Очень приятно смотреть, когда и гость и ведущий, добрые, воспитанные люди. Не перебивают друг друга. Алексей очень тактично задаёт вопросы, Яков смиренно, и подробно отвечает. Я получил глубочайшее удовольствие от этого общения. Столько полезной и интересной информации в одном видео. Супер!
😅😅😅есть встречи- интервью или диалога. а это- доклад.Кода блоХЕР ни в теме.ему и сказать нечего!😅😅😅Раз сидите в инете.должны и в этом соображать.что такие умные а сами дальше инетовской помойки и не продвинулись.😂😂
Спасибо ❤"Можно лежать на мосту и смотреть, как течет вода или бегать, или бродить по болоту в красных сапожках. Или же свернуться клубочком и слушать, как дождь стучит по крыше. Быть счастливыми очень легко". (Все о Муми-Троллях)🎉
Я нетерпеливая и обычно раздражаюсь если долго рассказывают и поясняют. Мне надо коротко и ясно. Эту длиннющую лекцию прослушала всю. Как интересно учёный рассказывает, какой он обаятельный и дружелюбный. Его хочется слушать и слушать. Спасибо.❤
Гость покорил глубоки😊ми познаниями очень богатая очень интересная познааательная лекция. Огромное спасибо! Ведущий в высшей степени деликатен, ни разу не не встрял и не перебил! Браво!
Спасибо! !! Так хорошо рассказывает, без э и мэ... Речь, которую сейчас редко услышишь. И отдельно спасибо интервьюеру - слушает, не перебивает, уточняющие вопросы по делу.
Я работаю физически по 16 часов в сутки. Двигаюсь быстро так, что слегка потею. Мне знакомо это чувство удовлетворения от движения. Иногда делаю полностью отказ от еды на весь рабочий день, иногда даже по суху, но в основном фрукт и кефир на обед и это вся еда на день (пью тепло-горячую воду в течении дня и на ночь). Получаю массу удовольствия и удовлетворения от такого режима. Считаю его самым правильным, потому что проверен годами.
ВЫ - молодец. Отличный режим. Стопервый раз попробую опять и я так (заносит периодически на несколько дней на сладкое😢). И считается, что человек хоть 1 раз эа день должен вспотеть - значит пошла на пользу физическая нагрузка. Всем здоровья. ☺️🌹
Яков Маршак великолепно рассказал, объяснил дрступно, понятно, подробно с исторической, научной, биологической, медицинской точек зрения! Огромная благодарность и уважение ! Спасибо за такого замечательного гостя!
Благодарю за содержательную,интересную встречу ! Энцеклопедия! Можно открывать страницу за страницей и всегда будет радостно узнать ..сколько загадочного присутствует в каждом человеке.
Я бы отметила,что по моему разумению этот человек добрый,это произвело самое сильное впечатление(после лекции конечно,но о ней много сказано хорошего),сейчас это так редкостно в людях🎉
Впервые узнала о блистательном учёном Якове Маршаке, лекция довольно сложная для первого раза, послушаю ещё раз более внимательно Было очень интересно, но много новых терминов.Спасибо огромное и Алексею и, конечно, гостю. Будьте здоровы и радуйте нас своими эфирами.
Это дааа, Вы правы. Я господина Маршака то же всегда слушаю с блокнотом и ручкой❤❤❤❤❤ ВО время лекции бывает буквально тройка - пять слов спросив у Гугла приносит огромную пользу для здоровья🎉🎉🎉🎉
Необязательно. Часто по контексту далее можно понять, а что нельзя понять можно разделить на другие фреймы: " посмотреть скопом" - для названий белков, например; "посмотреть в транспорте" - для интересных, но не очень важных для смысла слов; и т.д., иначе можно зациклиться на незнакомых словах и забыть, что слушал/читал, потерять нить повествования. Тем более это сложно делать во время живой важной лекции: удобнее отметить непонятное и разобраться позже. @@МаринаДубровская-х6я
Какая интересная лекция! Спасибо, что затронули такую болезненную тему. Я всю жизнь ела сладкое и очень поздно узнала о замещении отсутствия радости в моей жизни сладостями. О фатальной роли перекусов в моей жизни. Лет до 40 еще кое-как жила, вечные советы " добрых людей"- " закрой рот и не жри".А по мнению профессора это все намного сложнее. Неужели я еще смогу пожить.Знания необыкновенно важные для меня- спасибо.
Интеллектуальный экстаз!! Крайне редко испытываю подобный эффект, получая новую информацию. Спасибо и низкий поклон потрясающеему доктору Якову Маршаку и автору блога!
Ну да, наши мозги так нуждаются в этом интеллектуальном экстазе! 🎉 Вокруг так мало тех, кто способен его нам подарить😊 Одни неудовлетворённые везде😂 А тут человек! Да ещё счастливый от пребывания в своём любимом деле, искреннего желания поделиться имеющимися знаниями и умилительного наслаждения от того, что делает здесь и сейчас!🥰😍😘 @@AndreyNil
@@nika78564 Научпоп не самое полезное для того, кто интересуется темой. Многие из тех, кто постигает научпот, позднее любят других учить "с ученым видом знатока".
Очень понравился гость. Поиглашайте еще. Глубокие знания. Так отличается от многих. Многие проситают полторы книжки и считают себя экспертами. А тут понятно что человек разбирается.
Доктор Яков, вы великолепно выглядите! 😊 Вам не даш и шестидесяти... 😅 Благодарю за очень интересную, полезную информацию. Алексей, какие талантливые, знющие люди участвуют в ваших подкастах. Слушаю всегда с удовольствием! СПАСИБО!
У меня пульс замедлился после 15 мин. просмотра вашего видео, Алексей!😂 Уважаемый Яков Маршак, вы потрясающе интересно рассказываете. Всем своим вниманием погрузилась в скучнейшую, как мне раньше казалось, науку. Теперь многое стало понятно. И хочется изучать свой организм не только измеряя пульс оксиметром, но и на молекулярном уровне. Я целая Вселенная! Алексей, благодарю за гостя и ваше внимательное ведение беседы. Вы проффи в интервью😊👍
Скорее на свой возраст. Было бы 90, как моему деду - это тогда бы выглядел моложе. Тот же Дадали на десятку старше и тоже без альцгеймера. Далее скажут - что это гены, кому-то повезло, а кому-то такое не светит. Но обычно это худые, и боевитые старики (которым лишь бы что-то делать, а не на диване лежать у телика). Но опять же какой то "супер-фуд" рекламирует. Сбалансированный рацион с достаточным количеством белков - те же яйца, мясо птицы, рыба - будет скорее лучше и разнообразней. И решает образ жизни - без лишнего веса, спортивный, деятельный, а не такие ли то белки ешь, они же вообще на аминокислоты расщепляются и далее новые белки из этого создаются.
@@ilyailya6893 Думаю,он и к 90 годам будет выглядеть так же .Не гедонист и на ПП,к тому же йoга.Kонечно,он живая и эффективная реклама своему методу.Иногда в сети встречаются такие типы,которых послушать и сделать наоборот.
@@egocogito Рокн-Ролл или Йога после обеда - это странновато звучит (разве что механически помогать поджелудочной, и т.п. но для этого не нужен рокнрол), не поверю. У меня дед наоборот - послеобеденный короткий сон в 30 минут.
Не надо писать злые комментарии,пожалуйста!Если нервы сдают или злоба гложет,зайдите в лесок и грооомко покричите,вам ведь советы даёт специалист,а не прохожий с улицы! Зачем принижать человека ?!
Очень интересно . Слушаешь и делаешь выводы . Побуждает к действию. Очень познавательна информация историческая о возникновении тяги к определенной пищи и изменению характера , поведения. Спасибо , Алексей за прекрасный ролик, за приглашенного гостя . Приглашайте Якова чаще .
