💊 Сахарный диабет. Диета. Бюджетное здоровое меню. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
HTML-код
- Опубликовано: 19 сен 2024
- ❤️ ДИАБЕТ. КАК СОСТАВИТЬ БЮДЖЕТНОЕ МЕНЮ❓- частый вопрос на приеме 👩⚕️.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ При составлении меню при Диабете принципиально важны следующие параметры:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰 ПРАВИЛЬНОЕ СООТНОШЕНИЕ БЖУ белков-жиров-углеводов, без избытка углеводов (каш, хлеба, фруктов),
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰 внимание на ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС ПРОДУКТОВ- то есть, влияние продукта на скорость подъёма сахара крови после его употребления,
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰 учёт не только КОЛИЧЕСТВА, но и КАЧЕСТВА УГЛЕВОДОВ.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
По влиянию на сахар крови НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ ОВОЩИ (огурец 🥒, помидор🍅, зелёный салат🥬, капуста и тд), богатые неусвояемыми углеводами - клетчаткой- НЕЙТРАЛЬНЫ (минимально влияют на сахар).
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
А вот ОВОЩИ С УСВОЯЕМЫМИ УГЛЕВОДАМИ (тыква, морковь🥕, свекла,картофель🥔), так же как и иные продукты с усвояемыми углеводами (каша🍚, хлеб🍞, фрукты🍒) дадут ПОДЪЕМ САХАРА КРОВИ, именно поэтому нам следует учитывать их как углеводы и считать хлебные единицы.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉 КАЖДЫЙ ПРИЕМ ПИЩИ должен включать в себя БЕЛОК, КЛЕТЧАТКУ (низкоуглеводные овощи), а УГЛЕВОДЫ И ЖИРЫ мы распределяем в течение дня в зависимости от наших целей по весу и от сахара крови.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉ПРИМЕРЫ полезных бюджетных ЗАВТРАКОВ, ОБЕДОВ И УЖИНОВ - В ВИДЕО 👆 сверху.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💚Здоровья, Красоты и Счастья Вам!💕
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал clck.ru/aj7mx
✅ Мой Инстаграм / dia_dietolog_olga_pavlova
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).
📌 Через сайт clck.ru/MPSSK
📌 Через моего ассистента / assist_dr_pavlova
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови
⠀⠀⠀⠀⠀
Не просто замечательный доктор, но и умный, талантливый лектор. Огромная благодарность!
Большое спасибо. Вы замечательный доктор.я очень люблю вас слушать Все нужное и полезное узнала только от из ваших передач.
❤@@mayakyz2905
Е5ее5@@mayakyz2905
Вам бы, если разрешено, миллион лайков за такую важную тему. Будьте Богом хранимы!!
¹²⅓😃
Ш
@@ЛюдмилаПолозова-ж4ф
Очень важная тема. Спасибо за помощь.
@@ТатьянаДенисова-п2щ
Хороший совет по здоровю
Мне не один эндокринолог ,так доступно не рассказал о диабете! Этот доктор - чудесный человек ,она святая !
Добрый день! Рада стараться, спасибо за отзыв.
Ольга Михайловна спасибо большое за ваши труды
@@ОльгаПавлова-ю7с Доктор , если бы вы знали как я вам благодарна ! Я диабетик с большим стажем .Я понимаю , что на приёме врач не в состоянии уделить должное внимание пациенту , если отведено определенное время на прием . Ваши программы очень нужны людям . Дзякую ! Беларусь .
Х0э
УМНИЦА!!!БОЛЬШОЕ СПАСИБО!!!❤
Какой чудесный доктор,очееень,очеееень грамотный,который хочет помочь больным людям,огромное ВАМ спасибо
Так надо питаться всем, не только диабетикам
Господи, Вы настолько щедры!!! Если бы были все такие врачи, как Вы, больных диабетом вообще не было.
Как считать хлебные?
Ага, они бы все умерли..
