Йога для Начинающих // Разминка на Всё Тело
HTML-код
- Опубликовано: 26 июл 2022
- Моя первая йога-практика, записанная для вас 💫 И да, не без косяков, первый блин немного комом, микрофон выдавал помехи с середины практики, и я решила наложить озвучку на всё видео. Надеюсь, вас это не будет сильно отвлекать, и красота гор затмит это недоразумение.. ))
‣ Мой телеграм-канал: t.me/posnovaalexandra
‣ Мой инстаграм: / alexandraposnova
‣ Поддержать канал удобным способом: clck.ru/i35vz
VPN для iOS: clck.ru/NCjzN
VPN для Android: clck.ru/G8Gx7
‣ Макияжи: clck.ru/atujw
‣ Влоги: clck.ru/JXpQ4
‣ Сотрудничество: alexandra.posnova@gmail.com
#йогадляначинающих #йогадляновичков #йогапрактика #йога #асаныйоги #позыйоги #разминка #утренняяйога #сурьянамаскар #йогакороткаяпрактика #йогаутром #йоганавсётело #сашапоснова #александрапоснова
Production Music courtesy of Epidemic Sound
Моя первая йога-практика, записанная для вас 💫 И да, не без косяков, первый блин немного комом, микрофон выдавал помехи с середины практики, и я решила наложить озвучку на всё видео. Надеюсь, вас это не будет сильно отвлекать, и красота гор затмит это недоразумение.. ))
Боже,Саша, этот вид😍😍😍 Прям как в сказке🌞Не переживай, всё супер, вид правда того стоит😘
Не волнуйся, получилось просто прекрасное видео! Небольшие помехи это не страшно давно ждала твою практику
И с озвучкой даже лучше💕
все прекрасно,Саша! не переживай 💓
Боже мой, как же это красиво Александра 🙏
Я просто заплакала потому, что вы человек солнышко ❤
Светите ярче дорогая ✨
Думаю, что многие со мной согласятся, ценность этой практики не только в прекрасной подборке асан, музыке и исполнении, но и в том, что Саша опытный Блоггер и все сделано очень продумано! Мягко, понятно, красиво. Часто ищу уроки йоги на ютуб и сталкиваюсь с плохим звуком или посторонним звуками. Спасибо за озвучку за кадром, это прекрасно! Потому что озвучивать и стоять в асане это тяжело и голос совсем иной. Буду с нетерпением ждать других уроков!
P. S. Никогда не любила сурья намаскар классику, но вот поза лебедя и подъем ноги вверх с последующим раскрытие ТБС- это чудесно!!!!
да, подписываюсь под каждым ваши словом, эта девушка умеет преподносить, от нее атмосфера такая приятная создается, что-то нежное и воздушное
Я же не одна делаю эту практику вечером после того, как все дела сделаны?😅 Утром сразу надо либо бежать, либо хочется ещё полежать)))
Не одна)
Привет дружище! Здравия! Войны на земле, высший разум создаёт, а нечеловек, и есть супер инфа. Если хочешь разобраться, посмотри, Что будетпосле смерти с нами. Мозги закипают от истины.Посмотрите и вы сами все поймёте!
239 рабынь которые это лайкнули,лошадки. Как вообще тревожных сюда занесло ,тех кто бежит,суетится и делает за всех все дела... Пф
Даа, вечером, особенно после того как долго сидел и изучал что-то, хочется встать и заняться йогой !!!
Как же я тебя понимаю, больше желания заняться собой появляется вечером, а утром хочется полежать о отдохнуть)
Для моего одубевшего тела сложновато, НО такая приятная усталость ✨ с каждым разом будет легче, уверена. Спасибо большое, Саш🤍🤍🤍
Сама практика классная, имеет пользу. Единственное, что скажу в развитие дальнейших роликов про йогу-темп быстрый, не расслабляешься, так как постоянно смотришь в экран, чтобы ничего не перепутать. Думаю, если повторить 2-3 раза будет лучше(запомнится, и я буду только слушать Вас). Спасибо за практику! Начало положено)))
А мне нравится такой формат:)
Мне тоже быстро, не успеваю погрузится в себя и свои ощущения
Мне тоже быстро
Тоже быстро, но, видимо, дело привычки) Я бы замедлила практику чуууть-чуть.
