Я диабетик со стажем. Сначала сидела на строгой диете, похудела сильно. Но, начались проблемы с кишечником и пр. Много читала и смотрела о еде, блюдах. И, ведь, везде разные советы. Одни говорят, что что-то можно, другие - ни с коем случае! И это советы врачей! Решила никому не верить. Для себя поняла, что нужно исключить полностью сахар, строго ограничить мучное, часто не употреблять жирного, жареного. Отдавать предпочтение запечёному, отварному. И не мучать себя этими изнуряющими диетами. Многие врачи в последнее время, ведь, и говорят, что можно есть практически всё, только в разумных пределах. И следить за показаниями на глюкометре, смотреть насколько поднимается сахар после того или иного блюда. Количество съеденного тоже играет большую роль. Есть нужно меньшими порциями. Ешьте всё, ориентируясь на свои показания сахара в крови
Полностью с Вами согласна. Здесь доктор даёт общие,но не всем подходящие, рекомендации. Каждый человек по разному реагирует на разные продукты. Нужно научиться слышать свой организм и всё будет хорошо. 2:41
В основном 3 приёма пищи. Редко бывает перекус. Если есть чаще, как рекомендуют, то сахар может быть повышенным в течение всего дня. Но это, смотря чем перекусывать.
@@пэм-н9ья пила после или во время еды, как в инструкции. Стало сильно тошнить. Врач сказала принемать за пол часа до еды, или лучше за час и все прошло.
Спасибо, Ольга! А я много лет ужинала творогом, кефиром и не знала что он так влияет на сахар, при этом удивлялась что не худею! И вот теперь спустя много лет, когда уже сахарный диабет захватил мой организм, я узнаю, что я в корне не правильно питалась! 🤷♀️🤷♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️
Творог и кефир никак не влияет на сахар ,просто от этой еды сахар не повышается и усваивается организмом хорошо.Вообще нет такой еды ,понижающий сахар в крови ,есть еда ,не усваивается организмом и сахар увеличивается,просто эту еду нужно уменьшить потребляемого количества ,или совсем исключить из вашего потребления ,для этого надо протестировать все что вы употребляете,больше двигаться и все будет хорошо.
Можно приготовить котлеты в духовке. В фарш из нежирной свинины я добавляю натертый кабачок, можно нашинкованую капусту. Ещё добавляю отвареную гречку. Можно приготовить котлеты из рыбы. Пеку блины из цельнозерновой муки, можно в них что-нибудь завернуть.
А я люблю творог в любом виде, сырники, запеканка, просто могу добавить ягоды в творог и так кушать, только утром или в обед, белок вообще трудно добрать, курицу индейку постоянно есть надоедает тоже, рыба дороже мяса сейчас, все что пенсионерам доступно это курица, творог, так многие и питаются!
Уважаемая Ольга Михайловна спасибо вам большое. Я только столкнулась с этой проблемой,но рада,что сразу нашла ваш канал,вы делаете большое дело,для многих людей и ваши советы бесценны. Удачи во всем.
Здравствуйте Ольга! Спасибо вам за вашу просветительскую работу! Вот и я присоединился к армии диабетиков и благодаря вашим лекциям восполняю провал знаний по данной проблематике. Желаю вам долгих дней счастливой жизни, любви и заботы близких и родных вам людей❤❤❤👑☝️❤️🔥💕👍🏻😇💯🤗
Спасибо! СД 2.У меня творог не вызывает скачки сахара после еды через 2 часа сахар 6.5, употребляю его на завтрак и салат из овощей и зелени, через день. Ужин у меня тушёные овощи зелень и 2отварных куриных яйца, наутро сахар бывает от 4.2 до 5.2. Благодарю! Теперь понятно как набрать вес. Поначалу Вес уменьшался, хотя излишнего не было, но теперь держится практически стабильно в пределах плюс минус 600 гр.
@@ОльгаПисцова-к3ла проверять сахар через какое время?. И как? Измерить сахар, съесть творог ( сколько?), Запить кефиром и через ? часов опять измерить сахар. Или как-то по-другому?
@@ОксанаКовалева-ы7б спасибо за ответ. Через 2 часа после еды самый высокий сахар. Я на инсулине, Колю перед едой, количество инсулина зависит от уровня сахара перед едой и количеством углеводов, т е хлебных единиц, которые собираюсь съесть. Как тут быть? А про творог и кефир впервые слышу и хочется проверить. Надо подумать. Спасибо.
Я пробовала на ужин кефир и творог и действительно утром повышается сахар а курицу огурец свежий на ужин утром замечательно. У меня первый год признают диабет и благодаря Ольге как и что утром 6- 7. Выше не было но пью утром Галвус а вечером глюкофаж 1000. Но похудела и диету соблюдаю.
Ольга Михайловна, спасибо за ваши ролики. Как всегда ёмко, понятно, полезно. ☝️👍☝️ О КЕФИРЕ 🤦♀️☝️столько лет мучила себя 🤦♀️ лишала себя ужина. Пила на ночь только кефир. И только после ваших роликов мне стало понятно ☝️почему так плохо утром и почему так скачет сахар. 🤦♀️😥🤔 Ещё раз спасибо.
Ольга Михайловна, спасибо огромное! Столько открытий о том, как правильно питаться! Буду обязательно именно так готовить и кормить свою семью! Вдохновляете! Благодаря Вам, появилась уверенность в том, что осложнений от диабета можно избежать. Надо только не лениться, а выполнять все ваши рекомендации! Спасибо за ваш труд!!!❤
Ольга Михайловна, что вы скажите насчёт тофу на ужин? Является ли тофу достаточным источником белка для работы гормональной системы? Как он влияет на вес? Заранее благодарю за ответ!
