(*Eng) 의사가 알려주는 "피부노화 불러오는 최악의 음식" Anti-aging diet - 피부과전문의 [닥터필러]
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- Опубликовано: 15 сен 2024
- 안녕하세요, 닥터필러입니다.
세월이 흐르면서 피부가 늙고 처질 수 있긴 하지만
피부 노화를 예방하고, 피부에 좋은 음식이 있는데
여러분은 무엇인지 알고 계신가요?
오늘은 피부는 물론, 몸에도 좋고 다이어트에도 좋은 음식!
구독자분들께 쉽게 설명해드리려고 합니다 :)
도움이 되셨다면 좋아요와 구독, 알림설정 부탁드립니다.
감사합니다.
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#피부좋아지는법 #피부좋아지는음식 #피부노화음식
확실히 샐러드같은 채식위주 식단했을 때 피부에 수분감도 느껴지고 좋은 것 같아요! 오늘도 피부상식 얻어갑니다🥳🥳
☺️🤩 네건강하세요!!
식단과 노화가 관계가 있었네요... 피부 기미등의 잡티에도 음식연관이 있을까요? 비타민 잘 챙기고 있는데.... 관리하는 방법을 모르겠어서요 ㅠ
에스테틱에서 사용하던 밑건조앰플로 홈케어 하고 있는데 확실히 옅어지고 있어서 만족하며 쓰고 있네요 이너뷰티템도 잘 챙겨먹으니 좋아요~
살찌는 음식은 피부에도 안좋으니
다시한번 마음 단단히먹고 내 살 내 피부
관리 다시 시작해야겠어요 !! 아자 !!
아자!!👍
최고 강의ㆍ영상 딜리버리가 좋으셔서
병원도 신뢰가 가요. 달려갈께요.
전 안좋은것만 좋아해서 피부상태가 엉망이었나봐요ㅠㅡㅠ 정말 빵 과자를 끊어야 하는데 중독성이 너무 강해요😥😥
50지나고 갑자기 피부가 확 늙어버린 것 같아 많이 속상하고 우울함 연속이었는데
1. 아침에 30분 걷기 운동
2. 따뜻한 물 많이 마시기 (녹차 같은거, 미지근한 물도 좋음. 찬물은 체온을 떨어트려 안좋다네요)
3. 광노화전용 복합식품 꾸준히 섭취 (자외선으로 손상된 피부 회복)
이렇게 6개월째 하고 있네요 피부도 더 좋아지고 자신감도 조금씩 생기는 것 같습니다 ^^~~
잔주름도 좀없어지고 피부톤도 한결 밝아진 느낌 역시 꾸준히 관리와 운동은 죽을때까지 해야하는 것 같습니다~~
좋은 정보 감사합니다 선생님 ~~ 또 좋은 정보 많이 알려주세요 ~ ㅎㅎ
뭐든 평생 꾸준히 관리해야 합니다
피부가 정말 맑고 곱고 윤기나시는 분이 말씀하시니 내용에 신뢰가 느껴지네요~
녹차 좋다고 달고살면 카테킨때문에 간 망가져요 적당히 드셔요
이번 영상두 이해 쉽게 설명 해주셔서 좋네용,
꿀팁 감사합니당
감사합니당🥰
쌤 헤어 스탈 바꾸셨네요!! 나이스합니다!! 근데, 전 안좋은거 다 하네요......알면서도 못고치니ㅠㅠ
감사합니다. 저도 그래요^^
영상 잘 봤어요!!
저도 제가 평소에 피부에 관심이 많아 정리해서 드리자면..
1. 자외선 차단력 신경써서 바르기
- SPF 50+ / PA 지수 ++++
이거 두 개만 확인하셔도 적외선까지
차단 확인할 수 있어요!!
2. 항산화 지수 높은 선크림 쓰기
- 이데베논 선크림 추천
이데베논이 항산화지수 제일 높아서
이걸로 쓰시는 걸 추천드립니다..
항산화지수 높은 성분일수록 노화 늦춰줄 수 있다 생각하심 돼요~
선생님 ! 오타모반 레이져 치료에 대해서도
영상 촬영 가능하실까요~~😊!!?
병원마다 레이져 치료 방법이 너무 다르더라그요!!
이야 이게 말로만 듣던 이너뷰티인가보군요 꿀팁 감사해요!
방송이 참 유익하네요😎♥️
☺️
팔자필러 영상보고 신뢰가가서 구독누르고갑니다 역주행 해볼라구요ㅎ
하.... 굽는 고기가 세상에서 젤 맛난데... 😭
콜라 과자는 안먹을수 있어도 바베큐는 거부할수 없쟈나요 ㅠㅠ
간단하게 알기쉽게 알려주시니 너무 좋네요 감사합니다! 앞으로 식습관도 신경써야겠어요 ㅠㅠ
ㅠㅠ넹^^
제입은 왜 늙어지는 음식만 좋아할까요..?
