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대마초 아니여유🙅🏻♀️❌️식후혈당 싹 낮춰주는 [대마종자유 mct오일] smartstore.naver.com/awesomeyaksa/products/10693856304
효과 진짜 좋아요 여기에 코크보틀까지 먹으면 혈당 싹 잡혀요
코크보틀을 먹고 나니 식사 후에도 혈당 걱정이 없어서 마음이 편하고, 몸도 훨씬 가벼워졌어요.
감자도 그럴까요? 전 감자 좋아하는데 궁금하네요 ㅎㅎ
삶은 고구마로도... 인체실험 부탁드립니다 🙏
진짜 맞아요 원래 다이어트 한다 맘먹음 탄수화물은 무조건 고구마만 먹었는데 면역력 자꾸 떨어지고ㅜㅜ 전 살빠져서 그런줄 알았거든요..ㅠㅠ 이번에 스위치온 하면서는 그냥 밥먹었는데 체지방 더빠지고 더 건강해졌어요! 흰쌀밥을 먹더라도 전 밥먹는게 더 낫더라구요
맞아요 고구마가 살찌는 원인이 당이었던것같아요,,,,ㅠㅠ 저두 첨으로 경각심이 생겼어요!
다이어트 고구마 누구나 좋은줄 알죠 ㅜ 저또한 ㅋ
고구마 맛잘알이십니다… 김의준고구마 너무 맛있어요😂❤
참 밝으셔서 ^^ 좋아요
넘 감사합니다! 즐겁게 봐주시길 바라는 마음에서 텐션 끌어올렸습니당!!ㅎㅎ
고구마 무척 좋아하는 1인이에요...ㅠㅠ스위치온 다이어트 기대됩니다~~~성공 하셔요~~^^
저도 고구마 너무 좋아하는데 좋은 정보 감사합니다^^ 그리고 약사님 너무 귀여워요^^
보내주신 스위치온 스케쥴표 인쇄해서 잘참고하고 있어요~~ 감사합니다
감사합니다💛✨️✨️✨️
스위치 온 자료 잘 받았어요. 너무 감사해요. 잘 쓰고 있습니다.❤❤❤❤❤
다이어트는 칼로리가 아니라 혈당과 인슐린이다!! 유익한 정보 감사히 잘 보고있어요~ 맞아요 약사님 넘 귀여워용~😅
보라님이 더 쏘 큣😘
실험결과도 흥미로운데 약사님 넘 웃겨요😂😂 저도 이번 영상 참고해서 다요트다시 열심히 해봐야겠어요!!!!
감사합니다! 기대마니해주세용😄
여태 밤고구마 에프에 구워서 우유랑 같이 먹었는데... ㅠㅠ정말 유용한 영상 올려주셔서 감사합니다❤
너무 유익 하구 재밌었어요
MCT오일 잘먹고 있어요~~유익한정보 항상 감사합니당 🎉🎉🎉
늘 응원합니다 ^^
꺅 넘 감사합니다!!!!
복털리는중~~~ㅎㅎㅎ너무 웃겨요😂 ㅋㅋㅋ
복과 맞바꾼 혈당입니다 ㅋㅋㅋ
근육자극이 혈당에 영향을 준거면 ems 저주파기기 사용도 효과를 얻을수 있나요? 식후 허벅지나 종아리에 ems 붙이면 근육이 자극받아서 효과가 있을것 같기도🤔
네 ems 저주파도 근육자극을 주는것이기 때문에 해주면 좋죠! 근데 아무래도 붙인데만 되긴 하니까 국소부위라,,, ㅠㅠ 효과는 있을거에요!
모든 당뇨인에게 추천하고픈 영상입니다.약사님의 밝은 영향력이 보는 사람들에게 전염되어 의지를 만들어줄듯 ㅎ옛날 어르신들이 다리 떨고 있으면 복날아간다고 뭐라 하셨는데 ㅎㅎ구독 좋아요 누르고 또 즐거운 영상 기다리겠습니다.~!!
귀여우신 약사님 정리본 보면서 스위치온 4주 끝내고 유지기 중이에요. 저도 혈당측정기 사서 업글 스위치온 해봐야겠어요!! 약사님 화이팅이에요!!