Интересно, все, написавшие комментарии люди не работают????🤔🤔🤔 Все только слушают многочасовые лекции на этом канале и пишут восторженные отзывы??? 🤯🤯🤯🤯🤯
Плевать на крыс, на первобытных людей, на глубокие познания гостя!!!! Хочу, пока собираюсь на работу - прослушать качественную, КРАТКУЮ, КОНКРЕТНУЮ информацию!!!!! 😠😠😠😠😠 Хочу получить ответы на интересуюшую тему!!!!🤯🤯🤯🤯🤯 И НЕ ХОЧУ ЗАПОМИНАТЬ, НА ЧЁМ Я ОСТАНОВИЛАСЬ И ПОТОМ ВСЁ РАВНО НЕ ДОСЛУШАЮ, ПОТОМУ ЧТО ЕСТЬ И ДРУГИЕ, НЕ МЕНЕЕ ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕМЫ И СПЕЦИАЛИСТЫ!!!!🤯🤯🤯🤠😠😠😡😡🤬 КОРОЧЕ, ПОШЕЛ ВАШ КАНАЛ К ЧЁРТУ С ВАШИМИ ИСТОРИКО-СЕЛЬСКОЗОЗЯЙСТВЕННО-МЕДИЦИНСКИМИ ТЕМАМИ!!!! ОТПИСЫВАЮСЬ В ЗНАК ПРОТЕСТА.. 👎👎👎👎👎
@@АнжелинаКарапетян На пенсии появляется время искать рецепты для восстановления утраченного здоровья. Хотя многие предпочитают просиживать в очередях в больницах и глотать потом таблетки.
Какой Умница!!! Какие знания глубокие и полезные!!! С большим интересом и внимание прослушала Якова Маршака... Низкий поклон и уважение такому Человеку!!! Дай Бог здоровья Вам , Яков Маршак!!!
А гастоэнтэрологи говорят, что есть надо всё, но без фанатизма. Соблюдать режим и без перекусов между основными приемами пищи. Тчк. Без всяких пранафудов. И микробиом будет в порядке.
Маршака слушать нужно! Понятно, что он постоянно сводит разговор к рекламе пранафуда своего). После первой передачи чуть не купила 3 шоколадки на Яндексе за 1300😮, ладно остановилась вовремя. Можно по отдельности есть чёрный перец и какао. Верно он говорит, что надо употреблять в пищу: грецкий орех, чёрный перец, имбирь и поменьше сахаров. Спасибо большое ведущему!
Это его продукт,который он разработал. Почему бы и не прорекламировать и не дать понять людям,что это полезно и рассказать для чего это? И да,я покупаю конфеты и шоколад его,согласна,что не дёшево,но я куплю 1 хорошую шоколадку за 500р, чем 5 шоколадок хрен пойми из чего) и коктейли его пью периодически,и вижу результат. Поэтому тут дело каждого что есть и пить и за какую цену. А вообще Маршак классный и умный,поддерживаю,что слушать его нужно!
@@АнтонЕвгеньевич-р2ы вместо шоколада с гранат концентратом. если внимательно его послушать, можно взять аргинин и дикверцетин))) тот же эффект и, кстати, работает - я попробовала)))
@@walkingit значит очень хорошо умеет что то другое., возможно, ей вашей любви хватает и другого общения. Я вдова, внучата подросли, да и живу не в России. Ностальгии нет, дети вовлекают в пешие походы, иногда хочется обменяться с единомышленниками, здоровье в наших ногах. Всего доброго вам и вашей матушке.
Какая у нас, у человеков, зацепка за возраст, просто удивляет, везде пишут сколько им лет, сами создаёте программу. Поосто живите радостно. Я аообще много лет перестала отмечать день рождение и вечно молода и весела.😂😂😂
Очень познавательная и интересная информация! Спасибо, что дали несколько доступных советов! Хотелось бы использовать гениальные разработки, но это совершенно невозможно на пенсию обычного российского пенсионера. Спасибо и удачи вам!
Я пила коктейли Маршака. Удалось похудеть на 5 кг. За 2 мес Просто добавляла их в рацион. Переедать не хотелось. Но.... Очень меняется запах пота, он какой то не твой. Я думаю, это от сахарозаменителей .и это далеко не стевия Что то не так с выделительной системой, другими словами . Меньше запах менялся от Брокколи с сельдереем, гаспачо. От " сладких" , типа с черникой, вишней просто тлетворно 😮 пахло От коктеля с грибами шиитаки просто тошнило Думаю, не до конца изучено влияние таких коктейлей. Конфеты употребляю и сейчас, проводим эксперемент с подругой, Посмотрим, улучшилось ли состояние срсудов( гранат, шоколад, с чернвюым перцем.. Будьте аккуратны! И осторожны.!
Благо роду и мир Отечеству! Лекция содержательная. Граматный подход, очень впечатляюще, глубокие знания. Внимательно прослушала два раза. И, как обычно, свои продвижки.
Талантливый человек талантлив во всём. Рассказал про физиологические механизмы, добавил историю из Юваля Харари, и замутил отличную рекламу своей компании Прана Фуд.
Каждое слово ценно! Хоть и очень медленно говорит, но у меня не возникло желание поставить на ускорение. Обычно всех слушаю на ускорении. А тут даже назад отматывала и еще раз прослушивала. Отправила в семейный чат и в свои соц сети.
Всера говорила со своим врачом. В Оттаве, Канада. Я ей: желудок болит, что делать? В чем причина? Она мне: вы должны получать удовольствие от еды, бросайте вашу диету безсахарную и бескрахмальную, ешьте что хотите и принимайте лекарства от диабета. У меня диагностировали диабет 2, я сразу начала умеренные физические упражнения и низкоуглеродную диету, дошла до преддиабета, теперь борюсь, чтоб дойти до нормы. Но... канадскому врачу это совсем не нравится :(((
Человек - это прежде всего дух и душа, все биохимические процессы в организме это следствие состояния духа и души. Зависимости человека - это блокиррвка внутренеей агрессии. Да, питание влияет на наше состояние, да скачки глюкозы - это плохо. Но подсаживается человек на сладкое прежде всего от того, что пищевая промышленность везде сахар пихает как консервант. Чтобы питаться так как говорит доктор, надо постоянно следить за питаемем, а если такой ритм жизни и работы как в мегаполисе - это очень сложно. Перекусы сладким, питание в общепите это обычная история при современном ритме жизни, а значит и скачки глюкозы. Для того чтобы что-то поменять, нужно изменить многое в системе. По поводу лишнего веса, полно диабетиков стройных и даже очень худых. Дело же не только в лишнем весе. Лишний вес - это следствие, причина ему множество. Нужно менять подход и создаввть серьезный контроль в пищевой промышленности. В школах надо вести уроки, на уроках анатомии объяснять основы здоровой жизни и питания в том числе.
Из нашей школы ребёнок с биологии пришёл и говорит - сладкое , шоколад - мне для учёбы необходимо , без этого нет в организме глюкозы!!! Кто тебе сказал? Учитель, классный руководитель. Вот многие так и учатся - на углеводах . Очень вредно
Жить на Матушке Земле , трудиться и питаться своим трудом, не о казаться от Отца Милосердного, сколько знаю верующих семей? Какие семьи благополучные и дети достойные, система враг всех живых, сколько поколений расчеловечили, обманули. Сам человек себя прекрасно обеспечил? Если бы не вражины...
В школьной программе СССР именно о Мессопотамии сообщалось как о начале земледелия. Говорилось о том,что реки , заливные илистые места,климат способствовали этому. Я дааавно на пенсии, вот только сейчас всё сложилось в голове в цельную картину.🤔😏🤗 Есть ли что-то подобное сегодня в школьных программах? ПОРАЖАЕТ,ЧТО ВСЁ ВЗАИМОСВЯЗАНО В МИРЕ! И МАРШАК ЗДОРОВО ЭТО ВСЁ ИЗЛАГАЕТ! ПЫТЛИВЫЙ УМ !
Как прекрасен и велик наш Бог Творец, Он непревзойденный Дизайнер и Художник! Вся вселенная принадлежит Ему и наше дыхание в Его всемогущих руках! Об этом говорит Его Святая Библия. Да будет Слава Ему вовеки!
@@gabdsung9654 Евреи это избранный Божий народ. Нынешний Израиль это СТРЕЛКИ на БОЖЬЕМ ЦИФЕРБЛАТЕ... И Господь придет за церковью Своей. Все, что написано в Святой Библии исполняется и исполнится до последнего слова написанного в ней, так сказал Сам Бог, Он ее Автор. Только когда бог века сего ослепил человеку и глаза, и разум, он никогда не увидит этого. Пока человек жив у него есть шанс примириться с Богом.
