✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek ✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/fitweek ✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book ✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью" bit.ly/2GZJFYY ✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" bit.ly/2VcQmiR ✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков 😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту malovachannel@gmail.com
Начинала делать с вами только растяжку, потому что после силовых в зале мышцы были забиты. На первых тренировках я чувствовала себя бревном, быстро уставала и завидовала вашей гибкости. Спустя время втянулась и стала получать удовольствие от тренировок))) Даже начала включать ваши уроки с йогой ( и средний уровень уже стал поддаваться). Спасибо за ваш канал и ваши практики!!!! ОБОЖАЮ)*
Больше всего люблю раскрывать тазобедренный сустав, такое приятное ощущение, особенно во время лягушки. Спасибо за такой приятный и позитивный комплекс!❤❤❤
и снова спасибо:)! делаю с Вами от одной до 4х практик в день:)) очень нравится - результат в виде реального ощущения тела просто ошеломительный:)! самого доброго Вам, Вашей семье и Вашим питомцам (хотя они тоже относятся к семье, я думаю:)))
Я попробовала это сделать утром вместо своей привычной зарядки. Проснулось не только тело но и уравновесились настроение и эмоции.Обычно я с утра деревянная, но сегодня чувствовала себя супер гибкой Класс, супер, спасибо огромное Леночка.
Елена вы супер. Спасибо за отличную растяжку, уже была не одна с вами тренировка очень приятно гнутся там где раньше плохо гнулась. Спасибо вам, здоровья вам
Благодарю вас за прекрасную практику йога замечательная тело горит я чувствую себя лёгкой.Всем здоровья хорошего изобилия счастья здорового тела .💰💰💰👍👍👍🤗🤗🤗❤️❤️❤️☘️☘️☘️🎂🎂🎂🍀🍀🍀🌻🌻🌻
Урааа, я сделала всё! Лягушка вначале вызвала тошноту почему-то и хотелось подскочить , но сдержалась и напряг в мышцах отпустило! Это так удивило! Большая часть упражнений мне была не известна, очень понравилось И благодарю, что с таой любовью всё комментируете❤
Убила фраза-"работаем с тем,что есть😁🤣"...Суперская растяжечка)))У меня не только нога,но и одна сторона полностью деревянная и приходиться немного подольше в асане находиться,что бы подрастенуть и задействовать хорошенько мышцы🙏Спасибо вам Леночка)))Р.S Косичка прям огненная❤
Спасибо, Леночка! Прям в точку, попрактиковала с вами сегодня йогу на тазобедренные,а теперь ещё и потянула их- полный восторг. Стараюсь вас слушаться😊 и уже вижу прогресс в тазу😄,хотя раньше думала,что эти тазобедренные упражнения для растянутых балерин,как я ошибалась! Нужно только терпение и удовлетворение от практики и когда-нибудь всё получится🙏
@@АндрейСоколов-щ3ж Андрей, приятно- это оценочное понятие материалистов😊. Я же практикую йогу, чтобы открыть новые возможности своего организма и помочь себе самостоятельно справляться с недугами,а не тратить средства на безполезные мази, таблетки и массажи. Конкретно асаны для тазобедренных ценю за то,что помогают мне активизировать мышцы ног, а ещё эти позы помогают устранить деформации в области поясницы и вытягивают позвоничник.Те кто когда-то стал мамой меня поймут. Ну, вам это не грозит,мамой вы точно не будете😄.А так, для мужчин эти позы тоже полезны, поскольку способствуют притоку крови к области таза и ,тем самым, обеспечивают нормальную работу репродуктивных органов☺️
Мне понравилась разминка. Вполне приемлемая для повторения. Но дальнейшие упражнения - только некоторые, а остальные для глубоко подготовленных людей. Спасибо!
