ELIMINAR PAPADA Y ADELGAZAR ROSTRO | EJERCICIOS PARA ELIMINAR LA PAPADA EN CASA | NatyGlossGym
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- Опубликовано: 8 июн 2023
- Ejercicios para Eliminar la Papada y Reducir el Cuello, Rutina de ejercicios para Reducir la papada en Casa, Puedes Realizar esta Rutina de ejercicios de 2 a 3 veces por semana dejando siempre un mínimo de 48hs de Descanso para volver a realizar la Rutina!
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Спорт
Si se preguntan si funciona si yo ya llevo dos semanas y resultados notables. Claro todos los días los hago y bien disciplinado. Ya bien marcada la mandíbula y casi nada de papada, tenía pero no en exceso pero si tu tienes mucha te recomiendo que lo hagas hasta ver resultados no importa el tiempo, si sin efectivas las rutinas de naty
todos los dias lo hacias?
@@tu_mama903 si todos loa días, hasta que ya estés bien oeriflafa y sin nada, yo seguiré hasta finalizar abril, pero en 15 dias ya veo resultados notorios ya casi estoy al 100.tienes que hacerlo hastacestar satisfecha en el resultado que deseas, si funciona esta rutina.
@@ExitosodeMentee que es oerifilafa?
@@tu_mama903mandíbula bien perfiladas es que ya no se ve casi nada de papada y se me mira bien marcada la mandíbula.
@@ExitosodeMentee ah bueno, gracias
Es mi primer día haciéndolo, veremos en 30 días cómo cambio,me encanto 🩷🩷🩷
Como vas?
Siii, como vas?
COMO TE FUE???
No hay porque apresurarse quizá ella mostrará sus resultados en 30 días si de verdad fue efectivo
Y que tal te fue? Ya van 2 semanas.
Hola,acabo de empezar ,felicidades para las que ya ven cambios espero tenerlos también, cada cuanto se pueden hacer estos ejercicios, gracias y bendecido resto de dia😊
Una amiga y yo quedábamos On line tres veces a la semana para hacer estos ejercicios juntas, lo hemos hecho durante tres meses y lo hemos notado muchísimo haciéndonos fotos de frente y de perfil el mes que empezamos y a los tres meses.
Es espectacular !
seguiremos!!
1000 gracias!!
wtf
@@genesiszamora6913 ?
Cómo te ha ido?
Yo empece estos ejercisios para adelgazar rostro y eliminar papada la verdad he visto cambios mi cara se ha afinado y se que la papada ha bajado un poco seguire trabajando hasta eliminarla por completo claro y seguir
holaaaa has visto resultados perdon la pregunta
Cuantos días a la semana los realizas?
@@JACKE.DOMENICA.LYN1 Vi en los comentarios que a muchas personas les ha resultado yo inicié ayer y seguiré con Dios delante . En la descripción del vídeo dice realizarlo de 2 a 3 veces por semana y dejar como mínimo 48 horas de descanso para volver a realizarlo.
@@jennifergomez574En la descripción del vídeo dice realizarlo de 2 a 3 veces por semana y dejar como mínimo 48 horas de descanso para volver a realizarlo.
Me llama la atencion, pero estoy haciendo masajes faciales ya en mi cara se ven m resultados ,tengo poca papada porque ya disminuyo ,mas cien un poco flacida,empece la rutina de los besos ,la hago cuantas veces puedo,etos ejercicios my comletos .como mi rostro ya se dreno y desinflamo y reafirmo ,si hago esta rutina completa se me desaparece,hago masajes lifting japones
Llevo dos semanas y media con esta rutina y ya comienzo a ver los resultados en verdad mil mil gracias Naty por tus consejos
Hay Dios yo empecé hoy espero y me ayude ya parezco pelícano 😢
Lo haces todos los días? O es un día si y uno no ?
@@taniasoto4861 es todos los días, aunque si quieres puedes hacerlo solo de lunes a viernes, o si quieres lo puedes hacer de lunes a domingo 🌷
Hola como vas @@normaadame6246
@@normaadame6246 xD
Les recomiendo si son buenos ejercicios los hago durante 2 meses todos los días y eh visto que mi papada ya casi no hay recomendado 😊❤
Muy buenos ejercicios gracias ❤
💯💖GRACIAS por la rutina.
Excelente lo voy a hacer, gracias 😊
Amo esta rutina
Lo hago con excelentes resultados!
Podrias poner más ejercicios de este tipo?
Muy buen vídeo y con constancia se ven buenos resultados, yo ya estaba haciendo de otro vídeo tuyo, si funciona es garantizado 😏📝💅
Q bueno Naty si q voy hacer saludos
Buenos resultados estoy viendo en menos de dos semanas❤
Me sentía como una estupida haciendo estos ejercicios jajaja, pero se ven que son muy buenos, los hice cada uno de ellos, vamos por los resultados! 🙌🏽🇩🇴
Notastes cambios ?