Это очень хорошая лекция для студентов и докторов! А для меня достаточно хорошего совета! И я Вам верю!😊 Ведущий сам многих терминов не знает, поэтому и молчал ❤
Все о чем говорит учёный, это для людей с большими деньгами, а для простого народа нужно есть, некоторые продукты непонятно, да и разве простые люди могут себе позволить что-то купить, и названия для простых людей сложно, также мы пьем аторвастатины, а богатые один делают укол от холестерина за 13000тыс, руб, каждый месяц, а мы пьем статины, вот и вся теория, даже балерины пили лекарства для похудения, а мы думаем, что они сидят на диетах, а нам покупать чернику за 1500 тыс, руб за кг, или сельдерей, или имбирь, это все дорого, что нам остаётся картофель, макароны, гречка, извените, что не так? Везде добавлено пальмавое масло.
Зачем прибедняться? У меня пенсия минимальная, но овощи, фрукты, недорогую рыбу, курятину,печень,сыры, льняное масло, орехи, разнообразные крупы я ем не по праздникам😀
@Добрынич-ъ8р Мне на все хватает. Ем мало, развлечения бесплатные : йога, круглогодичное плаванье в море, быстрая ходьба по 10 км. в день., чтение, аудиокниги...
Какой приятный и интересный Человек! Так хорошо и увлекательно рассказывает и такой голос завораживающий. Начала слушать и не могла оторваться! Спасибо огромное!
Доктор Заболотный говорил,что углеводы(как быстрые,так и медленные)нужно отрабатывать,но обязательно на свежем воздухе.Это к тому,что от танцев в закрытом помещении,толку мало.Иначе почечный токсикоз со всеми вытекающими.Компетентный был Доктор,Вечная Ему Память!
Я начала заниматься танцами на улице на площадке в лесу, такое удовольствие я испытываю от движения, от свежего воздуха, солнечного света. Не знаю получится ли заниматься в сильный минус, но в душный зал вообще не хочется, тем более в помещения без окон. Несравнимые ощущения, когда на себе испытаешь, очевидно, что на улице заниматься гораздо приятнее.
Теперь я понимаю, почему я задыхаюсь в помещениях при активных движениях - танцы, тренажеры, и даже групповые лекции, тренинги. У меня ощущение, что вентиляции не уделяют особого внимания при строительстве. А оказывается это у меня высокая потребность в свежем воздухе. Ведь другим людям в душноте нормально.
Спасибо большое Якову Маршаку, полный восторг, бросила все дела и слушала очень внимательно, как доступно рассказано с научной точки зрения, у меня лишний вес, понимаю все симптомы у себя, столько полезных советов.
Такие вещи должны быть в основе государственных программ по питанию населения. А так - просто маркетинг для продажи пранафуд по конским ценам в специальном месте для отдельных платежеспособных граждан...
Такой пранафуд можно собрать на своей кухне в разы дешевле - благодарю, что назвали все компоненты и на упаковке написали. Почти все есть в доме. Вдохновилась вернуться к коктейлям) и к йоге) Просто у меня - работающей в большом городе и с детьми не всегда есть время. А тут купил и выпил - быстро и по цене дешевле, чем кофе с собой!
Чтобы было насыщение нужно обязательно пережёвывать пищу,при жевании выделяется энзим амилаза,находится в слюне ,помогает расщеплять углеводы в пищевом комке. 🎉е.
@@ТатьянаЧиркова-я8нлучше собрать на кухне ,чем покупать...за первую часть лайк.я против употребления всяких покупных коктейлей.( Сколько там консервантов чтоб его сохранить?
Наши зависимости называются страстями или грехом. Бороться с ними, это называется очищением. Избавиться без труда и борьбы - это мечта многих людей. Но лёгкий путь извращает человеческую сущность, данную Богом. Такие опыты не от Бога. Победить себя - вот заслуга человека. Соблюдать Посты, четыре поста в год и еженедельные, это путь от Бога. Нам всегда хочется есть вкусно и сладко, а надо воздерживаться! Человеку всё возможно, но не всё полезно (ап. Павел)
Всё верно ,сестра ! Не согласна с восторженными комментариями. Многое то что он сказал известно давно, только такие простые вещи почему то узнаем из интернета с особыми гостями.В советском союзе на телевидении,журналы ,кому надо переводили и пользовались.
@@Osannasamaкак достали кто вспоминаеи Советский Союз, они кто родился в этот период и развалили страну, не молодежь же. Молодежь не слушайте , думайте больше о хорошем и творите и создавайте красивый мир и страну
Мысль "поесть" это не инстинкт(мы не животные!), а звоночек-колокольчик, за ниточку которого дергает наша голодная микробиота, которой заселен наш кишечник. Наше тело храм души, который заселяют помимо нас еще куча разных подселенцев! Вирусы, грибки, микробиота, паразиты! И все они хотят жрать! Дуще нужна только духовная пища! Мы духовные существа, а не животные! Задача держать храм души в чистоте! Очищайтесь, друзья!
А держать храм души в чистоте нам поможет Книга Жизни Библия! Только читайте ее ОЧЕНЬ внимательно. Она является и Хлебом для нашей бессмертной души, и Лекарством для нашего тела, и Светильником для нашего земного пути, и Бог будет с вами!
Не позорься. Не животное он😂. Осознанных реакций у нас кот наплакал, а такие речи ведут более всего именно примативные особи не замечающие собственных реакций и не понимающие природу последних
@@aleksey7121 Глупый ты человек .Богу поклоняться это твоя прямая обязанность .Тот кто создал этот мир в день суда спросит тебя за это только поздно будет .ОГЛЯНИСЬ вокруг и посмотри кто создатель этого всего . Человек даже муху создать не может .
Интересная информация. К тому же подкрепленная научными объяснениями внутренних процессов. Единственно, я бы заменила активные танцы и аэробику сразу после еды на активную прогулку (бодрым шагом). Т к. при слабом сфинктере во время активных упражнений пища из желудка может забрасываться обратно в пищевод. И небольшая поправка: гора Кайлас нахрдится не в Индии, а на Тибете (Китай)
Я сам разобрался за последние 10 лет , и любой может разобраться для этого не нужна учёная степень , просто у человека должно быть состояние души дофаминовое чтобы пойти к успеху несмотря ни на что , и первый шаг состоит в том чтобы избавиться от зависимости этого потребительского мира , иначе всё остальное это сотрясение воздуха
@@InnY24 обладая полным спектром информации люди не могут вести здоровый образ жизни и и избавиться от множества патологий , большую часть я получил по наитию , с чего по сей день удивляюсь , поковырять в собственных народных традициях и очень много найдёте без всяких специалистов , мне 53 года я застал людей которые ещё жили чуть ли не в позапрошлом веке .
@@InnY24 обладая полным спектром информации люди не могут вести здоровый образ жизни и и избавиться от множества патологий , большую часть я получил по наитию , с чего по сей день удивляюсь , поковырять в собственных народных традициях и очень много найдёте без всяких специалистов , мне 53 года я застал людей которые ещё жили чуть ли не в позапрошлом веке .
@@psihacevmuhamed застали людей которые жили в позапрошлом веке и что ? Прабабушки и прадедушки есть у всех, вопрос к вам и что ? Кто-то не имеет знаний о своих родственниках частично или полностью.
Спасибо за очень познавательный научно обоснованный материал! Как же всë в организме взаимосвязано! ,, Если страдает одна часть тела, то с ней страдают и все части тела... " Осталось только правильно сочетать продукты в еде)
Супер! Очень интересно. Все понятно. О работе мозга, о химических реакциях и веществах, не отороваться, завораживает. Знающий человек, настоящий ученый, сразу видно, занимался этим всю жизнь. Полезно послушать тем, у кого лишние килограммы. Почитала о нем. Супер ученый.❤️
Выглядит он очень неплохо и ум ясный, но не на 25 лет моложе, получается на 53?, ну конечно нет, выглядит он 60-70, вот как-то так, на 65, но всё равно замечательно,и физическая форма хорошая и ментальные функции, информация полезная
Значит для выносливости летчиков корейских в 1953 году понадобилась тушёнка мясная, а для здоровья в целом необходима белковая вытяжка из растения сои от швейцарской компании, все очень грамотно, но простому человеку доступно в лучшем случае траву с мясом, а вот без сахара конечно...
