рост 163,вес был 75. За полгода низкоуглеводного питания -22кг. В менопаузе 5 лет. Вес прекрасно снижается,перестройка организма колоссальная. Кайфую от физ.нагрузки. Только теперь поняла,что такое жить на полную...❤
Как вы круто похудели!
Вот я тоже в менопаузе и вес растёт, пью ЗГТ но все равно вес растёт
Мой рост 164 и я не представляю себя в весе 53 кг. Освенцим
@@Gardenia- я после тридцати стала весить 50кг и до 48 весила 52-53 и мне было комфортно, а после хирургической менопаузы стала набирать вес
@@Gardenia- чтобы не быть "Освенцимом" спортом нужно заниматься. Силовые тренировки,для того чтобы ручки и ножки были рельефными,а не как у дрыща. Я в 25 так не выглядела,как сейчас. Эх,эти бы мозги ,да в то время!Желаю всем ума и терпения!
Спасибо, Ольга Михайловна. Благодаря вам у меня улучшилось здоровье,сбросила почти 10 кг. Снизился уровень сахара с 8 до 5 ,5.
Еще раз спасибо за ваш труд.
Какой прекрасный доктор! Слушала бы и слушала.
Очень умный врач.Сразу видно,что отличница по будущей профессии была.Хорошо,что по профессии работать пошла,а не сменила и не бросила.
Спасибо, Ольга Михайловна!🌹🌹🌹
Спасибо, Ольга!!! Убрала белый хлеб и сладости. Добавила физ нагрузку. Похудела, и продолжаю снижать. Люблю вас!!!
Спасибо Ольга Михайловна ❤
Ольга, здоровья Вам и вашим близким❤
Я пошла к эндокринологу, она пощупала щитовидку, попросила сглотнуть и сказала, что у меня всё нормально. Вот так работает врач со щитовидкой.
Кошмар. Какое невежество , как доктор может быть таким
У меня на первичном приеме у эндокринолога именно так и происходил осмотр шитовидки.
Прекрасная подача материала.Четко,грамотно.Великолепно!!!
Замечательный человек, о,ень мне помогла.
❤ Ольга Михайловна, спасибо за ваши ролики. Благодаря им сдала анализы, преддиабет, инсулинорезистентность, сахар снизила сама на питании за неделю, холестерин с 7,8 снизила до 4,7, но вес стоит пока, хотя объёмы постепенно уходят, рост 176, вес 90,набрала на зажёрах и 5-6 разовом питании 20 кг, сейчас перешла на 3х разовое питание и 1 перекус, голод мучает, но постараюсь избавиться от перекуса
Не избавляйтесь, салата можнл кушать море, нельзя голодать, я с этого же начинала, сами по себе порции уменьшились в половину и вес пошел вниз, на третьей неделе, желудок с узился и я наедаюсь, будете голодать будут срывы, а так, ну съела блинчик два, ничего, сдедующий прием пищи прпвельный, и хотелку на блинчик утолила, и не переела при этом, психика в норме, можно есть все, порции должны быть 250-300 гр, вот что важно, и чепез 3-3-5 часа, чтоб успевало перевариваться, прям взвешивать на весах, сколько кушать, убрать сахар и все мучное, есть лапша гречгюневая, пересмотреть блюда, другие готовить, я тоже перестраиваюсь, учусь другому, это здорово
Шикарная лекция,каждое слово на вашем золота!!!
Спасибо огромное за такой интересный эфир! Однозначно подписка
НЕ ВСЕ ВРАЧИ ОТ ДУШИ ХОТЯТЬ РАБОТАТЬ СО СВОЕЙ ПАЦИЕНОЙ ВЫ КЛАССНЫЙ ДОБРОСОВЕСТНЫЙ ВРАЧ
Спасибо большое за информацию для нас нуждающихся в ней ❤❤❤❤
Спасибо за👍 обзор❤
Как у индусов,в 40 лет подросток,а в 90 только старость начинается 👍💪
Ольга Михайловна, мне 53 года села на низкоуглеводную диету,начала колоть Нейромультивит и у меня возобновился менструальный цикл, я уже себя считала отмывшейся😂
Это после какого перерыва? 😮
Скорее всего у вас был дефицит прогестерона. А не эстрогена. Поэтому и не было месячных.
