Восхищена!!! Обожаю Вас, милая Оленька! Какая же Вы - умничка! Какой приятный голос! Как интересно всегда рассказываете! С большим нетерпением ждем новых встреч! Удачи вам! В знак благодарности - тысячу лайков!!!
Спасибо,доктор,как хорошо рассказано прямо « в рот положили», Ольга Михайловна сделайте пожалуйста видео про первые блюда, давно жду такую передачу. Спасибо за ваш труд 🌝
ЗДРАСТВУЙТЕ ОЛЬГА МИХАЙЛОВНА СПАСИБО ВАМ ЗА ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ МЫ ВСЕГДА ЖДЁМ ВАШЕ НОВЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ РОЛИКИ. СПАСИБО ВАМ ЗА ВКУСНЫЙ РЕЦЕПТ КОТЛЕТЫ. ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ..
Я хлеб замачиваю в воде и готовлю только свои котлеты, но хочу попробовать с капустой и с кабачком ни разу не делала были время все было своё и в доваль, а магазинные не беру. А, что Ольга Михайловна можете сказать про купаты куриные мне нравятся покупаю готовлю вкусные но редко дорогие. Спасибо Огромное Ольга Михайловна доходчиво разжевали для нас Д2т. Вы лучик света в нашем царстве Д-абетиков. Всего Вам самого наилучшего и здоровья вам и вашим родным....
Я в индейку добавляю перловку, тёртую морковь, лук, сыр....И спасибо большое за подсказку, вместо батона, буду добавлять соевое мясо, либо соевую муку....И майонез на молоке со всевозможными вариациями специй и добавок получается намнооого вкуснее магазинной химозы....Доктор, вам поклон , всегда все нужное и дельное!!!!!
Всю жизнь делаю котлетки с капустой, которую заливаю кипятком на 10 минут, а затем добавляю в фарш, редко делаю на пару, в основном, запекаю в духовке. Часто делаю гречаники. Спасибо, Ольга Михайловна, за информативный эфир.
@@ВалентинаФролова-в4ч, фарш куриный без кожи 500 гр., лук репчатый 1головка, отварная гречка 300 гр., яйцо 1 шт., чеснок 2 зубчика, соль и другие специи по вкусу. Запекаю в духовке минут 20,а затем, дотушиваю в любом соусе до готовности. Очень вкусно получается.
Спасибо вам большое за ваши лекции! Внимательно прослушала,все поняла,записала... Теперь буду внимательнее при приготовлении котлет,и обязательно буду делать их так как вы рекомендуете!!!
Спасибо большое Ольга Михайловна,я тоже кабачок добавляю и в духовку,или на пару,всех благ земных наш добрый доктор,с наступающим праздником и всех подписчиков,всем мира, добра, здоровья!!!
Готовлю котлеты из нежирный сортов мяса,лук на кабачек или капуста и обвалку делаю из отрубей ,специи.Как я Вам благодарна Ольга Михайловна,свет Вы наш .Здоровья,успехов Вам с уважением.
Спасибо большое за ответ! Просмотрела, все поняла. Благодаря вашим профессиональным знаниям и желанию делиться ими для больных людей, я опять могу включать в рацион мной любимый овощь!
Очень люблю котлетки. И когда в прошлом году поставили диагноз преддиабет, пришлось пересмотреть образ жизни и питание. Повезло очень, попала на Ваш канал. Таблицы продуктов с гликемическим индексом стали большими помощниками. И вот в котлетки я начала ложить отварную перловку . Много лука и немного перебитую на блендере отварную перловку. Рекомендую, очень вкусно. Но это для любителей перловку, а я ее очень люблю. А если таки немного перебить перловку на блендере,то её и не слышно. Гликемический индекс перловки - 22. Но мы все знаем, что главное в котлетах - это хорошо их выбить, тогда они будут сочные и нежные.
