✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/fitweek ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью" bit.ly/2GZJFYY ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" bit.ly/2VcQmiR ✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков 😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту malovachannel@gmail.com
Я считаю, что это вообще лучший комплекс для растяжки во всем ютубе) потому что здесь нет цели "разорваться", но сесть на шпагат: здесь есть баланс и последовательность. Елена, спасибо вам большое!♥️
Большое спасибо! Занимаюсь растяжкой в студии 8 месяцев. И вот карантин! Ваше видео оказалось достойной альтернативой) очень понравилось что вы все комментируете, создается ощущение, что вы и правда наблюдаете и поддерживаете)
Если когда то надумаете написать истории своих учеников, обращайтесь. Правда мы все думаем, что уникальны (хотя так оно и есть), но мне 50 и практиковать я начала почти в 49, до этого со спортом не дружила совсем и благодаря занятиям вашим я вижу на что способно мое тело. Некоторые асаны для меня пока еще будущее, может и не очень далекое. Но уже сейчас я почти сижу на продольном шпагате, стою на голове и многие асаны, которые были чем-то заоблачным еще год назад - теперь приносят удовольствие и расслабление. И всё благодаря практике с вами. Вот бы оказаться в одной стране и походить на личные тренировки. Думаю прогресс был бы еще больше.
Лена спасибо Тебе. Я не устаю благодарить Тебя. Мне в июне этого года 38 лет я села на продольный шпагат. Йога с тобой 2года. Плюс 2года групповой йоги.2мес занялась шпагатами по твоим видео Я села на продольный.....ты волшебница. Люблю твои видео ...ты со мной каждый день...Благодарю:)))
Анна Доновская ,мне 31,с Леной занимаюсь уже год, результаты потрясают,пришла из за больной спины.Много чего освоено и идёт на углубление и усложнение,а вот шпагат это пока недояжное и далёкое...
Очень люблю ваш канал! Занимаюсь с вами уже много лет и есть много любимых видео, которые я регулярно делаю. Результаты очень радуют! Я прямо смотрю на себя в зеркало и удивляюсь иногда) Почему-то я не удосужилась оставить вам комментарий, когда вы выпускали видео. Но хотелось бы сказать вот что, ваш голос, я уже не могу представить себе тренировку без ваших комментариев) Позитивная, приятная интонация, как вы иногда смеётесь, когда заговариваетесь, мне всё это так мило) Очень скучаю по вам, надеюсь однажды вы вновь что-то выпустите. Но если даже этого не случится, я всё равно уже навеки полюбила ваш канал)
Здравствуйте,Елена.Ваши уроки волшебные,стараюсь "посещать" ваши занятия при первой возможности,как можно чаще,чтобы либо разогреть тело,либо наоборот дать ему отдохнуть😁 Мне очень нравится ваш подход к упражнениям,ваши комментарии и объяснение каждого движение,а особенно нравится,что всегда есть опции,как для начинающих,так и для продвинутых) Желаю Вашему каналу еще большего совершенства,а Вам еще больше вдохновения до создания новых видео🤗🤗🤗🤗
На мой взгляд ,Елена единственный тренер,который очень хорошо знает свой урок и о чём идёт речь от большинства тренеров ,что на ю тубе. Благодаря этому видео стараюсь каждый вечер перед сном делать вместе с Еленой растяжку. Всех благ и удачи Вам и вашему каналу.
Случайно нашла вас вы единственный преподаватель на RUclips с растяжкой и йогой, кто не раздражает))) спасибо вам большое, очень приятно с вами заниматься. Многая лета
Здравствуйте Лена.Я давно хотела заняться йогой , теперь я уже пол года занимаюсь по вашей программе.Мне очень нравиться как вы всё объясняете ,просто и доходчиво. Спасибо 😊
Когда начала смотреть думала,что 40 минут слишком много,но по ходу занятия даже не заметила как они быстро пролетели! Спасибо вам огромное! Буду заниматься каждый день с вами! ☺️☺️☺️
Благодарю Лена,это лучшая практика,так приятно с тобой заниматься что не замечаешь как прошло 40 минут и хочется заниматься еще и еще,только занятия с тобой пролетают незаметно и главное есть результат,чувствую даже какую то зависимость,если не позанимаюсь чувствую что не сделала самое важное дело за день
Всё прочувствовала, благодарю 🙏🙃 Удивительно, как с вами пролетает время. 43 минуты, по ощущениям что 15. Это очень важно, теперь не бобсь включать длинные видео.