약사님 말씀처럼 식후에 작은 움직임도 혈당에 제법 영향을 주는거 같아요😊 다른 채널이긴 하지만, 다노티비에 앉아서 하는 혈당 떨어트리는 운동있는데 거기도 다리떨기랑 비슷하게 앉아서 하는 운동들있어요. 긴가민가하면서 해봤는데 은근히 효과있었어요!
우와 정말요?! 다노티비 볼게요!! 추천 감사합니다💛💛💛
이런 방법이 있었군요. 감사합니다.
업그레이드 스위치온 다이어트 기대되요! 전 계속 1주차 2주차에서 무너져서.. ㅠ 일단 좀 먹고 다시 시작하려구요 ㅋㅋㅋ매일 릴스 남겨놓으시면 좋을것 같아요!
약사님~ 스위치온 4일차부터 돼지고기 뒷다리살이랑 야채넣은 카레 먹어도 될까요?
좋은 정보 감사합니다. 저도 전당뇨 단계라혈당스파이크 때문에 항상 신경쓰는데 좋은 방법 한 가지 알게됐네요가자미근을 자극해 주는 다리떨기 정말 대박인 것 같습니다.
혹시 다리를 2시간이나 떨어야만 혈당 스파이크를 막는건가요? ㅠ일하면서 가만히만 앉아서 하면 모를까 섬세하게 손을 써야 해서 내내 떨지는 못할거 같은데 ..최대힌 신경써서 중간중간이라도 떨어봐야겠네요😂
제자리 걸음으로 걷는것도 효과 있을까요?
네! 효과있어용 다리떠는 것보다 훨씬 더 효과좋을거에용! 저는 직장인버전으로 만들어봤어용ㅎㅎ
아니 약사님이 이렇게 이쁘시면..
저도 스위치온 한번 했고 두달 유지기 갖고 다음달부터 다시 해보려고 합니다다음 영상 기다려지네요
두번째는 첫번째보다 훨씬 쉬울거에요! 제가 보장합니다🙋🏻♀️
식후에 몸을 움직이는게 당스파이크방지에 도움된답니다. 저는 식후에 집안일합니다. 당스파이크 방지를 위한 몸부림?이죠
전 생고구마 그냥 깎아 먹는거 좋아해서 쪄먹거나 구워먹지는 않지만 좋은 정보네요~ 다행히 생고구마는 혈당이 별로 안오르더라구요ㅎ
생고구마로 먹어야겠어요! 생고구마도 맛이쪄용
자연식물식 하고 다이어트 성공한사람들은 어떻게된건가요?😮
자연식물식하시는 분들 드시는 양 보니 조금드시던데 평소보다 적게 먹으니 체중은 빠지겠죠?
고구마에 200이면 당뇨 진단 받으셨나요?나이가 어떻게 되시는지?
약사님 혈당 체크하시는어플 뭔가요??
다리떨면 스트레스 해소에도 좋다던데... 왜 못 떨게하는걸까요? 들리는 소문에는 다리떨면 복 나간간다는 말의 유례가 봉천동에 사는 최복남씨가 다리를 떨며 식사를 하자 그걸본 그의 어머니가 "다리떨지마 복남아!! 소리쳤다던데... 여기서 부터 시작되었다던데...진짜일까요?
제가 대봉 2개먹고 가만있었더니 1시간혈당 250나와서 어제 내분비내과가서 피검사 받고왔어요 ㅋㅋㅋ 어제 검사 받을때도 일부러 1시간 2시간 당부하검사떄도 의자에 앉아서 가만있었어요 혈당이 어떡게 나오나 궁굼해서요 ㅋㅋ ㅋ 다음주 월요일 결과가 궁굼함 약사님 고구마 혈당 200찍힌거 보니까 건강한 일반인도 가만있으면 혈당 스파이크 생기네여. 하여간 집에 대봉이 3박스가 선물로왔는데 먹을때마다 스파이크 팡팡 터져서 스트레스에여 ㅋㅋㅋ
저 샤인머스캣 10알먹고도 200........ 과일들 미초ㅑ버립니당
다리는 압박스타킹 신고해도될까요😊복달아나는게아니라 좋은거였넹ᆢ
다리 떨게 해주는 기계는 없나요? 그런 실험도 해주시면 더 좋을 것 같은데... 왠지 홍슐린님 영상을 보는 것 같은 느낌이에요
그러게요저도그 생각 ㅋ이건 아무래도 빼박인 듯
다리떨게 해주는 기계.....제가 발명해보고 싶네용 ㅋㅋㅋ!!