@@user-kw3se6or8v как считать хлебные единицы
@@galina6438 ото
@@user-kw3se6or8v 2
Какая блестящая консультация! Огромное спасибо! Я - начинающий диабетик и пользу от такого урока просто трудно переоценить!!!
Ольга Михайловна, спасибо Вам за Ваши уроки! Вы так хорошо все объясняете, все доступными словами без мед. терминов. Вы умничка !!!!
Ольга Михайловна,вы бог эндокринологии,спасибо вам.
Э
Спасибо большое!
Вот кто должен быть Министром здравохранения
В чиновники идут люди с наклонностями чиновников, а не просто отличные врачи. Пусть они остаются со своими знаниями на своих местах, лечат людей.
Сразу в президенты, чего уж там... Прекрасна, как моя жизнь.
Нет уж!! Пусть людей лечит! Бездарей на министерское кресло валом,а Врачей грамотных ....сами знаете...!
Когда поставили сд 2 типа,думала ВСЕ-жизнь закончилась,случайно попала к Вам ! Спасибо Вам за возвращение к жизни.
Вы врач от бога, доктор который думает не о своем кошельке, а действительно о людях, людях которые все средства отдают на лечение. Огромная благодарность, почет и уважение таким врачам, как Вы!
Чя
Врач умница !!!!!
Если бы в наших поликлиниках сидели такие врачи , то и здоровье было нормальное .
у меня в моче сахар был 28 меня не лечили а смеялись надо мной как вы допустили? а обследовать за 15 лет никто и не думал. я поехала в областную больницу только там на консультации назначили инсулин Таджео. сахар резко упал . так и лечусь .Колю инсулин . вот так лески.
это так лечат. не объясняют спасибо большое за информацию
Слушаю Вас, как будто песню!!!! Каждое слово важно и полезно. Стаж диабета 35 лет. Никто так подробно не беседует с нами, пациентами, ведь на приём даётся, смешно сказать, 12 минут, да и докторов просто не хватает. Берегите себя! 🙏🙏🙏🙏🙏
Докторов вообще нет, сейчас все врачи с купленными дипломами.
Галина Ивановна Вы достойны уважения если у Вас сахар уже 35 лет ,здоровья Вам и долгих лет жизни .
А как же я у меня сахар уже 47 лет я болею с 10 лет на инсулине
@@АллаМитина-ы1ь Вы не болеете!У Вас другой образ жизни,с которым Вы справляетесь👍Молодец!Держите свое здоровье!Хорошего настроения и оптимизма💐
@@АллаМитина-ы1ькак не боятся инсулина?
Доктор от бога с правильной речью и очень красивая женщина.
И где этот греческий йогурт?
Хорошая рыба нам не доступна! Треска, семга? Офигеть! С небес спуститесь!
@@коко-в1э минтай,новага,камбала,скумбрияи флаг вам в рукиготовьте на луковой подушке и будет вам счастье,вкуснота!!!!
@@коко-в1э в магазинах пятёрочка или магнит в синих коробочках... Ну как вариант
ййййййййййййййййй
Мне нравится, что ОМ говорит уверенно, информативно, ничего не упуская по теме. Не бэкает, не мэкает, не отвлекаясь на второстепенные темы. Только о главном, нужном. Переслушиваю все ролики. Спасибо.
Спасибо!Я думаю,эта информация важна не только для больных диабетом,но и для людей "взрослых",и для людей с избыточным весом.
Да,если бы у нас все были такие грамотные врачи ,то все люди были бы здоровые . Спасибо огромное вам.
Спосибо, вам так все понятно, всё понимаю но без перекусов не могу
То орехи, то кофе то чай со щучьей икрой, короче перекусы
Таких врачей не мало! Но они в основном в платных клиниках. Прием от 2000₽ , во всяком случае такая цена была 2 года назад
Уважаемая, доктор! Уже даже только после такой вашей грамотной подачи материала, появляется желание выздороветь. Спасибо и удачи.
Большое вам спасибо за доступную информацию. Вы- Ангел.🌺
Спасибо за полезный совет
Ольга Михайловна,как Вы помогаете! Появляется желание бороться за жизнь!Берегите себя,долгих Вам лет.Благополучия.
