Сhilelavida РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО ДОМА - Лучшая растяжка на каждый день - Йога chilelavida
HTML-код
- Опубликовано: 30 янв 2021
- ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью".
О программе bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе"
О программе bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу bit.ly/2VcQmiR
✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/...
✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки bit.ly/2rFDT6q
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/...
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео
👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/...
👉🏻Подписывайтесь на мой RUclips канал @chilelavida
👉🏻Подписывайтесь на мой Instagram: goo.gl/h2qIeQ
Музыка в видео: "Respiration" доступно на emalova.com/musica/
Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту malovachannel@gmail.com
Больше йоги тут:👇🏻
Медитации bit.ly/2YX0YRg
Все видео Йога для начинающих goo.gl/0wd0j0
Все видео Йога для продолжающих goo.gl/jPFwdF
Растяжка goo.gl/2sNCed
Йога - ответы на вопросы goo.gl/wfisLC
Все уроки йоги goo.gl/FMr6h0
Занятия до 30 мин goo.gl/e7MpML
Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.
Сhilelavida РАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО ДОМА - Лучшая растяжка на каждый день - Йога chilelavida
#йога #растяжка #chilelavida 
Спорт
Жаль, что нельзя поставить несколько лайков). Очень здорово. Благодарю. И длина занятия в самый раз.
Спасибо!! Было здорово!! От вас такая хорошая энергетика идёт,. Просто заряд на целый день. Вам тысяча лайков!!
Можно поставить хоть 100 лайков, лайкая комментарии, для ютюба это одно и тоже
Круто!!! классно!!!! Абсолютно все ❤❤❤❤
Очень люблю растяжку, особенно продолжительную по времени. Интересно смотреть, как меняется тело, как оно становится более гибким и выносливым.
Для столь продолжительной практики редко получается отвести время, но по моим ощущениям за короткую практику сложнее прочувствовать растяжку. Короткие хорошо для силовых нагрузок.
Я бы сказала, что эта практика с силовыми элементами (т.к ноги активно включаются).
Благодарю ⚘️
Леночка, пожалуйста, прими мою благодарность за этот удивительный комплекс. Обнимаю тебя всем сердцем и желаю тебе огромного-огромного счастья 🤗. Ты светлый человек и твоя энергетика проникает сквозь расстояния и границы. Намасте 🙏
Пока делаю, слежу за дыханием, обращаю внимание где блоки в теле и , поразительно, сразу понимаю причину этого блока. Сегодня не доделала 10мин, плакала и плакала, выплакала боль, вычистила выпрямила свои ткани, закрутила там новые энергии. Теперь дышать легче.❤🎉
Наша чудесная Леночка
Сокровище наше
Наш свет
Наше солнышко
Приятный комплекс, длина в 50 минут самое то, так как иногда 30 минут не хватает. Делаю с вами через день йогу и растяжку в зависимости от своей беговой нагрузки.
Поставил себе цель сложится пополам с прямой спиной чтобы задняя пов.бедра эластичная была и приблизиться к шпагату хотя бы поперечному.
Спасибо вам большое, прекрасная растяжка, бережная и ефективная. Мне 68 лет, а я поцувствовала себя молодой и гибкой. 🙏
Лена, благодарю от всей души! Периодически занимаюсь с тобой и всегда с полным погружением в себя.
Больше всего порадовала фраза: "Здесь мы не валяемся,а все мышцы работают", когда мы делали позу лягушки. Я как раз хотела поваляться))) Хорошо, что Лена уточнила.
Потрясающая растяжка, тело кайфует 💜 По длине тоже волшебно, не хотелось останавливаться совсем🤗
Спасибо, Елена!!!!!!!!!!!!!!!! Я далека от совершенства, но стараюсь,как могу.👍👍🌹🌸🌼🌹🌸🌼🌹🌸🌼
Какая божественная музыка, это нечто, спасибо большое за практику🤍
Елена , это настоящий подарок 💝!!! Благодарю Вас 😘
Делаю этот комплекс уже не помню какой десятый раз 😊
Ощущения разные с каждым разом 😊
Кайфую 😊😊😊
Лена спасибо Вам огромное! Отличная практика! Очень надеемся на Ваше возвращение к русскоговорящим занимающимся.
Идеальный комплекс! Музыка, голос, упражнения, длительность!!! Это то, что я буду делать теперь всегда! Огромное спасибо 🔥
Спасибо. Очень понравилось.
Очень здорово, когда тренер предлагает несколько вариантов упражнения в зависимости от подготовки и самочувствия. Спасибо)
Прекрасная растяжка! Лена, вы умница и трудяга. Спасибо!
Спасибо за прекрасную растяжку, то, что нужно👌
о боги, счас умру от кайфа, это было нечто ) музыка на заднем плане тоже расслабила
Очень классно!) Я Прочувствовала всё!)
И на протяжении всей растяжки, я была уверена, что Лена видит всё, что я делаю и поправляет, где нужно)
Особенно в момент, когда делала лягушку, я решила поваляться, а Лена сказала "не валяемся, а работаем", я даже немного посмеялась от этой ситуации))
Спасибо большое Лене, очень рада, что нашла качественный контент!)