Ольга, спасибо.
Очень интересно про остеопороз и силовые нагрузки.
Воо,как раз про меня, спасибо 👍
З4 Года стажа такого врача честное к своей профессии и к, своей пациенткой первый раз вижу так до конца держитесь
Доктор, спасибо большое вам!!!!!!!!!!!!!!!!
Ольга Павловна огромная просьба сделать видео по теме похудения 60+.
Ольга Михайловна Павлова
На кето,Берг.Худейте без проблем.
Так это оно и есть. Все то же самое.
Самое вредное для диабетиков питание@@ЕленаТерешенко-ю8м
Там наоборот все проще. Мне кажется, что хуже чем в пременопаузе вес никогда не уходит). Как только пляски с гормонами заканчиваются, то есть шанс похудеть.
Grazie mille sei un tesoro❤
Здравствуйте!Просто надо меньше есть,не обжиратьс я,больше двигаться, поел и движение.
Спасибо большое Вам,Ольга Михайловна,за лечение,заботу о нас, чуткость, внимание, понимание,доступное объяснение.Вы самый лучший профессиональный врач.Здоровья Вам,Вашей семье,большого человеческого счастья,благополучия.Ангела Хранителя Вам!!!
Огромное спасибо ❤
Спасибо, Доктор! ❤❤❤❤❤
Прекрасное познавательное видео!!! Много нового и полезного! Огромное спасибо, вы супер-доктор
Рабочий день, на произвостве ,был 8ми часовой,а сейчас 12 часов смены и на человека наплевать.
Вы свободный человек и можете перейти на другую работу, которая устраивает.
При капитализме простой человек не может быть свободным. @@user-bestdream1313
Благодарю Вас за такую щедрость, огромное количество важной информации👍
Слушая ваше видео, понимаю какая у меня сила воли! Диагноз аутоиммуный тиреолит, лежать хочется все время. Но я пашу как лошадь! А вот прекратить жрать силы воли нет😢
Это прямо про меня😊
Спасибо за рецепты котлет. Мне для мамы.😊
Ваши эфиры очень полезно послушать и тем, кто занимается в спортзале. При не правильном питании и у спортсменов есть проблемы с внутренними органами, просто изначально это не очень заметно, так как компенсируется физнагрузками. В спортзал нужно ходить со знаниями физиологии и биохимии человека, не говоря уже про анатомию😊
Спасибо, очень интересно
Спасибо ,Вам за ролик!!! Подскажите, пожалуйста 55+какие витамины пропить,чтобы снизился аппетит и убрать живот. Благодарю!
Мы ВСЕ ЛЮБИМ ВАС
Хот Я САМА ВРАЧ МНЕ ПРИЯТНО НА ЭТОЙ КРАСАВИЦЫ ОТ БОГА СМОТРЕТЬ И ПОСЛУШАТЬ ЕЕ
ОЛЬГА ПАВЛОВНА ВЕС МИР В ВАШИХ РУКАХ ИНТЕРНАЦИОНАЛЬНЫЙ ВРАЧ
Я Обожаю ВАСИ ДОКТОРА БЕРГА ВЫ ОБА МОЛОДЦЫ МОИ КОЛЛЕГИ
ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ЦЕННУЮ ИНФОРМАЦИЮ 💗💗💗💗💗💗💗💗💗💗
Эх, побольше бы таких врачей
Ольга Павловна здравствуйте, смотрю Ваши старые видео 4-5 летней давности и сравниваю с нынешними , понимаю что с возрастом Вы только краше стали.