Лично для меня самым сложным был уход в планку на согнутых руках. А так, замечательно!
Мне тоже было очень быстро, ничего не успевала в первый раз. Вчера увидела совет: поставить скорость воспроизведения на 0.75. Поставила, вот только что без проблем выполнила, темп стал комфортным и ощущения от практики приятнее)) думаю, что ж я сама не догадалась так сразу сделать))) а потом можно и на нормальную скорость выставить со временем
Кстати, на будущее: очень классно воспринимаются подобные практики именно при отдельной озвучке, когда «учитель» лишь выполняет упражнения😉
Спасибо, Александра, за бесценный труд🌸
Вау. Вчера перед сном, решила, что уделю ближайшие 30 дней заботе о себе, т.к. в последнее время полностью забыла про себя. Пока внесла трёхразовое питание и йогу по утрам, спасибо Саша, за эту практику✨️ спасибо вам, кто уделил внимание этому комментарию, прошу присоединяйтесь🙏 каждые пять дней я планирую добавлять новое задание себе и в конце обязательно поощрение, чтоб не сорваться🤍
Как успехи?)
А что за новые задания? Или вы вообще а не про йогу?
Ты молодец❤
Было сложновато быстро переходить из позы в позу в середине практики, а все остальное-наслаждение! Очень приятный голос и темп. Зарядилась позитивом! Спасибо огромное❤❤❤
Сегодня проснулась с желанием сделать йогу. Как же я была счастлива, увидев это видео. Это невероятный подарок! Мое физическое состояние ещё не на том уровне, на котором хотелось бы, периодически было чуть-чуть тяжеловато, но я невероятно зарядилась энергией, чувствую расслабление и гармонию внутри себя. Была бы безумно рада и практикам чуть покороче (минут на 15). Благодарю, Сашенька, от всей души! Намасте!
Сашуля, как же хорошо, что ты прислушалась к нам и выложила с озвучкой, так даже лучше! Благодарю за практику! 💞
А можно больше такого рода видео . После этой практики все тело стало легким , не таким зажатым . Даже ноги по началу не хотели держать тело . Спасибо за практику .
Пожалуйста продолжай выпускать такие видео с практиками. Уже жду не дождусь следующей🔥
АААААА сложнаааааа))) цель сделать до конца лета полностью эту практику, а не закончить на середине видео😅
Первая практика Саши! Как мы ждали☺️☀️ иду делать вместе с тобой🕊
P.S. Какой невероятный вид😍⛰
Смотри не описайся от восторга)
@@Jul_iess я искренне желаю вам добра и яркости жизни☀️, чтобы даже не хватало времени писать такие вещи)
@@lavrovayulia пасибки)
Это так здорово! Я впервые сегодня попробовала йогу-практику, и мне понравилось! Утром сделала и почувствовала такое спокойствие и вдохновение. Ушла тревожность. Спасибо. С нетерпение, жду следующих видео именно от Вас. Ваш голос также играет немалую роль, а произношение этих названий добавляет эффект погружения.
Честно признаться, на первом круге я начала сдаваться, ушла на кровать, было довольно тяжело, потом я решила доделать, вернулась на коврик, включила момент где остановилась, и продолжила делать практику. Во время второго круга я почувствовала невероятные ощущения в теле, уже не было жжения в мышцах, было тепло и приятно, мысли ушли, стало ясное сознание, появилось ощущение владения телом, связь с телом, а не мозгом, который выдает новые новые и новые мысли. Я отдохнула. Боагодярю за практику, думаю это не последняя
Сначала ты себя чувствуешь зажатым сонным человеком, а в конце практики полный энергии и сил человек, готовый покорять этот мир! Спасибо! 😘💖
Вааау❤️❤️❤️ Я как раз проснулась в 6 утра, буду заниматься йогой вместе с тобой✨💕 Спасибо за чудесное видео!!!!
