어떤약사
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너무 맛있어서 눈떠보니 다먹었어요 | 1시간 투자로 일주일이 편한 샐러드 밀프렙 | 혈당스파이크 방지 샐러드 | 스위치온다이어트
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제가 먹은 다이어트 밀프렙을 소개합니다!
저같은 이 구역 요리똥손도 쉽게 가능한 혈당스파이크 방지 식이섬유 폭탄 샐러드 밀프렙❤️‍🔥
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2.
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00:00 소개
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02:11 밀프렙 용기 소개
02:19 밀프렙 야채 손질, 준비
05:15 소스제조1
06:24 첫주차용 야채담기
08:12 소스제조2
08:58 2주차용 야채담기
09:52 완성샷
11:56 4일차 일상
14:34 밀프렙 활용
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"체지방이 늘었다구요?" 스위치온 첫3일 쉐이크만 먹으면 빠진다? 이렇게 하셔야 100% 빠집니다 | 스위치온 다이어트 | 혈당 스파이크 | 스위치온 영양제
Просмотров 10 тыс.21 день назад
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엥? 니가 왜 거기서 나와? 한달에 5kg 빼면서 쓴 스위치온 치트키 공개합니다 | 스위치온 준비물 | 스위치온 필수템 | 혈당 다이어트
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#변비 #다이어트 #스위치온 #혈당 #꿀템 #필수템 [※본 영상은 박용우의 스위치온으로부터 '엔온 효소' 제품을 협찬받아 솔직한 의견을 바탕으로 제작되었습니다. 또한 스위치온 다이어트 관련 정보는 유튜브 채널 '박용우의 스위치온'으로부터 취득한 정보이며, 공식 제품인 스위치온 다이어트 프로그램에 의한 것이 아닙니다. ] [제품정보] 1. 분유케이스 link.coupang.com/a/b17rd0 제가 샀던 게 품절이더라구요ㅜㅜ 이왕 하는거 5단짜리로 추천드려요! 2. 스위치온 배경화면 pf.kakao.com/_xdXUyG 카카오톡 채널 [어떤약사] 친구추가 시 자동발송! 3. 자일리톨 껌 link.coupang.com/a/b2j1sx 4. 효소 카무트 효소- naver.me/FK5KTxlS 엔온 효소-n...
살 빼려면 꼭 보세요! 앉아서 혈당스파이크 없애버리는 "이 습관" | 식후 혈당 낮추는 운동 | 스위치온 다이어트 | 혈당 스파이크 예방
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#변비 #다이어트 #혈당 #당뇨 #혈당스파이크 #다이어트식단 여러분 바야흐로 고구마의 계절입니다🍠 우연히 고구마를 먹고 혈당을 쟀더니 글쎄 200이 나오는 게 아니겠어요? 생활 속 혈당 낮추는 다리 떨기! 과연 고구마가 올린 지독한 혈당을 얼마나 낮출 수 있을까요? 제가 직접 실험해 봤습니다 복 대신 혈당 챙기실 구독자분 괌 ! 00:00 인트로 00:26 고구마의 배신 02:07 고구마 프렙(?) 02:30 고구마 먹고 2시간 앉아있기 실험 04:54 1일차 총정리 05:22 고구마 먹고 2시간 다리떨기 실험 07:50 이틀간의 실험 총정리 09:04 고구마 조리법에 따라 달라지는 GI지수 10:59 다리떨기의 장점 11:52 다리떨기가 혈당을 떨어뜨리는 이유 14:13 다리떠는 방법 15:09 고구...
이게 바로 먹는 위고비? 혈당 스파이크는 '한 알'로 잡으세요! 직접 혈당 실험해봤습니다 | 스위치온 다이어트 | 이것 한 알로 손쉽게 다이어트하기
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한 달동안 체지방 -10% 꿀팁, 스위치온 다이어트 '이것'만 알면 누구나 성공합니다 아무리 해도 안 빠지는 이유
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#변비 #다이어트 #혈당 #당뇨 #스위치온 스위치온 하면서 왜 나는 안 빠질까? 왜 나는 감량이 더딜까? 고민되셨던 분들 이번 영상 필수로 시청하세요! 안 빠지는 이유, 빠지게 만드는 방법까지 알려드립니다! 00:00 인트로 00:13 스위치온 고민 02:50 인슐린이 하는 일 04:30 인슐린 저항성이란? 06:29 인슐린 저항성 고치는 꿀팁 10:39 스위치온 효과없는 이유1 12:35 스위치온 효과없는 이유2 13:21 아웃트로
주사 한방에 15kg 감량ㄷㄷ 위고비 드디어 약국 도착! 처방받기 전 이 영상 꼭 보세요 | 위고비 언박싱, 가격, 효과, 부작용, 요요까지 위고비 탈탈 털었습니다
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배고프면 실패하는 미친 다이어트 스위치온 다이어트! 스위치온의 헷갈리는 모든 것을 답해드립니다
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스위치온 유지기 때 99%가 땅을 치고 후회한다는 탄수 섭취! 흑백요리사 명장님의 "물코기" 푸지게 먹고 잰 하루 탄수 섭취량은?
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내가 벌써 갱년기? 긴가민가 하신분들 클릭하세요! 병원 안가고 치료하는 효과적인 방법 공개💪 (영양제, 호르몬제 아무거나 드시지 마세요❗️❗️❗️)
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"말씀중에 죄송한데 우리 프로페시아 월클 아닙니다" 탈모인들의 마음속 고민부터 약국 꿀조합 추천까지!
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어떤(((30대)))약사가 느낀 나이들었다고 느낀 순간 TOP5...또르르😢 (관리의 중요성💪)
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콜라겐 유목민들 입장하세요 📢📢📢 약국 콜라겐 찐템 추천🩷🩵
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Комментарии