Cómo vas?
@@Santti4goen realidad si da resultados, yo hice otros ejercicios y era un señor japonés al que seguí en RUclips .... Es constancia y cualquier ejercicio da buenos resultados. Saludos 🇧🇴
Yo igual y esque los hago en el parque, han de decir esta desquiciada aquien le manda besos jajajaj
Yo también soy dominicana
me sirvio mucho esto muhas gracias
Gracias buen día!
hola, vuelvo a los 3 meses a ver que tal
buenisima rutina, gracias
Buenisimos gracias bendiciones
Hoy lo empecé hacer, veremos como salimos🥺🤞❤
Cómo sigues amigaa
Gracias por estos ejercicios
Yo boy por 3 días le estoy echando ganas vamos si se puede gracias naty
Gracias buscaré uno para espalda y brazos una nueva seguidora y fans 😊
Si funciona! Lo voy haciendo dos semanas
Lo descubrí hoy y enpese de una ya estoy aciedo los anteriore gracias
Inicie el 15 de marzo y lo he estado haciendo tres veces a la semana, no tenia mucha papada pero si note que mi cara se ha afinado mas y si disminuyó poco la papada asi que totalmente recomiendo, la seguire haciendo 😊 ánimo
Gracias
Tus ejercicios son los mejores❤️
Buenos lo descubrí hoy,
Exelente rutina 😊💪💪
GRASIAS por el video 😮😊 🌷🌷🌷🌷
Hoy empiezo😊, por los comemtarios tengo fe que esta rutina es efectiva.
Realmente funciona quería dejar una foto del antes y después pero no permite subir fotos.
Cabe mencionar que todo es un proceso y que el resultado no es inmediato yo empeze en año nuevo con el ejercicio y hasta ahorita estoy notando el cambio, realmente funciona.
Mi consejo es que sigan aunque al inicio no vean resultado cuando menos lo noten habrá valido la pena
Cuánto tiempo te llevo
Cuanto tiempo te llevo?
Gracias por la excelente rutina, yo llevo 6 dias y mi mandíbula se esta redefiniendo muy bien y mi papada que es pequeña se está desapareciendo. Estoy muy contento y no puedo esperar para verme en un mes o un año!!!😊
cuantas veses al dia las haces¿
Holaa.cielo, que tal vas?
Hola buen día. Hoy comencé. Espero ver resultados en tres meses😊 bendiciones
Excellent trabajo
Megusto si gracias ❤
Me encantó
Gracias la estoy realizando hace dos semanas y lo completo con cremas hidratante y reafirmante hábitos de alimentación sana
Empeze hoy exelente espero ver resultados pronto ❤
Muchas gracias princesa no se si allá otro vídeo pero esté me gustó mucho es justo lo que necesito 😉👍
Es mi primera vez lo acabo de terminar y si wow sientes que quemas
Funciona, lo estoy haciendo hace un mes y vi los resultados ❤
HOY EMPESE ME ENCANTA Y ME SIENTO DISTINTAS GRACIAS, SON MUY IMPORTANTES PARA MI SALUDOS, GRACIAS ❤😊
Me gustaron los ejercicios, hoy empiezo 👌
Llevo 2 meses haciendo esta rutina y cuello está más estilizado y delgado. Lo único que mi papada todavía no ha disminuido pero tengo fe que disminuirá con el tiempo.
Empiezo hoy gracias por los tips 😊
👍👍👍👍me gusta es muy Bueno bendiciones
Excelente rutina naty 💪☺
La mejor !!!
Me gustan tus videos Naty sos tan divertida yo ya bi cambios en un mes
Llevo 5 dias apenas y espero ver mas resultados tengo un algo de papada pero se que lo voy a lograr
Yo llevo una semana haciendo esta rutina y la verdad espero resultados despues de un mes!lo hare dia a dia estoy motivada ❤
En una semana has notado cambios?
Y como fue? ya pasó 1 mes!
super me encanto tu rutina
Super bueno gracias
Hola empece hoy ,vamos a ver qe sucede..genial
Hoy he comenzado, los ejercicios para reducir la papada, espero obtener buenos resultados, la rutina me parece sencilla y fácil de seguir
Hola,empecé hoy 21 de mayo del 2024 les contare en 3 meses si hay resultados 🙂
Yo 29 termino en 3ymedio meses
Como te fueee?
Que si ?
super,me encanto
Me encanta esta rutina es imprescindible en la rutina diaria de ejercicios. Te amo Naty todos los días me ejercito con tus videos
Marabilloso
Muchas gracias por esta rutina es fabulosa❤😅😊 🌷🌷🪆🎊🎊
Muy bueno 😊
mañana comienzo esta rutina + rutina de enderezar españda y una de bajar de peso!! si no olvido ire poniendo mis resultados
Cómo vas ?