Делаю почти каждый день эту практику , очень помогает ,тело стало лёгким и нет уже всякий зажимов в плечах и пояснице 🥰😍лучшая йога
Которое утро подряд уже начинается с этой практики - просто спасение для моей спины и шеи🙏🤍
Кстати, такая озвучка мне нравится даже больше, дыхание не перебивает и голос звучит мягко и ровно. Так приятно просто слушать с закрытыми глазами и выполнять асаны под такую гармоничную озвучку. Спасибо, Саша🤍
Хорошая первая практика ☺️ темп немного забыстроватый (особенно на переходах). Единственное, это не йога для новичков, новичку будет слишком тяжело в таком темпе и цикле 😊 а так, большая молодец 👏
Согласна, я навичёк и чуть неуспевала! А так всё супер
Вот это действительно доброе утро) Как раз сегодня по расписанию нет йоги, но видимо теперь есть - дома с Сашей 😍
Боже, даже для новичков практика оказалась не сама простая) но божечки, это того стоит. Чувствую вибрацию как от массажа в каждой мышце, делала вечером и не жалею, теперь нереально расслабленно все тело. Это кстати, самая первая практика в моей жизни) буду пробовать ещё, спасибо!))) единственное, я не успевала за темпом, поэтому немного притормаживала) спасибо ♥️
Делаю эту практику по утрам и ощущаю как моё тело начинает просыпаться и чувствую его по новому, каждая часть тела слушается меня. Движения ощущаются более плавно и приятно. Нигде не тянет и не болит, растягивается чуть ли не каждая мышца! Большое спасибо Александре за такую возможность соединения себя и своего тела❤
Саша, это было прекрасно! Невероятная энергия на весь день. Отдельное спасибо за вид и звуки природы. Благодарю за практику🧘
Недавно начала заниматься йогой по советам врачей, многое пока что тяжело делать, но спасибо вам огромное за такое видео. Вставки с рассоабляющим пением природы и приятный голос. Я очень рада, что теперь смогу заниматься с любимым блогером и укреплять своё здоровье🌸❤💗💞
Александра, вы не только чудесная девушка, блогер и мама, но вы еще и потрясающий мастер расслабления. Спасибо за ваш труд)
Доброго времени суток, Александра. Редко пишу комментарии, но тут не могу удержаться. Хочется Вас от всей души поблагодарить за чудесную практику. 25 минут пролетели как 5 секунд. Никогда я ещё с таким удовольствием не занималась йогой. Хоть и знакома с комплексом сурья-намаскар. Всегда он давался через силу, потому что надо. А под Вашим руководством и настроем всё так легко и складно вышло. Спасибо огромное! Теперь мне не терпится повторить!❤
Делаю эту йога практику каждое утро в течение 4 дней (и я не собираюсь останавливаться), я ЧУВСТВУЮ прилив сил и бодрости, я будто батарейка энерджайзер) Благодарю Александру за йога практику, благодарю за то, что она делает для своих подписчиков ❤️
Пыталась не один раз начать заниматься но все было не то и я всегда бросала .
А тут прям такое спокойствие и прям утянула меня в видео в иогу.такое спокойствие, нежность, ощущение свободы. Уже делаю три дня подряд . Очень классное занятие жду не дождусь ещё ❤️
Привет! Немногие люди понимают почему сражаются два братских народа? Найди ,,Кем и как была написана библия, коран, и все учения для рабов! Аномальное явление ауторайт,,. Испытаешь шок! горькие знания ,тяжело вот все это признать ,но это так!
Это невероятно! Я в йоге не знаю ничего, но эта практика просто чудесная. С утра то, что нужно. Тело просто оживает после неё. Спасибо
спасибо большое за эту практику ! Мне как маме маленькой крохи тяжело выходить на занятия в студию йоги ,но благодаря Саше за полчаса йоги дома , я почувствовала себя прекрасно и обрела спокойствие !