  • @hyojoom6443
    @hyojoom6443 6 часов назад

    어제 아이스크림이 너무 먹고싶어서 한개 먹었는데 역시나...😅이유가 있었어요ㅋㅋ 그분이 오셨네요ㅋㅋ 하하 이제 2주차인데ㅠㅡㅠ

  • @deadpool-www-rrr
    @deadpool-www-rrr 23 часа назад

    위고비 용량이 5가지 있다고 했는데 1주차 0.6 2주차 1.2 3주차 1.8 4주차 2.4 5주차 3.0 6추차~ 3.0 쭉~~ 이런식 맞아야 된다고 설명하셨는데 제품에 펜니들 4개 즉 4번 사용 가능하다면 위에 처럼 용량업 하면서 하면 3.0 용량을 제외하고는 나머지 용량들은 3개씩 남겠네요; 설명이 잘못된것 같은데요? 1달마다 용량 업 아닌가요?

  • @Qgt1004
    @Qgt1004 День назад

    정상인이 테스트 하는거랑 당뇨인이 하는거랑은천지차이 입니다.

  • @jsj941119
    @jsj941119 2 дня назад

    3개월차...효과없었네요ㅠㅠ...

  • @홀리몰리-d1z
    @홀리몰리-d1z 3 дня назад

    와 ㅅㅂ 약사면 머리도 좋은데 얼굴도 이쁘누😮

  • @awesomeyaksa
    @awesomeyaksa 4 дня назад

    조금 부연 설명 해드릴게요 :) 우리 몸에 콜레스테롤은 꼭 필요한 물질입니다. 그런만큼 체계적으로 생산하고 소비하면서 유지를 하는데요, 영상에서 말씀드린 '카페스톨' 은 콜레스테롤이 정상적으로 소비되는 과정을 방해합니다. 결국 잉여 콜레스테롤이 많아지게 되고 나쁜 LDL-C 도 증가하게 되고, 지속되면 심혈관계 위험이 증가합니다. 그래도 커피를 마셔야 한다면!! 종이 필터를 사용하는 드립커피를 드시는 게 좋습니다. 물론 인스턴트 커피도 '카페스톨' 함량은 낮아지지만 블래을 제외한 믹스커피는 당 함량이 많기 때문에 심혈관 건강을 위해서는 피하는게 좋습니다 :) 나에게 딱 맞는 최적의 다이어트 영양제 조합이 궁금하시다면? : pf.kakao.com/_xdXUyG

  • @오진운-f9i
    @오진운-f9i 4 дня назад

    두부만 먹어도 다이어트되나요 잠도잘오나요 도와주세요

  • @user-il3lkr5jd3m
    @user-il3lkr5jd3m 4 дня назад

    결론 부작용있는거 하지말고 내가 파는 스위치온 다이어트법해라

  • @띠로리-s5j8e
    @띠로리-s5j8e 5 дней назад

    정리본 받고 싶어요~😊😊

  • @득세이-j5s
    @득세이-j5s 5 дней назад

    친구가 찐친인 거 같은데요^^~~~~~

  • @sandman0225
    @sandman0225 6 дней назад

    거친 일하는 남자 손인데???

  • @가영현-v5b
    @가영현-v5b 6 дней назад

    씻어라

  • @글무원
    @글무원 6 дней назад

    영상 잘 보고 있어요~ 근데, 약사님께서 드시는 ‘이지센스화이바’ 매일 꾸준히 복용해도 되나요? 아님 변비 있을때만 잠깐 복용하는 게 더 좋을까요? 아니면 변비가 없어도 먹는 게 좋은 건지…궁금합니다. 마지막으로, 쿠팡에는 찾아도 저 제품이 없어서 종근당 차전자피로 대신 구입해서 복용해도 괜찮을까요?

