15 MIN INTERNO ED ESTERNO COSCIA + ELASTICO | Lezione di Pilates
HTML-код
- Опубликовано: 22 авг 2023
- Questa breve lezione di Pilates ha l'obiettivo di lavorare sui muscoli adduttori e abduttori, interno ed esterno coscia, con l'utilizzo di un elastico.
#internocoscia #esternocoscia #elastico #pilatesconelastico #internoesternocoscia #pilatesperlegambe #pilatesacasa #workout #pilatesperprincipianti
Se vuoi intraprendere un percorso guidato di Pilates vai sul sito fitgreta.it e scegli il corso più adatto a te.
Spero che questo video ti piaccia e se fosse così fammelo sapere con un like, un commento, iscrivendoti al canale o condividendo questo allenamento.
- INSTAGRAM: @fitgreta
- FACEBOOK: @fitgreta
- TIKTOK: @fitgreta
- EMAIL: hello@fitgreta.it
Esclusione di responsabilità:
Si prega di consultare il proprio medico o operatore sanitario prima di iniziare questo allenamento. Se senti dolore o disagio in qualsiasi momento durante questa lezione, fermati immediatamente.
Utilizzando questo video, comprendi e accetti che “Fitgreta” non sarà ritenuto responsabile per eventuali lesioni o danni che potresti subire a seguito di questo video di allenamento. 
Спорт
![MAF Teeski - Whole Thing (feat. VonOff1700) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/SHWEj-ndz6g/mqdefault.jpg)
![Finesse2Tymes - Pretty Ricky [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/xIoP_mhYRT0/mqdefault.jpg)
Meraviglioso! Grazie di cuore
Grazie mille a te Lorenza ❤
Bellissimo per l'interno Coscia e ottimo
@@mihaelagabriela6874 grazie mille Mihaela 🤸🏼♀️❤️
❤ sempre grazie!
Grazie a te Carolina 💕💕
Allenamento così bello, intenso e rigenerante, che l' ho ripetuto anche oggi!!!!!! Grazie! Greta!!!!!
Sono felicissima che ti sia piaciuto l'allenamento grazie mille davvero 💕🙏🏼🤸♀
@@fitgreta ❤️
Bellissimo workout !!!!! Fantastico! Grazie Greta!!!!
Sonia grazie di cuore per averlo provato 💕💕💕
Aiutooo che. Dolore😅😅😅😅 super Greta alleggerisci sempre le mie giornate ❤
Rita grazie mille aaahhaha 😅❤
Ottimo allenamento
@@dalidapedaletti6538 grazie mille Dalida sono super contenta che ti sia piaciuto❤️🤸🏼♀️
Ciao Greta ,benissimo workout ,grazie❤
Ciao Liuba grazie mille davvero 💕💕💕💕
Grazie un buon allenamento ❤
Grazie mille ❤🥰
Bellissima lezione.. Grazie 😘
Mery grazie mille 💕💕
🔝🔝🔝🔝grazie Greta ❤
Grazie mille a te ❤
Trovata x caso 🎉ottimo direi
Grazie mille Tonia ❤🥰 Spero possano piacerti anche altri miei allenamenti 🤸♀
Grazieeeee!
Grazie mille Carlotta per averlo provato ❤🤸♀
Bellissimo, grazie
Grazie mille Rakele ❤
Super workout ❤
Sonia grazie milleeeee❤🤸♀
Grazie Greta, tostissimo! Off topic, ma dove si trova quel posto bellissimo con quel paesaggio meraviglioso? 😍
Ciao Lorena ❤ sono sul lago di como
Efficace e veloce 🌸
Ciao Silvia grazie, sono contenta che ti sia piaciuto 🙏🏼💕🤸♀
Great workout Greta! What about a sunset yoga on a SUP?
Hello 🤸♀💕 oh yes it's a good idea 🧘🏼♀🏄🏼♀
Hi Greta how are you? Another lovely workout Greta. Greta you are still the world's most beautiful and gorgeous lady. Love Wes ❤️❤️❤️
Hi Wes I'm good and you? thank you very very much 💕💕💕
Super brava
Grazie mille ❤
Top
Grazie mille Fabiana ❤
Perfetto Greta! Dove posso trovare questi elastici?
Ciao Yara li trovi su Amazon, ti lascio qui il link www.amazon.it/resistenza-ginnastica-istruzioni-sacchetto-trasporto/dp/B09N6QDPNK/ref=sr_1_10?crid=353OYARWHC7UZ&keywords=elastici%2Bfitness&qid=1700411183&sprefix=elasti%2Caps%2C147&sr=8-10&th=1❤
Anch'io li ho presi ma riesco a fare solo esercizi con elastico sopra le ginocchia
Ciao serve anche per le culotte de Cheval?
Ciao Denise certo ❤🥰
🔥🔥🥵Però avrei voluto fare meglio😩lo so che la perfezione non esiste🥺ma qualche volta non sento il muscolo lavorare? Perché?
Cioè spesso devo chiudere gli occhi per sentire qualcosa...
Ciao Erica ❤può succedere che magari se ti deconcentri un attimo la tua attenzione non vada sul muscolo, cerca di focalizzarti sul muscolo che sta lavorando 🤸♀
@@fitgreta Ciao Greta ❤️ grazieeeee, cercherò di essere più presente! 😘