Работал с людьми употребляющие тяжёлые наркотики героин, крак итд. Всё что говорит учёный абсолютно точно. Во первых они страшно зациклены на своей цели - достать новую дозу, могут не пить, не есть целыми днями и ходить весь день чтобы найти где украсть , энергия на это у них неисчерпаемая. Во вторых аппетит у них также подавляется как и у тех кто на амфетамине. Есть им необязательно, хватает выпить пару стаканов сладкого сиропа. В третьих если отобрать дозу страшно агрессивные цепляются за нее так как будто от этого зависит их жизнь. И то что некоторые предрасположены генетически к наркотикам и алкоголю тоже в точку. При том что те кто работали со мной видели всю мерзость и пропасть куда попадают наркоманы, некоторые к сожалению подсели на наркотики осознавая куда ведёт этот путь. И тогда мы не могли это понять, но генетически это объясняет многое. Зависимость от сахара очень похожа на нарко зависимость многих тоже начинает трясти если день другой без сладкого
У меня старшая дочь наркозависимая. Давно бы умерла, если б не перерывы на тюремные сроки. Наркомания ужасна. Кто с этим вживую не столкнулся, тому никогда не понять.
![[#2024MAMA] G-DRAGON - 무제(Untitled, 2014)+POWER+HOME SWEET HOME+뱅뱅뱅+FANTASTIC BABY | Mnet 241123 방송](http://i.ytimg.com/vi/Ox29z5Nf1Uk/mqdefault.jpg)
К концу ролика стал испытывать большую симпатию к ведущему - как славно он молчал! Всем бы блогерам так. Респект!
Он уснул.😁
Респект ведущему...
Прямо так и рассказали вам,какой то е меил требуют,которого отродясь не было,😅
Полностью с вами согласна.
Неее
Очень приятно смотреть, когда и гость и ведущий, добрые, воспитанные люди. Не перебивают друг друга. Алексей очень тактично задаёт вопросы, Яков смиренно, и подробно отвечает. Я получил глубочайшее удовольствие от этого общения. Столько полезной и интересной информации в одном видео. Супер!
😅😅😅есть встречи- интервью или диалога. а это- доклад.Кода блоХЕР ни в теме.ему и сказать нечего!😅😅😅Раз сидите в инете.должны и в этом соображать.что такие умные а сами дальше инетовской помойки и не продвинулись.😂😂
Я прямо сейчас заплачу от избытка чувств
Спасибо ❤"Можно лежать на мосту и смотреть, как течет вода или бегать, или бродить по болоту в красных сапожках. Или же свернуться клубочком и слушать, как дождь стучит по крыше. Быть счастливыми очень легко".
(Все о Муми-Троллях)🎉
❤
Я нетерпеливая и обычно раздражаюсь если долго рассказывают и поясняют. Мне надо коротко и ясно. Эту длиннющую лекцию прослушала всю. Как интересно учёный рассказывает, какой он обаятельный и дружелюбный. Его хочется слушать и слушать. Спасибо.❤
Я тоже.....😂😂😂😂торопыга😅
@@katerokkaterokя слушал на скорости1,5. Сдвгэшник.
@@Добрынич-ъ8рКак ты дышишь, интересно, тоже на х1,5?
Да...нууу, говорит пульсарами..., слегка надрывается😮😮😮
Я не смогла,а надо. Вообще наверное невротик.
Гость покорил глубоки😊ми познаниями очень богатая очень интересная познааательная лекция. Огромное спасибо! Ведущий в высшей степени деликатен, ни разу не не встрял и не перебил! Браво!
Согласна с Вами, великолепная лекция и моё уважение ведущему.
Потрясающе.. благословений вам
@@irenukraine7022 этот гость человека приравнял к животным. Вы считаете, он многое знает? Горе от ума. Но крупица полезной для многих информации есть
Слова: "познаааааательная" в русском языке нет, есть слово: познавательная
Только инфоциганством попахивает
Спасибо! !! Так хорошо рассказывает, без э и мэ... Речь, которую сейчас редко услышишь. И отдельно спасибо интервьюеру - слушает, не перебивает, уточняющие вопросы по делу.
Ведущий через слово экает, уже слушать невозможно
Ээээ...Аааа Мммм... вставляют в свою речь люди с малым словарным запасом. Иногда подражающие кому то.
@@АлександрК-з9эвообще не связано со словарным запасом
Я работаю физически по 16 часов в сутки. Двигаюсь быстро так, что слегка потею. Мне знакомо это чувство удовлетворения от движения. Иногда делаю полностью отказ от еды на весь рабочий день, иногда даже по суху, но в основном фрукт и кефир на обед и это вся еда на день (пью тепло-горячую воду в течении дня и на ночь). Получаю массу удовольствия и удовлетворения от такого режима. Считаю его самым правильным, потому что проверен годами.
Интересно, а что Вы ещё кушаете в течении дня?
А где вы белок берете для жизнедеятельности?
ВЫ - молодец. Отличный режим.
Стопервый раз попробую опять и я так (заносит периодически на несколько дней на сладкое😢).
И считается, что человек хоть 1 раз эа день должен вспотеть - значит пошла на пользу физическая нагрузка.
Всем здоровья. ☺️🌹
Сколько вам лет?
Удовлетворение от движения, это значит выделяется дофамин.
Яков Маршак великолепно рассказал, объяснил дрступно, понятно, подробно с исторической, научной, биологической, медицинской точек зрения! Огромная благодарность и уважение ! Спасибо за такого замечательного гостя!
Благодарю за содержательную,интересную встречу ! Энцеклопедия! Можно открывать страницу за страницей и всегда будет радостно узнать ..сколько загадочного присутствует в каждом человеке.
Я бы отметила,что по моему разумению этот человек добрый,это произвело самое сильное впечатление(после лекции конечно,но о ней много сказано хорошего),сейчас это так редкостно в людях🎉
Да добрый человек ,умный и скромный.
Я себе говорю дофомин вырабайтывайся.
Очень глубокая лекция о причинах зависимостей. Спасибо огромное.
Очень..очень глубокая.. глубже не бывает просто Яша пробил дно .😅😅😅
Ведущий - браво! Не мешает, а помогает чудесном Человеку!❤
не мешает, потому что ничего не понимает - все просто
Впервые узнала о блистательном учёном Якове Маршаке, лекция довольно сложная для первого раза, послушаю ещё раз более внимательно Было очень интересно, но много новых терминов.Спасибо огромное и Алексею и, конечно, гостю.
Будьте здоровы и радуйте нас своими эфирами.
Это дааа, Вы правы. Я господина Маршака то же всегда слушаю с блокнотом и ручкой❤❤❤❤❤ ВО время лекции бывает буквально тройка - пять слов спросив у Гугла приносит огромную пользу для здоровья🎉🎉🎉🎉
Если встречается незнакомое слово, рушится вся речь, обязательно надо искать значение слова и всё ,чудесным образом, меняется.👍👍👍
@@FReeDOM6k❤
Необязательно. Часто по контексту далее можно понять, а что нельзя понять можно разделить на другие фреймы: " посмотреть скопом" - для названий белков, например; "посмотреть в транспорте" - для интересных, но не очень важных для смысла слов; и т.д., иначе можно зациклиться на незнакомых словах и забыть, что слушал/читал, потерять нить повествования. Тем более это сложно делать во время живой важной лекции: удобнее отметить непонятное и разобраться позже. @@МаринаДубровская-х6я
Прекрасный гость Яков Маршак, дающий полезные и интересные знания и бонусом к данному диалогу является тактичный ведущий.
Какая интересная лекция! Спасибо, что затронули такую болезненную тему. Я всю жизнь ела сладкое и очень поздно узнала о замещении отсутствия радости в моей жизни сладостями. О фатальной роли перекусов в моей жизни. Лет до 40 еще кое-как жила, вечные советы " добрых людей"- " закрой рот и не жри".А по мнению профессора это все намного сложнее. Неужели я еще смогу пожить.Знания необыкновенно важные для меня- спасибо.
Лекция ученого действительно интересная. Спасибо ведущему за такого гостя.
И действительно -УЧЁНЫЙ!
