Йога очень просто. Знакомство с осознаванием тела, простые позы. Утренняя разминка.

Простая практика разогревающая тело, позволит мягко познакомиться со своим телом.
занятие подходит для практикующих в первый раз , а так же прекрасно подойдёт для утренней разминки для любого уровня подготовки.