После занятий по вашим видео иногда повторяю сама для себя любимые упражнения уже без видео буквально пару минут (из других ваших занятий), и стала замечать, что слышу ваш голос в своей голове, как он мне говорит, что выпрямить, где расслабить, не насиловать, прям личный тренер в голове))))) следую ему)))) видимо запомнила ваши фразы в разных видео и уже мозг их автоматически транслирует во время того или иного упражнения)))) мне нравится))
Спустя полгода снова вспоминаю эту тренировку и выполняю ее с неменьшим, чем раньше удовольствием! Ощущения от этой тренировки бесценны как и всегда (:
Это видео с момента выхода стало моим фаворитом! Не надоедает его делать, время проходит не заметно, не успеваешь подумать скоро ли конец 😄😄😄 При этом результат на лицо, точнее на ноги 👍🏻 Спасибо
Ох, как хорошо - и ноги потянули, и спину, и бока. И все это приятно и эффективно. Леночка, огромная вам благодарность! Видела ваше недавнее обращение, была удивлена, что у вас есть хейтеры и негативные комментарии. Вы уже оставили солидное наследие, я уже много лет ежедневно занимаюсь по вашим видео и никакого недостатка не испытываю. Если вы вернетесь к йоге и к записи видео, буду счастлива и благодарна, если нет - я все равно счастлива и благодарна за ту огромную работу, которую вы проделали. Искренне желаю вам всего самого светлого, пусть все в жизни будет благополучно! Вы наше солнышко! А еще я начала учить испанский, буду иногда пробовать заниматься по вашим испанским видео, правда, для меня пока ничего не понятно, слишком быстро))
Лена спасибо огромное за ваш труд .Я от всего сердца вас благодарю за ваши уроки .Я с вами уже как 9 месяцев и мне 37 лет ..Я села на продольный и поперечный шпагат , а ещё я стала в пинчу ...И это все благодаря только вашим урокам..Всем и всегда советую только вас.. СПАСИБО ОГРОМНОЕ.🙏
Лена, большое спасибо! Замечательная растяжка, я просто влюблена 😍❤️ Такие успехи в шпагате уже после первой недели, новые ощущения, хоть уже пару лет занимаюсь йогой ☺️🙏 А ещё вы такая положительная, прекрасная и добрая - с вами тренироваться одно удовольствие 🌸❤️ Успеха вам в вашем деле и благополучия ❤️
Лена, спасибо Вам огромное за то, что даёте возможность практиковать дома, вместе с Вами. Отличная Растяжка, очень эффективная. После того, как стала практиковать по Вашим видео, у меня перестала болеть спина, СОВСЕМ... хотя раньше болела всегда... каждый раз посылаю Вам слова благодарности за Ваш труд. Для меня, именно Вы - лучший учитель, очень комфортно с Вами заниматься. Спасибо огромное за ВСЕ. 🙏
Это чудеса))) Просыпаюсь я, значит, и думаю, растянуться хочется, качественно так, захожу на ютуб и... вуаля - новое видео Ваше с растяжкой! Благодарю Вас, Елена! Спасибо Вам огромное!