Вот же блин ((( я заметила, что у меня сахар прыгает от творога, при чем существенно. Не знала, спасибо большое,❤ вычеркиваю творог из своего меню. Вот же ... еще и кефир (( Очевидно и молоко тоже вычеркиваю. 😢
Спасибо,а подскажите пожалуйста полезные ужины? Завтраки и обеды)при повышенном ипфр 1 и стг ,сахар утром бывает выше,гликированный в норме, подскажи пожалуйста по питанию 😮
Спасибо, наша умничка!!! Сколько умного, полезного ,нам необходимого нам, диабетикам.н на владимировна.71г.диабет 2т.уже 22 года, и только,слушая вас я узнаю,сколько ошибок я делала.❤❤❤❤
Спасибо ольга я у вас научилась считтать хлебные единицы вот уже год я мало передвигаюсь питаюсь на 12 14 единиц в день распределяя на _ раза но но иногда бывают скачки но потом падает благодаря голоданию но еще конечно надо изучать вашу методику спасибо вам хорошего здоровья
Добрый вечер Ольга Михайловна спасибо за передачу вы прелесть с высокими знаниями и очень добры люблю все ваши передачи очень все ярко кратко и с полной отдачей знаний вам всех благ с уважением к вам ❤❤❤
СПАСИБО за Суперрррр лекцию, очень интересно о твороге и кефире, а то пейте, пейте кефир на ночь... В Ирландии 🇮🇪 нету творога в продаже, но есть польский магазин с вкуснятельным творогом и кефиромммммм.
Ольга Михайловна, расскажите пожалуйста об особенностях питания для диабета 2 типа на инсулине, когда свой инсулин уже не вырабатывается и не употребляющих алкоголь. И на что еще надо обращать внимание. Заранее благодарю.
Спасибо огромное вам ДОКТОР ! ПРОСТО И ДОХОДЧИВО ВЫ НАМ ОБЪЯСНЯЕТЕ... ЛЕГКО ПОСЛЕ ЭТОГО СЛЕДОВАТЬ С этими СОВЕТАМИ по ЖИЗНИ! ❤ЧУВСТВУЕШЬ СЕБЯ ЗАЩИЩЕННЫМ
Я иду на операцию 28 декабря. Уже неделю сижу на ограниченном питании. Как мне надоела эта правильная еда!!! Но надо держать сахара,потому что сахар на нервах скачет до 15 и операцию 12-го отменили. Сегодня сахар 7.
Ольга Михайловна подскажите,как влияет на сахар постоянный стресс.И если на фоне стресса сахар повышается,это считается сахарным диабетом,или это состояние проходящее
Доброго времени суток, стресс очень влияет на уровень сахара. И один какой-то миг перейдет в диабет,я сталкивалась с такими людьми,одна дама мне рассказала,что отдыхали с Египте всей семьёй и у неё там погиб сын,по приезду домой ей поставили этот диагноз,она в сфере питания работает анализы сдавала переодически,так что вот один из примеров
Для того ,чтобы снизить сахар в крови надо :протестировать каждый продукт ,измеряя количество сахара до еды и после и взвешивать,записывать таким образом человек узнает :как его организм принимает продукты, если высокий сахар надо или отказаться от данного продукта или уменьшить его количесво,это делать до тех пор пока убедитесь что сахар в норме,Исключить :хлебобулочные изделия,картофель ,жирное .Только так и не иначе,у меня диабет много лет ,раньше уколы инсулина делала ,а потом взялась за себя ,пересела на таблетки медформин ,а потом табдетки тоже стали не нужны.Конечно надо держать определенную диету.
Интересно во сколько последний приём пищи должен быть и завтрак, что полезнее ранний тли поздний или это всё индивидуально?Про распорядок питания вообщем😊 было бы интересно узнать 🍀
Потрясающе. Я знаю многих людей, которые практически живут на твороге: так сильно убеждены, что нам всем не хватает кальция, а творог- самый лучший его источник. Среди них есть полные люди, а также возрастные. Творог на завтрак, творог на ужин...Как вообще жили наши предки, которым никто в голову не вдалбливал, что им не хватае кальция, йода, вит.Д, С , цинка, магния и т.д. т.п. После длительной, навязчивой рекламы переубедить кого-то очень трудно: так сильно оседает в мозгах. Спасибо за информацию
Моя бабушка всю жизнь прожила в сибирской деревне на домашнем молоке, твороге сметане, масле...и до смерти была худенькая и никакого сахарного диабета...
Я считаю, что нужно всё проверять на себе, только так можно полностью взять под контроль уровень сахара в крови и то не всегда. У меня например: ни творог, не кифир, не поднимают уровень сахара выше нормы. Желаю всем крепкого здоровья, мира и благополучия!
Не докажешь никому,как люди не могут понять,что организм разный у всех,нужно самому для себя подбирать продукты,а они твердят своё а вот это можно,а вот другое можно,ну тупые,как говорил Задорнов😊..
@@ОльгаПисцова-к3л Так никому и нечего не надо доказывать, просто я поделился опытом. Люди не тупые. В интернете очень много информации и трудно выбрать действительно полезную.
Организм по-разному реагирует на одни и теже же продукты. Кому-то хорошо, а другому лучше отказаться. Всё нужно проверять глюкометром. Я, например, могу себе позволить манную кашу раз в месяц. Нет сильного подъёма сахара. Так что...
Спасибо за видео!!! Очень было бы интересно услышать в следующих видео о пользе и вреде куриной печени при похудении и инсулинорезистентности, спасибо ❤❤❤
Кому категорически нельзя есть печень? Кому не стоит включать печень в рацион: - При язве желудка и 12-перстной кишки; - при заболеваниях почек; - при хроническом панкреатите; - людям с повышенным уровнем холестерина; - аллергикам; - пожилым людям;
Неужели наша медицина высокая не может что нибудь придумать для несчастных диабетиков, что б не колоть эти пальчики, особенно деткам или просто выгодный бизнес и его закрывать нельзя?
Уважаемая Ольга Михайловна ! Спасибо Вам огромное за Вашу просветительскю деятельность !!! Более четкого изложения о всех проблемах для больных с сахарным диабетом я не встречала !!! Спасибо за четкое изложение материала и рекомендации по правильному питанию !!! Слушая Вас, понимаешь, что диабет - это еще не приговор !!! И если хочешь жизнь себе продлить , то надо в Школу диабета Ольги Михайловны Павловой поступить !!! Я уже десять лет болею сахарным диабетом и прошла очень трудный путь по его компенсации и научилась с ним нормально жить !!! Я на инсулине, но величина инъекций не меняется, на протяжении этих лет ! Слежу за своим питанием и благодаря Вашим советам держу показатели сахара в норме !!!