У меня при приеме гречки, сахар взлетает под потолок. Так у меня он колеблется от 5.0 до 6.5, а как поем гречку до 12 может выстрелить. Поэтому заменяю геркулесом гречку в котлетах .
Спасибо за информацию! Мне кажется, что очень даже можно использовать свинину для котлет в виде вырезки, если кто может себе позволить, ведь она даже менее калорийна, чем говяжья вырезка!
Здравствуйте Ольга Михайловна, спасибо за очередную информацию по питанию, к сожалению нам гурманам приходится как всегда ограничивать себя во многом, из за подорванного здоровья, в следствии не правильного образа жизни, на данный момент приходится следовать Вашим советам. Спасибо Вам за позитив и поддержку в этом отношении. Всего доброго Вам Уважаемая
Спасибо Вам. Очень хорошо и доступно всё объясняете. Очень много полезной информации. Но, вот я не люблю готовить сама. Больше покупаю полуфабрикаты. Слишком много времени отбирает готовка. С работы прийдешь час-полтора на готовку, потом убрать все после готовки и спать, надо же выспаться, утром рано вставать. Да, ещё надо считать калории и хе. А когда жить? Когда гулять по часу-полтора? Когда хобби заниматься, читать и т.д.? Надо не работать. А на что тогда жить?... вообщем, заколдованный круг. Хочешь жить, читай этикетки, считай калории, готовь всё сама, взвешывай постоянно, веди дневник и т.д., а итог один - все равно умрешь. Или живи как хочется, получай удовольствиа от жизни, но всё равно - умрешь, только быстрее. Эх, не знаешь, что делать?
если у Вас диабет второго типа, то Вам не надо совсем считать эти ХЕ. ХЕ считают диабетики 1 типа, чтобы точно рассчитать дозу инсулина, которую надо вколоть.
А мне нравятся котлеты с гречневой кашей на воде вместо хлеба. Пришла к этому случайно. Сварила кашу, а её никто не захотел есть. Выбрасывать свежий продукт - кошмар для меня. И решила отправить в фарш для котлет вместо хлеба. Ну не люблю его в котлетах. Лучше уж просто приготовить котлеты просто из фарша со специями и солью.
Обожаю котлеты, обычно из куриного филе, с тарелкой салата. Молоко и хлеб не добавляю. Ложка муки, яйцо, лук, специи. Тушу под крышкой. Излишкам жира даю стечь на бумажное полотенце.
Напишите ,что лучше есть диабетику,чтобы прибавить в весе. Толи метформин,толи диабет сожрали с меня 16 кг,я под старость лет стала похожа на вяленую воблу )))
Добрый день. Если мы хотим набирать вес при Диабете, то переусердствовать с углеводами нам нельзя-иначе будет рост инсулина и сахара крови. Поэтому мы добавляем жиры -рыбий жир, полезные растительные масла, в адекватном количестве животные жиры, качественный белок и в адекватном количестве медленные углеводы перед физическими нагрузками. И обязательно нагрузки силового характера, так как набирать вес нам нужно именно мышечной массой, а не жировой. Если растёт жир, инсулинорезистентность растёт. Если растёт мышечная масса, то чувствительность к инсулину повышается, сахар крови и инсулин приходит в норму.
Спасибо большое! У меня на канале есть несколько видео таких котлет. С капустой, с кабачкам, с отрубями, делаю иногда с тыквой. Заходите, друзья, жмите на фотку
Благодарю вас за замечательные эфиры. Низкий поклон. Я добавляю в фарш куриный или индейки кабачок, лук и запекаю на противне под фольгой на 180 градусов ровно час. Великолепно. Хлеба там нет и очень вкусно.
@@ОльгаПавлова-ю7с беру 500 г фарша, большую луковицу, яйцо и зелень на это всё добавляю 2 столовые ложки с горкой молотой овсянки (это чуть меньше 50 г специально взвешивала). На выходе 10-12 котлет это по 4-5 г овсянки в одной котлете
Я попробую приготовить 👍🏻. Спасибо . А то не знала сколько именно овсянки. С гречкой уже приготовила ,понравились всем домашним . Надеюсь от батона ,манки ,картошки в котлетах откажусь. Так учили готовить😔Уже пробовала и с кабачком 👍🏻 .