Видно, что человек бескорыстно хочет оказать помощь людям, счастья здоровья Вам!!!
Сколько жёлтого металла на бескорыстном человеке?
Единственный эндокринолог, которому доверяю
Чем больше будет таких врачей, которые щедро делятся своими знаниями с огромной интернет аудиторией, тем меньше будет денег уходить в карманы бесчисленно расплодившихся платных контор по выкачиванию денег у несчастных больных. Добра и процветания доктору.
Да вознаградит вас боженька за ваше доброе 💓 сердце! Аминь!
Ольга Михайловна,Вы врач от бога ...Спасибо Вам за то,что Вы есть .Дай Бог Вам здоровья на долгие летА...
Как утомительно
Оленька! Вы лучшая из лучших! Ваши советы чрезвычайно актуальны и полезны. Благодарю Вас, и прекрасно, что Вы есть!❤😘🤝
Здравствуйте! Я недавно столкнулся с диабетом 2типа,неделя как на учёт встал! И сразу столкнулся с проблемой еды,у меня голова кругом идёт и сейчас,вчера по рекомендации нашел ваш канал,хочу сказать вам большое спасибо за подробное разъяснение по любым вопросам,посмотрел много видео! Все доходчиво,не оставляя вопросов! Мне 43,думал многое знаю ан нет,оказалось что касаемо диеты,я полный профан! Спасибо вам и вашей команде, за ваши труды!!!
Ольга Михайловна! Голубушка как же хорошо что вы у нас есть.
Я услышала на днях свой приговор- диабет 2 типа. Думала, что все кончено, жизнь прошла и дальше только мрак! После Ваших лекций, воспряла духом. Спасибо такому чудесному доктору в Вашем лице !удачи Вам! Ждем Ваши лекции и дальше.
Ольга Михайловна, Вас слушать, одно удовольствие. Все по полочкам разложили, объяснили, спасибо Вам! Наконец-то я смогу составить себе меню с пониманием, что делаю правильно. Вы доктор от Бога! ❤
Какой хороший грамотный и внимательный врач!
Дорогая Ольга Михайловна!!!!Огромное СПАСИБО Вам за такое чуткое отношение к людям!!!Очень благодарна Вам за все видео,что удалось посмотреть!!!Все они просто бесценны!!!Они исцеляющие!!!!!Желаю Вам и Вашим близким здоровья и благополучия!!!!Живите в Любви и радости!!!Благодарю и преклоняюсь перед Вами за заботу о простых людях!!!!!
Благодарю
Доброе утро, Ольга Павловна!
Как можно Вам позвонить?
Присоединюсь к сказанному!!!
Разделяю Вашу точку зрения 🤝
Как нам нужны такие умные светоые доктора наше время с нашей пенсией далеко не уйдешь огромная вам благодарность вам Ольга Павловна желаю вам здоровья семейного счастья ❤🎉
Очень приятно, что врач не просто рассказывает о правильном питании, но и сам питается как и дисциплинированные пациенты и что трудности в выборе продуктов, даже та же инфо на упаковках о составе знакомы не по наслышке, а на практике. Все те же трудности и нюансы знакомы не по наслышке. Это очень важно. А ещё Ольга Михайловна говорила, что сама склонна к полноте и показывает всем видом какие бы мы тоже могли быть стройными. И как это красиво. ( пока минус 15 за год. ) Всем добра , мира , здоровья.
Сколько хожу по врачам, выпоняю все их рекомендации, улучшения нет ни на грамм. Сколько полезного и нового почерпнула из Ваших диалогов. Огромное спасибо Вам, Ольга Михайловна!❤
Вы не поверите , у меня точно так)))
@@tatysik72 что такое елевка?
@@Силуэт333 и у меня
@@Силуэт333 А физнагрузки?