@@maymayuwu8142 se olvidó. :(
Excelente hoy comencé con el ejercicio de la papada pero que duele 😅 pero si quiero viajar mi papada y bajar de peso peso 79.5 kls
GRACIAS NATY, ERES LA MEJOR.
Hace tres semanas comence y si he notado cambios se empieza a desvanecer paulatinamente la papada y se tonifica la mandibula también, super.
Excelente 👍
Enpesare hoy
Recien empezando y con toda actitud
Peso 46 kg y estoy bien cachetona y tengo un poco de papada 😔, llevo tres días y veo que si se redujo un poco, GRACIAS 🤓
ay aja jajaj, edit, te dare tu gracias.
Gracias buen video ❤
Empecé hoy espero ver resultados seré constante para alcanzar al meta. Mil gracias por la ayuda! 🙏🏼🫂
Tu puedes sigue adelante 🎉
Que cambios viste en 10 días? :0
Gracias ! quiero para tambien la linea de marioneta hacer liftin facial con los músculos de la cara gracia hago tus ejercicios son geniales!!!
Hoy empiezo esta rutina a ver que tal 👍🏽
Que tal vas??
@@user-fn5hh3hd2l pues hasta ahora casi no he tenido mucho cambio, pero sí siento más fuerte la mandíbula
Lo intentare haber
GRACIAS...
lo estoy haciendo para la papada gracias buen ejercicio
Llevo 3 veses con estos ejercicios y e bajado! Gracias Naty por apoyarnos ❤❤❤
Me gustó. 1era vez que la hago
Me gusta su modo de ella enseñar los ejercicios saludos gracias
Hoy comencé con está rutina además de rutinas para perder peso, actualmente peso 85,3kg, dentro de un mes actualizo para ver que cambios hay😊
Naty, hermosa, sé que funciona, te sigo desde el otro ejercicio viejo, que seguía haciendo, cada día más bella, cariños!
Me ha funcionado gracias .
Hiciste dieta? Lo hacias todos los dias? En cuantos dias se ven los resultados?😊
Hola yo comense hase 2 meses y veo los resultados le aconsejo estos ejercicios muchas grasias
Cuantas veces lo isiste?
@@reycielo787Se hacen todos los días
Primer dia haciendo los ejercicio veremos si son efectivo muy bnos ejercicios
Hoy comienzo, les contaré más adelante, gracias desde Cuba.
Lo descubrí hoy espero me ayude
Yo hacía este ejercicio año atras me funciono de maravilla pero lo deje de hacer por un tiempo pero ahora volvi a retomarlo
Hoy enpese mi rutina es demaciado buena
Yo estoy haciendo la de 7 isi me funcionó bastante tengo mas delgada la cara y nada de papadas,voy a empezar con esta ahora,para ver mas resultados quiero un rostro muy delgado😊👍
Cual es la de 7 disculpa
Puedes contarnos cuál rutina? Yo comienzo el día de hoy
Lo voy a intentar :>
Día 1: no noté cambios pero es apenas comienzo
Día 2: aún no noto cambios pero está bien 👌
La cosa es q yo también me masajeó la cara
Día 3:
Exelente👍
Wow a pesar de que soy hombre está y la rutina de 14 minutos me han funcionado muchas gracias Naty ya no tengo mucha papada seguiré haciendo la rutina
En cuanto días te resulto
En un año dijo
@@elhmatybarrientos5891en las primeras dos semanas ví muchos cambios
🌈♾️Excelente rutina 👍🏼. Me a funcionado perfecto 💁🏻♀️. Gracias Naty, linda tarde calurosa por acá ☀️. Bendiciones♾️🌈.
Puedo hacerlo todos los días o no?
@@andreagarcia-xx5bh 🌈♾️Hola buenos días. Si la puede realizar todos los días en mi caso descanso un día. Es una rutina muy efectiva 👍🏼. Bendiciones♾️🌈.
Se puede hacer dos veces al día ?
@@dangeladitillio2672 🌈♾️Hola buenos días . En mi caso personal al principio si la realizaba mañana y noche al mes fui notando cambios y ya la rutina nada más la realizó de noche y en las mañanas uso un rodillo masajeador. Bendiciones♾️🌈.
Hola buen día , los ejercicios también sirve para la flacidez del cuello🥰
Una maravillosa pelicula el amor verdadero cuesta trabajo encontrarlo y cuando lo encuentres no lo dejes ir aveces nos caemos tanto daño q no nos permite ser felices y unos llena de miedo y son nuestra clave. Para salir una y otra vez del hoyo .
Empiezo hoy lunes 15/04/2023. ¡Vamos con todo!
Y ahora como vas?
Como te fueee?
como te fue yojan?
Gracias. Ya comencé. Espero buenos resultados
viste resultados?
Espezare hoy día y haré una actualización cada semana ✨