Потрясающая встреча ! Благодарю за гостя, благодарю за профессиональное интервью и умение слушать гостя!👏👏👏🙏🔥❤️
Интеллектуальный экстаз!! Крайне редко испытываю подобный эффект, получая новую информацию. Спасибо и низкий поклон потрясающеему доктору Якову Маршаку и автору блога!
Экстаз и не более того...
Ну да, наши мозги так нуждаются в этом интеллектуальном экстазе! 🎉
Вокруг так мало тех, кто способен его нам подарить😊
Одни неудовлетворённые везде😂
А тут человек!
Да ещё счастливый от пребывания в своём любимом деле, искреннего желания поделиться имеющимися знаниями и умилительного наслаждения от того, что делает здесь и сейчас!🥰😍😘
@@AndreyNil
Для дилетанта много незнакомого. Специалисту все понятно.
@@СофьяРодина-щ7яну да, научпоп же одни специалисты смотрят)))
@@nika78564 Научпоп не самое полезное для того, кто интересуется темой. Многие из тех, кто постигает научпот, позднее любят других учить "с ученым видом знатока".
Какой приятный человек , и спокойный, приятный голос. Спасибо за такого гостя. Тема очень нужнвя ❤
Редкая способность слушать и не отключаться у ведущего! Ценная лекция! И спасибо, про результат уже в названии!
Очень понравился гость.
Поиглашайте еще.
Глубокие знания.
Так отличается от многих. Многие проситают полторы книжки и считают себя экспертами. А тут понятно что человек разбирается.
Доктор Яков, вы великолепно выглядите! 😊 Вам не даш и шестидесяти... 😅
Благодарю за очень интересную, полезную информацию.
Алексей, какие талантливые, знющие люди участвуют в ваших подкастах. Слушаю всегда с удовольствием!
СПАСИБО!
Не лгите, даш
ДАШЬ!
Он выглядит на 70+
«Дашь», балбесы
У меня пульс замедлился после 15 мин. просмотра вашего видео, Алексей!😂
Уважаемый Яков Маршак, вы потрясающе интересно рассказываете. Всем своим вниманием погрузилась в скучнейшую, как мне раньше казалось, науку. Теперь многое стало понятно. И хочется изучать свой организм не только измеряя пульс оксиметром, но и на молекулярном уровне. Я целая Вселенная!
Алексей, благодарю за гостя и ваше внимательное ведение беседы. Вы проффи в интервью😊👍
Спасибо за интересного гостя и предоставленные материалы!
Большое спасибо ведущему. За умение не перебивать и слушать
Поэтому и эфир на полтора часа.
Умение слушать - это довольно редкий дар. По счастью ведущий на своём месте.
@@galinagogolinskaya3887 Это не телеэфир, и здесь время беседы ничем не ограничено.
Какая замечательная , познавательная лекция. Я заслушалась. Спасибо организаторам этой программы. прекрасно!
Гостю 78 лет, выглядит на 20 лет моложе. Память у него вообще огонь.
Как у всех евреев водится:выглядят молодо,живут долго.
Скорее на свой возраст. Было бы 90, как моему деду - это тогда бы выглядел моложе. Тот же Дадали на десятку старше и тоже без альцгеймера. Далее скажут - что это гены, кому-то повезло, а кому-то такое не светит. Но обычно это худые, и боевитые старики (которым лишь бы что-то делать, а не на диване лежать у телика).
Но опять же какой то "супер-фуд" рекламирует. Сбалансированный рацион с достаточным количеством белков - те же яйца, мясо птицы, рыба - будет скорее лучше и разнообразней. И решает образ жизни - без лишнего веса, спортивный, деятельный, а не такие ли то белки ешь, они же вообще на аминокислоты расщепляются и далее новые белки из этого создаются.
@@ilyailya6893 Думаю,он и к 90 годам будет выглядеть так же .Не гедонист и на ПП,к тому же йoга.Kонечно,он живая и эффективная реклама своему методу.Иногда в сети встречаются такие типы,которых послушать и сделать наоборот.
@@egocogito Рокн-Ролл или Йога после обеда - это странновато звучит (разве что механически помогать поджелудочной, и т.п. но для этого не нужен рокнрол), не поверю. У меня дед наоборот - послеобеденный короткий сон в 30 минут.
И не седой!
Ведущему респект за такт и умение слушать
Так а что ему сказать, он же не в теме
Не надо писать злые комментарии,пожалуйста!Если нервы сдают или злоба гложет,зайдите в лесок и грооомко покричите,вам ведь советы даёт специалист,а не прохожий с улицы! Зачем принижать человека ?!
Очень даже приятно его слушать кто псих идите лечитесь
Это люди с зависимостями, как мы сейчас узнали. А выводы они не сделали.
ВОТ ИМЕННО, ДОЮТ ХОРОШИЕ СОВЕТЫ ОБЬЯСНЯЮТ ГЛУБОКО.НАДО БЫТЬ БЛОГОДАРНЫ.ВРАЧАМ НЕ КОГДА КОЖДОМУ ДАВАТ ТАКИЕ СОВЕТЫ.😊
@ТамараМокушева,отредактируйте текст,Тамара.Никто никого не доит).И
благо-через «а».
Какой приятный человек. Умный, спокойный, рассудительный. Очень интересная лекция.
Очень интересно . Слушаешь и делаешь выводы . Побуждает к действию. Очень познавательна информация историческая о возникновении тяги к определенной пищи и изменению характера , поведения. Спасибо , Алексей за прекрасный ролик, за приглашенного гостя . Приглашайте Якова чаще .
Интересно, все, написавшие комментарии люди не работают????🤔🤔🤔
Все только слушают многочасовые лекции на этом канале и пишут восторженные отзывы??? 🤯🤯🤯🤯🤯
Плевать на крыс, на первобытных людей, на глубокие познания гостя!!!!
Хочу, пока собираюсь на работу - прослушать качественную, КРАТКУЮ, КОНКРЕТНУЮ информацию!!!!! 😠😠😠😠😠
Хочу получить ответы на интересуюшую тему!!!!🤯🤯🤯🤯🤯
И НЕ ХОЧУ ЗАПОМИНАТЬ, НА ЧЁМ Я ОСТАНОВИЛАСЬ И ПОТОМ ВСЁ РАВНО НЕ ДОСЛУШАЮ, ПОТОМУ ЧТО ЕСТЬ И ДРУГИЕ, НЕ МЕНЕЕ ИНТЕРЕСНЫЕ ТЕМЫ И СПЕЦИАЛИСТЫ!!!!🤯🤯🤯🤠😠😠😡😡🤬
КОРОЧЕ, ПОШЕЛ ВАШ КАНАЛ К ЧЁРТУ С ВАШИМИ ИСТОРИКО-СЕЛЬСКОЗОЗЯЙСТВЕННО-МЕДИЦИНСКИМИ ТЕМАМИ!!!!
ОТПИСЫВАЮСЬ В ЗНАК ПРОТЕСТА..
👎👎👎👎👎
@@АнжелинаКарапетян
На пенсии появляется время искать рецепты для восстановления утраченного здоровья. Хотя многие предпочитают просиживать в очередях в больницах и глотать потом таблетки.
Я тоже на пенсии трачу время на полезные лекции, а не деньги на лекарства!
Поддерживаю комментаторов. На пенсии очень много время, потому что мы в свое время не имели столько информации..
Какой Умница!!!
Какие знания глубокие и полезные!!!
С большим интересом и внимание прослушала Якова Маршака...
Низкий поклон и уважение такому Человеку!!!
Дай Бог здоровья Вам , Яков Маршак!!!
Замечательно. Побольше бы в нашем времени таких увлечённых поэтов науки.
А гастоэнтэрологи говорят, что есть надо всё, но без фанатизма.
Соблюдать режим и без перекусов между основными приемами пищи. Тчк.
Без всяких пранафудов. И микробиом будет в порядке.
Все гениально просто: меньше жрать, больше двигаться , 🥰, 🤗.
Золотые слова Плисецкой!😊
И не нужно час это слушать 😅
Узко мыслишь. Всё не так просто. Это самый избитый и заурядный совет. который может дать даже третьекласник.
@@walkingit Если неинтересно, то заставить слушать нельзя.
Вопрос не в том сколько жрать, а как не жрать, люди с нормальным весом попробуйте не жрать недельку, посмотрим, как вы с этим справитесь
Маршака слушать нужно!