@@user-wr7gu2be9u запретили)
Дорога Ольга Михайлівна спасибі вам за хороші кроки,Які ви приподаєте для нас діабетиків.Ви сама краща❤❤❤👍.Україна.Ми вас любимо і цінимо
Сейчас не возможно попасть в инстаграм. Диабет мучает меня около 10лет и врач говорит доживайте как можете. А в 45 жить очень хочется. Спасибо вам за то что вы есть
Здравствуйте. Диабет какой тип у вас?
У меня диабет 2типа
Как Вы красиво и доходчиво читаете урок нам Спасибо 🙏💕
Ольга михайловна вы настоящий врач для народа. Все просто доступно объясняете. Это редкость в наше время. Всего вам доброго
Правда,какая умница всё объясняет доступно и понятно.Спасибо большое Оленька,низкий поклон вам за вашу работу на благо народа.
Доктор из ваших уст течет молоко и мед,умница вы наша,какая помощь от вас....!!!
Ты моя золото, дай аллах тебе долгих лкт жизни🤲
Ок
Низкий вам поклон! Благодаря вашему ютубу и интстаграмму я обрела вектор решения своих проблем со здоровьем. Врачи даже в платных клиниках не говорят и половины того о чем вы излагаете на канале. Ттг, глюкоза, гемоглобин- и до свидания, приходится просто выпрашивать доп анализы тк самочуствие кричит уже . Что люди делают в медвузах 7 лет, а потом в кабинетах?((( Огромная вам благодарность! Вы спасаете людей на расстоянии! 🤗
Обожаю этого доктора. На столько грамотно четко понятно и главное / заинтересовано в выздоровление подает информацию !!!!!
Здравствуйте, дорогая Ольга Михайловна! Дай Бог Вам здоровья и милость Божью во всём по Вашим добрым делам! 😊
Уважаемая Ольга Михайловна! Спасибо за ваши беседы.Здоровья вам на долгие годы и спасибо, что вы есть.
Вот таких докторов,которые на вес золота нужно в первую очередь в стационаре работать чтобы лечить сахарнико́в. Дай бог вам здоровья и удачи во всем
Ольга Михайловна, я так рада что имею возможность видеть и слышать ваши лекции.. Очень помогает мне в борьбе с диабетом.
Я диабетик со стажем,но вы так помогли мне своими советами по питанию огромное спасибо!!!
Спасибо .я вас очень люблю вы хороший доктор
Я ТОЛЬКО НАЧАЛА ИЗУЧАТЬ ,
У МЕНЯ ТОЛЬКО ПОЗАВЧЕРА СТАЛО ИЗВЕСТНО
И ХОРОШО ЧТО Я НАТКНУЛАСЬ НА ВАС !
СПАСИБО !
Большое спасибо за Ваш труд! Благодарна Вашей саме за такую дочьВи очень нам нужни
Офигенный врач... Честно а главное, практикующий. Побольше бы видео таких. Можно попросить рассказать про супы?
Посмотрите варианты кето-супов, они хорошо вписываются в диету для диабетиков.
Спасибо!!!
@@andryzivoglasov9975 кето диета не для тех, у кого проблемы с почками и халестерином. Мне ее врач запретил категорически и сказала прежде чем ее применять, сдать кучу анализов и подумать хорошо.
@@АленаРатмирцева А я что предлагал переходить на кето-диету? Я писал только про кето-супы, а не про весь рацион питания. Читайте, пожалуйста, внимательно.
@@АленаРатмирцева И еще обычные врачи ошибочно подразумевают, что кето-диета это повышенное содержание белка и жира. На самом деле белок в кето-диете не преобладает и за бжу следят, чтобы его непереесть на мясе. Насчет жиров так можно и нужно использовать только полезные жиры, которые очень важны для организма. И кстати чаще всего их недоедают, а увлекаются всякими трансжирами, что действительно вредно.