Вау,какой вид ✨
Огромное спасибо, специально проснулась пораньше,чтобы насладиться йогой 🧘🏻♀️
Фон, голос, упражнения, понравилось просто все, спасибо огромное за это утро перед работой 🌿 💚🍵
Уже год, захожу на это видео пару раз в неделю и делаю разминка с Сашей. Вроде и на автомате все, но голос и фоновая музыка отлично погружают в себя. Спасибо большое ❤
Давно смотрю за Сашей и всегда вдохновлялась, наконец решила заняться йогой, вчера делала практику днём, сегодня сразу как проснулась, так легко сразу, бодрость в теле и нежная теплота прямо по всему телу расходится. Спасибо тебе, Саша, за такую практику и за вдохновляющие ролики! ❤❤
Сааша, это было просто невероятно!!! Я уже не первый год постоянно ищу для себя подходящую практику на ютубе, чтобы комфортно заниматься ещё и дома. И впервые совпало всё желаемое: безумно атмосферное, не оказывающее лишнее давление звуковое сопровождение, твой расслабляющий голос, идеальный для меня набор асан и человек, к творчеству которого я отношусь с огромным трепетом уже много лет. Благодарю за всё, что ты превносишь в мир. Намасте❤️🙏🏻
Я супер не спортивный человек, но мне таак сильно понравилось, решила что буду стараться заниматься ежедневно, спасибо за мотивацию и это прекрасное видио 🥺💕
Дорогой друг! Здравия! Войны не на земле создаются, а высшим разумом. Естьсерьезный автор, если хочешь понять это, посмотри, ,,Что будет после смерти с нами.,, У тебя всё станет на место! Все пазлы сложатся и сами все поймёте!
Саша, спасибо большое за практику! Прекрасно всё: твой умиротворенный голос, вид за тобой, звуки природы, ощущения в теле после практики! Чувствую счастье и благодарность🙏
я сделала практику только сейчас, только сегодня. Да, уже не утро, а день, но как же хорошо я себя чувствую, как я благодарна, что наконец сделала её. Саша, спасибо, твой голос такой успокаивающий и так становится хорошо. Обязательно ещё буду делать, особенно, когда буду чувствовать себя нехорошо !!!!! спасибо за твой труд 🥰🥰🥰
Благодарю, Саша❤️❤️❤️
Это было нечто 😍
Просто наслаждалась каждой секундой практики)
Вот это действительно доброе утро ☀️
Саша...это что-то невероятное! Благодарю тебя за то, что все-таки выставила эту практику. Я давно не занималась йогой, тк учитель, который мне подходил, перестал преподавать и больше я не смогла найти...,но, кажется, нашла!!! Это любовь!
моя одна из первых практик йоги 😍 получается я практикую йогу уже год! спасибо Саша что познакомила с таким замечательным инструментом для здоровья всего тела.
Александра, я так долго искала ТУ САМУЮ практику, и наконец её нашла. Я очень давно пытаюсь понять йогу, мне даётся это друдно, поэтому я не чувствую удовольствия. Но после вашей практики, я чуть не расплакалась от прекрасных ощущений, не смотря на сложности.
Возможно так действует то что я вас смотрю много лет, возможно то что ваш голос мне как родной, а может все вместе)
А самое главное в вашей практике чувствуется забота и искреннее желание помочь нам почувствовать это удовольствие от йоги.
Большое вам спасибо ❤
Практика очень классная! Делала с утра, прочувствовала всё тело! Правда, не смогла выполнить одну асану, но тк я совсем новичок, это нормально)) Буду практиковать дальше)
Было очень комфортно заниматься под твой голос, пение птиц и легкую ненавязчивую музыку. Продолжай в том же духе! Мы ждем следующие видео!