Добавляю видо в закладки, идеально чередуется с силовыми комплексами. Не устаю Благодарить Лену, давно занимаюсь йогой самостоятельно но все видео ранее не давали почти результатов, да и мотивации было мало. С Леной хочется заниматься ежедневно и именно благодаря интенсивности комплексов теперь у меня прогресс пошел семимильными шагами)
Класс, 7 мин разминка перед растяжкой- читаете мысли, каждое новое видео лучше предыдущего, более вдумчиво и понятнее, просьба просвещать побольше о дыхании и банках. Самостоятельно с ними разобраться не получается, а у вас все всегда понятно
Благодарю Вас чудесная Елена! Каждая практика с Вами несравненное удовольствие для тела и души, как же я благодарен Вселенной, что когда-то набрел на Ваш канал. Искренне и от души желаю Вам блага!
Елена, спасибо за чудесную практику и Ваше настроение которым Вы делитесь 😘Потянулась от души 😉Улыбнуло "Вы не сидите и слушаете, а делаете на слух 😄"Благодарю за Ваш труд
Леночка СПАСИБО тебе ... каждый день я с тобой .. по утрам перед работой на коротких классах и когда выходная или в отпуске , то иногда и на двух подряд ... и всегда вслух после занятия говорю " СПАСИБО ЛЕНОЧКА !!! Твои , на других видео, оговорках на испанском, поняла , что ты тоже живёшь в испаноговорящей стране , привет из Аликанте . Обнимаю тебя .
Доброе утро! Долгое время не занималась и была в поисках качественного комплекса для разогрева перед шпагатом. Благодаря вам и вашему видео села на продольный шпагат уже во время первой тренировки) благодарю 😍 очень нравится канал!
Эту практику выполняю уже не первый раз, очень нравится комплекс, и прогресс невероятный, 2 продольных уже делаю, остался только поперечный одолеть. Благодарю тебя Леночка, за твое служение, наполненое благостной енергией света и любви. Намаскар
Очень хорошая растяжка, занимаюсь уже вторую неделю, после занятия чувствую бодрость весь день, ушла мигрень, перестаю сутулица, не защемляет сидалечный нерв. Спасибо большое за это лечебное для меня занятие. Дай Бог Вам здоровья!
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/fitweek
✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью" bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" bit.ly/2VcQmiR
✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту malovachannel@gmail.com
Здравствуйте! А это растяжка помогает увеличить рост? Мне 15 лет и мой рост отстаёт от моих ровесниц. Пожалуйста ответьте 🤞
2024 год, а я все еще занимаюсь по этим роликам с 2019, спасибо ❤️❤️❤️
2025 занимаюсь
Я считаю, что это вообще лучший комплекс для растяжки во всем ютубе) потому что здесь нет цели "разорваться", но сесть на шпагат: здесь есть баланс и последовательность. Елена, спасибо вам большое!♥️
Спасибо вам большое!!!
Я с вами уже пару лет- обожаю ваши практики. И всем их рекомендую ❤❤❤
Вы молодец!!!
Спасибо, такой подробный чудесный комплекс, чувство лёгкости и одновременно приятной усталости в ногах, то что нужно, все так забито было оказывается)
Огромное спасибо, Лена! Вы - лучшая!
Спасибо за комплекс, понравилось все ❤
Большое спасибо! Занимаюсь растяжкой в студии 8 месяцев. И вот карантин! Ваше видео оказалось достойной альтернативой) очень понравилось что вы все комментируете, создается ощущение, что вы и правда наблюдаете и поддерживаете)
Самая лучшая расстяжка, я делаю её и только её системно. Спасибо Елена❤
Если когда то надумаете написать истории своих учеников, обращайтесь. Правда мы все думаем, что уникальны (хотя так оно и есть), но мне 50 и практиковать я начала почти в 49, до этого со спортом не дружила совсем и благодаря занятиям вашим я вижу на что способно мое тело. Некоторые асаны для меня пока еще будущее, может и не очень далекое. Но уже сейчас я почти сижу на продольном шпагате, стою на голове и многие асаны, которые были чем-то заоблачным еще год назад - теперь приносят удовольствие и расслабление. И всё благодаря практике с вами. Вот бы оказаться в одной стране и походить на личные тренировки. Думаю прогресс был бы еще больше.
