PILATES en la PARED para ABDOMEN | 10 Ejercicios en 10 Minutos | Aptos para Principiantes

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 6 сен 2024
  • 10 Ejercicios que solo te tomarán 10 minutos al día para practicarlos.
    Realiza esta rutina de 3-5 veces por semana
    Otra rutina que te puede interesar:
    3 Ejercicios para Reducir Cintura | RUTINA CINTURA de AVISPA
    • 3 Ejercicios para Redu...
    MIS REDES SOCIALES:
    Ayúdame a crecer en ellas ❤️
    MI TIKTOK:
    coach_nayla_vlogs
    / coach_nayla_vlogs
    MI PÁGINA DE FACEBOOK:
    NAYLA Vlogs
    / naylavlogs
    MI INSTAGRAM:
    naylavlogs
    / naylavlogs
    ➡️ PARA PLANES DE ENTRENAMIENTO VISITA MI PÁGINA:
    www.naylavlogs...
    ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Gracias por suscribirte al canal 🙇🏻‍♀️

Комментарии • 81

Следующие
Автовоспроизведение
Ejercicios GAP suaves con pared - Principiantes | 24 min25:27Ejercicios GAP suaves con pared - Principiantes | 24 min
Ejercicios GAP suaves con pared - Principiantes | 24 minLila Cian Yoga-Pilates
Просмотров 954 тыс.
Pilates en la Pared empezando desde cero | Reto 1 ✅🔥Define TODO tu Cuerpo🔥✅17:25Pilates en la Pared empezando desde cero | Reto 1 ✅🔥Define TODO tu Cuerpo🔥✅
Pilates en la Pared empezando desde cero | Reto 1 ✅🔥Define TODO tu Cuerpo🔥✅Entrena con Rosa Fitness
Просмотров 768 тыс.
Love Handle Workout | 8 min Abs & Obliques Burn Home Workout8:09Love Handle Workout | 8 min Abs & Obliques Burn Home Workout
Love Handle Workout | 8 min Abs & Obliques Burn Home Workoutゆうか（Yuuka Sagawa）
Просмотров 20 млн
백현 (BAEKHYUN) 'Pineapple Slice' MV03:19백현 (BAEKHYUN) 'Pineapple Slice' MV
백현 (BAEKHYUN) 'Pineapple Slice' MVINB100
Просмотров 3,9 млн
We’re serving up the NFL this season!00:31We’re serving up the NFL this season!
We’re serving up the NFL this season!Applebee's Grill & Bar
Просмотров 572 тыс.
Space Marine 2 Review - You Aint Seen Nothing Yet!20:23Space Marine 2 Review - You Aint Seen Nothing Yet!
Space Marine 2 Review - You Aint Seen Nothing Yet!ACG
Просмотров 293 тыс.
Grocery Store Full of Undiscovered Priceless All Original Cars | Barn Find Hunter28:43Grocery Store Full of Undiscovered Priceless All Original Cars | Barn Find Hunter
Grocery Store Full of Undiscovered Priceless All Original Cars | Barn Find HunterHagerty
Просмотров 621 тыс.
Ejercicios para ABDOMEN BAJO PLANO | ¡Adiós Vientre Bajo Abultado! | Rutina Fácil13:21Ejercicios para ABDOMEN BAJO PLANO | ¡Adiós Vientre Bajo Abultado! | Rutina Fácil
Ejercicios para ABDOMEN BAJO PLANO | ¡Adiós Vientre Bajo Abultado! | Rutina FácilNAYLA Vlogs
Просмотров 1,7 млн
PILATES EXPRESS GLÚTEOS - Sesión de 12 minutos para tener unos glúteos fuertes y bonitos12:25PILATES EXPRESS GLÚTEOS - Sesión de 12 minutos para tener unos glúteos fuertes y bonitos
PILATES EXPRESS GLÚTEOS - Sesión de 12 minutos para tener unos glúteos fuertes y bonitosSARA TATAY PURE PILATES
Просмотров 224 тыс.
ELIMINA GRASA DEL ABDOMEN BAJO EN 15 DÍAS | aplana tu vientre en 10 min. en casa10:03ELIMINA GRASA DEL ABDOMEN BAJO EN 15 DÍAS | aplana tu vientre en 10 min. en casa
ELIMINA GRASA DEL ABDOMEN BAJO EN 15 DÍAS | aplana tu vientre en 10 min. en casaNAYLA Vlogs