Буду очень признательна, как вы относитесь к сыру, брынзе. Если творог, кефир не желательно, можно их заменить этими продуктами. Я так люблю творог, если я его заменю на брынзу, сыр польза будет или нет? Надеюсь на ответ.
Добрый день ! Благодарю вас добрый доктор Оля!!!! Я два месяца подписана на ваш канал, все внимательно вас слушаю и выполняю ваши рекомендации. Ушел лишний вес, рекомендации по питанию у вас самые лучшие, понятные и нужные!!!! Низкий поклон вам за помощь!!!!!!
Спасибо большое, Ольга Михайловна за подробное рассмотрение и доступное изложение материала! Стаж моей жизни с диабетом 1 типа 4 года. Смотрю и многократно пересматриваю многие Ваши ролики. Люблю на ужин яйца {варёные, амлет, жареные). Вы делаете акцент, что яйца хорошо на завтрак, но ни разу я не услышала о пользе или вреде яиц на ужин. Расскажите, пожалуйста, об этом
Спасибо за ответ. Ещё раз пересмотрела видео про яйца. Я поняла, что это для тех, кто хочет худеть. Мне интересно как яйца влияют на сахар крови? Я слышала у кого-то , что 2 яйца равноценны 1ХЕ (автора не помню), т. е. учитывать при расчёте инсулина. Для меня это очень важно, т к доза базового инсулина у меня 7 ед(низкая) при болюсном в день 22-25 единиц. Еду считаю до десятых (например, 2,1ХЕ). Ответ пытаюсь найти, но пока вопрос открытый... Если я смогу услышать ответ у Вас, буду очень признательна. Заранее благодарю.
Искреннее спасибо за Ваш труд! 🙏 Просьба рассказать как принимать витамины, какие нельзя принимать вместе в лечебных дозах и когда какие из них лучше принимать. Также можно ли их принимать вместе с метформином и таблетками от повышенного давления(индапамид и поестанс), также с метформином? А то почти все таблетки пью после завтрака, в том числе жирорастворимый витамины. Всегда вопрос-метформин с ними вместе можно ли пить?
Спасибо за очень интересную передачу. Я давно подписана на Ваш канал и только сегодня в передаче услышала, что можно на ужин принимать углеводы, если цель-набор веса. Когда анализ крови показал цифру 7.1, я согласно Вашим советам, четко выполняю предложенную Вами диету и последовательность приема в пищу различных продуктов. Не принимая никакие лекарства, я теряю вес,хотя это и не было моей целью: за полгода я похудела на 15 кг.Сейчас при росте 156 см мой вес 60 кг. и я продолжаю терять вес. Появилась большая слабость и сильные головные боли. Начну по Вашей сегодняшней рекомендации на ужин есть серые хлеб и каши в дополнение к мясу, рыбе и овощам. Может, перестану терять вес, как Вы полагаете?
@@titikaka8041 Вы правы: у меня действительно проблема с поджелудочной железой. Дело в том, что эта проблема у меня уже в течение 10 лет , но резкая потеря веса началась только полгода назад, когда у меня обнаружился сахарный диабет 2 типа и я с тех пор не употребляю ни грамма сахара, ни одной картофелины, ни хлеба и др. “нежелательные” при этом заболевании продукты. Сахар почти в норме, но жизнь погрустнела. Спасибо, что отозвались.
Надо осторожней с резким похуданием. У меня диабет 2 типа, с таблетками, не худею, не толстею, хотя вес надо бы сбросить. А вот знакомая радовалась, что худеет быстро, у неё тоже диабет 2 типа был. Сейчас на инсулине - диабет 1 типа, причём 4 укола в день.
Всем добрый вечер,Ольга Михайловна ,а всё что вы говорили про творог и кефир относится и к козьему молоку ,или всё таки только к коровьему.Я спрашиваю не про магазинное козье молоко ,а про своё ,от здоровых козочек.
Вот только что сказала о худых и детях.Слушайте внимательно.И дело же не в том,худой человек или полный,а в том какие сахара у вас.Бывают худые дают такие высокие сахара,что даже у полных такое редко бывает.Тибетская медицина говорит о том,что если человек хочет поправится,то пьет воду после еды,а тот кто хочет похудеть,тот пьёт воду до еды.Вы хотите поправится,тогда ешьте кашу на ужин,а если держать сахар ,то кашу нельзя на ужин.
@@annaru81 Когда у нас жахнул Чернобыль,то сыворотка пропала. В ней было много радионуклидов.Она имеет такое свойство .Вот и думайте Нахера она вам..А вот сыр как раз и наоборот.
@@luka_mudischev911 да Чернобыль был уже давно, и всякой гадости уже везде много- и в земле, и в грибах, и в траве. Никуда не деться от этого. Я сыворотку не люблю, а многие считают её волшебным элексиром. 🤗
Утром сахар 7,1. После гречки с молоком, творога с кефиром через два часа 6,7 или даже 6,1. Это почему? После еды было один раз 7,9. Потом ночью давление, болело сердце. Взяла валидол. И утром сахар упал до 7,1. Валидол сладкий, с сахаром. Это почему? Зато от этой диеты с минимумов жиров начались боли в желудке. После приема глюкофажа упало давление и очень снизился пульс. Давление начало скакать , менялось от положения тела. Заболело сердце. Я лучше себя чувствовала, когда не знала, что у меня повышен сахар.
Спасибо за видео, очень познавательно! Как раз была у эндокринолога, он выписал мне инвокану и диету, так что ваше видео мне попалось, я уверена, неслучайно))
Большое спасибо за Ваши ОЧЕНЬ информативные видео. Можно ли есть на ужин брынзу из козьего молока? или она действует так же, как творог? или скорее как другие мягкие сыры - например, фета?