Татьяна, спасибо огромное за ваш отзыв, так невероятно приятно читать ваш опыт и тем самым вы вдохновляете других, спасибо огромное!!!!!!!!!
Очень здорово Татьяна!!!
Спасибо.
Это огромный труд! Отличная мотивация, благодарю))
Один из самых любимых комплексов растяжки на ютубе! Такое ощущение легкости и расслабленности после упражнений ☺ Спасибо вам!
Лена спасибо Тебе. Я не устаю благодарить Тебя. Мне в июне этого года 38 лет я села на продольный шпагат. Йога с тобой 2года. Плюс 2года групповой йоги.2мес занялась шпагатами по твоим видео Я села на продольный.....ты волшебница. Люблю твои видео ...ты со мной каждый день...Благодарю:)))
Как я рада, спасибо Ань!!!!!!!!
Анна Доновская ,скажите,а вы регулярно тянулись именно на шпагат?
Анна Доновская ,мне 31,с Леной занимаюсь уже год, результаты потрясают,пришла из за больной спины.Много чего освоено и идёт на углубление и усложнение,а вот шпагат это пока недояжное и далёкое...
Привет я
❤️
Вы самая лучшая!❤❤❤
Спасибо вам большое за практику 🙏
Делал первый раз!!Очень прочувствовал! Благодарю,Елена!!
Очень люблю ваш канал! Занимаюсь с вами уже много лет и есть много любимых видео, которые я регулярно делаю. Результаты очень радуют! Я прямо смотрю на себя в зеркало и удивляюсь иногда)
Почему-то я не удосужилась оставить вам комментарий, когда вы выпускали видео.
Но хотелось бы сказать вот что, ваш голос, я уже не могу представить себе тренировку без ваших комментариев) Позитивная, приятная интонация, как вы иногда смеётесь, когда заговариваетесь, мне всё это так мило) Очень скучаю по вам, надеюсь однажды вы вновь что-то выпустите. Но если даже этого не случится, я всё равно уже навеки полюбила ваш канал)
Спасибо… Вы чудо!!!
Огромное спасибо, Лена! Чудесная растяжка.
Жалко, что нельзя поставить ещё лайк! Любимый комплекс! Лучшая подача! Спасибо💚
Тяжело, но мы выстояли этот замечательный, сильный комплекс❤спасибо
Благодарю ❤
Лена, вы большая молодец! Раньше йогой не была увлечена вовсе, а сейчас в декрете открыла для себя ваши занятия, и прохожу их с вами каждый день!
Как здорово, все связочки проработаны! Такая лёгкость в теле! Спасибо 😊
Елена вя лучшая в своем деле)!Прям как в зале с вами занимаюсь всегда!Спасибо!Спасибо!Спасибо!
Супер просто 🎉🎉🎉
После 9 км пробежки делаю этот комплекс просто удовольствие ❤❤❤
Господи!
Благодарю тебя за все!
Даруй счастье и здоровье рабам твоим Игорю, Павлу, Наталье, Елене
Обожаю ваш канал! Делаю упражнения по видео в поездках, когда нет возможности ходить в спортзал
Здравствуйте,Елена.Ваши уроки волшебные,стараюсь "посещать" ваши занятия при первой возможности,как можно чаще,чтобы либо разогреть тело,либо наоборот дать ему отдохнуть😁
Мне очень нравится ваш подход к упражнениям,ваши комментарии и объяснение каждого движение,а особенно нравится,что всегда есть опции,как для начинающих,так и для продвинутых)
Желаю Вашему каналу еще большего совершенства,а Вам еще больше вдохновения до создания новых видео🤗🤗🤗🤗
Про историю учеников - с удовольствием поддержу! Многие, думаю, поддержат.
Слава Господу!
Прошу тебя даровать здоровье и благополучие моей семье - Игорю, Павлу, Наталье и Елене!
Вечная благодарность тебе за сохранение моей семьи!
Дивно, огромное спасибо, Лена!
Все красиво!