오~~ 다리떨기👍👍👍👍👍 약사님 짱 귀엽고 재밌으셔요~~~
헉 넘나,,,,감사합니다💛✨️✨️✨️ 원하던대로(?) 편집이 됐나봐요!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저 밥 대신 고구마 먹을 때 혈액검사 결과에 중성지방 수치 갑자기 올라서 의사가 뭐먹었냐고 물은 적 있어요 ㅋㅋㅋ 고구마 그만 먹으니까 바로 돌아오더라고요 주식이 밥인 데는 이유가 있는 거 같아여
다리떨면 복나간다? 살빠진다👍👍
감기증상으로 아침 먹고 일찍 병원가서 대기중에 생각나서 다리 떨었더니 근처에 앉아계시던 모든 어르신들이 일제히 아래위를 훑어보심~ㅋㅋ
어 저랑 같은 츄리닝 있으시네요 ㅋㅋㅋㅋ
패션을 아시는 분이군요,,,,
와,, 에프에구운고구마의배신😢근데 저 mct오일 식전에 한숟가락먹고 배아파죽는줄알았어요ㅜㅜ사람마다 다른건가봐요ㅜ
식전에 먹는 오일이 위를 자극했나봐요ㅠㅠㅠㅠ식사하시구 바로드셔보세용!
MCT 오일 장누수 이슈 있어요. 알아보세요
고구마 20키로 먹은자의 맛잇게 굽는법이 궁금해요
하 잠시만요,,, 시간과 전기세 여유(?)가 있으시다면 110도 30분, 160도 30분, (뒤집어서) 190도 30분이면 천상의 군고구마가 탄생합니다....🍠
어느 약국인가여 약사누나 보러갑니다
우와 조거 먹고 200 고구마 ㅠㅠ. 한박스 먹은것고 아니고. 1개에 200. 오마야 ㅠㅠ.
오늘 저녁을 고구마 를 먹었는데.....다행 인건 삶은고구마를 먹었다는거 ㅠㅠ
공구하셨던 오일 알약 또 안할까요😢
naver.me/FO9hi37g여기서 구매가능해요!ㅎㅎ
껍질을 버리시다니..
영상 잘보고 있어요. 다름아니고 닭으로 유명한 하*의 블랙 닭가슴살을 먹고 혈당이 좀 튀는데 왜 그런지 아시나요? 저만 그러는걸까요? 약사님 실험한번 부탁드려요. 스위치온 유지기인데 닭가슴살에 배신감 느껴지네요. 어떤 닭가슴살을 먹어야하는지.ㅡㅜ
오우 알겠습니다! 닭가슴살 리뷰 들어갈게요!
한동안 자연식물식에 빠져서 ㅎㅎ 공복 과일 점심 저녘 고구마 ㅋㅋㅋ옥수수 먹었던 나...왜 살안빠진건지 ...의문이었는데 ~~ 혈당이었네요 ㅋㅋ좋은 영상 감사드려요~
식전에 올리브유 먹고 웩웩하고 식사후에 다리 ㅈㄴ 떨다가 엄마한테 대가리 한대 쳐맞았네요.
아휴 너무 길어ㅠㅠ
조금 영상을 줄여볼게요!!
1일 1영상 안되나요?
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 원하신다면 뼈를 함 갈아보겠습니다!
어떤약사 귀엽넹👍^^
![몸속의 독소를 제거하는 초간단 식사법! 아픈 곳 없이 오래 사는 사람들은 이렇게 먹습니다 | 류은경 소장 X 명민준 앵커 X 이승희 아나운서 [백년의 아침 20화 1부]](http://i.ytimg.com/vi/oIcRWbRrXeA/mqdefault.jpg)
![몸속의 독소를 제거하는 초간단 식사법! 아픈 곳 없이 오래 사는 사람들은 이렇게 먹습니다 | 류은경 소장 X 명민준 앵커 X 이승희 아나운서 [백년의 아침 20화 1부]](/img/tr.png)
![[라이브 다시보기] 혈당 스파이크 막는 생활 관리](http://i.ytimg.com/vi/EI3C-2U-7bE/mqdefault.jpg)
![[통합]10년동안 살 못 빼던 기자가 요요 없이 -40kg 뺀 방법 / 모아보는 뉴스 / SBS](/img/1.gif)
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좋은 정보 감사합니다. 저도 전당뇨 단계라
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