@@dazail8054 Es normal que te canses si eres principiante, yo te recomiendo que hagas de 6 a 8 flexiones de diamantes ahí ganas mucha fuerza y resistencia.
Miły przyjacielu.. Od mnóstwa czasu Trenuje sport i wartosci okaze znam doskonale. Zaskoczenie dla mnie przynajmniej to pompki z odbiciem dłoni od klatki piersiowej... Od zawsze czynie takie czynności odbijając jednak dłonie razem łącząc je wspólnie. 50 50 50 50 50 to system który proponuję tym najbardziej aktywnym.. Inna rzecz to 100 50 50 50 50 to już jest egzamin mężczyzny A inne mieszane cykle jak 100 50 25 50 25 są wartością regeneracji siły w 25 pompkach a nie 50 na raz. Proponuję jeszcze pompki w szpagacie odciskając klatkę piersiową od podłoża i wartością tego pracę wszystkich parti mięśni nóg. Proponuję także pomki ze zmianą nóg tz. Nałożenie nogi stopy prawej na lewa i odwrotnie po 50 pompek na raz... Cwieczenie to mome tak ie widać jako pracę poszczególnych parti sciegen i mięśni nóg oraz motyli. Nigdy niczym się nie chwale a tym bardziej uwielbiam ludzi spokojnych i wartosc ułożenia myśli.. Nienawidzę kłamstwa i ironi ludzkiej a jazdy sport jest dla człowieka myśli i ambicji inni traktują go jak szpan w rogu narożnika.. A tego też trzeba się nauczyć.:) Nigdy w życiu nie zostałbym bokserem ponieważ nie widzę w tym nic co może okazać myśl człowieka.. Jestem od lat związany raczej z myślą Japoni która szanuje jako kraj i kulturę. Powidzenia tym najambitniejszym. Pozdrawiam. Akustyk muzyczny i autor tekstów.
aqui nem precisa pagar academia , so obter uns equipamentos que nao sao caros , vc faz tudo em casa , ja to a um mes nesses videos do canal , antes fazia em casa tb a anos mas por outros canais , estou obtendo melhores resultados em um mes nesse canal que em outros durante anos , estou comprovando aqui , claro nem todos tem o mesmo biotipo , mas comigo funciona mesmo
Cobra is very good exercises 👍♥️
I absolutely love when a video gets right to it! No bs talk or stretch blah blah blah.
💪👍
1
So Good 🖤
😊👍👍
🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈😘💋👑🏆😍
🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈😘💋👑🏆😍
Ffjffjfjffiffjfjffjffjffjffjffjfjfitfiffjffiffjffjffjffjffiffjfjffjffj
Ifjffjffjffjffjffjffjfjffjffjffjffjffjfjfjffjffjffjfjffifjffjffjffjffjffjfjffjffjffjffj
Jfjfjffjfjfjfjffjfjfjffjffjfjffjfjfijfjffutfjtfjffjffjffjffiffjffjffiffjffjffjffjffjffjffjffjffuffjfjjffjffjffjffjffjffjffjffjffjffjffjffjffjffjfjffjfjfjffjffjffjffjffjffjffjffjffjffjffjffjffjffjffj
Keep up the good work also I love working out
Thanks to this video . I got excellent results by exercising for 28 days .
THANKS TO THIS VIDEO .I GIT EXCELENT RESUITS BY EXERCISINJ FOR 28 DAYS
نيتبةيوظرزبوب
Straight to the point. No long talks. Really nice
Thanks sir 👍👍
I ❤ this channel.
Nice man. Will do these as soon as
Why i like this channel is they are straight to the point without talking too much keep it up bro
Thankyou so much😇😇
No hay nada mejor que la flexiones como ejercicio con peso corporal lo mejor de lo lo mejor
Que me recomiendas si no puedo hacer las flexiones normales?no puedo subir porque me canso rápido:(
@@dazail8054 Es normal que te canses si eres principiante, yo te recomiendo que hagas de 6 a 8 flexiones de diamantes ahí ganas mucha fuerza y resistencia.
Bora criar coragem e começar a treinar pra melhorar a saúde e o físico galeraaaa!!
E isso aí cirilo caralho ficar sheipado no rolê pra pegar a Maria Joaquina
💐ಧನ್ಯವಾದಗಳು 🙏🏻❤
Exelente gracias 👏👏👏
very good great to see the variety of exercises
Sir big fan from india plz heart me
Sensacional.👏🏿👏🏿
Hi ✋ I also make sports videos💥
Nice video man
Big 💛💙🔝🔥🔥🔥
Chiar ma ajută, multumesc
Theo mình bài tập tốt nhất là tập kiên trì.
Thank you bro
John 12:46
I am come a light into the world, that whosoever believeth on me should not abide in darkness.
Very good thanks for you
고마워요!
GRAZIE!!!!!!