Эти двадцать минут пролетели незаметно! Давно хотела чего-то новенького по растяжкам) Очень их люблю! Приятные ощущения в теле после них. Намасте, Леночка! P. S. Ваши собачки на заднем плане просто прекрасны) Всегда приятно их видеть))
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео + комплект фитнес-резинок👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/set-band-fitweek
✅Приобрести программу Fit Week 7 тренировок + 3 бонусных видео 👉🏻 yogamatic.ru/online-programs/fitweek
✅ Пособие "50 асан. Отстройка" yogamatic.ru/online-programs/malova-book
✅ Программа: Йога для НАЧИНАЮЩИХ "Путь к здоровью" bit.ly/2GZJFYY
✅ Программа: для Йога для СРЕДНЕГО УРОВНЯ "Йога в тебе" bit.ly/2VcQmiR
✅ Мои йога коврики отсюда goo.gl/pmYncn
Используйте код CHILE на скидку в 10% при покупке ковриков
😊Если вам хочется сказать мне "спасибо" это можно сделать на paypal на почту malovachannel@gmail.com
Хорошая тренировка, спасибо вам за видео.
Леночка, фраза "работаем с тем, что есть" просто любовь!))) Благодарю, прекрасная практика))
Благодарю вас за практику .утро начинать в вами Лена просто супер
Начинала делать с вами только растяжку, потому что после силовых в зале мышцы были забиты. На первых тренировках я чувствовала себя бревном, быстро уставала и завидовала вашей гибкости. Спустя время втянулась и стала получать удовольствие от тренировок))) Даже начала включать ваши уроки с йогой ( и средний уровень уже стал поддаваться). Спасибо за ваш канал и ваши практики!!!! ОБОЖАЮ)*
Всё! Пошла раскладывать коврик. Собак какой милый 😍 Проконтролировал правильно ли хозяйка делает "собаку, мордой вниз" 🐕
суперски приятны телу ваши комплексы,Лена. И радуют всегда хвостатые друзья за окном))))Спасибо
Прекрасные тренировки --занимаемся всей семьёй.Спасибо Леночка большое.❤
комплекс просто вау ❤️. Спасибо вам за вашу йогу и растяжку 🙏🏻
Леночка! Молодец! Чем больше с Вами занимаюсь, тем больше нравится )) Благодарю! В особенности за длинный комплекс на раскрытие тазобедренных.🙏
Больше всего люблю раскрывать тазобедренный сустав, такое приятное ощущение, особенно во время лягушки. Спасибо за такой приятный и позитивный комплекс!❤❤❤
Добрый вечер! Ваши практики не просто эффективные и приятные, они - живительные!!! ❤
Супер ! Просто лучше всего что я нашел в Ютубе 💪❤️
Лена, Вы - прелесть! "Поработаем с тем, что есть" - мотивация дня :))) Спасибо Вам огромное. Остаюсь преданной Вашей ученицей 🧘🌺
Лена, всегда с удовольствием делаю ваши практики 😊
Помогает взбодриться и прочувствовать тело
Благодарю 🌿🌺🌟
и снова спасибо:)! делаю с Вами от одной до 4х практик в день:)) очень нравится - результат в виде реального ощущения тела просто ошеломительный:)! самого доброго Вам, Вашей семье и Вашим питомцам (хотя они тоже относятся к семье, я думаю:)))
Я попробовала это сделать утром вместо своей привычной зарядки. Проснулось не только тело но и уравновесились настроение и эмоции.Обычно я с утра деревянная, но сегодня чувствовала себя супер гибкой Класс, супер, спасибо огромное Леночка.
Елена вы супер. Спасибо за отличную растяжку, уже была не одна с вами тренировка очень приятно гнутся там где раньше плохо гнулась. Спасибо вам, здоровья вам
Это вам спасибо, что делитесь своими знаниями. Это невероятно ! Спасибо )
Леночка спасибо за ваши труды! Очень скучаем за Вами! ❤🙏
Благодарю вас за прекрасную практику йога замечательная тело горит я чувствую себя лёгкой.Всем здоровья хорошего изобилия счастья здорового тела .💰💰💰👍👍👍🤗🤗🤗❤️❤️❤️☘️☘️☘️🎂🎂🎂🍀🍀🍀🌻🌻🌻
Урааа, я сделала всё! Лягушка вначале вызвала тошноту почему-то и хотелось подскочить , но сдержалась и напряг в мышцах отпустило! Это так удивило!