Золотой человечик , хранитебя Господи
Дорогая вы наша,здоровья вам на всю жизнь.Снизила с 18 до 8,дальше стараюсь. Только вы и только вы знаете о диабете все.эндокринологи учитесь.Особенно Малышева
Малышева не эндокринолог
@@ЗояКирпичникова-х2и Приглашает врачей эндокринологов ,смешно их слушать
@@ЗояКирпичникова-х2и Не напоминайте эту Малышеву, это не врач, а божье наказание
Малышевой пишите на её сайт
@@ЕкатеринаАлександровна-б1н это хапуга .набивает себе карманы
Благодарю вас за позновательную консультацию , принимаю ее как профилактику от диобета.Уважаемая Ольга пусть все ваши планы желания сбываются❤
Слушая вас, улучшается настроение. Появляется надежда, что всё будет хорошо. Выздоровление возможно. Надо дисциплинироваться и потрудиться..
Слава Богу за всё.
Уважаемая Ольга Михайловна! Словами просто не выразить признательность за ваше отношение к людям. Как редко встретить сейчас грамотного, умного специалиста! Храни Вас Бог на долгие годы.
Спасибо
Спасибо большое за полезную информацию, от Вас я многое узнаю, тк таких грамотных специалистов у нас нет, а у меня диабет 2 типа 12лет, всегда с удовольствием смотрю ваши консультации, помоги Вам Господи!
Спасибо большое за лекцию
Девочки,этот эндокринолог - врач от бога нам в помощь.
Благодарю от всей души. Желаю Вам простого человеческого счастья!
Тот случай, когда за 15 минут узнала больше, чем от нескольких лет наблюдения в поликлинике.
В том -то все и дело,в вы не уважаете своих врачей,не соблюдаете или игнорируете,то что они вам назначают .так почему врач должен за вами бегать и обьяснять?люди начните уважать врачей .
@@o.p.36171
А что вы здесь узнали нового? Я ничего. Мне эндокринолог дала список запрещенных продуктов с пояснениями и сказала, что на ужин углеводы полностью исключить. Сижу на диете и лекарства не принимаю никакие. А здесь и картошка, и куча круп... Ни слова про гликемический и инсулиновый индекс. На таком питании вы всегда будете пациентом с сахарным диабетом.
Ваш комментарий о том ,как мало вами изучен вопрос о сахарном диабете .Двух одинаковых больных (СД 2-го типа) не существует.Каждый продукт совершенно по разному действует на больного . Всё проверяется глюкометром индивидуально с каждым продуктом ,овощем ,фруктом .Врач толковая . Будет желание ,посмотрите Мари Дениз,если вы диабетик 2-го типа.Она не врач ,но тоже очень толковая (держит свой диабет в стадии ремиссии в содружестве с врачом ,за счёт питания без лекарственных препаратов).
❤ольга михайловна я20 лет с одной почкой и е
2тип сахара рада познакомиться с таким умным доктором богом дано я счаслива слушаю жду ваш урок Светлана К здоровья вам
Ольга Михайловна,добрый день. У меня сахарный диабет 2типа.Я новичок. Спасибо огромное за подробную лекцию по меню. Очень много для себя узнала.Спасибо.
Какая вы умничка,какая молодец, всё грамотно, ясно и доступно.Спасибо за ваш труд.
Умница красавица какая молодец как все говорить понятно спасибо большое дай бог вам здоровья, здоровья, здоровья и счастья
Это просто чюдо прекрасное, что мне попался Ваш канал. Очень полезно доступно. Подача материала такая, что прямо сейчас хочется бежать и делать всё по правильному!! Спасибо!
Много полезной информации! Спасибо за ваш труд! ❤
Повезло кто лечится у этого доктора, очень прекрасный человек
Спасибо за ваш труд! Жаль, что не все врачи такие....... Вот и лечимся по интернету....
Спасибо за хорошее обьяснение про диабет,мне уже не страшно,каждый раз когда я вас слушаю ,все становитс я понятно,соблюдаю диету ,все хорошо❤❤❤
Ангела Вам хранителя ! Здоровья Вам и долгих лет жизни без сахарного диабета !!! Спасибо Вам за все !!!
