Йога 15 минут на каждый день | йога для начинающих и продолжающих | утренняя йога

🔥Все активные йога-курсы со мной, к которым можно присоединиться в любое время по ссылке - www.onavolnayo...
🌊 Больше меня в Телеграмм канале - t.me/+5ee8x1VL...
❤️В моих видео нет монетизации RUclips, поэтому вы не видите рекламы в ролике. В приоритете комфорт и гармония вашей практики, поэтому поддержка от вас очень важна для меня!
🙏Благодарю, за вашу поддержку! Комментарии, подписка на канал и ваша финансовая помощь помогают продолжать проект. Ваша помощь = больше практик на канале :)
Поддержать меня:
1️⃣ Перевод на Т-Банк по номеру карты 2200700104487888 Алена Ч.
2️⃣ Boosty ранний доступ к новым практикам, дотаны (оплата любой картой): boosty.to/onav...
💙Перед началом любой программы упражнений всегда проконсультируйтесь с врачом. Есть противопоказания.
Для вопросов:
Телеграмм канал - t.me/+5ee8x1VL...
Email: [e-mail]
Желаю вам терпения и усердия в практике,
Намасте!

[@moskvina_vi]

Благодарю за практику 🙏✨

[@РитаКадырова-т9х]

Благодарю,Алёна❤
Я полна сил и энергии😊, БлагоДаря Вам❤

[@LalliDo]

Алёна, спасибо вам за возможность практиковать🙏 благодаря вам я становлюсь лучше🥀Успеха в ваш день🍀

[@innabulatova9204]

Спасибо огромное за ваши практики!!!!!и очень нравится,что есть короткие 25-30 мин!просто песня!!!

[@IrinaMilagros]

Благодарю за практику!

[@ТатьянаМартяшкова]

Благодарю 🌹😊

[@ГульжазЕспаганбетова]

Благодарю 🙏 тысячу раз! Ваши практики это чудо 🎊 и волшебство 🪄 спасибо большое!

[@ЯЛАВ-б8т]

Самое лучшее утро с вами❤

[@ElenaMilena642]

Алёнушка спасибо дорогая за ваши уроки,для начинающих и 15 мин.это то ,что нужно.Ваш голос во время практики -это полный релакс....Бесконечно благодарна вам за ваши практики.)

[@alionkavasuk8413]

Благодарю за практику ❤️

[@ВалентинаНоваковская-щ6н]

Благодарю🙏🧘‍♀️

[@ella.stavskaia]

Алёна! Благодарю!!!! Лучшая йога на свете!!!🙏

[@АняВиноградова-в6р]

Спасибо за легкую практику, намасте))

[@ТатьянаСтепанюк-л2б]

Благодарю Вас, Алёна! Так хорошо теперь после практики)

[@НаташаЧеменева]

Доброе бодрое утро🤩❤️🙏!

[@pavla5736]

Спасибо большое вам❤

[@nita_sinborita]

Здравствуйте! Спасибо Вам огромное ❤️

[@dinararamazanovaa]

супер йога, спасибо вам❤

[@anastasia_mustafina]

Алёна, благодарю вас за практику! Это было восхитительно!

[@cxjxxbbxjxgdhhfdhisjs7037]

Давно ждала роликов с йогой на природе. Большое спасибо!!!

[@ju4119]

огромное спасибо!

[@maryback8744]

После 12 часов работы на стуле просто кайф! Спасибо 🙏

[@МаксимМельников-ы5л]

Спасибо Алена! Занимаюсь с тобой год. Закадровый голос мне меньше нравится чем когда ты говоришь в процессе практики.

[@user-SvetlanaVolha]

Благодарю Алёнушка!! Как раз то что нужно после болезни 🙏 Всех благ дорогие!❤️☀️

[@na-start-art]

Ух ты, спасибо. То что нужно сейчас ❤️

[@olesya2449]

Доброе утро! Спасибо за практику🙏 Алёна, соскучились за вами! Вы в прекрасной форме!

[@olechka_gurova]

Спасибо Вам за практику! А отдельная благодарность за спокойную музыку в конце видео. Это позволяет расслабиться, а не срочно бежать ставить видео на паузу)

[@mlmls_6]

Это лучшая тренировка для утра 😍

[@user-irinakurs]

Благодарю 🙏 за чудесное утро🤗Спасибо Алёна

[@ОльгаГорлова-в9е]

Алена, спасибо. Второй раз с вами занимаюсь. Очень приятные практики. И очень красивый успокаивающий голос

[@iririnna]

Благодарю ❤

[@polinarazmakhnina-dizel4067]

Дорогая Алёна, Благодарю Вас за новые практики!❤🙏🌷

[@ЛюдмилаОмельченко-н1ш]

Спасибо за практику.Это супер , когда не хватает времени утром перед работой.Здоровья вам и процветания.

[@СветланаБ-т9ъ]

Алёна, благодарю за практику! Очень рада каждому вашему видео! ❤️

[@albinaa1206]

תודה!

[@tany-tany495]

Доброе утро, Алена ✨ очень не хватало ваших видео!) Вид природы на видео прекраснейший! 😍

[@ТатьянаТатьяна-н4ж1х]

Какой прекрасный сюрприз с утра 😍 Новая практика! Благодарю вас! 🤍✨🙏🏻

[@ОльгаГвоздева-л8я]

Великолепное видео. В нем все прекрасно: и человек, и природа, и практика. От души спасибо 🙏

[@magic_is_inside_you]

Пришла после работы - есть буквально 15 минут на йогу. И тут Вы! Шикарная практика. Благодарю ❤

[@ЗАХРАУЗДЕНОВА]

Добрый день. Очень быстрый переход из одного положение в другое. Нужно чуть убавить темп.

[@albinabilgi8195]

Очень полезно
Было быстро но я поняла ❤

[@iririnna]

Алена, светишься ✨ добрый , открытый человек! Спасибо за практику, с тобой всегда возвращаюсь к крепкому телу и чистому разуму🧘🏻‍♀️

[@Stushencia]

Доброе утро! Алена, благодарю за практики. Новое видео на твоем канале - всегда улыбка на лице.
По больше бы практик по 30 мин🙏☺️

[@saschunya88]

Очень приятная практика на утро для начинающих, пока тело особо не гнётся. Спасибо Вам 🤸‍♀️

[@tatyanatrefilova7123]

Здравствуйте, Алёна!!
Спасибо большое, очень здорово, когда нет времени или настроения, такая практика как раз в пору и настроение сразу поднялось))

[@ТатьянаЩипунова-т5т]

Доброта исходит из Аленушки! Присутствует Святый дух!Благодарю за ваш труд!❤

[@ФемидаБелых]

Алёна, привет!
Всё-таки 15 минут маловато, не хватает, всё кажется слишком быстрым :)
Но благодаря тебе я попробовала, что это такое, и поняла, что мне нужно больше
Спасибо ✨

[@sergeykanturov965]

💗🙏

[@lyrics_en]

Дякую ❤

[@ДарьяУдачная-т9щ]

💕💕💕

[@Your_teacher_d]

Благодарю. Где можно посмотреть практику благодарности?

[@OnaVolna]

Благодарю вас! Сниму на эту тему отдельное видео 🙏

[@lunalunnd]

Благодарю вас!

[@ЮлияВашкарина]

Благодарю😇

[@svetlanasvatko8118]

Благодарю Вас🙏

[@Оксана-о2с5щ]

Благодарю❤

[@YurchenkoNatalya]

Благодарю 🙏

[@Ana2sn11]

Благодарю 🙏