Я в фарш давно добавляю обычный геркулес....как наполнитель,вместо хлеба...или кабачек....а можно и кабачек,и геркулес... картошку не кладу,можно свежий перчик,болгарский.....кусочек,мелко порезав......лука кладу много,просто люблю.Ну и сыр!!!!Очень даже хорошо!
За ваши лекции низкий поклон,супер доктор,
С каким же удовольствием я Вас слушаю и смотрю на Вас, Ольга Михайловна, спасибо за Ваши жизненно важные видео!🙏🤗
Прекрасный комментарий👩🏼⚕️
Какое счастье что я вас нашла,чисто случайно.Спасибо Ольга Михайловна,уважаемая, за ваш полезный труд.
Ольга ПАВЛОВА
Спасибо Вам за уроки, мне 55 лет по профессии я повар, а вот сейчас учусь готовить по новому. Благодаря Вам я многое поняла, спасибо.
Мне бы такого лечащего врача, все по существу и понятно, а то и посоветоваться не с кем.
Присоединяюсь к Вашему комментарию🤝
Разделяю Вашу точку зрения 🤝
Да ее Бог послал людям ! Даай Бог ей стоолько счастья !
@@ДиабетЛагерь-г6и Спастбо
😅какубратьпамятбсмс
Восхищена!!! Обожаю Вас, милая Оленька! Какая же Вы - умничка! Какой приятный голос! Как интересно всегда рассказываете! С большим нетерпением ждем новых встреч! Удачи вам! В знак благодарности - тысячу лайков!!!
Ещё раз низкий поклон Вам, уважаемая Ольга Михайловна!
Многие люди блогадарны вам спосибо, Салам из Киргизии 🖐️
Всегда коротко,ясно и по существу,замечательный врач.
Для любителей котлет...попробуйте добавлять отруби...очень пышные и вкусные...плюс разные специи и травы...СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ВИДЕО.
Какая вы умница,свет наш Ольга Михайловна!!! Спасибо большое!!!
Прекрасный комментарий👩🏼⚕️
Замечательный комментарий🧑🏻⚕️
Под каждым словом с удовольствием подписываюсь!!! 👍👍👍
Спасибо,доктор,как хорошо рассказано прямо « в рот положили», Ольга Михайловна сделайте пожалуйста видео про первые блюда, давно жду такую передачу. Спасибо за ваш труд 🌝
Нам все темы интересны ,которые вы объясняете ,так грамотно,так доходчиво!Спасибо за ваш труд) здоровья вам и вашим близким!
Спасиба вам бошое за ваш труд яхотелабы узна меню ябалею диобето уже 9 лет хочу знат правлна соблюдат диобет
Спасибо вам за профессионализм и душевную чуткость
Добрый день! Спасибо за доверие!
Замечательный доктор . Всё внятно , без „болтологии" .
Любимая Ольга Михайловна! Многому научилась спасибо за котлети.У меня поднялось настроєние, буду готовить,сегодня чуствую себя хорошо❤❤❤🎉🎉🎉
Дай бог вам шястя и здаровя и 100 лет
Чрезвычайно полезно , умно и доходчиво,спасибо наша любимая Ольга Михайловна, будьте здоровы и счастливы.
Как же вас приятно слушать!!! Спасибо вам!
Ольга Михайловна, большое спасибо за полезную информацию. Все так понятно, четко, граммотно! Я просто в восторге!
ЗДРАСТВУЙТЕ ОЛЬГА МИХАЙЛОВНА СПАСИБО ВАМ ЗА ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ МЫ ВСЕГДА ЖДЁМ ВАШЕ НОВЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ РОЛИКИ. СПАСИБО ВАМ ЗА ВКУСНЫЙ РЕЦЕПТ КОТЛЕТЫ. ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ..