Ешьте рыбу, яйца, кальмары, мидии))) Мне, например, рыба не надоедает. А индейку-курицу ем максимум раз в неделю - больше не могу. Рыба гораздо вкуснее, тем более, что еë видов навалом!
@@ЛидияИващенко-с2ч В любом сетевом магазине (в той же Пятëрке) продаëтся филе минтая, хека, кальмары, креветки. В Ашане, Ленте, ВкусВилле и т.д. тоже полно всяческой рыбы - мороженая скумбрия, сельдь, горбуша, минтай, хек. Всë это недорого. Вне зависимости от региона. Я уж не говорю о рыбных консервах! Ими, конечно, злоупотреблять не надо, но раз в неделю можно. Просто нужно захотеть и найти выход. Всё просто! Удачи Вам! Искренне.
Всем доброго времени суток. Поделитесь, пожалуйста, опытом. Диабетики 2 типа на инсулине. Как вы питаетесь, чтобы не поправляться? И как при этом избегаете гипо?
Я диабетик со стажем. Сначала сидела на строгой диете, похудела сильно. Но, начались проблемы с кишечником и пр. Много читала и смотрела о еде, блюдах. И, ведь, везде разные советы. Одни говорят, что что-то можно, другие - ни с коем случае! И это советы врачей! Решила никому не верить. Для себя поняла, что нужно исключить полностью сахар, строго ограничить мучное, часто не употреблять жирного, жареного. Отдавать предпочтение запечёному, отварному. И не мучать себя этими изнуряющими диетами. Многие врачи в последнее время, ведь, и говорят, что можно есть практически всё, только в разумных пределах. И следить за показаниями на глюкометре, смотреть насколько поднимается сахар после того или иного блюда. Количество съеденного тоже играет большую роль. Есть нужно меньшими порциями. Ешьте всё, ориентируясь на свои показания сахара в крови
Полностью с Вами согласна. Здесь доктор даёт общие,но не всем подходящие, рекомендации. Каждый человек по разному реагирует на разные продукты. Нужно научиться слышать свой организм и всё будет хорошо. 2:41
Тоже согласна!
Сколько у вас в день приёмов пищи?
В основном 3 приёма пищи. Редко бывает перекус. Если есть чаще, как рекомендуют, то сахар может быть повышенным в течение всего дня. Но это, смотря чем перекусывать.
Спасибо, здоровья и удачи вам
Доктор Ольга Михайловна простое человеческое СПАСИБО!!!❤
Спасибо вашим родителям за дочь!!! Огромное вам спасибо за подробное объяснение .
Когда прописали метформин,вообще не обьяснили как надо питатьсяа болею уже лет десять.Спасибо врачам которых можно послушать по интернету.
А как его правильно пить? Мне прописали 800 на ночь.
@@пэм-н9ья пила после или во время еды, как в инструкции. Стало сильно тошнить. Врач сказала принемать за пол часа до еды, или лучше за час и все прошло.
А@@ElenaRossia а мне доктор прописал метформин пить в 22 часа. Так и в истории написал
@@ElenaRossiaК меня до еды такая побочка,выписали глюкофаж
@@436tamara я тоже пью на ночь метформин
Питаюсь по советвм Ольги Павловой всего полгода . Сахар редко подскакивает . Вес - минус восемь . До идеального - ещё пять .
Спасибо, Ольга! А я много лет ужинала творогом, кефиром и не знала что он так влияет на сахар, при этом удивлялась что не худею! И вот теперь спустя много лет, когда уже сахарный диабет захватил мой организм, я узнаю, что я в корне не правильно питалась! 🤷♀️🤷♀️🤦♀️🤦♀️🤦♀️
Творог и кефир никак не влияет на сахар ,просто от этой еды сахар не повышается и усваивается организмом хорошо.Вообще нет такой еды ,понижающий сахар в крови ,есть еда ,не усваивается организмом и сахар увеличивается,просто эту еду нужно уменьшить потребляемого количества ,или совсем исключить из вашего потребления ,для этого надо протестировать все что вы употребляете,больше двигаться и все будет хорошо.
Можно приготовить котлеты в духовке. В фарш из нежирной свинины я добавляю натертый кабачок, можно нашинкованую капусту. Ещё добавляю отвареную гречку. Можно приготовить котлеты из рыбы. Пеку блины из цельнозерновой муки, можно в них что-нибудь завернуть.
Ж
А я люблю творог в любом виде, сырники, запеканка, просто могу добавить ягоды в творог и так кушать, только утром или в обед, белок вообще трудно добрать, курицу индейку постоянно есть надоедает тоже, рыба дороже мяса сейчас, все что пенсионерам доступно это курица, творог, так многие и питаются!
Не доктор , а Ангел хранитель.
Спасибо! Как всегда восхищаете глубиной познания, четкостью и простотой изложения. Успехов!
Витаю, Доктор! БлагоДарю за
Просвещение! Очень полезно!
Ольга Михайловна! Всех благ Вам!❤💐🙏👍💋🍓🌷🍎
Как же мне нравится эта доктор! Все доступно и приятная женщина!
Уважаемая Ольга Михайловна спасибо вам большое. Я только столкнулась с этой проблемой,но рада,что сразу нашла ваш канал,вы делаете большое дело,для многих людей и ваши советы бесценны. Удачи во всем.
Здравствуйте Ольга! Спасибо вам за вашу просветительскую работу! Вот и я присоединился к армии диабетиков и благодаря вашим лекциям восполняю провал знаний по данной проблематике. Желаю вам долгих дней счастливой жизни, любви и заботы близких и родных вам людей❤❤❤👑☝️❤️🔥💕👍🏻😇💯🤗
Ольга Михайловна, большое спасибо за Вашу ценную информацию 🙏🏻🌹
Спасибо! СД 2.У меня творог не вызывает скачки сахара после еды через 2 часа сахар 6.5, употребляю его на завтрак и салат из овощей и зелени, через день. Ужин у меня тушёные овощи зелень и 2отварных куриных яйца, наутро сахар бывает от 4.2 до
5.2.
Благодарю!