Саша, спасибо за такую возможность. Возможность заниматься йогой с тобой, возможность стать лучше для самой себя❤️
Спасибо вам огромное! Состояния грусти и уныния как ни бывало, прям прочувствовала всё тело от носков до макушки. Благодарю💞😊
Чудесная практика, оочень приятно слушать, волшебная атмосфера✨ спасибо большое, Саша❤
К сожалению, смогла продержаться лишь 16 минут из-за невероятной слабости мышц рук, однако, это в любом случае невероятно!! Очень рада, что смогу каждый день, добавляя понемногу времени осваивать йогу 🤍🧘🏻♀️
И я 16😅
Я думала я одна такая😱 ну не чего с каждым днём будем продвигаться все дальше)
Тоже 16🥲
Спасибо , чувствую себя после практики легкой как пёрышко
Невероятная лёгкость, у меня мурашки пошли по всему телу в конце практики, не могу передать это ощущение словами, давно его искала☺️
Я словно почувствовала себя живой, заново родившейся, мое тело оказалось словно в невесомости
Александра, благодарю Вас за эту возможность! ❤
Это было невероятно! Александра, спасибо Вам большое за ваш труд!!! Как всегда потрясающе!!!
Так ждала это видео, и женские дни немного поменяли моё утро.
Но зато какой кайф я словлю, когда ничего не будет сковывать моё тело, когда я полностью отдамся голосу Саши, не только телом, но и душой (как всегда)
Но все равно это утро принесёт много радости и полезных действий✨
Благодарю ❤️
Это так круто, Саша Вы большая молодец♥️♥️♥️ Я аж расчувствовалась, когда почувствовала свое тело, от своих ощущений, спасибо Вам большое♥️♥️♥️
Благодарю, Саш🙏🏼 Практика прекрасная, мягкая! Объяснения понятные, не приходится постоянно смотреть на экран🌞 Ты - чудо!
Саша, благодарю за эту практику! Так приятно заниматься под твой голос, щебетание птиц и звуки природы, и пейзаж на фоне очень вдохновляет! Намасте 🙏
Боже, я так давно не чувствовала себя так хорошо, как после этой невероятно прекрасной тренировки...
Спасибо большое!!!💓
Александра-это просто великолепно, встала с утра и вижу уведомление от вас, сразу же перешла и сделала, такая лёгкость в теле, бодрость и энергия 🔥🔥 спасибо большое! ❤❤
Александра, добрый день, я давно не занималась йогой, но благодаря вашему занятию и данной практике мое тело мне сказало «благодарю» . И я посылаю вам эти лучики благодарности , буду делать каждое утро, чтобы чувствовать себя лучше 🙏🏼
Саша! я бы хотела тебя поблагодарить за эти видео что ты делаешь для нас,я тебя смотрю уже 5 лет и безумна рада что увидела твои видео,благодаря им я изменилась в лучшую сторону,в конкретный период жизни мне было очень тяжело и была одна пустота,но твои видео помогли мне обрести себя я начала заниматься йогой,хотя раньше не понимала её,я купила гвозди,пало-санто,просто начала жить по новой,спасибо тебе огромное ты умеешь вдохновлять,твои видео научили смотреть на жизнь по новой и видеть в каждой мелочи радость,я вдохновилась твоими путешествиями и съездила в Абхазию,там невероятная природа,спасибо что ты для нас стараешься,безумно тебя люблю )
Сашенька! Это было невероятно, тело проснулось, такая легкость. Твой голос так успокаивает и расслабляет, спасибо буду делать по утрам теперь вместе с тобой, раньше такого не было! ❤❤❤
Саша, все завтрашнее утро начну с твоего видео ролика. Спасибо что ты делишься! Особенно ценно получить от тебя такую разминку
Это просто волшебно! Всё: практика, подача, музыка, голос, Саша, картинка- и ощущения в теле! Это чистый кайф, как сильно этого не хватало моему телу. Спасибо 🙏🏻
Сашенька, 💗спасибо за такую замечательную утреннюю ☀️практику! Хотелось бы от вас в будущем ещё вечернюю-ночную йогу, чтобы сделать её и полностью расслабить и подготовить организм ко сну)
Невероятно, как мое желание заняться практикой совпало с выходом видео! 🧘♀️
Саша, спасибо за заряд на весь день! ⚡️⚡️⚡️
Ты проделываешь огромную работу, чтоб выпустить такие атмосферные картины. Очень восхищаюсь твоим трудом, активностью, стремлением к знаниям. С тобой хочется вместе расти и развиваться! Спасибо за вдохновение! ❤️❤️❤️
Я сидела уже на коврике, когда пришло уведомление! Обалдеть, Саша! Ты умничка. Практика классная! Понравилась модификация приветствия солнцу!