Ольга Михайловна спасибо Вам огромное за Ваш позитив и подробную информацию. 😊😊😊😊😊
Я хлеб замачиваю в воде и готовлю только свои котлеты, но хочу попробовать с капустой и с кабачком ни разу не делала были время все было своё и в доваль, а магазинные не беру. А, что Ольга Михайловна можете сказать про купаты куриные мне нравятся покупаю готовлю вкусные но редко дорогие. Спасибо Огромное Ольга Михайловна доходчиво разжевали для нас Д2т. Вы лучик света в нашем царстве Д-абетиков. Всего Вам самого наилучшего и здоровья вам и вашим родным....
Я в индейку добавляю перловку, тёртую морковь, лук, сыр....И спасибо большое за подсказку, вместо батона, буду добавлять соевое мясо, либо соевую муку....И майонез на молоке со всевозможными вариациями специй и добавок получается намнооого вкуснее магазинной химозы....Доктор, вам поклон , всегда все нужное и дельное!!!!!
Как хорошо что вы даете информацию по каждому продукту.Спасибо большое.
Вашим советам Ольга Михайловна нет цены! ДАЙ ВАМ БОГ ЗДОРОВЬЯ! Вы врач от бога!
Всю жизнь делаю котлетки с капустой, которую заливаю кипятком на 10 минут, а затем добавляю в фарш, редко делаю на пару, в основном, запекаю в духовке. Часто делаю гречаники. Спасибо, Ольга Михайловна, за информативный эфир.
А можно коротко ,что в гречанники добавляете ? 🙏
@@ВалентинаФролова-в4ч, фарш куриный без кожи 500 гр., лук репчатый 1головка, отварная гречка 300 гр., яйцо 1 шт., чеснок 2 зубчика, соль и другие специи по вкусу. Запекаю в духовке минут 20,а затем, дотушиваю в любом соусе до готовности. Очень вкусно получается.
@@olgaalekseeva2502 Спасибо ,сегодня соблазнилась попробовать приготовить.🤗
@@ВалентинаФролова-в4ч, спасибо, надеюсь, не будете разочарованы.
😅@@olgaalekseeva2502
Готовлю из бедра индейки и лука. Соль, перец по вкусу. Ничего больше не надо, очень вкусно получается.
Я также!!!
Отличный комментарий👨🏼⚕️
Спасибо вам большое за ваши лекции! Внимательно прослушала,все поняла,записала... Теперь буду внимательнее при приготовлении котлет,и обязательно буду делать их так как вы рекомендуете!!!
Спасибо большое Ольга Михайловна,я тоже кабачок добавляю и в духовку,или на пару,всех благ земных наш добрый доктор,с наступающим праздником и всех подписчиков,всем мира, добра, здоровья!!!
Завидую белой завистью тем,кто может обратиться к Вам напрямую! Здоровья Любви Удач Счастья!!!!!👍👍👍👍👍👍👍💓💓💓💓💓💓💓
Замечательный комментарий🧑🏻⚕️
Обращайтесь, есть онлайн консультация.
Какая, вы умничка здоровья и прцветания.
Какое счастье, я нашла вас случайно, придерживаюсь вашего питания правильного, похудела, спасибо вам огромное за все❤
Готовлю котлеты из нежирный сортов мяса,лук на кабачек или капуста и обвалку делаю из отрубей ,специи.Как я Вам благодарна Ольга Михайловна,свет Вы наш .Здоровья,успехов Вам с уважением.
Видно, что тема диабета для Вас важна ❤
Хоть один нормальный камент а то одни болтуны.
Спасибо Ольга Михайловна...В фарш для котлет добавляю овсяные хлопья...И тогда совсем неплохо..Лука много...
Спасибо милая Ольга Вам за прекрасные советы,будьте любимы -Эдуард Кулов
Огромное спасибо. Вы делаете большое, хорошее и доброе дело. Здоровья вам.