Ага, когда пластика рулит
Спасибо большое, докров! Какая же Вы умничка!❤
Благодарю вас,Ольга Михайловна!🎉🎉🎉
Я очень рада что подписалась на Вас ❤
Спасибо за информацию. 🍀🍀🍀
Браво,доктор!
Здравствуйте какая Вы молодец, таких врачей я ещё не встречала. У меня ттг-4,6 врач сказала что это норма, мне 50 лет
Конечно ТТГ завышен.
Благодарю за информацию ❤❤❤❤❤
да, есть такое, и интересно. Спасибо, было очень.
Спасибо за эфир.❤❤❤❤❤
Благодарю вас доктор, вы меня спасли❤❤❤
Дякую ❤
Спасибо большое за запись. Не грузится прямой эфир.
Доктор все красивее с каждым годом❤
Ольга Михайловна, спасибо. Иногда беру семена Чиа - белок, витамины
Обожаю семена Чиа и кунжут
Спасибо Ольга Михайловна. У меня СД больше 20 лет и все это время принимаю метформин 1,5-2тыс. Эндокринолог советует весной и осенью принимать мильгаму для восполнения витаминов группы В. Но в анализах все равно 200-300, выше не поднимается В12.
Витамины не усваиваются при плохой работе ЖКТ
Добрый день уважаемый Ольга Михайловна во-первых Большое спасибо за ваши бесплатные эфиры я их всегда слушаю и учусь составлять питание и так далее но не всегда получается это другой вопрос так а что касается старости и так далее У моей бабушки прожила 97 лет вы знаете 94 года она стряхивает ковёр вместе со мной и говорила а ну быстрее и ведь всё-таки вот военная пара была у них и как-то вот сохранилось Хорошего вам отдыха удачи и буду ждать следующих эфиров Спасибо с вами я роза Республика Татарстан ваш ученик Или как говорится слушатель
Спасибо доктор
Спасибо огромное!!! Очень информативно!
Спасибо огромное за ваши эфиры. Очень сложно попасть к вам на прием, запись на полгода вперёд. Здоровья вам и благополучия ❤
Невероятно граммотный врач❤❤❤
Просто кладезь пользы!!
Пусть Вселенная щедро вам воздаст🙏🙏🙏💫
🎉❤❤❤❤❤Вы лучший народный Доктор
БЛАГОДАРЮ !!!
Уважаемая Ольга Михайловна. Мне 70лет холестерин 8,2 ТТГ 2,83 т4 11,47 т3 3,74 подскажите пожалуйста, что можно изменить в лучшую сторону
Спасибо ДОРОГАЯ
Спасибо❤❤❤
Вы супер
Мне бы такого терапевта!
В чём проблема, запишитесь на онлайн консультацию
Добрый , с августа начала следить за питанием , 3 раза , белок всегда ..
Мне 47.
Немного начала иногда по дорожке ходить .
Сейчас спортом чаще занимаюсь , 5 раз , добавила недавно 2 нед силовые
Допустим 40 мин дорожка .
Силовые
34 ГОДА СТАЖОМ ПЕРВЫЙ РАЗ ВЫЖУ ТАКОГО ДОБРОДУШНОГО ВЫСОКОКВАЛИФИЦИРОВАННОГО ВРАЧА ОТ БОГА
Ольга Павловна, здравствуйте! Скажите, красные точки на теле, это тоже связано с гормонами или с печенью, и что надо делать?
Пятна Тужилина почитайте
Это гемангиомы, говорят о постройке новой мелкососудистой сети, при нехватке кислорода для снабжения тканей и внутренних органов, что обязательно связано с инсулинорезистентностью. Если их очень много может говорить даже об опухоли.
@@Helen-xo3pu какой опухоли и где ее искать?
Ольга Михайловна Павлова
@@Helen-xo3puхерню не несите
Доктор Ольга Николаевна очень права насчёт животных жиров. Я поверила Шишонину, к-рый уверял что от большого количества сливочного масла на завтрак ничего кроме пользы. Даже сказал в одном выпуске , что сам ест 100 г сливочного в день (сейчас , наверное , подчистил тот выпуск).