Зал красивый!
Музыка красивая!
Комплект красивый!
Приятно и доя тела и доя чувств!
Спасибо!
На мой взгляд ,Елена единственный тренер,который очень хорошо знает свой урок и о чём идёт речь от большинства тренеров ,что на ю тубе.
Благодаря этому видео стараюсь каждый вечер перед сном делать вместе с Еленой растяжку. Всех благ и удачи Вам и вашему каналу.
У меня после силовых тренировок так мышцы не болят , как после Вашей йоги .😊
Случайно нашла вас вы единственный преподаватель на RUclips с растяжкой и йогой, кто не раздражает))) спасибо вам большое, очень приятно с вами заниматься. Многая лета
Елена, вы здесь просто в великолепной форме!
Благодарю тебя, Космическое Солнышко ❤️❤️❤️🙏🙏🙏
Благодарю! С вами йога в радость! 42 минуты пролетели как 5 минут)))
Я пол года занимаюсь с тобой, до этого 2года в зале, очень рада что нашла твой канал, в зал теперь не хожу.
Здравствуйте Лена.Я давно хотела заняться йогой , теперь я уже пол года занимаюсь по вашей программе.Мне очень нравиться как вы всё объясняете ,просто и доходчиво. Спасибо 😊
Огромное спасибо!
Это лучшая растяжка на ноги ❤
Занимаюсь переодически в тч пару лет
Этот Курс лучший
очень хорошо! приятный тренер. как будто с ней в олном помещении! спасибо!
Лучшая растяжка от самой лучшей Леночки ❤❤❤ любовь навсегда 😊
Каждый раз благодарю после уроков! Это любовь в теле, которую после уроков чувствую!! Растяжка - отличная. Благодарю!
Когда начала смотреть думала,что 40 минут слишком много,но по ходу занятия даже не заметила как они быстро пролетели! Спасибо вам огромное! Буду заниматься каждый день с вами! ☺️☺️☺️
Вот правда, не со всеми время летит так незаметно.Бывает и 29 минут меня напрягают,а с Еленой 40-вообще незаметно.Тоже не раз на этом себя ловила .))
Леночка, вы наше Солнышко!!! Благодарю, что Вы у нас есть!!! Ваши занятия вдохновляют!!! Постоянно хочется идти вперед! И только вместе с Вами!
Мне оч понравилось ❤️❤️❤️ ты прекрасна, Лена! Сидишь в этом шпагате и улыбаешься, «шоб я так жил» 🤣🤣🤣
Благодарю Лена,это лучшая практика,так приятно с тобой заниматься что не замечаешь как прошло 40 минут и хочется заниматься еще и еще,только занятия с тобой пролетают незаметно и главное есть результат,чувствую даже какую то зависимость,если не позанимаюсь чувствую что не сделала самое важное дело за день
Всё прочувствовала, благодарю 🙏🙃 Удивительно, как с вами пролетает время. 43 минуты, по ощущениям что 15. Это очень важно, теперь не бобсь включать длинные видео.
Лена, благодарю! Настолько все четко и профессионально, очень детально объясняете, что делать при определённом уровне растяжки👍🏻 Я с Вами❤️
Занималась в первый раз, думала будет долго, а так быстро время пролетело. Ножки болят, но это приятная боль)) Спасибо, добавила в закладки!
Какая прекрасная растяжка 🙏🙏🙏🙏🙏
Так приятно с вами, Лена, заниматься, неторопясь, спокойно и расслаблено🙏😍
Леночка! Спасибо огромное! Лишь бы день начинался и кончался тобой! Абсолютно все нравится!!!