Понятно, что он постоянно сводит разговор к рекламе пранафуда своего).
После первой передачи чуть не купила 3 шоколадки на Яндексе за 1300😮, ладно остановилась вовремя.
Можно по отдельности есть чёрный перец и какао.
Верно он говорит, что надо употреблять в пищу: грецкий орех, чёрный перец, имбирь и поменьше сахаров.
Спасибо большое ведущему!
кедровые орехи, черный перец, имбирь, пищевые волокна (зелень)
Это его продукт,который он разработал. Почему бы и не прорекламировать и не дать понять людям,что это полезно и рассказать для чего это? И да,я покупаю конфеты и шоколад его,согласна,что не дёшево,но я куплю 1 хорошую шоколадку за 500р, чем 5 шоколадок хрен пойми из чего) и коктейли его пью периодически,и вижу результат. Поэтому тут дело каждого что есть и пить и за какую цену.
А вообще Маршак классный и умный,поддерживаю,что слушать его нужно!
@@limast193 подскажите, где купить коктейли?
@@АнтонЕвгеньевич-р2ы вместо шоколада с гранат концентратом. если внимательно его послушать, можно взять аргинин и дикверцетин))) тот же эффект и, кстати, работает - я попробовала)))
@@limast193100% согласна с вашими словами полностью.
Слушала за завтраком, насытилась половиной порции, пошла танцевать- мне 77 лет
Отлично....танцуйте!!!!!
А моя мама в 74 не умеет коменты писать))
@@walkingit значит очень хорошо умеет что то другое., возможно, ей вашей любви хватает и другого общения. Я вдова, внучата подросли, да и живу не в России. Ностальгии нет, дети вовлекают в пешие походы, иногда хочется обменяться с единомышленниками, здоровье в наших ногах. Всего доброго вам и вашей матушке.
Какая у нас, у человеков, зацепка за возраст, просто удивляет, везде пишут сколько им лет, сами создаёте программу. Поосто живите радостно. Я аообще много лет перестала отмечать день рождение и вечно молода и весела.😂😂😂
@@valentinakarnaukhova5728 благодарю и вам хороших походов, тоже люблю ходить
Очень познавательная и интересная информация! Спасибо, что дали несколько доступных советов! Хотелось бы использовать гениальные разработки, но это совершенно невозможно на пенсию обычного российского пенсионера. Спасибо и удачи вам!
Я пила коктейли Маршака. Удалось похудеть на 5 кг. За 2 мес Просто добавляла их в рацион. Переедать не хотелось. Но.... Очень меняется запах пота, он какой то не твой. Я думаю, это от сахарозаменителей .и это далеко не стевия Что то не так с выделительной системой, другими словами .
Меньше запах менялся от Брокколи с сельдереем, гаспачо. От " сладких" , типа с черникой, вишней просто тлетворно 😮 пахло
От коктеля с грибами шиитаки просто тошнило
Думаю, не до конца изучено влияние таких коктейлей. Конфеты употребляю и сейчас, проводим эксперемент с подругой, Посмотрим, улучшилось ли состояние срсудов( гранат, шоколад, с чернвюым перцем.. Будьте аккуратны! И осторожны.!
Благодарю за Замечательного Гостя!! Много полезной информации!!..🌹
Благо роду и мир Отечеству! Лекция содержательная. Граматный подход, очень впечатляюще, глубокие знания. Внимательно прослушала два раза. И, как обычно, свои продвижки.
Доктор Маршак великолепно выглядит для своего прекрасного возраста! Особая благодарность Алексею за интересную беседу!
в парике чувачек
Как много полезной информации. Большие знания! Благодарю за этот выпуск❤
Смотрела и слушала с удовольствием,хорошо доносит информацию,спасибо👍
Благодарю ❤ за встречу с потрясающим учёным Яковым Иммануэлевичем Маршаком! Столько знаний в коротком видео. Алексей благодарю
Интересная лекция потихоньку уходит до "вокруг да около" и сводится к продаже сублиматов на соевом белке - не самом лёгкоусвояемом для человека.
Талантливый человек талантлив во всём. Рассказал про физиологические механизмы, добавил историю из Юваля Харари, и замутил отличную рекламу своей компании Прана Фуд.
Тысяча лайков за вмтречу с таким интереснысюм гостем!👍🙏❤️
Каждое слово ценно! Хоть и очень медленно говорит, но у меня не возникло желание поставить на ускорение. Обычно всех слушаю на ускорении. А тут даже назад отматывала и еще раз прослушивала. Отправила в семейный чат и в свои соц сети.
Правильно сделали. Сейчас у всех мало времени. У меня то же два гаджета одновременно говорят , что бы больше информации познать
Что значит семейный чат?
Тоже
Потрясающе интересный гость с важной для меня информацией!
Всера говорила со своим врачом. В Оттаве, Канада. Я ей: желудок болит, что делать? В чем причина? Она мне: вы должны получать удовольствие от еды, бросайте вашу диету безсахарную и бескрахмальную, ешьте что хотите и принимайте лекарства от диабета.
У меня диагностировали диабет 2, я сразу начала умеренные физические упражнения и низкоуглеродную диету, дошла до преддиабета, теперь борюсь, чтоб дойти до нормы. Но... канадскому врачу это совсем не нравится :(((
@@umaturman2336
Если вы будете здоровы, то будет страдать ваш врач от потери дохода.
Потому что с вас она не будет иметь доход…
Врачи пасут больных, а учителя пасут детей, все имеют доход и никто ни за что не отвечают….
😮
Главное что Вам нравилось.... ну их, врачей😂
Врач от слова "врать".Т.е. напугать больного,чтобы он начал лечится .А как лечиться должен решать сам больной.@@natalyaannenkova411
Огромное спасибо Алексею за гостя Якова Самуиловича и очень ценную информацию от него. Как приятно слушать беседу двух культурных и одаренных людей.
Как приятно слушать,умница , хорошо выглядит,приятно и с удовольствием говорит!
Человек - это прежде всего дух и душа, все биохимические процессы в организме это следствие состояния духа и души. Зависимости человека - это блокиррвка внутренеей агрессии. Да, питание влияет на наше состояние, да скачки глюкозы - это плохо. Но подсаживается человек на сладкое прежде всего от того, что пищевая промышленность везде сахар пихает как консервант. Чтобы питаться так как говорит доктор, надо постоянно следить за питаемем, а если такой ритм жизни и работы как в мегаполисе - это очень сложно. Перекусы сладким, питание в общепите это обычная история при современном ритме жизни, а значит и скачки глюкозы. Для того чтобы что-то поменять, нужно изменить многое в системе. По поводу лишнего веса, полно диабетиков стройных и даже очень худых. Дело же не только в лишнем весе. Лишний вес - это следствие, причина ему множество. Нужно менять подход и создаввть серьезный контроль в пищевой промышленности. В школах надо вести уроки, на уроках анатомии объяснять основы здоровой жизни и питания в том числе.
Из нашей школы ребёнок с биологии пришёл и говорит - сладкое , шоколад - мне для учёбы необходимо , без этого нет в организме глюкозы!!! Кто тебе сказал? Учитель, классный руководитель. Вот многие так и учатся - на углеводах . Очень вредно
@@Lada-Z77Do88i вот пример безграмотного подхода к проблеме самим учителем.
В России многие знают, но ничего не делают систематически. Измените привычки питания и думайте своей головой.
Жить на Матушке Земле , трудиться и питаться своим трудом, не о казаться от Отца Милосердного, сколько знаю верующих семей? Какие семьи благополучные и дети достойные, система враг всех живых, сколько поколений расчеловечили, обманули. Сам человек себя прекрасно обеспечил? Если бы не вражины...
В школьной программе СССР именно о Мессопотамии сообщалось как о начале земледелия. Говорилось о том,что реки , заливные илистые места,климат способствовали этому. Я дааавно на пенсии, вот только сейчас всё сложилось в голове в цельную картину.🤔😏🤗 Есть ли что-то подобное сегодня в школьных программах? ПОРАЖАЕТ,ЧТО ВСЁ ВЗАИМОСВЯЗАНО В МИРЕ! И МАРШАК ЗДОРОВО ЭТО ВСЁ ИЗЛАГАЕТ! ПЫТЛИВЫЙ УМ !