Большая часть упражнений мне была не известна, очень понравилось
И благодарю, что с таой любовью всё комментируете❤
Благодарю Вас! Прекрасная растяжка. Начинаю йогу с вами❤️❤️❤️
Какая прекрасная практика! Благодарю всем сердцем!
Благодарю за великолепный комплекс
Огромное спасибо, Лена! С надеждой на ваше возвращение.
Благодарю Вас, Елена Прекрасная!🙏
Лена давно смотрю и наблюдаю за вашимы питомцами такие прекрасные и симпотичные питомцы . Вы самая лучшая хозяйка
За год почти что регулярных практик состояние таза улучшилось гораздо!благодарю!)
Замечательно, спасибо, Лена!
Спасибо за то, что Вы делаете!
очень хорошая и эффективная растяжка!!!Благодарю!!!
Обожаю!! Пожалуйста, не переставайте снимать!
Какая прелесть!
Такое удовольствие получила!
Собачка за окном задала настроение на тренировку! 🐾🐾
Благодарю 🙏 Леночка, вы лучшая.Я очень люблю ваши тренировки 💪 Счастья Вам и Ангела хранителя😇
Люблю Ваши занятия. Спасибо
Так понравилось!!! Супер! Благодарю, дорогая Елена!👍🌹
Лена, практика чдесная! Спасибо вам) как всегда абсолютное наслаждение в каждой клеточке моего тела! :)
Растяжка очень клёвая, большое Вам спасибо, за Ваш вклад в наше здоровье и красоту.
Спасибо большое за прекрасный комплекс!
Огромное спасибо, Лена! Сделала после вашей практики на укрепление ног - здОрово.
Каждый день с удовольствием занимаюсь с вами !!!!Большое спасибо 💞
Миллион лайков Вам💫💫💫
Супер настроени, после разминки 🔥
Благодарю 🙏🙏🙏
Супер комплекс , а особенно после силовых упражнений. Наконец нашла то , что так долго искала .
Получила прям удовольствие от практики. Благодарю тебя. Тело с утра потянулось, чувствую радость и заряд сил для рабочего продуктивного дня.😊🙏
Огромное спасибо, Лена!
Спасибо огромное! Леночка как всегда супер. И как раз вовремя. Я уже 3 неделю делаю ваш комплекс на растяжку на шпагат. Спасибо за ваш труд!
Огромное вам спасибо!
Убила фраза-"работаем с тем,что есть😁🤣"...Суперская растяжечка)))У меня не только нога,но и одна сторона полностью деревянная и приходиться немного подольше в асане находиться,что бы подрастенуть и задействовать хорошенько мышцы🙏Спасибо вам Леночка)))Р.S Косичка прям огненная❤
Елена, спасибо за ваши практики! За позитив и прекрасное настроение! Собачки тоже супер!
Доброе утро ❤️ благодарю 🌹🤗🙏
Очень крутая тренировка! Спасибо большое! Сплошное удовольствие... через боль. 😆
Собачка в окне добавила радости! 🐶
очень нравится программа. Девушка великолепная
Благодарю дорогая за все твои уроки вы большая молодец 👍 👍. Желаю вам счастья огромного и творческих успехов в работе! Удачи во всём! 💐 ❤
Спасибо, Лена, классно!
Спасибо, Леночка! Прям в точку, попрактиковала с вами сегодня йогу на тазобедренные,а теперь ещё и потянула их- полный восторг. Стараюсь вас слушаться😊 и уже вижу прогресс в тазу😄,хотя раньше думала,что эти тазобедренные упражнения для растянутых балерин,как я ошибалась! Нужно только терпение и удовлетворение от практики и когда-нибудь всё получится🙏
Катя Пожарник, скажите, а для чего? чтоб было приятно - и всё?