Спасибо вам большое за то ,что вы так доступно всё объясняете , всё так понятно ,хочется вас смотреть снова и снова ,у большие проблемы с лишним весом ,было шесть родов и четыре операции ,а возраст всего 34года ,буду стараться следовать вашим советам может у меня что то и получиться,дети уже взрослые и хочется быть здоровой и красивой мамой ,огромный вам лайк !!!!!
Ольга Михайловна, Вы такая классная. Спасибо Вам за ваш труд.
Ольга Михайловна, спасибо вам огромное за ваше доступное объяснение, для таких как я, мне поставили диабет и сахар был высокий, а я ничего не понимаю в диетах, всегда обжиралась всем вкусным и жирным, сейчас в растерянности, благодарю вас от души и желаю вам большого счастья во всех его проявлениях!
Огромное спасибо🙂👍 Про питание очень нужно и важно знать диабетику. Очень хорошо объясняете!
Спасибо большое. Все четко и понятно. Берегите себя
Огромное спасибо, мне только поставили это заболевание, вы для меня, просто не подберу слов благодарности. Настолько информативно, настолько мне необходимо, понятно, доступно и главное, что вы доктор! От меня сам тысячу благодарностей. Счастья вам и здоровья
Ольга Михайловна, спасибо большое! Как всегда, очень актуально и информативно!
Доктор Вы просто чудо настоящее, более подробно и так доходчиво ни один доктор не рассказал. Огромное Вам спасибо. Будте всегда здоровы и счастливы.
Побольше бы таких грамотных врачей.Спасибо ещё раз.
Оленька спасибо вам огромное. Вы такая умничка. Всё так понятно и ясно... Благодарю вас за то что вы есть у нас 😘👍🥰
Огромное спасибо за лекцию.
❤️Щиро вам дякую за потрібну інформацію!Приємно вас слухати!Ви краща із кращих!З повагою до вас,Ольга м. Київ.
Вы доктор от Бога! 🙏Огромная благодарность вам. Вас можно слушать бесконечно. Столько полезной информации.
Без лишних слов. Спасибо, вы прекрасный врач. 🤗
Нам Вас послал Господь Бог и Матерь Божья. Благодарю Вас. Счастья и здоровья Вам от всей души!!!
Огромное спасибо за бесценную информацию и заботу о нас!!! Как всегда, всё важно и нужно!!! Привет из Одессы!
Как питаться людям 86 Ле все неделю есть белок не вредного
Пож- оттветьи
@@tamarastalevskaya517 вредно
Олечка ты находка для диабетчиков все что меня интересует вы все доступно рассказывает Большое спасибо Украина
Видно, что тема диабета для Вас важна ❤
Не ты, а вы, не диабетик, а диабетик... Фу
Крутое видео! Абсолютно полезная информация. Не только для диабетиков, но и для любого здорового человека
Доброго времени суток Ольга Михайловна,я можно сказать прошла весь Ваш курс по сахарному диабету и хочу Вам доложить,следуя Вашим советам я пришла к сахару через 2 часа 7,1:6,9: ,а был и 15 и 17,теперь и вес вместо 75кг,стал 62,я благодмрю Вас за столь ценные советы ,можно сказать жизненно важные,а мой эндокринолог хотела перевести меня на инсулин,с чем я кстегорически не согласилась и сдесь попались Ваши видео,дай Господь Вам здоровья и всех земных благ,воз еще кто н будь прислушается к Вам,кстати я сама на свой страх и риск поменяла таблетки перешла на другие,низкий Вам поклон
Здравствуйте. Вы большая молодец! Спасибо большое! Я Рада быть полезной!
Вы умница большая, благодарю ВАС, обожаем.любви и счастья желаем
Доктор, Вы лучшая! Никто так внятно, доступно, очень разумно не объясняет! Спасибо огромное!!!