Eu gosto de fazer esse exércio
Thanks 🙏🙏❤anna for this video
Think you 🙂
TODAY !!! 💯🔥✊👊👍🦾
Better than a human trainer ! 😁
Love this channel ❤️
Good música !!!... Excellent exercice
Thanks.
Miły przyjacielu..
Od mnóstwa czasu Trenuje sport i wartosci okaze znam doskonale.
Zaskoczenie dla mnie przynajmniej to pompki z odbiciem dłoni od klatki piersiowej...
Od zawsze czynie takie czynności odbijając jednak dłonie razem łącząc je wspólnie.
50 50 50 50 50 to system który proponuję tym najbardziej aktywnym..
Inna rzecz to 100 50 50 50 50 to już jest egzamin mężczyzny
A inne mieszane cykle jak 100 50 25 50 25 są wartością regeneracji siły w 25 pompkach a nie 50 na raz.
Proponuję jeszcze pompki w szpagacie odciskając klatkę piersiową od podłoża i wartością tego pracę wszystkich parti mięśni nóg.
Proponuję także pomki ze zmianą nóg tz. Nałożenie nogi stopy prawej na lewa i odwrotnie po 50 pompek na raz...
Cwieczenie to mome tak ie widać jako pracę poszczególnych parti sciegen i mięśni nóg oraz motyli.
Nigdy niczym się nie chwale a tym bardziej uwielbiam ludzi spokojnych i wartosc ułożenia myśli.. Nienawidzę kłamstwa i ironi ludzkiej a jazdy sport jest dla człowieka myśli i ambicji inni traktują go jak szpan w rogu narożnika.. A tego też trzeba się nauczyć.:)
Nigdy w życiu nie zostałbym bokserem ponieważ nie widzę w tym nic co może okazać myśl człowieka..
Jestem od lat związany raczej z myślą Japoni która szanuje jako kraj i kulturę.
Powidzenia tym najambitniejszym.
Pozdrawiam.
Akustyk muzyczny i autor tekstów.
Bro how increase push up strength......plz make a video 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Slow down your push up when you go up and down. This definitely build strength.
Bravo
Sir best exercises for chin ups improvement
nawakubari sana nikiwa Tanzania
जो लोग कमेंट्स पढ़ रहे हैं
ईश्वर उनकी मेहनत को सफलता दे हिम्मत रखिये एक दिन आप जरूर कामयाब होगें,,
Excellent video
Amazing
💯💪 gracias por compartir tu trabajo.🙏
Ye exersise fitnas ke liye achhi hai 🙏🙏
Excelente, como para quemar lo que no se tiene gracias.
Gd job 👍💪💪
more please ❤❤
Merci pour la vidéo
Thanks for good information and right or rong video send 🙏
Good exercise I like
nice 👍🙂
Nice video😁
Thanks
Super 💪💪💪💪
my question is first step by step my Gaya guide right now
Nunca te rindas ⛷️ a veces la última llave 🗝️ es la que abre la puerta 🚪
Los practicaré, gracias
Running workout with out equipment video pls sir
Thanku vidio uploaded
Nex, i very like WORKOUT
Push ups workout podunga
Very Nice
Canal ótimo 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Super bro
хорошие упражнения
Fantastic 👌👌
Thanks 🤗
كفوووووو حبيبي والله
Super
Merci
My best choice exercise
كان الله بعونك يا اخي
Great
Super brother
On my way to have an huge chest! 😆
Bro hight increase panna enna work out pannanum sollunga bro...... Pls......🥺
VERY GOOD 💪😍💪 ok
aqui nem precisa pagar academia , so obter uns equipamentos que nao sao caros , vc faz tudo em casa , ja to a um mes nesses videos do canal , antes fazia em casa tb a anos mas por outros canais , estou obtendo melhores resultados em um mes nesse canal que em outros durante anos , estou comprovando aqui , claro nem todos tem o mesmo biotipo , mas comigo funciona mesmo
Sensacional 👏👏 parabéns
Thank
Verdadeiro personal treine vou fazer essa sequencia para peito valeu
I like it
Dear Workout Team,
How much gap we need to main between our hands while doing Dips.
I appreciate the videos. I liked it
Shoulder width
Gajb yrrrr😚😚
Nice video
Thanks
Хороший канал! Зер гуд!
Hola mucho gusto es un placer
💪💪💪💪😏
Gjb bhai
Love that
Seguro voy a usar esta informacion que vale millones aunque me faltarían ver como lo hace una persona
OIA
más vídeos como esos bro
Exlent
Does it help to grow muscle or maintain fitness
Hi ✋ I also make sports videos💥
3:17 That is not a cobra pushup , it is called Hindu Pushup
Thanks for
Wow thanks 💖
Nice bhai ♥️♥️♥️
Super 🙂
I need to build up my upper body. did half the workout on my knees. only 1 round.
Very 👍👍
Dont try dips with chair workout at home it is dangerous😮❤❤❤ and u can get 💔hurt
Good