@@АндрейСоколов-щ3ж Андрей, приятно- это оценочное понятие материалистов😊. Я же практикую йогу, чтобы открыть новые возможности своего организма и помочь себе самостоятельно справляться с недугами,а не тратить средства на безполезные мази, таблетки и массажи. Конкретно асаны для тазобедренных ценю за то,что помогают мне активизировать мышцы ног, а ещё эти позы помогают устранить деформации в области поясницы и вытягивают позвоничник.Те кто когда-то стал мамой меня поймут. Ну, вам это не грозит,мамой вы точно не будете😄.А так, для мужчин эти позы тоже полезны, поскольку способствуют притоку крови к области таза и ,тем самым, обеспечивают нормальную работу репродуктивных органов☺️
Благодарю, Елена, практика 🔥🔥🔥
Потрясающая растяжка, получила классный заряд энергии и поднятия настроения! Спасибо огромное))))
Будь счастлива, Лена!
Благодарю, Леночка! ❤🙏🏻
Спасибо, Лена!
Божечки, как я рада, что нашла вас)) это просто кайф-заниматься с вами!
Просто супер!!!! Я в восторге!!!!
Благодарю вас ☀️
Очень хорошая растяжка. И все ваши видео всегда смотрю и практикую на себе. Рахмет😘
Как классно, три подряд сделала разных урока 😍 супер! Благодарю!
Нужные и всем необходимые упражнения. Вы молодец. 👍
Спасибо большое за практику!💫 всех благ!🌿
Кайфую от каждого комплекса. Лена, спасииибо!
Огромное спасибо Леночка 🙏💙💜💚💚💖🌺❤️😘
Елена, спасибо вам за чудесную растяжку!вы чудо!всех благ)
Спасибо! Хорошо получилось с первого раза. Буду продолжать.
Спасибо большое за фитнес урок! Упражнений отличные, сразу чувствуется лёгкость после занятия. 👍👍❤️
Вы лучшая! Благодарю
Благодарю 🙏 ❤️
Спасибо! 🌷🌹Я вас очень полюбила! ❤️❤️❤️Очень нравится заниматься с вами! 😍
Супер! Огромное благодарю!
Спасибо. Очень вовремя!
Благодарю за практику 🙏❤️
Мне понравилась разминка. Вполне приемлемая для повторения. Но дальнейшие упражнения - только некоторые, а остальные для глубоко подготовленных людей. Спасибо!
Спасибо большое!
Спасибо! Надо чаще делать растяжку! Ощущения отличные! Особенно после тренировки!!!!:)))
Дякую!
Спасибо за чудесный комплекс на любой уровень, надеюсь когда-нибудь получится выполнять чуть ближе к вашему уровню))
Растяжка кайф, благодарю ❤️
Спасибо, что рассказываете также о своих сложностях во время практики ^^
*СПАСИБО*
Божествено .
Спасибо вам.Я надеюсь что ваши упражнения мне помогут.У меня проблемы с сидалечным.
Это великолепно, благодарю вас сердечно! :)
Эти двадцать минут пролетели незаметно! Давно хотела чего-то новенького по растяжкам) Очень их люблю! Приятные ощущения в теле после них. Намасте, Леночка!
P. S. Ваши собачки на заднем плане просто прекрасны) Всегда приятно их видеть))
Благодарю👍👍👍
Классная тренировочка!!!!Спасибо большое!Я всегда с Вами:*
БлагоДарю🙏🏻💞😘
Спасибо вам Елена! Очень классно!)
Благодарю! Чудесный комплекс, тело кайфует!
Спасибо большое за практику 🌼
❤🙏несколько лет с вами вас за все благодарю 🙏
ИНТЕРЕСНО УПРАЖНЕНИЕ С 18ой Минуты.. Хотелось бы подробней! Благодарю ! ♥️♥️♥️
Большое спасибо! Рыжик за окном повеселил))
Я вас обожаю, спасибо огромное!)