Как прекрасен и велик наш Бог Творец, Он непревзойденный Дизайнер и Художник!
Вся вселенная принадлежит Ему и наше дыхание в Его всемогущих руках!
Об этом говорит Его Святая Библия.
Да будет Слава Ему вовеки!
@@МарияКапитула-й7ч Точнее, об этом говорят сказки, сочинённые древними евреями.
@@МарияКапитула-й7чИ к чему этот перл?
@@gabdsung9654
Евреи это избранный Божий народ.
Нынешний Израиль это СТРЕЛКИ на БОЖЬЕМ ЦИФЕРБЛАТЕ...
И Господь придет за церковью Своей.
Все, что написано в Святой Библии исполняется и исполнится до последнего слова написанного в ней, так сказал Сам Бог, Он ее Автор.
Только когда бог века сего ослепил человеку и глаза, и разум, он никогда не увидит этого.
Пока человек жив у него есть шанс примириться с Богом.
@@МарияКапитула-й7ч Точно, евреи - хорошие стрелки по арабам.
Это очень хорошая лекция для студентов и докторов!
А для меня достаточно хорошего совета!
И я Вам верю!😊
Ведущий сам многих терминов не знает, поэтому и молчал ❤
Все о чем говорит учёный, это для людей с большими деньгами, а для простого народа нужно есть, некоторые продукты непонятно, да и разве простые люди могут себе позволить что-то купить, и названия для простых людей сложно, также мы пьем аторвастатины, а богатые один делают укол от холестерина за 13000тыс, руб, каждый месяц, а мы пьем статины, вот и вся теория, даже балерины пили лекарства для похудения, а мы думаем, что они сидят на диетах, а нам покупать чернику за 1500 тыс, руб за кг, или сельдерей, или имбирь, это все дорого, что нам остаётся картофель, макароны, гречка, извените, что не так? Везде добавлено пальмавое масло.
Зачем прибедняться? У меня пенсия минимальная, но овощи, фрукты, недорогую рыбу, курятину,печень,сыры, льняное масло, орехи, разнообразные крупы я ем не по праздникам😀
@@ОльгаАлексеевна-х9у,на 13 тыщ? Не смешите.
@@Добрынич-ъ8р на 13 600😊 - это с соцдоплатой. Просто ем маленькие порции😉. Биохимия крови отличная, ИМТ - 21,5
@@ОльгаАлексеевна-х9у ,маме пенсии 13 тыщ тока на еду хватает. А ЖКХ, одежда, развлечения ...
@Добрынич-ъ8р Мне на все хватает. Ем мало, развлечения бесплатные : йога, круглогодичное плаванье в море, быстрая ходьба по 10 км. в день., чтение, аудиокниги...
Какой приятный и интересный Человек! Так хорошо и увлекательно рассказывает и такой голос завораживающий. Начала слушать и не могла оторваться! Спасибо огромное!
Сладко поёт, да?.. 😂😂😂😂
и ничего конкретного!!!
Доктор Заболотный говорил,что углеводы(как быстрые,так и медленные)нужно отрабатывать,но обязательно на свежем воздухе.Это к тому,что от танцев в закрытом помещении,толку мало.Иначе почечный токсикоз со всеми вытекающими.Компетентный был Доктор,Вечная Ему Память!
Танцуйте при открытой форточке!
@@ЛюбовьНейфельднет, параллельно должен присутствовать ещё один фактор - солнечный свет. Так что, только на свежем воздухе,а не со свежим воздухом.
@@olgae.7383Не всегда солнце есть, или если оно за облаками тоже считается?
Я начала заниматься танцами на улице на площадке в лесу, такое удовольствие я испытываю от движения, от свежего воздуха, солнечного света. Не знаю получится ли заниматься в сильный минус, но в душный зал вообще не хочется, тем более в помещения без окон.
Несравнимые ощущения, когда на себе испытаешь, очевидно, что на улице заниматься гораздо приятнее.
Теперь я понимаю, почему я задыхаюсь в помещениях при активных движениях - танцы, тренажеры, и даже групповые лекции, тренинги. У меня ощущение, что вентиляции не уделяют особого внимания при строительстве. А оказывается это у меня высокая потребность в свежем воздухе. Ведь другим людям в душноте нормально.
Как будто не про питание а уроки истории слушаю. Один момент даже забыла что подкаст про глюкозу. По моему он сам забыл об этом.😅
Вот чем
Стоит заниматься по жизни, Здоровье - Стоящее дело !
Спасибо большое Якову Маршаку, полный восторг, бросила все дела и слушала очень внимательно, как доступно рассказано с научной точки зрения, у меня лишний вес, понимаю все симптомы у себя, столько полезных советов.
Такие вещи должны быть в основе государственных программ по питанию населения. А так - просто маркетинг для продажи пранафуд по конским ценам в специальном месте для отдельных платежеспособных граждан...
Такой пранафуд можно собрать на своей кухне в разы дешевле - благодарю, что назвали все компоненты и на упаковке написали. Почти все есть в доме. Вдохновилась вернуться к коктейлям) и к йоге)
Просто у меня - работающей в большом городе и с детьми не всегда есть время. А тут купил и выпил - быстро и по цене дешевле, чем кофе с собой!
Чтобы было насыщение нужно обязательно пережёвывать пищу,при жевании выделяется энзим амилаза,находится в слюне ,помогает расщеплять углеводы в пищевом комке.
🎉е.
@@ТатьянаЧиркова-я8нлучше собрать на кухне ,чем покупать...за первую часть лайк.я против употребления всяких покупных коктейлей.( Сколько там консервантов чтоб его сохранить?
Спасибо, очень интересно. Благодарность за собеседника.
Какой умница, какая светлая головушка, как хорошо знает своё дело !!!!!
Очень много ,,воды’’ пока дойдет до сути - теряешь нить. . Молодец ведущий очень красиво ведет разговор
Наши зависимости называются страстями или грехом. Бороться с ними, это называется очищением. Избавиться без труда и борьбы - это мечта многих людей. Но лёгкий путь извращает человеческую сущность, данную Богом. Такие опыты не от Бога. Победить себя - вот заслуга человека. Соблюдать Посты, четыре поста в год и еженедельные, это путь от Бога. Нам всегда хочется есть вкусно и сладко, а надо воздерживаться! Человеку всё возможно, но не всё полезно (ап. Павел)
Может быть путь к Богу, а не от Бога?
@@НадеждаРодичева-п3ь ЛарисаАрсеева имела ввиду "путь, данный Богом".
Как, например, выражение "У него талант от Бога".
Всё верно ,сестра ! Не согласна с восторженными комментариями. Многое то что он сказал известно давно, только такие простые вещи почему то узнаем из интернета с особыми гостями.В советском союзе на телевидении,журналы ,кому надо переводили и пользовались.
@@OsannasamaГосподи, очнитесь, ну при чём тут советский союз? Вы ещё каменный век вспомните. Прекрасный лектор и информация интересная. Благодарю ❤❤❤
@@Osannasamaкак достали кто вспоминаеи Советский Союз, они кто родился в этот период и развалили страну, не молодежь же. Молодежь не слушайте , думайте больше о хорошем и творите и создавайте красивый мир и страну
Мысль "поесть" это не инстинкт(мы не животные!), а звоночек-колокольчик, за ниточку которого дергает наша голодная микробиота, которой заселен наш кишечник. Наше тело храм души, который заселяют помимо нас еще куча разных подселенцев! Вирусы, грибки, микробиота, паразиты! И все они хотят жрать! Дуще нужна только духовная пища! Мы духовные существа, а не животные! Задача держать храм души в чистоте! Очищайтесь, друзья!
А держать храм души в чистоте нам поможет Книга Жизни Библия!
Только читайте ее ОЧЕНЬ внимательно.
Она является и Хлебом для нашей бессмертной души, и Лекарством для нашего тела, и Светильником для нашего земного пути, и Бог будет с вами!
Не позорься. Не животное он😂. Осознанных реакций у нас кот наплакал, а такие речи ведут более всего именно примативные особи не замечающие собственных реакций и не понимающие природу последних
Храм духа. Без духа тело мертво.
Библия
Достали вы уже своими паразитами.
