피부 노화 예방에 좋은 음식
HTML-код
- Опубликовано: 25 сен 2024
- #건강정보 #shorts
피부노화 예방에 좋은 음식 4가지를 알아볼게요
검은콩
검은콩은 안토시아닌 색소가 풍부하여 노화방지 효과가 탁월합니다.
시금치
시금치는 비타민A와 비타민C가 풍부한 대표적인 노화방지 식품입니다.
토마토
천연 항산화제인 카로티노이드 중 가장 뛰어난 효과가 있는 라이코펜 성분이 피부가 노화되는 것을 방지합니다.
아보카도
아보카도에는 노화를 방지하는 비타민E가 풍부합니다.
굿~
시금치 빼고 즐겨먹는 음식들이네요~
시금치는 왜 싫을까요~ㅜㅜ
검은콩 시금치 토마토 아보카드