Теперь понятно как набрать вес. Поначалу Вес уменьшался, хотя излишнего не было, но теперь держится практически стабильно в пределах плюс минус 600 гр.
А я похудела сильно и не могу набрать вес😢
Здравствуйте, доктор! Наконец-то я поняла из-за чего у меня сахар держится.На ночь стакан кефира или творог.Благодарю Вас за беседу!
Спасибо вам , Ольга Михайловна, за ваш труд! Всё ясно, доходчиво. Не все врачи такие внимательные к своим пациентам❤🙏👋
Кефир на ночь нельзя, он ещё задерживает воду в организме, повышая давление.
Белок вообще нельзя на ночь, он же долго переваривается, создавая нагрузку на поджелудочную
Здравствуйте, Ольга. Смотрю ваши видео(лекции) и в восторге от подачи информации. Приятно впитывать информацию от грамотного доктора . Спасибо
Спасибо большое Оля, за твои прекрасные лекции. Очень все понятно 👋👋👋👋🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤
Спасибо доктор за докторский советы.
Может подача и хорошая , только результат 0 .... ктото вылечился из вас ?
Благодарю за информацию. Никогда не думала, что творог и кефир повышают сахар. Теперь свое питание буду планировать с учетом этих знаний👍
А вы не думайте, а проверьте свой сахар после употребления этих продуктов и можете удивиться😊
@@ОльгаПисцова-к3ла проверять сахар через какое время?. И как? Измерить сахар, съесть творог ( сколько?), Запить кефиром и через ? часов опять измерить сахар. Или как-то по-другому?
@@alvinareichert3391 померить до еды сахар и после еды через 2 часа
@@ОксанаКовалева-ы7б спасибо за ответ.
Через 2 часа после еды самый высокий сахар. Я на инсулине, Колю перед едой, количество инсулина зависит от уровня сахара перед едой и количеством углеводов, т е хлебных единиц, которые собираюсь съесть.
Как тут быть? А про творог и кефир впервые слышу и хочется проверить.
Надо подумать. Спасибо.
Я пробовала на ужин кефир и творог и действительно утром повышается сахар а курицу огурец свежий на ужин утром замечательно. У меня первый год признают диабет и благодаря Ольге как и что утром 6- 7. Выше не было но пью утром Галвус а вечером глюкофаж 1000. Но похудела и диету соблюдаю.
Ольга Михайловна, спасибо за ваши ролики.
Как всегда ёмко, понятно, полезно. ☝️👍☝️
О КЕФИРЕ 🤦♀️☝️столько лет мучила себя 🤦♀️ лишала себя ужина. Пила на ночь только кефир. И только после ваших роликов мне стало понятно ☝️почему так плохо утром и почему так скачет сахар. 🤦♀️😥🤔
Ещё раз спасибо.
Как приятно Вас слушать и смотреть.Вы прелесть,умница,речь врача самой высшей категории.Срасибо Вам.Всегда с Вами.
Здорово снижают сахар свежие огурцы. Проверено.
Сначала не поверила.
Ем их в начале. Сахар полнимается незначительно
Ольга Михайловна спасибо за информацию. Отказываюсь от 1% кефира на ночь.
Когда ложусь в стационар в эндокринное отделение. Каждый вечер дают кефир. Они не в курсе что он вредный на ночь.
1:38
Наверное жирность1 или 0
Спасибо большое уважаемая Ольга Михайловна!!
Дорогой доктор , большое спасибо за ваш труд!
Какие витамини при нимать нервопотия
Ольга Михайловна, огромное спасибо вам!!!
Ольга Михайловна, спасибо огромное! Столько открытий о том, как правильно питаться! Буду обязательно именно так готовить и кормить свою семью! Вдохновляете! Благодаря Вам, появилась уверенность в том, что осложнений от диабета можно избежать. Надо только не лениться, а выполнять все ваши рекомендации! Спасибо за ваш труд!!!❤
Спасибо коллеге
@@СергейКорчагин-ю9ле❤ цы Спасибо!
Большое спасибо, Ольга Михайловна! Вы настоящий доктор!!!
Спасибо большое за информацию о диете, я пила кефир наноч и сахар повысился.
Ольга Михайловна, что вы скажите насчёт тофу на ужин? Является ли тофу достаточным источником белка для работы гормональной системы? Как он влияет на вес? Заранее благодарю за ответ!
Ольга Михайловна!!! Спасибо Вам, за доступность и граммотную подачу материала!!! Очень рриятно Вас слушать!!!
Ольга, спасибо Вам большое за полезную информацию! У нас эндокринолог никакой вообще. Благодаря Вам узнала много полезного для себя.
Вот же блин ((( я заметила, что у меня сахар прыгает от творога, при чем существенно. Не знала, спасибо большое,❤ вычеркиваю творог из своего меню.
Вот же ... еще и кефир ((
Очевидно и молоко тоже вычеркиваю. 😢
Спасибо,а подскажите пожалуйста полезные ужины? Завтраки и обеды)при повышенном ипфр 1 и стг ,сахар утром бывает выше,гликированный в норме, подскажи пожалуйста по питанию 😮
Это как такое может быть,видите,что сахар от творога поднимается и ждали,когда вам об этом скажут,просто смешно.
@@ОльгаПисцова-к3л Ну посмейтесь.. я рада, что повеселила Вас
От нормального не поднимется, а от крахмального-да. Мне не мешал худеть творог на ужин.
@@justemotions650 Какие люди бывают едкие, смешно им...
Спасибо, наша умничка!!! Сколько умного, полезного ,нам необходимого нам, диабетикам.н на владимировна.71г.диабет 2т.уже 22 года, и только,слушая вас я узнаю,сколько ошибок я делала.❤❤❤❤
Как я обожая этого врача! Спосиба Ольга Павлова вам
Спасибо ольга я у вас научилась считтать хлебные единицы вот уже год я мало передвигаюсь питаюсь на 12 14 единиц в день распределяя на _ раза но но иногда бывают скачки но потом падает благодаря голоданию но еще конечно надо изучать вашу методику спасибо вам хорошего здоровья
Добрый вечер Ольга Михайловна спасибо за передачу вы прелесть с высокими знаниями и очень добры люблю все ваши передачи очень все ярко кратко и с полной отдачей знаний вам всех благ с уважением к вам ❤❤❤
Какая же вы Умница, спасибо Вам за свет который вы несёте людям. Я вас очень уважаю❤
СПАСИБО за Суперрррр лекцию, очень интересно о твороге и кефире, а то пейте, пейте кефир на ночь... В Ирландии 🇮🇪 нету творога в продаже, но есть польский магазин с вкуснятельным творогом и кефиромммммм.