Отличная растяжка 👍👍👍. Заниматься с вами огромное удовольствие 🤗🤗🤗.Спасибо вам за ваши знания и труд 🤗😉🔥
Супер классная практика, благодарю ❤
Благодарю Елена!!! Такое прекрасное ощущение в теле после практики ❤миллион лайков и благодарностей!!!🙏🙏🙏
Благодарю Лена от всего сердца!! Растяжка помогает погрузиться и прочувствовать все мышцы и связки. А длина урока очень комфортная!! Побольше таких глубоких погружений!!!
СУпер растяжка, огромное спасибо Вам, Леночка!!! Я - с Вами!!!!!
Вы мое открытие!!!!Лучшая Елена!!!Супер тренировочки!!!Благодарю)))
Леночка! Это было замечательно! Прекрасная растяжка и по времени и по интенсивности. Большое Вам
спасибо!!!
± 1 час- для меня идеальная длина видео. Спасибо за растяжку❤️Заряд на весь день🌟
Отличный комплекс. Отличный преподаватель. Удачи вам , чем бы вы не занимались. Спасибо что можем по прежнему пользоваться вашими знаниями и энергией !
Потрясающая растяжка, ощущения космические!!!Благодарю от души!!!Елена Вы замечательная, уникальная, мне очень по духу ваши все уроки!БЛАГОДАРЮ!!! Фоновая музыка вообще классная, так люблю такое!!!
Шикарная практика, как всегда. Благодарю Леночка 🙏❤️
Прекрасная практика, по времени самое то, что нужно
Побольше видео для продолжающих хотелось с освоение асан на баланс и стойки на руках
Леночка, как всегда супер, эта практика мне очень зашла и темп и сила+растяжка и музыка, все восторг! И собачка за кадром🤗
Огромное спасибо, Лена, дивно, как всегда!
Прекрасно! Прекрасно, как всегда! 👍👍👍💖💖💖Длинная растяжка очень нужна! Лена, спасибо огромное!
Cпасибо огромное, Лена! И в первый раз практика понравилась, а сегодня делаю второй раз - еще больше нравится.
Растяжка идеальна! Спасибо большое!❤️❤️❤️
Длинная растаяжка - это прекрасно! Благодарю, ом.
Спасибо! Очень крутая растяжка! Жизнь легкая теперь! Процветания вам!❤
Растяжка прекрасная! Делаю её постоянно - шикарно растягивается всё тело, в том числе спина. 50 минут - не мало, но оно того стоит. Лена, спасибо!
Лена, наслаждаюсь растяжками и практиками, восхищаюсь вашей самоотдачей, жалею, что раньше (9 месяцев назад) не знала о том, что существует такой замечательный сайт. Спасибо вам огромное за все! СПАСИБО!
Очень нравятся Ваши занятия! Особенно длительные , медленные! Кайф!Благодарю!
Самый лучший тренер , большое спасибо Вам !!!🍀👌💐
Спасибо, Лена! Потрясающая Вы и Ваши уроки!
кайф-кайфушечки-кайфец кайфецкий!!! 50 мин не заметила как пролетели, СПАСИБО, ЛЕНОЧКА!!! 🙏❤️🙏❤️🙏❤️🙏❤️🙏❤️ собачкам и котику отдельный привет🤗 )))
Огромное спасибо, Лена!
Что может быть лучше чем хорошая растяжка под музыку из моих любимых тру крайм передач😬😁
Леночка, спасибо, что несёшь свет и доброту в этот мир!!! Даришь нам эти прекрасные уроки йоги, а вместе с ними бесконечную любовь вселенной!!! Намасте 🙏🏻 ❤️❤️❤️
Спасибо,Елена! Сегодняшнее утро по настоящему станет добрым благодаря вашей прекрасной практике!
Безумно благодарю. Успехов вам. Творите бесконечно. Влюблена.
Леночка, посылаю Вам лучики благодарности!!!
Не перестаю открывать на Вашем канале для себя лучшие тренировки. Прекрасно,что по настроению можно менять цель занятия,но всегда с лучшим результатом. Данная тренировка очень понравилась,буду продолжать. Не надоедает,нет спешки, всё прекрасно. Даже присутствие собак или голос их всегда к месту. ☺️ Оживляет. 😘 Спасибо за Ваш труд!
Благодарю! Тело очень расслабилось и ушли зажатости, ощущение полёта!
Благодарю, Леночка, очень позитивно, с вами заниматься большое удовольствие.
Леночка. благодарю Вас. потрясающее занятие время просто пролетело. а тело и душа радуется!!!
Лена спасбо,присоединяюсь ко всем.
Шикарна растяжка!! ) самое главное, что мне, как спортсменке, именно такая растяжка и нужна) очень длинная, все мышцы и суставы приходят в норму)) спасибо!