원장님 이번영상 피부가 완전 우윳빛깔이세여.
반묶음도 찰떡같이 잘 어울리심!
감사합니다^^ 하쿠님 입맛은 그러셔도 혹시 스트레스 안받는 스타일이시면 것도 중요해요^^
우와 좋은정보 정말 감사해요^^적어놓고 실천하겠습니다!
의사쌤 나이대가 어떻게되시나요?
볼이탱탱매끈하셔서궁금해요
40대입니다ㅜ
딱 봐도 속광이 대박.. 한동안 피부 뒤집어져서 아무거나 못발랐는데 요즘은 오드로이 리프팅 세럼으로 관리하고 있어요! 그냥 보습만 되는 줄 알았는데 카르노신 성분들어가 있어서 단백질 변형 억제해서 노폐물이 안생기게 되는 원리더라구요! 개기름 피지 정리되는데 요즘 눈가 주름도 탄탄해져서 마음에 들어요
간단하게 현미 채식하고 녹차 등도 마시면서 살라는거넹
귀에 쏙쏙 오늘도 잘 봤습니다 그치만 오늘 제 저녁은 치맥이에요.....
ㅎㅎㅎ 저도 그래요^^
녹차 이뇨작용때문에 많이먹지마세요 푸석해지고 뾰루지올라옴 미지근한맹물이 최고예요
커피도 진짜 안좋음 누래지고 푸석해지고
그치만 흰쌀밥 만큼은 도저히 어떻게 할수가 없는걸요.. 그러려면 100%잡곡밥을 어떻게... 헉...
제 주변 흡연자들 노안이라 느껴지는 사람 거의 없고 그냥 다 그나이대로 보여요,
회사 30대 흡연자 중에서 20대로 보이는 사람도 있고요 저희 아버지도 담배 수십년피우셨는데 또래 동년배랑 차이가 없는데.. 사실 유전빨이 절대적인 걸까요?
안 피면 좋겄지 ㅋㅋ 한번에 늙어
근데 담배 피는 사람들 공통점이 피부가 칙칙함
나 38인데 작년 여름까지 대학생 같단 소리도 들었다 하반기에 몸 아프더니 훅가더라 건강도 외모도 한순간이여 ㅋㅋ 근데 지금도 못끊고 있어 흡연자들 동안인건 타고난 유전자로 아직 버티는거다 걔네도 훅 가
30대는 그나마 버틸만한거지ㅋㅋ훅간다
나이아신트라넥삼산 10% 배합 화장품 적극 추천드립니다
피부노화 방지에 좋아요
한 4주 썼는데 주변에서 얼굴 밝아졌다며 난리네요
혹시 더마팩토리 제품일까요? 어디 브랜드인지 제품명 궁금합니다!
원장님, 화농성한선염을 가진 사람은 악성 림프종에 걸릴 위험도가 높나요?
네. 그렇습니다 꼭 걸린다는게 아니라 위험도 측면에서요ㅜ
믿음이 가는 설명이셔서 한가지만 여쭤봅니다
먹는 콜라겐 요즘 코슷코에서 많이 파는데
먹는 가루로된 콜라겐이 정말 피부 콜라겐 생성에 도움이 되나요?
전 먹는것으로는 피부까지갈 수 없다고 들어서 별로 신뢰하진 않는데 요즘 광고가 하도 요란해서요..
틈틈히 짝꿍자랑... 솔로는 주말부터 상처..
선생님 너무이뻐요~~~~^^
🤩☺️🥰
닭가슴살도 삶아먹어야하나요??
굽거나 튀긴것보다 좋지요^^
맛난게 안좋네요 ㅜ
혹시 루이보스차는 피부 항염에좋을까요?? 녹차가더 좋을까요~~?
카페인 민감시 루이보스도 좋을것같아요^^
저 여드름쟁이라 루이보스 한달넘게 먹어봤는데 ㅋㅋ잘모르겠어요 ㅋㅋㅋ페퍼민트도 효과잘 못봤어요 ㅋㅋㅋㅋ 에휴ㅠ
@@soohyunlim7661 그냥 원장님 추천발 녹차먹는걸루여~
고기말고, 김치 야채등 볶는건 당화반응 없나요?
조리법에 의한 당화반응 있습니다^^
여기는 거제도입니다 ~어디로찿아가야됩니까
이태원역에 위치한 에버피부과입니다.
수육 존맛..
낼부터 커피 끊고 녹차만 계속 마셔야겠네요
아메리카노 한잔정도는 드셔용~^^
망했다.........10년간 케이크만 먹었는데......
녹차30년째달고살았어요 노화 ..ㅈ겁나심함.
정크푸드 먹지말고 채소 과일식 하세요