Я повелась ,как и многие другие (не 100 конечно, но наверное 30 г). У меня здорово скакнул плохой липопротеин : с 170 до 211.
Теперь не больше 10г. Осторожно с животным маслом!.
Вы самая лучшая!!!
Правда ❤
Спасибо за все ! ВЫ наше спасение !
10:12 рецепт конфет
Какие посоветуете физ. Упражнения. Остеопороз, гипотиреоз. Зарядки не делала, только пешие прогулки. Вроде и кальций и витамины пью. Питаюсь правильно, но животик яблоко не как не могу убрать. Только от вас узнала чтоб кальций для позвоночника проходил нужны физ. Упражнения. Спасибо Вам , что доносите до нас. Врачи наши об этом молчат. Рост 152, вес 50кг, возраст 55
Животик яблока может быть от фибромиомы или других проблем по женски,тогда пресик даже вредно качать😢
Спасибо большое. Что делать, если периодически работаю в ночь? Пью каждый день гармоны для щетовидки L Therox
Есть канал вроде бы с лозунгом интегративности - Лисенкова, изначально невролог. Вот она и призывает всё время много сливочного масла есть, хоть по полпачки в день...
Да ,по ней и заметно ,что масло ест,за 2 года так поправилась
Мне в молодости было тяжело худеть срываласьгаедала ещё больше жума климакс начнется не похудею а наоборот худение легче апетит не такой как в молодости ответственность лучше
Хотелось попасть на онлайн консультацию
Оставил пожалуйста ваши контакты
О.М ! Какие анализы нужно сделать, что бы проверить работу надпочечников ? ❤
Добрый день, работа надпочечников исследуется с помощью анализов на кортизол, более точный кортизол слюны 4 точки: 7:00, 12:00, 17:00, 22:00
@@ОльгаПавлова-ю7с Спасибо !
Как избавиься от компульсивного передания ?
Коррекция работы щитовидной может быть в любом возрасте , вот только врача хорошего найти непросто
Мне 50. Давно и навсегда убрала все вредное. С щитовидкой все норм. Пременопауза сейчас. Но до этого то не было...и вот всю жизнь правильно питаясь я все равно склонна к полноте. Жировой гепатоз 3 степени. Не стройнею вообще. Из нагрузок только ходьба 5-6 км. Весь липидный профиль сейчас шкалит ( отсутствие желчного и недостаток эстрогенов), триглицириды и сахар пока тттт норм. Критически важно для здоровья постройнеть вес 80 при росте 162, после ковида 6 кг встали мертвым грузом, за неделю, абдоминальный тип полноты. Что очень опасно для здоровья. Как???гормонозаместительную печень не потянет, очень ограничен ресурс.
Это точно 35 лет пашешь от звонка до звонка в вечном стрессе,молодишься хорохоришься ,а потом бац и
приплыли😂😂😂
Какой оттенок помады вы используете? Очень красивый
Волу горячую пейте и ходите хотя бы 5 километров в день. И будет вам счастье.
Спасибо большое ❤️!
с апреля месяца и по сегодня хожу по 5 -7 км каждый день ни одного кг не ушло , хожу с палками с весом 130 и протезы коленные , летом шла обливаясь потом с трудом но иду , сейчас моя погода \\\ гарниры вообще не ем , супы на воде , немного перловки кв капусты , не могу убрать перекусы , дома весь день и спать ложусь в три ночи , пила магний -перевод деньгам , вода везде в сумке , на столе , возле компьютера , возле дивана \\ Я радуюсь за людей кто смог сбросить лишний вес \\цинк медь железо В 3- 6- 9 , фоливую =пикалинат хрома и прочее ---- вес стоит
@ Всё будет хорошо . Ещё соль некоторые вообще не едят . Тоже помогает .Только это сложно конечно . Я заменяла соль морской капустой.
@@Кьяра-ж3б я люблю недосол