Растяжка для спортсменки , согласна. Для простых людей сложно))
@@user-ji6km1dh3j я в этом плане отношусь к "овощам", но для меня растяжка показалась идеальной, даже слегка щадящей😌
Леночка, спасибо! Очень приятная практика! Столько лет вместе и всегда что-то новое и всегда так подходящее по моменту)❤
Великолепная растяжка, спасибо! Как заново родился.
Огромное спасибо, Лена! Классно.
Здравствуйте. Елена, пожалуйста, научите делать наули, если практикуете и считаете полезным))
Ой да да да как хорошо что Вы об этом спросили. Мне тоже интересно.
Да,я тоже за,мне очень интересно
А что это, я тоже хочу с Леной занимаюсь наверное где-то с 2017 года, оч нравится, мне 48 лет и на быстрые танцевалки меня не хватает, а тут спокойно, равномерно, вообщем - моё
Благодарю🙏🏻Шикарное занятие!🕊
Благодарю Елена за практику. Обожаю с вами работать. Ощущение просто суперские👍👍👍
Супер 👍 я очень люблю этот комплекс 😊
Лена, огромное спасибо вам за урок!) До этого несколько дней не занималась и вот прочувствовала каждую мышцу в теле.👍👍👍 Это было потрясающе! Искренняя благодарность за ваш труд ❤️❤️❤️
Просто восхитительный подарок. Жду с большим нетерпением.
Лена, вы богиня! Заставили меня влюбиться в Йогу и теперь я каждый день провожу в Вашей компании. Очень жаль, что вы прекратили свою деятельность в этом направлении.
Благодарю Вас! Елена Вы замечательная❤ нашла с Вами себя другую🙏
Stretching is my favorite work out, especially when I do not feel a lot of strength, and the bogy is stiff. Thank you so much, the work out was excellent, so balanced and thoughtful!
Спасибо, что делитесь!
Спасибо, Леночка! Чудесная растяжка! Тело поет и даже душа воспряла!
Лучшая растяжка! С удовольствием делаю с вами!!! Благодарю!💖
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью".
О программе bit.ly/2Ci5W1b
Приобрести программу bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе"
О программе bit.ly/2SVHOHM
Приобрести программу bit.ly/2VcQmiR
✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book
✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
Обзоры на коврики и новинки bit.ly/2rFDT6q
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео
👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/fitweek
Музыка в видео: "Respiration" доступно на emalova.com/musica/
Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать тут: paypal на почту malovachannel@gmail.com
Сохраните пожалуйста эфир.
а музыка в видео - это ваше созидание тоже?
Очень классная растяжка , Намас те Леночка 🙏🙏🙏
Отличная практика, в меру динамичная и силовая! Всё тело мягко растянулось! Здоровья и процветания 🙏🏻!
Лена, спасибо, хороший комплекс, доступные позы, хорошее ощущение после растяжки.❤
Благодарю, Елена, очень комфортная и объемная практика❤🙏🫶
Благодарю за прекрасную растяжку!!!продолжительность занятия -самое то,что я искала!!!продолжаю с Вами!!!
Прекрасная растяжка, все тело проработала, в мышцах приятная нега. Благодарю, Лена!
Леночка, волшебная практика, благодарю тебя за твой нам ДАР!!!
Спасибо!!!! Пожалуйста, больше часовых тренировок!!!!
Делаю все уроки на канале. Тело благодарит! Великолепно! Спасибо за энергию!!!
Благодарю за очень крутую растяжку)
Благодарю, приятная растяжка для позвоночника и ног ✨🤍
Лена! Даже в Ваше отсутствие количество подписчиков сильно увеличилось! Вы - Лучшая !!!
супер растяжка перед банькой. Леночка спасибо огромное
Обалденная растяжка и по времени и по интенсивности! Леночка, спасибо огромное!
Спасибо вам огромное!!! Вы мой гуру йоги! Не удаляйте пожалуйста аккаунт.))))
Дивно, огромное спасибо, Лена!
Леночка,благодарю.Все великолепно.Тело оживает с Вами.
Спасибо вам огромное.Просто нет слов .На сколько здорово вы приводите занятия..Здоровья вам....
Самая лучшая растяжка!!!!!!
Благодаю за чудесную практику растяжки!!!!
Огромное спасибо, Лена! Замечательно, как всегда.
Еленушка, БлагоДарю! И по времени, и по упражнениям, всё замечательно!
Супер оч благодарна,мне тааак кайфово при ваших занятиях и растяжках!удачи и процветания вашему каналу,а лично вам Елена здоровья вечного,счастья,вечеэной огромной любви,удачи и огромного успеха❤
Елена, Великолепная, Добрейшая, благодарю!
Очень хороший вариант растяжки. Ощущение, что легче становится делать упражнения.
Суперрр!
Длина комфортная. Я бы добавила ещё на спину подкачку. Чувствую как левая часть от позвоночника слабее и от этого нагрузка больше. Фантастика!
Люблю вас. Всего наилучшего 💛💪🔥🏅🚀
Класс, Класс, шикарная растяжка 👍👍👍💞
Огромное спасибо, Лена, чудесно, как всегда!
👏👏👏👏Вы прелесть, Большой профессионал и источник доброй энергии🌹🌹🌹