Будь здорова счастлива Ольга Михайловна❤❤❤🎉🎉🎉
Ольга Михайловна, расскажите пожалуйста об особенностях питания для диабета 2 типа на инсулине, когда свой инсулин уже не вырабатывается и не употребляющих алкоголь. И на что еще надо обращать внимание. Заранее благодарю.
Спасибо огромное вам ДОКТОР ! ПРОСТО И ДОХОДЧИВО ВЫ НАМ ОБЪЯСНЯЕТЕ... ЛЕГКО ПОСЛЕ ЭТОГО СЛЕДОВАТЬ С этими СОВЕТАМИ по ЖИЗНИ! ❤ЧУВСТВУЕШЬ СЕБЯ ЗАЩИЩЕННЫМ
Здравствуйте Ольга Михайловна благодарю за информацию 🙏❤❤🌹🌹🌹
Спасибо Ольга все доступно,понятно,спасибо что вы есть❤
Чвчера ужинала -отварная рыба плюс салат-лук порей,болг.перец,топинамбур,морская капуста,грец орех -утром сахар 7.сегодня наелась спагетти,баранья печень,томат сок.через полчаса попила чай/пью травы с огорода мята,бальзам,мелисса/с МЕДОМ !!-утром сахар 7. Какого я мучаюсь?
Я иду на операцию 28 декабря. Уже неделю сижу на ограниченном питании. Как мне надоела эта правильная еда!!! Но надо держать сахара,потому что сахар на нервах скачет до 15 и операцию 12-го отменили. Сегодня сахар 7.
А после операции опять начнете
Спасибо !! Очень много полезного узнала !! И поняла ,как правильно составлять меню ужина и завтрака !!! Спасибо !!!!
Ольга Михайловна подскажите,как влияет на сахар постоянный стресс.И если на фоне стресса сахар повышается,это считается сахарным диабетом,или это состояние проходящее
Очень актуальный вопрос,меня тоже это интересует,очень хочу узнать ответ.Если кто знает,ответьте.
Доброго времени суток, стресс очень влияет на уровень сахара. И один какой-то миг перейдет в диабет,я сталкивалась с такими людьми,одна дама мне рассказала,что отдыхали с Египте всей семьёй и у неё там погиб сын,по приезду домой ей поставили этот диагноз,она в сфере питания работает анализы сдавала переодически,так что вот один из примеров
Единственное из вкусняшек люблю творожную запеканку , каждый день , наверное , тоже вредно?
Спасибо большое ❤️
Ольга Михайловна,большое Вам спасибо за ваши рекомендации,спасибо!!!!❤❤❤
Олечка спасибо за полезную информацию ❤
Для того ,чтобы снизить сахар в крови надо :протестировать каждый продукт ,измеряя количество сахара до еды и после и взвешивать,записывать таким образом человек узнает :как его организм принимает продукты, если высокий сахар надо или отказаться от данного продукта или уменьшить его количесво,это делать до тех пор пока убедитесь что сахар в норме,Исключить :хлебобулочные изделия,картофель ,жирное .Только так и не иначе,у меня диабет много лет ,раньше уколы инсулина делала ,а потом взялась за себя ,пересела на таблетки медформин ,а потом табдетки тоже стали не нужны.Конечно надо держать определенную диету.
Скажите, пожалуйста, можно ли есть рис и в каком количестве?
@@firuzaagayeva7229 диабетику нельзя рис, содержит крахмал
Согласна. У всех по разному реагирует организм на те или иные продукты.
Интересно во сколько последний приём пищи должен быть и завтрак, что полезнее ранний тли поздний или это всё индивидуально?Про распорядок питания вообщем😊 было бы интересно узнать 🍀
Лаконично, коротко, понятно и доступно!!! Спасибо большое. Очень полезная информация!!!
Ольга Михайловна вы как всегда вовремя, остался без ужина 😢😢😢❤❤❤
Овощи возьмите😊
Варите яйца
😂😅
Я тоже,апатия, уже вообще боюсь что есть на ужин😂 Пойду пораньше спать)))
@@ritanaporoge50 овощи не еда,они малокалорийные да, но этим вечерний голод не утолить)))
Какая же вы умница!
Потрясающе. Я знаю многих людей, которые практически живут на твороге: так сильно убеждены, что нам всем не хватает кальция, а творог- самый лучший его источник. Среди них есть полные люди, а также возрастные. Творог на завтрак, творог на ужин...Как вообще жили наши предки, которым никто в голову не вдалбливал, что им не хватае кальция, йода, вит.Д, С , цинка, магния и т.д. т.п. После длительной, навязчивой рекламы переубедить кого-то очень трудно: так сильно оседает в мозгах. Спасибо за информацию
Моя бабушка всю жизнь прожила в сибирской деревне на домашнем молоке, твороге сметане, масле...и до смерти была худенькая и никакого сахарного диабета...
Было время, что кефир и творог ела достаточно много и носила 42 размер. И причём есла по вечерам. Все показатели были в норме.
Ольга Михайловна, спасибо большое за информацию!
Спасибо. Очень люблю молоко , это тот продукт от которого не в силах отказаться. Когда же его пить. Утром не пью, может слабить. Вечером нельзя
Спасибо большое, поняла свою ошибку. Вечером ,кефир, творог да и ещё каждый день. Диабета нет, но ,думаю, для здорововья- полезные советы.
Как я вам благодарна! Счастья вам огромного!
Спаси Вас Господи!