@@ЛюбовьНейфельдтак ведь всё так, почему нет?
Ведущий просто гениальный слушатель. 👏 Чудо. Спасибо .
Обожаю доктора Маршака! По его совету снизила холестерол ( у меня просто зашкаливает), -гранат или гранатовый сок и горький шоколад. Спасибо , доктор!
Молитва Богу вот что помогает справиться со всеми проблемами .Только сделаешь земной поклон и все твои полблемы забываються .
Это ты головой легко бьешься. Надо сразмаху треснуться, так не только проблемы, но и имя свое забудешь😂😂😂
@@aleksey7121 Глупый ты человек .Богу поклоняться это твоя прямая обязанность .Тот кто создал этот мир в день суда спросит тебя за это только поздно будет .ОГЛЯНИСЬ вокруг и посмотри кто создатель этого всего . Человек даже муху создать не может .
Прежде, чем учить других, выучи свой родной язык.
А кто его просил?
Интересная информация. К тому же подкрепленная научными объяснениями внутренних процессов. Единственно, я бы заменила активные танцы и аэробику сразу после еды на активную прогулку (бодрым шагом). Т к. при слабом сфинктере во время активных упражнений пища из желудка может забрасываться обратно в пищевод. И небольшая поправка: гора Кайлас нахрдится не в Индии, а на Тибете (Китай)
Респект ведущему - ни разу не перебил великолепного гостя
Доктор Яков, спасибо за лекцию 🙏🏼 Здоровья вам и благополучия 🤍
Приятно слушать. Но, как руководство к действию... Всё остается на осознанности человека, его воли и мотивации. Но, реклама, как всегда, на высоте!
Гость, как добрый большой ребенок. Убаюкивающе рассказывает. Слушать приятно. Спасибо за информацию о специях.
Прослушала доклад "аспиранта" на учёном совете, сделала вывод: достоин научной степени. А за советом пойду к бабе Нюре.
Огромное спасибо за рецепты! Они просто шикарные. Будем использовать
Спасибо большое, Яков. Вы так прекрасно выглядите для своего возраста..
Познавательный и интересный выпуск, редко такое увидишь. Благодарю доктора Якова за новые знания!
Благодарю Якова Маршака, благодарю Алексея за ценную информацию
Час парил мозг, вместо того чтоб прямо сказать чтоб покупали его пранафуд вместо говядины.
Потрясающе интересная и познавательная лекция. Выглядит огонь, точно на лет 20 моложе!!!❤❤❤
Приятные люди делают рекламу своему пранафуту!
Я сам разобрался за последние 10 лет , и любой может разобраться для этого не нужна учёная степень , просто у человека должно быть состояние души дофаминовое чтобы пойти к успеху несмотря ни на что , и первый шаг состоит в том чтобы избавиться от зависимости этого потребительского мира , иначе всё остальное это сотрясение воздуха
@@psihacevmuhamed вы были Крузо Робинзон на острове все 10 лет без связей с другим обществом ?)
@@InnY24 обладая полным спектром информации люди не могут вести здоровый образ жизни и и избавиться от множества патологий , большую часть я получил по наитию , с чего по сей день удивляюсь , поковырять в собственных народных традициях и очень много найдёте без всяких специалистов , мне 53 года я застал людей которые ещё жили чуть ли не в позапрошлом веке .
@@InnY24 обладая полным спектром информации люди не могут вести здоровый образ жизни и и избавиться от множества патологий , большую часть я получил по наитию , с чего по сей день удивляюсь , поковырять в собственных народных традициях и очень много найдёте без всяких специалистов , мне 53 года я застал людей которые ещё жили чуть ли не в позапрошлом веке .
@@psihacevmuhamed вы не правы. Вот вам пример человека и чем вас это не устраивает ?
Может вы иначе жили и живёте ?
@@psihacevmuhamed застали людей которые жили в позапрошлом веке и что ?
Прабабушки и прадедушки есть у всех, вопрос к вам и что ?
Кто-то не имеет знаний о своих родственниках частично или полностью.
Действительно интересный разговор и много нового!!!❤❤❤. Доктору здравия и благодарю за информацию ❤❤❤
Спасибо за очень познавательный научно обоснованный материал! Как же всë в организме взаимосвязано! ,, Если страдает одна часть тела, то с ней страдают и все части тела... " Осталось только правильно сочетать продукты в еде)
Боже, какая человек! Кайф даже просто от его энергетики, я уж не говорю о ценных знаниях, опыте.
Всего не запомнишь. Поэтому очень люблю короткие ролики и по делу
Какое наслаждение слушать умного человека, хоть по теме ало, но сколько интересных пояснений! И хвала ведущему, что он терпеливо не перебивал) 😄
Супер! Очень интересно. Все понятно. О работе мозга, о химических реакциях и веществах, не отороваться, завораживает.
Знающий человек, настоящий ученый, сразу видно, занимался этим всю жизнь.
Полезно послушать тем, у кого лишние килограммы.
Почитала о нем. Супер ученый.❤️
Вот сам внешний вид врача говорит о том , что он человек разбирающийся в вопросах здоровья и долголетия. Выглядит лет на 25 моложе своего возраста 🔥
Выглядит он очень неплохо и ум ясный, но не на 25 лет моложе, получается на 53?, ну конечно нет, выглядит он 60-70, вот как-то так, на 65, но всё равно замечательно,и физическая форма хорошая и ментальные функции, информация полезная
@@sidphonesidphone6110 на 65-70
@@sidphonesidphone6110Давно ли у нас ожирение стало хорошей физической формой?
@@sidphonesidphone6110 а что такое ментальная функция ? Что- то я не поняла.Пожалуйста обьясните.
На 70 однозначно не выглядит на 60 да
Такая глубокая информация! Очень гость глубокий! Спасибо за лекцию. Очень понравилась.
Значит для выносливости летчиков корейских в 1953 году понадобилась тушёнка мясная, а для здоровья в целом необходима белковая вытяжка из растения сои от швейцарской компании, все очень грамотно, но простому человеку доступно в лучшем случае траву с мясом, а вот без сахара конечно...
Ха-ха! Хоть кто-то подметил! А то сплошной восторг. Какие наивные люди!
Так и знала, что часовая лекция закончится рекламой баночки и тюбика с "едой".
Дайте еду скачать, а не рецепты!😂
А вообще гостю респект большой. Я 23 года назад пришел примерно к тем же выводам. Что поменяло мою жизнь на 180гр.
Пригласите снова Якова Маршака, очень понравились эти 2 эфира с ним👍
Молодец ведущий, не перебивает гостя...А то смотришь иные подкасты, слова же не дадут сказать человеку:(((
Может ошибаюсь,но этот эфир больше для профессионалов!или реклама их продукции🤔
Вначале слушала с интересом, а потом появилось много вопросов. Очень много. Интересно только у меня вопросы.
Какой молодец ведущий! Молча слушал, не перебивал собеседника. Уважаю таких! 👍👍
Эта лекция хорошая для нутрициологов, биохимиков, врачей, диетологов, наркологов...
А практического применения ...
Работал с людьми употребляющие тяжёлые наркотики героин, крак итд.
Всё что говорит учёный абсолютно точно.
Во первых они страшно зациклены на своей цели - достать новую дозу, могут не пить, не есть целыми днями и ходить весь день чтобы найти где украсть , энергия на это у них неисчерпаемая.
Во вторых аппетит у них также подавляется как и у тех кто на амфетамине. Есть им необязательно, хватает выпить пару стаканов сладкого сиропа.
В третьих если отобрать дозу страшно агрессивные цепляются за нее так как будто от этого зависит их жизнь.
И то что некоторые предрасположены генетически к наркотикам и алкоголю тоже в точку.
При том что те кто работали со мной видели всю мерзость и пропасть куда попадают наркоманы, некоторые к сожалению подсели на наркотики осознавая куда ведёт этот путь.
И тогда мы не могли это понять, но генетически это объясняет многое.
Зависимость от сахара очень похожа на нарко зависимость многих тоже начинает трясти если день другой без сладкого
У меня старшая дочь наркозависимая. Давно бы умерла, если б не перерывы на тюремные сроки. Наркомания ужасна. Кто с этим вживую не столкнулся, тому никогда не понять.
@@olgaalwaysвымаливайте