Спасибо большое за ответ! Просмотрела, все поняла. Благодаря вашим профессиональным знаниям и желанию делиться ими для больных людей, я опять могу включать в рацион мной любимый овощь!
Очень люблю котлетки. И когда в прошлом году поставили диагноз преддиабет, пришлось пересмотреть образ жизни и питание. Повезло очень, попала на Ваш канал. Таблицы продуктов с гликемическим индексом стали большими помощниками. И вот в котлетки я начала ложить отварную перловку . Много лука и немного перебитую на блендере отварную перловку. Рекомендую, очень вкусно. Но это для любителей перловку, а я ее очень люблю. А если таки немного перебить перловку на блендере,то её и не слышно. Гликемический индекс перловки - 22. Но мы все знаем, что главное в котлетах - это хорошо их выбить, тогда они будут сочные и нежные.
У меня при приеме гречки, сахар взлетает под потолок. Так у меня он колеблется от 5.0 до 6.5, а как поем гречку до 12 может выстрелить. Поэтому заменяю геркулесом гречку в котлетах .
спасибо попробую
@@СергейКорчагин-ю9л, а нам скоро все будет вредно, их только послушай. Это чтобы недостаток денег на мясо оправдывали словами - фасоль полезнее. )))
С удовольствием смотрю все ваши программы изложение доходчивое и очень интересное спасибо удачи вам во всем.
Готовлю котлеты с добавлением овсяных хлопьев, замачивают кипятком, котлеты мягкие и вкусные, иногда ложу на тёртый кабачок
Здравствуйте, спасибо большое за консультацию и рецепт котлет, очень интересно. Успехов вам.
За ваши лекции большое спасибо!!! Очень доходчиво и интересно!! 👍 👍
Спасибо любимый наш доктор
Доктор от бога , просто чудо доктор!!!
Спасибо за информацию!
Мне кажется, что очень даже можно использовать свинину для котлет в виде вырезки, если кто может себе позволить, ведь она даже менее калорийна, чем говяжья вырезка!
Как всегда 👍🏻 .Спасибо за полезные подсказки в приготовлении.❤️
Благодарю вас Ольга Михайловна за подсказку
Ольга Михайловна спасибо вам за полезные,всего вам доброго
Спасибо,Ольга Михайловна.
Здравствуйте Ольга Михайловна, спасибо за очередную информацию по питанию, к сожалению нам гурманам приходится как всегда ограничивать себя во многом, из за подорванного здоровья, в следствии не правильного образа жизни, на данный момент приходится следовать Вашим советам. Спасибо Вам за позитив и поддержку в этом отношении. Всего доброго Вам Уважаемая
Ольга Михайловна! А можно к фаршу для котлет добавить геркулесовые хлопья ?
Благодарю,Ольга Михайловна!!! Вы профи!
Спасибо Вам. Очень хорошо и доступно всё объясняете. Очень много полезной информации. Но, вот я не люблю готовить сама. Больше покупаю полуфабрикаты. Слишком много времени отбирает готовка. С работы прийдешь час-полтора на готовку, потом убрать все после готовки и спать, надо же выспаться, утром рано вставать. Да, ещё надо считать калории и хе. А когда жить? Когда гулять по часу-полтора? Когда хобби заниматься, читать и т.д.? Надо не работать. А на что тогда жить?... вообщем, заколдованный круг. Хочешь жить, читай этикетки, считай калории, готовь всё сама, взвешывай постоянно, веди дневник и т.д., а итог один - все равно умрешь. Или живи как хочется, получай удовольствиа от жизни, но всё равно - умрешь, только быстрее. Эх, не знаешь, что делать?
если у Вас диабет второго типа, то Вам не надо совсем считать эти ХЕ. ХЕ считают диабетики 1 типа, чтобы точно рассчитать дозу инсулина, которую надо вколоть.