Здравствуйте, Ольга Михайловна! Расскажите пожалуйста про кортизол, и как лечить высокой кортизол при гипотиреозе. Спасибо.
Я считаю, что нужно всё проверять на себе, только так можно полностью взять под контроль уровень сахара в крови и то не всегда. У меня например: ни творог, не кифир, не поднимают уровень сахара выше нормы. Желаю всем крепкого здоровья, мира и благополучия!
Не докажешь никому,как люди не могут понять,что организм разный у всех,нужно самому для себя подбирать продукты,а они твердят своё а вот это можно,а вот другое можно,ну тупые,как говорил Задорнов😊..
@@ОльгаПисцова-к3л Так никому и нечего не надо доказывать, просто я поделился опытом. Люди не тупые. В интернете очень много информации и трудно выбрать действительно полезную.
Организм по-разному реагирует на одни и теже же продукты. Кому-то хорошо, а другому лучше отказаться. Всё нужно проверять глюкометром. Я, например, могу себе позволить манную кашу раз в месяц. Нет сильного подъёма сахара. Так что...
@@Elenachichkina Я же об этом и написал.
@@Elenachichkina с щ
Спасибо доктор .Я вам очень благодарна за консултации
Спасибо за видео!!! Очень было бы интересно услышать в следующих видео о пользе и вреде куриной печени при похудении и инсулинорезистентности, спасибо ❤❤❤
Кому категорически нельзя есть печень?
Кому не стоит включать печень в рацион:
- При язве желудка и 12-перстной кишки;
- при заболеваниях почек;
- при хроническом панкреатите;
- людям с повышенным уровнем холестерина;
- аллергикам;
- пожилым людям;
0
Неужели наша медицина высокая не может что нибудь придумать для несчастных диабетиков, что б не колоть эти пальчики, особенно деткам или просто выгодный бизнес и его закрывать нельзя?
Скорее всего второе
Я просто Вас люблю Ольга Павловна!
Уважаемая Ольга Михайловна ! Спасибо Вам огромное за Вашу просветительскю деятельность !!! Более четкого изложения о всех проблемах для больных с сахарным диабетом я не встречала !!! Спасибо за четкое изложение материала и рекомендации по правильному питанию !!!
Слушая Вас, понимаешь, что диабет - это еще не приговор !!! И если хочешь жизнь себе продлить , то надо в Школу диабета Ольги Михайловны Павловой поступить !!!
Я уже десять лет болею сахарным диабетом и прошла очень трудный путь по его компенсации и научилась с ним нормально жить !!!
Я на инсулине, но величина инъекций не меняется, на протяжении этих лет ! Слежу за своим питанием и благодаря Вашим советам держу показатели сахара в норме !!!
Спасибо Ольга Михайловна за интересную информацию
Буду очень признательна, как вы относитесь к сыру, брынзе. Если творог, кефир не желательно, можно их заменить этими продуктами. Я так люблю творог, если я его заменю на брынзу, сыр польза будет или нет? Надеюсь на ответ.
Добрый день ! Благодарю вас добрый доктор Оля!!!! Я два месяца подписана на ваш канал, все внимательно вас слушаю и выполняю ваши рекомендации. Ушел лишний вес, рекомендации по питанию у вас самые лучшие, понятные и нужные!!!! Низкий поклон вам за помощь!!!!!!
Какие ребрышки копченые? ,Когда копчености нельзя!!!?
Спасибо большое, Ольга Михайловна за подробное рассмотрение и доступное изложение материала! Стаж моей жизни с диабетом 1 типа 4 года. Смотрю и многократно пересматриваю многие Ваши ролики. Люблю на ужин яйца {варёные, амлет, жареные). Вы делаете акцент, что яйца хорошо на завтрак, но ни разу я не услышала о пользе или вреде яиц на ужин. Расскажите, пожалуйста, об этом
Здравствуйте. Про яйца есть отдельное видео на нашем Канале, можете найти по поиску и посмотреть.
Спасибо за ответ. Ещё раз пересмотрела видео про яйца. Я поняла, что это для тех, кто хочет худеть. Мне интересно как яйца влияют на сахар крови? Я слышала у кого-то , что 2 яйца равноценны 1ХЕ (автора не помню), т. е. учитывать при расчёте инсулина. Для меня это очень важно, т к доза базового инсулина у меня 7 ед(низкая) при болюсном в день 22-25 единиц. Еду считаю до десятых (например, 2,1ХЕ). Ответ пытаюсь найти, но пока вопрос открытый... Если я смогу услышать ответ у Вас, буду очень признательна. Заранее благодарю.
Спасибо, без заморочек все объяснили
Большое спасибо,за полезную информацию
Искреннее спасибо за Ваш труд! 🙏 Просьба рассказать как принимать витамины, какие нельзя принимать вместе в лечебных дозах и когда какие из них лучше принимать. Также можно ли их принимать вместе с метформином и таблетками от повышенного давления(индапамид и поестанс), также с метформином? А то почти все таблетки пью после завтрака, в том числе жирорастворимый витамины. Всегда вопрос-метформин с ними вместе можно ли пить?
Спасибо за очень интересную передачу. Я давно подписана на Ваш канал и только сегодня в передаче услышала, что можно на ужин принимать углеводы, если цель-набор веса. Когда анализ крови показал цифру 7.1, я согласно Вашим советам, четко выполняю предложенную Вами диету и последовательность приема в пищу различных продуктов. Не принимая никакие лекарства, я теряю вес,хотя это и не было моей целью: за полгода я похудела на 15 кг.Сейчас при росте 156 см мой вес 60 кг. и я продолжаю терять вес. Появилась большая слабость и сильные головные боли. Начну по Вашей сегодняшней рекомендации на ужин есть серые хлеб и каши в дополнение к мясу, рыбе и овощам. Может, перестану терять вес, как Вы полагаете?
Так у вас же и так веса многовато, можно ещё сбросить килограмм 6-8..., Не понимаю ваших переживаний.