Спасибо!ШИКАРНОЕ ОЩУЩЕНИЕ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ! Положительно влияют также колокольчики на фоне, умиротворяющее ощущение:)
Огромное спасибо вам 🙏 за то, что вы делаете! Давно мечтаю сесть на шпагат и ваши видео мне отзываются больше всех
После занятий по вашим видео иногда повторяю сама для себя любимые упражнения уже без видео буквально пару минут (из других ваших занятий), и стала замечать, что слышу ваш голос в своей голове, как он мне говорит, что выпрямить, где расслабить, не насиловать, прям личный тренер в голове))))) следую ему)))) видимо запомнила ваши фразы в разных видео и уже мозг их автоматически транслирует во время того или иного упражнения)))) мне нравится))
Спустя полгода снова вспоминаю эту тренировку и выполняю ее с неменьшим, чем раньше удовольствием! Ощущения от этой тренировки бесценны как и всегда (:
Лена, вы лучшая!! Я так рада, что ваши видео сохранились и доступны. Огромная благодарность за практику 😍
Это видео с момента выхода стало моим фаворитом! Не надоедает его делать, время проходит не заметно, не успеваешь подумать скоро ли конец 😄😄😄 При этом результат на лицо, точнее на ноги 👍🏻 Спасибо
как здорово, спасибо большое!!!
И правда время летит незаметно!
Ножки стройнеют?
Очень классный комплекс на растяжение, большая вам благодарность!
Отличный комплекс, делала вовлеченно и не заметила как пролетело время, целых 40 минут😯 Благодарю за ваш труд, очень рада вашему каналу, успехов!
*Мое любимое упражнение, делаю в каждую неделю 1-2 раза Лена большое спасибо*
Ох, как хорошо - и ноги потянули, и спину, и бока. И все это приятно и эффективно. Леночка, огромная вам благодарность! Видела ваше недавнее обращение, была удивлена, что у вас есть хейтеры и негативные комментарии. Вы уже оставили солидное наследие, я уже много лет ежедневно занимаюсь по вашим видео и никакого недостатка не испытываю. Если вы вернетесь к йоге и к записи видео, буду счастлива и благодарна, если нет - я все равно счастлива и благодарна за ту огромную работу, которую вы проделали. Искренне желаю вам всего самого светлого, пусть все в жизни будет благополучно! Вы наше солнышко! А еще я начала учить испанский, буду иногда пробовать заниматься по вашим испанским видео, правда, для меня пока ничего не понятно, слишком быстро))
Лена спасибо огромное за ваш труд .Я от всего сердца вас благодарю за ваши уроки .Я с вами уже как 9 месяцев и мне 37 лет ..Я села на продольный и поперечный шпагат , а ещё я стала в пинчу ...И это все благодаря только вашим урокам..Всем и всегда советую только вас.. СПАСИБО ОГРОМНОЕ.🙏
Леночка, очень мне нравиться заниматься под Ваши видео! Спасибо Вам огромное! Особенно мне нравиться тягучие уроки😀
Леночка, спасибо Вам за урок, он фантастический, удивительно волшебный, спасибо)))
Елена, благодарю вас за прекрасный комплекс на растяжку! Великолепно! Музыка для фона потрясающая! 💛💜💙
Огромное спасибо! Это теперь моя любимая тренировка, я уже почти села на продольный шпагат) И очень-очень приятны вы как человек)
Классно
Лена,благодарю 🙏🤍Всем желаю Любви,Спокойствия и Мудрости 💎✨
Лена, большое спасибо!
Замечательная растяжка, я просто влюблена 😍❤️
Такие успехи в шпагате уже после первой недели, новые ощущения, хоть уже пару лет занимаюсь йогой ☺️🙏
А ещё вы такая положительная, прекрасная и добрая - с вами тренироваться одно удовольствие 🌸❤️
Успеха вам в вашем деле и благополучия ❤️
Лена, спасибо Вам огромное за то, что даёте возможность практиковать дома, вместе с Вами. Отличная Растяжка, очень эффективная. После того, как стала практиковать по Вашим видео, у меня перестала болеть спина, СОВСЕМ... хотя раньше болела всегда... каждый раз посылаю Вам слова благодарности за Ваш труд. Для меня, именно Вы - лучший учитель, очень комфортно с Вами заниматься. Спасибо огромное за ВСЕ. 🙏
Я ооооочень этому рада, спасибо огромное!!!!!!!!