Хорошие комментарии о том, как правильно выполнять ассаны!
Благодарю🙏
Здравствуйте! Это волшебная практика! Прекрасные звуки и ваш голос тоже! Утренняя легкая йога для хорошего дня!❤
Уже третий день начинаю с этой практики. Невероятно хорошо! Благодарю всем сердцем🌞
Второй раз выполняю эту практику. Ощущения космические, такой расслабленной, живой и наполненной я давно себя не ощущала. Спасибо большое надеюсь видеть больше твоих практик, не останавливайся! 💗✨🙏✨
Спасибо, Саша! Давно тебя смотрю) Йога-практика в твоём исполнении-отличная мотивация) Занимаюсь йогой периодически, но не хватает силы воли делать это регулярно. Спасибо за видео.
Это самая неземная йога в моей жизни, пробовала много чего для начинающих и мне нравилось, но не на столько . Очень было комфортно и расслабляюще. Тело чувствует себя по другому. Буду возвращаться снова и снова.
Боже, это невероятно! Мне так понравилось, чувствую спокойствие и удовлетворение! Благодарю за эту прекрасную йога-практику. ❤
Клааас👍
я пересмотрела много практик, но ваша мне очень зашла.
Буду ждать следующей практики.
Благодарю вас!
Чувствую себя прекрасно, год не практиковала (до этого активно 2 года) тело помнит, Ассаны мягкие, динамичные. Настроение супер. Благодарю Александра😇
Невероятная благодарность,сколько раз пыталась полюбить йогу и только благодаря этому видео поняла какой это кайф,за фон с горами отдельное спасибо❤
Какая чудесная практика 😍пение птиц на фоне, спокойный и приятный голос. Помогает погрузиться в себя и ощутить силу своего тела, спасибо большое 🙏
Невероятная утренняя практика! Я не так давно занимаюсь йогой, поэтому такое видео как раз кстати) Ощущения после практики прекрасные🌿 Чувствуются лёгкость, заряд энергии и благодарность😊 Саша, спасибо за это практику🤍 Будем ждать от тебя новых видео!
когда увидела уведомление о новом видео буквально подскочила от радости)) удачи тебе во всем, ты лучшая))♡
Александра, спасибо вам большое! За ценную информацию, которую вы доносите для нас 😍 за ваш вклад в наши жизни 🙏
Просто вау. Спасибо большое, Саша! В этой практике идеально все: упражнения, объяснения, вид, твой голос, наложенный звук 🥰❤️
Это прекрасно..
Саш, ты являешься для меня примером, которого я хочу придерживаться
Ты моё вдохновение ♡♡♡
Спасибо тебе за такое волшебное видео 💗
Благодарю себя, что провела эту практику, и благодарю Сашу за то, что так понятно и легко все объяснила)
Я пробовала заняться йогой до этого, но не понимала как встать в позу и не успевала за темпом. А тут все прекрасно) Отличное начало дня! Спасибо :3
Александра, искренне благодарю за этот урок! У меня восторг по ощущениям после практики😍
Безумно заряжает, практика и для пробуждения, хорошего настроения утром, и для крепкого сна. Красавица учитель, любимый блоггер в кадре - отдельный плюс, приятно слышать знакомый голос, звуки природы, расслабляющую музыку. Спасибо большое за труд, ждём новых практик❤❤❤
Это утро уже идеальное, потому что просыпаешься и видишь уведомление о новом видео Саши. А сейчас оно станет ещё идеальнее, потому что я начну делать практику. Всем прекрасного утра, настроения и хорошей практики йоги. А Саше отдельное спасибо, за новое и невероятно полезное видео ❤️🦋
Пишу сейчас уже после того как позанималась и хочу сказать это было невероятно. Я уже 2 года занимаюсь йогой и скажу честно, не всегда удавалось полностью погрузиться в себя, расслабиться. А это видео одно из тех, в процессе которых, я смогла это сделать. Под конец, в позе мёртвого человека, я настолько расслабилась и отдалась потоку, что мне хотелось уснуть и не вставать никогда. Сашенька, спасибо тебе большое за это чудесное видео, за эту невероятную практику, ты молодец 😘❤️❤️❤️❤️
Только что сделала, и это очень круто ☀️
Обычно предпочитаю силовые тренировки, а йогу делала впервые, но мне понравилось ❤️
Думаю возвращаться к ней, когда захочется расслабиться ✨
Теперь жду вечернюю практику йоги 💫
Волшебная практика!! Благодарю! Тело спокойное, счастливое и на лице улыбка.
