20MIN Pilates / sans matériel I DÉBUTANT

Une nouvelle séance idéale pour démarrer la journée !
Pas besoin de matériel pour cette séance, juste ton tapis 🥰
Pour suivre les réseaux d'Entraînement Frenchie Pilates :
insta : frenchiepilates
TikTok : frenchie.pilates
N'hésites pas à me suivre sur Instragram :
/ meherine.af. .
____
Quelques infos sur moi :
j'ai 24 ans
je suis prof de Pilates diplômée AMP
cela fait 2 ans que je vis à Montréal
j'aime découvrir le monde, réaliser mes rêves et j'apprends à me connaître le plus possible
____
DISCLAIMER :
Même si le Pilates est un sport doux, cela reste une activité physique. Si vous ressentez la moindre douleur durant votre séance, arrêtez l'exercice. N'hésitez pas à consulter un professionnel de la santé avant de démarrer une nouvelle activité. Entraînement Frenchie Pilates ne sera pas tenu responsable si vous vous blessez en effectuant une séance.
#pilates #debutant

[@michelleyoga726]

J'ai adoré ça merci ! Je ne sais pas si on vous pose souvent cette question haha, mais quel type de sous-vêtements portez-vous habituellement avec un pantalon de yoga ? Toute recommandation sur les types de couleurs et les marques serait grandement appréciée ❤