Совет👍👍👍.Спасибо вам за ваш труд!🌹🌹🌹
Спасибо большое за полезное видео для диабетиков ,Делаю котлеты с геркулесом, предварительно замачиваю кипятком, панирую в отрубях и запекаю в духовке
Добрый день! Замечательно!
Как же я вас люблю!💖
Спасибо! Недавно обнаружила, что капуста, оказывается, прекрасно натирается на обычной терке)) Такую капусту можно добалять куда угодно, хоть в тесто)
Спасибо огромное за полезную подсказку ,👍🏻
Прекрасный комментарий👩🏼⚕️
Прекрасный комментарий👩🏼⚕️
Тоже так делаю
ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО 💐💐
Спасибо, Ольга Михайловна!
Благодарю Вас доктор.Все понятно и как.раз вовремя .Отличного настроения и семейного счастья.❤
Огромное спасибо вам вы наша умница, красавица 💐💐
А мне нравятся котлеты с гречневой кашей на воде вместо хлеба. Пришла к этому случайно. Сварила кашу, а её никто не захотел есть. Выбрасывать свежий продукт - кошмар для меня. И решила отправить в фарш для котлет вместо хлеба. Ну не люблю его в котлетах. Лучше уж просто приготовить котлеты просто из фарша со специями и солью.
На Украине это называют гречаники.
А я в котлеты добавляю кабачки.сахар меньше поднимается.хлеб диабетикам нельзя добавлять.
Большое спасибо. После таких разъяснений можно составлять меню. Мне бы такого доктора.
Можно ли есть Чернобыльские яблоки - можно!!!! Только огрызки после себя поглубже закапывайте!
Большое спасибо за рецепты котлет, я тоже люблю с кабачком!
Кладу кабачок замороженный:и воды не нужно добавлять и фарш со льдом становится лучше.
Я люблю котлеты состоящие на половину из курицы на половину из тертого кабачка. Обвалять котлеты, кабачки при жарке можно в цельнозерновой муке.
Большое спасибо, отличный рецепт, воспользуюсь сегодня!
Здравствуйте Ольга ! Я добавляю в котлеты перец болгарский чуть серого хлеба зелень. Фарш беру только куриный.Спасибо вам за тему про котлеты.
А зря берете фарш куриный, он полностью напичкан куриной кожей.
Большое спасибо Вам!Ясно,четко,доходчиво!❤
Давно добавляю капусту отруби либо овсянку готовлю в духовке очень нравится с тыквой всем нравится
Индейка вырезка,кабачок,лук,соль.(Сахар на месте) Очень вкусно.
Я в котлеты добовляю кабачек, тыкву. Прекрасные котлеты. И в духовки запекаю.
Кабачок дорогой.
Определили 2 группу диабета,а
какие продукты пользовать и
как готовить собираю по "ниточке"
Огромное Вам спасибо!!!
Аналогично, собираю информацию на крупицам
Канал "Перехитри диабет" Вам в помощь.
Спасибо!!!Все четко об'яснили
А я в котлеты добавляю перемолотые шампиньоны 👍👍👍очень хорошо получается
Ольга Михайловна, спасибо вам большое за ваше обучение, всё понятно, доступно. Низкий вам поклон!
Ух, ты! Надо попробовать! Спасибо!
Спасибо большое за информацию. Чётко, доступно, конкретно!
Обожаю котлеты, обычно из куриного филе, с тарелкой салата. Молоко и хлеб не добавляю. Ложка муки, яйцо, лук, специи. Тушу под крышкой. Излишкам жира даю стечь на бумажное полотенце.
Можно добавить 1 столовую ложку льняной муки или 1 столовую ложку геркулеса (сухого).
Спасибо за рецепт котлет с добавлением псилиума, супер!!!👍🤗
А где продается этот псилиум.Никогда не слыхала
@@ЛюдмилаСамохвалова-д5я Если мне не изменяет память, кажется заказывала на Озон.ру
И я слышу за псиллиум впервые!
