[헬린이 특강] 삼두운동 part.1 팔뚝이 두꺼워지는 운동 스컬크러셔

[@hwang740]

와 바로 요구항거 올려주시네!!!!!!!! 미쳤다 한조형 고마워요

[@hwang740]

근데
형 너무 기초적인 헬린이 타겟 말구 펀피채널은 헬창들이 주로 보는것 같아서 형만의 상급 노하우 같은거도 올려주면 좋겠어 ㅋㅋㅋ 다른 운동 강의도 기대할게요!!

[@fun_health]

ㅋㅋㅋ 좋아써❤️

[@아아아라라라라]

한조바디 영상보고 따라했는데 개맛도리인데 오늘 영상보고 더 맛있겟네.. 참

[@fun_health]

가보자이!

[@akromawrath7353]

Daebak 👍💪

[@fun_health]

🫡🫡🔥

[@user-gfeyfjkkkvh]

형 원조인트로하면 팔꿈치 부하가 좀 있는데 영상처럼 투조인트 구분동작으로 하면 좀 나아질까?

[@fun_health]

좀 괜찮아지긴 할텐데
견관절 외회전 시키고 견갑 셋팅 잘 하는게 중요행