  • @lts9
    @lts9 6 дней назад

    반대로 말면 대학약국 로고 보이게 포장이 됩니다

  • @user-uo5xe5vb6l
    @user-uo5xe5vb6l 6 дней назад

    전 로제떡볶이만 먹으면 진짜 기절해요 ㅋㅋ ㅠ

  • @평화다-j6w
    @평화다-j6w 6 дней назад

    미인이시네. ㅋㅋ

  • @kyusoollee989
    @kyusoollee989 6 дней назад

    대학병원 앞에서 약국? 대박친구 아님?, 그자리 차지할 수있는 능력과 배경~

  • @5월16일-n1z
    @5월16일-n1z 6 дней назад

    손좀딱어라 ㅡ.ㅡ 때가 그득하네

  • @segeunjeon5018
    @segeunjeon5018 7 дней назад

    약사님들은 왜 다 예뻐요?

  • @윤규환-o5y
    @윤규환-o5y 7 дней назад

    약사님 이쁘시네요

  • @Leo.KIM17
    @Leo.KIM17 7 дней назад

    저기뒤에 의자 밑에도있다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @홍석표-y7d
    @홍석표-y7d 7 дней назад

    달력은 반대로 말아야 꺼내서 바로 쓸수 있답니다…😍😍😍

  • @Bigegg-t8n
    @Bigegg-t8n 7 дней назад

    그러다 뒤진다

    • @awesomeyaksa
      @awesomeyaksa 7 дней назад

      ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @kmc7787
    @kmc7787 7 дней назад

    ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋ 😊❤

  • @몰랑이-n8p
    @몰랑이-n8p 7 дней назад

    다이어트할때는 뭐먹나요?

  • @이태경-k9g
    @이태경-k9g 7 дней назад

    잡아라 잡아

  • @angie1004-j1d
    @angie1004-j1d 7 дней назад

    그...달력을 배송한 사람으로써....ㅋㅋㅋㅋ 재밌게 봤습니다ㅎㅎ

  • @냥펀맨
    @냥펀맨 7 дней назад

    여자약사들 절대 만나지마라.소득높은애들은 눈높이가 하늘을찌르고.월급쟁이들도 월천이상 전문직아니면 사람취급 안해준다.공무원 교사 공기업 대기업낙하산들처럼 불쌍한인생들임

  • @베타-x8q
    @베타-x8q 7 дней назад

    그냥 침발라 ㅋㅋ

  • @윤성열-r6q
    @윤성열-r6q 7 дней назад

    전대부근 약국아닌가😊

  • @단디-m8h
    @단디-m8h 7 дней назад

    뒷쪽 멀티 의자 밑에도 있다는 건 안비밀....

  • @박태영-z8u
    @박태영-z8u 7 дней назад

    3단 달력있나요,

  • @놀지s
    @놀지s 7 дней назад

    재밌겠다

  • @시냇가의버들같이
    @시냇가의버들같이 7 дней назад

    급 금간 우정😂😊 약사님 멋지십니다 얍쌉 친구분도 👍 😊

  • @자유비행기
    @자유비행기 7 дней назад

    물귀신작전 빨리 도망가요

  • @RDIABLO-RAYNAL
    @RDIABLO-RAYNAL 7 дней назад

    내가 같이 해주께 😅

  • @용광-n2f
    @용광-n2f 7 дней назад

    저...셔터도 잘내림니다..절키워보시죠

  • @cobilargo6516
    @cobilargo6516 7 дней назад

    너무이뻐요❤

  • @0karasking0
    @0karasking0 7 дней назад

    밖은 어둡다. 끝나고 고기사주시나.

  • @5월16일-n1z
    @5월16일-n1z 7 дней назад

    졸귀엽다 ㅋㅋㅋ

  • @TV-iq5cb
    @TV-iq5cb 7 дней назад

    저희 집으로 달력 하나만 보내주세요 ^^

  • @chung596
    @chung596 7 дней назад

    말아드리죠

  • @310m4
    @310m4 7 дней назад

    요즘 대형달력구하기 너무힘들어요 ㅜㅜ. 이쁜달력말고 큰달력..가꼬시포요

  • @jychoi2319
    @jychoi2319 7 дней назад

    좋은 친구두셨네요~~^^

  • @letsgoseethestars247
    @letsgoseethestars247 7 дней назад

    안말고 그냥 주면 안되는 건가요??

    • @임영섭-y5i
      @임영섭-y5i 7 дней назад

      들고가기 번잡하잖아요 ㅎ

  • @수나롭다
    @수나롭다 7 дней назад

    약국도 무료 달력을 주는군요.

  • @grantkim9466
    @grantkim9466 7 дней назад

    술말지말고 달력말아줘. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @김치열무비빔막국수
    @김치열무비빔막국수 7 дней назад

    알바비 1개당 5000

  • @멀랑-b1s
    @멀랑-b1s 7 дней назад

    우리동네 약국이랑 구조가 똑같네

  • @MS-up4co
    @MS-up4co 7 дней назад

    전 평생 달력 접을수 있습니다