Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
Hi Boxingကစားနေတာ လူကskinny ပိန်နေတာဗျ BodyကိုBulkingလုပ်ရင်းဆော့မှMuscleကြီးထွားမှာလား ဒါမှမဟုတ်boxing trainingနဲ့ workoutတွဲလုပ်ရင်muscleကြီးနိုင်မလား
ကျေးဇူး🎉🎉
@@phoneyanzay007. 😇
ဘရိုပြောပြသွားတဲ့အချက်တွေက အရမ်းကောင်းပါတယ်။အားပေးနေပါတယ် ဘရို။💪🔥
@@KyawLwin-bj1nt ကျေးဇူးအထူးပါ bro💪🏻
dumbbles တစ်စုံရှိပါတယ်ဗျ ဗိုက်ကလွဲကျန်တာပိန်ပါတယ်ဗျ full body workout planလေး လိုအပ်လို့ဗျ❤
ruclips.net/video/TOIEaOkyl8s/видео.htmlsi=SCV3GoJj-HZvLJkN
ဆရာဗျ လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ခင်dynamic warm upကို ၄မိနစ်လောက်လုပ်ရင် အဆင်ပြေလားဗျ
@@WinBhoneKhant-q7u yes
@@fit4life906 ကျေးဇူးပါဗျ
Hello bro! မြန်မာပြည်မှာ မနေတဲ့ client တွေ အတွက် train ပေးလား ဘယ်က်ု ဆက်သွယ်ရမလဲ
@@PawneeGoddess243 ဒီကနေဆက်သွယ်ပါ bro facebook.com/fit4lifefitnesscoach?mibextid=LQQJ4d
အမြဲတမ်းအားပေးနေပါတယ်ဗျ ဒီရက်ပိုင်း videoတင်တာ သိပ်မတွေ့ရသလိုပဲ
@@thuzintun3122 ကျေးဇူးပါဗျာ podcast တွေတော့တင်ဖြစ်ပါတယ်😁
တစ်ပတ်မှာ အလေးဘယ်နှစ်ရက်လောက် မလို့ရလဲ ဆရာ❤
at least 3 to 4 days
@@fit4life906 ကျေးဇူးပါ
တစ်ကိုယ်လုံးအဆင်ပြေပြီး ခါးဘေးအဆီပဲကျန်နေတဲ့ပြသနာဘယ်လိုရှင်းရမလဲဗျာ။
@@silentdeadplayer2440 stress တွေလျှော့ပါ weight training cardio cal deficit မှန်မှန်လုပ်
Traning သေချာလုပ်တယ် ခန္ဓာကိုယ်ကလဲ muscle တွေသိသာထင်ရှားတက်လာတယ်ဒါမဲ့ chest နဲ့ shoulder ကြားမှာအကြောပြတ်ရာတွေဖြစ်နေတယ်ဆရာ အဲ့တာကြောင့်တော်”လေးစိတ်ညစ်နေရတယ်ဆရာ ဖြေပေးပါဦး
@@Oren123-q5q ကြွက်သားကြီးလာရင် ဝရာက ပိန် ပိန်ရာကဝ လာရင်ဖြစ်တတ်တယ် စိတ်ပူစရာမဟုတ်
@@fit4life906 ကျေးဇူးပါဆရာ အမြဲအားပေးနေပါတယ်
gyn ကိုအဆင်ပြေတဲ့အချိန်သွား လို့ရလားဗျ မနက်မ နေ့လည် ည တစ်ရက်နဲ့တစ်ရက်မတူဘဲပုံမှန်သွားရင်အဆင်ပြေလား တစ်ရက်နဲ့တစ်ရက် အားတဲ့အချိန်မတူလို့ပါ
@@dreaM12hl ရတာပေါ့ no problem လေ
ဆရာ့ video ေလးတွေကြည့်ပီး လိုက်ဆော့ဖြစ်တယ် အခုတော့ အရင်ကထပ်နဲနဲတော့ ပြောင်းလဲလာတယ် monday မှာ chest နဲ့ bicepstueday မှာ backနဲ့ tripecs / wedday မှာ နားတယ် thuday မှာ quadsနဲ့shoulder friday မှာ fullbordyဆော့တယ် sat/sun day နှစ်ရက်နားတယ် ကြွက်သားတည်ဆောက်နေတာပါဆရာ အဆင်ပြေနိုင်လား အခုလို့ဆော့တဲ့ ပုံစံနဲ့
@@rafeeiosman-e1z ပြေမှာပါဆက်လုပ်ကြည့်ပါ