Добавьте творог.ягоды и слив.масло.сразу вес попрёт😂😮
Может Вам проверить поджелудочную железу? При проблемах с ней может быть быстрое и неуклонное похудение
@@titikaka8041 Вы правы: у меня действительно проблема с поджелудочной железой. Дело в том, что эта проблема у меня уже в течение 10 лет , но резкая потеря веса началась только полгода назад, когда у меня обнаружился сахарный диабет 2 типа и я с тех пор не употребляю ни грамма сахара, ни одной картофелины, ни хлеба и др. “нежелательные” при этом заболевании продукты. Сахар почти в норме, но жизнь погрустнела. Спасибо, что отозвались.
Надо осторожней с резким похуданием. У меня диабет 2 типа, с таблетками, не худею, не толстею, хотя вес надо бы сбросить. А вот знакомая радовалась, что худеет быстро, у неё тоже диабет 2 типа был. Сейчас на инсулине - диабет 1 типа, причём 4 укола в день.
Всем добрый вечер,Ольга Михайловна ,а всё что вы говорили про творог и кефир относится и к козьему молоку ,или всё таки только к коровьему.Я спрашиваю не про магазинное козье молоко ,а про своё ,от здоровых козочек.
Здравствуйте, вы всегда рассказываете про полных а я диабетик худая про них не забывайте рассказывать как нам быть
Вот только что сказала о худых и детях.Слушайте внимательно.И дело же не в том,худой человек или полный,а в том какие сахара у вас.Бывают худые дают такие высокие сахара,что даже у полных такое редко бывает.Тибетская медицина говорит о том,что если человек хочет поправится,то пьет воду после еды,а тот кто хочет похудеть,тот пьёт воду до еды.Вы хотите поправится,тогда ешьте кашу на ужин,а если держать сахар ,то кашу нельзя на ужин.
ИНФОРМАТИВНО! ЧЁТКО! СПАСИБО ВАМ !
Спасибо!!!!! А я ем творог обезжииенеый с ягодами на ужин и думаю, что растет сахар
Доктор, расскажите пожалуйста про молочную сыворотку при диабете
Было уже и не один раз. Можно употреблять 1-2 стакана, НО в сыворотке молочный сахар лактоза.
@@annaru81 Когда у нас жахнул Чернобыль,то сыворотка пропала. В ней было много радионуклидов.Она имеет такое свойство .Вот и думайте Нахера она вам..А вот сыр как раз и наоборот.
@@luka_mudischev911 да Чернобыль был уже давно, и всякой гадости уже везде много- и в земле, и в грибах, и в траве. Никуда не деться от этого. Я сыворотку не люблю, а многие считают её волшебным элексиром. 🤗
Я все поняла. Спасибо Вам
за просвещение.
Вы прекрасны !Люблю Вас!💕💕
Обожаю ваши лекции. Спасибо, здоровья вам доктр!❤
Ольга Михайловна, огромное человеческое спасибо!!!! Вот были бы все такие врачи !!! ❤❤
Спасибо.Очень просто и понятно рассказываете.
Добрый вечер🌙 👍, спасибо🙏💕 за видео приятно смотреть.
Утром сахар 7,1. После гречки с молоком, творога с кефиром через два часа 6,7 или даже 6,1. Это почему?
После еды было один раз 7,9. Потом ночью давление, болело сердце. Взяла валидол. И утром сахар упал до 7,1. Валидол сладкий, с сахаром. Это почему?
Зато от этой диеты с минимумов жиров начались боли в желудке. После приема глюкофажа упало давление и очень снизился пульс. Давление начало скакать , менялось от положения тела. Заболело сердце.
Я лучше себя чувствовала, когда не знала, что у меня повышен сахар.
При моих проблемах с кишечником остается только вода! 😢
То же самое...
Спасибо за видео, очень познавательно! Как раз была у эндокринолога, он выписал мне инвокану и диету, так что ваше видео мне попалось, я уверена, неслучайно))
Спасибо за эфир!❤️💕❤️✌️
Ольга Михайловна, Вы суппер доктор. Я только ваши рекомендации слушаю. Очень бы хотелось к Вам на прием. Повезло Вашим пациентам. Вам здоровья. ❤
Очень хорошо объясняете спасибо большое
Коротко и ясно изложена информация.
Большое спасибо за Ваши ОЧЕНЬ информативные видео. Можно ли есть на ужин брынзу из козьего молока? или она действует так же, как творог? или скорее как другие мягкие сыры - например, фета?
Спасибо за лекцию. А как на ужин яичный белок, например омлет из яйца, яичного протеина, цветной капусты.
Картофель творог кефир на ужин не надо. Картошка с курицей в обед и ходьба 😊..❤
Меня задрало уже есть эту курицу с индейкой и овощами.На завтрак, обед и ужин одно и тоже.
Вы не знаете где ещё содержатся белки..? Они не только в курице..
Ешьте рыбу, яйца, кальмары, мидии))) Мне, например, рыба не надоедает. А индейку-курицу ем максимум раз в неделю - больше не могу. Рыба гораздо вкуснее, тем более, что еë видов навалом!
@@ЛинаЖарковане знаю в каком регионе вы живете. В нашем, плохой выбор рыбы+ всё переморожено+очень дорого. Про мидии, креветки.. молчу
@@ЛидияИващенко-с2ч В любом сетевом магазине (в той же Пятëрке) продаëтся филе минтая, хека, кальмары, креветки. В Ашане, Ленте, ВкусВилле и т.д. тоже полно всяческой рыбы - мороженая скумбрия, сельдь, горбуша, минтай, хек. Всë это недорого. Вне зависимости от региона. Я уж не говорю о рыбных консервах! Ими, конечно, злоупотреблять не надо, но раз в неделю можно. Просто нужно захотеть и найти выход. Всё просто! Удачи Вам! Искренне.
@@ЛинаЖарковаГорбуша НЕДОРОГО?????!!!!!
Дорогой доктор .как вы думаете о сыворотке молочной.поднимет сахар?хотела попить всвязи с гепатомегалией?
Всем доброго времени суток. Поделитесь, пожалуйста, опытом. Диабетики 2 типа на инсулине. Как вы питаетесь, чтобы не поправляться? И как при этом избегаете гипо?