45 ရက်အတွင်း အဆီကျ ကျစ်လစ် ခန္ဓာကိုယ် Fit ဖြစ်မည့်နည်းလမ်း

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 8 фев 2025
  • 45 ရက်အတွင်း အဆီကျ ကျစ်လစ် ခန္ဓာကိုယ် Fit ဖြစ်မည့်နည်းလမ်း

Комментарии • 28

  • @kyawkyaw-tw7br
    @kyawkyaw-tw7br 2 месяца назад +1

    အသက်ရှူလိုက်တိုင်း fat burning ဖြစ်တယ်လေ , အာ့ဒာလေးနားလည်ရင် ရပါပြီ

  • @Glototo-l7w
    @Glototo-l7w 3 месяца назад +2

    အရမ်းပိန်တဲ့ သူအတွက်ရောဆရာ နည်းလမ်းလေးပေးပါအူံး

    • @fit4life906
      @fit4life906  3 месяца назад

      @@Glototo-l7w video များစွာတင်ထားတယ်လေ

  • @King_in_black-c9z
    @King_in_black-c9z 3 месяца назад +1

    ကျွန်တော်ကတော့ မနှစ်ကနိုဝင်ဘာလလောက်ကစလုပ်လိုက်တာ1နှစ်ပြည့်တောင်ပြည့်တော့မယ်ဆရာ ဆရာကျွန်တော် အသက်က 16 အရပ်က 5ပေ 6ကနေအခု5ပေ 11 ကိုရောက်နေပြီ
    အားပေးနေတယ် ဆရာ💪💪💪

    • @fit4life906
      @fit4life906  3 месяца назад +1

      @@King_in_black-c9z ကျေးဇူးအထူးပါညီရေ All the best 😇

    • @King_in_black-c9z
      @King_in_black-c9z 3 месяца назад

      မလိုပါဘူး ဆရာ ကျွန်တော် ကအပျင်းထူတဲ့လူတေကိုသိစေချင်ယုံသက်သက်ပါဘဲဆက်ကြိုးစားနေပါအုံးမယ်ကျေးဇူးပါဆရာ 💪💪

    • @aungpyaesone-q9c
      @aungpyaesone-q9c 3 месяца назад

      အကို ဘာတွေလုပ်တာလဲ ပြောပြပါလားဗျ

    • @fit4life906
      @fit4life906  3 месяца назад

      @@King_in_black-c9z 🫡

    • @King_in_black-c9z
      @King_in_black-c9z 3 месяца назад

      ​@@aungpyaesone-q9cworkout ပြောတာပါဗျာ 😂 ဘာထင်လို့လဲ
      သိချင်တာရှိရင် min khant fitness ဆိုတဲ့ channel မှာလာမေးလို့ရပါတယ်ဗျာ့

  • @aungminthu-e2g
    @aungminthu-e2g 3 месяца назад +1

    grip strengthကောင်းအောင် ဘယ်လိုကျင့်ရမလဲဗျ handgripနဲ့ကျင့်တော့လည်းတက်မလာလို့ပါဆရာ handgrip kgတက်အောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆရာ ဖြေပေးပါအုံး🙏

    • @fit4life906
      @fit4life906  3 месяца назад +1

      @@aungminthu-e2g အဲ့တာကြီးကို တကုတကကိုယ်တိုင်မလုပ်လို့ပါညီ

    • @htetlin7397
      @htetlin7397 2 месяца назад

      သင်တန်းသားလုပ်ချင်လို့ပါ

    • @fit4life906
      @fit4life906  2 месяца назад

      @ facebook.com/share/1HCF5gQe9f/?mibextid=LQQJ4dဒီကနေဆက်သွယ်ပေးပါ

  • @aungzayar1111
    @aungzayar1111 3 месяца назад

    ဘယ်ကJoinရမှာလဲ ဆရာ

    • @fit4life906
      @fit4life906  3 месяца назад

      @@aungzayar1111 facebook.com/share/176esDAjLF41aWcU/?mibextid=LQQJ4d သင်တန်းအပ်မယ်ဆို ဒီကနေ ဆက်သွယ်ပေးပါ

  • @PyaePyae-ix8zu
    @PyaePyae-ix8zu 3 месяца назад

    အဆီချနေချိန်ထမင်းသုံးနပ်လုံးကိုနည်းနည်းစီစားပါတယ်ရှင့် ကျန်တယ့်snackအပြင်စာတွေကိုတော့မစားဖြစ်ပါဘူး အဲ့လိုမျိုးပဲဆက်လုပ်ရင်အဆင်ပြေနိုင်လားရှင့်

    • @fit4life906
      @fit4life906  3 месяца назад +1

      @@PyaePyae-ix8zu ယေဘူရတော့ အစဉ်ပြေနိုင်တယ် အသေးစိတ် ကို ကျွန်တော် vd များစွာတင်ထားပါတယ်ဗျ

    • @globals3659
      @globals3659 26 дней назад

      ​@@fit4life906 ဘယ်မှာ join ရမလဲ brotherရေ...❤

    • @fit4life906
      @fit4life906  26 дней назад

      @ သင်တန်းက လူပြည့်သွားပါပြီဗျ one by one customization သင်တန်းပဲရှိပါတော့မယ် facebook.com/share/18aYzPznk3/?mibextid=wwXIfr ဒီကနေဆက်သွယ်ပေးပါဗျ

  • @KhinYandanarThein-i7v
    @KhinYandanarThein-i7v 3 месяца назад

    ဆရာ သင်တန်းကြေးလေး
    ပြီးတော့ ဘယ်လိုjoinရမလဲ

    • @fit4life906
      @fit4life906  3 месяца назад

      @@KhinYandanarThein-i7v ဒါက သင်တန်းအသေးစိတ်ပါ join မယ်ဆို page messenger ကပြောပေးပါ
      facebook.com/share/p/mvh2Mtp8kCEct598/?mibextid=WC7FNe

  • @Khantkyaw-ev5wz
    @Khantkyaw-ev5wz 3 месяца назад +2

    ဆရာ သင်တန်းတက်ချက်လို့ပါ
    ဘယ်လိုဆက်သွယ်ရမှာလည်းဗျာ

    • @fit4life906
      @fit4life906  3 месяца назад

      @@Khantkyaw-ev5wz ဒီpage ကနေ ဆက်သွယ်ပေးပါဗျ facebook.com/fit4lifefitnesscoach?mibextid=LQQJ4d

  • @KayThi-g5r
    @KayThi-g5r 3 месяца назад

    ဆရာရေ ဘယ်လို join ရမလဲရှင့်

    • @fit4life906
      @fit4life906  3 месяца назад

      @@KayThi-g5r ဒီpage ကနေ ဆက်သွယ်ပေးပါဗျ facebook.com/fit4lifefitnesscoach?mibextid=LQQJ4d