Благодарю за чудесную практику. Приятное, комфортное утро 🏵️🌺🌺
Александра, спасибо огромное вам за данную практику! Меня всегда тянуло к йоге, но было страшно, что ничего не получится. Я не спортивный человек. Сначала было тяжело и хотелось сдаться, но потом я вошла в контакт со своим телом и почувствовала всю себя как никогда раньше. Спасибо тебе! Смотря на тебя- хочется становится лучше и, понимаешь, что есть- к чему стремиться :)
Спасибо красотка, молодец что развиваешься и даёшь нам возможность ❤🤗
Хочу сказать огромное спасибо за это видео! Не перестаю восхищаться тем, сколько полезного вы несёте в мир и как я рада, что когда-то наткнулась на ваш канал. Второе утро делаю практику с вами и просто в восторге ❤️
Самая волшебная и лучшая практика, от самого любимого блогера! Саша, высказываю тебе невероятную благодарность! Мы с нетерпением будем ждать новых видео и конечно йогу🥰🐇
Невероятные ощущение после этой практики, как будто заново родилась 😍Больше Спасибо Саша за это видео и надеюсь что оно не последние на канале, ждём рубрику,, Йога от Саши '' ❤️❤️❤️
Дорогая Саша, спасибо Вам огромное за практику! Она идеальна после динамичной пробежки и теперь я буду ее делать каждое утро. Всегда очень боялась начать заниматься йогой: казалось, что сложно и всегда были неприятные ощущения. Да, эти асаны тоже не были для меня легкими, но уже под конец стало получаться лучше. Может, вообще проникнусь и дорасту до групповых занятий! Благодарю от души🥰
Саша, спасибо Вам огромное за эту практику, за Ваш голос и подход. Это волшебно! 🌷
Невероятная Саша, природа, звуки, практика , это просто нечто 🌿😍 Спокойствие и тело чувствуется лучше, ощущается прилив сил! Спасибо за такую практику, которую можно делать утром, голос успокаивает очень! Саша, спасибо тебе огромное за то что такое подарила 😍🌸🍃это очень ценно.
Благодарю за практику йоги!!! А мне сегодня как раз это надо было, даже организм сам разбудил раньше времени,думала выспалась.... А нет это новое видео от тебя... 😘🙏
Спасибо большое, Александра, за такое прекрасное начало дня🤍эта практика меня так успокоила, расслабила и ощущение что я сейчас вспорхну)) Мне 14 и я первый раз делала йогу которая длиться больше 10 минут, и мне очень понравилось! Время прошло незаметно и осталось волшебное ощущение🤍💫🐚🧘🏼♀️
Саша, спасибо тебе за практику! Чуть меньше года назад благодаря тебе начала заниматься йогой и это просто что-то волшебное. То, что совмещает в себе и силовую нагрузку и растяжку и медитацию, познание себя.
Благодарю тебя, что открыла для меня и для многих твоих зрителей мир йоги❤
Благодарю за чудесное видео и прекрасную практику. У меня ушла тревога, боль в шее и появилось внутреннее спокойствие🙏🙏🙏