Просмотров 36 тыс.
INSTANT BOOTY PUMP in JUST 10 MIN! Intense, Floor Only, No Squats, No Equipment, At Home11:46INSTANT BOOTY PUMP in JUST 10 MIN! Intense, Floor Only, No Squats, No Equipment, At Home
INSTANT BOOTY PUMP in JUST 10 MIN! Intense, Floor Only, No Squats, No Equipment, At Homegetfitbyivana
Просмотров 8 млн
RUTINA PARA PIERNAS Y GLÚTEOS EN LA PARED | AUMENTA GLÚTEOS Y TONIFICA TUS PIERNAS | NatyGlossGym12:48RUTINA PARA PIERNAS Y GLÚTEOS EN LA PARED | AUMENTA GLÚTEOS Y TONIFICA TUS PIERNAS | NatyGlossGym
RUTINA PARA PIERNAS Y GLÚTEOS EN LA PARED | AUMENTA GLÚTEOS Y TONIFICA TUS PIERNAS | NatyGlossGymNatyGloss Gym
Просмотров 732 тыс.
15 MIN ABDOMINALES INFERIORES || Pilates En Casa (Intermedio)15:1115 MIN ABDOMINALES INFERIORES || Pilates En Casa (Intermedio)
15 MIN ABDOMINALES INFERIORES || Pilates En Casa (Intermedio)Move With Nicole En Español
Просмотров 327 тыс.
ELIMINAR PAPADA Y ADELGAZAR ROSTRO | EJERCICIOS PARA ELIMINAR LA PAPADA EN CASA | NatyGlossGym12:59ELIMINAR PAPADA Y ADELGAZAR ROSTRO | EJERCICIOS PARA ELIMINAR LA PAPADA EN CASA | NatyGlossGym
ELIMINAR PAPADA Y ADELGAZAR ROSTRO | EJERCICIOS PARA ELIMINAR LA PAPADA EN CASA | NatyGlossGymNatyGloss Gym
Просмотров 1,1 млн
LOSE BELLY FAT in 7 Days🔥30 MIN Standing Abs Workout - No Squat, No Lunge, No Jumping30:58LOSE BELLY FAT in 7 Days🔥30 MIN Standing Abs Workout - No Squat, No Lunge, No Jumping
LOSE BELLY FAT in 7 Days🔥30 MIN Standing Abs Workout - No Squat, No Lunge, No JumpingMIZI
Просмотров 15 млн
Ejercicios GAP en Pared | Intensidad baja-moderada | 18 min19:38Ejercicios GAP en Pared | Intensidad baja-moderada | 18 min
Ejercicios GAP en Pared | Intensidad baja-moderada | 18 minLila Cian Yoga-Pilates
Просмотров 2 млн
IT'S MY LIFE + WATER #drumcover00:14IT'S MY LIFE + WATER #drumcover
IT'S MY LIFE + WATER #drumcoverEMIL VERGO
Просмотров 8 млн
Willys 1942 года! Дозиметр зашкаливает!00:26Willys 1942 года! Дозиметр зашкаливает!
Willys 1942 года! Дозиметр зашкаливает!Combat Crew
Просмотров 207 тыс.
Чистка пляжа золотой мусор на пляже01:01Чистка пляжа золотой мусор на пляже
Чистка пляжа золотой мусор на пляжеFD Vasya
Просмотров 29 тыс.
Путин - госизменщик! Россиянка подала заявление в ФСБ на Путина и депутатов Госдумы04:27Путин - госизменщик! Россиянка подала заявление в ФСБ на Путина и депутатов Госдумы
Путин - госизменщик! Россиянка подала заявление в ФСБ на Путина и депутатов Госдумыsotavision
Просмотров 260 тыс.
Fixing Plastic with Staples00:18Fixing Plastic with Staples
Fixing Plastic with StaplesFor Crafts Sake Shorts
Просмотров 697 тыс.
БЫВШИЙ МУЖ Саши Бортич написал про нее РЭП #соболев #юмор #токсики #бортич #щербаков00:47БЫВШИЙ МУЖ Саши Бортич написал про нее РЭП #соболев #юмор #токсики #бортич #щербаков
БЫВШИЙ МУЖ Саши Бортич написал про нее РЭП #соболев #юмор #токсики #бортич #щербаковИлья Соболев
Просмотров 72 тыс.
Пассат валит на все бабки! Готовим к гонке с Синдикатом!1:41:15Пассат валит на все бабки! Готовим к гонке с Синдикатом!
Пассат валит на все бабки! Готовим к гонке с Синдикатом!ИЛЬДАР АВТО-ПОДБОР
Просмотров 1,7 млн
Friends00:32Friends
FriendsКЕРЯ
Просмотров 227 тыс.