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
Hi Boxingကစားနေတာ လူကskinny ပိန်နေတာဗျ BodyကိုBulkingလုပ်ရင်းဆော့မှMuscleကြီးထွားမှာလား ဒါမှမဟုတ်boxing trainingနဲ့ workoutတွဲလုပ်ရင်muscleကြီးနိုင်မလား
ကျေးဇူး🎉🎉
@@phoneyanzay007. 😇
ဘရိုပြောပြသွားတဲ့အချက်တွေက အရမ်းကောင်းပါတယ်။အားပေးနေပါတယ် ဘရို။💪🔥
@@KyawLwin-bj1nt ကျေးဇူးအထူးပါ bro💪🏻
dumbbles တစ်စုံရှိပါတယ်ဗျ ဗိုက်ကလွဲကျန်တာပိန်ပါတယ်ဗျ full body workout planလေး လိုအပ်လို့ဗျ❤
ruclips.net/video/TOIEaOkyl8s/видео.htmlsi=SCV3GoJj-HZvLJkN
ဆရာဗျ လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ခင်dynamic warm upကို ၄မိနစ်လောက်လုပ်ရင် အဆင်ပြေလားဗျ
@@WinBhoneKhant-q7u yes
@@fit4life906 ကျေးဇူးပါဗျ
Hello bro! မြန်မာပြည်မှာ မနေတဲ့ client တွေ အတွက် train ပေးလား ဘယ်က်ု ဆက်သွယ်ရမလဲ
@@PawneeGoddess243 ဒီကနေဆက်သွယ်ပါ bro facebook.com/fit4lifefitnesscoach?mibextid=LQQJ4d
အမြဲတမ်းအားပေးနေပါတယ်ဗျ ဒီရက်ပိုင်း videoတင်တာ သိပ်မတွေ့ရသလိုပဲ
@@thuzintun3122 ကျေးဇူးပါဗျာ podcast တွေတော့တင်ဖြစ်ပါတယ်😁
တစ်ပတ်မှာ အလေးဘယ်နှစ်ရက်လောက် မလို့ရလဲ ဆရာ❤
at least 3 to 4 days
@@fit4life906 ကျေးဇူးပါ
တစ်ကိုယ်လုံးအဆင်ပြေပြီး ခါးဘေးအဆီပဲကျန်နေတဲ့ပြသနာဘယ်လိုရှင်းရမလဲဗျာ။
@@silentdeadplayer2440 stress တွေလျှော့ပါ weight training cardio cal deficit မှန်မှန်လုပ်
Traning သေချာလုပ်တယ် ခန္ဓာကိုယ်ကလဲ muscle တွေသိသာထင်ရှားတက်လာတယ်ဒါမဲ့ chest နဲ့ shoulder ကြားမှာအကြောပြတ်ရာတွေဖြစ်နေတယ်ဆရာ အဲ့တာကြောင့်တော်”လေးစိတ်ညစ်နေရတယ်ဆရာ ဖြေပေးပါဦး
@@Oren123-q5q ကြွက်သားကြီးလာရင် ဝရာက ပိန် ပိန်ရာကဝ လာရင်ဖြစ်တတ်တယ် စိတ်ပူစရာမဟုတ်
@@fit4life906 ကျေးဇူးပါဆရာ အမြဲအားပေးနေပါတယ်
gyn ကိုအဆင်ပြေတဲ့အချိန်သွား လို့ရလားဗျ မနက်မ နေ့လည် ည တစ်ရက်နဲ့တစ်ရက်မတူဘဲပုံမှန်သွားရင်အဆင်ပြေလား တစ်ရက်နဲ့တစ်ရက် အားတဲ့အချိန်မတူလို့ပါ
@@dreaM12hl ရတာပေါ့ no problem လေ
ဆရာ့ video ေလးတွေကြည့်ပီး လိုက်ဆော့ဖြစ်တယ် အခုတော့ အရင်ကထပ်နဲနဲတော့ ပြောင်းလဲလာတယ် monday မှာ chest နဲ့ biceps
tueday မှာ backနဲ့ tripecs / wedday မှာ နားတယ် thuday မှာ quadsနဲ့shoulder friday မှာ fullbordy
ဆော့တယ် sat/sun day နှစ်ရက်နားတယ် ကြွက်သားတည်ဆောက်နေတာပါဆရာ အဆင်ပြေနိုင်လား အခုလို့ဆော့တဲ့ ပုံစံနဲ့
@@rafeeiosman-e1z ပြေမှာပါဆက်လုပ်ကြည့်ပါ