Ольга Михайловна здравствуйте. Какая вы молодец! Какие замечательные советы для людей. Даже здоровому человеку очень полезны ваши советы. Здорово! Я месяц питаюсь по вашим рекомендациям. Минус 3 кг. 77 кг, рост 165. Буду продолжать и далее. Всегда была 74, 75 кг. 49 лет. СПАСИБО БОЛЬШОЕ! Обожаю вас.❤❤❤
Благодарю от всего сердца за Ваши прекрасные видео. Настолько грамотная и доступная подача информации по такой необходимой для всех теме! В ней трудно разобраться и мало кто из врачей-специалистов станут так подробно расшифровывать пациентам все эти важные моменты. Спасибо за потрясающе полезный ликбез и за щедрость Вашей души!💗🥀 👏👏👏
Добрый день!Болею 5.5 лет, помимо этого есть куча хронических заболеваний,врач ничего толком не объясняет, только кричит, желание к ней ходить минимальное.Очень много узнала из Ваших видео! Спасибо огромное за Ваш труд!
Й
@@user-rl7uf1py4r 🤷
Доктор!! Какая Вы умница!!! Вы единственная , которая доступно и четко обьяснила О болезни!! Спасибо Вам!!!! 🙏
СПАСИБО доктор Вы первый врач который четко и доходчиво все обьясняет .
100 процентов согласна!
Да
Щиро дякую вам чудовому лікарю, за доступну інформацію, побільше би таких розумних лікарів. Захоплююсь вами з України.
Ольга Михайловна,добрый вечер!! Спасибо Вам огромное за Ваш труд, за вашу золотую искреннюю добрую сердечную душу, за то, что помогаете людям!
Преклоняюсь перед вашими знаниями!! Мы-диабетики совершенно не знаем как правильно составлять себе меню!! Спасибо Вам большое! Не знаю таких докторов,что могли все рассказать ,как Вы Ольга Михайловна!!
Употребляйте семя горчицы по чайной ложки 3 раза до еды за 30 мин. Хорошо снижает сахар. Таблетки не пью, диеты не соблюдаю. Диабет 2 типа
@@Людмила-ю3ш1жгде оно продается
Доктор огромное спасибо за все,таких,как Вы практически и фактически не найдешь,все советы берём только из Ваших передач!
Спасибо,Ольга Михайловна,все понятно.вы уже говорили про это.я так и питаюсь.чтобы я делала без ваших рекомендаций.еще раз спасибо.
Как же умно и толково грамотно доходчиво все сказано. Есть чему поучиться и пытаться следовать вашим советам.
Благодарны и восхищения вами
Очень приятно вас Ольга слушать и слышать как вы правильно и всё доходчиво обьясняете вы действительно врач от Бога! Искренне благодарю вас за правильные и умные рекомендации питания, у меня выявили начало диабета второго типа, ничего не обьяснили выписали таблетки дали бумагу что есть можно, что нельзя, спасибо большое вам я надеюсь что Диабет при правильном питании уйдёт от меня.
Большое спасибо, Ольга Михайловна, за четкое и нужное разъяснение. Очень нужная информация.
Огромная благодарность за вашу заботу о нас! Пусть Бог хранит Вас! Здоровья Любви Гармонии!💕💕💕💕💕👍👍👍👍👍
Слушаю Вас доктор на одном дыхании. Какая Вы молодец так доступно и четко излагаете информацию. Дай бог Вам здоровья и творите на благо людей.
вы умница , красавица ,
высокий профессионал своего дела и
плюс очень человечная !
даёте добро и делитесь знаниями!
Ольга Михайловна, огромное Вам спасибо за Вашу работу. Вы очень умна и главное что Вы имеете подход к людям. Вы объясняете всё очень грамотно и доходчиво. Я думаю что Вы помогли многим и помогаете. Счастья Вам, здоровья и удачи.
Ольга Павловна моя мама 50 лет болела деабетом прожила 90лет Я тоже болею 20 лет сахар 2типа держу сахар в норме,. спасибо Вам вы наша помшница.
Как вам это удается
Я, думаю,жёсткая диета,по себе знаю,но это сила воли плюс время на приготовление правильной еды,если ошибаюсь,поправьте.