@@ЛюдмилаСамохвалова-д5я на Валдберес или Озон
И сколько вы его кладёте в котлеты? Каком количестве?
Оленька! Больше спасибо! Мы Вас любим!
Спасибо огромное. Кабачки ложила только в макароны.
Спасибо, уважаемая Ольга !
Ольга Михайловна,Вам спасибо большое !
Добрый день! Рада стараться, спасибо за отзыв.
Спасибо огромное! Ваши советы бессценны
Добрый день! Рада стараться, спасибо за отзыв.
А я не добавляю хлеб никогда,делаю чисто мясные или с добавкой капусты.
Ольга Михайловна, сделайте пожалуйста видео про суточный мониторинг сахара, у нас либре фристайл!!!
Все классно, понятно, котлетки люблю.
Дякую за поради!
Вы просто умница!
Спасибо Вам, Ольга Михайловна!
Спасибо огромное за Ваши лекции. очень хочется узнать о майонезе, убьёт ли меня как больного диабетом 2 типа чайная ложка майонеза?
Напишите ,что лучше есть диабетику,чтобы прибавить в весе. Толи метформин,толи диабет сожрали с меня 16 кг,я под старость лет стала похожа на вяленую воблу )))
Добрый день. Если мы хотим набирать вес при Диабете, то переусердствовать с углеводами нам нельзя-иначе будет рост инсулина и сахара крови. Поэтому мы добавляем жиры -рыбий жир, полезные растительные масла, в адекватном количестве животные жиры, качественный белок и в адекватном количестве медленные углеводы перед физическими нагрузками. И обязательно нагрузки силового характера, так как набирать вес нам нужно именно мышечной массой, а не жировой. Если растёт жир, инсулинорезистентность растёт. Если растёт мышечная масса, то чувствительность к инсулину повышается, сахар крови и инсулин приходит в норму.
@@ОльгаПавлова-ю7с Большое спасибо за ответ,Ольга Михайловна.Буду следовать вашим рекомендациям...
@@ОльгаПушкарь-о5ъ 😜🙋
Спасибо большое! У меня на канале есть несколько видео таких котлет. С капустой, с кабачкам, с отрубями, делаю иногда с тыквой. Заходите, друзья, жмите на фотку
Благодарю вас за замечательные эфиры. Низкий поклон. Я добавляю в фарш куриный или индейки кабачок, лук и запекаю на противне под фольгой на 180 градусов ровно час. Великолепно. Хлеба там нет и очень вкусно.
Там есть кабачок,а у него при термической обработке сильно повышается гликемический индекс.
Фарш , лук,соль перец. Всё.
Я в измельчителе смалываю овсяные хлопья и добавляю в котлеты получаются очень нежные. Домашние заценили делаю такие на всех
Добрый день, овсяные хлопья - это углеводы, такие котлетки при диабете кушаем в первой половине дня.
@@ОльгаПавлова-ю7с беру 500 г фарша, большую луковицу, яйцо и зелень на это всё добавляю 2 столовые ложки с горкой молотой овсянки (это чуть меньше 50 г специально взвешивала). На выходе 10-12 котлет это по 4-5 г овсянки в одной котлете
Я попробую приготовить 👍🏻. Спасибо . А то не знала сколько именно овсянки. С гречкой уже приготовила ,понравились всем домашним . Надеюсь от батона ,манки ,картошки в котлетах откажусь. Так учили готовить😔Уже пробовала и с кабачком 👍🏻 .
Я в фарш давно добавляю обычный геркулес....как наполнитель,вместо хлеба...или кабачек....а можно и кабачек,и геркулес... картошку не кладу,можно свежий перчик,болгарский.....кусочек,мелко порезав......лука кладу много,просто люблю.Ну и сыр!!!!Очень даже хорошо!
Спасибо😘💕 🙀🙏🙏🙏👏👏👏👏
Большое спасибо за полезные рецепты!!!
Просто умница!