Очень приятная практика!тело отдохнуло.музыка способствовала расслаблению.Благодарю , благодарю, благодарю...
Классная растяжка, огромное спасибо, Лена!
Это чудеса))) Просыпаюсь я, значит, и думаю, растянуться хочется, качественно так, захожу на ютуб и... вуаля - новое видео Ваше с растяжкой! Благодарю Вас, Елена! Спасибо Вам огромное!
Огромное спасибо, Лена!!💕💕💕
Молодец, супер, я думаю что дизлайки вам ставят неудачники преподы йоги, я вас обожаю
Добавляю видо в закладки, идеально чередуется с силовыми комплексами. Не устаю Благодарить Лену, давно занимаюсь йогой самостоятельно но все видео ранее не давали почти результатов, да и мотивации было мало. С Леной хочется заниматься ежедневно и именно благодаря интенсивности комплексов теперь у меня прогресс пошел семимильными шагами)
Огромное спасибо, Лена!
Класс, 7 мин разминка перед растяжкой- читаете мысли, каждое новое видео лучше предыдущего, более вдумчиво и понятнее, просьба просвещать побольше о дыхании и банках. Самостоятельно с ними разобраться не получается, а у вас все всегда понятно
Потрясающая практика! Елена, благодарю Вас!
Благодарю Вас чудесная Елена! Каждая практика с Вами несравненное удовольствие для тела и души, как же я благодарен Вселенной, что когда-то набрел на Ваш канал. Искренне и от души желаю Вам блага!
Спасибо огромное за такие слова!!!!!!!!!!
Елена, спасибо за чудесную практику и Ваше настроение которым Вы делитесь 😘Потянулась от души 😉Улыбнуло "Вы не сидите и слушаете, а делаете на слух 😄"Благодарю за Ваш труд
Леночка СПАСИБО тебе ... каждый день я с тобой .. по утрам перед работой на коротких классах и когда выходная или в отпуске , то иногда и на двух подряд ... и всегда вслух после занятия говорю " СПАСИБО ЛЕНОЧКА !!! Твои , на других видео, оговорках на испанском, поняла , что ты тоже живёшь в испаноговорящей стране , привет из Аликанте . Обнимаю тебя .
Благодарю Лена. Суперская растяжка.
Боже,безмерно благодарю за эту практику❤
Доброе утро! Долгое время не занималась и была в поисках качественного комплекса для разогрева перед шпагатом. Благодаря вам и вашему видео села на продольный шпагат уже во время первой тренировки) благодарю 😍 очень нравится канал!
Эту практику выполняю уже не первый раз, очень нравится комплекс, и прогресс невероятный, 2 продольных уже делаю, остался только поперечный одолеть. Благодарю тебя Леночка, за твое служение, наполненое благостной енергией света и любви. Намаскар
Как всегда лучшие упражнения, лучший тренер!
Отличная растяжка, спасибо огромное!
40 минут прошли неожиданно и незаметно! Благодарю! :)
точно так же))) жду завтра что б скорее повторить )))
Отличное занятие!) С умом и уважением к телу! Благодарю Вас!:)
Очень хорошая растяжка, занимаюсь уже вторую неделю, после занятия чувствую бодрость весь день, ушла мигрень, перестаю сутулица, не защемляет сидалечный нерв. Спасибо большое за это лечебное для меня занятие. Дай Бог Вам здоровья!
Большое спасибо за ваши труды, давно занимаюсь по вашим видео очень приятно и помогает расслабиться
Растяжка очень понравилась, спасибо, Елена!
Спасибо!!!!!! Музыка , упражнения и вы!
Прекрасный комплекс! Очень понравился!!! Как раз хотелось растянуть тело, а тут ваше новое видео. Спасибо, Елена!
Mary Morgenstern согласна полностью 😊😊😊
Огромное спасибо! Получила массу впечатлений от занятия! Тело вас благодарит!